меня зовут t-bone, я спрошу об этом
масло для беговых лыж и атлетики
и я хочу приготовить пару из них, но
Я не скоро знаю, что это звучит странно
скажите, но, пожалуйста, выслушайте меня
дальний бег относится к ноге
расы от 3000 до 5000
до 10 000 до медведя I
начал работать, вы можете сказать в третьем
когда я был в возрасте 8 лет. Я побежал первым
когда 5k 5k будет около 12 и
половина кругов и на треке я продолжил
запустить после этого первого 5k, потому что я
наслаждался им, я действительно бегал ко мне
теперь стала метафорой жизни, поскольку
как это звучит, это научило меня, что
нет совершенства
есть только улучшение с момента моего первого
5-километровая гонка в возрасте 8 лет Я выросла больше
и больше любит работать на большие расстояния
мое желание стать лучшим бегуном
Я хочу стать быстрее и
быстрее и в средней школе
действительно начал чувствовать, что это был мой
создать что-то, что я буду развиваться для
до тех пор, пока я, может быть, люблю долго
расстояние так много из-за
огромное чувство гордости я так гордился
сказать, что я пробежал шесть минут
шестой класс, что вы думаете об этом
это быстро или, по крайней мере, это то , что я
думал летом восьмого класса I
стремился запустить его под 20 минут 5k
это так быстро или, по крайней мере, это то, что
Я подумал, почему я повторяю фразу
вот что я хорошо подумал, что я ошибся
это 5k менее чем за 20 минут
быстро по отношению к кому именно поэтому я
встаньте перед вами здесь сегодня
обсуждать лимиты личного
опыт в спорте
перспективы
это я это фото 2014
для городской команды по пересеченной местности, когда я был
еще немного первокурсника Я принимал участие
в кросс-кантри с тех пор, как мой первокурсник
и второй год обучения у меня была привилегия
работать с одним из моих лучших и
дорогие друзья заставляют Бет четвертую
прозванный EB, он парень с
пылающие рыжие волосы справа
Удивительно, что у меня была привилегия, потому что
он научил меня так много вещей , он был таким
удивительный человек-бегун,
Сущность и один из самых быстрых, а он
будет так быстро масштабировать трассу
а вся другая команда всего
команда будет на 200 даже 300 метров позади
его и всех тренировок его скорость
также показал это как расы его 5 августа
раз для гонок вокруг этого кампуса
были целыми минут быстрее, чем
второй человек в команде, его время было
поистине сенсационные и он был действительно
большой бегун для jiss at I Asus
кросс-2014 он выиграл человека
5k за 16 минут и 51 секунду
из самых быстрых времен в истории это было
действительно поразительное время в том же году и
Я спросил его трек, он выиграл 3000 метров
повторное освидетельствование в Сингапуре с
время 9 минут и 17 секунд
он победил запись I Asus и что
рекорд по-прежнему стоит сегодня
EB был для меня огромным вдохновением и
сформировал многие из моих собственных бегущих усилий
будь то его работа с персонажем
все, что он был действительно великим человеком, я
думал, что если я собираюсь быть лучше
чем EB Я бы действительно был наверху I
выиграет весь расизм, будет одним из
самые быстрые дети в мире, которые
что я хотел сделать, но теперь я понимаю, что я
имело это забывающее восприятие
пределы того, что может быть
действительно ли это или пока
летом мое восприятие изменилось в
лето 2016 года после второго курса I
отправился в Соединенные Штаты за
в первый раз принять участие в
лагерь под названием T Fred USA — элита
но почему это элита
ходовой гамак
хорошо, это элитный лагерь, потому что
процесса приложения я только что сделал
три рекомендательных письма от
оба моих учителя и тренеры о моих
уровень мотивации, мой бег и
также я должен был отправить все, что мне было нужно, чтобы
раз и все мои расы я был действительно
очень рад, что я попал, но немного
удивился, что я был одним из самых медленных
ребята, если не самые медленные в
Соединенные Штаты Я не был действительно
разочарованный, я был просто удивлен, если
все, что я считал мотивированным быть просто
как и трек, в котором лагерь продолжался
около 20 дней для меня, но после
В седьмой день я уже так устал
пробежал два раза в день, и это было действительно
люди, которых я встретил там там
изменило мое восприятие работы там
были люди, которые даже не выиграли
их собственные соответствующие конференции , но
уже намного быстрее, чем самый быстрый
человек, которого я делаю в Юго-Восточной Азии
EB taratata, например, у него есть 15
минуты и две секунды три мили, которые
составляет около четырех точек восемь K, поэтому вокруг
5k, и в моем видении я был так поражен
на этот раз, когда он сказал это мне, я был
как ничего себе дом , этот дом можно
это удивительно, что это почти два
минут быстрее, чем личные 5k
но что еще более удивительно
был новичком, которого я встретил в этом лагере
его звали Калеб флаттер и его время
для 5k личного лучшего было 16 минут
но кикер — это то, что он был
только новичок в то время 14 лет
14 лет не 17, поэтому у него было еще три
лет, чтобы улучшить свои личные качества
что я слышал, были просто умопомрачительные
они были потрясающими после этого опыта
был весь этот сдвиг парадигмы
снова в том, что я думал о лимитах
спортсмена средней школы средней школы
работа, нарисованная охотником, является спортсменом из
Вирджиния, выпускница 2016 года, которая
Конференция NFHS в элитном городе верблюдов
необходимо запустить 3000 метровую гонку он
выиграл эту гонку с временем 7 минут
и 59 секунд он избил NFA в США
запись с этим временем 7 минут и 59
секунд это почти на 2 минуты быстрее
чем 3k записи eby, которая
на самом деле не самая длинная гонка в длинных
как я сказал, так как он может идти
все пути к марафону , но
давайте посмотрим на это визуально, что
это похоже на эту разницу во времени хорошо
синий Бегун Дрю и зеленый
бегуны EB теперь давайте посмотрим на них обоих
бегущие бок о бок, как будто они запускали это
та же раса
поэтому, когда Дрю заканчивает свою гонку, он
все еще был целый круг
EB по существу попал в гонку
только 3 000 метров, как упоминалось в афро
короткая дистанционная гонка в области
дальняя дистанция с гонкой в 3000 метров
это та, которая охватывает силу и
скорость и не очень чистая выносливость, как
марафон спросит, почему
это то, что эти два раза так
почему же у Дрю есть 759
и почему это EB как 917 скважина на
поверхность хотела сказать хорошо, что вас привлекли
знаю, что он быстрее бегун, и она больше
талантливый, у него больше физических способностей
что это правда, но есть еще что
ответьте на вопрос, как мне стать
лучший бегун имеет бесконечные переменные
это спящая бегущая с себя
конечно диета ваши отношения с
ваш тренер товарищей по команде всех этих
факторы дают превосходного спортсмена, но
каковы основные причины, каковы
причины, почему разница в
эти два конкурентных пула один в
Юго — Восточная Азия и один в Соединенных Штатах
Государства первой основной причины , чтобы сделать то
разница в конкурентных бассейнах
график обучения, и я спросил
школ обучение рассматривается как
внеклассная деятельность
после школы, наоборот,
Американские спортсмены, с которыми я разговаривал
поезд два раза в день не один раз в день, как я
это также означает, что
у них есть этот запущенный класс вместо
возможно, математический класс, например, Tanner
он может быть в запуске класса в первом
период, в то время как его одноклассник, например
в математике это просто неслыханно
епархии, и я спросил школы
мы делаем наших ученых, а затем
в школе мы проводим обучение
в нас работает культура есть то , что
интеграция между спортом и учеными
это просто больше
развитие спортсмена второй
Основная причина заключается в том, что тренеры должны быть
конкретные требования тренеров
американские атлеты жалуются, разговаривая с
имеют тренеры , требующие работы журналов
из них, что работает журнал, это
книга, которая имеет все ваше время — все
ваши расы всех ваших личных бестселлеров
и все, что вы сделали все и
с вашим тренером
ваши товарищи по команде все и что
работает журнал включен в на воскресенье
тренер для них, чтобы оценить, чтобы читать
а затем дать обратную связь этому спортсмену
это не то, что есть в Айове
школ, и есть снова, что
интеграция между спортом и
потому что эта карточка отчета
бегущая журнал для этих спортсменов
работает в журнале действует как табель , как
как их класс или что-то еще, и это
действительно побуждает их делать лучше
они постоянно размышляют о своих
собственные времена — третья и последняя причина —
почему слишком конкурентные пулы
другой
наши сезоны просто спортсмены просто
поезд круглый год в первом сезоне они
есть межсезонье
второй сезон у них есть крытый
и тогда у них есть
сезон внедорожников для iesson
школ нет междугородней
промежуточный сезон между концом
кросс-кантри и начало
так что можно сказать, что
потому что они всегда продолжают тренировать эти
Американские атлеты даже во время
междугородный тренировочный сезон
крытый трек они держат на улучшение
с руководством А.
тогда как я спросил как спортсменов, хотя
они сделали тренировку в межсезонье
отсутствие руководства от тренера
что, возможно, вызывает их способность или
могут даже ухудшить их
в то время как американские спортсмены могут быть длинными
дистанционный сезон, который
Спортсмены МОК могут делать свои
межсезонье или даже не обучение вообще
из-за их академических требований, что
является следствием всего этого
разница в конкурентных пулах, почему
я об этом говорю всегда
узнайте, что есть что-то еще
что-то большее, чтобы стремиться к чему-то
вне вашего местного опыта кости в
слова Стива Джобса остаются голодными
глупый, вы никогда не должны быть удовлетворены
с тем, что вы достигли ,
быть самым быстрым в своем регионе, но
ты действительно на вершине, что ты
всегда знаю, что есть лучше
суппорты работать в направлении того , являетесь ли вы
музыкант , являетесь ли вы учителем
инвестор или спортсмен знают, что там
всегда лучше, чем люди
врожденное убеждение, что мы лучше
чем мы на самом деле, мы всегда
на нашем лимите или даже
называемый эффектом напоминания-крюгера a
когнитивного уклона, в котором мы считаем, что мы
лучше, чем мы на самом деле
при этом я призываю вас
призываю вас смотреть на возможности
ваши способности исследуют разные
места, где вы, возможно, не лучшие
один там и где улучшение будет
Расширьте свои границы, расширьте свои
личный опыт, но всегда есть
то лучше стремиться к его поблагодарить
вы
[Аплодисменты]
масло для беговых лыж и атлетики
и я хочу приготовить пару из них, но
Я не скоро знаю, что это звучит странно
скажите, но, пожалуйста, выслушайте меня
дальний бег относится к ноге
расы от 3000 до 5000
до 10 000 до медведя I
начал работать, вы можете сказать в третьем
когда я был в возрасте 8 лет. Я побежал первым
когда 5k 5k будет около 12 и
половина кругов и на треке я продолжил
запустить после этого первого 5k, потому что я
наслаждался им, я действительно бегал ко мне
теперь стала метафорой жизни, поскольку
как это звучит, это научило меня, что
нет совершенства
есть только улучшение с момента моего первого
5-километровая гонка в возрасте 8 лет Я выросла больше
и больше любит работать на большие расстояния
мое желание стать лучшим бегуном
Я хочу стать быстрее и
быстрее и в средней школе
действительно начал чувствовать, что это был мой
создать что-то, что я буду развиваться для
до тех пор, пока я, может быть, люблю долго
расстояние так много из-за
огромное чувство гордости я так гордился
сказать, что я пробежал шесть минут
шестой класс, что вы думаете об этом
это быстро или, по крайней мере, это то , что я
думал летом восьмого класса I
стремился запустить его под 20 минут 5k
это так быстро или, по крайней мере, это то, что
Я подумал, почему я повторяю фразу
вот что я хорошо подумал, что я ошибся
это 5k менее чем за 20 минут
быстро по отношению к кому именно поэтому я
встаньте перед вами здесь сегодня
обсуждать лимиты личного
опыт в спорте
перспективы
это я это фото 2014
для городской команды по пересеченной местности, когда я был
еще немного первокурсника Я принимал участие
в кросс-кантри с тех пор, как мой первокурсник
и второй год обучения у меня была привилегия
работать с одним из моих лучших и
дорогие друзья заставляют Бет четвертую
прозванный EB, он парень с
пылающие рыжие волосы справа
Удивительно, что у меня была привилегия, потому что
он научил меня так много вещей , он был таким
удивительный человек-бегун,
Сущность и один из самых быстрых, а он
будет так быстро масштабировать трассу
а вся другая команда всего
команда будет на 200 даже 300 метров позади
его и всех тренировок его скорость
также показал это как расы его 5 августа
раз для гонок вокруг этого кампуса
были целыми минут быстрее, чем
второй человек в команде, его время было
поистине сенсационные и он был действительно
большой бегун для jiss at I Asus
кросс-2014 он выиграл человека
5k за 16 минут и 51 секунду
из самых быстрых времен в истории это было
действительно поразительное время в том же году и
Я спросил его трек, он выиграл 3000 метров
повторное освидетельствование в Сингапуре с
время 9 минут и 17 секунд
он победил запись I Asus и что
рекорд по-прежнему стоит сегодня
EB был для меня огромным вдохновением и
сформировал многие из моих собственных бегущих усилий
будь то его работа с персонажем
все, что он был действительно великим человеком, я
думал, что если я собираюсь быть лучше
чем EB Я бы действительно был наверху I
выиграет весь расизм, будет одним из
самые быстрые дети в мире, которые
что я хотел сделать, но теперь я понимаю, что я
имело это забывающее восприятие
пределы того, что может быть
действительно ли это или пока
летом мое восприятие изменилось в
лето 2016 года после второго курса I
отправился в Соединенные Штаты за
в первый раз принять участие в
лагерь под названием T Fred USA — элита
но почему это элита
ходовой гамак
хорошо, это элитный лагерь, потому что
процесса приложения я только что сделал
три рекомендательных письма от
оба моих учителя и тренеры о моих
уровень мотивации, мой бег и
также я должен был отправить все, что мне было нужно, чтобы
раз и все мои расы я был действительно
очень рад, что я попал, но немного
удивился, что я был одним из самых медленных
ребята, если не самые медленные в
Соединенные Штаты Я не был действительно
разочарованный, я был просто удивлен, если
все, что я считал мотивированным быть просто
как и трек, в котором лагерь продолжался
около 20 дней для меня, но после
В седьмой день я уже так устал
пробежал два раза в день, и это было действительно
люди, которых я встретил там там
изменило мое восприятие работы там
были люди, которые даже не выиграли
их собственные соответствующие конференции , но
уже намного быстрее, чем самый быстрый
человек, которого я делаю в Юго-Восточной Азии
EB taratata, например, у него есть 15
минуты и две секунды три мили, которые
составляет около четырех точек восемь K, поэтому вокруг
5k, и в моем видении я был так поражен
на этот раз, когда он сказал это мне, я был
как ничего себе дом , этот дом можно
это удивительно, что это почти два
минут быстрее, чем личные 5k
но что еще более удивительно
был новичком, которого я встретил в этом лагере
его звали Калеб флаттер и его время
для 5k личного лучшего было 16 минут
но кикер — это то, что он был
только новичок в то время 14 лет
14 лет не 17, поэтому у него было еще три
лет, чтобы улучшить свои личные качества
что я слышал, были просто умопомрачительные
они были потрясающими после этого опыта
был весь этот сдвиг парадигмы
снова в том, что я думал о лимитах
спортсмена средней школы средней школы
работа, нарисованная охотником, является спортсменом из
Вирджиния, выпускница 2016 года, которая
Конференция NFHS в элитном городе верблюдов
необходимо запустить 3000 метровую гонку он
выиграл эту гонку с временем 7 минут
и 59 секунд он избил NFA в США
запись с этим временем 7 минут и 59
секунд это почти на 2 минуты быстрее
чем 3k записи eby, которая
на самом деле не самая длинная гонка в длинных
как я сказал, так как он может идти
все пути к марафону , но
давайте посмотрим на это визуально, что
это похоже на эту разницу во времени хорошо
синий Бегун Дрю и зеленый
бегуны EB теперь давайте посмотрим на них обоих
бегущие бок о бок, как будто они запускали это
та же раса
поэтому, когда Дрю заканчивает свою гонку, он
все еще был целый круг
EB по существу попал в гонку
только 3 000 метров, как упоминалось в афро
короткая дистанционная гонка в области
дальняя дистанция с гонкой в 3000 метров
это та, которая охватывает силу и
скорость и не очень чистая выносливость, как
марафон спросит, почему
это то, что эти два раза так
почему же у Дрю есть 759
и почему это EB как 917 скважина на
поверхность хотела сказать хорошо, что вас привлекли
знаю, что он быстрее бегун, и она больше
талантливый, у него больше физических способностей
что это правда, но есть еще что
ответьте на вопрос, как мне стать
лучший бегун имеет бесконечные переменные
это спящая бегущая с себя
конечно диета ваши отношения с
ваш тренер товарищей по команде всех этих
факторы дают превосходного спортсмена, но
каковы основные причины, каковы
причины, почему разница в
эти два конкурентных пула один в
Юго — Восточная Азия и один в Соединенных Штатах
Государства первой основной причины , чтобы сделать то
разница в конкурентных бассейнах
график обучения, и я спросил
школ обучение рассматривается как
внеклассная деятельность
после школы, наоборот,
Американские спортсмены, с которыми я разговаривал
поезд два раза в день не один раз в день, как я
это также означает, что
у них есть этот запущенный класс вместо
возможно, математический класс, например, Tanner
он может быть в запуске класса в первом
период, в то время как его одноклассник, например
в математике это просто неслыханно
епархии, и я спросил школы
мы делаем наших ученых, а затем
в школе мы проводим обучение
в нас работает культура есть то , что
интеграция между спортом и учеными
это просто больше
развитие спортсмена второй
Основная причина заключается в том, что тренеры должны быть
конкретные требования тренеров
американские атлеты жалуются, разговаривая с
имеют тренеры , требующие работы журналов
из них, что работает журнал, это
книга, которая имеет все ваше время — все
ваши расы всех ваших личных бестселлеров
и все, что вы сделали все и
с вашим тренером
ваши товарищи по команде все и что
работает журнал включен в на воскресенье
тренер для них, чтобы оценить, чтобы читать
а затем дать обратную связь этому спортсмену
это не то, что есть в Айове
школ, и есть снова, что
интеграция между спортом и
потому что эта карточка отчета
бегущая журнал для этих спортсменов
работает в журнале действует как табель , как
как их класс или что-то еще, и это
действительно побуждает их делать лучше
они постоянно размышляют о своих
собственные времена — третья и последняя причина —
почему слишком конкурентные пулы
другой
наши сезоны просто спортсмены просто
поезд круглый год в первом сезоне они
есть межсезонье
второй сезон у них есть крытый
и тогда у них есть
сезон внедорожников для iesson
школ нет междугородней
промежуточный сезон между концом
кросс-кантри и начало
так что можно сказать, что
потому что они всегда продолжают тренировать эти
Американские атлеты даже во время
междугородный тренировочный сезон
крытый трек они держат на улучшение
с руководством А.
тогда как я спросил как спортсменов, хотя
они сделали тренировку в межсезонье
отсутствие руководства от тренера
что, возможно, вызывает их способность или
могут даже ухудшить их
в то время как американские спортсмены могут быть длинными
дистанционный сезон, который
Спортсмены МОК могут делать свои
межсезонье или даже не обучение вообще
из-за их академических требований, что
является следствием всего этого
разница в конкурентных пулах, почему
я об этом говорю всегда
узнайте, что есть что-то еще
что-то большее, чтобы стремиться к чему-то
вне вашего местного опыта кости в
слова Стива Джобса остаются голодными
глупый, вы никогда не должны быть удовлетворены
с тем, что вы достигли ,
быть самым быстрым в своем регионе, но
ты действительно на вершине, что ты
всегда знаю, что есть лучше
суппорты работать в направлении того , являетесь ли вы
музыкант , являетесь ли вы учителем
инвестор или спортсмен знают, что там
всегда лучше, чем люди
врожденное убеждение, что мы лучше
чем мы на самом деле, мы всегда
на нашем лимите или даже
называемый эффектом напоминания-крюгера a
когнитивного уклона, в котором мы считаем, что мы
лучше, чем мы на самом деле
при этом я призываю вас
призываю вас смотреть на возможности
ваши способности исследуют разные
места, где вы, возможно, не лучшие
один там и где улучшение будет
Расширьте свои границы, расширьте свои
личный опыт, но всегда есть
то лучше стремиться к его поблагодарить
вы
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment