Future Proof Yourself | Hannah Fisher | TEDxBeechenCliffSchool

когда меня сначала попросили сделать
В этот вечер я должен
признаюсь, я пошел прямо в Google, у меня не было
Идея, что означало будущее, и поэтому я
набрал его и мгновенно связал
ссылка на вопрос о том, как будущий
вашего бизнеса или будущего
карьера, и я наткнулся на документ
выпущенный Microsoft, и это было
назвали десять вдохновляющих рабочих мест для
выпускников завтрашнего дня, и это началось с
поразительная статистика, что 65%
сегодняшние студенты во время их работы
жизнь будет выполнять работу , которая не
даже существуют, и они перечислили некоторые из
эти части тела внештатных био хакеров
дизайнеры и мое личное любимое пространство
экскурсовод, я обнаружил, что сижу у себя
компьютерное мышление одного из моих любимых
фильмы всех времен Blade Runner это было
выпущен до моего рождения
поэтому я могу простить ряд людей в
в комнате для незнания этого фильма это
в основном поставлены в будущее дистопии
где генетически модифицированные люди
были созданы для того, чтобы
других планет, и если они вернутся к
земля, которую им не разрешают делать
они уходят в отставку у полицейского
подразделение возглавило Харрисон Форд, который
в основном это вежливый способ сказать, что они
в любом случае получить выстрел в голову
Я думаю об этом фильме, потому что он
начинается с городского пейзажа в темноте
и эти огромные башни и пламя приходят
и летающая машина пробивает прошлое и
другой летающий автомобиль пробивает мимо, а затем
в нем говорится, что Лос-Анджелес в ноябре 2019 года и
Я думаю об этом фильме и Гаттаке
и 28 дней спустя и в 2012 году, и я
думая, что вы знаете, что будущее
меня очень сильно пугает, я не
на самом деле знают , как даже начать заниматься
с возможностью того, что мир
может быть неузнаваемой к счастью надежда
не в 2019 году, но, но достаточно близко, я имею в виду
они не получили правильные даты, но если я
подумайте о том, что меняет время
Я был на планете каждый дом
имея доступ к компьютеру Интернет
мобильные телефоны в социальных сетях
неузнаваемый я иногда борьба с
относятся к моим ученикам, потому что они живут
в мире , я не могу понять , ложиться спать
всю ночь, играя в компьютерные игры с
кто-то на другой стороне планеты
не обязательно иметь возможность использовать
индекс книги правильно, потому что они
поэтому используется для ввода вопроса, как я
поступил в Google и
ответ, почему никто меня не предупредил
и почему никто не предупреждает их, что
на самом деле меняются и продолжают
продолжают прибывать и получать все больше и больше , и
более существенный и очевидный ответ
никто не мог тридцать лет назад никого
мог бы представить, что мир будет
например , когда у них были свои
дети, но мы должны справиться с этим, мы
должны справиться с этим сегодня вечером
Огромное спасибо экспертам за идею
что, по их мнению,
поэтому я решил, что могу перевернуть
опыт, чтобы попытаться посмотреть на это, что
я знаю, что я учитель психологии
психология — это моя степень ,
карьера обучение образование Я знаю мой
Студенты Я знаю , что я больной фильм Репетитор я
знать, что они переживают через два
лет, что они выполняют свои уровни
и ходатайство об университете и
личный уровень, который я знаю, изменился прошлым летом
Я вышел из десятилетних отношений
должен был покинуть мой дом, должен был оставить мой
Великолепная собака позади должна была купить новую
домой и начал новую работу здесь
пляжный утес в течение месяцев 16 недель и
если бы вы сказали мне и моим друзьям
что я сегодня буду стоять здесь
что-то, что снова пугает меня
относительно разумно, мы бы смеялись
вы выходите из комнаты, но вот когда я
понял
было пять вещей, которые я делал
до того, как это произошло, это означало, что я
выжил и не только выжил, но и получил
сильнее, и я нашел свой разговор пятью советами
для будущей проверки вашего психического здоровья
чтобы справиться с изменением в конце
день мы все думаем об изменении
мир, который мы все думаем о продвижении вперед
но на самом деле иногда нам нужно начинать
дома старые игрушки, которые они сказали каждому мужчине
думает об изменении мира, но не человек
думает об изменении себя , и это
что я вызов вам это сделать
вечер так прямо с ним
наконечник номер один, когда меняется
принять его принять это возможность
встряхните вещи и попробуйте что-то новое
и то, как вы это делаете, узнаете об этом
узнайте все, что можете, о том, что
подходит , и вы будете меньше бояться его
менее запуганным им и более способным
справиться с этим, и есть доказательства
durla и скважины в 1997 году рассмотрели 177
программ поведения, которые они предназначены для
помощь молодым людям детям подросткам
и молодых людей во время травматических
опытом в их жизни, и они
посмотрел на ряд переходов
программы для детей, начинающих новые школы
дети с родителями
через разводы впервые мам все
эти программы включали сессии, где
была предоставлена информация о том, как вещи
собирались измениться и что происходило
и все эти программы были
положительный результат для людей, которые
были связаны летом прошлого года, когда я
вдруг понял, что мне нужно знать о
ипотечные услуги интернет-провайдеров
поставщиков и как путешествовать
за границей мои собственные списки вещей
как правило, полностью
подавить меня и запугать меня и
вместо этого я сел, я сделал список, и я
начал читать, и я справился так учиться
об изменении , что приходит вам будет
справиться с этим лучше
точка номер два читает книгу
да, чтение для знания важно
это помогает нам лучше понимать
но чтение художественной литературы помогает нам понять
люди и чтение больше, чем
когда мы читаем книгу, мы полностью принимаем
что мы собираемся идти в совершенно
другой мир от нашей собственной жизни
иногда очень разные, и нам нравится
поэтому нам нужно использовать это принятие
изменения и использовать его в реальной жизни и
это не единственное, что чтение
консультирует Бо Полли
с агентством по чтению в 2015 году
смотрел на благотворное влияние
чтение для удовольствия отдыха
чтение за пределами грамотности принесет вам пользу
может видеть позади меня на этой графике
количество положительных результатов
просто выделить несколько родителей-детей
расслабление общения и
возможно, реальное сокращение
снижение стресса при симптомах депрессии
и снижение симптомов деменции как
хорошо все значительное чтение полезно для
ваше психическое здоровье прошлым летом
Мне нужен был побег, мне нужно время, чтобы
отворачивайся и уходи в другое место
не хотели читать новые книги, потому что
все было слишком новым и слишком меняющимся
уже я пошел к своим старым фаворитам, поэтому я
читайте большую часть Гарри Поттера, потому что
ты знаешь, что я еще ребенок, а потом
Марсианин Энди и его дюна
Фрэнк Герберт очень разные миры
но знакомые персонажи были
утешительный, и когда я дошел до конца
я чувствовал себя лучше, я чувствовал себя омоложенным и
готовы выйти и разобраться со всеми
новые вещи снова, если вы читаете в своем
повседневной жизни, тогда, когда вам это нужно
быть побегом, он найдет книгу, прочитанную
его номер три поддерживают поддержку
сеть Я убежден, что один из
причины, по которым я все еще здесь, сегодня
потому что я разговариваю с ушами от моего
друзья прошлым летом они просто сидели там
и улыбнулся и кивнул, но вы знаете
это все, что вам нужно, иногда есть
очень устоявшийся
области исследований в этой области
стресс буферизация гипотеза это
идея о том, что социальные ресурсы помогают
улучшить потенциально опасные
эффекты стрессового
и более того , идея о том, что социальные
взаимодействие во время основных изменений жизни
и переходы заставляют вас чувствовать себя ценными
заставляет вас чувствовать себя заботливыми, и поэтому вы чувствуете
лучше справиться с этим
интересно, это не помощь, которую вы
идти и спрашивать, что делает разницу
это повседневные социальные взаимодействия
хорошо, поэтому мы подразумеваем под этим, когда
кто-то подходит к вам и имеет это
как вы и вы идете с
классический британский ответ, я в порядке
когда под вами действительно не очень хорошо
эти взаимодействия являются теми, которые
будет иметь большое значение для
ваше психическое здоровье, и это неудобно
начиная с этих разговоров на
начало действительно неудобно, но
если в то время как все будет хорошо, вы найдете
кто-то, с кем вы можете разговаривать легко и
удобно тогда, может быть, когда этот человек
подходит вам в тот день и говорит, как
вы
вы действительно чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы
знаешь, что на самом деле не так хорошо
и тогда вы начали это
разговор, и у вас есть эта поддержка
поэтому будущее доказательство себя, сохраняя ваш
активная социальная сеть, когда время
хорошо, чтобы, когда время было плохим, вы
может включить его для помощи другой, которая
мы знаем много полезного
последствия упражнений делают нас слесарем
делает нас сильнее
заставляет нас лучше спать все эти
все хорошо для нас, но в частности
упражнение оказывает очень положительное влияние на
чувство собственного достоинства, и если вы чувствуете себя хорошо
сам
вы чувствуете, что можете влиять на
мир вокруг вас, что у вас есть
вид контроля, который вы можете справиться и
сделайте разницу dr. Кеннет Фокс, который
основанный в Университете Бристоля
рассмотрели всю литературу и
подтвердили, что мы, вероятно, все знали, что
упражнение оказывает положительное влияние на
самооценку самоидентификации и
восприятие физического «я» сейчас
назад я имел хорошие и плохие недели недели последний
лето, и это было только тогда, когда я был
написав этот разговор, что я понял, что
хорошие недели были неделями, когда я был
получать упражнения и
Я плавал, я поехал на велосипеде, по общему признанию,
паб или в кафе, где я
неизбежно съел торт, но я действительно ездил на своем
велосипед
Я даже пытался бежать, но
все еще на самом деле о том, как я себя чувствую
бег ммм не уверен, что я не был
делаю это регулярно, я этого не делал
достаточно, насколько я должен, но на
недель я чувствовал себя лучше, и они были
оглядываясь назад мои добрые недели, поэтому совет
составляет 30 минут упражнений 5 дней в неделю
вы смотрите вниз, что советы вещи
которые считаются упражнениями блестящими
собирается на прогулку
уборка дома, который, по вашему мнению, будет
сделайте мой дом чище, но он не так
далеко, но это не должно быть Iron Man’s
и марафоны, которые он может буквально принимать
собака просто получает какое-то упражнение
потому что это сделает вас мысленно
более здоровым, и тогда вы справитесь лучше
с изменением последний мой личный демон
выключить, это намного более здорово для
Примите, что вы уникальны, чем тратить
все время, постоянно сравнивая
себя к кому-то еще и тому, как мы
сделать это сейчас социальными сетями
каждый проект их идеальный маленький
жизнь, которую вы не видите грязными вещами и
то вы сравниваете себя с этим
и это заставляет вас чувствовать себя хуже на самом деле
это даже не социальные медиа , а
проблема, я думаю, это ужасно
это исследование рассмотрело четыре тысячи
от двадцати до двадцати четырех лет
один-летний период в начале
год они спросили их о своих мобильных
телефона и в конце года
они рассматривали различные виды психического здоровья
результаты тех, кто показывал
использование высокочастотного мобильного телефона было
значительно более вероятно,
отрицательные результаты психического здоровья, которые я написал
некоторые из них снижают стресс
беспокойство депрессии тревога для мужчин
и для женщин после корректировки на
отношения, которые они просто обучают
уровень и занятость и высокочастотные
мобильный телефон использует 11 или более текстов или
звонит в день 11 Я готов сделать ставку
все под 30 в этой комнате получают
более того, это не хорошо для вас
это вниз выключить его , и это даже не
только сторона связи его право
вы думаете, что вы безвредно прокручиваете
вниз, глядя на видео кошек на
YouTube виновен, это плохо для
вы либо
через год, глядя на людей, которые были
это уменьшает психическое здоровье
результаты теперь я не говорю на секунду
это будет легко, я был
зависимый Я буквально должен был обучаться
как вы тренируетесь небольшую собаку или ребенка в
не использовать мой телефон, я должен был постоянно
похвалил за то, что не стоит там
увеличение мышечной способности моего
левый большой палец мне потребовалось много времени, я могу
теперь фактически оставляю свою комнату в своей комнате
телефон в другой комнате, он находится в офисе
там я даже не получил его со мной
но это заняло много времени, но как только я получил
я начал чувствовать себя лучше, а затем
Я заметил что-то еще, что означает
есть вид наконечника 5b, который выходит наружу
Бартон и довольно показали, что каждый
зеленая среда, которую вы можете себе представить, имеет
положительное влияние на ваше психическое здоровье
еще лучше, если есть вода, чтобы вы могли
теперь иди домой и сказать родителям , что
нужен садовый пруд и самый большой
влияние на самых молодых участников мы
нужно выйти наружу с наших телефонов
быть в данный момент не за экраном
фотографируя его, а затем мы
будет психически более здоровым Я положил его
вам, если вы пойдете, и вы сделаете это
пять вещей, пока все в порядке
тогда, когда все начинает становиться жестким, когда
все начинает усложняться
вы справитесь с этим лучше, я здесь
сейчас делает это менее чем за год вне от
самый большой период перемен я мог когда-либо
представить себе всю свою жизнь и не только
я в здравом уме, и здесь я сильнее и
лучше, чем я был раньше, и я положил его
вплоть до этих пяти вещей , так что попробовать
[Аплодисменты]