How To Have More Energy | Sean Hall | TEDxUNSW

Я хочу начать рассказ с нами exes
здесь это универмаг, который
на углу замка Рей улиц и
Маркет-стрит в городе, который вы, возможно, знаете
это довольно знаменитый магазин под названием David
Джонс в июле 2011 года. Я оказался в
несколько отделов рыболовства мужской одежды
в Дэвиде Джонсе, но я понятия не имел
как я получил там других клиентов, которые
шли вокруг, они могли бы
подумал, что я выглядел немного ошеломленным и
смущен, но внутри я чувствовал
все виды сумасшедших
то, что меня вырезало, было телефоном
звоните, и я не помню содержание
этот телефонный звонок, но то, что я помню
как я чувствовал
хорошо, это физически трясет мой голос
был повсюду и еще очень
благодарен за то, что я был одет
одежда по крайней мере я сделал что-то правильно
в то утро, но где я начал
понять, как я добрался до этого места
потому что я не просто проснулся
утром и чувствую это, и это
ближе всего я могу себе представить, что кто-то чувствует
когда они приближаются к
нервный срыв, и поэтому я начал
оглянуться назад и подумать, как я в итоге
вот какие были индикаторы и что
Я пришел, чтобы узнать, что я назвал это
испытайте энергетический кризис, но для меня я
назовите это энергетическим кризисом, потому что это
не была одной из крайних версий
психическое здоровье, которое вы слышите
о так часто я не был самоубийцей I
не был в депрессии, я не беспокоился, что я был
просто невероятно истощены, и поэтому я
что энергетический кризис и
вещи, в которых были предупреждающие знаки
для этого энергетического кризиса я называю энергию
кризисные индикаторы или eesti глаза сейчас II
смотреть глаза очень похожи на то, что есть много
как HD глаза все в порядке
вы думаете о HP, есть немного противный
все в порядке, они могли подкрасться к тебе
они часто остаются незамеченными, видя, что вы все
немного брезгливый теперь этот парень
может быть немного близко к дому
не знал бы об этом сам
но глаза EC действительно заражают многие из
нас на самом деле очень вероятно, что
вы заражены, поэтому я хочу поделиться
с вами семь глаз EC для вас, чтобы быть
осознают и просто начинают гадать эти
надеюсь, вы только собираетесь пометить
с парочкой, но статистически вы будете
имеют несколько глаз EC, первый будет
физически несчастливое право, и это не
о том, чтобы быть супермоделью или быть
Триатлет — это просто ваше тело, а не
ощущение, что он в лучшем рабочем состоянии
второй, может быть, вы чувствуете
вы не проснулись в
утром вы просто не очень взволнованы
о том, что вы собираетесь делать в этот день
третье может отсутствовать направление
есть так много вариантов, которые у вас есть.
но где вы начинаете
хорошо, если вы чувствуете себя истощенным
все может чувствовать себя очень подавляющим
четвертый отрицательный разговор с самим
вещи, которые вы будете говорить себе
что вы никогда не скажете другому
человек, но вы спасете себя вполне
лава громко и нередко вы будете
пробуждение десятины, говорящий уже
ощущение , как ты за что
сон не имеет значения, вы подчеркиваете
такие маленькие вещи, как вы, действительно
разозлился, когда кто-то не изменился
тонер и фотокопировальный аппарат или ваш
любимой груди нет в
утром, и последний из них может быть
чувство изолированности просто связано для меня
это было массовое
Я чувствовал себя очень одиноким, переживая это и
очень важная роль, я был
ответственный за девять миллиардов долларов
бренд я задолжал 25 миллионов долларов в год
маркетинговый бюджет, я никак не мог
вернуться к работе и сказать, догадаться, что это такое
просто блуждающий вокруг Давида
мы понятия не имеем, как я туда попал, что
происходит, когда все это остается
неконтролируемые, потому что это энергия
вампиры на нас, они сосут жизнь
из нас
так что, если они не будут проверены, мы
в конечном итоге чувство плохого, у нас огромный
количества недовольства, и когда эти
стали проблемами сообщества, которые мы начинаем видеть
некоторые, которые на самом деле очень
беспокойство и что эпидемия
Эпидемии Австралия прямо сейчас
переживает эпидемию эпидемии ап
Эпидемия нашего благополучия мы находимся
физически нездоровья с эпидемиями
ожирение и лишение сна мы
психически нездоровое убийство восьми человек
сами каждый день огромное количество
стресс влияет нас с более чем 35% от
Население
испытывая значительное количество
бедствие мы эмоционально нездоровы, когда
мы смотрим на большинство дисфункциональных
версии наших отношений, которые
эпидемии насилия в семье и детей
злоупотреблять одной женщиной, убитой за неделю более 5000 человек
позывные выходы для домашнего насилия каждого
неделю 1 миллион детей, свидетельствующих об этом
и, наконец, мы духовно нездоровы
это хроническое отсутствие выполнения так много
нас спрашивают, почему мы делаем то, что делаем, и делаем
не любят то, что мы вообще делаем
в равной степени шокирующая часть всех нас
стоимость экономики составляет 266 миллиардов долларов
долларов в год или 16% австралийских
экономика предсказывает, что мы могли бы достичь, если
что деньги были потрачены в другом месте, мы
столкнувшись с нашим энергетическим кризисом, и мы
нужно начинать спрашивать себя, почему это
почему мы так и хорошо, потому что
когда вы думаете об этом, мы на самом деле
получил больше информации, чем когда-либо
в любой другой момент истории человечества
о том, как быть хорошо о том, как быть
и все же мы не
поэтому, где мы начинаем хорошо, мы
начать, взглянув на определение
Wellness — это дарвинский веллнес имеет три
компоненты к нему
во — первых, что это профилактическая это
о предотвращении заболевания в первом
место
остановить его от второго
что он подходит
вы не можете купить здоровье, вы можете купить купить
счастье, которое мы на самом деле должны делать
быть здоровым, а третье —
быть целостным, поэтому нужно смотреть на все
из нас нужно смотреть на наше физическое здоровье
наше духовное здоровье — наше эмоциональное
здоровья и нашего психического здоровья
вместе теперь так перечисленная мысль была
говоря, что для меня было очень важно
моя ситуация, потому что это я вернулся
в этот день я провел 16 лет в
обучение фитнесу во всем
мир, если у кого-то есть мосты Мишель
DVD Я все четверо из них у них могут быть
уже в твоей гостиной, так что я
должен был знать, как сохранить себя
хорошо я провел 16 лет своей карьеры в
эта отрасль , но то , что я понял , было
что мои знания были неполными
он был очень сфокусирован на физическом
аспекты здоровья, а тем более
другие, и поэтому мне действительно нужно разобраться
что я не знал, почему я
закончил Дэвид Джонс и все это
начался с беседы с
незнакомец вокруг одной мысли, что
незнакомцем был человек по имени Кемаль сама
вы знаете его , он просто говорил
и до меня в тот день об управлении моим
энергия, а не мое время
и для меня это просто имеет смысл
с моим фоном и фитнесом это было
все об энергии Я знал, как возбуждать
людей, и вы знаете, как создать этот
так как, как я мог сделать это для себя
энергия — это простая концепция —
потому что энергия — это интуитивно понятный инструмент, который я могу
прошу вас немедленно после того, как вы имели какой — либо
опыт в том, идет ли это
банк это было легко некоторое время
с друзьями, которые ели или просто
тихо сидя с мыслями и
если я попрошу вас сделать этот опыт
активировать вас или истощить вас, вы просто
знаю, не знаю, почему, но вы просто знаете
что это был один из этих двух вещей , очень
на самом деле в середине , так что нам нужно
это превращает свою энергию в свою интуицию
в разумное право понимать
почему вещи влияют на нас так, как мы это делаем
что мы можем принимать более эффективные решения
потому что в конечном итоге это количество и
качество энергии , что мы имеем в нашем
жизни , которые определят наш успех, мы
не может добиться того, что у нас нет
энергии или
так что хотите, чтобы вы просто подумали о том, что
что вам нравится
энергии, потому что он вернется к
это количественное равенство о том, как
Успешное вы чувствуете о том, что
для вас без вашей семьи
отношения твоей работы
вам понадобится энергия для этого, но
для этого, конечно, у вас есть
сэкономить сначала все правильно, мы
не может дать энергию, которой у нас нет, и
поэтому как мы можем увеличить наши собственные
количества и качества энергии
мы делаем это путем разработки
умение, которое я называю энергетической разведкой или
X IQ теперь энергетический интеллект X IQ является
умение, как и любое другое умение, если
вы научитесь заниматься серфингом, вам понадобится
чтобы знать , куда поставить ноги на
доска, которую вы знаете , там, где ваш центр
силы тяжести — время, чтобы поймать
волна, когда встать хорошо, вам нужно
знать, что делать сначала, как только вы знаете
что делать, тогда вы пишете снова и снова
снова падая , судя по
другие серферы , практикующие
снова , пока вы не получите хорошо
вставая, когда ты хорошо себя чувствуешь
вы можете делать всевозможные трюки
все правильно и важно, что вы можете научить
другим людям, как встать, чтобы мы думали
об использовании интеллекта X, как вы
таким же образом и тем , что мы
делает делает оздоровительный практическое
обучение навыкам, как быть хорошо
потому что причина, по которой мы находимся в этом месте
не в том , что мы никогда не учили , как
хорошо в настоящее время X IQ имеет четыре компоненты
это для сильных сторон
первое — это топливо, которое мы подпитываем, когда
мы осознаем
спать и как мы поправляемся, и мы
оказывают наибольшее влияние на эти
вещи, которые мы можем выбрать, как мы кормим
себя, когда мы ложимся спать, если
у вас есть маленькие дети, которые могут быть
немного вызов прямо ли
вы выходите на улицу на прогулку, вы можете
влияют на эти клетки без топлива там
Можно
ты знаешь, что огонь по-настоящему нравится нам
все в порядке, это действительно выходит из
кровати и зная, что вы используете свой
сильные стороны в этот день к чему-то
это смысл для вас ли это , что
скромный или огромный, что Стокс ваш огонь
ощущение чувства о нашей
отношения с самим собой
мы под напряжением у нас есть
сострадательный любящий щедрый
отношения с самим собой , и это
основа для здорового питания
отношения с другими и окончательные
сила интеллектуального интеллекта
потому что для того, чтобы создать больше энергии
нам нужно знать, где принимать решения
хорошо, так фокус — то, как вы создаете пространство
для топлива для огня и для
добавляет большую ценность для вашей жизни в то время как
вы удаляете энергетических вампиров, и как это сделать
вы хорошо знаете свой ex iq
исследования и наши данные показывают, что я могу
может сказать вам прямо сейчас, мы, вероятно,
сидеть в среднем Хорошо так от
данные, которые мы собрали, это
Австралийские наборы мы задаем им две версии
вопроса в первую очередь, где вы
сегодня второе место, где бы вы хотели
быть таким, чтобы закрыть этот пробел
это то, где мы находимся сегодня по сравнению с
где мы хотели бы быть, мы находимся в 65% от
топливо 76 с точки зрения огня 67 и, вероятно,
потому что мы действительно не знаем
что делать дальше 53, когда дело доходит до
сосредоточьтесь на том, что это значит , что
у нас есть 65% энергии, которую мы бы
хотели бы иметь
так как мы можем закрыть этот пробел, представьте, что
это было бы, если бы вы закрыли этот пробел
когда вы думаете о делах для вас, что
вы лично и что
будет коллективно изменяться для изменения
те эпидемии, которые мы испытываем
сегодня так развитие ваших исполнителей очень
просто, как я сказал, это умение, как
научиться служить и что мы видели
потому что это настолько практично в нашем пилотном
программы, мы видели, как люди увеличивают
энергии на 30 процентов всего за шесть
недель представьте себе просыпаться завтра с
на тридцать процентов больше энергии, как бы вы
быть опытным, что бы вы достигли
как бы вы чувствовали то, что у нас было?
обнаружили, что люди , которые получают
Наибольшие результаты и слова быстро являются
делая то, что мы называем жизнью
взлом, потому что самый высокий балл у нас есть
получил до сих пор сто тридцать четыре
процентов, что один действительно выглядел
по энергетической разведке, так что взлом жизни
так же просто, как объединение двух других ifs
или три из S или четырех из X в
один опыт и что-то действительно
волшебное бывает, когда вы делаете все четыре
когда вы объединяете все четыре из этих
силы энергетического интеллекта есть
одно слово, которое люди используют, и это слово
это радость, которая не хочет больше радости в
их жизни
да, так ты собираешься сделать какую-то жизнь
взломать сейчас да, я уверен, что вы
для взлома жизни denson прямо сейчас все
право все в порядке , мы мы собираемся
объедините пару трех ушей вправо
теперь все в порядке
очень быстро мы можем
личной и коллективной энергии в этом
номер с ним один простой поступок, в котором ты мне нужен
встать
что мы собираемся сделать, мы будем
скомбинируйте ощущение топлива и
собираюсь сделать практику и вытащить ее из
потому что наука показывает нам, что
наши мозги, как магниты, для отрицательных
но тефлон для положительного права, поэтому мы
должны практиковать этот материал, который мы собираемся
чтобы начать с исповедания благодарности, чтобы я
хотите, чтобы вы подумали о чем-то, что
вы благодарны за это с научной точки зрения
невозможно заполнить какой — либо из тех ,
тревоги, страхи или грусть мы
практикующая благодарность думает о
то, что вы благодарны за право
теперь теперь просто замечаем, где это чувство
находится в вашем теле, прямо дышите в него
пусть он немного расширяется, просто
руки сошли вниз, держи дыхание
в это чувство, и я хочу, чтобы вы просто
переместите правую папку плеч вперед
и просто покрутить немного и ваши
левое плечо и правое плечо
держите это чувство, что вы правы, и
немного быстрее , быстрее
немного быстрее, немного быстрее
все здесь мы идем все в порядке , поэтому мы
просто поднял наш личный коллектив
Энергия буквально 10 секунд
делая shimmy день, и это то, что я
хочу, чтобы ты забирал сегодня, заканчивается
твой день, думая о том, что
сделайте так, чтобы вы могли
право маленькие шимми ее большой шимми
отгрузка этого большого количества делает ваш голос
смешно все, что закончило ваш день
таким образом, это отличный способ начать
постройте свой энергетический интеллект, спасибо