Переводчик: Махди Салем Чечер: Анвар Дафа-Алла
Я бы начал с предупреждения,
Потому что я считаю это невероятно важным
Благодаря этой презентации,
Я расскажу о личных страданиях с психическими заболеваниями,
Это осложняется тем, включая обсессивно-компульсивное расстройство, депрессию и самоубийство.
Если вы чувствуете дискомфорт в любой момент во время этого предложения,
Я приветствую и рекомендую, чтобы вы покинули комнату, чтобы занять какое-то место,
Обратите внимание на себя.
Меня зовут Диана Беже,
Мне девятнадцать лет, и я в депрессии.
Это нормально.
Да, вы слышали меня правильно.
Так же, как диабетик лечит контроль уровня глюкозы в крови
Питание сахара,
Мне приходится иметь дело с симптомами депрессии.
Это не только заставляет вас чувствовать себя более опечаленным, когда все ухудшается.
На самом деле, это чувство печали без всякой причины.
Живые дни, когда вставать с кровати очень сложно
Потому что я не вижу причин для него,
Или, может быть, потому, что я просыпался всю ночь
Я думаю о чем-то, что я должен был сделать, но не сделал
Потому что я устал, потому что я очень устал все время,
Или что-то, что я мог сделать, но не сделал
Поскольку я не чувствовал никаких стимулов,
Или этот третий торт мне не нужно было есть
Поскольку у него 120 дополнительных калорий, дополнительные двенадцать минут на беговой дорожке
У меня нет времени на это в моей цветовой таблице,
И как Мади не отреагировала на мои текстовые сообщения и, возможно, не придется снова отправлять ей письмо
Потому что она может подумать, что я раздражаю и, может быть, ненавижу меня,
Я не знаю, почему я этого не должен. Я тоже большую часть времени ненавижу.
Но это удручает.
Я не подавлен, но часть меня,
Это было также девять лет назад, почти половина моей жизни.
Это удовлетворительно, и это так же болезненно, как и любое физическое заболевание.
Мозг — это член, как и другие.
Если вы оставите беспокойство или депрессию без лечения,
Так же, как и уход от любой физической дисфункции, такой как холестерин, диабет,
Не исчезнет из себя.
Так же, как люди умирают от физических болезней, которые не лечатся,
Люди также умирают из-за психических заболеваний, которые не лечатся.
Самоубийство становится, когда боль превышает выносливость.
Люди не убивают себя, их болезнь убивает их,
Это трудно усвоить.
Люди становятся жертвами самоубийств.
Самоубийство — это то, что убивает их, болезнь — это то, что убивает их,
Эти смерти происходят больше, чем многие понимают.
Самоубийство является третьей по значимости причиной смертей среди подростков,
И второй среди студентов колледжа,
Но он не должен принимать жизнь никому,
40 000 смертей в год только в Соединенных Штатах,
Прояснить важность темы.
Мы, как люди, построены с постоянными умами, чтобы судить о том, что происходит вокруг них,
Это нормально, это нормально.
Но позвольте мне задать вам вопрос:
Сколько отрицательных слов вы можете придумать
Связан с людьми с психическими заболеваниями?
«Назад», «сумасшедший», «эксцентричный», «чудовищный»,
«Насильственный», «испорченный», и список продолжается.
Теперь, как негативное отрицательное слово, которое вы можете придумать
Связан с людьми с раком?
Нет слов.
Но оба являются заболеваниями.
Итак, почему, когда вы страдаете психическими заболеваниями?
Ваше мышление нелогично,
Но если вы страдаете от физической болезни, вы почтенны, смелы и мужественны?
Психическое заболевание — единственное заболевание
В которой мы обвиняем человека, который страдает, потому что он страдает,
Это не изменится, если мы не поговорим об этом.
Мы не можем бояться или стыдиться говорить об этом
Потому что каждый пятый человек страдает психическим заболеванием.
Общие психические заболевания, такие как коричневые глаза или серебристые автомобили,
Они повсюду.
Не с семьями или пригородами, которые считаются очень опасными.
Я вырос в «Фэрпорте», Нью-Йорк.
Население: 5300 человек.
Окрестности Рочестера Я называю свой дом
В основном населенные средними классами белых семей,
Это образование средней школы в Фэрпорте
В общей сложности 1500 студентов, в основном белых среднего класса
Имея внушительные темпы выпуска,
Большое количество студентов участвуют в спортивных мероприятиях вне учебной программы
И иметь академические степени совершенства.
Никто не может ходить по Fairport High Rooms и думать,
«В этой среде страдают студенты».
То, что должно осознать общество, заключается в том, что во всем мире есть подростки,
Даже в самых неожиданных встречах.
Первое, что я узнал, было, когда я основал и возглавил
Школьная кампания по программе психического здоровья
Под названием «True Colors».
В моем старшем классе в средней школе, с помощью моего друга «Мэтт Кемп».
Совет истинных цветов состоял из двух частей:
«Карты с красной линией» Если вы действительно меня знаете,
В деятельности Red Line участвовали студенты, которые пересекли линию
Когда мы применяем к ним заявление.
Например, «пропустите линию, если ваши родители разведены».
Но мы приняли эти объявленные декларации за пределами зоны комфорта
В школах,
Повышение тем, начиная от самоповреждения и заканчивая самоубийством.
Студенты могут видеть физические и эмоциональные страдания
Для своих коллег в ходе этой деятельности,
И осознать, что они не одиноки в своей ситуации.
Второе мероприятие: «Если вы действительно меня знаете»,
Это было частью собрания, которое я назвал «моим ребенком».
Каждому учащемуся предоставляется небольшая карточка
Он просит его написать что-то о себе, что никто не знает
Карты написаны анонимно
Удостоверьтесь, что студенты не чувствуют ограничений на то, что можно написать.
Когда я объяснил, чтобы стимулировать активность
Я сказал что-то, что мог написать на карточке.
«Если вы действительно меня знаете, вы поймете, что я волнуюсь
И физические проблемы.
И попытаться уменьшить их шансы считать это шуткой.
В любом случае, это второстепенные ученики.
Я не надеялся или не ожидал, что большинство карт будут содержать секреты
От боли, страданий и психических заболеваний,
Но это именно то, что мы получили.
Это студенты среднего класса, из близлежащих пригородов
Они писали о страданиях, тревоге, депрессии и самоубийстве
Физическое и эмоциональное злоупотребление, нарушения питания,
И многие другие ужасные и болезненные переживания.
Он не согласился пропустить квоту
Если вы находитесь в медицинском центре или в офисе медсестры,
Но не в центре консультации?
Исследования в области физического здоровья не поощряются,
Но ваше психическое здоровье дальше?
Когда я учился в старшей школе, я мог пойти в офис медсестры
В любое время суток, независимо от того, у вас есть урок или нет.
Вы можете лежать на кровати в углу комнаты, как вам нравится
Если вы чувствуете боль в животе или голове, но если вы хотите поговорить с психологом
Это по назначению, и только если у вас нет урока.
То есть: «Хорошо, я перенесу панику
От третьей квоты до шестой квоты здесь нет проблем,
Как мы ремонтируем эту поврежденную систему здравоохранения?
У меня есть карандашные головы для взрослых, которые хотят помочь подросткам
И подростки, чтобы помочь себе.
Для взрослых: начинайте с нормализации психического заболевания,
Имейте в виду, что он существует и насколько он действительно распространен.
Многие профессии, включая образование,
Им нужно что-то вроде тренировки по СЛР, что важно, не поймите меня неправильно.
Но сколько профессий вам нужно для обучения на ABC?
Каждый пятый человек постоянно страдает психическими заболеваниями
Сколько раз вам нужна помощь, которую нельзя дышать?
Просветите себя, даже если ваш бизнес не требует этого.
Обратите внимание на предупреждения — я упомянул об этом в начале этого шоу.
Сколько вам нужно? Тридцать секунд?
Тридцать секунд, чтобы убедиться, что аудитория знает
Каковы обсуждаемые вопросы высокого риска
И знать, что вы заботитесь о своем личном качестве жизни.
По какой-то причине он стал спорным
Принять меры для предотвращения потенциально трагической реакции
В середине шоу, но это другое дело для обсуждения позже.
Прошло тридцать секунд, не торопитесь.
Говорить как подросток, я знаю, как мы можем стать тревожными и чувствительными
К тому, что взрослые должны нам рассказать, особенно если мы не согласны.
Когда дело доходит до психического здоровья, не действуйте так, как будто вы все знаете.
Возможно, вы прочитали каждую книгу в публичной библиотеке
Чтобы помочь вам лучше понять депрессию вашего сына,
Но это не делает вас опытным психологом.
Если вы подросток просит поддержки,
Это именно то, чего они хотят: поддержка, а не ответы.
Если, послушайте,
Покажите себя как человек, с которым может разговаривать подросток.
Вы заслуживаете доверия, и ваша дверь всегда открыта.
Он сказал это, дал ему знать и продолжал через него,
Иногда им нужно только слушать их
Иногда слушать недостаточно,
Действия, которые вы выполняете после прослушивания, чувствительны.
Их можно обсуждать как предложения или способ помочь,
Заставляя подростка пойти в консультационный центр,
Или поговорите с его родителями или обратитесь в резидентскую или амбулаторную клинику
Может показаться серьезной угрозой.
Я знаю, что эти источники должны быть полезными,
Но убедите трудного подростка или кого-то любого возраста, чтобы получить помощь
Являются наиболее сложными этапами лечения.
Итак, будьте терпеливы.
Если ваш подросток является самым глубоким конфликтом,
Вероятно, они не хотят сразу бросать дело.
Естественно, что есть чрезвычайные ситуации, которые не оставляют места для выбора пациента,
Но знаки должны соблюдаться.
Помогает ли этот подросток здесь и сейчас, в этот момент,
Или я могу подождать?
Все это возвращает нас к важности образования,
В качестве первого шага во всем методе лечения.
Для подростков,
Если у вас есть активное психическое заболевание,
Теперь, в этот момент,
Я хочу, чтобы ты посмотрел на меня.
Я здесь, я дышу.
Я страдаю, я понимаю.
Теперь вы можете быть не в порядке, но вы будете
Вам нужно осознать важность самопомощи.
У меня всегда есть позиция относительно негативной концепции, связанной с эгоизмом.
Но нет никакой ошибки, чтобы поставить себя на первое место.
Изучите механизм адаптации, который вам подходит.
Возможно, это упражнения, йога, рисование, музыка,
Смотреть романтические фильмы ужасов комедии.
Сделайте все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности, комфортно и успокаивать, что вы живы.
Иногда механизм регулировки не работает, и это нормально.
Важно знать здесь
Когда вы не можете стоять в одиночестве.
Пока ваши лучшие друзья любят и поддерживают вас,
Это не означает, что они могут вылечить свое психическое заболевание.
Даже если это очевидно,
Есть те, кто сочувствует и понимает,
Вы можете связаться с ними.
Узнайте об этом в своей области.
Возможно, это ваш консультационный центр или номер справки.
Позвоните им, это поможет вам.
Мы все должны работать вместе, чтобы придать легитимность тому, что чувствуют молодые люди сегодня.
Мы должны поговорить об этом, иначе ничего не изменится.
Сегодня я стою перед тобой, потому что устал.
Устали жить в сообществе, где, если вы сломали себе руку, вы получите шину,
Но если ваш ум ломается, вас отвергают.
Во время этой презентации,
Двадцать человек во всем мире умерли от самоубийства.
Тщательно подойти и создать систему поддержки,
Каждую из этих смертей можно было бы избежать.
Это личная ответственность каждого человека
Помогает заняться повышением осведомленности о психическом здоровье.
Пришло время прекратить позор, начать поддерживать, спасать человеческую жизнь.
Благодарю вас.
(Аплодисменты) (и поощрение)
Я бы начал с предупреждения,
Потому что я считаю это невероятно важным
Благодаря этой презентации,
Я расскажу о личных страданиях с психическими заболеваниями,
Это осложняется тем, включая обсессивно-компульсивное расстройство, депрессию и самоубийство.
Если вы чувствуете дискомфорт в любой момент во время этого предложения,
Я приветствую и рекомендую, чтобы вы покинули комнату, чтобы занять какое-то место,
Обратите внимание на себя.
Меня зовут Диана Беже,
Мне девятнадцать лет, и я в депрессии.
Это нормально.
Да, вы слышали меня правильно.
Так же, как диабетик лечит контроль уровня глюкозы в крови
Питание сахара,
Мне приходится иметь дело с симптомами депрессии.
Это не только заставляет вас чувствовать себя более опечаленным, когда все ухудшается.
На самом деле, это чувство печали без всякой причины.
Живые дни, когда вставать с кровати очень сложно
Потому что я не вижу причин для него,
Или, может быть, потому, что я просыпался всю ночь
Я думаю о чем-то, что я должен был сделать, но не сделал
Потому что я устал, потому что я очень устал все время,
Или что-то, что я мог сделать, но не сделал
Поскольку я не чувствовал никаких стимулов,
Или этот третий торт мне не нужно было есть
Поскольку у него 120 дополнительных калорий, дополнительные двенадцать минут на беговой дорожке
У меня нет времени на это в моей цветовой таблице,
И как Мади не отреагировала на мои текстовые сообщения и, возможно, не придется снова отправлять ей письмо
Потому что она может подумать, что я раздражаю и, может быть, ненавижу меня,
Я не знаю, почему я этого не должен. Я тоже большую часть времени ненавижу.
Но это удручает.
Я не подавлен, но часть меня,
Это было также девять лет назад, почти половина моей жизни.
Это удовлетворительно, и это так же болезненно, как и любое физическое заболевание.
Мозг — это член, как и другие.
Если вы оставите беспокойство или депрессию без лечения,
Так же, как и уход от любой физической дисфункции, такой как холестерин, диабет,
Не исчезнет из себя.
Так же, как люди умирают от физических болезней, которые не лечатся,
Люди также умирают из-за психических заболеваний, которые не лечатся.
Самоубийство становится, когда боль превышает выносливость.
Люди не убивают себя, их болезнь убивает их,
Это трудно усвоить.
Люди становятся жертвами самоубийств.
Самоубийство — это то, что убивает их, болезнь — это то, что убивает их,
Эти смерти происходят больше, чем многие понимают.
Самоубийство является третьей по значимости причиной смертей среди подростков,
И второй среди студентов колледжа,
Но он не должен принимать жизнь никому,
40 000 смертей в год только в Соединенных Штатах,
Прояснить важность темы.
Мы, как люди, построены с постоянными умами, чтобы судить о том, что происходит вокруг них,
Это нормально, это нормально.
Но позвольте мне задать вам вопрос:
Сколько отрицательных слов вы можете придумать
Связан с людьми с психическими заболеваниями?
«Назад», «сумасшедший», «эксцентричный», «чудовищный»,
«Насильственный», «испорченный», и список продолжается.
Теперь, как негативное отрицательное слово, которое вы можете придумать
Связан с людьми с раком?
Нет слов.
Но оба являются заболеваниями.
Итак, почему, когда вы страдаете психическими заболеваниями?
Ваше мышление нелогично,
Но если вы страдаете от физической болезни, вы почтенны, смелы и мужественны?
Психическое заболевание — единственное заболевание
В которой мы обвиняем человека, который страдает, потому что он страдает,
Это не изменится, если мы не поговорим об этом.
Мы не можем бояться или стыдиться говорить об этом
Потому что каждый пятый человек страдает психическим заболеванием.
Общие психические заболевания, такие как коричневые глаза или серебристые автомобили,
Они повсюду.
Не с семьями или пригородами, которые считаются очень опасными.
Я вырос в «Фэрпорте», Нью-Йорк.
Население: 5300 человек.
Окрестности Рочестера Я называю свой дом
В основном населенные средними классами белых семей,
Это образование средней школы в Фэрпорте
В общей сложности 1500 студентов, в основном белых среднего класса
Имея внушительные темпы выпуска,
Большое количество студентов участвуют в спортивных мероприятиях вне учебной программы
И иметь академические степени совершенства.
Никто не может ходить по Fairport High Rooms и думать,
«В этой среде страдают студенты».
То, что должно осознать общество, заключается в том, что во всем мире есть подростки,
Даже в самых неожиданных встречах.
Первое, что я узнал, было, когда я основал и возглавил
Школьная кампания по программе психического здоровья
Под названием «True Colors».
В моем старшем классе в средней школе, с помощью моего друга «Мэтт Кемп».
Совет истинных цветов состоял из двух частей:
«Карты с красной линией» Если вы действительно меня знаете,
В деятельности Red Line участвовали студенты, которые пересекли линию
Когда мы применяем к ним заявление.
Например, «пропустите линию, если ваши родители разведены».
Но мы приняли эти объявленные декларации за пределами зоны комфорта
В школах,
Повышение тем, начиная от самоповреждения и заканчивая самоубийством.
Студенты могут видеть физические и эмоциональные страдания
Для своих коллег в ходе этой деятельности,
И осознать, что они не одиноки в своей ситуации.
Второе мероприятие: «Если вы действительно меня знаете»,
Это было частью собрания, которое я назвал «моим ребенком».
Каждому учащемуся предоставляется небольшая карточка
Он просит его написать что-то о себе, что никто не знает
Карты написаны анонимно
Удостоверьтесь, что студенты не чувствуют ограничений на то, что можно написать.
Когда я объяснил, чтобы стимулировать активность
Я сказал что-то, что мог написать на карточке.
«Если вы действительно меня знаете, вы поймете, что я волнуюсь
И физические проблемы.
И попытаться уменьшить их шансы считать это шуткой.
В любом случае, это второстепенные ученики.
Я не надеялся или не ожидал, что большинство карт будут содержать секреты
От боли, страданий и психических заболеваний,
Но это именно то, что мы получили.
Это студенты среднего класса, из близлежащих пригородов
Они писали о страданиях, тревоге, депрессии и самоубийстве
Физическое и эмоциональное злоупотребление, нарушения питания,
И многие другие ужасные и болезненные переживания.
Он не согласился пропустить квоту
Если вы находитесь в медицинском центре или в офисе медсестры,
Но не в центре консультации?
Исследования в области физического здоровья не поощряются,
Но ваше психическое здоровье дальше?
Когда я учился в старшей школе, я мог пойти в офис медсестры
В любое время суток, независимо от того, у вас есть урок или нет.
Вы можете лежать на кровати в углу комнаты, как вам нравится
Если вы чувствуете боль в животе или голове, но если вы хотите поговорить с психологом
Это по назначению, и только если у вас нет урока.
То есть: «Хорошо, я перенесу панику
От третьей квоты до шестой квоты здесь нет проблем,
Как мы ремонтируем эту поврежденную систему здравоохранения?
У меня есть карандашные головы для взрослых, которые хотят помочь подросткам
И подростки, чтобы помочь себе.
Для взрослых: начинайте с нормализации психического заболевания,
Имейте в виду, что он существует и насколько он действительно распространен.
Многие профессии, включая образование,
Им нужно что-то вроде тренировки по СЛР, что важно, не поймите меня неправильно.
Но сколько профессий вам нужно для обучения на ABC?
Каждый пятый человек постоянно страдает психическими заболеваниями
Сколько раз вам нужна помощь, которую нельзя дышать?
Просветите себя, даже если ваш бизнес не требует этого.
Обратите внимание на предупреждения — я упомянул об этом в начале этого шоу.
Сколько вам нужно? Тридцать секунд?
Тридцать секунд, чтобы убедиться, что аудитория знает
Каковы обсуждаемые вопросы высокого риска
И знать, что вы заботитесь о своем личном качестве жизни.
По какой-то причине он стал спорным
Принять меры для предотвращения потенциально трагической реакции
В середине шоу, но это другое дело для обсуждения позже.
Прошло тридцать секунд, не торопитесь.
Говорить как подросток, я знаю, как мы можем стать тревожными и чувствительными
К тому, что взрослые должны нам рассказать, особенно если мы не согласны.
Когда дело доходит до психического здоровья, не действуйте так, как будто вы все знаете.
Возможно, вы прочитали каждую книгу в публичной библиотеке
Чтобы помочь вам лучше понять депрессию вашего сына,
Но это не делает вас опытным психологом.
Если вы подросток просит поддержки,
Это именно то, чего они хотят: поддержка, а не ответы.
Если, послушайте,
Покажите себя как человек, с которым может разговаривать подросток.
Вы заслуживаете доверия, и ваша дверь всегда открыта.
Он сказал это, дал ему знать и продолжал через него,
Иногда им нужно только слушать их
Иногда слушать недостаточно,
Действия, которые вы выполняете после прослушивания, чувствительны.
Их можно обсуждать как предложения или способ помочь,
Заставляя подростка пойти в консультационный центр,
Или поговорите с его родителями или обратитесь в резидентскую или амбулаторную клинику
Может показаться серьезной угрозой.
Я знаю, что эти источники должны быть полезными,
Но убедите трудного подростка или кого-то любого возраста, чтобы получить помощь
Являются наиболее сложными этапами лечения.
Итак, будьте терпеливы.
Если ваш подросток является самым глубоким конфликтом,
Вероятно, они не хотят сразу бросать дело.
Естественно, что есть чрезвычайные ситуации, которые не оставляют места для выбора пациента,
Но знаки должны соблюдаться.
Помогает ли этот подросток здесь и сейчас, в этот момент,
Или я могу подождать?
Все это возвращает нас к важности образования,
В качестве первого шага во всем методе лечения.
Для подростков,
Если у вас есть активное психическое заболевание,
Теперь, в этот момент,
Я хочу, чтобы ты посмотрел на меня.
Я здесь, я дышу.
Я страдаю, я понимаю.
Теперь вы можете быть не в порядке, но вы будете
Вам нужно осознать важность самопомощи.
У меня всегда есть позиция относительно негативной концепции, связанной с эгоизмом.
Но нет никакой ошибки, чтобы поставить себя на первое место.
Изучите механизм адаптации, который вам подходит.
Возможно, это упражнения, йога, рисование, музыка,
Смотреть романтические фильмы ужасов комедии.
Сделайте все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности, комфортно и успокаивать, что вы живы.
Иногда механизм регулировки не работает, и это нормально.
Важно знать здесь
Когда вы не можете стоять в одиночестве.
Пока ваши лучшие друзья любят и поддерживают вас,
Это не означает, что они могут вылечить свое психическое заболевание.
Даже если это очевидно,
Есть те, кто сочувствует и понимает,
Вы можете связаться с ними.
Узнайте об этом в своей области.
Возможно, это ваш консультационный центр или номер справки.
Позвоните им, это поможет вам.
Мы все должны работать вместе, чтобы придать легитимность тому, что чувствуют молодые люди сегодня.
Мы должны поговорить об этом, иначе ничего не изменится.
Сегодня я стою перед тобой, потому что устал.
Устали жить в сообществе, где, если вы сломали себе руку, вы получите шину,
Но если ваш ум ломается, вас отвергают.
Во время этой презентации,
Двадцать человек во всем мире умерли от самоубийства.
Тщательно подойти и создать систему поддержки,
Каждую из этих смертей можно было бы избежать.
Это личная ответственность каждого человека
Помогает заняться повышением осведомленности о психическом здоровье.
Пришло время прекратить позор, начать поддерживать, спасать человеческую жизнь.
Благодарю вас.
(Аплодисменты) (и поощрение)
Please follow and like us:
Be First to Comment