[Музыка]
присоединяйтесь ко мне в приветствии Алекс Оливер
к театру TEDx Sonoma County спасибо
вы все для того, чтобы быть здесь сегодня
Я хочу взять вас обратно со мной к
Туманное утро на шоссе 1 в Калифорнии
несколько лет назад ветреная опасная дорога
в то утро я почти умер и почти
убили четырех невинных людей
Я был текстовым во время вождения, так что это было
важный разговор о сделке
объявление я был важным вице
президент исполнительной власти в технологической компании
Я знал, что я делаю неправильно, и
глупый
Я действительно помню, что это не
слишком умный, но я не мог остановиться, я был
текстовые сообщения с коллегами
на самом деле это делается только на
и прямые участки, глядя на
кривые безумные глупые опасные права
до того, как я собирался ударить
будильник в моем мозгу я посмотрел
и увидел четырех велосипедистов троих мужчин и
женщина дорога была высоко над
Скалистые утесы Тихого океана далеко ниже I
собирался взять их, я захлопнул
тормоза и визгом останавливается только в
Если бы я ударил их, они бы
умер, и моя жизнь была бы навсегда
изменено ужасным ужасным образом
потянулся в сторону дороги
удары
Я думал о своей семье и моей
дети, а потом я подумал, как
невероятно эгоистично, что, если те
велосипедисты имели семью и детей и
друзей и что так важно
мой разговор о том, что он стоит
убив кого-то, почему я был
в противном случае
человек не в состоянии прекратить делать что — то так
очевидно, глупо и опасно, поэтому
правда, я не один примерно 80% от
все водители забирают и касаются своих
смартфонов в соответствии с одним из самых
комплексных исследований на сегодняшний день и
по некоторым оценкам, одна треть всех водителей
текст или отправлять сообщения во время вождения это
действительно является верхушкой айсберга, поэтому
сегодня разговор о том, что я называю
отвлекаться от жизни и как ее исправить и
как то утро на шоссе 1 привело меня к
глубокая самооценка того, как технологии
был взломан в нашем счастье от
texting во время вождения в Facebook
Трюк YouTube Instagram и две недели
сколько у вас детей, которые играют
две недели или дети, чтобы вы, вероятно, знали
что я говорю о технологии
подрывая наш контроль и их счастье
так, сколько у вас было
прекрасная беседа лицом к лицу
прерывается текстом или вызовом или
кто-то просто смотрит вниз на свой телефон
и тогда вы знали, что этот человек
уже не с вами, сколько из вас
запланировали пойти в спортзал или идти
поход, и ты смотришь вниз и осознал о
У меня нет больше времени, я не могу пойти
потому что вы провели последние 30 минут
бездумно прокручивать Facebook или
Instagram
или отвечать на случайные слаксы или электронные письма
от работы, как это заставило вас почувствовать или
просыпался в 3:00 в
утреннее чтение новостей возможно
о политике, что вы даже не
вспомните на следующий день, как это произошло
ты чувствуешь
вы задали себе этот вопрос или
вы были на детской площадке и видели
ребенок кричит мама папа смотреть на мой
трюки и родители похоронены в
их экраны, как это заставило вас почувствовать
Я видел это, и это заставило меня чувствовать себя очень
печально на работе это игра дома с нашими
семьи и с нашими друзьями, как
технологии заставляют нас чувствовать, что я считаю, что мы можем
нанести здоровее счастливее балансировать
жизнь, когда мы используем технологию самостоятельно
термины, в которых технология делает нас счастливее
не печальнее и более отвлеченно, так как
мы будем использовать технологию не только
как мы себя чувствуем, но и напрямую
влияет на наши умы в наших телах и путях
мы можем даже не понимать или думать
примерно так я не знаю обо всех вас
но я имел обыкновение читать книги и
типа справа в течение 3-4 часов на участке I
больше не может
почему, потому что мой мозг действительно
изменились мышцы фокуса атрофированы
и с этой атрофией я потерял одну из
самые важные возможности, которые
люди обладают способностью к глубокому
которая, кстати,
абсолютно критично для творчества
выполняя работу, сколько у вас есть
провел целый день с одного
задание на следующий вперед и назад и
найденный в конце дня, когда вы почувствовали
как вы ничего не сделали
как вы чувствовали себя раздраженными, вероятно, и
Конечно , вы сделали , потому что люди
чтобы чувствовать себя счастливее, когда мы
полные вещи, когда мы откидываемся назад
и вперед, как проверка вещей на
список, но современные технологии делают это
все труднее и труднее для нас
сосредоточиться на технологии одной задачи, а не
влияет только на то, как работают наши умы, но
это прямо влияет на наши тела в
как мы можем не думать о том, сколько
у вас здесь есть дети или дети
так много из вас , я уверен , сколько из
вы боретесь с ними, тратя слишком много
время, играя в видеоигры, используя свои
телефонов или времени на социальные сети
доказательства становятся все яснее и понятнее
что сегодняшние дети передвигаются меньше
и меньше, и это растет с
каждое последующее поколение сегодняшних детей
менее склонно идти на детскую площадку в
ездить на велосипеде или бегать, и он показывает один
большое исследование показало, что 30 лет
старый — это одно крупное исследование
обнаружили, что 10-летние люди сегодня принимают 90
секунды дольше , чтобы пробежать милю , чем 10
лет 30 лет назад подумайте, что за
вторых, это дети, которых нет
причине, что это должно происходить и
это плохо , потому что двигаться, чтобы быть
человек делает нас счастливыми не удивительно
а также ожирение становится одной из
наиболее важные проблемы со здоровьем для детей
сегодня, а затем их сон или его отсутствие
сон непосредственно недостаток сна
непосредственно связаны с депрессией и
самоубийства и врачи начинают
думаю, что недостаток сна может быть связан
к быстрому росту и метаболизму
расстройств, таких как диабет, вы не могли
создать лучшее устройство для уничтожения наших
спать
со смартфона он излучает интенсивный
свет, который говорит нашему мозгу время разбудить
мы везем его с собой везде, куда мы идем
мы спим с ним, это первичный
механизм, который мы используем для использования видео
интернет электронная почта играть в игры и
все больше похоже
влияя на наш сон в одном крупном исследовании
Взрослые американцы примерно тридцать процентов
взрослых американцев получают шесть часов
сна или меньше, что не так много
спать, так как мы можем получить лучший контроль
из этого как мы можем начать взламывать назад
наше счастье, я считаю, что мы можем
лучший баланс восстанавливает контроль и взламывает
вернем наше счастье, и оно начинается с
вернуться к нашим чувствам
звучит немного банально и woowoo Я знаю
но задавая простой вопрос, как я могу
чувство — отличный прерыватель плохой технологии
вы слишком часто видите наши
подсознание действительно диктует наши
это особенно актуально, когда
мы были в руках технологий
заградительные удары по звуковым сигналам и
оповещения и действительно это по дизайну
эти продукты были построены для захвата и
удерживайте как можно больше
возможно, самые умные дизайнеры продуктов
в Силиконовой долине давно используются
сложные технологические трюки и
неврологические трюки, чтобы подтолкнуть наши кнопки
так что на самом деле это все о том, кто
контролирует наши умы технологии и
компании, которые делают это или мы, я
что мы можем выиграть эту битву, спросив
этот простой вопрос, как это делает нас
Чувствовать
и поднятие подсознания на
сознательный
простое упражнение, которое вы можете сделать, чтобы помочь
освещать, сколько вы используете
технологии и то, что вы делаете Я сделал
он берет записную книжку в ручке и для
весь день или, может быть, полдня запишите
все , что вы делаете с технологией на
ваш смартфон или ноутбук
это звучит утомительно, но и все
отрезвляющий и открывающий глаза, скорее всего, вы
узнают, что вы тратите
значительно больше времени с
технологии, и вы откидываетесь назад и
вперед гораздо больше, чем вы поняли сейчас
с этой информацией вы можете начать
дизайн лучшей жизни
вы можете решить, я хочу сократить это я
хочу устранить, что это заставляет меня
счастливый
и с четкой информацией от фактических
наблюдения вы можете разработать лучше
жизнь с технологией теперь это не
произвольные окей некоторые люди, например
любите Facebook, они и это хорошо для
им это делает их счастливыми , что все в порядке , я
есть очень хороший друг, который использует
Facebook в качестве группы поддержки клейковины
бесплатные диеты она разговаривает со своими друзьями они
swap рецепты это здорово, но для большинства
люди чрезмерное потребление социальных
СМИ или любая технология плохая, и это
Особенно это относится к Facebook и
Instagram, потому что он ведет сравнение
сравнение взглядов каникул семьи
сравнения не радуют нас
и поэтому пассивное потребление
социальные сети последовательно привязаны к
уменьшение счастья, так как мы
сократить использование нами этих типов
технологии как мы уменьшаем наше использование
Facebook, например, на самом деле не
что трудно получить facebook с лица
выключите телефон, отключите
уведомления
трения поднимают решение
подсознание к сознанию и с
этот вид мышления, который вы можете вводить или
создайте множество правил проектирования для своих
жизнь
которые просты и удобны в использовании здесь
некоторые из моих нет смартфона в
спальня ночью
нет смартфона на обеденном столе или на
в ресторане больше нет сеансов Twitter
чем пять минут без ноутбуков на собраниях
и меньше я думаю о нотах и
определенно определенно обратите внимание на электронную почту или
в первую очередь, в социальных сетях
сохраните это драгоценное время для
важные мысли теперь мы не можем полностью
выключить, что будет смешно попробовать
рассказывая своему боссу или вашей семье или вашему
друзья
Я больше не пишу по электронной почте, мне жаль, как
многие из вас хотят вернуться к ходьбе
в туристическое агентство или банк
совершить сделку, я не в порядке, но
мы можем взять лучший контроль
технологии у нас перед нами
структурируйте жизнь, в которой мы ее используем
на условиях, которые мы диктуем, а не
термины, которые компании сообщают
нас и всех предупреждений и звуковых сигналов и
куранты заставляют нас чувствовать себя так
технология развивается все быстрее и быстрее
хорошо, и это продолжится три года
назад, как многие из вас знали, что такое Алекса
теперь мы не можем перестать говорить о ней
буквально виртуальная виртуальная реальность
горизонт идет очень быстро и
это полное техническое погружение, но одно
вещь остается постоянной
мы должны продолжать пересматривать наши
отношения с технологиями, но мы можем
продолжать строить жизнь с
технологии, которая продуктивна и счастлива
и лучший способ сделать это — сохранить
задавая себе простой вопрос:
я чувствую, как я себя чувствую
большое спасибо
вы
присоединяйтесь ко мне в приветствии Алекс Оливер
к театру TEDx Sonoma County спасибо
вы все для того, чтобы быть здесь сегодня
Я хочу взять вас обратно со мной к
Туманное утро на шоссе 1 в Калифорнии
несколько лет назад ветреная опасная дорога
в то утро я почти умер и почти
убили четырех невинных людей
Я был текстовым во время вождения, так что это было
важный разговор о сделке
объявление я был важным вице
президент исполнительной власти в технологической компании
Я знал, что я делаю неправильно, и
глупый
Я действительно помню, что это не
слишком умный, но я не мог остановиться, я был
текстовые сообщения с коллегами
на самом деле это делается только на
и прямые участки, глядя на
кривые безумные глупые опасные права
до того, как я собирался ударить
будильник в моем мозгу я посмотрел
и увидел четырех велосипедистов троих мужчин и
женщина дорога была высоко над
Скалистые утесы Тихого океана далеко ниже I
собирался взять их, я захлопнул
тормоза и визгом останавливается только в
Если бы я ударил их, они бы
умер, и моя жизнь была бы навсегда
изменено ужасным ужасным образом
потянулся в сторону дороги
удары
Я думал о своей семье и моей
дети, а потом я подумал, как
невероятно эгоистично, что, если те
велосипедисты имели семью и детей и
друзей и что так важно
мой разговор о том, что он стоит
убив кого-то, почему я был
в противном случае
человек не в состоянии прекратить делать что — то так
очевидно, глупо и опасно, поэтому
правда, я не один примерно 80% от
все водители забирают и касаются своих
смартфонов в соответствии с одним из самых
комплексных исследований на сегодняшний день и
по некоторым оценкам, одна треть всех водителей
текст или отправлять сообщения во время вождения это
действительно является верхушкой айсберга, поэтому
сегодня разговор о том, что я называю
отвлекаться от жизни и как ее исправить и
как то утро на шоссе 1 привело меня к
глубокая самооценка того, как технологии
был взломан в нашем счастье от
texting во время вождения в Facebook
Трюк YouTube Instagram и две недели
сколько у вас детей, которые играют
две недели или дети, чтобы вы, вероятно, знали
что я говорю о технологии
подрывая наш контроль и их счастье
так, сколько у вас было
прекрасная беседа лицом к лицу
прерывается текстом или вызовом или
кто-то просто смотрит вниз на свой телефон
и тогда вы знали, что этот человек
уже не с вами, сколько из вас
запланировали пойти в спортзал или идти
поход, и ты смотришь вниз и осознал о
У меня нет больше времени, я не могу пойти
потому что вы провели последние 30 минут
бездумно прокручивать Facebook или
или отвечать на случайные слаксы или электронные письма
от работы, как это заставило вас почувствовать или
просыпался в 3:00 в
утреннее чтение новостей возможно
о политике, что вы даже не
вспомните на следующий день, как это произошло
ты чувствуешь
вы задали себе этот вопрос или
вы были на детской площадке и видели
ребенок кричит мама папа смотреть на мой
трюки и родители похоронены в
их экраны, как это заставило вас почувствовать
Я видел это, и это заставило меня чувствовать себя очень
печально на работе это игра дома с нашими
семьи и с нашими друзьями, как
технологии заставляют нас чувствовать, что я считаю, что мы можем
нанести здоровее счастливее балансировать
жизнь, когда мы используем технологию самостоятельно
термины, в которых технология делает нас счастливее
не печальнее и более отвлеченно, так как
мы будем использовать технологию не только
как мы себя чувствуем, но и напрямую
влияет на наши умы в наших телах и путях
мы можем даже не понимать или думать
примерно так я не знаю обо всех вас
но я имел обыкновение читать книги и
типа справа в течение 3-4 часов на участке I
больше не может
почему, потому что мой мозг действительно
изменились мышцы фокуса атрофированы
и с этой атрофией я потерял одну из
самые важные возможности, которые
люди обладают способностью к глубокому
которая, кстати,
абсолютно критично для творчества
выполняя работу, сколько у вас есть
провел целый день с одного
задание на следующий вперед и назад и
найденный в конце дня, когда вы почувствовали
как вы ничего не сделали
как вы чувствовали себя раздраженными, вероятно, и
Конечно , вы сделали , потому что люди
чтобы чувствовать себя счастливее, когда мы
полные вещи, когда мы откидываемся назад
и вперед, как проверка вещей на
список, но современные технологии делают это
все труднее и труднее для нас
сосредоточиться на технологии одной задачи, а не
влияет только на то, как работают наши умы, но
это прямо влияет на наши тела в
как мы можем не думать о том, сколько
у вас здесь есть дети или дети
так много из вас , я уверен , сколько из
вы боретесь с ними, тратя слишком много
время, играя в видеоигры, используя свои
телефонов или времени на социальные сети
доказательства становятся все яснее и понятнее
что сегодняшние дети передвигаются меньше
и меньше, и это растет с
каждое последующее поколение сегодняшних детей
менее склонно идти на детскую площадку в
ездить на велосипеде или бегать, и он показывает один
большое исследование показало, что 30 лет
старый — это одно крупное исследование
обнаружили, что 10-летние люди сегодня принимают 90
секунды дольше , чтобы пробежать милю , чем 10
лет 30 лет назад подумайте, что за
вторых, это дети, которых нет
причине, что это должно происходить и
это плохо , потому что двигаться, чтобы быть
человек делает нас счастливыми не удивительно
а также ожирение становится одной из
наиболее важные проблемы со здоровьем для детей
сегодня, а затем их сон или его отсутствие
сон непосредственно недостаток сна
непосредственно связаны с депрессией и
самоубийства и врачи начинают
думаю, что недостаток сна может быть связан
к быстрому росту и метаболизму
расстройств, таких как диабет, вы не могли
создать лучшее устройство для уничтожения наших
спать
со смартфона он излучает интенсивный
свет, который говорит нашему мозгу время разбудить
мы везем его с собой везде, куда мы идем
мы спим с ним, это первичный
механизм, который мы используем для использования видео
интернет электронная почта играть в игры и
все больше похоже
влияя на наш сон в одном крупном исследовании
Взрослые американцы примерно тридцать процентов
взрослых американцев получают шесть часов
сна или меньше, что не так много
спать, так как мы можем получить лучший контроль
из этого как мы можем начать взламывать назад
наше счастье, я считаю, что мы можем
лучший баланс восстанавливает контроль и взламывает
вернем наше счастье, и оно начинается с
вернуться к нашим чувствам
звучит немного банально и woowoo Я знаю
но задавая простой вопрос, как я могу
чувство — отличный прерыватель плохой технологии
вы слишком часто видите наши
подсознание действительно диктует наши
это особенно актуально, когда
мы были в руках технологий
заградительные удары по звуковым сигналам и
оповещения и действительно это по дизайну
эти продукты были построены для захвата и
удерживайте как можно больше
возможно, самые умные дизайнеры продуктов
в Силиконовой долине давно используются
сложные технологические трюки и
неврологические трюки, чтобы подтолкнуть наши кнопки
так что на самом деле это все о том, кто
контролирует наши умы технологии и
компании, которые делают это или мы, я
что мы можем выиграть эту битву, спросив
этот простой вопрос, как это делает нас
Чувствовать
и поднятие подсознания на
сознательный
простое упражнение, которое вы можете сделать, чтобы помочь
освещать, сколько вы используете
технологии и то, что вы делаете Я сделал
он берет записную книжку в ручке и для
весь день или, может быть, полдня запишите
все , что вы делаете с технологией на
ваш смартфон или ноутбук
это звучит утомительно, но и все
отрезвляющий и открывающий глаза, скорее всего, вы
узнают, что вы тратите
значительно больше времени с
технологии, и вы откидываетесь назад и
вперед гораздо больше, чем вы поняли сейчас
с этой информацией вы можете начать
дизайн лучшей жизни
вы можете решить, я хочу сократить это я
хочу устранить, что это заставляет меня
счастливый
и с четкой информацией от фактических
наблюдения вы можете разработать лучше
жизнь с технологией теперь это не
произвольные окей некоторые люди, например
любите Facebook, они и это хорошо для
им это делает их счастливыми , что все в порядке , я
есть очень хороший друг, который использует
Facebook в качестве группы поддержки клейковины
бесплатные диеты она разговаривает со своими друзьями они
swap рецепты это здорово, но для большинства
люди чрезмерное потребление социальных
СМИ или любая технология плохая, и это
Особенно это относится к Facebook и
Instagram, потому что он ведет сравнение
сравнение взглядов каникул семьи
сравнения не радуют нас
и поэтому пассивное потребление
социальные сети последовательно привязаны к
уменьшение счастья, так как мы
сократить использование нами этих типов
технологии как мы уменьшаем наше использование
Facebook, например, на самом деле не
что трудно получить facebook с лица
выключите телефон, отключите
уведомления
трения поднимают решение
подсознание к сознанию и с
этот вид мышления, который вы можете вводить или
создайте множество правил проектирования для своих
жизнь
которые просты и удобны в использовании здесь
некоторые из моих нет смартфона в
спальня ночью
нет смартфона на обеденном столе или на
в ресторане больше нет сеансов Twitter
чем пять минут без ноутбуков на собраниях
и меньше я думаю о нотах и
определенно определенно обратите внимание на электронную почту или
в первую очередь, в социальных сетях
сохраните это драгоценное время для
важные мысли теперь мы не можем полностью
выключить, что будет смешно попробовать
рассказывая своему боссу или вашей семье или вашему
друзья
Я больше не пишу по электронной почте, мне жаль, как
многие из вас хотят вернуться к ходьбе
в туристическое агентство или банк
совершить сделку, я не в порядке, но
мы можем взять лучший контроль
технологии у нас перед нами
структурируйте жизнь, в которой мы ее используем
на условиях, которые мы диктуем, а не
термины, которые компании сообщают
нас и всех предупреждений и звуковых сигналов и
куранты заставляют нас чувствовать себя так
технология развивается все быстрее и быстрее
хорошо, и это продолжится три года
назад, как многие из вас знали, что такое Алекса
теперь мы не можем перестать говорить о ней
буквально виртуальная виртуальная реальность
горизонт идет очень быстро и
это полное техническое погружение, но одно
вещь остается постоянной
мы должны продолжать пересматривать наши
отношения с технологиями, но мы можем
продолжать строить жизнь с
технологии, которая продуктивна и счастлива
и лучший способ сделать это — сохранить
задавая себе простой вопрос:
я чувствую, как я себя чувствую
большое спасибо
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment