меня зовут антонио паскуале леоне я
клинический психолог и я занимаюсь исследованиями
по психотерапии и особенно о том, как
эмоции меняются, я поговорю сегодня
о том, как преодолеть конец
отношения, если у вас был важный
отношения, и вы чувствовали себя немного застряли на
как двигаться дальше, может быть, у вас есть
затянувшиеся плохие чувства все в порядке некоторые
эмоциональный багаж давайте назовем это
незаконченный бизнес правильно, если это
идти на этот разговор для вас хорошо, так
иногда вы знаете, что это может быть горе
смерть близкого вам человека
иногда это происходит, когда есть
было предательство или оскорбление это может быть
с другом, коллегой , родителем и
конечно романтические расставания в основном
охватить весь диапазон прямо из довольно
прямолинейно, но больно очень
сложное большинство людей думают, что
двигаться дальше это просто вопрос времени
люди приходят на терапию и они спрашивают
я так как долго это займет как
прошло много времени, я говорил
с парнем, который разводился для
во второй раз, и он говорит мне так
Я говорю как у тебя дела а он хорошо говорит
Вы знаете, я бы хотел, чтобы через два года
теперь почему, потому что это, как долго это заняло
меня в последний раз , чтобы получить над ним , и что
Идея довольно обычные люди думают, что
плохое предчувствие просто побежит
его курс, но если вы чувствуете себя опустошенным
и есть или есть предательство
тогда да, не так много прав, это не
будет так же просто, как спать плохо
похмелье прямо для некоторых людей это
процесс действительно заморожен во времени есть
на самом деле много исследований по этому вопросу сейчас
но это странная вещь, чтобы учиться, потому что
трудно понять, как это назвать
раннее исследование лечения под руководством Les
Гринберг в Йоркском университете они
на самом деле просто поставить знаки
говоря, у вас есть эмоциональный багаж
связанные с отношениями право ли вы
нужна помощь в вашем незаконченном бизнесе
а потом они просто терпеливо сидели
по телефону интересно , если кто — нибудь будет
называть , потому что , потому что это даже не
диагноз прямо это просто метафора
ну получается телефон завелся
звонить с крючка, так что это очень
интуитивная и общая проблема, когда мы делаем
такие исследования мы обычно предлагаем бесплатно
терапия для людей, которые согласны быть
учился, а затем вы проводите много времени
глядя на то, что люди делают, кажется,
предсказать, становится лучше, некоторые люди
скептически по поводу исследования прямо я часто
получить не совсем другое для
все и ответ хорошо нет нет
не так отличается, как вы думаете
Оказывается, люди, которые решают эти
проблемы часто проходят через три различных
шаги, и они на самом деле разворачиваются в
порядок, хотя это вроде грязный
нелинейный два шага вперед один шаг
отсталый процесс я говорю там кажется
чтобы быть универсальным шаблоном есть карта
когда люди имеют незаконченное дело
Есть три вещи, которые должны произойти
последовательность шагов и дело в тебе
может застрять где-нибудь в этом трубопроводе
хорошие новости хорошие новости мы также
знать немного о том, как заставить людей
отклеить от каждого из этих пятен, так что
первый шаг что-то вроде этого для
пример предприниматель берет на
младший партнер, и она действительно вкладывает
много наставляя ее, они работают хорошо
вместе это продуктивно, а затем для
почему- то уходит младший партнер
бросает проекты, которые она хочет работать
более независимо, так что это бизнес
Сценарий правильный, но дело в том, что это
были близкие отношения и
отношения сотрудничества, которые закончились
внезапно, и если вы много вложили
лично это может быть немного похоже
быть брошенным, деловая женщина рассказывает
я о промышленных вещах
так и она и она говорит
Я просто съеживаюсь, что если она там
это будет так неловко
Я не знаю, и когда она говорит, что я не знаю
знаю, что это очень важно, поэтому
Вопрос в том, что мы не идем туда, мы просто избегаем
вопрос это как человек думает
они могут подождать, как будто
шторм проходит над головой, но пока ты
избежать проблем не слишком много может
изменить так иди туда
продолжайте дышать терпеть некоторое воздействие
чувства , пока вы не начнете чувствовать
хорошо с этим новым нормальным, конечно, я
имею в виду причину, почему мы избегаем человека
или напоминания, потому что это расстраивает
обычно есть ощущение очень глобального
бедствие право это как я так расстроен
и я не знаю, почему это так ужасно, но
но что это, что самое худшее
это и человек обычно не знает
как правило, у людей много грусти
и гнев, кроме того, что все это слилось воедино
как большой гадкий детский шарик
пластилин прямо за исключением того, где все
цвета просто смешиваются да
гнев гнев заставляет тебя толкнуть свою грудь
прямо как это в то время как ты грусти
вид выхода вы отступаете так, когда
вы пытаетесь сделать как в то же самое
время вот как выглядит застрявший
обычно это выходит в некотором роде
ныть жалобу , как правильно , что — то
вещей, которые вам нужно занять некоторое время, чтобы
дразнить их друг от друга найти правильные слова
и опиши что ужасного или неловкого
или трудно об этом
некоторые люди зацикливаются на
обвинять правильно, они злятся, и это
все об отклонении другого человека
как будто я противен, я ненавижу его за
что он сделал со мной, она такая ужасная и
это все о том, чего ты не хочешь
это не о том, что вы хотите, это
это просто не то, что это уйти
что на самом деле может быть хорошим началом
особенно когда было злоупотребление или
когда ваши границы были нарушены
но ты не можешь оставаться там вечно, ты
все равно придется перейти к следующему шагу
и в
так как вы даже не достигли
более глубокая проблема, так что делать, помедленнее
где где больно может быть на
конец романтических отношений это
как она смотрела на меня сверху вниз, ладно
так что же заставило вас чувствовать себя хорошо
кто-то, кто описал последний раз, когда она
когда-нибудь видел, как ее отец говорит мне, что он бросил
пачка сигарет через стол в
я и сказал, что это последнее, что
ты когда-нибудь получишь от меня ничего себе
что за сообщение подразумевается здесь
да, это больно, но то, что болит, все еще
неявный, если вы хотите избавиться от чувства
расстроен пустой одинокий в этих самых общих
пути, то вы должны найти время, чтобы
сосредоточиться на своих чувствах чувства, которые
у вас есть и выяснить, что вредит
самое то, что подводит нас ко второму шагу
и может быть, вы знаете, что это не может
относится ко всем, но для некоторых людей
конец отношений оставляет их
немного согнуты в форме хмм и это
Второй шаг , потому что вы застряли
что бы ни случилось, ты ударил тебя прямо в
ваше мягкое место прямо ваша ахиллесова пята
конец отношений потряс тебя
каким-то образом это вызвало некоторые
глубже старые уродливые чувства, которые я помню
Я помню первый раз, когда я действительно
мое сердце разбилось, я был молод, и я
не мог понять, почему отношения
заканчивалась, а потом она говорит, как
убить милосердие правильно ты только ты просто
не умеют делать вещи
потому что у меня тоже уже была своя
неуверенность в том, что в нем всколыхнулась
те эти сомнения в себе, я чувствовал, что это
было немного правдой и так, что оставило след
для большинства людей, которые застряли, они заканчивают
обвинять себя в том, что случилось
была моя вина , может быть , я заслужила быть
плохо обращались или пренебрегали или как я
говоря, вы начинаете сомневаться в себе
это правда, я некомпетентный нелюбим
неинтересно вы выбираете свой личный
отравить женщину, которая обнаружила, что она
обманывал говорит мне, как она
чувствовал себя наивным идиотом
она говорит , что она чувствовала себя унижен люди
застрял именно таким образом, они не
избегая они не сбиты с толку, как в
первый шаг правильно, вы видите, что это
их поймают, избивая себя
о чем — то связанном к
отношения так, как вы знаете, если
вы застряли в этом месте хорошо вы чувствуете
уязвимы и сломаны, но это также
знаком в некотором смысле это тот же старый
История, которую вы были здесь раньше
правда, некоторые люди на самом деле
скользить прямо через это они просто они
просто не так уязвимы, в то время как для
другие, особенно когда это связано с
история злоупотребления или пренебрежения это чувствует
как это история их жизни
