How Apologies Kill Our Confidence | Maja Jovanovic | TEDxTrinityBellwoodsWomen

это началось около четырех лет назад я присутствовал
научная конференция, которая навсегда и
полностью изменил траекторию моего
жизнь и моя карьера и мое исследование так
Я сижу в аудитории около 500
мы и я смотрели панельную дискуссию
из четырех женщин для ученых в
вершина своей карьеры каждый из них
эксперты в выбранных ими областях
антропология и социология и политика
и среди четырех из них они имели
опубликованы сотни научных статей
десятки книг, все, что им нужно было сделать, это
представиться первой женщиной она
берет микрофон и она идет я не
знаю, что я мог бы добавить к этому
обсуждение того, что вы эксперт, вы
всемирно известный эксперт, так что если вы
не знаю, что вы могли бы добавить, то я
не знаю, что вы могли бы добавить и
обед шведский стол только начался, так что я должен идти
снаружи или я должен был слушать
ты и я думали, что все в порядке академиков
иногда не самые харизматичные
ораторы, может быть, она нервничает второй
женщина берет микрофон и говорит
о боже
Я думал, что они отправили письмо на
не тот человек, я просто так смирился, чтобы быть
вот что происходит на третьей женщине
День сурка четвертая женщина тоже самое
в течение этой одной недели я
прослушал 25 таких панелей типа
обсуждения и ни разу не раз я
услышать, как человек взял этот микрофон и
обесценить его достижения свести к минимуму
его опыт и все же каждый раз
женщина извинилась за микрофон
тон мы обязательно последуем за каждым
раз женщина взяла микрофон этого
конференции она свела к минимуму свой опыт
и я нашел это в ярости, но я также
нашел душераздирающим почему женщины
извиняюсь чаще, чем мужчины исследования
показывает, что оба, когда и мужчины, и
женщины считают извинением
демон и фракция достойны извинений
они оба извиниться , так что это не так
мужчины избегают извинений о, это просто
что мужчины действительно высоко
порог для того, что они считали
извинения достойное поведение и женщины ой мой
благость женщин мы имеем очень низкий
Порог мы здесь всегда на
Смотровая за то, как мы можем сжать в
извинения вы знаете, это правда, когда кто-то
натыкается на вас в коридоре, что делать
Вы говорите, извините хорошо, теперь, почему ты
извиняясь, мы могли бы сказать другое слово
да мы можем да мы можем позволить мне сказать вам
что-то
извинения имеют значение извинения имеют значение не
пусть кто-нибудь скажет вам иначе, если
используется правильно и с перерывами
они могут облегчить старые раны, которые они могут залечить
травмы они могут успокоить людей, но если
ты начинаешь и заканчиваешь свой
предложения с извините извините извините
извините, люди не смотрят на тебя
блин, как я могу получить что-то из этого
уверенность нет, они не думают, эй
как я могу продвинуть эту женщину знать, если
ваше начало и конец ваших предложений
с жаль мне жаль жаль , что
извините что раньше
это хорошее время извините, могу ли я войти
извините, я могу говорить, не удивляйтесь, если
от твоей уверенности ничего не осталось
в конце дня, потому что вы
отдать его каждому ненужному
бесполезные извинения и поэтому я собираю
Извинения и я послал по электронной почте все
мои ассистенты и мои исследования
помощники и мои коллеги, и я сказал
пришли мне то, за что ты извинился в
в прошлом месяце это то, что они отправили в
сколько из нас посетили это
встречи , где кто — то хочет дать
Пиньон хочет задать вопрос и вместо
просто дать свои идеи, вы предисловие
с сожалением это будет звучать
глупая история, так ли это хорошо, это
хорошая история времени, я могу просто ввести это
да ладно, что здесь происходит
просто выскажи свое мнение почему ты
нажав с сожалением это будет
глупый
потому что угадайте, что никто не собирается слушать
после этого вы просто сказали, что это
будет глупо
так что я настроил тебя как насчет
страшились речи , сколько свадьбы имеет
Вы посетили, где кто-то берет
микрофон, чтобы дать тост и что сделал
они говорят, извини, я не очень
хорошо на публичных выступлениях извините, я действительно
Нервничай все в порядке иди домой и тренируйся
что то , почему ты живешь с в-
да как насчет извините моя сила о мой
Powerpoints вышли из строя я так
извини, ладно, Барбара
никто не знал, что они были, как заказать вас
только что обратил на это наше внимание прямо
что здесь происходит, дамы это
мой научный сотрудник она сказала извините
парень доставки пиццы за опоздание
ее дом, и она сказала, черт возьми, мы
жить в новой разработке к югу я так
извини у тебя были проблемы с поиском этого
не место Сьюзен
это то, что GPS для остановки извиниться
как насчет того, как ошибиться
заказать в Starbucks
о, и вы говорите, что мне так жаль, так жаль, я
знаю, я знаю, что вы стажер извините, это
просто я знаю, что есть линия, это просто
что я заплатил девять долларов за это, и это
есть молочные продукты, и я лактоза
нетерпимый
гм это нормально хорошо это я буду жить
со спазмами в животе все в порядке, верно
это то, что мы делаем, так как мы можем переключиться
все это извиняющийся жаргон для
то, что больше уверенности
вызывая в следующий раз, когда кто-то натыкается
в вас , можно сказать , идти вперед ваш
повернуть за вами, вам не нужно вставлять
извинение в следующий раз вы столкнетесь
кто-то или вы пытаетесь сжать
извините меня извините
вам не нужно начинать и заканчивать каждый
заявление с извинениями пардон есть
стать нашим привычным способом общения
и это убивает нашу уверенность вместо
сказать, извините, что прерываю вас, как
о, у меня есть идея, которую я хотел бы добавить, почему
Разве мы не пытаемся это все, что вам нужно
сказать вместо того , чтобы извиниться за
жаловаться ой извините за вентилирования вас
Могу просто сказать спасибо за прослушивание
спасибо за то, что есть, спасибо за то, что
мой друг, сколько из вас когда-либо
опоздал на встречу что ты
сказать
извините, почему у меня есть история для вас, мы были
в ресторане четверо из нас работают
встреча и мы ждем номер
пять, чтобы прибыть, и он опоздал все
его славный Coz я положил свой социологический
кепка, и я подумал , что на самом деле
сказать , сколько извинений он даст о
да ожидание я едва мог
выдержать он прибывает в ресторан
и вы знаете, что он говорит, что он говорит, эй
спасибо за ожидание что
и теперь я мертв, потому что я люблю это
линия, и я никогда не использовал это раньше, спасибо
для разрушения и знаете ли вы, что
Остальные из нас сказали, что да
пожалуйста, хорошо, и мы все просто
открыл наши меню и заказал и жизнь
пошел и все было хорошо, и я
не мог поверить, потому что ты можешь
представьте, если женщина опоздала на
рабочая встреча с начальством о мой
благость она не смогла получить
в дверь с извинениями он
истекает о, мне так жаль, я
не могу найти парковку и мой GPS
не работал, и тогда у меня не было газона
что я должен был взять детей в детский сад
а потом я забыл их обед о мой
черт возьми и о боже, да, да, как я могу
получить часть этого в моей команде правильно или
кто — то еще просто говорит, эй, спасибо за
ожидание
эй спасибо за ожидание люблю это
письма, как часто вы извинялись
без необходимости в электронном письме кто-то звонит
вы ошиблись, вы могли бы сказать,
спасибо, что поймали это для меня эй
спасибо, что отметили эту ошибку, посмотрите на
ты ловишь мои ошибки хорошо для тебя
хорошо для вас каждый из нас в
здесь ответил на текст, который вы
получил и ты не ответил сразу
что ты сказал извини за первое слово
извините, я не прошу прощения
работали, я работал, я читал
Я ехал, я пытался надеть
Spanx, что бы это ни было, это все хорошо, ты
не нужно извиняться , знаете ли
есть плагин Google Chrome для вашего
компьютер называется просто не жаль и это
предупредит вас обо всем ненужном
извинения в ваших письмах, да так
в следующий раз, когда вы хотите нажать Отправить это
скажу эй, девочка, ты уверен, что хочешь ударить
послать
у вас есть семь извинений в три строки
а потом ты скажешь спасибо
спасибо за то , что мой
внимание так сойти с извинений
Поезд также учится говорить
спасибо , когда тебя хвалят
что-нибудь от ваших волос до работы хорошо
сделано на работе вы говорите две вещи
спасибо, что это все, но, черт возьми, мы
Олимпийцы мы являемся золотым медалистом на
спорт отклоняя любую похвалу, что мы
о боже мой, боже мой, не смотри
на меня не хвалите меня правильно, ты получил
рекомендуется сделать что-то не так, вы
скажи просто удача кто-нибудь мог сделать
это хорошо, если бы я мог сделать это кто-нибудь мог
сделать это правильно, не просто сказать спасибо, что это
все когда ты дополняешь женщину
как тебя зовут
Александра Александра
Мне нравится твой черный пиджак сейчас
стереотипно, что говорит Александра
эта вещь, о боже, я получил это на
оформление как 20 баксов
мы все сделали это, почему ты говоришь
люди , сколько вы потратили на ваш
одежда о, я только что нашел в нижней части
мой шкаф хорошо хорошо на самом деле Александра
теперь, когда я смотрю на это, это выглядит
дешево, потому что вы вели с отрицательным
и теперь при ближайшем рассмотрении это делает
выглядеть сморщенным, почему просто сказать спасибо
это все, что вам нужно сделать, просто сказать спасибо
Вы, мужчины, владеете своими достижениями, женщинами.
преуменьшать , когда женщины получают высокую оценку за
хорошо выполненная работа на работе, что они
стереотипно сказать, но и при поддержке
исследовать, что они говорят о, я не мог
сделал это, я не мог присутствовать это было
ей моя команда о боже я не мог хорошо
вот мой исполнительный помощник и мой
четыре члена команды в Starbucks
бариста мой муж, он так поддерживает
и моя дочь
мой сосед и моя лучшая подруга
хорошо, но угадайте, что
У меня есть средства только на одного человека
кого я нанимаю среди ваших 18 членов
окружение, что вы буквально только что сказали
Вы буквально только что сказали, что вам нужно все
18 из них, но это то, что мы делаем, мы
отклонить мы минимизируем что-либо кроме
спасибо , когда похвалил делает вас звук
сомневаюсь в ваших достижениях, но
также вашей самооценки, что имеет значение, я
хочу, чтобы вы владели своими достижениями я
хочу, чтобы ты стоял в этом свете и знал
что вы это заслужили, вы того стоите
вам не нужно оправдывать ваши успехи
не должны объяснить их, они
стоит того, почему мы боремся с
владея нашими достижениями, почему мы
борьба в центре внимания из- за
концепция под названием женская скромность это
тенденция женщин преуменьшать
достижения, чтобы минимизировать их
достижения, потому что мы были
социализированы, думая , что это не так
леди это не женственно быть
хвастливый, но и потому, что мы были
кондиционером с самого раннего возраста к
всегда думать о том, как другие
люди могут чувствовать, как другие люди
чувствую, что если бы ты был владельцем этого
достижения и это тесно
связано со словом под названием скромный о, я люблю
слово скромное ты знаешь
определение скромные , имеющие или показывая
низкая оценка собственной значимости позвольте мне
повторить, что, имея или показывая низкий
оценить себя, зачем мне
хочу, что для себя, почему я хочу
что для тебя
почему я хочу это для моей дочери
почему я хочу это для любого из моих
магистранты нет, мы должны владеть нашим
достижения, но есть выход
есть и у меня есть три совета один я
хочу, чтобы ты прекратил извиняться теперь, когда
Я привлек ваше внимание, чтобы держать
ненужные ненужные извинения вы собираетесь
слышать, слышать их везде
и тогда я хочу, чтобы ты сознательно прекратил
извиняюсь, даже если это середина слова взять
это обратно, даже если вы, как вы знаете,
что мне так жаль нет нет я не Дэвид I
Я не сожалею, что приму эти извинения
назад это то, что я хочу, чтобы вы начали
делать второе сказать спасибо, когда
похвалили или похвалили что-нибудь
спасибо, а затем застегните его просто
сопротивляйся, черт возьми, сопротивляйся желанию
вставить самоуничижительную шутку сопротивляться
желание отклонить и просто владеть им и
тогда третий совет, я хочу, чтобы вы помогли
другие женщины, я перебиваю
эти извинения за три года и
Я сделаю это везде, я сделаю это в
стоянка я сделаю это для общего
незнакомцы в продуктовом магазине в очереди
где-то и 100% времени, когда я
перебить другую женщину, и я говорю, почему
вы просто извиниться за что она
говорит извините за то, что извините, но что
затем говорит, что я даже не знаю, я не
даже знаю, потому что это стало нашим
привычный способ общения и мы
нужно прекратить убивать нашу уверенность и
так
Я хочу закончить с этой мыслью вместо
сомневаться в себе вместо
оправдывая и объясняя прочь
успехи вместо того, чтобы извиняться, я хочу
Вы благодарите себя, потому что я был в
середина написания моих благодарностей
для моих книг, и поэтому я хочу прочитать
Вы то , что я написал , я хотел бы начать
поблагодарив себя, черт побери, черт, девочка
ты сделал это у меня было видение у меня был план
а потом я разработал этот план каждый черт
день, и вы увидите, я думаю, что команда
команды все там, о, у нас есть
научные сотрудники и мой муж и
моя дочь в Starbucks Мариса и
женщина, которая делает мои ногти, они все
там
конечно, но это после того, как я поблагодарил себя
потому что я думаю , что номер один человек
ответственность за мой успех, и это я
и это хорошо, и это то, что я
хочу для тебя я хочу чтобы ты начал
спасибо всем спасибо всем
[Аплодисменты]