[Applausi]
quando penso al futuro, uno dei miei
le più grandi paure sono come siamo
comunicare tra loro e altro
in particolare cosa stiamo facendo per insegnare
la prossima generazione di conflitti e
risoluzione del conflitto che cosa sto vedendo
online spesso è che le persone sono in grado di farlo
bloccarsi l’un l’altro o scostarsene uno
un altro e in realtà non ci sta insegnando
sulla costruzione di resilienza e lavoro
attraverso il conflitto che può insegnarci a
molto sulla fiducia e l’intimità e portare
le persone si avvicinano e io vado
condividere rapidamente un conflitto che io
mi sono trovato in circa dieci anni fa
sopravvissuto Sono ancora qui e poi anche
cambiare marcia e parlare di un quadro
che uso attualmente nel mio posto di lavoro così
um circa 10 anni fa ero nel mio primo
l’anno del college e uno studente mi ha taggato
su un post di Facebook prendendo in giro un altro
studente che viveva a due porte da me
e io avevo 18 anni e volevo così
disperatamente per avere un posto dove io
apparteneva Ho subito apprezzato quel post
e ha aggiunto i miei commenti su quello
divertente
anche se in realtà non lo era e dal
tempo sono saltato sotto la doccia e sono arrivato
di nuovo nella mia stanza del dormitorio cinque o sei
studenti che stavano aspettando fuori dal mio
stanza per avere una piccola conversazione
questo post di Facebook e posso ancora sentire
quanto sono imbarazzato per quello e per quello
ho cercato di scusarmi per il momento
e lo studente non lo fece davvero
voglio davvero sentirlo ed è stato davvero
preoccupato di come le persone percepirebbero
io al campus ho persino chiamato i miei genitori a
un paio di giorni dopo e ho detto che lo so
trasferimento migliore
Ho bisogno di una lavagna pulita con questo diritto e
invece di farla breve, io
soggiornato nel campus ci abbiamo lavorato attraverso
non direi che siamo diventati migliori amici
ma entro il secondo semestre siamo in un posto
dove poteva davvero sentire il mio pieno
scuse in un modo diverso e davvero
ha costruito la mia capacità di recupero per sapere che
passare attraverso quella situazione
potremmo avere un po ‘più di fiducia in
capendo l’un l’altro così voglio
per parlare del mio posto di lavoro e di come
si connette alla comunicazione non violenta
argomento di stasera lavoro al MK Gandhi
Istituto per la non violenza è a
senza scopo di lucro qui a Rochester New York
e ci concentriamo sulla costruzione sostenibile
solo mondo per tutti e questo significa davvero
guardando a come stiamo dimostrando con
l’un l’ altro e al nostro posto di lavoro parliamo
circa se stiamo avendo un conflitto che noi
potrebbe prenderlo da messaggi di testo e
inviare per posta elettronica di essere di persona in modo che noi
può vedere i nostri segnali facciali qui il tono di
voce che è in grado di connettersi in a
modo diverso e usiamo anche a
quadro definito nonviolento
comunicazione e che è stato avviato da
Marshall Rosenberg un americano
psicologo qui purtroppo a questo
point Marshall è deceduto nel 2015
ma volevo condividere una breve clip con
per farti sentire un po ‘
un po ‘ del suo lavoro
bene ero in un campo profughi e
Autorità palestinese e tutta la folla
doveva fare era sentire dal mio interprete
che ero un americano e un gentiluomo
salta su e mi urla un assassino
e un altro salta su assassino e
un altro chiama assassino di bambini all’interno di un
ora il ragazzo che mi ha chiamato un assassino
mi invita a una cena in Ramadan al suo
casa non ho sentito quello che pensava di
io mi sono collegato a quello che stava provando
quello di cui aveva bisogno l’ amavo assolutamente
quella clip di Marshall perché è così
piercing con quello che ha da dire e
è molto intenso e penso a volte
Sono una persona intensa, quindi posso
davvero connetterti in quel modo ma
sotto quell’intensità un’altra cosa
che sto davvero apprezzando è come
Marshall è in grado di appoggiarsi a quello
conversazione che sta affrontando molto
di rabbia che spesso significa che le persone
potrebbe chiudere e vuole uscire da
la situazione, ma invece è stato in grado di farlo
incuriositi su cosa sta succedendo
al di sotto di questo quali domande posso chiedere
e cosa penso davvero se Marshall fosse
vivo in questo momento vorrei chiedere a lui
è come è profondamente radicata nell’amore
questo modello è giusto per essere in grado di
presentarsi con qualcuno che si sta mostrando
è con te verso di te con rabbia
solo una caratteristica incredibile per essere in grado di
fare ed è un ricordo di un libro
che sto leggendo adesso
si chiama strategia emergente di
Adrienne Marie Brown e davvero
collega questo tema per profonda davvero
radicato amore e come possiamo dimostrare con
l’un l’ altro e creare strategie migliori
che sono bio per una soluzione vincente
piuttosto che il modello di una vittoria-sconfitta
dove devo avere potere su di te e
allora devi avere potere su di me così
lei parla di immaginare cosa sarebbe
sembra che stiamo diventando più
empatico l’un l’altro di più
vulnerabile e cosa potrebbe fare in
spostando le nostre relazioni così il modello
Voglio parlare di oggi è un non
comunicazione e per questo c’è solo
quattro semplici passaggi iniziano con
osservazione e sto chiedendo alla gente
connetterlo a come ci sentiamo e
anche ristrutturando la nostra relazione con
sentimenti spesso e abbiamo parlato
questo all’Istituto di Gandhi che lo farà
stai usando il dott. Linguaggio dei libri di Seuss
quando si tratta delle nostre emozioni pazze
felice triste giusto e c’è una pletora di
altre parole a cui possiamo usare
sostituire in quello che sta succedendo
noi e quelli stanno davvero indicando di nuovo
come stiamo facendo e si lega direttamente
nei bisogni che stanno alla base di ciò
quindi quando si tratta dei nostri bisogni cosa
i valori sono più importanti per noi e cosa
siamo come lo stiamo contribuendo
l’ ultimo mondo di cui abbiamo parlato
le richieste così ora ho fatto un
parecchio diciamo che sto ricevendo un
poca sete e potrei chiedere a qualcuno
tra il pubblico ti dispiace se ho un?
bicchiere d’ acqua e un po ‘
sorseggia e potresti dire no che potresti avere
germi che non voglio condividere con te
in questo momento se sto dando una vera e propria richiesta
questo significa che devo stare bene con il tuo
rispondi e onora che la risposta è a
no altrimenti e molto criticamente da fare
questa differenza, altrimenti, sono solo fatta
una richiesta di te giusta così è davvero
importante guardare alla lingua di
che anche se mi basta prendere l’acqua che
crea un diverso tipo di conflitto
ci sono altri due piccoli punti a cui fare riferimento
connettersi in questo quadro è quello nostro
i sentimenti sono informali o ci informano
se i nostri bisogni sono quei valori
incontrato o insoddisfatto e che ogni azione che
stiamo prendendo è nel tentativo di incontrare a
ho bisogno che io sia qui adesso
presentando questo e pensando al
bisogni che emergono il mio bisogno di un senso
di significato e scopo nella mia vita mia
bisogno di appartenere e sentirsi parte di
una comunità
se si soddisfano questi bisogni, loro
sono in questo momento potrei sentirmi carina
felice, mi sento come una bambina
tutti si emozionano perché non puoi andare
sbagliato giusto
e diciamo che sto finendo il tempo
e hanno tagliato il microfono e le luci
uscire e il mio bisogno di considerazione il mio
devono essere compresi quelli che non sono soddisfatti
in quel momento quindi forse sto cercando un
un po ‘come questo penso di aver perfezionato il
eye roll per i due anni in modo che possiamo avere
queste diverse emozioni che possiamo avere
anche quelli lo sentiamo allo stesso tempo
lacrime di gioia e quindi ci voglio ancora
solo affinare e pensare al nostro
relazione con le emozioni in a
modo diverso in modo che possiamo vedere
quelli come piccoli indicatori di come siamo
facendo tornare a questo quadro I
voglio parlare di un esempio che è
davvero polarizzante qui negli Stati Uniti io sono
pensando all’esempio del 2016
elezione e prima di ciò voglio
basta condividere su come sono le strategie
in cui siamo Lucar, lo stiamo usando