это где люди впадают в депрессию
тревожно они теряют сон, что делать, что
сделать
так чтобы проработать этот второй шаг вы
действительно должны пройти через ушко
шторм право выход должен получить
чувство того, что вам действительно нужно, я имею в виду
экзистенциальная потребность, которую они должны чувствовать
Ценно чувствовать себя любимым, очевидно, это
трудно не чувствовать себя , как кусок мусора
когда кто-то выводит тебя с мусором
правильно, но, как вы начинаете формулировать
все, что вам больше всего нужно как
живое существо это на самом деле создает его
создает в вас противоречие своего рода
как мне нужно чувствовать заботу о
ценный я и да, я чувствую это в моем
кости правой и все же я здесь в кучу
мусора на обочине это
противоречие прямо право и это
где изменения начинают происходить, что делать
вам наиболее необходимо, даже если вы этого не сделаете
чувствую себя наделенным этим
важный момент, это не то, что вы
нужно от этого конкретного человека право
это не то, что вам нужно
процветать как человек, так что это для
ты это не о них это не
Мне нужно, чтобы он извинился, Мне нужно, кому
ей больно признать, что случилось нет нет
это мне нужно чувствовать
Мне нужно , что кто — то моя спина , что
Я приоритет полезный достойный конечно
вот проблема
жизнь сложилась не так, как ты
может быть ты получил плохое обращение
предал или или ты просто потерял кого-то так
третий шаг , куда вы на самом деле идете
вернуться к тому, как отношения закончились, может быть,
ты, может быть, ты разозлился и ты
ненавидь его и хочешь угадать хочешь
сжечь все свои вещи хорошо, но каковы
ты борешься, я бьюсь за мой
достоинство моего дорожит чувство сам является
кто-то, кто веселый смешной милый это идет
вернуться к необходимости, поэтому вам часто приходится
утвердиться в некотором роде и
обычно приходит в здоровый гнев женщины
кто пережил действительно хищный
отношения оскорбительные отношения она
говорит мне, что она говорит, что я получил много любви
давать и когда я люблю, я люблю так сильно
это чего-то стоит, даже если он этого не сделал
обратите внимание на утверждение, но когда дело доходит до
чувствуя боль в отношениях гнев и
грусть часто две стороны одного и того же
монета каждый видит это в романтических расставаниях
все время правильно, вы были подведены
ты разочарован и злишься но
теперь, когда вы создали некоторое расстояние
ты как бы скучаешь по человеку —
правильно, а затем вы переворачиваете
и вперед между напористым гневом и
горюя потеря оба верны два
стороны одной медали все еще это
важно испытать каждый из них в
их собственное право скорбеть о потере является
здоровый процесс трудно двигаться дальше и
наслаждаться новым горизонтом и жизнью, если вы
не отпустит
что за вами , и даже если ты
тот, кто закончил отношения правильно
есть еще потеря, потому что, когда ты
начал это вы надеялись никто
планируется на отношения, заканчивающиеся, когда
мы работаем через горе мы обычно фокусируемся
на хорошие вещи то, что мы наслаждались
право
мы никогда не соберемся снова для
сперва поплавать для шашлыка не надо
Среда семейные ужины, да у вас есть
попрощаться с этими вещами и
на самом деле поставить маленькие надгробия для
их, но одна из причин, по которым люди
проблема с завершением процесса горя
потому что они на самом деле так много
незадекларированные убытки это они
надежды мечты, что у вас было
вместе, когда пары расстались
пример иногда иногда они представляют
каково это иметь детей
вместе правильные дети, которые теперь будут
никогда не родиться и для бизнеса
партнерство, которое распалось это
все незаконченные проекты, которые будут
никогда не материализуется, когда я делал
терапия с заключенным в тюрьме
он знал, что его партнер уже оставил его
пока он отбывал срок, чтобы он был как
хорошо, мы никогда не пойдем на этот праздник
вместе тот, для которого мы копили
поездка мы сохранили все эти брошюры для
так до свидания к тому же, когда
кто-то умирает, как правило, много
вещи, оставшиеся неиспользованными , которые никогда не будут
закончить что делать на третьем шаге
Вам просто нужно следовать и выразить
здоровой нужна эта обувь, чтобы исследовать это
что ты возмущаешься и что потом ты
Мисс помните, если вы не знаете, что
вы боретесь за специфику тогда
это, вероятно, не адаптивный и горе
это не просто грустно это
об определении конкретных потерь, так
этот третий шаг об использовании эмоций
чтобы помочь вам организовать
здоровым образом возвращаясь к тому, как мы
начал это где, может быть, это может быть
вопрос времени правильных здоровых эмоций
имеет кривую жизнеспособности, она возникает и
ты чувствуешь это
и вы выражаете это, а затем вы сделали
правильно, вы говорите до свидания и жизнь выглядит
иначе теперь вы должны закончить
чувство проходит через это последнее
шаг
иногда мы делаем эти вещи даже
не зная, что это здорово, что это
верхний правый недостаток в том, что мы
застрять, и мы даже не знаем, почему мы
не знаю, где мы застряли, но
это на самом деле часть здравоохранения
исследование и изучается там
уникальное решение для каждой точки соприкосновения
наконец, как все это заканчивается правильно, если вы
депрессии, то лечение должно сделать
Вы не в депрессии, но если ваша проблема
незаконченное дело, что делает добро
окончание выглядит как то, что считается хорошим
результат есть три жизнеспособных результата
на все это хорошо номер один хорошо
либо ты кого-то прощаешь и
примирить в основном вы вернетесь
вместе номер два
ты прощаешь их, но не примиряешься
правильно, вы простите их означает, что вы даете
до обиды у вас было вот что
прощение есть, но вы решили не
примирить это как простить, но не
забыть, что ты отпустил, и вы идете дальше и
номер три, вы не прощаете, вы не
примирить, но это все еще хороший результат
это как держать другого человека
подотчетное право, которое часто приходит с
смена власти и видение другого
человек в совершенно ином свете в прошлом
вещь последняя вещь так же, как когда вы получаете
синяк или порез на вашей коже справа
даже когда вы не застряли, есть
минимальное количество времени, необходимое для лечения
так что время является частью этого в конце концов
спасибо и удачи с вашим
незаконченное дело
[Аплодисменты]
клинический психолог и я занимаюсь исследованиями
по психотерапии и особенно о том, как
эмоции меняются, я поговорю сегодня
о том, как преодолеть конец
отношения, если у вас был важный
отношения, и вы чувствовали себя немного застряли на
как двигаться дальше, может быть, у вас есть
затянувшиеся плохие чувства все в порядке некоторые
эмоциональный багаж давайте назовем это
незаконченный бизнес правильно, если это
идти на этот разговор для вас хорошо, так
иногда вы знаете, что это может быть горе
смерть близкого вам человека
иногда это происходит, когда есть
было предательство или оскорбление это может быть
с другом, коллегой , родителем и
конечно романтические расставания в основном
охватить весь диапазон прямо из довольно
прямолинейно, но больно очень
сложное большинство людей думают, что
двигаться дальше это просто вопрос времени
люди приходят на терапию и они спрашивают
я так как долго это займет как
прошло много времени, я говорил
с парнем, который разводился для
во второй раз, и он говорит мне так
Я говорю как у тебя дела а он хорошо говорит
Вы знаете, я бы хотел, чтобы через два года
теперь почему, потому что это, как долго это заняло
меня в последний раз , чтобы получить над ним , и что
Идея довольно обычные люди думают, что
плохое предчувствие просто побежит
его курс, но если вы чувствуете себя опустошенным
и есть или есть предательство
тогда да, не так много прав, это не
будет так же просто, как спать плохо
похмелье прямо для некоторых людей это
процесс действительно заморожен во времени есть
на самом деле много исследований по этому вопросу сейчас
но это странная вещь, чтобы учиться, потому что
трудно понять, как это назвать
раннее исследование лечения под руководством Les
Гринберг в Йоркском университете они
на самом деле просто поставить знаки
говоря, у вас есть эмоциональный багаж
связанные с отношениями право ли вы
нужна помощь в вашем незаконченном бизнесе
а потом они просто терпеливо сидели
по телефону интересно , если кто — нибудь будет
называть , потому что , потому что это даже не
диагноз прямо это просто метафора
ну получается телефон завелся
звонить с крючка, так что это очень
интуитивная и общая проблема, когда мы делаем
такие исследования мы обычно предлагаем бесплатно
терапия для людей, которые согласны быть
учился, а затем вы проводите много времени
глядя на то, что люди делают, кажется,
предсказать, становится лучше, некоторые люди
скептически по поводу исследования прямо я часто
получить не совсем другое для
все и ответ хорошо нет нет
не так отличается, как вы думаете
Оказывается, люди, которые решают эти
проблемы часто проходят через три различных
шаги, и они на самом деле разворачиваются в
порядок, хотя это вроде грязный
нелинейный два шага вперед один шаг
отсталый процесс я говорю там кажется
чтобы быть универсальным шаблоном есть карта
когда люди имеют незаконченное дело
Есть три вещи, которые должны произойти
последовательность шагов и дело в тебе
может застрять где-нибудь в этом трубопроводе
хорошие новости хорошие новости мы также
знать немного о том, как заставить людей
отклеить от каждого из этих пятен, так что
первый шаг что-то вроде этого для
пример предприниматель берет на
младший партнер, и она действительно вкладывает
много наставляя ее, они работают хорошо
вместе это продуктивно, а затем для
почему- то уходит младший партнер
бросает проекты, которые она хочет работать
более независимо, так что это бизнес
Сценарий правильный, но дело в том, что это
были близкие отношения и
отношения сотрудничества, которые закончились
внезапно, и если вы много вложили
лично это может быть немного похоже
быть брошенным, деловая женщина рассказывает
я о промышленных вещах
так и она и она говорит
Я просто съеживаюсь, что если она там
это будет так неловко
Я не знаю, и когда она говорит, что я не знаю
знаю, что это очень важно, поэтому
Вопрос в том, что мы не идем туда, мы просто избегаем
вопрос это как человек думает
они могут подождать, как будто
шторм проходит над головой, но пока ты
избежать проблем не слишком много может
изменить так иди туда
продолжайте дышать терпеть некоторое воздействие
чувства , пока вы не начнете чувствовать
хорошо с этим новым нормальным, конечно, я
имею в виду причину, почему мы избегаем человека
или напоминания, потому что это расстраивает
обычно есть ощущение очень глобального
бедствие право это как я так расстроен
и я не знаю, почему это так ужасно, но
но что это, что самое худшее
это и человек обычно не знает
как правило, у людей много грусти
и гнев, кроме того, что все это слилось воедино
как большой гадкий детский шарик
пластилин прямо за исключением того, где все
цвета просто смешиваются да
гнев гнев заставляет тебя толкнуть свою грудь
прямо как это в то время как ты грусти
вид выхода вы отступаете так, когда
вы пытаетесь сделать как в то же самое
время вот как выглядит застрявший
обычно это выходит в некотором роде
ныть жалобу , как правильно , что — то
вещей, которые вам нужно занять некоторое время, чтобы
дразнить их друг от друга найти правильные слова
и опиши что ужасного или неловкого
или трудно об этом
некоторые люди зацикливаются на
обвинять правильно, они злятся, и это
все об отклонении другого человека
как будто я противен, я ненавижу его за
что он сделал со мной, она такая ужасная и
это все о том, чего ты не хочешь
это не о том, что вы хотите, это
это просто не то, что это уйти
что на самом деле может быть хорошим началом
особенно когда было злоупотребление или
когда ваши границы были нарушены
но ты не можешь оставаться там вечно, ты
все равно придется перейти к следующему шагу
и в
так как вы даже не достигли
более глубокая проблема, так что делать, помедленнее
где где больно может быть на
конец романтических отношений это
как она смотрела на меня сверху вниз, ладно
так что же заставило вас чувствовать себя хорошо
кто-то, кто описал последний раз, когда она
когда-нибудь видел, как ее отец говорит мне, что он бросил
пачка сигарет через стол в
я и сказал, что это последнее, что
ты когда-нибудь получишь от меня ничего себе
что за сообщение подразумевается здесь
да, это больно, но то, что болит, все еще
неявный, если вы хотите избавиться от чувства
расстроен пустой одинокий в этих самых общих
пути, то вы должны найти время, чтобы
сосредоточиться на своих чувствах чувства, которые
у вас есть и выяснить, что вредит
самое то, что подводит нас ко второму шагу
и может быть, вы знаете, что это не может
относится ко всем, но для некоторых людей
конец отношений оставляет их
немного согнуты в форме хмм и это
Второй шаг , потому что вы застряли
что бы ни случилось, ты ударил тебя прямо в
ваше мягкое место прямо ваша ахиллесова пята
конец отношений потряс тебя
каким-то образом это вызвало некоторые
глубже старые уродливые чувства, которые я помню
Я помню первый раз, когда я действительно
мое сердце разбилось, я был молод, и я
не мог понять, почему отношения
заканчивалась, а потом она говорит, как
убить милосердие правильно ты только ты просто
не умеют делать вещи
потому что у меня тоже уже была своя
неуверенность в том, что в нем всколыхнулась
те эти сомнения в себе, я чувствовал, что это
было немного правдой и так, что оставило след
для большинства людей, которые застряли, они заканчивают
обвинять себя в том, что случилось
была моя вина , может быть , я заслужила быть
плохо обращались или пренебрегали или как я
говоря, вы начинаете сомневаться в себе
это правда, я некомпетентный нелюбим
неинтересно вы выбираете свой личный
отравить женщину, которая обнаружила, что она
обманывал говорит мне, как она
чувствовал себя наивным идиотом
она говорит , что она чувствовала себя унижен люди
застрял именно таким образом, они не
избегая они не сбиты с толку, как в
первый шаг правильно, вы видите, что это
их поймают, избивая себя
о чем — то связанном к
отношения так, как вы знаете, если
вы застряли в этом месте хорошо вы чувствуете
уязвимы и сломаны, но это также
знаком в некотором смысле это тот же старый
История, которую вы были здесь раньше
правда, некоторые люди на самом деле
скользить прямо через это они просто они
просто не так уязвимы, в то время как для
другие, особенно когда это связано с
история злоупотребления или пренебрежения это чувствует
как это история их жизни
это где люди впадают в депрессию
тревожно они теряют сон, что делать, что
сделать
так чтобы проработать этот второй шаг вы
действительно должны пройти через ушко
шторм право выход должен получить
чувство того, что вам действительно нужно, я имею в виду
экзистенциальная потребность, которую они должны чувствовать
Ценно чувствовать себя любимым, очевидно, это
трудно не чувствовать себя , как кусок мусора
когда кто-то выводит тебя с мусором
правильно, но, как вы начинаете формулировать
все, что вам больше всего нужно как
живое существо это на самом деле создает его
создает в вас противоречие своего рода
как мне нужно чувствовать заботу о
ценный я и да, я чувствую это в моем
кости правой и все же я здесь в кучу
мусора на обочине это
противоречие прямо право и это
где изменения начинают происходить, что делать
вам наиболее необходимо, даже если вы этого не сделаете
чувствую себя наделенным этим
важный момент, это не то, что вы
нужно от этого конкретного человека право
это не то, что вам нужно
процветать как человек, так что это для
ты это не о них это не
Мне нужно, чтобы он извинился, Мне нужно, кому
ей больно признать, что случилось нет нет
это мне нужно чувствовать
Мне нужно , что кто — то моя спина , что
Я приоритет полезный достойный конечно
вот проблема
жизнь сложилась не так, как ты
может быть ты получил плохое обращение
предал или или ты просто потерял кого-то так
третий шаг , куда вы на самом деле идете
вернуться к тому, как отношения закончились, может быть,
ты, может быть, ты разозлился и ты
ненавидь его и хочешь угадать хочешь
сжечь все свои вещи хорошо, но каковы
ты борешься, я бьюсь за мой
достоинство моего дорожит чувство сам является
кто-то, кто веселый смешной милый это идет
вернуться к необходимости, поэтому вам часто приходится
утвердиться в некотором роде и
обычно приходит в здоровый гнев женщины
кто пережил действительно хищный
отношения оскорбительные отношения она
говорит мне, что она говорит, что я получил много любви
давать и когда я люблю, я люблю так сильно
это чего-то стоит, даже если он этого не сделал
обратите внимание на утверждение, но когда дело доходит до
чувствуя боль в отношениях гнев и
грусть часто две стороны одного и того же
монета каждый видит это в романтических расставаниях
все время правильно, вы были подведены
ты разочарован и злишься но
теперь, когда вы создали некоторое расстояние
ты как бы скучаешь по человеку —
правильно, а затем вы переворачиваете
и вперед между напористым гневом и
горюя потеря оба верны два
стороны одной медали все еще это
важно испытать каждый из них в
их собственное право скорбеть о потере является
здоровый процесс трудно двигаться дальше и
наслаждаться новым горизонтом и жизнью, если вы
не отпустит
что за вами , и даже если ты
тот, кто закончил отношения правильно
есть еще потеря, потому что, когда ты
начал это вы надеялись никто
планируется на отношения, заканчивающиеся, когда
мы работаем через горе мы обычно фокусируемся
на хорошие вещи то, что мы наслаждались
право
мы никогда не соберемся снова для
сперва поплавать для шашлыка не надо
Среда семейные ужины, да у вас есть
попрощаться с этими вещами и
на самом деле поставить маленькие надгробия для
их, но одна из причин, по которым люди
проблема с завершением процесса горя
потому что они на самом деле так много
незадекларированные убытки это они
надежды мечты, что у вас было
вместе, когда пары расстались
пример иногда иногда они представляют
каково это иметь детей
вместе правильные дети, которые теперь будут
никогда не родиться и для бизнеса
партнерство, которое распалось это
все незаконченные проекты, которые будут
никогда не материализуется, когда я делал
терапия с заключенным в тюрьме
он знал, что его партнер уже оставил его
пока он отбывал срок, чтобы он был как
хорошо, мы никогда не пойдем на этот праздник
вместе тот, для которого мы копили
поездка мы сохранили все эти брошюры для
так до свидания к тому же, когда
кто-то умирает, как правило, много
вещи, оставшиеся неиспользованными , которые никогда не будут
закончить что делать на третьем шаге
Вам просто нужно следовать и выразить
здоровой нужна эта обувь, чтобы исследовать это
что ты возмущаешься и что потом ты
Мисс помните, если вы не знаете, что
вы боретесь за специфику тогда
это, вероятно, не адаптивный и горе
это не просто грустно это
об определении конкретных потерь, так
этот третий шаг об использовании эмоций
чтобы помочь вам организовать
здоровым образом возвращаясь к тому, как мы
начал это где, может быть, это может быть
вопрос времени правильных здоровых эмоций
имеет кривую жизнеспособности, она возникает и
ты чувствуешь это
и вы выражаете это, а затем вы сделали
правильно, вы говорите до свидания и жизнь выглядит
иначе теперь вы должны закончить
чувство проходит через это последнее
шаг
иногда мы делаем эти вещи даже
не зная, что это здорово, что это
верхний правый недостаток в том, что мы
застрять, и мы даже не знаем, почему мы
не знаю, где мы застряли, но
это на самом деле часть здравоохранения
исследование и изучается там
уникальное решение для каждой точки соприкосновения
наконец, как все это заканчивается правильно, если вы
депрессии, то лечение должно сделать
Вы не в депрессии, но если ваша проблема
незаконченное дело, что делает добро
окончание выглядит как то, что считается хорошим
результат есть три жизнеспособных результата
на все это хорошо номер один хорошо
либо ты кого-то прощаешь и
примирить в основном вы вернетесь
вместе номер два
ты прощаешь их, но не примиряешься
правильно, вы простите их означает, что вы даете
до обиды у вас было вот что
прощение есть, но вы решили не
примирить это как простить, но не
забыть, что ты отпустил, и вы идете дальше и
номер три, вы не прощаете, вы не
примирить, но это все еще хороший результат
это как держать другого человека
подотчетное право, которое часто приходит с
смена власти и видение другого
человек в совершенно ином свете в прошлом
вещь последняя вещь так же, как когда вы получаете
синяк или порез на вашей коже справа
даже когда вы не застряли, есть
минимальное количество времени, необходимое для лечения
так что время является частью этого в конце концов
спасибо и удачи с вашим
незаконченное дело
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment