Press "Enter" to skip to content

Le burn-out, une experience de vie | Estelle Corbel | TEDxUGAlpes


[Музыка]
[Аплодисменты]
но потом вы приходите к вечерам
но что на самом деле
смешная голова
вы вы устали в данный момент вы
Я уверен, что ты в порядке
больше оранжевых пятен вот некоторые
примеры замечаний мы можем быть
адресовано, когда мы пересекаем
выгорание или депрессия или больше
широко, когда мы жертва
чтобы подчеркнуть наши страхи на наши тревоги или
в наших комплексах
так два года назад, если мы
попросил меня поговорить с вами о
сентиментальные проблемы
Я, конечно , не знаю, что сказать и
в целом мне казалось, что это
такие вещи были зарезервированы для
люди негативного характера
пессимистичный или даже фаталистический, и я был
очень далеко от того, чтобы подозревать, что это могло
случиться со мной и еще и рекламировать
полтора года от этого
Я хотел бы пережить выгорание
за которым последовала депрессия и
полная реконструкция
личный, который привел меня сюда перед
вы и по моему опыту я смог
понять, что немногие
люди, которые знают, как выразить словами или
определение проблем
психическое здоровье и когда они это знают
они не делают это почему и хорошо
все это
какая проблема психического здоровья это не
не вижу тогда, когда я начал
чувствую, что я иду немного лучше, я
мне сказали бы, если бы у меня был день
возможность помочь кому-либо лучше
знать, как распознать, понять или лечить
незначительная проблема психического здоровья, такая
что депрессия сгорает в моем случае
ну тогда мой опыт будет
не только полезно для меня, но и
для других, и именно поэтому собака
сегодня признает мою историю
погружение в 3 2 1 прошло
Сентябрь 2016 я покидаю свою Бретань
натал после 3 в подготовительном классе
интегрировать инженерную школу, которая
Я желанной в течение длительного времени на меня
описанный в то время как человек
всегда в хорошем настроении
ультра общительный определяется всегда
мотивированы учиться и открывать
вещи, которые эта черта характера позволила мне
в течение пяти месяцев после
быть избранным президентом ассоциации
стать активным членом второго и
Я должен был найти работу
студент, чтобы выполнить мои цели
месяц
Я завел новых друзей, которых я
встретил кого-то, кого я обнаружил
отдаленные отношения с моими друзьями из
долгое время и моя семья все в
преследуя мои инженерные исследования
так много сказать вам, что во время этого
период там типичный день начинает
похожи на его пузырь 8
часов до 18 часов и 18 часов классов
с 22:00 до 3:00 в
среднее количество ассоциаций или партий
студенты
так что, конечно, этот ритм там они были
чрезвычайно чрезвычайно сразу
физически и умственно, но, несмотря на
все, что я продолжаю быть позитивным, чтобы сказать мне
Ну, это опыт
другие нам нужно удалить все
возможные выгоды
пока ничего
Январь 2017
некоторые из моих родственников заставляют меня
осознать, что он тоже не целился
хотя мне этот опыт, который я
вынужден наконец жить хорошо я
так что в то время потерял несколько
давние друзья человек, которого я
часто и я ничего не нашел
действительно лучше, чем Cannois
что следует, чтобы закончить то, что
Я начал
так что я продолжил с этим ритмом там
до моего 2017 года, когда год
школьные ассоциации
закончить, то получить там вы могли
скажи мне, что все кончено
вам просто нужно перевернуть страницу и уйти
вперед, но это не считая
по определению сгореть около
что это за перевод
буквально
мы говорим о сжигании вне
неявно это было бы больше вопросом
сгораем до конца и связываем
часто условия исчерпания
Насыщенность мы говорим о выгорании в
работа или родительский Бернард в
манга и некоторые изображения изображение
Я бы сказал, что это было
как будто мой мозг больше не мог найти
это место в моей голове я превысил
приемлемое соотношение между энергиями
имеющиеся задачи является
прибыл в мае 2010 года, даже если все
остановился, я страдал от
физическая и психическая усталость абсолютно
подавляющим, и это то, что было
источник семя которого следовало
знать депрессию, депрессию, которая
что дополнительно упоминается в интернете
вы не найдете определения
точнее или больше и я сильно упал
на следующих долгосрочных расстройств
психиатрическая служба начала жить после
после серьезного события мы будем
кто поселяется снова в моем
случай и для простоты я бы суммировал
что это привычка
негатив негативных мыслей сделать это
небольшая прибыль за этот период из
С сентября 2016 года по май 2010 года 7,9 месяца 9
месяц — это время, в течение которого
Я использовал свой мозг мысли
очень быстро и многим одновременно
время
и что делает мозг в день
больше ничего о том, что заботиться хорошо, они
судить, они думают, что они интерпретируют
они возрождаются, и это то, что мой
мозг в течение пяти месяцев, которые имеют
последовал так во время этого торта депрессии
произошло в два этапа сначала
фаза я отклонил на других
ситуация, в которой я нахожусь
Я обнаружил, что исправляю это
время, но это невозможно
Я всегда хотел сделать все правильно
как мы можем обвинить кого-то
всегда хотеть делать все правильно и
через месяц два месяца я получил
скоро понял что со временем
ситуация, в которой я был, была
результат суммы выбора, который
Я делал или не делал
и поэтому эта ситуация, наконец, не
возвращался ко мне одному и так во время
тот период я ​​смог прожить некоторое
симптомы, которые часто связаны с
сентиментальные доказательства в порядке
внешности имеет значение
чувство постоянной усталости и
перманентная потеря полной уверенности
меньше мы другие в будущем
неспособность общаться пойти
другой
потеря на вилле почти все
боюсь мира вокруг меня и
желудок визжит туго
проблемы с кормлением мы сделали вас
шоу холодных толчков
Проблемы с грудным дыханием
удушье или апноэ во сне
тошнота и зависть, чтобы закончить
затем прибыл в октябре 2017 года
Я сказал себе, что для себя
безопасность это было время для меня, чтобы сделать
выбор
эти выборы развернули путь
следующий справа
Я буду продолжать участвовать в
вредные привычки, из которых это было бы моим
все сложнее выходить на
оставил я поднял долг
Я учился на своих ошибках, которые я принимаю
передатчики и я загадывал желание
изменить свои мысли
так много сказать вам, что если я
Вот перед вами , что я
выбор выйти
и поэтому оттуда я пообещал себе
для себя, что я буду абсолютно всем
что я мог изменить его привычки
мысли в любое время
затем принять его , как я
взяты от других с октября на туз
Eupen 2010 так я прошел
на первом этапе речь идет о
отвлечься мои мысли я сказал себе
как проблема ваши мысли и
хорошо сделай то, что я поставил сам
делать то, что обычно
читать смотреть кулинарные сериалы и
слушать музыку
то, что я не делал с тех пор
достаточно долго, но это везде
вокруг меня так изначально невозможно
для меня, чтобы прочитать более пяти страниц
роман викингов, не уходя никуда
невозможно
Я был скоро найден, чтобы следовать
книги всех видов, и я
понял, что как только я не был
в действии ах бен я думал она
всегда был там с симптомами
что они сопровождают так прибыл в
Декабрь 2017 я сказал себе
может быть, это то, что вы собираетесь иметь
нужно обратиться за помощью к
снаружи, поэтому я назначил встречу
у психиатра
Я сдался, и я ждал, и я
с нетерпением жду улицы, я ждал, потому что в
он никогда не приходил хорошо, что это
за небольшой анекдот в январе, что он
улыбается, у меня есть закон, я бы там был
уже в то время я бы всегда
сегодня, потому что оказалось, что мы
видны потом, то обзор
на самом деле следовал, я обнаружил, что даже в
через месяц и симптомы были
всегда присутствует и так для
что в конце двух месяцев, так что в
в феврале прошлого года я зарегистрировался в
тренировка внимательности ammann
шаг за шагом, что это для тех
кто не знает и хорошо под рукой
шутки и совести
сват сознание эти мысли его
тело его среды и момента
настоящее время
так что это было больше, чем просто
отвлечь мои мысли на действие
подарок, который не спрашивал меня слишком много
энергии, но иметь дело с этим
и знать лучше принять или
возможно, чтобы замедлить это с небольшим
шанс, что меня попросили спросить меня
сосредоточиться на моем дыхании, как
начать невозможно больше концентрироваться
время вдоха
истечение вдохновения
нет, но подожди, у меня все еще есть это здесь
делать, но что ты здесь делаешь
заставил меня вдохнуть
Я никогда не должен был так говорить
утро, но для кого он возьмет, что
вдохновение истечение вдохновения
истечение
это выглядит легко, что я бы
увидимся в другом месте, я предложу
вещь там, что это зависит от вас, кто
смотреть видео или вы кто
в комнате, я прошу вас
поднять на всех, потому что в любом случае
это потратит твою дневную сталь
так что наслаждайтесь
Спасибо играть в игру один раз
стоя я прошу вас и поместите
рука на животе, а другой в
нижней части спины, а затем вы идете
возьмите большие руки вдохновения или
распространение
вы физически логичны и дышите
они станут ближе
Я приглашаю вас в настоящее время закрыты
глаза, и я хотел, чтобы двадцать
секунд, даже не ты, ты
сосредоточиться на этом движении являются эти
стороны
и я приглашаю вас снова открыть
глаза признаться сесть на свои места, и я
задаст следующий вопрос, который в
в комнате удалось совсем не думать
расстаться завтра они сбились
от другого, кто становился ближе, мог
поднять руку да супер браво я думаю
мы можем аплодировать им благодаря всем
участвовать, а затем вы
Вы можете не видеть это, но имя
руки, поднятой в этой комнате, она не имеет
представляют половину комнаты
хорошо, тогда, конечно, мы перед
условия немного особенного знают, что
вот ты в комнате с
Таджикский так супер большой и Coustous
фланги, что смотрит на меня рядом, что он
закрыл глаза
но вот я вас приглашаю
делать это упражнение дома и в
наблюдать, насколько наша склонность к
очень быстро оставить в нашем списке дел
или во всем, что может
все же привлечь наше внимание
после четырех месяцев половой жизни
упражнений я смог
сосредоточиться практически на все
продолжительность сеанса, который длился в среднем
час у меня было больше так только
отвлечь мои негативные мысли на
Действие это , но мне удалось получить
Лицо в июне прошлого года я оставил
на тренировках в северной Шотландии и там
Мне посчастливилось быть нанятым
лаборатория, которая была абсолютно не
давление на местах и
рабочее время
отсутствия успеха и молодости я
мог встретить людей абсолютно
достойно восхищения кованого долгой темной зимы
и холодно, что делает их настоящим
друг к другу, и, наконец, я смог
платить мои арендную плату и маленькая леди
72 года на ручные задачи, такие как
простой акт садоводства для пяти
часов подряд на закате
захватывающее солнце
мерцали в море нефти
все покрыто небольшим холмом
зеленый и некоторые ветряные турбины
хорошо, я могу вам сказать, что после двух
месяцев в этом в этой среде
Мне удалось только
отвлечь мои мысли, чтобы встретиться с этим
но у меня их тоже было много
успокоенный
последнее, что я должен был сделать
лицо недавно в августе прошлого года
наконец-то довольно близко
он возвращается, чтобы разобраться со всем
который был связан с тем периодом, что там
Я провел, я вернулся во Францию
Я видел свою семью, я пришел в
Grenoble Я видел моих друзей я провел
egm к письменным экзаменам и я
пересмотрел все те лица, которые были у меня
сопровождается во время этого опыта
что Жан, чтобы сказать вам, что она танцевала в
Я должен был научиться развязывать
все эти переживания, которые стали
в конечном счете, негатив из прошлого, так
стать позитивным
поэтому сегодня я не мог тебя
сказать, что все кончено
было бы врать тебе и врать мне
время, однако, если мы рассмотрели
паническая атака на муки, как
маленький снежный ком, который бежит вниз
склон горы, чтобы стать полюсом
Индиана Джонс, для которого это было бы необходимо
встать со своей террасы на краю
гора, чтобы остановить это вовремя и хорошо
Я бы сказал , что есть ангел , но я
Я почти никогда не вставал со стула
долго
сегодня я ухожу
пройти, но я встаю почти все
время и я ожидаю, чтобы в конечном итоге
поднимать каждый раз, чтобы остановить его
что я также вижу, что год назад
изо дня в день в то же время это
в тот же день я должен был быть в моей кровати
наверняка спрятаться под моим одеялом
Я провел большую часть времени
Мучаться часто плакать я был
не смог пойти вечером я был там
где тент каждое утро идти
в процессе
и я боялся почти всего
вокруг меня, а сегодня я
рад новым знакомствам
люди
Я ухожу вечером, я изменил мой друг
мой образ жизни, и я даже могу
стоять передо мной на сцене перед
сто неизвестных
поэтому я хотел запомнить 3 вещи
статического было бы следующее
во первых не стоит недооценивать
неявное не потому, что
сентиментальных проблем нет
что их здесь нет к сожалению
во-вторых, прекратить делать это
табу я не говорю про все раковины
в панике, но из-за того, что
паника из-за страха перед неизвестным
Я думаю , что если бы мы больше говорили
часто и знаю его хорошо и лучше и
если мы признаем, что лучше и лучше
понять и лучше, и если мы поняли
лучше и лучше мы бы относились к этому лучше и
это то, что меня интересует и, наконец, если
это случится с вами, если это случится с
кто-то, кого вы знаете, и нет
отпустить ничего отпустить, потому что
мы не знаем о
способности, которые может наш мозг
изменить привычку к повторению и
повторения и повторения, и именно это
что я делаю каждый день
почти каждый день
в средней игре Эстель сказал мне
нет причин не доверять
в тебе
каждый день я говорю себе, что все идет
хорошо каждый день я помню
каждый шанс у меня есть и каждый
дней Бен я верю немного больше, чем
конечно это может звучать немного голым смехом
как меня устраивает каждый найти
который подходит ему, и я хотел бы
закончить, отрицая факт, который кажется
приобрел в полном объеме в нашем
общество сегодня, что она следит за
Истинная сила не закрыть его
хорошо поговорить об этом спасибо
[Аплодисменты]
[Музыка]
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий