[Музыка]
просто краткое напоминание для всех это
вечерний специальный разговор о молодежи TEDx sis
о просветлении, я чувствую, что
просветление требует от нас стать
это означает, что он менее тяжелый
чувства , а также это необходимо , чтобы быть
наполненный большим количеством света, что само по себе
позволит нам открыть внутреннюю радость
и внутренний мир, который уже
наши сердца помогают людям стать
более легкое сердце — это именно то , что я делаю
профессионально как тренер счастья и
Я здесь сегодня, чтобы поделиться с вами двумя
способы, которые легко просты и интересны для
стало намного легче и проще всего
Самый смешной способ стать более счастливым
занимаясь практикой улыбки и
смеясь, как ежедневная практика, эта дама
и джентльмены — именно то, что смех
йога — все о смехе. Йога — это
блестящее детище от
Индия dr. Мадан Катария обнаружил, что
организм не может отличить
реальный и поддельный смех и смех йоги
основан на этом научном факте, он
завершил это как доставку смеха
когда он узнал, что все
пациенты, приходящие к нему, страдали
от стрессовых заболеваний и / или
от депрессии , так смех йога
устранение этих основных
человечество очень естественным образом и оно
имеет два уровня преимуществ, один из которых
он приносит гораздо больше кислорода в мозг
или всей системе, и наука говорит
нас, что мозгу требуется на 25% больше кислорода
чем любая другая часть тела, поэтому
шансы
когда вы не можете сосредоточиться на своих исследованиях или
на любой умственной работе, которую вы просто не делаете
есть достаточное количество кислорода в вашем мозгу, тогда
вставая и отмечая немного
действительно трюк, и тогда ты сможешь
лучше учиться и выполнять на своем
лучшей другой из многих преимуществ является
что, когда мы смеемся почти
минут мозг начинает производить
гормон, который называется эндорфином
Эндорфин — это больше собственного топлива
уменьшает чувство боли, и это
повышает чувство счастья, я
означает, насколько хорошо, что организм производит
это сам, когда вы улыбаетесь или смеетесь
в течение минуты вещь, которую я люблю
больше всего о смехе Йога заключается в том, что вы
не может мыслить и в то же время
время смеяться даже не самый блестящий
мозг может это сделать, и это само по себе
так освежающий для ума, потому что
обычно ум придумывает много
много негативного мышления и много
осуждающие мысли, когда они прекратились
вы чувствуете себя таким расслабленным, и вы начинаете
склеивание с другими людьми из сердца
это причина, по которой смех Йоги
настолько блестящий для создания команды, потому что
люди перестают думать об остановке
суждения друг о друга смеются
их лица и становятся действительно любящими в
их отношения друг с другом я
здесь сегодня, чтобы дать вам не только
теоретическая речь о многих
Преимущества йоги смеха я на самом деле
здесь, чтобы осуществить это немного с
вы, но прежде, чем мы начнем, позвольте мне
просто скажите вам, что одно, что
держит нас от практики смеха Йога
что он чувствует себя неловко
в смех йоги мы обычно делаем это в
группы, и мы сначала подражаем смеху
потому что это заразительно, это скоро становится
настоящий смех теперь это фантастическая вещь
сделать также , когда ты один дома
это немного сложнее в каждом
Случае , что мы против является
препятствие, которое ваш мозг начнет
говоря вам, что это действительно глупо
внутренний голос скажет вам, что вы выглядите так
чертовски глупо, поэтому он скажет много
вещи о вас , это эго, как
многие другие вещи в жизни, как только мы получим
за этим сопротивлением эго это
начинает чувствовать себя действительно хорошо, и вы будете
обнаружите, что вы можете смеяться во многих
разными способами, и вы также
обнаружите, что он чувствует себя настолько свободным и
это заставляет вас чувствовать себя таким легкомысленным
поэтому я надеюсь, что вы готовы начать
со мной
положите обе ноги дальше на
параллельные друг другу, возьмите несколько
глубокое дыхание
помните, что мы обычно не принимаем
достаточно глубокого вдоха кислорода,
животики с воздухом не только сундук
тома заполняет их воздухом дышать
еще раз дышать и дышать
теперь я хотел бы, чтобы вы сделали это с помощью
звук вдохнет, а затем вытолкнет его
и сказать привет с громким голосом хвастаться
мне теперь достаточно,
[Аплодисменты]
теперь сделайте их как можно больше
может дышать, когда мы туда идем
очень хорошо отлично
хорошо, давайте сделаем это на один шаг дальше
сделай глубокий вдох, поднимите
правая рука вверх и хихикает немного
здесь и смех, ты лучше помнишь нас
подделывать это, пока мы не сделаем это, вы получите
те же преимущества, и теперь друг смеется
оружие и смех отлично и смех
вы знаете, что мы делаем очень приятное движение
[Аплодисменты]
мы делаем между упражнениями очень хорошо очень
хорошо
да, и мы растягиваем, и мы делаем эти
из вас, кто видел меня на популярном
Египетское телешоу abla fajita знает
как это происходит, давайте сделаем это
отлично
[Музыка]
[Аплодисменты]
отлично это движение дамы и
господа, это что-то действительно
воспитывает чувство детской
игривость, и это то, что смех
йога — все о маленьких детях смеются
от трех до четырехсот раз
хорошо, мы забываем, что мы также забываем, что
потому что общество говорит нам такие вещи, как
не открывай рот, как ты смеешься, когда
вы смеетесь, как это должно произойти
не делайте звук, когда вы смеетесь, как
который должен был идти или вести себя
подобно тому, как это создало злое событие,
[Аплодисменты]
пожалуйста, встаньте, все вы давайте
это шаг вперед смех Йога — это
интерактивная тренировка
это также кардиоваскулярная тренировка
это исследование, в котором говорится, что десять минут глубокой
смех живота равен двадцать минут на
гребная машина, о которой я не знаю
ребята, мне не нравятся гребные машины или
Я предпочитаю смеяться за
десять минут, давайте сделаем это просто подражаем
застенчивый человек обращается к человеку к вашему
правый и удар немного как это
хехе человек на левый взгляд в
их глаза
отлично сейчас сделаем
рукопожатие обратиться к человеку на вашем
право пожать друг другу руки с ними смотреть в
их глаза и смех теперь представьте себе
мы взорвали воздушный шар , все в порядке
тогда хорошо, поэтому для глубокого пресса мы взорваемся
воздушный шар, а затем мы кололи его и
тогда мы смеемся, давайте сделаем это
[Аплодисменты]
[Музыка]
хорошо отлично
теперь я бы хотел, чтобы ты откинулся назад
и с очень громким голосом, чтобы открыть
така така хна, и ты говоришь, а потом ты
двигаться вперед новый смеется к лицам с
земля никто не может видеть тебя так громко смеется
что это означает телепат
хорошо, мое время дышит
дышать
[Музыка]
[Аплодисменты]
очень хорошо спасибо вам, пожалуйста,
сидящий
[Аплодисменты]
прежде чем я отпущу тебя, я хотел бы сказать
вы о другом блестящем методе
смените свои эмоции в мгновение ока, зная
что это меняет биохимию в
нашего тела и изменения
сердце бьется эта система была разработана
знаменитый Институт высотной математики в
Калифорния, рядом с Кремнием
Долина — самый футуристический мозговой центр
мозговые центры расположены там так
ученые Института обнаружили, что
мозг ассоциируется очень гладко и
когерентный ритм сердечного ритма с любым
поднимает настроение эмоции так , что мы делаем, мы в
мы немного вздохнем глубже и
немного медленнее, чем обычно, и мы
оценить что-то, что может быть
букет цветов это может быть
красивая картина
это могут быть аксессуары, как дамы
среди нас это может быть что-то действительно, но
сосредоточиться на чем-то, чтобы оценить и
замедлить дыхание, и это все
это займет две минуты вашего сердечного ритма
ритм изменится, и когда это произойдет
мы выполняем в лучшем случае, когда
мы нервничаем и
ритмы сердечного ритма становятся очень зубчатыми
и это когда мы теряем жизненную энергию, поэтому
сердечная математическая система — другая
фантастический и простой и естественный способ
чувствуй себя намного легче и намного лучше
сообщение вам сегодня очень простое и
Я чувствую, что важно, нет причин
застрять в депрессии или
гнев есть выход , который
полностью естественным и полностью забавным, поэтому
Приоритет здесь на самом деле реально
сосредоточиться на том, чтобы чувствовать себя хорошо, когда это происходит
когда вы счастливы всем в жизни
встает на место так же, как магия, поэтому это
является основным
чтобы сосредоточиться на создании себя
счастлив, что это мое сообщение для вас, это
что-то легко сделать в этом смысле я
пожелайте всем вам счастливой жизни с
обилие улыбок изобилие
оценка и много
смех спасибо вам большое
[Аплодисменты]