sta causando conflitto che abbiamo questi
bisogni universali e noi abbiamo questi
sentimenti universali ma è una strategia
di nuovo se prendo la tua acqua o se chiedo
per un bicchiere d’ acqua o se cambio il mio
strategia diciamo che dico ok
non sei disposto a condividere una tazza di
acqua con me adesso potrei usare il tuo
una tazza d’acqua dopo aver finito sarebbe
questo lavoro per te forse è questo
soluzione vantaggiosa per entrambe le parti, quindi ho intenzione di farlo
solo subito sollevare questa osservazione di
le elezioni del 2016 e come stavo arrivando
Mi sentivo felice di votare
questo sarebbe stato come il mio terzo noi
elezioni presidenziali che potrei prendere
parte di e come ci siamo avvicinati a quello io
si sentiva anche un po ‘frustrato e
spaventato a causa delle conversazioni che
stanno accadendo i candidati il tutto
nove metri e le mie necessità erano intorno
appartenente a un senso di speranza di sicurezza per
il futuro quindi la mia richiesta alla gente era di farlo
uscire e votare e anche questo è dove
parte della strategia e quel conflitto
è emerso perché abbiamo visto le persone votare
in questo modo e in questo modo in un altro modo e
poi alcune persone che hanno deciso di non votare
affatto
e altri che non hanno il diritto di
votare quindi quelli sono tutti i tipi di
strategie che venivano utilizzate e
di nuovo è lì che voglio che le persone abbiano
il loro focus va al posto di quando arriviamo
di nuovo online ma stiamo vedendo questi
diversi conflitti nei commenti che
possiamo concentrarci e dire quale strategia è
una strategia per trasferire questo a un online
piattaforma di lavoro o come posso invitare
questa conversazione per trasferirsi in un posto
dove possiamo prendere un caffè, lo faremo
avere quella conversazione faccia a faccia così a
divertente prendere casa assegnazione se vuoi
è come la prossima volta che lo trovi
te stesso diventando tesi e trovando
te stesso in un conflitto che ti invito a
pensa a quali bisogni e sentimenti
potrebbe essere più vivo per te grazie
tu
quando penso al futuro, uno dei miei
le più grandi paure sono come siamo
comunicare tra loro e altro
in particolare cosa stiamo facendo per insegnare
la prossima generazione di conflitti e
risoluzione del conflitto che cosa sto vedendo
online spesso è che le persone sono in grado di farlo
bloccarsi l’un l’altro o scostarsene uno
un altro e in realtà non ci sta insegnando
sulla costruzione di resilienza e lavoro
attraverso il conflitto che può insegnarci a
molto sulla fiducia e l’intimità e portare
le persone si avvicinano e io vado
condividere rapidamente un conflitto che io
mi sono trovato in circa dieci anni fa
sopravvissuto Sono ancora qui e poi anche
cambiare marcia e parlare di un quadro
che uso attualmente nel mio posto di lavoro così
um circa 10 anni fa ero nel mio primo
l’anno del college e uno studente mi ha taggato
su un post di Facebook prendendo in giro un altro
studente che viveva a due porte da me
e io avevo 18 anni e volevo così
disperatamente per avere un posto dove io
apparteneva Ho subito apprezzato quel post
e ha aggiunto i miei commenti su quello
divertente
anche se in realtà non lo era e dal
tempo sono saltato sotto la doccia e sono arrivato
di nuovo nella mia stanza del dormitorio cinque o sei
studenti che stavano aspettando fuori dal mio
stanza per avere una piccola conversazione
questo post di Facebook e posso ancora sentire
quanto sono imbarazzato per quello e per quello
ho cercato di scusarmi per il momento
e lo studente non lo fece davvero
voglio davvero sentirlo ed è stato davvero
preoccupato di come le persone percepirebbero
io al campus ho persino chiamato i miei genitori a
un paio di giorni dopo e ho detto che lo so
trasferimento migliore
Ho bisogno di una lavagna pulita con questo diritto e
invece di farla breve, io
soggiornato nel campus ci abbiamo lavorato attraverso
non direi che siamo diventati migliori amici
ma entro il secondo semestre siamo in un posto
dove poteva davvero sentire il mio pieno
scuse in un modo diverso e davvero
ha costruito la mia capacità di recupero per sapere che
passare attraverso quella situazione
potremmo avere un po ‘più di fiducia in
capendo l’un l’altro così voglio
per parlare del mio posto di lavoro e di come
si connette alla comunicazione non violenta
argomento di stasera lavoro al MK Gandhi
Istituto per la non violenza è a
senza scopo di lucro qui a Rochester New York
e ci concentriamo sulla costruzione sostenibile
solo mondo per tutti e questo significa davvero
guardando a come stiamo dimostrando con
l’un l’ altro e al nostro posto di lavoro parliamo
circa se stiamo avendo un conflitto che noi
potrebbe prenderlo da messaggi di testo e
inviare per posta elettronica di essere di persona in modo che noi
può vedere i nostri segnali facciali qui il tono di
voce che è in grado di connettersi in a
modo diverso e usiamo anche a
quadro definito nonviolento
comunicazione e che è stato avviato da
Marshall Rosenberg un americano
psicologo qui purtroppo a questo
point Marshall è deceduto nel 2015
ma volevo condividere una breve clip con
per farti sentire un po ‘
un po ‘ del suo lavoro
bene ero in un campo profughi e
Autorità palestinese e tutta la folla
doveva fare era sentire dal mio interprete
che ero un americano e un gentiluomo
salta su e mi urla un assassino
e un altro salta su assassino e
un altro chiama assassino di bambini all’interno di un
ora il ragazzo che mi ha chiamato un assassino
mi invita a una cena in Ramadan al suo
casa non ho sentito quello che pensava di
io mi sono collegato a quello che stava provando
quello di cui aveva bisogno l’ amavo assolutamente
quella clip di Marshall perché è così
piercing con quello che ha da dire e
è molto intenso e penso a volte
Sono una persona intensa, quindi posso
davvero connetterti in quel modo ma
sotto quell’intensità un’altra cosa
che sto davvero apprezzando è come
Marshall è in grado di appoggiarsi a quello
conversazione che sta affrontando molto
di rabbia che spesso significa che le persone
potrebbe chiudere e vuole uscire da
la situazione, ma invece è stato in grado di farlo
incuriositi su cosa sta succedendo
al di sotto di questo quali domande posso chiedere
e cosa penso davvero se Marshall fosse
vivo in questo momento vorrei chiedere a lui
è come è profondamente radicata nell’amore
questo modello è giusto per essere in grado di
presentarsi con qualcuno che si sta mostrando
è con te verso di te con rabbia
solo una caratteristica incredibile per essere in grado di
fare ed è un ricordo di un libro
che sto leggendo adesso
si chiama strategia emergente di
Adrienne Marie Brown e davvero
collega questo tema per profonda davvero
radicato amore e come possiamo dimostrare con
l’un l’ altro e creare strategie migliori
che sono bio per una soluzione vincente
piuttosto che il modello di una vittoria-sconfitta
dove devo avere potere su di te e
allora devi avere potere su di me così
lei parla di immaginare cosa sarebbe
sembra che stiamo diventando più
empatico l’un l’altro di più
vulnerabile e cosa potrebbe fare in
spostando le nostre relazioni così il modello
Voglio parlare di oggi è un non
comunicazione e per questo c’è solo
quattro semplici passaggi iniziano con
osservazione e sto chiedendo alla gente
connetterlo a come ci sentiamo e
anche ristrutturando la nostra relazione con
sentimenti spesso e abbiamo parlato
questo all’Istituto di Gandhi che lo farà
stai usando il dott. Linguaggio dei libri di Seuss
quando si tratta delle nostre emozioni pazze
felice triste giusto e c’è una pletora di
altre parole a cui possiamo usare
sostituire in quello che sta succedendo
noi e quelli stanno davvero indicando di nuovo
come stiamo facendo e si lega direttamente
nei bisogni che stanno alla base di ciò
quindi quando si tratta dei nostri bisogni cosa
i valori sono più importanti per noi e cosa
siamo come lo stiamo contribuendo
l’ ultimo mondo di cui abbiamo parlato
le richieste così ora ho fatto un
parecchio diciamo che sto ricevendo un
poca sete e potrei chiedere a qualcuno
tra il pubblico ti dispiace se ho un?
bicchiere d’ acqua e un po ‘
sorseggia e potresti dire no che potresti avere
germi che non voglio condividere con te
in questo momento se sto dando una vera e propria richiesta
questo significa che devo stare bene con il tuo
rispondi e onora che la risposta è a
no altrimenti e molto criticamente da fare
questa differenza, altrimenti, sono solo fatta
una richiesta di te giusta così è davvero
importante guardare alla lingua di
che anche se mi basta prendere l’acqua che
crea un diverso tipo di conflitto
ci sono altri due piccoli punti a cui fare riferimento
connettersi in questo quadro è quello nostro
i sentimenti sono informali o ci informano
se i nostri bisogni sono quei valori
incontrato o insoddisfatto e che ogni azione che
stiamo prendendo è nel tentativo di incontrare a
ho bisogno che io sia qui adesso
presentando questo e pensando al
bisogni che emergono il mio bisogno di un senso
di significato e scopo nella mia vita mia
bisogno di appartenere e sentirsi parte di
una comunità
se si soddisfano questi bisogni, loro
sono in questo momento potrei sentirmi carina
felice, mi sento come una bambina
tutti si emozionano perché non puoi andare
sbagliato giusto
e diciamo che sto finendo il tempo
e hanno tagliato il microfono e le luci
uscire e il mio bisogno di considerazione il mio
devono essere compresi quelli che non sono soddisfatti
in quel momento quindi forse sto cercando un
un po ‘come questo penso di aver perfezionato il
eye roll per i due anni in modo che possiamo avere
queste diverse emozioni che possiamo avere
anche quelli lo sentiamo allo stesso tempo
lacrime di gioia e quindi ci voglio ancora
solo affinare e pensare al nostro
relazione con le emozioni in a
modo diverso in modo che possiamo vedere
quelli come piccoli indicatori di come siamo
facendo tornare a questo quadro I
voglio parlare di un esempio che è
davvero polarizzante qui negli Stati Uniti io sono
pensando all’esempio del 2016
elezione e prima di ciò voglio
basta condividere su come sono le strategie
in cui siamo Lucar, lo stiamo usando
sta causando conflitto che abbiamo questi
bisogni universali e noi abbiamo questi
sentimenti universali ma è una strategia
di nuovo se prendo la tua acqua o se chiedo
per un bicchiere d’ acqua o se cambio il mio
strategia diciamo che dico ok
non sei disposto a condividere una tazza di
acqua con me adesso potrei usare il tuo
una tazza d’acqua dopo aver finito sarebbe
questo lavoro per te forse è questo
soluzione vantaggiosa per entrambe le parti, quindi ho intenzione di farlo
solo subito sollevare questa osservazione di
le elezioni del 2016 e come stavo arrivando
Mi sentivo felice di votare
questo sarebbe stato come il mio terzo noi
elezioni presidenziali che potrei prendere
parte di e come ci siamo avvicinati a quello io
si sentiva anche un po ‘frustrato e
spaventato a causa delle conversazioni che
stanno accadendo i candidati il tutto
nove metri e le mie necessità erano intorno
appartenente a un senso di speranza di sicurezza per
il futuro quindi la mia richiesta alla gente era di farlo
uscire e votare e anche questo è dove
parte della strategia e quel conflitto
è emerso perché abbiamo visto le persone votare
in questo modo e in questo modo in un altro modo e
poi alcune persone che hanno deciso di non votare
affatto
e altri che non hanno il diritto di
votare quindi quelli sono tutti i tipi di
strategie che venivano utilizzate e
di nuovo è lì che voglio che le persone abbiano
il loro focus va al posto di quando arriviamo
di nuovo online ma stiamo vedendo questi
diversi conflitti nei commenti che
possiamo concentrarci e dire quale strategia è
una strategia per trasferire questo a un online
piattaforma di lavoro o come posso invitare
questa conversazione per trasferirsi in un posto
dove possiamo prendere un caffè, lo faremo
avere quella conversazione faccia a faccia così a
divertente prendere casa assegnazione se vuoi
è come la prossima volta che lo trovi
te stesso diventando tesi e trovando
te stesso in un conflitto che ti invito a
pensa a quali bisogni e sentimenti
potrebbe essere più vivo per te grazie
tu
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