Learning to Learn | Ronan McLoughlin | TEDxClonakilty

мы живем во времена невероятных
возможность в наших руках лежит
столетия глобальных знаний и навыков
никогда раньше мы не имели доступа к таким
глубины и ширины информации на
ernesto физики биохимии Языки
философия психологии любой предмет
вы можете думать о том, что можете
вниз практически любой дом, который вы можете
представьте, но мне придется покинуть ваш дом
хотите улучшить свой фитнес, что внутри
меня любят играть на музыкальном инструменте
там заранее вязальные узоры
какой навык вы можете себе представить и даже
если обучение перед нашим компьютером
не делает для вас, вы можете больше, чем
скорее всего, найдут мастер-класс для учителей или
сообщества в направлении вашего
выбор, как давно эта наука
вымысел никогда раньше не имел такой
изысканное меню на ужин
Руки
мы живем во времена огромных
перегрузка информации отвлечения
парализованный по выбору неспособный завершить один
час до или после следующего
скользя страницы о странице плавания
и вторая информация о времени не в состоянии
расскажите, что истинная золотая рыбка сейчас рассказывают анекдоты
о человеческих шпионах
так как мы можем ориентироваться в этом опыте
в лучшем свете, каковы
инструменты, которые мы можем собрать, помогают нам в наших
путешествие мое путешествие в разведку
обучения начался пожар нацистов
назначение я всегда был очень застенчив идти
не хотел быть центром внимания
идея быть в центре внимания
меня очень испугало, когда я увидел кого-то
выполняя огонь , я был поражен , я
думал , что может быть прохладно , что нужно сделать
так что я думал , онлайн нашел некоторые
инструкции начали практиковать на моем
собственный в моей спальне
как я практиковал я влюбился в которой
открывая возможности, которые я мог бы сделать
наблюдая за чем-то, что было когда-то
невозможно и до сих пор вне меня
хорошо, я стал зависимым от
удовлетворение изучения следующего шага
и поэтому я начал изучать, как я мог
быстрее научиться вещам
более легко получить мое обучение исправить, поэтому я
начал экспериментировать по-разному
Я мог практиковать, я начал замечать, что
Казалось , чтобы сделать разницу я начал
посмотрите на другие области, такие как психология
медитация йога спортивная наука и так далее
для вдохновения я всегда был больше
заинтересованы в инструментах, которые я мог бы использовать
привел только теорию
какие варианты я мог бы сделать
в тот момент , который поможет мне в моем
обрабатывать то, что мы собираемся использовать, чтобы я
может собирать , не помогите мне на моем
путешествие Я хотел бы поделиться некоторыми из
инструменты и методы и перспективы I
оказался очень полезным для моего обучения
процесса важно, чтобы эти
исследования становятся нашими собственными
путешествия исследуют, что работает для вас
оставаясь открытыми для возможностей
и вдохновение со всех сторон
важно держать ум новичка в
все, когда мы думаем, что знаем
то, что мы закрываем для дальнейшего
исследования в этом направлении, почему
нам нужно смотреть дальше, если мы
уже знал, что мы знаем, что делает нас
сложнее углубиться в
обучение
насколько мы знаем, если реальность почти
все это у нас почти понял это
пассажира, или мы просто царапаем
Поверхность вы можете рассмотреть возможность
что, возможно, все, что мы думаем, мы знаем
неправильно
отличные ученики на протяжении всей истории
остаются открытыми для возможности, что я знаю
что я не люблю его одним из первых
методы, которые я начал использовать, и я
оказался эффективным разрывались его и
это мы принимаем то, что мы пытаемся изучить
мы разбить его на простейшие части
узнайте каждую часть и верните все
снова вместе это гораздо более простой способ
усвоить и переварить информацию нашей
навыки, если я хочу научиться
жонглировать жонглировать три мячей, самых простых
путь к этому — начать с одного
бросать мяч и ловить рыбу
ищет идеальный след двигаться все
это два шара практики, начиная
с правильной практикой, начиная с
левый
Я продолжаю наращивать его, пока вы не добавите это
очень мяч
разбив его разрушение времени
мы пытаемся учиться больше
управляемые части дают нам намного больше
опыт положительной обратной связи как
против нескольких разочарований
неудачи, которые мы часто чувствуем ,
быть направлены на конец процесса , так нарушая
это помогает нам наслаждаться путешествием
это также дает нам большее понимание
частей, которые составляют выбранную
предмета или навыка другого метода, который
сочетается с
смещение фокуса это практика
сознательно меняясь, где наше внимание
когда мы пытаемся узнать что-то
мы пытаемся сделать что — то это,
Мы сосредоточились на
тонкий один аспект времени, когда я провел
в то время, а также собирать больше
перспективы команды, которую мы пытаемся
узнайте больше перспектив, которые мы можем видеть
что-то от большего понимания мы
может иметь такую ​​вещь, как если бы мы
глядя на объект, сидящий на
стол с одного угла у нас есть
перспектива, у нас есть одна идея в порядке
для развития понимания
нужно подобрать этот объект, мы смотрим на
из всех клубок, которые нам нужно исследовать
это со всеми нашими чувствами
нам нужно открыть внешний вид, чтобы
взять его на части , мы должны смотреть на каждый из
детали с каждого угла необходимо принять
вы разделяете части, и нам нужно
снова соедините все это снова,
пример мальчика, вращающегося сфокусированного фокуса
может привлечь все наше внимание
в нашу левую руку все наше внимание
в правую точку в
отношения между правым и левым
просто верх шаблона, который может быть
поместите земной двигатель в наши плечи
наша поза в чувство наших ног
на полу есть бесконечная сумма
фокусных точек тщеславия
другой метод, который я нахожу очень
полезно и пытаться научиться чему-то
то, что я называю активным фокусом, это
практика активного участия
в чем мы пытаемся сделать в данный момент
в отличие от работы на всех пилотах
с нашим умом в миллионе миль
подобно понятиям, таким как осознанность
присутствие сейчас в порядке
чтобы активный фокус был эффективным, когда он
разработали навыки наблюдения
ум, ты сможешь отступить и понаблюдать за
мысли вы можете наблюдать за собой часть вас
это наблюдение, вы можете увидеть внутреннюю
диалог историй и суждений
когда мы можем наблюдать за умом, это
важно практиковать осторожно приносить
так что, когда мы замечаем, что
наш ум побрел вы
сострадай себя и нежно
вернуть себя к тому, что мы
делать , когда мы бьем себя вверх к
состояние 4 — мы добавляем больше беспорядка в качестве
а также конфликт с ситуацией
нас еще дальше от того, что мы пытались
сделать в первую очередь активную фокусировку
заметьте, когда ваш ум отплыл
не делайте большую сделку из этого осторожно
вернуть себе дыхание, является одним из
самые мощные инструменты, которые мы можем использовать
самые мощные инструменты в нашем распоряжении
обучение использованию дыхания для их фокусировки
чтобы ослабить некоторые из наиболее эффективных способов
к процессу обучения, график может
использовать для усиления вашего внимания или для
привести себя обратно в момент
brendin Straubel и методы разведения
используются спортсменами боевых искусств
музыканты высокого уровня Йоги
все виды экспериментов, используя
ваше дыхание, когда вы практикуете, как вы
к чему-то породу в физическое
ощущение того , что происходит породы
ваше внимание к
Задача под рукой бренд высоко
захватывающая релаксация, а также
подчеркнуть при стрессе полета или
ответ боя , как правило, удар через часть
нашего мозга более сложный доступ
мы, помощники, должны бежать так быстро, как
пистолет или борьба со всей этой силой
полезно, что мы будем вызывать тигра не
так полезно при попытке
гольф- качели или что-нибудь еще, что
требует информации о тонкой моторике
напоминание или поглощение информации, так что
так важно сохранять расслабление, как мы делаем
ничего или как мы пытаемся чему-то научиться
релаксация — это навык, который должен быть
практикуется и как любое умение, которое вы принесли
в уровне
поэтому экспериментируйте, используя свое дыхание, чтобы расслабиться
тело и умы, которые были очень
краткое введение в некоторые из
методы , которые я нашел , чтобы быть полезным в
мой опыт обучения, и я приветствую вас
попробовать это для себя, но я приехал
в тот момент, когда у меня был такой арсенал
различных методов , но это не так
всегда есть мотивация вдохновения
или энергии для их использования было так много
вещи, которые я хотел узнать так много
направления, которые я хотел изучить, но
трудности в моей жизни и в моем
Американский процесс мешал этим
удивительные возможности прямо перед
я начал понимать, что все
техники и всей информации в
мир бесполезен, если у нас нет
энергии и ясности, чтобы использовать их, чтобы я
начали изучать и изучать, что
те помогают мне в моем процессе, я заметил
что я избивал себя
вести себя и быть тем, что я хотел
быть здесь, я был со всеми инструментами и
все возможности были парализованы и
Я очень смутился
я понял, что это не
помогая , но внутренний конфликт
останавливаясь даже больше моих сильных сторон более
моей энергии, что затрудняет
делать то, что я хотел сделать, и
жить так , как я хотел жить так
вместо того , чтобы идти голова к голове
я пытался заставить себя быть
другим способом я начал экспериментировать и
играть с идеей
основы того, откуда я действовал, знаю
этот материал, если я позабочусь о себе и
если бы я смог услышать свое внутреннее пространство
даже немного
Я бы не стал начинать вести себя
способы , которые в большей степени соответствовали тому, как я
хотелось бы, как мы можем оптимизировать
Вся система, мы работаем от чего
инструменты и методы, которые мы можем
собирать, чтобы помочь создать здоровое тело
как мы можем смотреть на все аспекты
наши жизни и толкать их по частям
или позитивные направления, но иногда
когда мы так завернуты в наши собственные
затруднениям может быть трудно увидеть способ
со всеми проблемами, окружающими нас
внутренне и внешне
может быть, вы все так себя чувствуете
подавляя однажды вечером мой отец пришел
на кухню очень взволнован
кто-то сорвал все передники
от барабанной сушилки в клуб все
фартуки от стиральной машины в
сушильная машина без месяца
сначала торгуясь, так что все
превратился в этот большой жесткий рот, я сказал
его оставить его со мной, и я попробовал
чтобы начать это , но сначала я был потянув
отрицать, что он не был уверен, помогал ли он
она просто делает вещи хуже, поэтому я
следовали за одним потоком, чтобы
сосредоточился на этом, но сначала это было
трудно , когда я , наконец , разгадали ее я
понял, что весь узел ослабил меня
каждый выпрямит сегодня вечером заморозить
Ослабление отверстия стало
красивая аналогия для меня не получить
завернутый и перегруженный всеми
проблемы и все трудности
окружающих нас, а просто сосредоточиться на одном
вещь , в то время , если мы можем ясно , что
все остальное становится более простым
нравится , когда наша голова так укутывают
вещи так переплетение мы не имеет какое — либо
пространство для сосредоточения нашего разума просто держит
попадание во все проблемы
хорошо, если мы можем освободить любую часть этого , мы
освободите немного больше места для себя, чтобы
использование нашего внутреннего клубка может заключаться в том, что
гора блюд, которые продолжают смотреть на
нас или что-то в списке дел, которые
все еще не было сделано, или, может быть, есть
удобный разговор, который вам нужен
иметь
и каждый раз, когда вы видите, что человек думает
из них или кто-то упоминает их
ум зацепился, он заполняется
проблема, что, если мы можем взять себя
и подтолкнуть себя к
удобный процесс очистки столовой
имея этот разговор или что угодно
все это, как правило , намного меньше
большой сделки
часто, что ум заставляет их быть
если мы сможем это сделать, мы получаем это чувство
вес с плеч мы больше не
нужно думать о том, что больше мы
освобождал кого-то в твоем запутывании
больше пространства для работы от
распутать одну часть и весь узор
становится проще, это больше всего
невероятное время в истории, и если мы можем
научитесь ориентироваться в ней, и если мы сможем
научить наших детей навыкам и
дисциплины о том, как навигаторы
потому что это может быть самым удивительным
революционное эволюционное время, которое
человечество когда-либо испытывало
против катастрофы создателя
отвлекающего поля
что это может быть
у нас есть инструменты знания, чтобы сделать
этот мир — полный успех для всех
человечество прямо сейчас
нам просто нужно узнать, как использовать
эти инструменты используют эти знания и
перемещаться по препятствиям препятствуют
это от того, чтобы оставаться открытым и
изучите, какие инструменты работают для вас
скорректируйте свои основы, оптимизируя ваши
системы и нежно собирать себя
потому что у них будут ваши адвокаты
[Аплодисменты]
вы