[Музыка]
привет всем, кто так рад быть здесь
имя — Гейб Цукерман и мой предмет
сегодня наркомания, но сначала я хочу
начните с рассказа об Улиссете сейчас
Улисс был первым в нашей
истории он был греческим Крисом Пайном Крисом
Хемсворт и Прэтт проката в
у одного парня есть что-то, что Крис
не могу, я не знаю, мы будем говорить о
что um но так Ulysses был один
что Улисс чувствовал, что он не может этого сделать
который слушал звук
сирены моря сирены
ругательств, которые были опасны и
их песни говорили, чтобы люди
сумасшедший, так что сделал он сам
привязан к мачте корабля, а затем
попросил своих людей уложить свои уши и заполнить
их воск , а затем остроумие поездки
прямо к обрыву
тишина, и он сказал им под страхом
смерти они не позволяли ему
быть отпущен из корабля под нет
обстоятельства, если они разрешат это сейчас
многие из нас, я уверен, что все мы можем связать
к идее в нашей жизни быть в
ситуация, когда мы чувствуем, что это не
как мы будем в нашем трезвом
как будто что-то, когда мы трезвые
и тогда, когда мы входим в
ситуация особенно увлекательная
и, вероятно, одна идея, что большинство
это я считаю наркоманией
и вы можете быть удивлены, конечно же,
эта зависимость связана с нами
начало времени оно приходит во всех
эти культуры, но вы также можете
удивлен, насколько серьезной проблема
сегодня кто оценивает это
800 миллионов человек — алкоголики
мир 800 миллионов человек, и если мы
сделайте шаг назад из этого резюме
от этого, и мы добавляем другие вещи к
этот список технологий-опосредованных зависимостей
азартные игры Покупка экранного времени порнография
числа экспоненциально больше и
если мы уменьшим масштаб еще раз, и мы позволим
идти от этого определенного
наркомании , которая является то , что люди
чтобы достичь дна, это похоже на
Vestige Alai Dia
редкой методики лечения, и мы
думать о чрезмерном использовании людьми
что-то большее, чем они хотели бы
выпивка, а не алкоголик
цифры становятся еще больше, и поэтому я
удивился, почему это так
трудно завоевать наркоманию, поскольку
это было так долго, и мой
исследования привели меня к быстрому сокращению
и это означает, что стигма экономики
и технологии, и я хочу поговорить о
эти вещи, так что первая технология, которую мы имеем
всегда использовал технологию для создания вещей
более привыкание — это то, как мы делаем горшок
более сильный или сорняк акра сорняка больше
мощное это то, как мы делаем фентанил больше
смертельная технология всегда была частью
наркомании , но что по — другому сегодня
эта технология в настоящее время является конечной зависимостью
само по себе право так незначительно
Сноски в психологии , как порно
наркомании не существовало в основном 20
лет назад, и сегодня это то, что
затрагивает десятки миллионов людей, когда
это приходит к стигме, которую вы знаете, мы склонны
думают о наркоманах, так как другие бедны
люди с психическими заболеваниями люди
жить на улице, но на самом деле наука
сегодня говорит нам, что зависимость
связанных с нашей дофаминовой петлей в нашей
мозг, поэтому каждый раз, когда мы бросаем вызов
себя к чему-то, и мы относимся к нему
наш мозг выделяет немного
допамин, и это заставляет нас делать
это снова так, как мы добрались до
Луна — это то, как мы строим великолепные
вот почему вы едите, вот почему
вы создаете эту дофаминергическую петлю, но
он увлекается наркоманией, что заставляет вас
хотят делать это все больше и больше и
больше и так наркомания — это не что-то
что другие люди сталкиваются с вами,
наркомана ваша эволюционная биология
чтобы вы были зависимы от этих
вещи, которые будут держать вас в живых и двигаться
ваша семейная линия вперед почти
как все наркоман и
экономика, конечно, капитализм нашел
способ реально использовать эту идею и
это глубоко, это KFC Double
Там он сумасшедший бутерброд хлеб
фактически сделанный из курицы
и поэтому KFC, как и большинство других продуктов питания
компании используют десятки тысяч
людей , единственной задачей которых является
они едят больше привыкание, если это
до них вы будете есть каждый
еда на обед обед обед KFC и
две закуски между ними, и вы знаете, что
это не просто пищевой бизнес
буквально каждая компания на земле
как для вас использовать свой продукт и
службы для исключения всего
иначе вы знаете, что люди говорят о наших
экономика определяется информацией
или быть привлеченным вниманием, но я
на самом деле думать, как бы мы ни смотрели
это мы сейчас живем в экономике наркозависимости
что случилось , это сделало это больше
крайность — появление алгоритмов, поэтому
возможно, вам нравятся такие компании, как Facebook
и Google, которые используют алгоритмы для вас
вид зависимых от их продуктов и
освежающий, ты знаешь, может быть, ты мог бы
узнать силу воли, чтобы противостоять KFC Double
Вниз, но эти алгоритмы разработаны
фактически взять свою силу воли и использовать
это против вас, они узнают, как вы сопротивляетесь
их, и они придумывают альтернативы
преодолеть свою силу воли, и я знаю
это вы, ребята, потому что я провел
лучшая часть последних 10 лет , являющихся
убежденный сторонник гамилизации
работал со многими из этих компаний по
делая их системы более захватывающими и
привлечение и это стало совершенно ясно,
меня тоже что- то ушло
далеко и последний элемент в этом
дискуссия о предвзятости
что они знают , почему зависимость существует о
это травма, это как если бы мы были просто
больше социальных и связанных, и все мы получили
чтобы вывесить там не было бы наркоманов
и у всех есть представление о том, как
относиться к нему прямо там, это моральный
в противном случае требуется религия.
полное воздержание просто сказать нет, что было
вероятно, худший из всех этих
и правда, нет ни одного кольца для
злоупотребление наркоманией правила не одно
на самом деле это слово говорит нам очень
очевидно, вот образ Роба Форда
Известный мэр Трещина курить Торонто это
мой родной город go vi okay, поэтому
Торонто и, кстати, если вы из
Вашингтоне или в других городах
может заменить это собственными
взломанный мэр, вам не нужно использовать
Роб Форд
поэтому мы говорим Робу Форду на одной стороне этого
изображения , а с другой стороны , этот
изображение, которое вы видите, два человека, очевидно, имеют
проблема с телефонами сейчас
то, что каждый разумный человек смотрит на
это изображение и понимает, что там
некоторые сходства, но они
не то же самое, и вы видите, как грубая сила
наша идея заключается в этой концепции, что мы
используйте один и тот же термин для описания обоих
их и так учитывая все эти вещи
позвольте мне сказать вам что-то наркомания
лечение действительно бедных теперь я
спрятаться, трудно получить данные
Я собрал лучших
оптимистический метаанализ лечения
эффективности в различных модальностях и
лучшее, что нам нужно лечить
склонность имеет 30% успеха в 1
год 3 0% теперь некоторые из вас могут быть
говоря о том , что это здорово , что является удивительным эм
рак легких имеет 52- процентную пятилетку
выживаемость прямо сейчас, если мы используем 30
процент, как наш критерий , неудивительно
что мы не движемся вперед, как
мы никогда не добираемся до этого уровня, и это
не намного лучше, чем сила воли
путь, который приходит в 22%, и поэтому я думаю
мы должны думать об этом полностью
иначе мы сейчас думаем
наркомания похожа на травму правой мобилизации
сил всех в чрезвычайной ситуации
комната тратит 25 000 долларов в месяц на реабилитацию и
нам нужно начать думать о
это как профилактическая медицина, потому что вы
если вы успешно вакцинируете
все, несмотря на то, что, когда он польский
или что-то скажет вам, если вы
успешно прививать всех, кого я думаю
Дженни Маккарти сожалеет, что сожалеет Гвинет
приклеить клей, если вы успешно
прививать всех правильно
вам не нужна медицинская травма, и
что было сердце мысли , что мы
два года назад я собрался вместе со своими
друг Адам певец нас обоих есть
семьи и друга истории наркомании
собрал удивительную разнообразную команду
в великих советниках из UCLA Stanford и
Колумбия и сказал, можем ли мы сделать это
иначе мы можем изменить способ
это работает, и поэтому мы определили четыре
вещи , которые действительно имеют значение решения
наркомания должна быть пассивной персонализированной
прогностические и дорогостоящие и пассивные
означает, что он должен сообщить о вас
автоматически люди очень плохо
самоподписывание персонализированных средств означает, что
решение должно быть адаптировано к вам
индивидуально, так
люди хотят бросить курить, люди хотят
сократить некоторые люди хотят делать вещи на
в разное время нет ни одного способа
решая это, и теперь я хочу
немного больше о ценах и
предсказание, прежде чем мы это сделаем, хотя пусть
я просто расскажу вам, что мы построили
так далее это название компании и
как работает продукт, вы устанавливаете
он на ваших устройствах отслеживает ваши
и затем создает отчет о
ваше нежелательное поведение, то мы пытаемся
предсказать, когда вы собираетесь действовать и
служить вам точно в срок клинически
подтвержденное вмешательство, прежде чем вы это сделаете
хорошо, и эти вмешательства могут включать
когнитивная поведенческая терапия физическая
активность
виды вещей, и все
оптимизированы с использованием машинного обучения, так что
мы получаем , как вы знаете , оптимальное
решение для каждого отдельного лица um
поэтому элемент ценообразования действительно
Важные вы, ребята, позволили мне разбить это
чтобы он знал, что мы делаем
действительно дерьмовая работа с умственными
здоровья в этой стране, как очень плохо
Теперь , если мы действительно решили получить наш
действовать вместе и решать проблемы психического здоровья
кризис в Соединенных Штатах и за рубежом
по пути психического здоровья поведенческих
здоровье будет самым большим
расходов в нашей системе здравоохранения путем
страна-миля, это будет есть весь
бюджет, который мы сейчас имеем, а затем
некоторые, потому что я скажу вам, что за 100 долларов США
часовая терапия для каждого человека
не масштабирует 25 000 долларов в месяц для реабилитации
люди не масштабируются, поэтому решение
пространство, если мы хотим действительно достичь
каждый он должен быть долларом за пользователя
в месяц, а не сотни долларов
на пользователя в час сейчас много людей
считаю , и это , вероятно , делает общим
смысла, поскольку это связано с предсказанием того, что
как вы чувствуете, что ваше настроение, скорее всего,
предскажите, будете ли вы действовать
это очень часто понимается
эвристика впервые в нашей
исследования, которые мы смогли продемонстрировать
недвусмысленно с наблюдаемыми эмпирическими
данные, что на самом деле это так, поэтому мы сделали
исследование с 1500 самоописанным порно
наркоманов, и мы смогли посмотреть на
их фактическое поведение и что произошло
и мы обнаружили, что те, кто
сказал, что они беспокоятся, были
в два с половиной раза чаще
в последующие три часа и
те, кто сказал, что были счастливы, были очень
менее вероятно, чтобы действовать, и поэтому мы можем видеть
доказательства этого для
Время , почему это так важно хорошо это
это скин- бокс на доске, многие из которых
вы знаете эти эксперименты от скиннера
крыса прижимает пищу для еды, выходит
главный урок для нас, что
важна идея о том, что действия и
реакция должна быть тесно связана
вместе событие и ответ
быть близким, вам не обязательно быть
научный психолог, чтобы знать это, если
у любого из вас есть дети или собака или даже
супруг вы знаете, что вы не можете быть похожим
ты знаешь, что ты сделал на прошлой неделе
Я очень сержусь на вас, что
не работает, интервал должен быть
действительно близко друг к другу, но это может
удивите вас, чтобы узнать, насколько близко это
является диаграммой стрельбы из нейрона в
мозг человека — это кокс
наркоман смотрит на изображение кокаина
и то , что вы можете увидеть в обжиге
этот нейрон в этом ERP состоит в том, что если 50
миллисекунды в нейронных пожарах 5-0
миллисекунды, что очень короткое
периода времени и к тому времени, когда
нейрон стреляет вы , ребята , это слишком поздно
остановить этого человека, это слишком поздно, это похоже на
когда у человека есть напиток в их
рука — это неправильное время, чтобы попытаться
убедить их поставить напиток вниз это
это очень небольшое количество времени и
поэтому неудивительно, что все эти
вещи, которые я показал вам на доске просто
неудачно, они вроде смешны
то, как мы относимся к изменению поведения, мы
попросите людей осознать их
эмоционального состояния в любое время, которое
люди действительно плохо себя чувствуют
очень плохо, как вы голодны вы
жаждущий, ты рогатый, как будто у тебя нет
идея, и если бы у вас было всего 10 минут
сесть и подумать об этом
вы, вероятно,
ты собираешься в свой день хорошо, так что
сначала вы должны осознавать, как
вы чувствуете, что вам нужно
триггерный ответ так 50 миллисекунд или
меньше у тебя есть ох, я видел кокаин
хорошо, поэтому вы должны молиться о том, что это действительно
тяжело тяжело, вам нужно заменить
это поведение с новым поведением
так что вместо того, чтобы фыркать кокаин
Вы должны нравится выйти на пробежку и
то вы должны сделать это только в
трех -семидневное усиление
интервалы, вы видите только
терапевт один раз в неделю, а затем у вас есть
сказать о это произойдет на прошлой неделе пойти
к терапии , так что не удивительно , что это
просто такая установка для отказа, поэтому мы сказали
хорошо, мы можем построить поведенческое предсказание
используя телефон начал с вами
знайте свои данные об использовании, но представьте себе
время, которое вам понравится
включить все эти различные датчики
которые могут получить ваше состояние ума и
что происходит , как хотелось вы как
нанял вас или как хорошо вы спали все это
вещи в вашем телефоне в порядке, так что можем ли мы
принимать эти данные и фактически прогнозировать
или люди не собираются действовать
и получается , что мы с 79
процентная точность лучше, чем вероятность
мы можем предсказать в этом исследовании
изучите, будет ли кто-либо действовать
в трехчасовом окне это
начала доказательств того, что машины могут
знай нас лучше, чем мы сами знаем
и что эта связь очень
важно из- за необходимости вытеснения
это поведение , если мы успешно с
предсказание мы можем фактически остановить людей
от разыгрывания так в этом исследовании
мы смогли остановить две трети
люди, которые были вызваны
отыгрывание в результате получения в
перед этим конкретным поведением и
более высокий уровень масштабирования в нашем
Исследования , которые мы смогли получить 89%
людей сократить их использование и 51%
люди, чтобы полностью отказаться от вас, я
хочу, я, конечно, хочу проявить осторожность
ранние дни, но какой захватывающий момент
для всех нас обратно Прэтт он
мой любимый хорошо, так что вернитесь в Улисс
идея принятия обязательств с
себя от того, когда вы были трезвыми или
с ума от того, когда вы находитесь в
агония что — то триггер или
страсть, что бы это ни было в
психология на самом деле называется Ulysses
пакт после этого конкретного мифа, и это
используется во многих различных областях
психологии, но мы пришли к
интересный новый момент, где, если вы
нет армии людей, чтобы наброситься на тебя
на почту, и у вас нет людей в
ваша жизнь, которая может вас понять
программное обеспечение может сделать это для вас, вы можете
заключить договор с самим собой , когда ваш
ясный ум и
умный искусственно интеллигентный
управляемое данными интеллектуальное программное обеспечение, это
поразительный момент, мы находимся на пороге
Я знаю, что я есть
действительно уверен в этом, но и мы
интересный момент в целом, потому что я
подумайте о том, что
исследования на будущих выставках показывают, что мы действуем
мы можем оснастить вас инструментами
чтобы жить твоей лучшей жизнью, чтобы мы
может дать вам, и вы можете получить
алгоритм , предназначенный для защиты
вы против алгоритмов каждого
компания и организация и правительство
который пытается повлиять на ваш
поведение , которое вы можете иметь свою собственную армию
люди, сидящие в вашем телефоне, помогают вам
получить то, что вы хотите от жизни
и если мы сможем сделать это правильно, то что мы
говорить о мы говорим о
наконец, давая людям контроль над их
поведение не абстрактным образом не в
как вы будете вести себя как- то иначе
прямо классно никто, кто когда-либо говорил
успокоиться, фактически успокаивает
так что и мой друг всегда говорит, что
когда я говорю ему успокоиться
Универсальный так , чтобы мы знали , что это имеет
должна быть другая ситуация, и мы
знай, что мы на пороге, я верю
что мы находимся на пороге предоставления людям
истинный контроль над своим поведением
предоставляя им инструменты для разблокировки
они хотят быть вне зависимости от
контекста , независимо от того, кто пытается
вы знаете, влияете на вас или получаете то, что вы
хотеть
это развязывание безграничного человека
потенциал и будущее просто чувствуют
вперед и вперед спасибо
привет всем, кто так рад быть здесь
имя — Гейб Цукерман и мой предмет
сегодня наркомания, но сначала я хочу
начните с рассказа об Улиссете сейчас
Улисс был первым в нашей
истории он был греческим Крисом Пайном Крисом
Хемсворт и Прэтт проката в
у одного парня есть что-то, что Крис
не могу, я не знаю, мы будем говорить о
что um но так Ulysses был один
что Улисс чувствовал, что он не может этого сделать
который слушал звук
сирены моря сирены
ругательств, которые были опасны и
их песни говорили, чтобы люди
сумасшедший, так что сделал он сам
привязан к мачте корабля, а затем
попросил своих людей уложить свои уши и заполнить
их воск , а затем остроумие поездки
прямо к обрыву
тишина, и он сказал им под страхом
смерти они не позволяли ему
быть отпущен из корабля под нет
обстоятельства, если они разрешат это сейчас
многие из нас, я уверен, что все мы можем связать
к идее в нашей жизни быть в
ситуация, когда мы чувствуем, что это не
как мы будем в нашем трезвом
как будто что-то, когда мы трезвые
и тогда, когда мы входим в
ситуация особенно увлекательная
и, вероятно, одна идея, что большинство
это я считаю наркоманией
и вы можете быть удивлены, конечно же,
эта зависимость связана с нами
начало времени оно приходит во всех
эти культуры, но вы также можете
удивлен, насколько серьезной проблема
сегодня кто оценивает это
800 миллионов человек — алкоголики
мир 800 миллионов человек, и если мы
сделайте шаг назад из этого резюме
от этого, и мы добавляем другие вещи к
этот список технологий-опосредованных зависимостей
азартные игры Покупка экранного времени порнография
числа экспоненциально больше и
если мы уменьшим масштаб еще раз, и мы позволим
идти от этого определенного
наркомании , которая является то , что люди
чтобы достичь дна, это похоже на
Vestige Alai Dia
редкой методики лечения, и мы
думать о чрезмерном использовании людьми
что-то большее, чем они хотели бы
выпивка, а не алкоголик
цифры становятся еще больше, и поэтому я
удивился, почему это так
трудно завоевать наркоманию, поскольку
это было так долго, и мой
исследования привели меня к быстрому сокращению
и это означает, что стигма экономики
и технологии, и я хочу поговорить о
эти вещи, так что первая технология, которую мы имеем
всегда использовал технологию для создания вещей
более привыкание — это то, как мы делаем горшок
более сильный или сорняк акра сорняка больше
мощное это то, как мы делаем фентанил больше
смертельная технология всегда была частью
наркомании , но что по — другому сегодня
эта технология в настоящее время является конечной зависимостью
само по себе право так незначительно
Сноски в психологии , как порно
наркомании не существовало в основном 20
лет назад, и сегодня это то, что
затрагивает десятки миллионов людей, когда
это приходит к стигме, которую вы знаете, мы склонны
думают о наркоманах, так как другие бедны
люди с психическими заболеваниями люди
жить на улице, но на самом деле наука
сегодня говорит нам, что зависимость
связанных с нашей дофаминовой петлей в нашей
мозг, поэтому каждый раз, когда мы бросаем вызов
себя к чему-то, и мы относимся к нему
наш мозг выделяет немного
допамин, и это заставляет нас делать
это снова так, как мы добрались до
Луна — это то, как мы строим великолепные
вот почему вы едите, вот почему
вы создаете эту дофаминергическую петлю, но
он увлекается наркоманией, что заставляет вас
хотят делать это все больше и больше и
больше и так наркомания — это не что-то
что другие люди сталкиваются с вами,
наркомана ваша эволюционная биология
чтобы вы были зависимы от этих
вещи, которые будут держать вас в живых и двигаться
ваша семейная линия вперед почти
как все наркоман и
экономика, конечно, капитализм нашел
способ реально использовать эту идею и
это глубоко, это KFC Double
Там он сумасшедший бутерброд хлеб
фактически сделанный из курицы
и поэтому KFC, как и большинство других продуктов питания
компании используют десятки тысяч
людей , единственной задачей которых является
они едят больше привыкание, если это
до них вы будете есть каждый
еда на обед обед обед KFC и
две закуски между ними, и вы знаете, что
это не просто пищевой бизнес
буквально каждая компания на земле
как для вас использовать свой продукт и
службы для исключения всего
иначе вы знаете, что люди говорят о наших
экономика определяется информацией
или быть привлеченным вниманием, но я
на самом деле думать, как бы мы ни смотрели
это мы сейчас живем в экономике наркозависимости
что случилось , это сделало это больше
крайность — появление алгоритмов, поэтому
возможно, вам нравятся такие компании, как Facebook
и Google, которые используют алгоритмы для вас
вид зависимых от их продуктов и
освежающий, ты знаешь, может быть, ты мог бы
узнать силу воли, чтобы противостоять KFC Double
Вниз, но эти алгоритмы разработаны
фактически взять свою силу воли и использовать
это против вас, они узнают, как вы сопротивляетесь
их, и они придумывают альтернативы
преодолеть свою силу воли, и я знаю
это вы, ребята, потому что я провел
лучшая часть последних 10 лет , являющихся
убежденный сторонник гамилизации
работал со многими из этих компаний по
делая их системы более захватывающими и
привлечение и это стало совершенно ясно,
меня тоже что- то ушло
далеко и последний элемент в этом
дискуссия о предвзятости
что они знают , почему зависимость существует о
это травма, это как если бы мы были просто
больше социальных и связанных, и все мы получили
чтобы вывесить там не было бы наркоманов
и у всех есть представление о том, как
относиться к нему прямо там, это моральный
в противном случае требуется религия.
полное воздержание просто сказать нет, что было
вероятно, худший из всех этих
и правда, нет ни одного кольца для
злоупотребление наркоманией правила не одно
на самом деле это слово говорит нам очень
очевидно, вот образ Роба Форда
Известный мэр Трещина курить Торонто это
мой родной город go vi okay, поэтому
Торонто и, кстати, если вы из
Вашингтоне или в других городах
может заменить это собственными
взломанный мэр, вам не нужно использовать
Роб Форд
поэтому мы говорим Робу Форду на одной стороне этого
изображения , а с другой стороны , этот
изображение, которое вы видите, два человека, очевидно, имеют
проблема с телефонами сейчас
то, что каждый разумный человек смотрит на
это изображение и понимает, что там
некоторые сходства, но они
не то же самое, и вы видите, как грубая сила
наша идея заключается в этой концепции, что мы
используйте один и тот же термин для описания обоих
их и так учитывая все эти вещи
позвольте мне сказать вам что-то наркомания
лечение действительно бедных теперь я
спрятаться, трудно получить данные
Я собрал лучших
оптимистический метаанализ лечения
эффективности в различных модальностях и
лучшее, что нам нужно лечить
склонность имеет 30% успеха в 1
год 3 0% теперь некоторые из вас могут быть
говоря о том , что это здорово , что является удивительным эм
рак легких имеет 52- процентную пятилетку
выживаемость прямо сейчас, если мы используем 30
процент, как наш критерий , неудивительно
что мы не движемся вперед, как
мы никогда не добираемся до этого уровня, и это
не намного лучше, чем сила воли
путь, который приходит в 22%, и поэтому я думаю
мы должны думать об этом полностью
иначе мы сейчас думаем
наркомания похожа на травму правой мобилизации
сил всех в чрезвычайной ситуации
комната тратит 25 000 долларов в месяц на реабилитацию и
нам нужно начать думать о
это как профилактическая медицина, потому что вы
если вы успешно вакцинируете
все, несмотря на то, что, когда он польский
или что-то скажет вам, если вы
успешно прививать всех, кого я думаю
Дженни Маккарти сожалеет, что сожалеет Гвинет
приклеить клей, если вы успешно
прививать всех правильно
вам не нужна медицинская травма, и
что было сердце мысли , что мы
два года назад я собрался вместе со своими
друг Адам певец нас обоих есть
семьи и друга истории наркомании
собрал удивительную разнообразную команду
в великих советниках из UCLA Stanford и
Колумбия и сказал, можем ли мы сделать это
иначе мы можем изменить способ
это работает, и поэтому мы определили четыре
вещи , которые действительно имеют значение решения
наркомания должна быть пассивной персонализированной
прогностические и дорогостоящие и пассивные
означает, что он должен сообщить о вас
автоматически люди очень плохо
самоподписывание персонализированных средств означает, что
решение должно быть адаптировано к вам
индивидуально, так
люди хотят бросить курить, люди хотят
сократить некоторые люди хотят делать вещи на
в разное время нет ни одного способа
решая это, и теперь я хочу
немного больше о ценах и
предсказание, прежде чем мы это сделаем, хотя пусть
я просто расскажу вам, что мы построили
так далее это название компании и
как работает продукт, вы устанавливаете
он на ваших устройствах отслеживает ваши
и затем создает отчет о
ваше нежелательное поведение, то мы пытаемся
предсказать, когда вы собираетесь действовать и
служить вам точно в срок клинически
подтвержденное вмешательство, прежде чем вы это сделаете
хорошо, и эти вмешательства могут включать
когнитивная поведенческая терапия физическая
активность
виды вещей, и все
оптимизированы с использованием машинного обучения, так что
мы получаем , как вы знаете , оптимальное
решение для каждого отдельного лица um
поэтому элемент ценообразования действительно
Важные вы, ребята, позволили мне разбить это
чтобы он знал, что мы делаем
действительно дерьмовая работа с умственными
здоровья в этой стране, как очень плохо
Теперь , если мы действительно решили получить наш
действовать вместе и решать проблемы психического здоровья
кризис в Соединенных Штатах и за рубежом
по пути психического здоровья поведенческих
здоровье будет самым большим
расходов в нашей системе здравоохранения путем
страна-миля, это будет есть весь
бюджет, который мы сейчас имеем, а затем
некоторые, потому что я скажу вам, что за 100 долларов США
часовая терапия для каждого человека
не масштабирует 25 000 долларов в месяц для реабилитации
люди не масштабируются, поэтому решение
пространство, если мы хотим действительно достичь
каждый он должен быть долларом за пользователя
в месяц, а не сотни долларов
на пользователя в час сейчас много людей
считаю , и это , вероятно , делает общим
смысла, поскольку это связано с предсказанием того, что
как вы чувствуете, что ваше настроение, скорее всего,
предскажите, будете ли вы действовать
это очень часто понимается
эвристика впервые в нашей
исследования, которые мы смогли продемонстрировать
недвусмысленно с наблюдаемыми эмпирическими
данные, что на самом деле это так, поэтому мы сделали
исследование с 1500 самоописанным порно
наркоманов, и мы смогли посмотреть на
их фактическое поведение и что произошло
и мы обнаружили, что те, кто
сказал, что они беспокоятся, были
в два с половиной раза чаще
в последующие три часа и
те, кто сказал, что были счастливы, были очень
менее вероятно, чтобы действовать, и поэтому мы можем видеть
доказательства этого для
Время , почему это так важно хорошо это
это скин- бокс на доске, многие из которых
вы знаете эти эксперименты от скиннера
крыса прижимает пищу для еды, выходит
главный урок для нас, что
важна идея о том, что действия и
реакция должна быть тесно связана
вместе событие и ответ
быть близким, вам не обязательно быть
научный психолог, чтобы знать это, если
у любого из вас есть дети или собака или даже
супруг вы знаете, что вы не можете быть похожим
ты знаешь, что ты сделал на прошлой неделе
Я очень сержусь на вас, что
не работает, интервал должен быть
действительно близко друг к другу, но это может
удивите вас, чтобы узнать, насколько близко это
является диаграммой стрельбы из нейрона в
мозг человека — это кокс
наркоман смотрит на изображение кокаина
и то , что вы можете увидеть в обжиге
этот нейрон в этом ERP состоит в том, что если 50
миллисекунды в нейронных пожарах 5-0
миллисекунды, что очень короткое
периода времени и к тому времени, когда
нейрон стреляет вы , ребята , это слишком поздно
остановить этого человека, это слишком поздно, это похоже на
когда у человека есть напиток в их
рука — это неправильное время, чтобы попытаться
убедить их поставить напиток вниз это
это очень небольшое количество времени и
поэтому неудивительно, что все эти
вещи, которые я показал вам на доске просто
неудачно, они вроде смешны
то, как мы относимся к изменению поведения, мы
попросите людей осознать их
эмоционального состояния в любое время, которое
люди действительно плохо себя чувствуют
очень плохо, как вы голодны вы
жаждущий, ты рогатый, как будто у тебя нет
идея, и если бы у вас было всего 10 минут
сесть и подумать об этом
вы, вероятно,
ты собираешься в свой день хорошо, так что
сначала вы должны осознавать, как
вы чувствуете, что вам нужно
триггерный ответ так 50 миллисекунд или
меньше у тебя есть ох, я видел кокаин
хорошо, поэтому вы должны молиться о том, что это действительно
тяжело тяжело, вам нужно заменить
это поведение с новым поведением
так что вместо того, чтобы фыркать кокаин
Вы должны нравится выйти на пробежку и
то вы должны сделать это только в
трех -семидневное усиление
интервалы, вы видите только
терапевт один раз в неделю, а затем у вас есть
сказать о это произойдет на прошлой неделе пойти
к терапии , так что не удивительно , что это
просто такая установка для отказа, поэтому мы сказали
хорошо, мы можем построить поведенческое предсказание
используя телефон начал с вами
знайте свои данные об использовании, но представьте себе
время, которое вам понравится
включить все эти различные датчики
которые могут получить ваше состояние ума и
что происходит , как хотелось вы как
нанял вас или как хорошо вы спали все это
вещи в вашем телефоне в порядке, так что можем ли мы
принимать эти данные и фактически прогнозировать
или люди не собираются действовать
и получается , что мы с 79
процентная точность лучше, чем вероятность
мы можем предсказать в этом исследовании
изучите, будет ли кто-либо действовать
в трехчасовом окне это
начала доказательств того, что машины могут
знай нас лучше, чем мы сами знаем
и что эта связь очень
важно из- за необходимости вытеснения
это поведение , если мы успешно с
предсказание мы можем фактически остановить людей
от разыгрывания так в этом исследовании
мы смогли остановить две трети
люди, которые были вызваны
отыгрывание в результате получения в
перед этим конкретным поведением и
более высокий уровень масштабирования в нашем
Исследования , которые мы смогли получить 89%
людей сократить их использование и 51%
люди, чтобы полностью отказаться от вас, я
хочу, я, конечно, хочу проявить осторожность
ранние дни, но какой захватывающий момент
для всех нас обратно Прэтт он
мой любимый хорошо, так что вернитесь в Улисс
идея принятия обязательств с
себя от того, когда вы были трезвыми или
с ума от того, когда вы находитесь в
агония что — то триггер или
страсть, что бы это ни было в
психология на самом деле называется Ulysses
пакт после этого конкретного мифа, и это
используется во многих различных областях
психологии, но мы пришли к
интересный новый момент, где, если вы
нет армии людей, чтобы наброситься на тебя
на почту, и у вас нет людей в
ваша жизнь, которая может вас понять
программное обеспечение может сделать это для вас, вы можете
заключить договор с самим собой , когда ваш
ясный ум и
умный искусственно интеллигентный
управляемое данными интеллектуальное программное обеспечение, это
поразительный момент, мы находимся на пороге
Я знаю, что я есть
действительно уверен в этом, но и мы
интересный момент в целом, потому что я
подумайте о том, что
исследования на будущих выставках показывают, что мы действуем
мы можем оснастить вас инструментами
чтобы жить твоей лучшей жизнью, чтобы мы
может дать вам, и вы можете получить
алгоритм , предназначенный для защиты
вы против алгоритмов каждого
компания и организация и правительство
который пытается повлиять на ваш
поведение , которое вы можете иметь свою собственную армию
люди, сидящие в вашем телефоне, помогают вам
получить то, что вы хотите от жизни
и если мы сможем сделать это правильно, то что мы
говорить о мы говорим о
наконец, давая людям контроль над их
поведение не абстрактным образом не в
как вы будете вести себя как- то иначе
прямо классно никто, кто когда-либо говорил
успокоиться, фактически успокаивает
так что и мой друг всегда говорит, что
когда я говорю ему успокоиться
Универсальный так , чтобы мы знали , что это имеет
должна быть другая ситуация, и мы
знай, что мы на пороге, я верю
что мы находимся на пороге предоставления людям
истинный контроль над своим поведением
предоставляя им инструменты для разблокировки
они хотят быть вне зависимости от
контекста , независимо от того, кто пытается
вы знаете, влияете на вас или получаете то, что вы
хотеть
это развязывание безграничного человека
потенциал и будущее просто чувствуют
вперед и вперед спасибо
Please follow and like us:
Be First to Comment