[Музыка]
и
Очень сложно отвечать на вопросы
когда я привык делать их
Я занимаюсь журналистикой и в этом случае
вопросы я задаю, но делаю некоторые
года снова и снова они делают меня таким же
вопросов
так что ты бежишь
и снова ты собираешься бежать и за что
ты так много бегаешь, что не устаешь
правда что не могу ответить тем
вопросы, что я могу вам сказать, это
как жизнь изменила мой бег
Я был в моем доме
с моими детьми к вещам в доме
тихий копченый весил более 80 кг
Я сказал, что я курил 2 Я хотел курить 3 Я курил
более 20 и в один прекрасный момент я сказал достаточно
Я должен изменить это, я собираюсь
тренажерный зал бросить курить
Я начал делать некоторые гимнастики , как
мог бы представить, что много лет курю не
Я мог сделать
через мгновение, но в тренажерном зале
плакат с надписью гонки в рада тилли 5
и 10 км
и там в тот момент я вспомнил некоторые
гонки, которые мы делали в городе
Сильвер Я Платенсе супермаркет
очень большой я делал гонки 4 и 8
километров и нам 15 лет
Мы представляем себе , проходя через мешок с
конфеты в газировке и веселиться
но что этот плакат напомнил мне
это были те бабочки в животе, которые я чувствовал
в тот момент, когда мы находим 3000
люди
и они сделали 5
43
2 1 и давайте возьмем, что эмоции пришли ко мне в
в тот момент, и я сказал, что хочу сделать
Я пошел и сказал своему учителю
Я могу пробежать 5 км, он сказал мне, конечно, есть
и там мы начать подготовку
подготовка была очень короткой, сказал время
хорошо начать с прогонов ленты я начал
сделать альпиниста и через мгновение я
сказал хорошо, теперь твоя очередь выходить на
улица работает , я был немного
смущение и я ушел, он сказал, что должен
пробежать километр
с 300 метров пешком остальное я вернулся и
Я сказал смотри
и с300, и он сказал мне, что все в порядке, нет
Проблема это мы будем улучшать не вы
Вы можете начать и там это было
в этой гонке, чтобы начать
и мне было интересно, почему мы собираемся бежать и
очистить, если 1 раз от другой плесени другой
сторона существует Канзас
Вы попадаете в холодные реки, вы голодны
ты хочешь пить
Вы устали, вы должны идти вверх
горы вы должны идти вниз горы
Transpiras и правда, которую вы спрашиваете
за что ты бежишь?
и я скажу вам, что я меняю
парадигма того, почему ты бежишь
потому что ты устал от смерти
потому что вы должны подняться в горы, потому что
Вы должны пересечь замерзшие реки, потому что вы
они замораживают ваши веки, пока вы
работает на снежной горе, потому что
Вы должны подняться в горы и вернуть их
идти вверх
и там нас было много людей
собрались в этой рада тилли гонки
и начал 321, и мы взяли другое время
щекочет в животе и долго
5 км мне удалось пересечь финишную черту и мой
муж сказал мне остаться с первым
Сначала я пробежал 10 километров и пробежал 5
не имеет значения, что никто не забирает это у меня
Я следую с первым
и я сказал, что это то, что я должен сделать
это то, что делает меня счастливым
Я попал в эти беговые клубы все
долго они будут работать на жаре, я пытался
дышать
когда они вернулись, я пошел и так
наоборот, пока не случилось хорошее
очевидно, постоянство и
упорство заставит вас достичь того, что
что ты до сих пор не веришь
и я начал бегать, я начал делать
километров 23 56 я забил в гонках
10
потому что не 21 километр, а длинный и
двадцать один километр, и в тот день я сказал
Я добрался до вершины
это была картина моей первой гонки
тот, который я оставил, прибывает с
сначала 5 км, где вы остаетесь
Я прибыл первым
и длинный 21 километр
Я сказал, что это должно быть больше, потому что
потому что в течение этих 21 километров я
Я чувствовал себя очень хорошо, и я хотел больше, чем я
Я положил в на руках горы экспертов
Я сказал, что я собираюсь пробежать 42 километра
гора конечно все это принесло
смена кормления
начал пить больше жидкости, потому что
бегунов мы не едим тарелку с лапшой
мы делаем углеводную загрузку
мы не едим жаркое с теми же белками
питать мышцы
ты начинаешь узнавать свое тело внезапно
Вы говорите, что я собираюсь растянуть подколенное сухожилие
или ты тренируешься и делаешь секс или загружен
застежка фасции никогда не может в моем
жизнь, которую я думал, у нас были мышцы, которые
это называется тензор размера страны, если
Мы знакомимся, начинаем есть
другой
в моем случае я оставил муки я начал
поезд и многое то, что у вас есть
что делать в тот день, и в этом я говорю, что
изменил правильную жизнь для меня раньше
Я смотрел телевизор, я видел, если бы у меня были некоторые
сигареты я должен был купить
Система была два или три, и теперь мой
жизнь превратилась в я должен идти
Поезд я должен бежать, я должен
идти в гору, ты начал меняться
одежду, потому что теперь они не покупают тебя
кроссовки
как цвета выглядят как покупки и
ты прощаешь сейчас да может быть снаружи
Ваша прическа сейчас, если вы делаете шаги для
в нейтральном положении, если вы пришли хорошо, вы начинаете
купить холм или уличную обувь
у вас есть гоночные тренировки
мы начали иметь футболки и футболки и
карьерные рубашки во всем вашем гардеробе, которые
затем вы начинаете сбрасывать, потому что это
одна вещь, в которую ты больше не веришь
вы начинаете собирать медали
ты хочешь побороться за медаль и вот что
что тебе нравится больше всего?
и мы начали тренироваться за 42 км ми
Профессор сказал, что они хотят бежать 42
километры горных подъемов по склону 6
раз
склон довольно крутой, конечно
мы добрались до 3 и были с языком
вот что мы между сказали
хорошо, если вы хотите сделать это
они должны делать это сознательно
мы начали тренироваться семь дней до
первая неделя отдыхает пойдем тоже
что обучение и поэтому мы берем 42
километров и когда мы пересекаем финишную черту, мы
сказал, что наш тренер должен сделать
5 приседаний, что мы сделали и там
Я сказал нет, я не остаюсь с этим я чувствовал
более добрый 21 я хочу быть
ультра марафонец ультрамарафон
Они более 42 км
и я спросил людей, которые бежали
много что ты чувствуешь и что думаешь
ты бежишь
и это около 10 12 часов, что вы
работает и, конечно, вы думаете
и когда вы бежите, то, что вы думаете,
Я должен есть, я должен взять, у меня есть
что носить гель гель это гаджет
маленький мальчик, так что вы берете, что у него есть
углеводы, которые имеют белки, которые
Решите жизнь, если вам не нужно
затем съесть два или три бутерброда
как продолжать бегать 12
часы и так полоса, ни первый ультра
мой первый другой марафон длины, которые
они очень подготовлены, это экзамен, как я
Я снова взял эти щекотки
в прыжке живота счастливы возбуждены и
на 25 километре
Я спотыкаюсь
Я лежал на полу и сказал
закончил все
это было закончено, моя карьера была закончена, что
приходит , чтобы закончить плакать, они пришли
чтобы помочь мне все мои коллеги
профессиональные люди, которые не знают, что вы помогаете
чтобы получить власть, я не плачу, они звонили
помочь им прийти, чтобы помочь мне и в
момент я сказал нет
если я посвятить себя Ultramarathon
Ultramarathon жизнь , если в жизни
ты падаешь и остаешься там падаешь
правда, что это не хорошо, я пытался
Я встал, встал и увидел, что
Я ничего не сломал, я сказал вау
мы продолжим пересекать
цель 54 километров конечно
Затем он был дыня лодыжкой меня
Я перерезал лишнее сухожилие гальяно
Я настаиваю, я все еще не знаю все
мышцы и я сказал ему кинезиолог
но это не может быть скажите мне, если это не в
сухожилие вы режете это все в 20
дни начали пробовать снова, потому что
это то, что я хотел изменить свою жизнь
бегать значит наслаждаться
вы скажите мне нравится 15 часов
бегаю да потому что ты лезешь в горы
Вы видите гремящий холм на ладони своего
рука
низко и озноб, что вы никогда не могли увидеть, если
ты не попадаешь туда своими ногами
ты в восторге от меня, как большой
Я взволнован, а не только
началось, но когда я поднимаюсь на гору и
Я вижу вещи, которые я не могу поверить, поцелуи
водопады, которые правда не узнает
если вы не были там работает крест
реки и вы замерзаете и голова в реках
ты тоже падаешь в чистую грязь
Весь в снегу здесь и
это то, что я наслаждаюсь
Мне понравилось, что это курил, я изменил его
подняться в горы
и так все хорошо 6 семейный спорт
мой муж тоже управляет моими детьми
они также немного следовали за мной, и поэтому
жизнь меняется ты уже сделал другой уже
Еще одна вещь, пока вы бежите, вы открываете
голова
Я жил здесь десять лет
серебра мне 18 плюс 14 лет назад и
Я никогда не мог работать журналистом и
при беге, чтобы познакомиться с новыми людьми и
познакомиться с людьми, которые имеют энергию сказать вам
что я не знаю, это радио-шоу, потому что
вы были работать в качестве журналиста или нет
как и так я начал иметь
карьеры , потому что я начал с
программа запуска радиоэффекта
Я встретил некоторых замечательных людей
красивые истории
то , что лучше оставить меня все
этот опыт знакомства с новыми людьми
вы начинаете путешествовать по стране на работу
моя работа бежит и считает
что такое гонки
а также начать карьеру
профессионально сказать
и если мы поедем в Европу, чтобы запустить
гонки
там мы были, мы пошли на острова
Канарские острова с моими спутниками он знает
мой муж и там мы снова были
3 утра
рядом с маяком Фуэнкальенте
осталось три часа и
мы все были на камне, вы видели
содержание было задумано в то время я
Я сказал
Я здесь , среди всех этих людей я
Я начал с той же суммы
кило с расстоянием будет
пробег 76 первая гонка
и я здесь со всеми этими людьми я не
средняя эмоция очень большая, потому что я не мог
считаю, что здесь я был и начал
началось на пяти языках
и когда он был в испанском Outta
и там мы снова поднимались
гора 5000 метров 50 блоков
до достижения точки разрыва
и тогда мы начинаем вниз 25 км
Первые три часа были потрясающими
потому что град был ветер, как никогда
Есть на Канарских островах ветер коммодоров лет
Я хорошо сказал, что привык
партия на Канарских островах, так что это
очень ветер, но хорошо там мы были
с дождем
и в том, что я сказал здесь, я отказаться не могу
большинство совершило ошибку, съев
правда , не есть муку, я буду читать с
углеводы
и в этот момент появилось мое лицо
из моих двоих детей
они ждали меня
и я сказал, что на самом деле я должен следовать за мной
Я вот ультрамарафон это жизнь
как я собираюсь уйти
и я бы пропустил это
еще 15 часов спустя мой сын
в надежде на
Я сделал выносливость на минуту
говорит мне, что эта мама идет
мама
и там я смог пересечь финишную черту и
Мне удалось превзойти себя с этим я
Я не хочу, чтобы они переодевались
бежать ультра марафонцы или что-нибудь
вот так
я говорю им , что они ищут их
страсть
если они видят скрипку, и они рады играть
скрипка, если увидеть картину
и они хотят рисовать и хорошо рисовать
напишите перерыв тысячи листов, если хотите
но пиши делай что нибудь пока
быть вашей страстью, потому что из
страсть, которая у вас внутри
открывается чудесный мир
искать свою страсть где-нибудь в
камень ты понимаешь что это такое
или следите за обновлениями
потому что может быть страсть
он может ждать тебя, как он
Я ждал, чтобы увидеть, что плакат
спасибо тебе
[Музыка]
вы
и
Очень сложно отвечать на вопросы
когда я привык делать их
Я занимаюсь журналистикой и в этом случае
вопросы я задаю, но делаю некоторые
года снова и снова они делают меня таким же
вопросов
так что ты бежишь
и снова ты собираешься бежать и за что
ты так много бегаешь, что не устаешь
правда что не могу ответить тем
вопросы, что я могу вам сказать, это
как жизнь изменила мой бег
Я был в моем доме
с моими детьми к вещам в доме
тихий копченый весил более 80 кг
Я сказал, что я курил 2 Я хотел курить 3 Я курил
более 20 и в один прекрасный момент я сказал достаточно
Я должен изменить это, я собираюсь
тренажерный зал бросить курить
Я начал делать некоторые гимнастики , как
мог бы представить, что много лет курю не
Я мог сделать
через мгновение, но в тренажерном зале
плакат с надписью гонки в рада тилли 5
и 10 км
и там в тот момент я вспомнил некоторые
гонки, которые мы делали в городе
Сильвер Я Платенсе супермаркет
очень большой я делал гонки 4 и 8
километров и нам 15 лет
Мы представляем себе , проходя через мешок с
конфеты в газировке и веселиться
но что этот плакат напомнил мне
это были те бабочки в животе, которые я чувствовал
в тот момент, когда мы находим 3000
люди
и они сделали 5
43
2 1 и давайте возьмем, что эмоции пришли ко мне в
в тот момент, и я сказал, что хочу сделать
Я пошел и сказал своему учителю
Я могу пробежать 5 км, он сказал мне, конечно, есть
и там мы начать подготовку
подготовка была очень короткой, сказал время
хорошо начать с прогонов ленты я начал
сделать альпиниста и через мгновение я
сказал хорошо, теперь твоя очередь выходить на
улица работает , я был немного
смущение и я ушел, он сказал, что должен
пробежать километр
с 300 метров пешком остальное я вернулся и
Я сказал смотри
и с300, и он сказал мне, что все в порядке, нет
Проблема это мы будем улучшать не вы
Вы можете начать и там это было
в этой гонке, чтобы начать
и мне было интересно, почему мы собираемся бежать и
очистить, если 1 раз от другой плесени другой
сторона существует Канзас
Вы попадаете в холодные реки, вы голодны
ты хочешь пить
Вы устали, вы должны идти вверх
горы вы должны идти вниз горы
Transpiras и правда, которую вы спрашиваете
за что ты бежишь?
и я скажу вам, что я меняю
парадигма того, почему ты бежишь
потому что ты устал от смерти
потому что вы должны подняться в горы, потому что
Вы должны пересечь замерзшие реки, потому что вы
они замораживают ваши веки, пока вы
работает на снежной горе, потому что
Вы должны подняться в горы и вернуть их
идти вверх
и там нас было много людей
собрались в этой рада тилли гонки
и начал 321, и мы взяли другое время
щекочет в животе и долго
5 км мне удалось пересечь финишную черту и мой
муж сказал мне остаться с первым
Сначала я пробежал 10 километров и пробежал 5
не имеет значения, что никто не забирает это у меня
Я следую с первым
и я сказал, что это то, что я должен сделать
это то, что делает меня счастливым
Я попал в эти беговые клубы все
долго они будут работать на жаре, я пытался
дышать
когда они вернулись, я пошел и так
наоборот, пока не случилось хорошее
очевидно, постоянство и
упорство заставит вас достичь того, что
что ты до сих пор не веришь
и я начал бегать, я начал делать
километров 23 56 я забил в гонках
10
потому что не 21 километр, а длинный и
двадцать один километр, и в тот день я сказал
Я добрался до вершины
это была картина моей первой гонки
тот, который я оставил, прибывает с
сначала 5 км, где вы остаетесь
Я прибыл первым
и длинный 21 километр
Я сказал, что это должно быть больше, потому что
потому что в течение этих 21 километров я
Я чувствовал себя очень хорошо, и я хотел больше, чем я
Я положил в на руках горы экспертов
Я сказал, что я собираюсь пробежать 42 километра
гора конечно все это принесло
смена кормления
начал пить больше жидкости, потому что
бегунов мы не едим тарелку с лапшой
мы делаем углеводную загрузку
мы не едим жаркое с теми же белками
питать мышцы
ты начинаешь узнавать свое тело внезапно
Вы говорите, что я собираюсь растянуть подколенное сухожилие
или ты тренируешься и делаешь секс или загружен
застежка фасции никогда не может в моем
жизнь, которую я думал, у нас были мышцы, которые
это называется тензор размера страны, если
Мы знакомимся, начинаем есть
другой
в моем случае я оставил муки я начал
поезд и многое то, что у вас есть
что делать в тот день, и в этом я говорю, что
изменил правильную жизнь для меня раньше
Я смотрел телевизор, я видел, если бы у меня были некоторые
сигареты я должен был купить
Система была два или три, и теперь мой
жизнь превратилась в я должен идти
Поезд я должен бежать, я должен
идти в гору, ты начал меняться
одежду, потому что теперь они не покупают тебя
кроссовки
как цвета выглядят как покупки и
ты прощаешь сейчас да может быть снаружи
Ваша прическа сейчас, если вы делаете шаги для
в нейтральном положении, если вы пришли хорошо, вы начинаете
купить холм или уличную обувь
у вас есть гоночные тренировки
мы начали иметь футболки и футболки и
карьерные рубашки во всем вашем гардеробе, которые
затем вы начинаете сбрасывать, потому что это
одна вещь, в которую ты больше не веришь
вы начинаете собирать медали
ты хочешь побороться за медаль и вот что
что тебе нравится больше всего?
и мы начали тренироваться за 42 км ми
Профессор сказал, что они хотят бежать 42
километры горных подъемов по склону 6
раз
склон довольно крутой, конечно
мы добрались до 3 и были с языком
вот что мы между сказали
хорошо, если вы хотите сделать это
они должны делать это сознательно
мы начали тренироваться семь дней до
первая неделя отдыхает пойдем тоже
что обучение и поэтому мы берем 42
километров и когда мы пересекаем финишную черту, мы
сказал, что наш тренер должен сделать
5 приседаний, что мы сделали и там
Я сказал нет, я не остаюсь с этим я чувствовал
более добрый 21 я хочу быть
ультра марафонец ультрамарафон
Они более 42 км
и я спросил людей, которые бежали
много что ты чувствуешь и что думаешь
ты бежишь
и это около 10 12 часов, что вы
работает и, конечно, вы думаете
и когда вы бежите, то, что вы думаете,
Я должен есть, я должен взять, у меня есть
что носить гель гель это гаджет
маленький мальчик, так что вы берете, что у него есть
углеводы, которые имеют белки, которые
Решите жизнь, если вам не нужно
затем съесть два или три бутерброда
как продолжать бегать 12
часы и так полоса, ни первый ультра
мой первый другой марафон длины, которые
они очень подготовлены, это экзамен, как я
Я снова взял эти щекотки
в прыжке живота счастливы возбуждены и
на 25 километре
Я спотыкаюсь
Я лежал на полу и сказал
закончил все
это было закончено, моя карьера была закончена, что
приходит , чтобы закончить плакать, они пришли
чтобы помочь мне все мои коллеги
профессиональные люди, которые не знают, что вы помогаете
чтобы получить власть, я не плачу, они звонили
помочь им прийти, чтобы помочь мне и в
момент я сказал нет
если я посвятить себя Ultramarathon
Ultramarathon жизнь , если в жизни
ты падаешь и остаешься там падаешь
правда, что это не хорошо, я пытался
Я встал, встал и увидел, что
Я ничего не сломал, я сказал вау
мы продолжим пересекать
цель 54 километров конечно
Затем он был дыня лодыжкой меня
Я перерезал лишнее сухожилие гальяно
Я настаиваю, я все еще не знаю все
мышцы и я сказал ему кинезиолог
но это не может быть скажите мне, если это не в
сухожилие вы режете это все в 20
дни начали пробовать снова, потому что
это то, что я хотел изменить свою жизнь
бегать значит наслаждаться
вы скажите мне нравится 15 часов
бегаю да потому что ты лезешь в горы
Вы видите гремящий холм на ладони своего
рука
низко и озноб, что вы никогда не могли увидеть, если
ты не попадаешь туда своими ногами
ты в восторге от меня, как большой
Я взволнован, а не только
началось, но когда я поднимаюсь на гору и
Я вижу вещи, которые я не могу поверить, поцелуи
водопады, которые правда не узнает
если вы не были там работает крест
реки и вы замерзаете и голова в реках
ты тоже падаешь в чистую грязь
Весь в снегу здесь и
это то, что я наслаждаюсь
Мне понравилось, что это курил, я изменил его
подняться в горы
и так все хорошо 6 семейный спорт
мой муж тоже управляет моими детьми
они также немного следовали за мной, и поэтому
жизнь меняется ты уже сделал другой уже
Еще одна вещь, пока вы бежите, вы открываете
голова
Я жил здесь десять лет
серебра мне 18 плюс 14 лет назад и
Я никогда не мог работать журналистом и
при беге, чтобы познакомиться с новыми людьми и
познакомиться с людьми, которые имеют энергию сказать вам
что я не знаю, это радио-шоу, потому что
вы были работать в качестве журналиста или нет
как и так я начал иметь
карьеры , потому что я начал с
программа запуска радиоэффекта
Я встретил некоторых замечательных людей
красивые истории
то , что лучше оставить меня все
этот опыт знакомства с новыми людьми
вы начинаете путешествовать по стране на работу
моя работа бежит и считает
что такое гонки
а также начать карьеру
профессионально сказать
и если мы поедем в Европу, чтобы запустить
гонки
там мы были, мы пошли на острова
Канарские острова с моими спутниками он знает
мой муж и там мы снова были
3 утра
рядом с маяком Фуэнкальенте
осталось три часа и
мы все были на камне, вы видели
содержание было задумано в то время я
Я сказал
Я здесь , среди всех этих людей я
Я начал с той же суммы
кило с расстоянием будет
пробег 76 первая гонка
и я здесь со всеми этими людьми я не
средняя эмоция очень большая, потому что я не мог
считаю, что здесь я был и начал
началось на пяти языках
и когда он был в испанском Outta
и там мы снова поднимались
гора 5000 метров 50 блоков
до достижения точки разрыва
и тогда мы начинаем вниз 25 км
Первые три часа были потрясающими
потому что град был ветер, как никогда
Есть на Канарских островах ветер коммодоров лет
Я хорошо сказал, что привык
партия на Канарских островах, так что это
очень ветер, но хорошо там мы были
с дождем
и в том, что я сказал здесь, я отказаться не могу
большинство совершило ошибку, съев
правда , не есть муку, я буду читать с
углеводы
и в этот момент появилось мое лицо
из моих двоих детей
они ждали меня
и я сказал, что на самом деле я должен следовать за мной
Я вот ультрамарафон это жизнь
как я собираюсь уйти
и я бы пропустил это
еще 15 часов спустя мой сын
в надежде на
Я сделал выносливость на минуту
говорит мне, что эта мама идет
мама
и там я смог пересечь финишную черту и
Мне удалось превзойти себя с этим я
Я не хочу, чтобы они переодевались
бежать ультра марафонцы или что-нибудь
вот так
я говорю им , что они ищут их
страсть
если они видят скрипку, и они рады играть
скрипка, если увидеть картину
и они хотят рисовать и хорошо рисовать
напишите перерыв тысячи листов, если хотите
но пиши делай что нибудь пока
быть вашей страстью, потому что из
страсть, которая у вас внутри
открывается чудесный мир
искать свою страсть где-нибудь в
камень ты понимаешь что это такое
или следите за обновлениями
потому что может быть страсть
он может ждать тебя, как он
Я ждал, чтобы увидеть, что плакат
спасибо тебе
[Музыка]
вы
Please follow and like us:
Be First to Comment