Press "Enter" to skip to content

How Improv Comedy Improves Mental Health | Nick Morgan | TEDxToledo


[Музыка]
1 апреля 2014 года мы с женой были
в настоящее время занимается Овальным кабинетом
оратора на сегодняшнем мероприятии мы даны
некоторые рекомендации для нашего разговора и пункта
номер 5 не хвалится, поэтому я знаю, что я
прямо флиртует с нарушением
духи руководства № 5 прямо
от ворот теперь детали этого
вечером лучше рассказывать о напитке
была проведена серия невероятных
вдумчивые жесты от обоих
друзей и новых знакомых, что мы
полностью погрузился в это
уникальная возможность, что делает эту ночь
актуальной для нашего обсуждения сегодня , когда
Я задал вопрос , как сделал это даже
войдите в сферу возможности хорошо, я
может проследить эту ночь назад до одного
решение, которое я сделал 12 лет назад, когда я
сделал самую страшную вещь, которую я имею
когда-либо делал, я подписался на импровизацию
класс друга, который дал нам Белый
Тур по дому Я встретил на работе, которую я получил
когда меня направил другой друг
с которым я был в импровизированной труппе
который я прослушал для получения
необходимый опыт, когда год
раньше я подписался на свой первый
импровизировать класс женщины, которую я предлагал
я был представлен ее кузеном
с которым я был в общинном театре
производство , которое я имел уверенность
прослушивание для выполнения импровизации для
лет, предшествующих этому, и что все
начался с того первого класса, что класс
кульминацией встречи с наиболее важными
человека в моей жизни, и это дало нам
Самая большая память о нашей жизни теперь я не
подпишитесь на этот класс, думая, что это
собирается открыть двери для этого типа
опыт, который я подписал для этого класса
потому что я думал, что это научит меня, как
быть смешным сейчас, к сожалению, для
все в этой комнате это не я сейчас
придерживался той же узкой точки зрения
импровизация шпоры pused
первые 13 лет я практиковал и
исполнил его, чтобы получить и рассмеяться
Я не хочу умалять важность
смеха его польза для здоровья хорошо
задокументированный, он увеличивает наш кислород
потребление стимулирует сердечные легкие и
мышц и увеличивает эндорфины
выпущенный ваши мозги на смех
я могу убедить вас в том, что
improv — это то, что мы все должны попробовать
преимущества смеха были такими
широкое признание и так долго , что оно
была сведена к старой знакомой
смешение клише — лучшее лекарство от него
Нельзя отрицать , что мы чувствуем себя лучше после того, как
хороший смех , но как долго , как долго
может несколько смеяться выдержать нас перед тем, что
это действительно leonis resurfaces, теперь это было
пока я не начал преподавать импровизацию
около двух лет назад, когда я впервые
признал, что improv предложил что-то
гораздо глубже, чем просто смех
когда его спросили наши нынешние студенты описывают
их опыт с такими фразами, как этот
действительно был одним из лучших
опыт моей жизни, и это сейчас
моя любимая вещь
изменила мою жизнь, о которой они говорят
что-то гораздо более эффективное, чем просто
шучу и смеясь
если смех — лучшее лекарство
затем импровизировать акт создания смеха
с другими можно вылечить прошлое
два года я был свидетелем из первых рук
как сильно влияют и
преобразующий опыт Improv может
быть страх , что будет использовать из
студенты тела второй они шли
через эту дверь медленно таяли в
лужа легкой нервозности, а затем
в конечном итоге испаряются в облаке
подлинная раскованная радость связей
люди, созданные людьми
незнакомцы всего за несколько минут до этого
почти осязаемый после нескольких недель
народные манеры начали меняться и
они начали начинать
Положите это в Blooper TEDx Toledo
катушка, это красота импровизации
ошибки — это подарки, которые могут
были достаточно напуганы, они могут иметь
наметили свой путь в классе I
не знаю , и если я рифф слишком долго
shardene Я собираюсь пройти через свое время
предел, поэтому через несколько недель студенты
начнут рассказывать истории своих
новообретенная способность быть смелой и принимать
риск за пределами класса
доказательство того, что эта дисциплина служила
нечто гораздо большее, чем
комедийная производительность, но почему
был импровизацией, имеющим этот эффект в
Попытка понять это Я начал болтать
вниз некоторые из принципов повышения эффективности
терпение доброту и смирение он просит
что мы рискуем выглядеть глупо и оставить
гордость за успехи в дверях требует, чтобы
мы чтим то, что наш партнер по сценарию
установил импровизацию, нет
только ошибки Только поощрения Discovery
быть правдивым и откровенным
требует доверия и надежды сейчас
эти принципы начали эхом в моем
головой, пока они не превратились во что-то
очень знакомо, есть что-то еще
что требует от своих практиков
терпеливым и добрым, чтобы не завидовать или похвастаться
не гордитесь тем, что не храните записи о
заблуждения, чтобы не восхищаться и обманывать, но
радуйтесь истине, чтобы защитить доверие
надежду и настойчивость любят это, где
improv делает нам шаг за смехом
это то, что имело такой прочный
влияние на наших учеников в
класс — это повышенная токовая перегрузка
он также является его основой и
Я понял, что понял
является
направляется в любви теперь я потянулся к некоторым
учеников у нас были последние два
лет и спросил, будут ли они делиться
мне, как их решение подписаться на
класс improv повлиял на их жизнь
их ответы были ошеломляющими как в
их объеме и их содержании они
были прекрасны
смешной глубоко личный и вдохновляющий
ученик писал до недавнего времени большую часть
решения за мои 45 лет были сделаны
как избежать страха и неудачи я
был в муках развода, и я
изолировал себя на такое долгое время
что я действительно не знал, как
эффективно общаться, хотя я
попытался изобразить совершенства я жаждал
способность совершать ошибки без
ненавидя себя за них, я знал, что должен был
начните сталкиваться с некоторыми опасениями и получить мои
старая самозакрывающаяся я сидела на стоянке
в первый день импровизации
мой страх ходить в я должен был идти в
дверь знала, что я на десять минут раньше
Я думал, может быть, я был бы одним из
сначала в комнате я вошел и
понял, что я опоздал на 20 минут, я хотел
развернуться и уйти , но мой
Учитель немедленно приветствовал меня и сказал
я вскочил и присоединился к разминки
со всеми моими страхами было сразу
я покинул свой первый день импровизации
класс, и я плакал в своей машине, я плакал из-за
к моей гордости перед лицом страха, и я
реальное удовольствие, делая это сейчас, нет ничего
сильнее, чем страх, и ничего больше
расширение возможностей, чем преодоление его действия
участия в импровизации
упражнения в преодолении страха и как
искусство вознаграждает тех, которые следуют
что страх теперь уроки продолжают хорошо
за эти первые несколько минут
другой студент написал, мне нравится, что импровизация
дает вам место, где ваша странность
полностью признано, что это честно один из
самые крутые вещи о принятии импровизации я
может быть таким же странным, как и я, и никто
судит вас, если что-то его празднует
и это чувство принятия рода
переводы на всю оставшуюся жизнь
Еще одна интересная вещь — отношения
вы каким-то образом строите свои группы
эти люди знают меня лучше, чем мои
пожизненные друзья и семья
друзья быстро стали частью моего
лучшие друзья, которым вы научились доверять этим
люди быстро еще один отзыв
лаконично ударяет по тем же темам, что и наши
первые два ученика записывают вождение в
класс, который в первую ночь я был супер
нервный и чувствовал себя настолько неадекватным, что я понял
все остальные были бы намного лучше
чем мне хорошо, что первая ночь была
невероятный наш класс, связанный так быстро
и я думаю, что это было из-за
любовь к смеху и совместному опыту
Я не мог догадаться, насколько эти
люди и искусство импровизации
стать такой огромной частью моей жизни
хорошо, это дает возможность преодолеть
индивидуальный страх — это монументально, когда
группа людей объединяется и
вы все равно получите
такое же чувство личного благополучия
но он построен на основе
соединение с другими людьми
построенный на любви теперь этот человек также
затрагивает очень распространенное препятствие людям
когда они рассматривают вопрос о том,
или не давать импровизированные снимки, которые только
определенные люди предопределены или хороши
достаточно сделать это
другой студент пишет, что я изучил
о себе и научились
жить в данный момент гораздо больше людей, которые
Я был близок с годами
удивился, что это то, что я
даже с ним чувствует себя хорошо
нарушайте эту проблему, и
получайте удовольствие от этого
говоря взрослым, они не должны заниматься
в импровизации — это как сказать ребенку, что
они не должны играть в макияж
Я забыл, что это действительно то, что
это просто взрослые, играющие в макияж
хорошо импровизация может быть просто
глубокие импровизации могут быть глубоко простыми
поскольку я размышляю о собственном опыте и
что у наших учеников мой взгляд на
Импровизация полностью эволюционировала.
когда-то думал, что я не могу
что думать
любой мог бы это сделать, зная, но
все должны сделать это сейчас
поймите, что это высокий
оценка импровизации, основанная на этом этапе
по анекдотическим и наблюдательным свидетельствам
но в этой оценке я не одинок
improv уже используется как
терапевтический инструмент для страдающих
от болезни Альцгеймера и изучается
психиатрами в
определить и подтвердить свой полный спектр
психическое здоровье, поскольку я был
готовясь к сегодняшнему разговору
через мою facebook подают эту конференцию
состоялось два дня назад в Чикаго
поэтому следите за обновлениями в качестве нашей гипотезы
продолжает испытывать
научная экспертиза , как импровизация психического
польза для здоровья продолжает изучаться
его практические цели продолжают
расширить консалтинговые услуги Google McKenzie и
Pepsi — всего лишь несколько примеров
компании, которые теперь используют improv как часть
их корпоративного обучения, если вы
получение MBA в Duke Stanford MIT или
Нотр — Дам вы будете иметь возможность
взяв семестр длинных
improv-приложения широки, потому что
теперь его принципы универсальны
коснулся некоторых из них сегодня, но я
было бы ошибкой говорить об импровизации
на этой длине, если я вас не представил
к его основным понятиям и вашим
слайд должен был быть здесь
два простых слова да и сказать это со мной
yessss и еще раз да, и это
понятие , что , когда идея заключается в том
ввел мы говорим , да к нему , и тогда мы
добавьте что-нибудь к нему, если подходите
творческое решение проблем с да и
мышления нет предела тому, насколько далеко
идея может быть исследована, и если вы подходите
жизнь с этим мышлением нет предела
к переживаниям , с которыми вы можете столкнуться
прошло 15 лет с тех пор, как я взял свой первый
импровизации — это решение, которое
привело меня к этому самому месту в этом
момент времени, и для этого я
невероятно благодарен, я смотрю на
студенты, которых я встретил здесь, в Толедо
которым всего год или два, и к их
Импровизированный опыт, и мне интересно 15 лет
теперь , что они собираются , чтобы иметь возможность
смотреть в своей жизни и проследить назад
к их решению противостоять их страху перед
звоните, чтобы зарегистрироваться, чтобы попасть в автомобильный привод
к классу и прогулка в дверь 20 минут
поздно спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий