Я заканчивал всю эту презентацию
вместе или говорить вместе это своего рода
заставил меня задуматься о том, как много
Большая часть нашей жизни мы стараемся родом
выяснить, кто мы, что мы вроде в
делать в этом мире, вы знаете, что
я сделал из того, что является моей уникальностью
большинство из нас не обнаруживают, что
Вы знаете, с жизнью некоторые из нас получают
повезло, что каждый вид удается взять некоторые
риски и этой уникальностью право на меня
Я думаю, что растет в среднем классе
семья это была моя поддержка
Я не смотрю на это и говоришь, что
настолько уникален об этом прямо это
в значительной степени, как каждое движение, но
из деревенского человека, которого вы знаете, я не знаю,
если ваш текущий номер школы, так что это
деревня я со всем делаю и это
великолепная Карнатака и я вырос не
уверен, что я собираюсь начать
Я разделение, а затем я собираюсь получить
в браке
Я думал, что у нас четверо детей и две собаки
и три дома и пышные сады прямо
и это был мой род, и я
считаю, что это была моя толщина и
Я счастлив жить с этой мыслью
когда либо вид старше я видел
что моя часть не красила
направление, которое я думал, что должно и
тогда я отчасти заставил меня задуматься, и я
как вы знаете, может быть, Венеция это ты
знать злую цель своей жизни, может быть,
есть что-то еще, что мне нужно сделать
и когда я понял, что это было
поверь мне, когда я скажу, что ты знаешь всю мою
существование полностью стоило того и
Я просто влюбился в моей очень
существование и семь лет банковского дела
это то, что вы знаете, мне нужна большая часть
моя жизнь семь лет банковского дела люблю мой
работа людей, с которыми я работал сейчас
об управлении людьми и лидерстве
и бизнес, а затем в один прекрасный день у меня был
возможность отойти от этого
на самом деле знает, что это было сознательно или
по незнанию айс и отец умер счастливым
аварии я получил возможность переехать
в фитнес-клуб, который вы знаете, работая с
банк, чтобы забрать это, и я на самом деле
воспользовался этой возможностью, я понятия не имел, что
Я думал, что я сделал, и я думаю,
сегодня, когда я оглядываюсь назад, я знал, кто это
правильное положение, но здесь это правильно
семь лет в сумке и семь месяцев
в фитнес-центре я не бросил
работа, потому что я разочаровался в вы знаете,
работает так много, что я думаю, что
решил получить было так, может быть, где-то
в глубине души я думал, ты знаешь, что я все еще
возвращаясь к этому, но в любом случае я ушел
эту работу за семь месяцев, и я получил 19
и я отдыхал дома на пару
месяцев, когда все, что я делал в
эти семь месяцев хорошо он одевает меня
с людьми , которые пытаются изменить и I
ожидаю его обратно ко мне, и я сказал тебе
знаю, что мне действительно нужно сделать что-то
разные, и я начал тренировать I
начал делать некоторые лошади, я называю это
учить некоторых собак, вы знаете, я
начал свою карьеру с Zumba, а затем
кто не является его некоторыми силовыми тренировками
и это было то, что вы знаете, когда я закончил
сеанс, когда я видел улыбающихся людей
лица и люди приходят ко мне и
говоря ты знаешь что ты изменил мою жизнь
Большое вам спасибо, когда вы садитесь
может быть полезнее вам помочь вселенной 9pc
или я тебе помог это была моя щитовидная железа и
Вы знаете, да не совсем, но да, верно
да, это был мой определяющий момент это
что я хочу быть тренером, я хочу дать
безусловно, и я хочу просто
изменить жизнь и дать ей минуту
делая это, вы знаете, с квадратом без
кислород, я думаю, это то, что я хочу сделать
так что путешествуй 2011 до даты я в
пространство для фитнеса, и это понимает большинство
часть моей жизни и
тогда вы знаете, я создал свой и сегодня
Конечно, я не просто трогать, как некоторые
несколько сотен человек, которых я могу
прикоснуться к жизни тысяч людей
по всей стране из-за того, что я
делать и в сделке, что происходит
вы вы так много проповедуете о фитнесе вы
также практикуйте это для себя
и результатом которого было это для меня
Я знаю , сейчас вы меня забрать мы
не бросайте это громоздко, но это много
определения мышц и всю свою жизнь я
назывался тощий конец, но это случилось
это происходило, и я знал, как мое тело
может быть иначе, как я вижу падение в
любить себя и просто быть в состоянии стареть
изящно верно, так что это не только
что я могу сделать для других, это было также
о том, что изменение я купил в себе
прямо так, это действительно о небольших изменениях
не думаю, что каждый раз, когда я говорю с людьми
что я говорю, вы знаете, что это не о
быть худым или не работает
Я хочу потерять X вес
только о внесении небольших изменений и
это заняло у меня много времени
около шести семь лет, где я мог бы ты
вижу, что измениться в себе и не
меняться с другими людьми и когда
Я говорю, что другие люди, я тоже не имею
много времени, чтобы поговорить о слишком многих историях
когда-либо, но один человек, который всегда приходит к
мой разум, когда я говорю об успехе и
Я хочу подчеркнуть упоминание Кейли о
ее ее зовут Ария и ее жизнь довольно
много ушло, вы знаете, выясняя, кто
ей понравилось и тщеславие, потому что она живет в
семья, которая была разбита, разлучена
родители и все такое, и она чувствовала
как она была обузой дома и все
она хотела сделать больно двадцатых было
выйти замуж отойти от дома и
смотреть каждую неделю для нее она вышла замуж
хороший человек и она поверила ей
как хорошо, а потом она вошла в некоторые
неудачная ситуация, когда она имела
выкидыша она вдруг не сделала
назад, который является обесцвечиванием тела
в конечном итоге в конечном итоге пришлось двигаться в
Собака слушай, ты знаешь, она продолжала жить
ее жизнь где-то она сказала, что ты знаешь, что я
счастливый , но я не в моем счастье
пространство, чтобы она вроде вы знаете, начиная
из путешествия, пытаясь выяснить, что
это было то, что она хотела сделать, она
кик-старт для присоединения с конечно
потеря веса , потому что она сказала , мне нужно
быть полностью счастливым с тем, кто я есть раньше
Я начинаю с чего угодно, так как люди с нами
от трудного пути
трансформация прямо это огромная вещь
она не только огромное количество на самом деле
[Аплодисменты]
и да однажды утром у меня есть этот человек
появляется на приеме в моем офисе и
она как будто я только что убил ее и я имею ввиду
это ему ударить его, просто чтобы увидеть тебя
и спасибо за тайно и удаленно
помогая мне изменить свою жизнь, я не знаю,
этот человек даже существует — хорошо, мы только
связано с вы знаете свой Instagram и
Facebook и все такое, но что-то
что она вышла из моего вы знаете, это
никогда, где бы она на самом деле не сделала это
случиться на ее собственном здоровье офиса и что
был как самый эмоциональный момент для
меня, потому что она только что появилась, а ты
знаю, что она сломалась , и я записал и
Я не знал, на что я способен
думая некоторые изменения в жизни людей
Хорошо, я знаю, если я преподаю в классе
но я лично кому-то это
возможно, но дистанционный ключ это возможно
да это и вот самое красивое
часть права, так что теперь она знает, что она на нее
самая счастливая точка, она знает, что ее
Уникальность есть и на самом деле она преобразована
ее гостиная как неполный рабочий день
студия, так что момент детей в ней
муж покидает дом для клиентов женщин
кто живет в ее жилом комплексе
и она тренирует их, вы знаете, помогая
они делают лучшую версию этого
это то, что ты знаешь мою жизнь, как я
действительно жертвует своей жизнью, потому что это не
о хорошо этой карьере вы можете сделать X
количество денег и эта карьера это
много суммы денег , это просто о
давая себя безоговорочно
то, что вы абсолютно любите и в
ресторан или поезд и физические упражнения
Я имею в виду сообщество я смотрю на упражнения как
как драгоценность или решение для большинства несовершеннолетних
проблемы вес не весит это один
Хорошо, что у нас было так много успеха
истории о депрессии мы не знаем
об этом, но депрессия бьет
страна действительно очень трудно просто много
люди знают, как и говорить об этом, но
лично другие люди, которых вы знаете, достигают
и я могу сказать вам, сколько людей
удалось как-то депрессии
только видео упражнений правильно, это мое
Единственный инструмент, кстати, у меня нет другого
инструмент, который я могу использовать, чтобы помочь кому-то
как я, и я говорил о том, как там
три вещи, то вам нужно сосредоточиться
чтобы сделать эти небольшие изменения каждый
однодневная мотивация и любовь сейчас
в любое время является самым большим оправданием
Право большинство из нас, когда вы учитесь или
ваша домохозяйка мы работаем профессионалами
это как одно оправдание, и я думаю,
ограничение времени является самой большой ложью в
мир у меня нет времени в
самая большая ложь в мире, потому что, когда
Вы должны найти время, чтобы осуществить все
вам нужно , вероятно, 15 минут, все вы
нужно от 45 до 60 минут, но правда в том,
даже если вы тренируетесь 50 или 60 минут
минут, если вы не собираетесь быть активным
через день, когда наша сессия и
общество полностью в порядке, так
когда я говорю , я имею в виду активный не садись
в течение более чем 30 минут для макс 60
минут и потяните прямо, даже если вы
не может пересекать упражнение все в порядке
Я не собираюсь проповедовать, что вообще
Я собираюсь проповедовать и пытаться вы знаете
позвольте вам вернуться с тем фактом, что
вам нужно получить от 10 до 12
шаги меня у вас всех есть смартфоны вы
у всех есть умные часы
нет абсолютно никаких причин, по которым вы
скажи, что я не могу проверить свои шаги правильно, если ты
просто делать это последовательно, поверь мне
не просто к черту
видео и даже потеря веса возможно
принимая о твиттере я даже не
говорю вам идти в спортзал прямо ходить
Ваше тело предназначено ходить работать с
что использование сильно, вторая вещь
мотивация сейчас многие люди возвращаются
мне и сказать , как то , что вы любите
делать, и вы знаете, просто держать общество
снова ты знаешь и продолжай улыбаться
ваше упражнение хорошо самое важное
дело в том, чтобы найти то, что ты любишь
делать правильно
кроме того для меня есть два
вещи, которые мотивируют меня, которые действительно
сделать вашу мотивацию, а курс
полный я люблю есть
и я не могу перестать себя есть, как мой
муж иногда со мной, если вы остановитесь
ест, вы знаете, очевидно, как это
много я ем, что я могу есть каждый час
Я Эдди дно так высоко и
все, что я ем, продолжает гореть, поэтому я
продолжать есть, но вы развиваете такого рода
стена является огромным активным правом, но потому что
Я тебя очень сильно люблю
и в частности я люблю сахар прямо так
если я должен сделать себя доступным для
сладко мне нужно тренироваться, но я снова
не переусердствуйте
Я не люблю ничего делать, но я буду
попробуй сам и я не может быть, что
дважды для меня я вроде признал, что
Я могу сделать это, потому что я знаю, что я
Гордон и я действительно много
усилия в осуществлении так найти себя
что одна вещь , из-за которой
возбуждает второе, что
мотивирует меня постоянно держать себя
здоров, если стареет изящно правильно
мне и когда возраст увеличивается не не
как я смотрел бы на улице или
сколько мне лет
нет, это внутри, я хочу свою любовь
функциональность мое сердце функциональность все
быть вполне нормальным
даже когда мне 60 65 я хочу свой позвоночник
регенерация происходит намного медленнее
освободить наконец техников случиться с
25 лет
почему из — за бездействия на а
поколение является естественным правом процесса
но вы можете разобраться в процессе
Я имею в виду активный, и я не знаю, если вы
все знают что-нибудь обо мне, но мне 38
Хорошо, мне скоро будет 39, но я только
может выглядеть так или быть активным все
день, потому что непригодный и непригодный нездоровый
наизнанку, и это не только о
внешний уровень и третий и самый
важная вещь, которую я не могу знать
достаточно подчеркнуть, это я знаю
мир меняется, я знаю времена, которые нам нужны
Бог любит изменилось, но у вас нет
выбор, но один со временем, но в
тело, если вы забудете любить себя
узнай как мы будем действовать смиренно благодарен
тогда вы переезжаете на большую часть
право жизни
разве вы не знаете, ожидать, что он не сидел
рядом с вами, чтобы напомнить вам любить
сами это самое важное право
это может звучать очень странно, но тогда вы
знаю, что времена понимают, что это
загорелась и мне на самом деле нравится чувствовать себя
ты не знаешь, что я доволен своим
собственное тело
Я доволен собой Я мысленно
очень доволен хорошо, это любящий
себя так, если вы не любите себя
если вы не найдете ту причину, что
мотивирует вас, вы никогда не будете действительно смотреть
на такой остановке, я хотел бы дать вам один
маленький, когда я говорю маленький супер маленький
деятельность, которую вы можете забрать с собой
и практиковаться каждый день и, как я всегда
сказать
так что встань точно там , где ты есть и
если вы действительно можете выйти, как сделать шаг
вне, но я хочу научить вас чему-то
что на самом деле хотел сделать кому-нибудь
догадки извините извините
моя революция то, что я хочу
вызвать массовые изменения в нашей стране
потому что мы проектируем наши тела
разработано , чтобы сделать это или что мои десяти месяцев
старые су правильные дети обычно естественно
Вы знаете, хочет, чтобы это так
естественно, что вы знаете много людей
сказал эй Майки это тело, как ты, я сказал
нет, мы просто поняли, как это делают мои дети
на самом деле из-за сидения на стульях
все время твой лодыжки миллион бедра
мобильность настолько ухудшилась, что
Вы забыли, как сидеть на
Первый туалет и право на учебу
показано, что страны, которые используют коричневый
туалет имеет наименьшее количество спины
проблемы этой области позвоночника
Хорошо, так что я знаю, что у вас нет собаки
туалеты дома, но вы можете сделать это
практика, и это, кстати , мой
мать, которой 65 лет и которая не знает других
способ сесть прямо в конце концов вы
Газета это вариант сидит прямо так, я
хочу проверить свой, и я хочу увидеть, как
низко вы можете приседать сейчас главное
когда вы садитесь, вы не можете проиграть
ваш оттенок и ваша спина должны быть
в вертикальном положении, так что если ваша пятка сходит с
земля, как мы идем вниз, это означает, что ваш
подвижность голеностопного сустава должна быть установлена , и пусть
я скажу вам, если ваша мобильность лодыжки
ваши слабые потребности — это состояние в мире
и когда значит, он перегружен
ваш вес ваше бедро начинает принимать
Господь, который вызывает проблему позвоночника так
это для вас , чтобы забрать с ап
использовать воду не я собираюсь поделиться на
земля прямо давай ты можешь сделать это
я просто хочу
хорошо, вы все знаете, что короче с
карман да показать им с глазу на
выход на пенсию людей
да вытолкнуть его мы должны быть сейчас я
должен сидеть на нижней стороне, это как
это право, да как насчет того, почему это происходит
быть , естественно , да просто нравится , что так
Теперь попробуйте получить достаточно, если вы видите это
отрываясь от земли, и вы не
делать это правильно
хорошо да
как ты возвращаешься комфортно как
вы не комфортно мне нравится
честность да надеюсь ты встаешь ты можешь
начать заниматься своим глубоким спортом и
Все это в Chai в новом месте бытия
газета на самом деле одна из
самая крутая вещь, которую можно сделать, это ответить на
все ваши электронные письма и компании, которые я говорю
ты почему Потому что ты не делаешь это правильно
в конечном итоге вы делаете это, это то, что я делаю, я
просто сесть, и я выгляжу так, мой
— поменяй шею поменяйся
что, и если вы спотыкаетесь, чтобы дать
немедленно приседать, почему мы не
знать стул в стоп стул, который приходит к
Ваше бедро когда-либо просто использует более низкий стул или
стул и в течение определенного периода времени, это
что вся ваша семья должна сделать
то же самое в порядке на этой ноте я собираюсь
сними сделай немного даже не встретишь сделанное
в то время у женщин хорошая компания
но большое спасибо за внимание и
[Аплодисменты]
вместе или говорить вместе это своего рода
заставил меня задуматься о том, как много
Большая часть нашей жизни мы стараемся родом
выяснить, кто мы, что мы вроде в
делать в этом мире, вы знаете, что
я сделал из того, что является моей уникальностью
большинство из нас не обнаруживают, что
Вы знаете, с жизнью некоторые из нас получают
повезло, что каждый вид удается взять некоторые
риски и этой уникальностью право на меня
Я думаю, что растет в среднем классе
семья это была моя поддержка
Я не смотрю на это и говоришь, что
настолько уникален об этом прямо это
в значительной степени, как каждое движение, но
из деревенского человека, которого вы знаете, я не знаю,
если ваш текущий номер школы, так что это
деревня я со всем делаю и это
великолепная Карнатака и я вырос не
уверен, что я собираюсь начать
Я разделение, а затем я собираюсь получить
в браке
Я думал, что у нас четверо детей и две собаки
и три дома и пышные сады прямо
и это был мой род, и я
считаю, что это была моя толщина и
Я счастлив жить с этой мыслью
когда либо вид старше я видел
что моя часть не красила
направление, которое я думал, что должно и
тогда я отчасти заставил меня задуматься, и я
как вы знаете, может быть, Венеция это ты
знать злую цель своей жизни, может быть,
есть что-то еще, что мне нужно сделать
и когда я понял, что это было
поверь мне, когда я скажу, что ты знаешь всю мою
существование полностью стоило того и
Я просто влюбился в моей очень
существование и семь лет банковского дела
это то, что вы знаете, мне нужна большая часть
моя жизнь семь лет банковского дела люблю мой
работа людей, с которыми я работал сейчас
об управлении людьми и лидерстве
и бизнес, а затем в один прекрасный день у меня был
возможность отойти от этого
на самом деле знает, что это было сознательно или
по незнанию айс и отец умер счастливым
аварии я получил возможность переехать
в фитнес-клуб, который вы знаете, работая с
банк, чтобы забрать это, и я на самом деле
воспользовался этой возможностью, я понятия не имел, что
Я думал, что я сделал, и я думаю,
сегодня, когда я оглядываюсь назад, я знал, кто это
правильное положение, но здесь это правильно
семь лет в сумке и семь месяцев
в фитнес-центре я не бросил
работа, потому что я разочаровался в вы знаете,
работает так много, что я думаю, что
решил получить было так, может быть, где-то
в глубине души я думал, ты знаешь, что я все еще
возвращаясь к этому, но в любом случае я ушел
эту работу за семь месяцев, и я получил 19
и я отдыхал дома на пару
месяцев, когда все, что я делал в
эти семь месяцев хорошо он одевает меня
с людьми , которые пытаются изменить и I
ожидаю его обратно ко мне, и я сказал тебе
знаю, что мне действительно нужно сделать что-то
разные, и я начал тренировать I
начал делать некоторые лошади, я называю это
учить некоторых собак, вы знаете, я
начал свою карьеру с Zumba, а затем
кто не является его некоторыми силовыми тренировками
и это было то, что вы знаете, когда я закончил
сеанс, когда я видел улыбающихся людей
лица и люди приходят ко мне и
говоря ты знаешь что ты изменил мою жизнь
Большое вам спасибо, когда вы садитесь
может быть полезнее вам помочь вселенной 9pc
или я тебе помог это была моя щитовидная железа и
Вы знаете, да не совсем, но да, верно
да, это был мой определяющий момент это
что я хочу быть тренером, я хочу дать
безусловно, и я хочу просто
изменить жизнь и дать ей минуту
делая это, вы знаете, с квадратом без
кислород, я думаю, это то, что я хочу сделать
так что путешествуй 2011 до даты я в
пространство для фитнеса, и это понимает большинство
часть моей жизни и
тогда вы знаете, я создал свой и сегодня
Конечно, я не просто трогать, как некоторые
несколько сотен человек, которых я могу
прикоснуться к жизни тысяч людей
по всей стране из-за того, что я
делать и в сделке, что происходит
вы вы так много проповедуете о фитнесе вы
также практикуйте это для себя
и результатом которого было это для меня
Я знаю , сейчас вы меня забрать мы
не бросайте это громоздко, но это много
определения мышц и всю свою жизнь я
назывался тощий конец, но это случилось
это происходило, и я знал, как мое тело
может быть иначе, как я вижу падение в
любить себя и просто быть в состоянии стареть
изящно верно, так что это не только
что я могу сделать для других, это было также
о том, что изменение я купил в себе
прямо так, это действительно о небольших изменениях
не думаю, что каждый раз, когда я говорю с людьми
что я говорю, вы знаете, что это не о
быть худым или не работает
Я хочу потерять X вес
только о внесении небольших изменений и
это заняло у меня много времени
около шести семь лет, где я мог бы ты
вижу, что измениться в себе и не
меняться с другими людьми и когда
Я говорю, что другие люди, я тоже не имею
много времени, чтобы поговорить о слишком многих историях
когда-либо, но один человек, который всегда приходит к
мой разум, когда я говорю об успехе и
Я хочу подчеркнуть упоминание Кейли о
ее ее зовут Ария и ее жизнь довольно
много ушло, вы знаете, выясняя, кто
ей понравилось и тщеславие, потому что она живет в
семья, которая была разбита, разлучена
родители и все такое, и она чувствовала
как она была обузой дома и все
она хотела сделать больно двадцатых было
выйти замуж отойти от дома и
смотреть каждую неделю для нее она вышла замуж
хороший человек и она поверила ей
как хорошо, а потом она вошла в некоторые
неудачная ситуация, когда она имела
выкидыша она вдруг не сделала
назад, который является обесцвечиванием тела
в конечном итоге в конечном итоге пришлось двигаться в
Собака слушай, ты знаешь, она продолжала жить
ее жизнь где-то она сказала, что ты знаешь, что я
счастливый , но я не в моем счастье
пространство, чтобы она вроде вы знаете, начиная
из путешествия, пытаясь выяснить, что
это было то, что она хотела сделать, она
кик-старт для присоединения с конечно
потеря веса , потому что она сказала , мне нужно
быть полностью счастливым с тем, кто я есть раньше
Я начинаю с чего угодно, так как люди с нами
от трудного пути
трансформация прямо это огромная вещь
она не только огромное количество на самом деле
[Аплодисменты]
и да однажды утром у меня есть этот человек
появляется на приеме в моем офисе и
она как будто я только что убил ее и я имею ввиду
это ему ударить его, просто чтобы увидеть тебя
и спасибо за тайно и удаленно
помогая мне изменить свою жизнь, я не знаю,
этот человек даже существует — хорошо, мы только
связано с вы знаете свой Instagram и
Facebook и все такое, но что-то
что она вышла из моего вы знаете, это
никогда, где бы она на самом деле не сделала это
случиться на ее собственном здоровье офиса и что
был как самый эмоциональный момент для
меня, потому что она только что появилась, а ты
знаю, что она сломалась , и я записал и
Я не знал, на что я способен
думая некоторые изменения в жизни людей
Хорошо, я знаю, если я преподаю в классе
но я лично кому-то это
возможно, но дистанционный ключ это возможно
да это и вот самое красивое
часть права, так что теперь она знает, что она на нее
самая счастливая точка, она знает, что ее
Уникальность есть и на самом деле она преобразована
ее гостиная как неполный рабочий день
студия, так что момент детей в ней
муж покидает дом для клиентов женщин
кто живет в ее жилом комплексе
и она тренирует их, вы знаете, помогая
они делают лучшую версию этого
это то, что ты знаешь мою жизнь, как я
действительно жертвует своей жизнью, потому что это не
о хорошо этой карьере вы можете сделать X
количество денег и эта карьера это
много суммы денег , это просто о
давая себя безоговорочно
то, что вы абсолютно любите и в
ресторан или поезд и физические упражнения
Я имею в виду сообщество я смотрю на упражнения как
как драгоценность или решение для большинства несовершеннолетних
проблемы вес не весит это один
Хорошо, что у нас было так много успеха
истории о депрессии мы не знаем
об этом, но депрессия бьет
страна действительно очень трудно просто много
люди знают, как и говорить об этом, но
лично другие люди, которых вы знаете, достигают
и я могу сказать вам, сколько людей
удалось как-то депрессии
только видео упражнений правильно, это мое
Единственный инструмент, кстати, у меня нет другого
инструмент, который я могу использовать, чтобы помочь кому-то
как я, и я говорил о том, как там
три вещи, то вам нужно сосредоточиться
чтобы сделать эти небольшие изменения каждый
однодневная мотивация и любовь сейчас
в любое время является самым большим оправданием
Право большинство из нас, когда вы учитесь или
ваша домохозяйка мы работаем профессионалами
это как одно оправдание, и я думаю,
ограничение времени является самой большой ложью в
мир у меня нет времени в
самая большая ложь в мире, потому что, когда
Вы должны найти время, чтобы осуществить все
вам нужно , вероятно, 15 минут, все вы
нужно от 45 до 60 минут, но правда в том,
даже если вы тренируетесь 50 или 60 минут
минут, если вы не собираетесь быть активным
через день, когда наша сессия и
общество полностью в порядке, так
когда я говорю , я имею в виду активный не садись
в течение более чем 30 минут для макс 60
минут и потяните прямо, даже если вы
не может пересекать упражнение все в порядке
Я не собираюсь проповедовать, что вообще
Я собираюсь проповедовать и пытаться вы знаете
позвольте вам вернуться с тем фактом, что
вам нужно получить от 10 до 12
шаги меня у вас всех есть смартфоны вы
у всех есть умные часы
нет абсолютно никаких причин, по которым вы
скажи, что я не могу проверить свои шаги правильно, если ты
просто делать это последовательно, поверь мне
не просто к черту
видео и даже потеря веса возможно
принимая о твиттере я даже не
говорю вам идти в спортзал прямо ходить
Ваше тело предназначено ходить работать с
что использование сильно, вторая вещь
мотивация сейчас многие люди возвращаются
мне и сказать , как то , что вы любите
делать, и вы знаете, просто держать общество
снова ты знаешь и продолжай улыбаться
ваше упражнение хорошо самое важное
дело в том, чтобы найти то, что ты любишь
делать правильно
кроме того для меня есть два
вещи, которые мотивируют меня, которые действительно
сделать вашу мотивацию, а курс
полный я люблю есть
и я не могу перестать себя есть, как мой
муж иногда со мной, если вы остановитесь
ест, вы знаете, очевидно, как это
много я ем, что я могу есть каждый час
Я Эдди дно так высоко и
все, что я ем, продолжает гореть, поэтому я
продолжать есть, но вы развиваете такого рода
стена является огромным активным правом, но потому что
Я тебя очень сильно люблю
и в частности я люблю сахар прямо так
если я должен сделать себя доступным для
сладко мне нужно тренироваться, но я снова
не переусердствуйте
Я не люблю ничего делать, но я буду
попробуй сам и я не может быть, что
дважды для меня я вроде признал, что
Я могу сделать это, потому что я знаю, что я
Гордон и я действительно много
усилия в осуществлении так найти себя
что одна вещь , из-за которой
возбуждает второе, что
мотивирует меня постоянно держать себя
здоров, если стареет изящно правильно
мне и когда возраст увеличивается не не
как я смотрел бы на улице или
сколько мне лет
нет, это внутри, я хочу свою любовь
функциональность мое сердце функциональность все
быть вполне нормальным
даже когда мне 60 65 я хочу свой позвоночник
регенерация происходит намного медленнее
освободить наконец техников случиться с
25 лет
почему из — за бездействия на а
поколение является естественным правом процесса
но вы можете разобраться в процессе
Я имею в виду активный, и я не знаю, если вы
все знают что-нибудь обо мне, но мне 38
Хорошо, мне скоро будет 39, но я только
может выглядеть так или быть активным все
день, потому что непригодный и непригодный нездоровый
наизнанку, и это не только о
внешний уровень и третий и самый
важная вещь, которую я не могу знать
достаточно подчеркнуть, это я знаю
мир меняется, я знаю времена, которые нам нужны
Бог любит изменилось, но у вас нет
выбор, но один со временем, но в
тело, если вы забудете любить себя
узнай как мы будем действовать смиренно благодарен
тогда вы переезжаете на большую часть
право жизни
разве вы не знаете, ожидать, что он не сидел
рядом с вами, чтобы напомнить вам любить
сами это самое важное право
это может звучать очень странно, но тогда вы
знаю, что времена понимают, что это
загорелась и мне на самом деле нравится чувствовать себя
ты не знаешь, что я доволен своим
собственное тело
Я доволен собой Я мысленно
очень доволен хорошо, это любящий
себя так, если вы не любите себя
если вы не найдете ту причину, что
мотивирует вас, вы никогда не будете действительно смотреть
на такой остановке, я хотел бы дать вам один
маленький, когда я говорю маленький супер маленький
деятельность, которую вы можете забрать с собой
и практиковаться каждый день и, как я всегда
сказать
так что встань точно там , где ты есть и
если вы действительно можете выйти, как сделать шаг
вне, но я хочу научить вас чему-то
что на самом деле хотел сделать кому-нибудь
догадки извините извините
моя революция то, что я хочу
вызвать массовые изменения в нашей стране
потому что мы проектируем наши тела
разработано , чтобы сделать это или что мои десяти месяцев
старые су правильные дети обычно естественно
Вы знаете, хочет, чтобы это так
естественно, что вы знаете много людей
сказал эй Майки это тело, как ты, я сказал
нет, мы просто поняли, как это делают мои дети
на самом деле из-за сидения на стульях
все время твой лодыжки миллион бедра
мобильность настолько ухудшилась, что
Вы забыли, как сидеть на
Первый туалет и право на учебу
показано, что страны, которые используют коричневый
туалет имеет наименьшее количество спины
проблемы этой области позвоночника
Хорошо, так что я знаю, что у вас нет собаки
туалеты дома, но вы можете сделать это
практика, и это, кстати , мой
мать, которой 65 лет и которая не знает других
способ сесть прямо в конце концов вы
Газета это вариант сидит прямо так, я
хочу проверить свой, и я хочу увидеть, как
низко вы можете приседать сейчас главное
когда вы садитесь, вы не можете проиграть
ваш оттенок и ваша спина должны быть
в вертикальном положении, так что если ваша пятка сходит с
земля, как мы идем вниз, это означает, что ваш
подвижность голеностопного сустава должна быть установлена , и пусть
я скажу вам, если ваша мобильность лодыжки
ваши слабые потребности — это состояние в мире
и когда значит, он перегружен
ваш вес ваше бедро начинает принимать
Господь, который вызывает проблему позвоночника так
это для вас , чтобы забрать с ап
использовать воду не я собираюсь поделиться на
земля прямо давай ты можешь сделать это
я просто хочу
хорошо, вы все знаете, что короче с
карман да показать им с глазу на
выход на пенсию людей
да вытолкнуть его мы должны быть сейчас я
должен сидеть на нижней стороне, это как
это право, да как насчет того, почему это происходит
быть , естественно , да просто нравится , что так
Теперь попробуйте получить достаточно, если вы видите это
отрываясь от земли, и вы не
делать это правильно
хорошо да
как ты возвращаешься комфортно как
вы не комфортно мне нравится
честность да надеюсь ты встаешь ты можешь
начать заниматься своим глубоким спортом и
Все это в Chai в новом месте бытия
газета на самом деле одна из
самая крутая вещь, которую можно сделать, это ответить на
все ваши электронные письма и компании, которые я говорю
ты почему Потому что ты не делаешь это правильно
в конечном итоге вы делаете это, это то, что я делаю, я
просто сесть, и я выгляжу так, мой
— поменяй шею поменяйся
что, и если вы спотыкаетесь, чтобы дать
немедленно приседать, почему мы не
знать стул в стоп стул, который приходит к
Ваше бедро когда-либо просто использует более низкий стул или
стул и в течение определенного периода времени, это
что вся ваша семья должна сделать
то же самое в порядке на этой ноте я собираюсь
сними сделай немного даже не встретишь сделанное
в то время у женщин хорошая компания
но большое спасибо за внимание и
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment