это было 15 августа 2009 года, когда я получил
письмо с предложением для занятий
международной организации, и
после долгого пути, потому что я сделал свой
интервью в 2000 году в предложении
пришел в 2000 году и мой я был взволнован
факт, я просто прочитал заголовок и три
и затем я снял
новости с моей женой мой шестилетний
дочь и мои друзья, и когда
волнующий вид умер, я вернулся
и я прочитал остальную часть письма и моего
сердце немного сбежало, я был в шоке
потому что это предложение
медицинский осмотр поднимет руку, если вы
провели медицинский осмотр до
ты хорошо справляешься с моим первым
медицинский осмотр был, когда мне было 42 года
старый на самом деле был первым, когда
тесты были выполнены, результаты были вне
и доктор прошел список
нормальная поджелудочная железа печени селезенки нормальная
желчного пузыря отличное кровяное давление
хороший сердечный ритм хороший вес тонкая высота
хорошие отношения , что я делал
довольно хорошо, но он сказал, что эта проблема
уровни холестерина, которые вы видите, есть
хороший и плохой холестерин, и он
сказал, что уровень холестерина довольно
высоко на самом деле он сказал мне , что это на
вы видите, когда вы просто
о упасть с обрыва , что, где
Я был, но я сказал ему доктор, как это
возможное
посмотри на мой размер, я был таким, как этот
посмотри на мой размер, я сказал ему, что я только что пришел
вниз от горы от походов по Кении
на другой день я даже не
как холодно это называется балкон I
сказал ему, что у меня нет балкона, как
можете ли вы сказать, что мой холестерин- царь
поднял, и то, что он сказал мне, потряс меня
потому что он сказал мне, что вы можете быть как
тонкий и такой же тонкий, как лапша спагетти
и по-прежнему страдают высоким уровнем холестерина
уровнях, и когда я немного поработал
Я действительно понял, что для
каждые три человека, и это
статистика из World Health
Организация для каждых трех человек одна
страдает от высоких уровней
холестерин сейчас мы поощряем вас
смотреть на своего соседа справа и
посмотрите на свой другой сосед слева
по данным Всемирной организации здравоохранения
Статистика организации, которую один из вас спросил
ваш сосед это вы
поэтому мои уровни были подняты, но
к счастью для меня, я был очищен, потому что
это было не так плохо, хотя он сказал мне
что вам нужно начать смотреть на свои
диета, которую нужно протестировать, чтобы начать
поэтому я был хотя бы нанят так
это было 20 2009 2010 Я сделал еще один тест
и мои уровни не улучшались
вы могли видеть здесь , не знаете, можете ли вы
см., а затем 2011 год был еще выше
2012-2013 это была все та же теперь,
это то, что мы называем ссылочным уровнем вас
может видеть, что это 2,9 — 5,2, и
всегда выше 5.1, так что
доктор говорил о том, что я был
граница, то в 2014 году, январь I
переехал в
Я жил и работал в Тунисе, тогда
Я переехал в Кению, и они сделали следующий
тест в сентябре, и когда я попал в
кабинет врача выглядит на ее лице
вы когда-нибудь видели шокированного врача
посмотри на наши лица и охлади меня
позвоночника Это было , как если бы она говорила вид
у вас есть плата за нейронное страхование
был , как если бы она говорила , что ты
начал копать свою могилу. Было так, как будто
она говорила
ты написал свою волю, потому что она
сказал , что ваш холестерин настолько высок
он почти сломал испытательную машину, поэтому
Вы можете видеть , что опорный уровень
2,9 до 5,2 Я был на 6.4, поэтому, если бы у вас было
весы, которые могут весить
100 килограммов Я был на 120 в качестве примера
это плохо, и они сказали ему, что знаете
доктор, я слышал об этих
рассказы о высоких уровнях, которые он только что объяснил
мне на простом непрофессиональном языке, что
проблема с высоким уровнем
холестерина — это то, что моя жена и я
не смог бы сделать больше младенцев
это то, что я не буду жить достаточно долго, чтобы
посмотри, мои внуки, она сказала, что нет.
на самом деле это не так, и она продолжала
и объяснил мне, что представьте, что
у вас есть оцинкованная водопроводная труба, которая
транспортирует воду для
столетий, а после этого
труба будет развивать ржавчину, как то, что вы видите
справа он начнет получать
забитый, он может сломать, он может испортить, и это
начнет течь вода, и она продолжила
и не объяснить , что и не более полным является
что вы видите на левой стороне и
мягкий — это то, что вы видите посередине, но
тот, который заканчивается на крайнем правом
где я был, и она продолжала и
объяснил, что ваши кровеносные сосуды становятся
меньше и меньше , и она
продолжал и сказал, что вы закончите
вероятно, с ее ударом или победой сердца
нападение или боль в груди, и она пошла
на и сказал , что вы , возможно , также в конечном итоге с
Знаете ли вы, что люди в комнате слышали
что и когда я услышал, что я сказал извинение
мне доктор, пожалуйста, помогите, я сделаю все
пожалуйста, помогите мне, она продолжила и сказала хорошо
Я помогу вам, и она написала это
рецепт медицины, который я должен был
собирать, и я пошел в аптеку и
выбрал их, но она сказала, что вам также нужно
чтобы посмотреть на свою диету, вам также нужно
посмотри на свои упражнения, и я сказал хорошо
но она сказала мне, что перед тобой
начать свой рацион питания и осуществлять программы вам
нужно пойти посмотреть диетолог и я пошел
и встретил диетолога, ее зовут Дорис
и я сказал ей , что все в порядке было предложено прийти
увидимся, и она сказала, прежде чем мы начнем
Я говорю все, что вам нужно, чтобы пойти и принести
вы жена, которую знаете, когда они начинают
вызывая своего супруга, это как бы серьезный
так что ладно, получи мою жену, а потом мы пришли и
затем мы сели, и она спросила, что она спросила меня
жену, так что твой муж есть или
любит, и она сказала прежде всего мою
муж любит жареные письма, которые вы знаете, когда
кто-то жарит приказы соседей жарить
и ты чувствуешь, что я просто люблю его, и он
также на самом деле также объяснил, что я живу
сливочный куриный суп с маслом
рулеты кокосовый рис с жареной курицей
яичница
вы даете мне жареные яйца, вы знаете, я буду
торговать за что угодно
белый хлеб, пропитанный джемом и маслом
и когда я говорю о слое, это
иногда слой варенья и масла
толще, чем сам хлеб
сочный барбекю, ты знаешь амасаи, чтобы я мог
до завтрака и ужина
без проблем
свиные отбивные с картофельным пюре
чизкейк и пончики на самом деле я мог
есть те , которые являются моей основной едой,
то, что я принимал и
и диетолог сказал, что все, что нужно
остановите все, что вам нужно, чтобы свести к минимуму
и затем она продолжила и рекомендовала
что-то еще, поэтому она сказала, что ваша кремовая
щека в первую очередь она сказала, что вы Миллс
нормальные жареные Миллы, которые нужно
его нужно парнуть, чтобы вы кипятили или жарили
больше не жареный материал, и она также сказала
сливочный куриный суп с маслом
хлеб замените коричневым рисом
чесночный коричневый спагетти, приготовленный на гриле
а затем жареные яйца, она сказала, что вы заменяете
что с яйцами-пашотками она продолжала
и сказал, что он не просто отправлен как порт, который вы
необходимо удалить желтую и
таким образом, самую сладкую часть вы можете себе представить
для говядины барбекю tgc заменили это
с рыбой на гриле вы знаете, что я начал
когда я был 21, который был жестким
выиграть мессию от меня до гриль- рыбы
так или иначе
свиные отбивные с рыбой и отварным картофелем
и чизкейк и пончик с фруктами
салат, и она продолжила и сказала, что знаю
что врач предписал некоторые
лекарства для вас, поэтому вам нужно придерживаться
вам нужно использовать, вы должны есть, что
лекарства, которые они должны были съесть
что в течение трех месяцев, но я говорю, не
Вы знаете, я считаю, что он может
упражнение Я могу следить за программой для
питание и все так, зачем мне нужно
лекарство, и я пытался
причина, что если я смогу сделать упражнение и
это правильно в течение трех месяцев, я думаю
это достаточно хорошо для меня слишком
но я также сказал ей, что если я получу
назад, как я знаю, если это
лекарства или если это образ жизни
что улучшилось, и она действительно добр
из соображений со мной, и она сказала хорошо
и мы уехали, и когда я вернулся домой
Первое, что я получаю, — это электронное письмо от
Доркас и это то, что она сказала после
консультации с врачом, который мы чувствовали
что необходимо продолжить
лекарство, как предписано, и я
консультировался моя жена мне действительно нужно
принимать лекарство, если я выжил
в эти годы я думаю, что могу выжить три
месяцев, она сказала, что это ваш
проблема
поэтому на самом деле решили не брать
лекарства и позвольте мне просто поставить
отказ от ответственности здесь я не защищаю к
не повинуясь назначению врача
но это то, что я чувствовал, что должен это делать
Я начал планировать свое упражнение
и я посмотрел на свой календарь.
понял, что я не смогу
утром, потому что я жил
дом в половине пять в
утром, чтобы догнать трафик
Обед У меня сумасшедшие рабочие дни, которые были
из- за вопроса, а затем на вечер
это было почти невозможно, потому что я
много работал бы весь день
придет домой усталым, а также мне нужно
иметь немного времени с семьей
так что это было невозможно, поэтому единственное
время, которое было доступно для меня, было 4:00
утром, так что если бы вы
приходите в 4:00 утра, вы
заставил бы меня делать отталкивания
вы найдете меня поднятие тяжестей вы бы
находят меня бегом, и они сделали это для
три месяца в день на следующий день
назад к Миллс мой путь также имел ее планы
она начала наполнять меня коричневым рисом
коричневый чай спагетти с коричневым сахаром
коричневый хлеб и коричневая кукурузная мука и
этого было недостаточно, она даже поставила меня
на коричневом костюме и коричневых туфлях и
коричневые носки и коричневые, я думаю, мы можем закончить
это правильно, и это продолжалось
три месяца, а затем через три месяца
мы вернулись к врачу и моему
сердце билось, ожидая
результаты похожи на то, что мы просто ждали
результаты интервью, и я мог видеть
ее улыбка, когда вы видите врача
улыбаясь, что делает хорошие новости, и она сказала
поздравления, вы можете прекратить принимать
лекарство, и они сказали спасибо
доктор, но я не принимал никаких лекарств
во всяком случае я вернулся на самом деле, я вернулся
нормальный теперь это было путешествие
пять лет с 2009 по 2014 год, и я хочу
поделитесь с вами тремя уроками, которые я принимаю
и эти уроки, которые вы можете применить
их в любых проблемах, которые могут возникнуть
проходя в любых областях , которые вы хотите
улучшить, и позвольте мне сказать, что это
только мой опыт я не медицинский
врач
но я просто делюсь своим опытом и
посмотрите, как это может помочь вам
одна — это последовательность, которую вы все
имеют будильники, а иногда, когда
будильника , на которые вы обращаетесь
что он называется
да вы знаете , что я говорю о так
когда я начал, прежде чем использовал
много откладывать кнопки, но сегодня я могу
скажу вам, что прежде всего то, что мне пришлось
сделайте это, чтобы переместить мой мой телефон или мой Аллен
вдали от моей кровати, которую я обычно ставил
это в ванной, так что я не использую
что пахнет, но это помогло мне
и я помню, что большинство
раз, когда идет дождь, ветрено это
холодно, я просто проснусь и ударю
одеяло и одевайся и покажи мне
ежедневные упражнения
другая жертва для меня, я могу
скажите, как вы бежите и едите следующее
говядина для меня была большой проблемой , но я сделал
жертву, потому что я думаю, что мое здоровье было
важнее, чем просто удовлетворить мои
прошлое, но другое было для вас известно
была поддержка, которую вы знаете все эти пять
лет моя семья не была действительно вовлечена
но когда моя жена была вызвана, чтобы увидеть
как она может мне помочь, это действительно изменилось
все, и это моя дочь Аня
вы знаете, что помогаете мне с вами знать
упражнение, поэтому поддержка очень
важный
теперь, когда я заканчиваю это, я бы
как поощрять всех вас к тому, что ваши
здоровье — это ваше богатство, которое ваше здоровье есть
твоя золотая шахта твое здоровье — это твое эхо
из бриллианта, а у вас и у вас есть
защитить его, как будто это ваше сокровище
Остров и я с нетерпением ждем всех
вы в 4 утра завтра утром
[Аплодисменты]
письмо с предложением для занятий
международной организации, и
после долгого пути, потому что я сделал свой
интервью в 2000 году в предложении
пришел в 2000 году и мой я был взволнован
факт, я просто прочитал заголовок и три
и затем я снял
новости с моей женой мой шестилетний
дочь и мои друзья, и когда
волнующий вид умер, я вернулся
и я прочитал остальную часть письма и моего
сердце немного сбежало, я был в шоке
потому что это предложение
медицинский осмотр поднимет руку, если вы
провели медицинский осмотр до
ты хорошо справляешься с моим первым
медицинский осмотр был, когда мне было 42 года
старый на самом деле был первым, когда
тесты были выполнены, результаты были вне
и доктор прошел список
нормальная поджелудочная железа печени селезенки нормальная
желчного пузыря отличное кровяное давление
хороший сердечный ритм хороший вес тонкая высота
хорошие отношения , что я делал
довольно хорошо, но он сказал, что эта проблема
уровни холестерина, которые вы видите, есть
хороший и плохой холестерин, и он
сказал, что уровень холестерина довольно
высоко на самом деле он сказал мне , что это на
вы видите, когда вы просто
о упасть с обрыва , что, где
Я был, но я сказал ему доктор, как это
возможное
посмотри на мой размер, я был таким, как этот
посмотри на мой размер, я сказал ему, что я только что пришел
вниз от горы от походов по Кении
на другой день я даже не
как холодно это называется балкон I
сказал ему, что у меня нет балкона, как
можете ли вы сказать, что мой холестерин- царь
поднял, и то, что он сказал мне, потряс меня
потому что он сказал мне, что вы можете быть как
тонкий и такой же тонкий, как лапша спагетти
и по-прежнему страдают высоким уровнем холестерина
уровнях, и когда я немного поработал
Я действительно понял, что для
каждые три человека, и это
статистика из World Health
Организация для каждых трех человек одна
страдает от высоких уровней
холестерин сейчас мы поощряем вас
смотреть на своего соседа справа и
посмотрите на свой другой сосед слева
по данным Всемирной организации здравоохранения
Статистика организации, которую один из вас спросил
ваш сосед это вы
поэтому мои уровни были подняты, но
к счастью для меня, я был очищен, потому что
это было не так плохо, хотя он сказал мне
что вам нужно начать смотреть на свои
диета, которую нужно протестировать, чтобы начать
поэтому я был хотя бы нанят так
это было 20 2009 2010 Я сделал еще один тест
и мои уровни не улучшались
вы могли видеть здесь , не знаете, можете ли вы
см., а затем 2011 год был еще выше
2012-2013 это была все та же теперь,
это то, что мы называем ссылочным уровнем вас
может видеть, что это 2,9 — 5,2, и
всегда выше 5.1, так что
доктор говорил о том, что я был
граница, то в 2014 году, январь I
переехал в
Я жил и работал в Тунисе, тогда
Я переехал в Кению, и они сделали следующий
тест в сентябре, и когда я попал в
кабинет врача выглядит на ее лице
вы когда-нибудь видели шокированного врача
посмотри на наши лица и охлади меня
позвоночника Это было , как если бы она говорила вид
у вас есть плата за нейронное страхование
был , как если бы она говорила , что ты
начал копать свою могилу. Было так, как будто
она говорила
ты написал свою волю, потому что она
сказал , что ваш холестерин настолько высок
он почти сломал испытательную машину, поэтому
Вы можете видеть , что опорный уровень
2,9 до 5,2 Я был на 6.4, поэтому, если бы у вас было
весы, которые могут весить
100 килограммов Я был на 120 в качестве примера
это плохо, и они сказали ему, что знаете
доктор, я слышал об этих
рассказы о высоких уровнях, которые он только что объяснил
мне на простом непрофессиональном языке, что
проблема с высоким уровнем
холестерина — это то, что моя жена и я
не смог бы сделать больше младенцев
это то, что я не буду жить достаточно долго, чтобы
посмотри, мои внуки, она сказала, что нет.
на самом деле это не так, и она продолжала
и объяснил мне, что представьте, что
у вас есть оцинкованная водопроводная труба, которая
транспортирует воду для
столетий, а после этого
труба будет развивать ржавчину, как то, что вы видите
справа он начнет получать
забитый, он может сломать, он может испортить, и это
начнет течь вода, и она продолжила
и не объяснить , что и не более полным является
что вы видите на левой стороне и
мягкий — это то, что вы видите посередине, но
тот, который заканчивается на крайнем правом
где я был, и она продолжала и
объяснил, что ваши кровеносные сосуды становятся
меньше и меньше , и она
продолжал и сказал, что вы закончите
вероятно, с ее ударом или победой сердца
нападение или боль в груди, и она пошла
на и сказал , что вы , возможно , также в конечном итоге с
Знаете ли вы, что люди в комнате слышали
что и когда я услышал, что я сказал извинение
мне доктор, пожалуйста, помогите, я сделаю все
пожалуйста, помогите мне, она продолжила и сказала хорошо
Я помогу вам, и она написала это
рецепт медицины, который я должен был
собирать, и я пошел в аптеку и
выбрал их, но она сказала, что вам также нужно
чтобы посмотреть на свою диету, вам также нужно
посмотри на свои упражнения, и я сказал хорошо
но она сказала мне, что перед тобой
начать свой рацион питания и осуществлять программы вам
нужно пойти посмотреть диетолог и я пошел
и встретил диетолога, ее зовут Дорис
и я сказал ей , что все в порядке было предложено прийти
увидимся, и она сказала, прежде чем мы начнем
Я говорю все, что вам нужно, чтобы пойти и принести
вы жена, которую знаете, когда они начинают
вызывая своего супруга, это как бы серьезный
так что ладно, получи мою жену, а потом мы пришли и
затем мы сели, и она спросила, что она спросила меня
жену, так что твой муж есть или
любит, и она сказала прежде всего мою
муж любит жареные письма, которые вы знаете, когда
кто-то жарит приказы соседей жарить
и ты чувствуешь, что я просто люблю его, и он
также на самом деле также объяснил, что я живу
сливочный куриный суп с маслом
рулеты кокосовый рис с жареной курицей
яичница
вы даете мне жареные яйца, вы знаете, я буду
торговать за что угодно
белый хлеб, пропитанный джемом и маслом
и когда я говорю о слое, это
иногда слой варенья и масла
толще, чем сам хлеб
сочный барбекю, ты знаешь амасаи, чтобы я мог
до завтрака и ужина
без проблем
свиные отбивные с картофельным пюре
чизкейк и пончики на самом деле я мог
есть те , которые являются моей основной едой,
то, что я принимал и
и диетолог сказал, что все, что нужно
остановите все, что вам нужно, чтобы свести к минимуму
и затем она продолжила и рекомендовала
что-то еще, поэтому она сказала, что ваша кремовая
щека в первую очередь она сказала, что вы Миллс
нормальные жареные Миллы, которые нужно
его нужно парнуть, чтобы вы кипятили или жарили
больше не жареный материал, и она также сказала
сливочный куриный суп с маслом
хлеб замените коричневым рисом
чесночный коричневый спагетти, приготовленный на гриле
а затем жареные яйца, она сказала, что вы заменяете
что с яйцами-пашотками она продолжала
и сказал, что он не просто отправлен как порт, который вы
необходимо удалить желтую и
таким образом, самую сладкую часть вы можете себе представить
для говядины барбекю tgc заменили это
с рыбой на гриле вы знаете, что я начал
когда я был 21, который был жестким
выиграть мессию от меня до гриль- рыбы
так или иначе
свиные отбивные с рыбой и отварным картофелем
и чизкейк и пончик с фруктами
салат, и она продолжила и сказала, что знаю
что врач предписал некоторые
лекарства для вас, поэтому вам нужно придерживаться
вам нужно использовать, вы должны есть, что
лекарства, которые они должны были съесть
что в течение трех месяцев, но я говорю, не
Вы знаете, я считаю, что он может
упражнение Я могу следить за программой для
питание и все так, зачем мне нужно
лекарство, и я пытался
причина, что если я смогу сделать упражнение и
это правильно в течение трех месяцев, я думаю
это достаточно хорошо для меня слишком
но я также сказал ей, что если я получу
назад, как я знаю, если это
лекарства или если это образ жизни
что улучшилось, и она действительно добр
из соображений со мной, и она сказала хорошо
и мы уехали, и когда я вернулся домой
Первое, что я получаю, — это электронное письмо от
Доркас и это то, что она сказала после
консультации с врачом, который мы чувствовали
что необходимо продолжить
лекарство, как предписано, и я
консультировался моя жена мне действительно нужно
принимать лекарство, если я выжил
в эти годы я думаю, что могу выжить три
месяцев, она сказала, что это ваш
проблема
поэтому на самом деле решили не брать
лекарства и позвольте мне просто поставить
отказ от ответственности здесь я не защищаю к
не повинуясь назначению врача
но это то, что я чувствовал, что должен это делать
Я начал планировать свое упражнение
и я посмотрел на свой календарь.
понял, что я не смогу
утром, потому что я жил
дом в половине пять в
утром, чтобы догнать трафик
Обед У меня сумасшедшие рабочие дни, которые были
из- за вопроса, а затем на вечер
это было почти невозможно, потому что я
много работал бы весь день
придет домой усталым, а также мне нужно
иметь немного времени с семьей
так что это было невозможно, поэтому единственное
время, которое было доступно для меня, было 4:00
утром, так что если бы вы
приходите в 4:00 утра, вы
заставил бы меня делать отталкивания
вы найдете меня поднятие тяжестей вы бы
находят меня бегом, и они сделали это для
три месяца в день на следующий день
назад к Миллс мой путь также имел ее планы
она начала наполнять меня коричневым рисом
коричневый чай спагетти с коричневым сахаром
коричневый хлеб и коричневая кукурузная мука и
этого было недостаточно, она даже поставила меня
на коричневом костюме и коричневых туфлях и
коричневые носки и коричневые, я думаю, мы можем закончить
это правильно, и это продолжалось
три месяца, а затем через три месяца
мы вернулись к врачу и моему
сердце билось, ожидая
результаты похожи на то, что мы просто ждали
результаты интервью, и я мог видеть
ее улыбка, когда вы видите врача
улыбаясь, что делает хорошие новости, и она сказала
поздравления, вы можете прекратить принимать
лекарство, и они сказали спасибо
доктор, но я не принимал никаких лекарств
во всяком случае я вернулся на самом деле, я вернулся
нормальный теперь это было путешествие
пять лет с 2009 по 2014 год, и я хочу
поделитесь с вами тремя уроками, которые я принимаю
и эти уроки, которые вы можете применить
их в любых проблемах, которые могут возникнуть
проходя в любых областях , которые вы хотите
улучшить, и позвольте мне сказать, что это
только мой опыт я не медицинский
врач
но я просто делюсь своим опытом и
посмотрите, как это может помочь вам
одна — это последовательность, которую вы все
имеют будильники, а иногда, когда
будильника , на которые вы обращаетесь
что он называется
да вы знаете , что я говорю о так
когда я начал, прежде чем использовал
много откладывать кнопки, но сегодня я могу
скажу вам, что прежде всего то, что мне пришлось
сделайте это, чтобы переместить мой мой телефон или мой Аллен
вдали от моей кровати, которую я обычно ставил
это в ванной, так что я не использую
что пахнет, но это помогло мне
и я помню, что большинство
раз, когда идет дождь, ветрено это
холодно, я просто проснусь и ударю
одеяло и одевайся и покажи мне
ежедневные упражнения
другая жертва для меня, я могу
скажите, как вы бежите и едите следующее
говядина для меня была большой проблемой , но я сделал
жертву, потому что я думаю, что мое здоровье было
важнее, чем просто удовлетворить мои
прошлое, но другое было для вас известно
была поддержка, которую вы знаете все эти пять
лет моя семья не была действительно вовлечена
но когда моя жена была вызвана, чтобы увидеть
как она может мне помочь, это действительно изменилось
все, и это моя дочь Аня
вы знаете, что помогаете мне с вами знать
упражнение, поэтому поддержка очень
важный
теперь, когда я заканчиваю это, я бы
как поощрять всех вас к тому, что ваши
здоровье — это ваше богатство, которое ваше здоровье есть
твоя золотая шахта твое здоровье — это твое эхо
из бриллианта, а у вас и у вас есть
защитить его, как будто это ваше сокровище
Остров и я с нетерпением ждем всех
вы в 4 утра завтра утром
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment