[Музыка]
когда мне было 13 лет
в любой день после выхода из школы
Я помню , что я пошутила одна
глупая шутка со старшим парнем
и выше меня
Это была не очень хорошая идея, мальчик посмотрел на меня.
пришел рядом со мной говорил он pointed’ll
с этого момента вы увидите
со мной еще несколько вещей в этом
момент смешения раздражения страха
агония
Я вернулся домой, я помню этот день.
Я встретил свою бабушку, бабушка посмотрела на меня
с сыном волнуется полу-тихо
Все в порядке, и все в порядке, нет
Я хотел волновать своих родителей, моих дедушек и бабушек
Я сохранил это состояние для нескольких
недель, пока я не вспомню, что нашел
текст
в тексте говорилось о медитации
трансцендентный говорит о преимуществах
тело приносит пользу разуму и эмоциям
Я нашел это интересным, я поговорил с моим
семья и они взяли меня 13 лет я
Я сделал этот курс
Я нашел в много большой боли избавляет
некоторых эмоций
В то время я понял, что у меня есть
Страсть к медитации хотела учиться
и в возрасте 13 лет я прошел
и уже много лет спустя
медицинская школа Я многому научился
другая техника медитации я следую
даже сегодня
в конце колледжа мне понравилось
биохимические реакции и
в зависимости от технологии и ни преступности
Сегодня я очень любил двигатель
ожирения клиника ожирения
пациенты принесли много информации
В начале мы мало знаем
поэтому они говорили о различных диетах
они сделали нас
в последнее время с подробностями о
калорий
Я помню, как один из них говорил один раз
на воде с баклажаном с лимоном и
некоторые вещи, которые она вкладывала в это
право ANMP похудела я думал ,
Я знаю, сколько будет берингелей .
это было хорошо
и они принесли его к нам , а
то же самое время я чувствовал себя верхом один
надрыв того , чтобы сделать новую диету
Я пошел на диету, чтобы выйти на новую диету
чувство вины пришло и ушло, потому что я потерял
вес, и теперь они получили этот вес
Они получили еще более личные чувства
неудачи, потому что я был
были много областей жизни в жизни
профессиональные отношения
но в этом вопросе потери веса
наконец, была хроническая внутренняя борьба с
пища, и я помню пациента из
это был один из последних дней, когда я был
выступающей в клинике и теперь его
для меня и будет хронический
она сказала, что я хочу попытаться поставить
по лорду в некоторых словах, что
Он стал фильм на прошлой неделе
теперь она плачет и во время
Консультация прошла на прошлой неделе.
Я чувствую в агонии
Я почувствовал сжатие, а затем я пошел к
на кухне был пантон, как кусок
panettone ест две части
panettone в целом panettone
Я пошел в морозильник, чтобы горшок
мороженое
[Музыка]
Я дал ложку из двух ложки
Я похож на весь горшок с мороженым
вскоре после сожаления о логотипе
то у меня было плохое чувство.
плачь, и я не могу больше этого терпеть
произойдет на следующей неделе
после недели
месяцев, то же самое
В тот момент я почувствовал
технических и научных знаний
медицина он был хорош, но не мог
вступай в контакт с этим боем
Хроническая внутренняя болезнь, и когда мы
мозг этих пациентов на самом деле
иллюстративное изображение как по форме, так и по
в работе в областях , связанных с
импульсивность области , связанные эмоции
он отличается от тех, у кого не было
что деньги писать это было
расстройство переедания было
намного больше, чем я себе представлял
в тот момент, и я почувствовал сенсацию
что я хотел помочь, но не знал
Как достичь этого, прошло время, а затем я
Я слышал термин, который был в Конгрессе
говорил о легком сладком термине
Как эта тема моей поездки ко мне?
произносить, что есть с вниманием
полный
Я нашел это настолько интересным, потому что они
аспекты медитации , что я
аспекты, связанные с эндокринологией
и в тот момент это казалось
Очень интересно знать, что я
Я начал искать в Интернете
Я нашел работу учителя
Кристел критерий учителя один
Американский психолог, практикующий
медитации и в последние 20 лет она
Он был посвящен изучению наиболее
влиятельный в еде с внимательностью
протокол является протоколом
12 сеансов и что меня много называет
внимание к сокращению почти 95% этих
эпизоды выпивки и
некоторые люди много потеряли
несколько других весов, но идея
что они постепенно потеряли
со временем
и, наконец, говорил о качестве жизни
ощущение, которое я хотел знать
Я имел возможность быть в
провел с ней учителя, который уходит
когда она пришла в Бразилию и была
Погружение, что мы пробыли дни
и учитель — человек
чистый я чувствовал , что она хотела
действительно помогают принести пользу этим
пациентов , и я пошел на этот курс, что
и в начале было много медитации
и продовольственная и медитированная стабильная экономика
как я поклонялся в начале этого
медитация и еда едят хлеб
сыр я особенно люблю хлеб
сыр с большим количеством сырного хлеба и в
день медитации, в частности, меры
что они привели меня с хлебом
сыра
Я очень четко помню, что я дал
укус двух укусов в e3 укусах
и никто не навязывал тебе ничего
никто не говорил вам, сколько
лучше или нет для вас , и я ушел , я
Я не ем этот сырный хлеб, и это было
удар был в порядке, я чувствовал
ну и никто ничего не навязывал и что
Криста учитель объясняет тав
Представьте себе пищу, которую они
Им так нравится в первом
укус этого элемента имеет
Хорошее чувство
представьте, что горячее ощущение — это пик
что идет вверх и вниз по второму
укус все еще сохраняет это ощущение
приятно это горячее чувство в
Вкус идет туда из
третий укус, который падает до 50%
Со временем это
это уменьшает от milito boy
у пациентов с принуждением
в тот день была тенденция
она вызвала охоту на вкус
это приятное ощущение первого
меры, но этого больше не будет
потому что, поскольку получатели неба
начать счет
так что по крайней мере не в тот момент и
это была одна из идей — один из советов
что мы можем использовать, говорит, что когда я
едя с этим напряжением и этим сладким
он становится очень сладким
очень жирный жир является одним из
Первые признаки того, что ваше тело , с которыми вы
говоря, что вы здесь, в
вкусить задолго до
вы знаете того, кто приходит в желудок
так вот был совет
Это для меня стало очень ясным.
и когда я был в тот день, я
Я начал понимать глубину того, что
это означало, в какой степени
некоторые методы медитации увеличиваются, если
успокоенный
люди покинули систему автоматизации производства и
оттуда он начал вводить
ощущение ощущения вкуса пищи
с любопытством с большой открытостью и
мысли при прохождении мыслей
хорошие мысли с индексом эмоций
хорошие эмоции с этим были
солнечное мышление
Мы не знаем бутылку, но я
Он мог только наблюдал мысль
размерности и оставил ее
отношение, которое было для меня местом, потому что
было гораздо приятнее было намного больше
что я навязываю кого-то другого.
в то время как он будет есть свой собственный
тело саморегулировалось и
Мне очень интересно это
Пришло время быть с учителем.
рассказ и одно из упражнений я больше всего
как был практический новый шаг , который я
Я хотел бы привести вас
теперь пойдем в сумку с 31 миром
мы, возможно , задавались вопросом,
Необычный подарок Я выиграл три винограда
изюминки в настоящее время практикуют
поэтому, пожалуйста, получите эту сумку
Откройте с собой эту сумку.
так что теперь, когда я хотел бы
Ты просто собираешь изюм
никто не проходил мимо и смотрел параллельно
просто посмотри на этот изюм
смотреть свои цвета
цель города текстуры смотреть, чтобы сохранить
проходит, как если бы это был первый раз
вы видели эту пищу как
если бы это было экзотическое выравнивание, представьте
что вы приедете в место , где вы
найти пищу, которую эта пища
взглянуть на него вскоре после этого может
закройте глаза
поднимите его в нос, а затем почувствуйте запах
он становится таким полным этого маленького куска
никакой еды вообще
происходящее в этот момент только наблюдает
затем пройдите по губам, перейдя к
вокруг губ
виноград проходит из стороны в сторону
то они могут привести к рту, но не
жевать все еще просто в рот и
переходить с одной стороны на другую
с одной стороны на другую сопротивление здесь
на курсе мира альфа-моделей, как это
для вас, и теперь вы можете дать первый
новый квадрат укуса
и увидеть вкус, ощущающий вкус
следующее может укусить
продолжают жить, кусая изюм и
они готовы включать
представить себе на пути к желудку
и теперь возьмите второй изюм
таким же образом, если есть шаг
таким же образом
Посмотрите, чтобы сохранить и пойти
наблюдать цвет текстуры город является целью
равное отличается от первого, тогда
к носу можно закрыть глаза
пройти по губам
рот, проходящий из стороны в сторону
сопротивляясь импульсу любого раствора
особая эмоция, возникающая в этот момент
просто смотреть
то они могут смягчить изюм и
поскольку они чувствуют готовность, они могут
проглотить
а затем для тех , у кого есть взять
Третья кривая передает важную идею
снова остановиться и посмотреть на это
третий изюм
В этот момент я хотел бы, чтобы вы
сделать выбор для тех, кто
вы можете съесть эту пищу или
не
нет правильного или неправильного, просто посмотрите на
он понимает, есть ли у вас
импульс хотеть съесть пассы травы
на этот раз, если вы хотите играть
хотят есть то , что я играю
первый второй раз, если не
отложить, но просто быть в курсе
Почему вы сделали такой выбор?
то для тех, кто это сделал
независимо от того 0 не делал этого
опыт, который вы можете взять с собой
Вы воспринимали эмоции.
приход
идея состоит в том, чтобы просто наблюдать без суждения
без критики по-детски
с самим собой
возможно, это был первый опыт
11 есть с внимательностью и
те, кто чувствовал некоторые ощущения
мы все в определенной степени
огромное увеличение выпивки
это может только помочь
практика без многих ожиданий
что есть , и посмотреть , что идет вверх этот
вопрос будет то , что все это используется протокол
две сессии , что учитель эфир
или он способен
пациенты с ожирением
изменить способ
функция мозга
Мы этого еще не знаем, это мы.
начиная искать в святом доме
Сан-Паулу
через несколько лет, возможно, у нас есть
немного больше ответа на это и
те, кто спрашивает себя, что произошло
три года
этот мальчик практически сменил курс
моя жизнь потерпела поражение в его
Физически не много лет назад
если он прошел, он называет Родриго и многих
спустя годы я встретил Родриго и меня
Я посмотрел на него, он посмотрел на меня, он даже не
Я вспомнил, кто это был.
момент шокировал меня в
Он почти не имел никакого влияния.
после этого путешествия я как миссия
личное — находить и воспринимать
сколько страданий есть
расстройство пищевого поведения
выпить, чтобы увидеть, что у вас есть
более гуманная альтернатива имеет только
Нежелательная альтернатива
Я хотел бы, чтобы все мое сердце разгласило
для вас есть такая возможность
вызвал мой сладкий, спасибо
[Аплодисменты]
[Музыка]
когда мне было 13 лет
в любой день после выхода из школы
Я помню , что я пошутила одна
глупая шутка со старшим парнем
и выше меня
Это была не очень хорошая идея, мальчик посмотрел на меня.
пришел рядом со мной говорил он pointed’ll
с этого момента вы увидите
со мной еще несколько вещей в этом
момент смешения раздражения страха
агония
Я вернулся домой, я помню этот день.
Я встретил свою бабушку, бабушка посмотрела на меня
с сыном волнуется полу-тихо
Все в порядке, и все в порядке, нет
Я хотел волновать своих родителей, моих дедушек и бабушек
Я сохранил это состояние для нескольких
недель, пока я не вспомню, что нашел
текст
в тексте говорилось о медитации
трансцендентный говорит о преимуществах
тело приносит пользу разуму и эмоциям
Я нашел это интересным, я поговорил с моим
семья и они взяли меня 13 лет я
Я сделал этот курс
Я нашел в много большой боли избавляет
некоторых эмоций
В то время я понял, что у меня есть
Страсть к медитации хотела учиться
и в возрасте 13 лет я прошел
и уже много лет спустя
медицинская школа Я многому научился
другая техника медитации я следую
даже сегодня
в конце колледжа мне понравилось
биохимические реакции и
в зависимости от технологии и ни преступности
Сегодня я очень любил двигатель
ожирения клиника ожирения
пациенты принесли много информации
В начале мы мало знаем
поэтому они говорили о различных диетах
они сделали нас
в последнее время с подробностями о
калорий
Я помню, как один из них говорил один раз
на воде с баклажаном с лимоном и
некоторые вещи, которые она вкладывала в это
право ANMP похудела я думал ,
Я знаю, сколько будет берингелей .
это было хорошо
и они принесли его к нам , а
то же самое время я чувствовал себя верхом один
надрыв того , чтобы сделать новую диету
Я пошел на диету, чтобы выйти на новую диету
чувство вины пришло и ушло, потому что я потерял
вес, и теперь они получили этот вес
Они получили еще более личные чувства
неудачи, потому что я был
были много областей жизни в жизни
профессиональные отношения
но в этом вопросе потери веса
наконец, была хроническая внутренняя борьба с
пища, и я помню пациента из
это был один из последних дней, когда я был
выступающей в клинике и теперь его
для меня и будет хронический
она сказала, что я хочу попытаться поставить
по лорду в некоторых словах, что
Он стал фильм на прошлой неделе
теперь она плачет и во время
Консультация прошла на прошлой неделе.
Я чувствую в агонии
Я почувствовал сжатие, а затем я пошел к
на кухне был пантон, как кусок
panettone ест две части
panettone в целом panettone
Я пошел в морозильник, чтобы горшок
мороженое
[Музыка]
Я дал ложку из двух ложки
Я похож на весь горшок с мороженым
вскоре после сожаления о логотипе
то у меня было плохое чувство.
плачь, и я не могу больше этого терпеть
произойдет на следующей неделе
после недели
месяцев, то же самое
В тот момент я почувствовал
технических и научных знаний
медицина он был хорош, но не мог
вступай в контакт с этим боем
Хроническая внутренняя болезнь, и когда мы
мозг этих пациентов на самом деле
иллюстративное изображение как по форме, так и по
в работе в областях , связанных с
импульсивность области , связанные эмоции
он отличается от тех, у кого не было
что деньги писать это было
расстройство переедания было
намного больше, чем я себе представлял
в тот момент, и я почувствовал сенсацию
что я хотел помочь, но не знал
Как достичь этого, прошло время, а затем я
Я слышал термин, который был в Конгрессе
говорил о легком сладком термине
Как эта тема моей поездки ко мне?
произносить, что есть с вниманием
полный
Я нашел это настолько интересным, потому что они
аспекты медитации , что я
аспекты, связанные с эндокринологией
и в тот момент это казалось
Очень интересно знать, что я
Я начал искать в Интернете
Я нашел работу учителя
Кристел критерий учителя один
Американский психолог, практикующий
медитации и в последние 20 лет она
Он был посвящен изучению наиболее
влиятельный в еде с внимательностью
протокол является протоколом
12 сеансов и что меня много называет
внимание к сокращению почти 95% этих
эпизоды выпивки и
некоторые люди много потеряли
несколько других весов, но идея
что они постепенно потеряли
со временем
и, наконец, говорил о качестве жизни
ощущение, которое я хотел знать
Я имел возможность быть в
провел с ней учителя, который уходит
когда она пришла в Бразилию и была
Погружение, что мы пробыли дни
и учитель — человек
чистый я чувствовал , что она хотела
действительно помогают принести пользу этим
пациентов , и я пошел на этот курс, что
и в начале было много медитации
и продовольственная и медитированная стабильная экономика
как я поклонялся в начале этого
медитация и еда едят хлеб
сыр я особенно люблю хлеб
сыр с большим количеством сырного хлеба и в
день медитации, в частности, меры
что они привели меня с хлебом
сыра
Я очень четко помню, что я дал
укус двух укусов в e3 укусах
и никто не навязывал тебе ничего
никто не говорил вам, сколько
лучше или нет для вас , и я ушел , я
Я не ем этот сырный хлеб, и это было
удар был в порядке, я чувствовал
ну и никто ничего не навязывал и что
Криста учитель объясняет тав
Представьте себе пищу, которую они
Им так нравится в первом
укус этого элемента имеет
Хорошее чувство
представьте, что горячее ощущение — это пик
что идет вверх и вниз по второму
укус все еще сохраняет это ощущение
приятно это горячее чувство в
Вкус идет туда из
третий укус, который падает до 50%
Со временем это
это уменьшает от milito boy
у пациентов с принуждением
в тот день была тенденция
она вызвала охоту на вкус
это приятное ощущение первого
меры, но этого больше не будет
потому что, поскольку получатели неба
начать счет
так что по крайней мере не в тот момент и
это была одна из идей — один из советов
что мы можем использовать, говорит, что когда я
едя с этим напряжением и этим сладким
он становится очень сладким
очень жирный жир является одним из
Первые признаки того, что ваше тело , с которыми вы
говоря, что вы здесь, в
вкусить задолго до
вы знаете того, кто приходит в желудок
так вот был совет
Это для меня стало очень ясным.
и когда я был в тот день, я
Я начал понимать глубину того, что
это означало, в какой степени
некоторые методы медитации увеличиваются, если
успокоенный
люди покинули систему автоматизации производства и
оттуда он начал вводить
ощущение ощущения вкуса пищи
с любопытством с большой открытостью и
мысли при прохождении мыслей
хорошие мысли с индексом эмоций
хорошие эмоции с этим были
солнечное мышление
Мы не знаем бутылку, но я
Он мог только наблюдал мысль
размерности и оставил ее
отношение, которое было для меня местом, потому что
было гораздо приятнее было намного больше
что я навязываю кого-то другого.
в то время как он будет есть свой собственный
тело саморегулировалось и
Мне очень интересно это
Пришло время быть с учителем.
рассказ и одно из упражнений я больше всего
как был практический новый шаг , который я
Я хотел бы привести вас
теперь пойдем в сумку с 31 миром
мы, возможно , задавались вопросом,
Необычный подарок Я выиграл три винограда
изюминки в настоящее время практикуют
поэтому, пожалуйста, получите эту сумку
Откройте с собой эту сумку.
так что теперь, когда я хотел бы
Ты просто собираешь изюм
никто не проходил мимо и смотрел параллельно
просто посмотри на этот изюм
смотреть свои цвета
цель города текстуры смотреть, чтобы сохранить
проходит, как если бы это был первый раз
вы видели эту пищу как
если бы это было экзотическое выравнивание, представьте
что вы приедете в место , где вы
найти пищу, которую эта пища
взглянуть на него вскоре после этого может
закройте глаза
поднимите его в нос, а затем почувствуйте запах
он становится таким полным этого маленького куска
никакой еды вообще
происходящее в этот момент только наблюдает
затем пройдите по губам, перейдя к
вокруг губ
виноград проходит из стороны в сторону
то они могут привести к рту, но не
жевать все еще просто в рот и
переходить с одной стороны на другую
с одной стороны на другую сопротивление здесь
на курсе мира альфа-моделей, как это
для вас, и теперь вы можете дать первый
новый квадрат укуса
и увидеть вкус, ощущающий вкус
следующее может укусить
продолжают жить, кусая изюм и
они готовы включать
представить себе на пути к желудку
и теперь возьмите второй изюм
таким же образом, если есть шаг
таким же образом
Посмотрите, чтобы сохранить и пойти
наблюдать цвет текстуры город является целью
равное отличается от первого, тогда
к носу можно закрыть глаза
пройти по губам
рот, проходящий из стороны в сторону
сопротивляясь импульсу любого раствора
особая эмоция, возникающая в этот момент
просто смотреть
то они могут смягчить изюм и
поскольку они чувствуют готовность, они могут
проглотить
а затем для тех , у кого есть взять
Третья кривая передает важную идею
снова остановиться и посмотреть на это
третий изюм
В этот момент я хотел бы, чтобы вы
сделать выбор для тех, кто
вы можете съесть эту пищу или
не
нет правильного или неправильного, просто посмотрите на
он понимает, есть ли у вас
импульс хотеть съесть пассы травы
на этот раз, если вы хотите играть
хотят есть то , что я играю
первый второй раз, если не
отложить, но просто быть в курсе
Почему вы сделали такой выбор?
то для тех, кто это сделал
независимо от того 0 не делал этого
опыт, который вы можете взять с собой
Вы воспринимали эмоции.
приход
идея состоит в том, чтобы просто наблюдать без суждения
без критики по-детски
с самим собой
возможно, это был первый опыт
11 есть с внимательностью и
те, кто чувствовал некоторые ощущения
мы все в определенной степени
огромное увеличение выпивки
это может только помочь
практика без многих ожиданий
что есть , и посмотреть , что идет вверх этот
вопрос будет то , что все это используется протокол
две сессии , что учитель эфир
или он способен
пациенты с ожирением
изменить способ
функция мозга
Мы этого еще не знаем, это мы.
начиная искать в святом доме
Сан-Паулу
через несколько лет, возможно, у нас есть
немного больше ответа на это и
те, кто спрашивает себя, что произошло
три года
этот мальчик практически сменил курс
моя жизнь потерпела поражение в его
Физически не много лет назад
если он прошел, он называет Родриго и многих
спустя годы я встретил Родриго и меня
Я посмотрел на него, он посмотрел на меня, он даже не
Я вспомнил, кто это был.
момент шокировал меня в
Он почти не имел никакого влияния.
после этого путешествия я как миссия
личное — находить и воспринимать
сколько страданий есть
расстройство пищевого поведения
выпить, чтобы увидеть, что у вас есть
более гуманная альтернатива имеет только
Нежелательная альтернатива
Я хотел бы, чтобы все мое сердце разгласило
для вас есть такая возможность
вызвал мой сладкий, спасибо
[Аплодисменты]
[Музыка]
Please follow and like us:
Be First to Comment