просто краткое напоминание для всех это
вечерний специальный разговор о молодежи TEDx sis
о просветлении, я чувствую, что
просветление требует от нас стать
это означает, что он менее тяжелый
чувства , а также это необходимо , чтобы быть
наполненный большим количеством света, что само по себе
позволит нам открыть внутреннюю радость
и внутренний мир, который уже
наши сердца помогают людям стать
более легкое сердце — это именно то , что я делаю
профессионально как тренер счастья и
Я здесь сегодня, чтобы поделиться с вами двумя
способы, которые легко просты и интересны для
стало намного легче и проще всего
Самый смешной способ стать более счастливым
занимаясь практикой улыбки и
смеясь, как ежедневная практика, эта дама
и джентльмены — именно то, что смех
йога — все о смехе. Йога — это
блестящее детище от
Индия dr. Мадан Катария обнаружил, что
организм не может отличить
реальный и поддельный смех и смех йоги
основан на этом научном факте, он
завершил это как доставку смеха
когда он узнал, что все
пациенты, приходящие к нему, страдали
от стрессовых заболеваний и / или
от депрессии , так смех йога
устранение этих основных
человечество очень естественным образом и оно
имеет два уровня преимуществ, один из которых
он приносит гораздо больше кислорода в мозг
или всей системе, и наука говорит
нас, что мозгу требуется на 25% больше кислорода
чем любая другая часть тела, поэтому
шансы
когда вы не можете сосредоточиться на своих исследованиях или
на любой умственной работе, которую вы просто не делаете
есть достаточное количество кислорода в вашем мозгу, тогда
вставая и отмечая немного
действительно трюк, и тогда ты сможешь
лучше учиться и выполнять на своем
лучшей другой из многих преимуществ является
что, когда мы смеемся почти
минут мозг начинает производить
гормон, который называется эндорфином
Эндорфин — это больше собственного топлива
уменьшает чувство боли, и это
повышает чувство счастья, я
означает, насколько хорошо, что организм производит
это сам, когда вы улыбаетесь или смеетесь
в течение минуты вещь, которую я люблю
больше всего о смехе Йога заключается в том, что вы
не может мыслить и в то же время
время смеяться даже не самый блестящий
мозг может это сделать, и это само по себе
так освежающий для ума, потому что
обычно ум придумывает много
много негативного мышления и много
осуждающие мысли, когда они прекратились
вы чувствуете себя таким расслабленным, и вы начинаете
склеивание с другими людьми из сердца
это причина, по которой смех Йоги
настолько блестящий для создания команды, потому что
люди перестают думать об остановке
суждения друг о друга смеются
их лица и становятся действительно любящими в
их отношения друг с другом я
здесь сегодня, чтобы дать вам не только
теоретическая речь о многих
Преимущества йоги смеха я на самом деле
здесь, чтобы осуществить это немного с
вы, но прежде, чем мы начнем, позвольте мне
просто скажите вам, что одно, что
держит нас от практики смеха Йога
что он чувствует себя неловко
в смех йоги мы обычно делаем это в
группы, и мы сначала подражаем смеху
потому что это заразительно, это скоро становится
настоящий смех теперь это фантастическая вещь
сделать также , когда ты один дома
это немного сложнее в каждом
Случае , что мы против является
препятствие, которое ваш мозг начнет
говоря вам, что это действительно глупо
внутренний голос скажет вам, что вы выглядите так
чертовски глупо, поэтому он скажет много
вещи о вас , это эго, как
многие другие вещи в жизни, как только мы получим
за этим сопротивлением эго это
начинает чувствовать себя действительно хорошо, и вы будете
обнаружите, что вы можете смеяться во многих
разными способами, и вы также
обнаружите, что он чувствует себя настолько свободным и
это заставляет вас чувствовать себя таким легкомысленным
поэтому я надеюсь, что вы готовы начать
со мной
положите обе ноги дальше на
параллельные друг другу, возьмите несколько
глубокое дыхание
помните, что мы обычно не принимаем
достаточно глубокого вдоха кислорода,
животики с воздухом не только сундук
тома заполняет их воздухом дышать
еще раз дышать и дышать
теперь я хотел бы, чтобы вы сделали это с помощью
звук вдохнет, а затем вытолкнет его
и сказать привет с громким голосом хвастаться
мне теперь достаточно,
[Аплодисменты]
теперь сделайте их как можно больше
может дышать, когда мы туда идем
очень хорошо отлично
хорошо, давайте сделаем это на один шаг дальше
сделай глубокий вдох, поднимите
правая рука вверх и хихикает немного
здесь и смех, ты лучше помнишь нас
подделывать это, пока мы не сделаем это, вы получите
те же преимущества, и теперь друг смеется
оружие и смех отлично и смех
вы знаете, что мы делаем очень приятное движение
[Аплодисменты]
мы делаем между упражнениями очень хорошо очень
хорошо
да, и мы растягиваем, и мы делаем эти
из вас, кто видел меня на популярном
Египетское телешоу abla fajita знает
как это происходит, давайте сделаем это
отлично
[Музыка]
[Аплодисменты]
отлично это движение дамы и
господа, это что-то действительно
воспитывает чувство детской
игривость, и это то, что смех
йога — все о маленьких детях смеются
от трех до четырехсот раз
хорошо, мы забываем, что мы также забываем, что
потому что общество говорит нам такие вещи, как
не открывай рот, как ты смеешься, когда
вы смеетесь, как это должно произойти
не делайте звук, когда вы смеетесь, как
который должен был идти или вести себя
подобно тому, как это создало злое событие,
[Аплодисменты]
пожалуйста, встаньте, все вы давайте
это шаг вперед смех Йога — это
интерактивная тренировка
это также кардиоваскулярная тренировка
это исследование, в котором говорится, что десять минут глубокой
смех живота равен двадцать минут на
гребная машина, о которой я не знаю
ребята, мне не нравятся гребные машины или
Я предпочитаю смеяться за
десять минут, давайте сделаем это просто подражаем
застенчивый человек обращается к человеку к вашему
правый и удар немного как это
хехе человек на левый взгляд в
их глаза
отлично сейчас сделаем
рукопожатие обратиться к человеку на вашем
право пожать друг другу руки с ними смотреть в
их глаза и смех теперь представьте себе
мы взорвали воздушный шар , все в порядке
тогда хорошо, поэтому для глубокого пресса мы взорваемся
воздушный шар, а затем мы кололи его и
тогда мы смеемся, давайте сделаем это
[Аплодисменты]
[Музыка]
хорошо отлично
теперь я бы хотел, чтобы ты откинулся назад
и с очень громким голосом, чтобы открыть
така така хна, и ты говоришь, а потом ты
двигаться вперед новый смеется к лицам с
земля никто не может видеть тебя так громко смеется
что это означает телепат
хорошо, мое время дышит
дышать
[Музыка]
[Аплодисменты]
очень хорошо спасибо вам, пожалуйста,
сидящий
[Аплодисменты]
прежде чем я отпущу тебя, я хотел бы сказать
вы о другом блестящем методе
смените свои эмоции в мгновение ока, зная
что это меняет биохимию в
нашего тела и изменения
сердце бьется эта система была разработана
знаменитый Институт высотной математики в
Калифорния, рядом с Кремнием
Долина — самый футуристический мозговой центр
мозговые центры расположены там так
ученые Института обнаружили, что
мозг ассоциируется очень гладко и
когерентный ритм сердечного ритма с любым
поднимает настроение эмоции так , что мы делаем, мы в
мы немного вздохнем глубже и
немного медленнее, чем обычно, и мы
оценить что-то, что может быть
букет цветов это может быть
красивая картина
это могут быть аксессуары, как дамы
среди нас это может быть что-то действительно, но
сосредоточиться на чем-то, чтобы оценить и
замедлить дыхание, и это все
это займет две минуты вашего сердечного ритма
ритм изменится, и когда это произойдет
мы выполняем в лучшем случае, когда
мы нервничаем и
ритмы сердечного ритма становятся очень зубчатыми
и это когда мы теряем жизненную энергию, поэтому
сердечная математическая система — другая
фантастический и простой и естественный способ
чувствуй себя намного легче и намного лучше
сообщение вам сегодня очень простое и
Я чувствую, что важно, нет причин
застрять в депрессии или
гнев есть выход , который
полностью естественным и полностью забавным, поэтому
Приоритет здесь на самом деле реально
сосредоточиться на том, чтобы чувствовать себя хорошо, когда это происходит
когда вы счастливы всем в жизни
встает на место так же, как магия, поэтому это
является основным
чтобы сосредоточиться на создании себя
счастлив, что это мое сообщение для вас, это
что-то легко сделать в этом смысле я
пожелайте всем вам счастливой жизни с
обилие улыбок изобилие
оценка и много
смех спасибо вам большое
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment