Я долго думал об этом
сегодня будет чувствовать себя хорошо
выступить на сцене перед вами и
сказать, что я в течение многих лет
Я страдаю от депрессии, я думаю, что она
когда я был
стоял здесь и сказал:
ты знаешь, что у меня нога
сломаны они когда — либо кто — то
встречается за нарушение
стыдно
Вы также можете сделать это самостоятельно один раз
спросите, предпочитаете ли вы своего работодателя
они сказали бы, что из-за сильных
Боли в спине не приходят на работу
или из-за нее из-за нее
Депрессия не выходит из постели
Люди иногда говорят мне, что я должен
но просто позвольте больше рассмеяться
Да, вы знаете, счастливые или счастливые
просто перестань так негативно
быть, и я понимаю, что акустически, хотя
никогда бы ни с кем
холодный он сказал, что должен просто
прекратить кашель или, наконец,
вернуться к спорту с заявлением
Почему у тебя депрессия?
это супер в принципе именно то, что
так же, как сказать кому-то
У вас астма ?
но есть достаточно психических заболеваний
единственные болезни кажутся
быть виновными в этом
собственные страдания в пострадавшем
подталкивается
Я думаю, что отчасти из-за этого
что термин депрессия в повседневной жизни
часто неправильно понимают
Часто болезнь путают с
так называемое плохое настроение
у вас возник спор
из-за работы или, возможно, это один
домашнее животное умерло
это одна из причин грусти
печаль имеет депрессию, хотя
мало , чтобы сделать, это скорее
глухота всему, что происходит
ничего интересного, ничего не делает
весело и, прежде всего, вы полностью
бессильный и неразделенный
противоположность депрессии не
радость, но жизненность около 20
процентов населения Германии
болеть в своей жизни
депрессия
это каждый пятый, если я каждый
теперь только четыре
писать связанные стороны
могут быть гражданами или друзьями
тогда все будут в некоторых
в своей жизни с этой темой
должны интенсивно заниматься
Мне как-то стыдно
депрессия, и я все еще
ясно здесь
потому что я не готов к продолжению
вины за мое собственное горе в
пусть обувь скользит, как будто
Болезнь сама по себе неплохая
достаточно, и я не хочу
живущих в обществе, что позволяет
что каждый день один в Германии 27
люди умирают от самоубийства и
еще 300 настолько отчаянны, что они
Попробуйте, потому что это не должно быть так
потому что депрессия поддается лечению
и вы можете хорошо жить с ним
но это работает только если вы посмотрите на себя
Не скрывайте это
когда люди понимают, когда люди
знать о
но иногда люди не знают
и это нормально, чтобы
но это не нормально, если
Люди умирают, потому что боятся
общаться
когда я начал свою болезнь
Я понял, что чем больше говорят
Я говорил об этом , и тем больше
Люди также задавали мне вопросы
Стена между нами более известна
стигматизация неопределенности и
думать и рушиться
Наконец, знания исчезли
Ключ от стигмы
может освободить так
Вот мой ответ мне
наиболее часто задаваемые вопросы
Сначала возник вопрос о том, как
На самом деле это один из тех
иметь депрессию для меня — это
особенно энергии и энергии
интересность, то пять
утром утром в ванной
как непрерывной работы все так
иногда изредка сижу и
посмотреть на гору или вымыть горы
полный мусор, но эти вещи тоже
слишком много будет сделано
затраты на энергию
медлительность оставляет эту вялость
Утром в постели не выдержано
мои интересы — хобби
и друзья забывают, а иногда
просто сидел там часами и ничего
делать
Я чувствую, что я под
вода
Я беру только свое окружение через один
была завеса
все звуки очень скучны, и каждый из них
Движение, которое вы делаете, как-то
замедляет запись дневника
с 13-го
Январь все вокруг меня работает
отсутствующий
тикание часов на стене в
моя голова избивает
Мои мышцы чувствуют, что они
она замерзла, как будто я застрял
на моем матраце не в силах встать
не может начать день в день
Я просто ненавижу это снова вечером
потому что я просто не чувствую себя хорошо
Я чувствую, что из-за чувства
внутреннее пустое место в моей голове чуть больше
второй аспект
Депрессия для меня
негативные мысли — пример, поскольку меня
во время депрессивной фазы часто
Я часто могу спать очень плохо
сфокусировано так , что происходит в
что это может случиться со мной
утром на завтрак апельсиновый сок
вместо молока в этикете обо мне
конечно, расстроен, потому что я должен
создайте новую команду, но я
не
раздраженный, я оба печален и
сердись на себя, потому что я
даже слишком глупое молоко в чашке
защищать
Я тоже за все, и из-за этого
Я никогда не составит ни к чему
и поэтому я всего лишь один для всех
бремя, и все будут ненавидеть меня
и я просто бесполезен
я ничего не чувствую
достаточно
Все, что происходит, я имею в виду
и самые мелкие ошибки мне очень нравятся
больше, чем кто-либо другой
так что может случиться, что я начинаю
Плача мне, высыхая
головы свалилась или я
наткнулся на карту строительной площадки
я
это знаменитый последний
Бросьте бочку на перелив
только принес мой почти навсегда
полна, и все настолько малы
капание переполняется
Вам не нужна депрессия для депрессии
чувствовать себя плохо
сама депрессия всегда находит одно
причина
иногда меня спрашивают люди
если вы так осознаете, почему думаете
вы не просто как-то иначе
положительный да, что очень хорошо
вопрос
Я хотел бы сделать это со следующим
попытаться прояснить метафору
Давайте попробуем наш мозг
и наши мысли, как большой
широко распространенная сеть дорог
настоящее время
мысли очень часто
будет таким большим многополосным
Дороги, разработанные здесь, вы можете очень
двигаться быстро, и это легко сделать
думать
но есть и небольшие узкие
Полевые полосы на одном только очень медленно
Самое главное обо мне — отрицательные
Просто подумайте, что эти большие шоссе и
реалистичный, как положительный
думал , что эти маленькие команды
даже на моей карточке
нарисованы, и поэтому я должен
только поиск по нему
Так что это первая привычка
должны быть изучены с трудом
Я должен изучить большое шоссе как
признать такое с синим
щит для отметки следующего
выход и другой путь
идти в другом направлении
тем больше используются маленькие способы
тем скорее они будут смочены и
расширился, и в какой-то момент я могу
но это было быстрее
что уже отвечает на вопрос о том, как
вы смотрите на такую депрессию на самом деле
выходит снова и что вы на самом деле
в терапии делает в принципе власть
Это именно то, что вы делаете отрицательным
распознавать мысли и проверять
через реалистичные или
заменить положительные
Можно подумать о психотерапии
вы хотите, но это помогает легко
Это также помогает терапевту
обсудить в безопасной структуре
раскрыть свои мысли и
вместе полезные стратегии тоже
развивать
Даже лекарства могут быть полезны
Я слышу от многих, когда говорю, что
Я принимаю антидепрессанты
они сделают вас зависимыми или
изменить всю личность
оба не являются объективными
право
они просто помогают мне почти
сделайте это немного больше
поэтому она не работает постоянно
и я продолжаю работать над собой каждый день
Я могу работать, и я принимаю эту помощь
слишком рад
Я все еще беру себя от
для восстановления после последней депрессивной фазы
хотя это довольно давно
Это был я в начале года
очень плохо, и я так
конец может быть два месяца в одном
Психосоматическая клиника, где я был
много узнал о себе
и в опасности
Я должен перестроить свои мысли
и я делаю это каждый день до сегодняшнего дня
постоянно и во всем, что я делаю
и если я буду продолжать говорить,
Я тоже постоянно разговариваю, пока я
Я должен стоять здесь и говорить
Все время даже убеждаю меня, что
Не все они ужасно ужасные меня
и сочувствующий, или мой голос
засыпает, когда я нахожусь после
снаружи для вас по вопросам о
Я выдержу все это
должны попытаться подумать, что время
Я не сейчас
худшая лекция дня
и меня здесь не происходит
просто смущающий
если я пойду спать сегодня вечером
Я должен убедить себя, что не я
все будут считаться неспособными, потому что
Я признался в этом себе
У меня депрессия, пока я
Я должен сказать себе, что зубы почищены
я не плохой человек, потому что
Я снова возвращаюсь к дантисту
они видят в прессе является
полный рабочий день и означает постоянный
многозадачность 16 часов каждый день тоже
через полгода после этого
стационарное пребывание
У меня такое чувство, что я сижу на одном
ветхий, что я текл постоянно
исправить и исправить это
держит меня выше воды
иногда я просто один
Невероятная усталость просто хочу, чтобы я коротко
сесть и отдохнуть, но отдохнуть
Могу я не любить называть себя, когда я
Я не на данный момент
следующий большой поворот не
вооружен, а затем знает, что моя нить имеет
Я снова под водой
сколько времени мне понадобится, чтобы развернуться
Я понятия не имею, но все же
Это не печальная история
но история успеха
потому что я здесь, у меня есть это снова
и для этого я невероятный
Благодарю, и я бы сказал сегодня
Я вырос после болезни
Я был вынужден сделать это
использовать
что я действительно имею в виду в моей жизни
важный, с которым я держу время, когда я
здесь, на земле, я хотел бы заполнить
Я решил жить на жизнь
что чувствует себя хорошо и не так хорошо
выглядит
и потому, что я знаю, как безразлично
чувствуя, что жизнь может чувствовать
Я говорю каждый хороший день как очень особенный
подарок
Наконец, я хотел бы задать вопрос
ответ, поскольку они принадлежат и
друзья могут помочь
Прежде всего, они сообщают себе три очка
это легко и быстро и легко
чем больше вы знаете об этом, тем больше
лучше они могут поддерживать
Во-вторых, они помогают пострадавшим
принять помощь или получить
они обеспечивают такой график
делать с врачом или терапевтом
потому что само поле обычно болело
бесконечно тяжелый
и третье, а самое главное
говорить об этом самостоятельно
Честно говоря, положите свои мысли
и чувства открыты
Вносить изменения в поведение
и сказал ей
вряд ли что-то не так
что вы можете сказать, пожалуйста, скажите пожалуйста
она ничего не делает, когда мы начинаем
говорить об этом
Возьмем воду один раз
почти любой рейд, и если любой из них
решая нас своим ведром
Люди должны быть на сегодня на сегодняшний день
твоя депрессия больше не болит
запись с 2 октября
уже выйти в вечернее солнце
Я чувствую теплые солнечные лучи на
мое лицо
цветовое великолепие деревьев
невероятное наступление
окончательный рывок
Я чувствую, что мои легкие со свежим
Осенний воздух и наслаждайтесь запахом
влажная листва и куча сосны
Я чувствую себя так здорово
было бы перо и в то же время застряло с
обе ноги на полу
да, я думаю, что это того стоит каждый раз
Еще раз это каждый маленький шаг
большое спасибо
[Аплодисменты]
сегодня будет чувствовать себя хорошо
выступить на сцене перед вами и
сказать, что я в течение многих лет
Я страдаю от депрессии, я думаю, что она
когда я был
стоял здесь и сказал:
ты знаешь, что у меня нога
сломаны они когда — либо кто — то
встречается за нарушение
стыдно
Вы также можете сделать это самостоятельно один раз
спросите, предпочитаете ли вы своего работодателя
они сказали бы, что из-за сильных
Боли в спине не приходят на работу
или из-за нее из-за нее
Депрессия не выходит из постели
Люди иногда говорят мне, что я должен
но просто позвольте больше рассмеяться
Да, вы знаете, счастливые или счастливые
просто перестань так негативно
быть, и я понимаю, что акустически, хотя
никогда бы ни с кем
холодный он сказал, что должен просто
прекратить кашель или, наконец,
вернуться к спорту с заявлением
Почему у тебя депрессия?
это супер в принципе именно то, что
так же, как сказать кому-то
У вас астма ?
но есть достаточно психических заболеваний
единственные болезни кажутся
быть виновными в этом
собственные страдания в пострадавшем
подталкивается
Я думаю, что отчасти из-за этого
что термин депрессия в повседневной жизни
часто неправильно понимают
Часто болезнь путают с
так называемое плохое настроение
у вас возник спор
из-за работы или, возможно, это один
домашнее животное умерло
это одна из причин грусти
печаль имеет депрессию, хотя
мало , чтобы сделать, это скорее
глухота всему, что происходит
ничего интересного, ничего не делает
весело и, прежде всего, вы полностью
бессильный и неразделенный
противоположность депрессии не
радость, но жизненность около 20
процентов населения Германии
болеть в своей жизни
депрессия
это каждый пятый, если я каждый
теперь только четыре
писать связанные стороны
могут быть гражданами или друзьями
тогда все будут в некоторых
в своей жизни с этой темой
должны интенсивно заниматься
Мне как-то стыдно
депрессия, и я все еще
ясно здесь
потому что я не готов к продолжению
вины за мое собственное горе в
пусть обувь скользит, как будто
Болезнь сама по себе неплохая
достаточно, и я не хочу
живущих в обществе, что позволяет
что каждый день один в Германии 27
люди умирают от самоубийства и
еще 300 настолько отчаянны, что они
Попробуйте, потому что это не должно быть так
потому что депрессия поддается лечению
и вы можете хорошо жить с ним
но это работает только если вы посмотрите на себя
Не скрывайте это
когда люди понимают, когда люди
знать о
но иногда люди не знают
и это нормально, чтобы
но это не нормально, если
Люди умирают, потому что боятся
общаться
когда я начал свою болезнь
Я понял, что чем больше говорят
Я говорил об этом , и тем больше
Люди также задавали мне вопросы
Стена между нами более известна
стигматизация неопределенности и
думать и рушиться
Наконец, знания исчезли
Ключ от стигмы
может освободить так
Вот мой ответ мне
наиболее часто задаваемые вопросы
Сначала возник вопрос о том, как
На самом деле это один из тех
иметь депрессию для меня — это
особенно энергии и энергии
интересность, то пять
утром утром в ванной
как непрерывной работы все так
иногда изредка сижу и
посмотреть на гору или вымыть горы
полный мусор, но эти вещи тоже
слишком много будет сделано
затраты на энергию
медлительность оставляет эту вялость
Утром в постели не выдержано
мои интересы — хобби
и друзья забывают, а иногда
просто сидел там часами и ничего
делать
Я чувствую, что я под
вода
Я беру только свое окружение через один
была завеса
все звуки очень скучны, и каждый из них
Движение, которое вы делаете, как-то
замедляет запись дневника
с 13-го
Январь все вокруг меня работает
отсутствующий
тикание часов на стене в
моя голова избивает
Мои мышцы чувствуют, что они
она замерзла, как будто я застрял
на моем матраце не в силах встать
не может начать день в день
Я просто ненавижу это снова вечером
потому что я просто не чувствую себя хорошо
Я чувствую, что из-за чувства
внутреннее пустое место в моей голове чуть больше
второй аспект
Депрессия для меня
негативные мысли — пример, поскольку меня
во время депрессивной фазы часто
Я часто могу спать очень плохо
сфокусировано так , что происходит в
что это может случиться со мной
утром на завтрак апельсиновый сок
вместо молока в этикете обо мне
конечно, расстроен, потому что я должен
создайте новую команду, но я
не
раздраженный, я оба печален и
сердись на себя, потому что я
даже слишком глупое молоко в чашке
защищать
Я тоже за все, и из-за этого
Я никогда не составит ни к чему
и поэтому я всего лишь один для всех
бремя, и все будут ненавидеть меня
и я просто бесполезен
я ничего не чувствую
достаточно
Все, что происходит, я имею в виду
и самые мелкие ошибки мне очень нравятся
больше, чем кто-либо другой
так что может случиться, что я начинаю
Плача мне, высыхая
головы свалилась или я
наткнулся на карту строительной площадки
я
это знаменитый последний
Бросьте бочку на перелив
только принес мой почти навсегда
полна, и все настолько малы
капание переполняется
Вам не нужна депрессия для депрессии
чувствовать себя плохо
сама депрессия всегда находит одно
причина
иногда меня спрашивают люди
если вы так осознаете, почему думаете
вы не просто как-то иначе
положительный да, что очень хорошо
вопрос
Я хотел бы сделать это со следующим
попытаться прояснить метафору
Давайте попробуем наш мозг
и наши мысли, как большой
широко распространенная сеть дорог
настоящее время
мысли очень часто
будет таким большим многополосным
Дороги, разработанные здесь, вы можете очень
двигаться быстро, и это легко сделать
думать
но есть и небольшие узкие
Полевые полосы на одном только очень медленно
Самое главное обо мне — отрицательные
Просто подумайте, что эти большие шоссе и
реалистичный, как положительный
думал , что эти маленькие команды
даже на моей карточке
нарисованы, и поэтому я должен
только поиск по нему
Так что это первая привычка
должны быть изучены с трудом
Я должен изучить большое шоссе как
признать такое с синим
щит для отметки следующего
выход и другой путь
идти в другом направлении
тем больше используются маленькие способы
тем скорее они будут смочены и
расширился, и в какой-то момент я могу
но это было быстрее
что уже отвечает на вопрос о том, как
вы смотрите на такую депрессию на самом деле
выходит снова и что вы на самом деле
в терапии делает в принципе власть
Это именно то, что вы делаете отрицательным
распознавать мысли и проверять
через реалистичные или
заменить положительные
Можно подумать о психотерапии
вы хотите, но это помогает легко
Это также помогает терапевту
обсудить в безопасной структуре
раскрыть свои мысли и
вместе полезные стратегии тоже
развивать
Даже лекарства могут быть полезны
Я слышу от многих, когда говорю, что
Я принимаю антидепрессанты
они сделают вас зависимыми или
изменить всю личность
оба не являются объективными
право
они просто помогают мне почти
сделайте это немного больше
поэтому она не работает постоянно
и я продолжаю работать над собой каждый день
Я могу работать, и я принимаю эту помощь
слишком рад
Я все еще беру себя от
для восстановления после последней депрессивной фазы
хотя это довольно давно
Это был я в начале года
очень плохо, и я так
конец может быть два месяца в одном
Психосоматическая клиника, где я был
много узнал о себе
и в опасности
Я должен перестроить свои мысли
и я делаю это каждый день до сегодняшнего дня
постоянно и во всем, что я делаю
и если я буду продолжать говорить,
Я тоже постоянно разговариваю, пока я
Я должен стоять здесь и говорить
Все время даже убеждаю меня, что
Не все они ужасно ужасные меня
и сочувствующий, или мой голос
засыпает, когда я нахожусь после
снаружи для вас по вопросам о
Я выдержу все это
должны попытаться подумать, что время
Я не сейчас
худшая лекция дня
и меня здесь не происходит
просто смущающий
если я пойду спать сегодня вечером
Я должен убедить себя, что не я
все будут считаться неспособными, потому что
Я признался в этом себе
У меня депрессия, пока я
Я должен сказать себе, что зубы почищены
я не плохой человек, потому что
Я снова возвращаюсь к дантисту
они видят в прессе является
полный рабочий день и означает постоянный
многозадачность 16 часов каждый день тоже
через полгода после этого
стационарное пребывание
У меня такое чувство, что я сижу на одном
ветхий, что я текл постоянно
исправить и исправить это
держит меня выше воды
иногда я просто один
Невероятная усталость просто хочу, чтобы я коротко
сесть и отдохнуть, но отдохнуть
Могу я не любить называть себя, когда я
Я не на данный момент
следующий большой поворот не
вооружен, а затем знает, что моя нить имеет
Я снова под водой
сколько времени мне понадобится, чтобы развернуться
Я понятия не имею, но все же
Это не печальная история
но история успеха
потому что я здесь, у меня есть это снова
и для этого я невероятный
Благодарю, и я бы сказал сегодня
Я вырос после болезни
Я был вынужден сделать это
использовать
что я действительно имею в виду в моей жизни
важный, с которым я держу время, когда я
здесь, на земле, я хотел бы заполнить
Я решил жить на жизнь
что чувствует себя хорошо и не так хорошо
выглядит
и потому, что я знаю, как безразлично
чувствуя, что жизнь может чувствовать
Я говорю каждый хороший день как очень особенный
подарок
Наконец, я хотел бы задать вопрос
ответ, поскольку они принадлежат и
друзья могут помочь
Прежде всего, они сообщают себе три очка
это легко и быстро и легко
чем больше вы знаете об этом, тем больше
лучше они могут поддерживать
Во-вторых, они помогают пострадавшим
принять помощь или получить
они обеспечивают такой график
делать с врачом или терапевтом
потому что само поле обычно болело
бесконечно тяжелый
и третье, а самое главное
говорить об этом самостоятельно
Честно говоря, положите свои мысли
и чувства открыты
Вносить изменения в поведение
и сказал ей
вряд ли что-то не так
что вы можете сказать, пожалуйста, скажите пожалуйста
она ничего не делает, когда мы начинаем
говорить об этом
Возьмем воду один раз
почти любой рейд, и если любой из них
решая нас своим ведром
Люди должны быть на сегодня на сегодняшний день
твоя депрессия больше не болит
запись с 2 октября
уже выйти в вечернее солнце
Я чувствую теплые солнечные лучи на
мое лицо
цветовое великолепие деревьев
невероятное наступление
окончательный рывок
Я чувствую, что мои легкие со свежим
Осенний воздух и наслаждайтесь запахом
влажная листва и куча сосны
Я чувствую себя так здорово
было бы перо и в то же время застряло с
обе ноги на полу
да, я думаю, что это того стоит каждый раз
Еще раз это каждый маленький шаг
большое спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment