Переводчик: Ана Прискилла Лима Феррейра Рецензент: Марицена Крас
Я очень рад быть здесь,
действительно рад быть здесь.
Вы знаете такое счастье, которое мы не можем держать внутри себя?
Если все будет хорошо, вы тоже это почувствуете.
Вы видите, что я очень счастлив?
Потому что, если вы можете,
это счастье исполнило бы свою роль как для меня, так и для вас.
Если есть что-то, чему я верю, а любовь — это сопереживание.
Мы вынуждены взаимодействовать.
Все наше тело изготовлено из датчиков, которые позволяют нам чувствовать
что другие люди чувствуют или чувствуют, и позволяют нам относиться к ним.
Маленькие дети делают это действительно хорошо, не так ли?
Почему же тогда мы забываем об этом, когда становимся взрослыми?
Может быть, потому, что мы становимся жесткими.
Я всегда был увлечен телом и его потенциалом.
С другой стороны, мне очень повезло, что я родился в семье художников.
Я дочь поэта, моего отца и живописец, моя мать.
Обычно я шучу, говоря, что, когда я решил стать инженером, я почти отказался.
Но я сохранил связь с искусством, танцем
и идеи, связанные с телом и этим потенциальным искусством.
Я хочу здесь показать вам
как вы можете использовать это художественное видение,
этот художественный взгляд,
стать более умным.
Разумеется, более эмоционально разумно, но и рационально.
В настоящее время доказано, что мы не делаем ничего.
Это не только одна сторона мозга, они оба взаимодействуют.
Итак, мы собираемся идти по пути.
Первое, что мне нужно, это то, что вы все понимаете,
и согласитесь со мной, что все в этой комнате
имеет потенциал, чтобы стать лучше.
Вы согласны?
Аудитория: Да.
Все!
У всех в этой комнате есть потенциал
быть лучше, чем они в эту минуту.
И ваше тело — ваш оператор в этом мире, не так ли?
Когда я начал преподавать
— моя семья — тоже семья учителей —
Раньше я видел таких людей.
И я бы сказал: «Знает ли этот человек, что это жесткое
затруднит их обучение? «
Но иногда они этого не делают.
Я видел, как люди говорили: «Я не сержусь!»
(Смех)
У всех нас есть больше возможностей в нашем теле
чем мы привыкли замечать или думать.
И в эти жидкие современные дни,
когда у нас есть время для нас самих,
иногда наш ум, кажется, где-то в другом месте, верно?
Как часто я занимался балетным шагом во время ожидания лифта?
Я выглядел как сумасшедший.
Разве это не странно считать сумасшедшим, когда вы делаете то, что вы чувствуете?
Я никому не причиняю вреда.
Если я решит пойти так: «О, я так счастлив!»,
люди будут судить меня как сумасшедшие.
Но сегодня вы слышали, что быть сумасшедшим должно быть хорошо.
(Смех)
Почему я позволяю другим ограничивать меня так
если я не причиню вреда кому-либо, сделав это?
Дело в том, что у нас больше потенциала в нашем теле, чем мы себе представляем.
Вы когда-нибудь замечали, что есть пять разных способов хлопать в ладоши?
Вы сегодня много хлопали руками.
Существует пять способов взломать руки, и один из них
считается священным во многих частях мира.
Есть люди, которые так хлопают.
Вы хотите увидеть, как вы это делаете?
Это обычный способ; это не для меня, хорошо?
Это просто упражнение, вы можете попробовать.
Многие делают это так.
Некоторые делают это так.
Некоторые делают это, используя только два пальца.
Некоторые люди используют заднюю часть руки; Я всегда находил это интригующим.
И святое — посмотрим, смогу ли я сделать это сейчас — называется Катирой.
Это как вытянуть ладонь вашей руки, как кожа из бубна.
А потом…
(Аплодисменты)
Вы слышите звук, как маленькая трещина?
У вас у всех это есть.
Если вы должны сказать: «Я мужчина!»,
где бы вы коснулись своего тела?
Правильно, на груди.
Но почему сундук?
Это самая большая акустическая коробка в вашем теле.
Вы когда-нибудь думали об этом?
И ты тоже выглядишь больше.
У нас есть еще одна коробка в нашем рту.
Я знаю, что не могу коснуться этой стороны из-за микрофона.
Здесь у нас очень хорошая акустическая коробка.
У нас есть еще одна неизвестная и очень классная акустическая коробка
когда мы щелкаем пальцами.
Некоторые люди не могут этого сделать,
но те, кто может, вероятно, тренировались, когда они были детьми.
Здесь вы создаете акустическую коробку.
Без этой акустической коробки звук не будет сделан.
Мы делаем это и даже не замечаем, что мы создаем акустические коробки.
В детстве я был суетливым людоедом.
Моя мама здесь и может засвидетельствовать это.
Некоторые люди в семье по-прежнему хвастаются, что я могу накормить меня.
(Смех)
Я привык — и до сих пор —
сверните небольшую фасоль в рот из стороны в сторону …
какая вкусная вещь!
Является настолько гладким.
И когда вы его кусаете,
он взрывается во рту, поэтому сливочный; Мне всегда нравилось это ощущение.
И почему я не могу остаться один, чтобы получать удовольствие от моих чувств?
Я не причиняю вреда.
Я не заставляю человека передо мной делать это.
Но это вкусно!
Когда вы действительно хотите пить, мое предложение состоит в том, что вы
вместо того, чтобы пить воду, не задумываясь об этом …
Вода, когда вы испытываете жажду
это одно из самых вкусных ощущений.
Уильям Рейх, который был учеником Фрейда,
хотя они поссорились, и его даже исключили из Академии,
провел много исследований о теле.
Рейху спросили, что для него значит тело.
Можете ли вы догадаться, каков был его ответ? «Тело — это вечеринка».
И это! И я даже не говорю о знакомствах.
Это сама вечеринка, если вы позволите себе попробовать.
И самая крутая вещь в этой партии — это то, что она может включать других.
Если вы знаете о своем теле,
в той мере, в какой становится умнее делать с самопознанием.
Иногда мы забываем о некоторых частях тела.
Некоторые люди больше не могут отделять свои пальцы.
Они могут собрать только четыре из них вместе.
Мигает одним глазом за раз.
Играйте своим веком.
Это очень привлекательно, когда он кисти против кожи.
Я предлагаю вам использовать ваше время простоя на линии в банке, например,
когда вам нужно подождать,
выбирать одну маленькую часть тела за раз.
Левый день.
Сегодня я собираюсь сосредоточиться на левом ухе.
Сегодня я сосредоточусь на своем колене, на его тонкой коже.
Зачем?
Потому что всякий раз, когда мы уделяем больше внимания части тела
и понимаем это лучше, мы создаем нейронные связи, чтобы использовать эту часть.
Фактически, мы также получаем возможность
использовать то, что мы узнали с нашим телом, в разные сферы нашей жизни.
У меня есть любопытная история об этом, потому что я всегда танцевал.
Я люблю бальные танцы, и каждый раз я пробую разные ритмы
бросить вызов самому себе.
Однажды друг пригласил меня посмотреть ее практику дзю-дзюцу.
Я пошел к ней и подумал, что это круто, и я решил попробовать …
Я влюбился в это!
Я начал заниматься дзюдзюцу и когда сказал людям
что я нашел его очень похожим на бальные танцы,
они назвали меня сумасшедшим, что мы уже знаем, это хорошо.
(Смех)
Почему эти два казались мне похожими?
Потому что бальные танцы дают мне возможность понять
что мой партнер хочет, чтобы я сделал,
и затем быстро реагируют, предпочтительно с некоторым чутье.
Если в бальных танцах мой партнер должен помочь мне,
в дзюдзюцу это одно и то же,
Я должен быстро прочитать своего оппонента,
но он там, чтобы закончить меня.
И чем более гибким я нахожусь в обоих, тем лучше для меня.
Итак, разве это не упражнение в сопереживании?
Я не читаю только свое тело, но тело другого человека тоже.
Исследования показывают, что нам легче читать тело других людей
чем рационализировать их.
Я хочу, чтобы вы все попробовали небольшое упражнение со мной.
Пожалуйста, просто поднимите руку так.
И теперь, пожалуйста, поднимите большой палец.
А теперь осмотритесь и посмотрите, кто действительно поднял большой палец,
вместо указательного пальца, как я и спросил.
(Смех)
Это работает каждый раз.
Поскольку мы дети, мы учимся отражать других,
и чувствовать, в собственном теле, то, что чувствует другое.
Это зеркальное отражение, которое гарантирует, что мы сочувствуем.
А зеркалирование происходит быстрее, чем рассуждения.
Поэтому, если я могу научиться интуитивно использовать свои способности зеркалирования,
Я получаю еще один инструмент решения, который действительно важен.
Но я могу это получить, если я обращу внимание
к телу отношение другого с некоторой степенью тонкости.
Мы люди.
Существует телешоу под названием «Ложь ко мне», возможно, вы его видели,
очень интересный, основанный на работе психиатра Пола Экмана.
И он говорит о человеческих выражениях,
как все расширяют глаза, когда они удивляются.
Почему мы делаем это?
Вы знаете?
Потому что нам нужно лучше видеть вещи. Думаю об этом.
Если я удивлюсь, это потому, что я не мог точно увидеть эту ситуацию
и теперь мне нужно лучше посмотреть.
И искусство?
Искусство является одним из лучших инструментов, которые существуют
для нас, чтобы получить новые возможности.
Философ Ален де Боттон недавно опубликовал книгу
«Искусство как терапия»,
предлагая семь способов, которыми искусство может помочь нам быть лучше.
Английский автор, Гай Клакстон, опубликовал «Интеллект во плоти».
Это не значит, что у нас есть большой босс в верхней части головы
заказывая наши тела вокруг.
Наше тело знает, как делать что-то, но когда мы еще не определились, мы получаем доступ к мозгу.
Я знаю, что это отличается от того, что мы считаем,
но разве ваше тело не знает, как делать вещи само собой?
Иногда вы не помните номер телефона,
но ваши пальцы знают, как набрать его.
Я помню, как иногда играл на пианино, и, в конце концов, я подумал:
«Как я мог сыграть, если не помню, что я сделал?»
Так что мозг не думал об этом больше.
У нашего тела есть большие возможности, которые он уже научился использовать.
Это здорово, с одной стороны, но проблема с другой,
потому что я могу делать это иначе
если я брошу вызов своему телу
и предоставить ему новые впечатления, поэтому он создает новые схемы,
Мне нужно испытать новые вещи.
Вы хотите услышать простой эксперимент?
Процесс еды, о котором я упоминал, нравится это делать.
Это очень сложно для многих людей.
Даже когда люди любят то, что едят, они жевают его дважды и проглатывают.
Попытайтесь разжевать его пятнадцать раз.
Я сомневаюсь, что вы можете.
Поскольку процесс имеет тенденцию быть таким автоматическим
что вам будет трудно сохранить вкус пищи в вашем рту.
Попробуй.
И это мое приглашение к вам: найдите художественный вид.
Художественный взгляд — это возможность увидеть мир с красотой.
Увидеть мир даже лучше, чем он есть. Каждый день.
На днях я был здесь в Барра-да-Тижука,
много чего происходит в моей голове, шум и движение повсюду.
Затем был кусок лужайки.
Какой большой запах — мокрая трава.
Этот запах сделал мой день; Я помню это и это ощущение.
Инструмент, который я предлагаю вам использовать
чтобы улучшить свой опыт в теле, в котором вы проживаете,
это поиск красоты.
Вы знаете, что такое упражнение?
В конце дня постарайтесь запомнить десять прекрасных вещей.
10.
Лучшее противоядие, которое я могу вам предложить, основываясь на моем опыте,
против этого пессимизма, который иногда нас ловит,
видеть красоту.
Следует заметить, что есть много людей, пытающихся сделать это лучше,
даже если у этих же людей также есть плохие дни.
Если я вижу красоту,
и я знаю, что я ищу его,
мое тело реагирует на это.
Поскольку он знает, как это сделать, это всего лишь вопрос настройки внешнего вида.
И так как я знаю, что моя цель — добраться до десятого пальца — угадайте, что.
Я провожу день так,
«Сегодня я плохо себя чувствую, все еще вокруг третьего или четвертого пальца,
Мне нужно увидеть больше красоты.
И я могу решить позвонить другу, у которого приятный голос,
или включить музыку.
Если вы можете смотреть на красоту в своей жизни
у вас будет лучшее тело,
более легкое тело,
и это обычно привлекает легкость и лучшие возможности.
Когда я защитил кандидатскую диссертацию,
Я нервничал, поэтому родители дали мне картину,
который я даже не помню, когда нарисовал себя, когда мне было 17,
с сообщением,
«Значит, вы всегда помните, что искусство — это то, что имеет значение в жизни».
Я благодарен … о, у меня есть эмоциональные …
(Смех)
Я благодарен за эту возможность
чтобы принести это отношение к жизни.
Недавно я был в Лос-Анджелесе для конференции.
И любопытно, или нет,
Я был там, чтобы выполнить дидактическую технику
используя перкуссия тела …
что я разработал для обучения
улучшение поведения моих учеников.
Им понравилось, меня пригласили принять участие в исследовательской группе
в Ливерпульском университете,
техника была воспроизведена в Норвегии, она будет опубликована в книге.
Посмотрите, как приятно и любопытно, что с искусством!
Я пошел представить свои результаты год спустя,
Я позвонил в такси, используя приложение
(Смех)
и я попросил посетить места, так как у меня был только день.
Я решил посетить самый известный пляж.
Я сел в машину, водитель спросил: «Ты идешь на этот пляж?»
Это была дама.
Я думал, что ее зовут любопытно, потому что это связано с Йогой
и я занимаюсь этим некоторое время.
И она продолжила: «Но тебе нравится искусство».
Она никогда не видела меня раньше.
Мой профиль в приложении ничего не говорит обо мне.
«Тебе нравится искусство. Почему бы вам не пойти в Художественный музей Лос-Анджелеса? Здорово.»
Я некоторое время смотрел на нее: «Это хорошая идея».
Она сказала, что будет замечательно и рассказывать о коллекциях.
Некоторое время назад я волновался и думал, что она сумасшедшая.
В настоящее время я думаю: «Это хорошо, по какой-то причине или интуиции,
или из-за чего-то, что она видела во мне, она думала, что я буду увлечен искусством.
И это правда. Мне было бы намного лучше в Художественном музее.
Поэтому я решил пригласить ее на обед со мной.
Итак, мы сделали это, и она рассказала мне много историй.
Затем я посетил музей, и когда я закончил, она сказала:
«Я рядом, и я могу забрать тебя, если хочешь».
Затем она отвела меня в Café Благодарности,
который служит вегетарианской пищей лучшего качества.
Если это не сопереживание, я не знаю, что может быть,
потому что она все еще мой друг,
и я думаю, что она держится за меня.
Она сказала: «Как только ваш разговор будет с субтитрами, пожалуйста, дайте мне знать».
(Смех)
И я надеюсь, что она и ты,
узнайте и получите силу сочувствия.
Я не могу ничего сделать, чем оставить здесь мое сердце.
И я надеюсь, вы тоже это чувствуете,
и что вы замечаете в своем теле, каково это чувство.
Например, мне интересно, находитесь ли вы в лучшем положении сейчас,
сидя в этот самый момент, чтобы мы могли поделиться своими сердцами,
или претворить в жизнь действия, которые вы намереваетесь сделать.
Большое спасибо.
(Аплодисменты)
Я очень рад быть здесь,
действительно рад быть здесь.
Вы знаете такое счастье, которое мы не можем держать внутри себя?
Если все будет хорошо, вы тоже это почувствуете.
Вы видите, что я очень счастлив?
Потому что, если вы можете,
это счастье исполнило бы свою роль как для меня, так и для вас.
Если есть что-то, чему я верю, а любовь — это сопереживание.
Мы вынуждены взаимодействовать.
Все наше тело изготовлено из датчиков, которые позволяют нам чувствовать
что другие люди чувствуют или чувствуют, и позволяют нам относиться к ним.
Маленькие дети делают это действительно хорошо, не так ли?
Почему же тогда мы забываем об этом, когда становимся взрослыми?
Может быть, потому, что мы становимся жесткими.
Я всегда был увлечен телом и его потенциалом.
С другой стороны, мне очень повезло, что я родился в семье художников.
Я дочь поэта, моего отца и живописец, моя мать.
Обычно я шучу, говоря, что, когда я решил стать инженером, я почти отказался.
Но я сохранил связь с искусством, танцем
и идеи, связанные с телом и этим потенциальным искусством.
Я хочу здесь показать вам
как вы можете использовать это художественное видение,
этот художественный взгляд,
стать более умным.
Разумеется, более эмоционально разумно, но и рационально.
В настоящее время доказано, что мы не делаем ничего.
Это не только одна сторона мозга, они оба взаимодействуют.
Итак, мы собираемся идти по пути.
Первое, что мне нужно, это то, что вы все понимаете,
и согласитесь со мной, что все в этой комнате
имеет потенциал, чтобы стать лучше.
Вы согласны?
Аудитория: Да.
Все!
У всех в этой комнате есть потенциал
быть лучше, чем они в эту минуту.
И ваше тело — ваш оператор в этом мире, не так ли?
Когда я начал преподавать
— моя семья — тоже семья учителей —
Раньше я видел таких людей.
И я бы сказал: «Знает ли этот человек, что это жесткое
затруднит их обучение? «
Но иногда они этого не делают.
Я видел, как люди говорили: «Я не сержусь!»
(Смех)
У всех нас есть больше возможностей в нашем теле
чем мы привыкли замечать или думать.
И в эти жидкие современные дни,
когда у нас есть время для нас самих,
иногда наш ум, кажется, где-то в другом месте, верно?
Как часто я занимался балетным шагом во время ожидания лифта?
Я выглядел как сумасшедший.
Разве это не странно считать сумасшедшим, когда вы делаете то, что вы чувствуете?
Я никому не причиняю вреда.
Если я решит пойти так: «О, я так счастлив!»,
люди будут судить меня как сумасшедшие.
Но сегодня вы слышали, что быть сумасшедшим должно быть хорошо.
(Смех)
Почему я позволяю другим ограничивать меня так
если я не причиню вреда кому-либо, сделав это?
Дело в том, что у нас больше потенциала в нашем теле, чем мы себе представляем.
Вы когда-нибудь замечали, что есть пять разных способов хлопать в ладоши?
Вы сегодня много хлопали руками.
Существует пять способов взломать руки, и один из них
считается священным во многих частях мира.
Есть люди, которые так хлопают.
Вы хотите увидеть, как вы это делаете?
Это обычный способ; это не для меня, хорошо?
Это просто упражнение, вы можете попробовать.
Многие делают это так.
Некоторые делают это так.
Некоторые делают это, используя только два пальца.
Некоторые люди используют заднюю часть руки; Я всегда находил это интригующим.
И святое — посмотрим, смогу ли я сделать это сейчас — называется Катирой.
Это как вытянуть ладонь вашей руки, как кожа из бубна.
А потом…
(Аплодисменты)
Вы слышите звук, как маленькая трещина?
У вас у всех это есть.
Если вы должны сказать: «Я мужчина!»,
где бы вы коснулись своего тела?
Правильно, на груди.
Но почему сундук?
Это самая большая акустическая коробка в вашем теле.
Вы когда-нибудь думали об этом?
И ты тоже выглядишь больше.
У нас есть еще одна коробка в нашем рту.
Я знаю, что не могу коснуться этой стороны из-за микрофона.
Здесь у нас очень хорошая акустическая коробка.
У нас есть еще одна неизвестная и очень классная акустическая коробка
когда мы щелкаем пальцами.
Некоторые люди не могут этого сделать,
но те, кто может, вероятно, тренировались, когда они были детьми.
Здесь вы создаете акустическую коробку.
Без этой акустической коробки звук не будет сделан.
Мы делаем это и даже не замечаем, что мы создаем акустические коробки.
В детстве я был суетливым людоедом.
Моя мама здесь и может засвидетельствовать это.
Некоторые люди в семье по-прежнему хвастаются, что я могу накормить меня.
(Смех)
Я привык — и до сих пор —
сверните небольшую фасоль в рот из стороны в сторону …
какая вкусная вещь!
Является настолько гладким.
И когда вы его кусаете,
он взрывается во рту, поэтому сливочный; Мне всегда нравилось это ощущение.
И почему я не могу остаться один, чтобы получать удовольствие от моих чувств?
Я не причиняю вреда.
Я не заставляю человека передо мной делать это.
Но это вкусно!
Когда вы действительно хотите пить, мое предложение состоит в том, что вы
вместо того, чтобы пить воду, не задумываясь об этом …
Вода, когда вы испытываете жажду
это одно из самых вкусных ощущений.
Уильям Рейх, который был учеником Фрейда,
хотя они поссорились, и его даже исключили из Академии,
провел много исследований о теле.
Рейху спросили, что для него значит тело.
Можете ли вы догадаться, каков был его ответ? «Тело — это вечеринка».
И это! И я даже не говорю о знакомствах.
Это сама вечеринка, если вы позволите себе попробовать.
И самая крутая вещь в этой партии — это то, что она может включать других.
Если вы знаете о своем теле,
в той мере, в какой становится умнее делать с самопознанием.
Иногда мы забываем о некоторых частях тела.
Некоторые люди больше не могут отделять свои пальцы.
Они могут собрать только четыре из них вместе.
Мигает одним глазом за раз.
Играйте своим веком.
Это очень привлекательно, когда он кисти против кожи.
Я предлагаю вам использовать ваше время простоя на линии в банке, например,
когда вам нужно подождать,
выбирать одну маленькую часть тела за раз.
Левый день.
Сегодня я собираюсь сосредоточиться на левом ухе.
Сегодня я сосредоточусь на своем колене, на его тонкой коже.
Зачем?
Потому что всякий раз, когда мы уделяем больше внимания части тела
и понимаем это лучше, мы создаем нейронные связи, чтобы использовать эту часть.
Фактически, мы также получаем возможность
использовать то, что мы узнали с нашим телом, в разные сферы нашей жизни.
У меня есть любопытная история об этом, потому что я всегда танцевал.
Я люблю бальные танцы, и каждый раз я пробую разные ритмы
бросить вызов самому себе.
Однажды друг пригласил меня посмотреть ее практику дзю-дзюцу.
Я пошел к ней и подумал, что это круто, и я решил попробовать …
Я влюбился в это!
Я начал заниматься дзюдзюцу и когда сказал людям
что я нашел его очень похожим на бальные танцы,
они назвали меня сумасшедшим, что мы уже знаем, это хорошо.
(Смех)
Почему эти два казались мне похожими?
Потому что бальные танцы дают мне возможность понять
что мой партнер хочет, чтобы я сделал,
и затем быстро реагируют, предпочтительно с некоторым чутье.
Если в бальных танцах мой партнер должен помочь мне,
в дзюдзюцу это одно и то же,
Я должен быстро прочитать своего оппонента,
но он там, чтобы закончить меня.
И чем более гибким я нахожусь в обоих, тем лучше для меня.
Итак, разве это не упражнение в сопереживании?
Я не читаю только свое тело, но тело другого человека тоже.
Исследования показывают, что нам легче читать тело других людей
чем рационализировать их.
Я хочу, чтобы вы все попробовали небольшое упражнение со мной.
Пожалуйста, просто поднимите руку так.
И теперь, пожалуйста, поднимите большой палец.
А теперь осмотритесь и посмотрите, кто действительно поднял большой палец,
вместо указательного пальца, как я и спросил.
(Смех)
Это работает каждый раз.
Поскольку мы дети, мы учимся отражать других,
и чувствовать, в собственном теле, то, что чувствует другое.
Это зеркальное отражение, которое гарантирует, что мы сочувствуем.
А зеркалирование происходит быстрее, чем рассуждения.
Поэтому, если я могу научиться интуитивно использовать свои способности зеркалирования,
Я получаю еще один инструмент решения, который действительно важен.
Но я могу это получить, если я обращу внимание
к телу отношение другого с некоторой степенью тонкости.
Мы люди.
Существует телешоу под названием «Ложь ко мне», возможно, вы его видели,
очень интересный, основанный на работе психиатра Пола Экмана.
И он говорит о человеческих выражениях,
как все расширяют глаза, когда они удивляются.
Почему мы делаем это?
Вы знаете?
Потому что нам нужно лучше видеть вещи. Думаю об этом.
Если я удивлюсь, это потому, что я не мог точно увидеть эту ситуацию
и теперь мне нужно лучше посмотреть.
И искусство?
Искусство является одним из лучших инструментов, которые существуют
для нас, чтобы получить новые возможности.
Философ Ален де Боттон недавно опубликовал книгу
«Искусство как терапия»,
предлагая семь способов, которыми искусство может помочь нам быть лучше.
Английский автор, Гай Клакстон, опубликовал «Интеллект во плоти».
Это не значит, что у нас есть большой босс в верхней части головы
заказывая наши тела вокруг.
Наше тело знает, как делать что-то, но когда мы еще не определились, мы получаем доступ к мозгу.
Я знаю, что это отличается от того, что мы считаем,
но разве ваше тело не знает, как делать вещи само собой?
Иногда вы не помните номер телефона,
но ваши пальцы знают, как набрать его.
Я помню, как иногда играл на пианино, и, в конце концов, я подумал:
«Как я мог сыграть, если не помню, что я сделал?»
Так что мозг не думал об этом больше.
У нашего тела есть большие возможности, которые он уже научился использовать.
Это здорово, с одной стороны, но проблема с другой,
потому что я могу делать это иначе
если я брошу вызов своему телу
и предоставить ему новые впечатления, поэтому он создает новые схемы,
Мне нужно испытать новые вещи.
Вы хотите услышать простой эксперимент?
Процесс еды, о котором я упоминал, нравится это делать.
Это очень сложно для многих людей.
Даже когда люди любят то, что едят, они жевают его дважды и проглатывают.
Попытайтесь разжевать его пятнадцать раз.
Я сомневаюсь, что вы можете.
Поскольку процесс имеет тенденцию быть таким автоматическим
что вам будет трудно сохранить вкус пищи в вашем рту.
Попробуй.
И это мое приглашение к вам: найдите художественный вид.
Художественный взгляд — это возможность увидеть мир с красотой.
Увидеть мир даже лучше, чем он есть. Каждый день.
На днях я был здесь в Барра-да-Тижука,
много чего происходит в моей голове, шум и движение повсюду.
Затем был кусок лужайки.
Какой большой запах — мокрая трава.
Этот запах сделал мой день; Я помню это и это ощущение.
Инструмент, который я предлагаю вам использовать
чтобы улучшить свой опыт в теле, в котором вы проживаете,
это поиск красоты.
Вы знаете, что такое упражнение?
В конце дня постарайтесь запомнить десять прекрасных вещей.
10.
Лучшее противоядие, которое я могу вам предложить, основываясь на моем опыте,
против этого пессимизма, который иногда нас ловит,
видеть красоту.
Следует заметить, что есть много людей, пытающихся сделать это лучше,
даже если у этих же людей также есть плохие дни.
Если я вижу красоту,
и я знаю, что я ищу его,
мое тело реагирует на это.
Поскольку он знает, как это сделать, это всего лишь вопрос настройки внешнего вида.
И так как я знаю, что моя цель — добраться до десятого пальца — угадайте, что.
Я провожу день так,
«Сегодня я плохо себя чувствую, все еще вокруг третьего или четвертого пальца,
Мне нужно увидеть больше красоты.
И я могу решить позвонить другу, у которого приятный голос,
или включить музыку.
Если вы можете смотреть на красоту в своей жизни
у вас будет лучшее тело,
более легкое тело,
и это обычно привлекает легкость и лучшие возможности.
Когда я защитил кандидатскую диссертацию,
Я нервничал, поэтому родители дали мне картину,
который я даже не помню, когда нарисовал себя, когда мне было 17,
с сообщением,
«Значит, вы всегда помните, что искусство — это то, что имеет значение в жизни».
Я благодарен … о, у меня есть эмоциональные …
(Смех)
Я благодарен за эту возможность
чтобы принести это отношение к жизни.
Недавно я был в Лос-Анджелесе для конференции.
И любопытно, или нет,
Я был там, чтобы выполнить дидактическую технику
используя перкуссия тела …
что я разработал для обучения
улучшение поведения моих учеников.
Им понравилось, меня пригласили принять участие в исследовательской группе
в Ливерпульском университете,
техника была воспроизведена в Норвегии, она будет опубликована в книге.
Посмотрите, как приятно и любопытно, что с искусством!
Я пошел представить свои результаты год спустя,
Я позвонил в такси, используя приложение
(Смех)
и я попросил посетить места, так как у меня был только день.
Я решил посетить самый известный пляж.
Я сел в машину, водитель спросил: «Ты идешь на этот пляж?»
Это была дама.
Я думал, что ее зовут любопытно, потому что это связано с Йогой
и я занимаюсь этим некоторое время.
И она продолжила: «Но тебе нравится искусство».
Она никогда не видела меня раньше.
Мой профиль в приложении ничего не говорит обо мне.
«Тебе нравится искусство. Почему бы вам не пойти в Художественный музей Лос-Анджелеса? Здорово.»
Я некоторое время смотрел на нее: «Это хорошая идея».
Она сказала, что будет замечательно и рассказывать о коллекциях.
Некоторое время назад я волновался и думал, что она сумасшедшая.
В настоящее время я думаю: «Это хорошо, по какой-то причине или интуиции,
или из-за чего-то, что она видела во мне, она думала, что я буду увлечен искусством.
И это правда. Мне было бы намного лучше в Художественном музее.
Поэтому я решил пригласить ее на обед со мной.
Итак, мы сделали это, и она рассказала мне много историй.
Затем я посетил музей, и когда я закончил, она сказала:
«Я рядом, и я могу забрать тебя, если хочешь».
Затем она отвела меня в Café Благодарности,
который служит вегетарианской пищей лучшего качества.
Если это не сопереживание, я не знаю, что может быть,
потому что она все еще мой друг,
и я думаю, что она держится за меня.
Она сказала: «Как только ваш разговор будет с субтитрами, пожалуйста, дайте мне знать».
(Смех)
И я надеюсь, что она и ты,
узнайте и получите силу сочувствия.
Я не могу ничего сделать, чем оставить здесь мое сердце.
И я надеюсь, вы тоже это чувствуете,
и что вы замечаете в своем теле, каково это чувство.
Например, мне интересно, находитесь ли вы в лучшем положении сейчас,
сидя в этот самый момент, чтобы мы могли поделиться своими сердцами,
или претворить в жизнь действия, которые вы намереваетесь сделать.
Большое спасибо.
(Аплодисменты)
Please follow and like us:
Be First to Comment