Я смотрел из окна, когда он шел
через тротуар и как только он
пересек улицу, я подумал про себя
пришло время сделать мой ход
поэтому я вышел на кухню и открыл
ящик и схватил первый нож
что я мог найти, и я держал его близко к
грудь, поэтому я чувствовал себя в безопасности, я прошел через
входная дверь его квартиры и вниз
зал вниз по лестнице и
задней дверью здания, и у меня было это
план того, как я убегу, но
минута, я вышел за пределы всего, что мог подумать
был страх, который у меня был внутри, и я подумал
что, если я найду сотрудника полиции
но он не верит мне, поэтому он посылает меня
назад к моему деду, который причинил мне боль
первое место, а затем я подумал, что
если я найду незнакомца, они помогут мне, но
что, если они причинят мне боль хуже, чем он
сделал это со всей паникой и моим телом
на мой взгляд, я побежал вверх по лестнице
обратно через зал в свою квартиру
дверь и положить нож обратно в
ящик и подошел к окну
где я наблюдал и ждал его , чтобы
приходите домой, и он вернулся домой, потому что это
сколько дней мне потребовалось, чтобы избежать моих
дед и семь — это число
сексуальные посягательства, которые я испытал в своем
жизнь. Как будто травма стала
мой отчество
и это было так легко для меня , чтобы спросить себя
что было хуже самой травмы или
после, и для меня это было
после того, как мои последствия
как это с каждым дополнительным
сексуальное насилие после посттравматического стресса
Я стал еще хуже и хуже
и более сложные и сложные с каждым
одно и одно сексуальное насилие I
я чувствовал себя все меньше и меньше
заслуживающий счастья и внутреннего
так что в один прекрасный день я попал на этот удобный денди
сайт под названием Google, и я искал
местный адвокат в моей области и этот
адвокат, который я нашел, привел меня к
который был большой частью моего
путешествие и что терапевт привели меня к
кризисный центр Тампа-Бэй, где я
решил присоединиться к планированию
комитет для интерактивного мероприятия для
сексуальные выжившие штурмовые забрать
Ночью, но этого было недостаточно, мне нужно было
делать больше, потому что у меня была эта боль внутри
и мне нужно, чтобы это было исправлено в ближайшее время, поэтому я
хотел помочь другим, поэтому я подал заявку на
адвокат по защите сексуальных
кризисный центр в заливе Тампа и я
помните, когда я вошел в интервью
Я сидел за столом ведущего адвоката
и она посмотрела на меня, и она сказала, что Николь
Я не думаю, что это правильно для вас
с тем, что вы прошли через это
будет слишком сложно, и я посмотрел на нее в
ее глаз , и я сказал , что я хочу сделать это я
может это сделать , и поэтому я сделал три с
полгода я был сексуальным насилием
адвокат в 2 часа ночи в 3 часа ночи и я
помните каждый раз, когда я звоню
когда кого-то напали, и я бы
зайти, и я готовлюсь
и я, как я могу это сделать, я могу
прочь моя травма , чтобы помочь им , и я сделал
но в ту минуту, когда я вернусь домой в 5:00
я или 6 утра все мои страхи вернулись
внутри
и триггеры триггеры были ужасными
потому что вещь о посттравматическом
триггеры стрессовых расстройств —
замораживать и паниковать, чтобы вы чувствовали себя парализованными
и попал в тело, которое действительно не
даже чувствую себя моим, и хотя я
мог визуально видеть своими глазами, что
не было опасности передо мной
ум и тело не могли сказать
разница
и так после трех с половиной лет
что мне нужно что-то еще
это будет работать на этот раз, потому что мои 12
летнее расстройство пищевого поведения не будет расслабляться и
все плохие навыки преодоления
ухудшение поведения саботажа стало ухудшаться
и хуже, и мне всегда нравилась эта вещь
называемой йогой, но я обычно делал это для
но потом я решил, что я
собираюсь зарегистрироваться для подготовки преподавателей йоги
и поэтому я сделал это и через свое путешествие как
учитель йоги в моей педагогической подготовке и
заставил меня посмотреть, как я себя чувствую
Я не любил себя, у меня не было самообслуживания
навыки вообще на самом деле я был довольно
отвращение к тому, кем я был и
пострадавший от сексуального насилия делает это вам
и так было в этом путешествии, что я
осознал, что для того, чтобы вернуться в
мое тело я был так отключен с I
нужно было узнать, кто я такой,
устал, я говорил себе то же самое
и однажды я начал спотыкаться
мой процесс восстановления Я сделал глубокий вдох
и я представил себе этот невероятный Николь
что я буду в моем будущем, и она
продолжал меня идти, потому что Никол тогда
не будет делать трюк, и так как я был
перемещаясь через этот прекрасный поток
восстановление и чувствовать себя лучше о себе
самое невероятное случилось я
начал распознавать образец в моем
процесс восстановления — образец, который я здесь
поделиться с вами сегодня
и поэтому вы видите, какая у вас
сталкиваются с ли это потеря
любил диагноз рака или, может быть,
вы почувствовали тот же самый класс пять раз
и ты не знаешь, что делать дальше
хотите, чтобы вы попробовали это
Я хочу, чтобы вы на шаг 1 признали
признать ситуацию, с которой вы столкнулись
с видеть истину в нем каждый бит
это за то, что он знает, что вы
не может изменить прошлое, но вы можете
двигаться вперед в будущем
Франкль — австрийский нейрохирург
психиатр и пострадавший от Холокоста a
Оставшийся в живых Холокост однажды сказал, когда вы
больше не может изменить ситуацию, в которой вы находитесь
вызов изменить себя, и он
когда вы не можете изменить свое прошлое
единственное, что вы можете изменить, это
себя и так, что меня на шаг
два шага два вы попросите у вас
зададим себе вопросы, которые
вопросы, которые мы должны задавать
каждый день с каждым решением мы
сделайте так, что первый вопрос, который вы собираетесь
спросить себя , когда вы столкнулись
со стрессовой ситуацией, как это
ситуация, влияющая на меня эмоционально
умственно и физически, и как только вы
ответил, что я хочу, чтобы вы спросили себя
почему почему ситуация влияет на меня
эмоционально мысленно и физически
потому что вы видите, что через
понимание наших эмоций о том, почему мы
делать то, что мы делаем и почему мы чувствуем
как мы чувствуем, что можем двигаться
вперед и справиться с этим прекрасным потоком
в ваше высшее «я» и так однажды
вы ответили, что последний вопрос я
хотите, чтобы вы спросили себя , это вы
собираюсь спросить себя, как я могу двигаться
вперед в положительном свете, и когда вы
спросите себя, что вы должны иметь
уже узнал, почему вы так себя чувствуете
что вы чувствуете, что ваш выбор на
каким образом вы можете двигаться в стрессовой ситуации
ситуация будет легко изложена в
перед вами , и ты будешь иметь
выбор , основанный на вашем
и посмотри , что, если я никогда не сбегу от своего
дедушка вообще, что, если после
первый раз , когда мне не удалось я
не вставал и пытался снова и снова
в течение четырех дней подряд я бы
пострадали даже больше, чем я заслужил
но я не уступал тому, что
четвертая попытка, и мне это удалось, когда
у вас есть выбор перед вами
оттолкнуть что-то, потому что
будущая «я» заслуживает большего
чем это, а затем ваш другой выбор
будут те , которые вы знаете , являются
лучший способ для вас двигаться вперед для вас
двигаться вперед в этом положительном свете
и поэтому в вашем лице со стрессом
ситуация , которую я хочу , чтобы вы двигаться в
направление этого положительного света для вас
и ваше будущее, и именно поэтому
третий шаг действует, когда вы
признал, как вы себя чувствуете в
ситуацию, и вы видели ее за то, что она
все, что вам осталось сделать, это двигаться
вперед в том направлении, которое вы выбрали
и поэтому вы начнете с
шаги, которые приводят к
вы находитесь в самом невероятном потоке и
переход, чтобы доставить вас туда, где вы хотите
быть и ваше, что-если уменьшится
быстрее и быстрее, чем больше вы используете это
процесса на протяжении всей вашей жизни, и поэтому это
когда я прошу вас об этом, когда вы находитесь в
перед лицом невзгоды вы будете
что-то или стоит выбрать
вы каждый раз благодарите вас
[Аплодисменты]
через тротуар и как только он
пересек улицу, я подумал про себя
пришло время сделать мой ход
поэтому я вышел на кухню и открыл
ящик и схватил первый нож
что я мог найти, и я держал его близко к
грудь, поэтому я чувствовал себя в безопасности, я прошел через
входная дверь его квартиры и вниз
зал вниз по лестнице и
задней дверью здания, и у меня было это
план того, как я убегу, но
минута, я вышел за пределы всего, что мог подумать
был страх, который у меня был внутри, и я подумал
что, если я найду сотрудника полиции
но он не верит мне, поэтому он посылает меня
назад к моему деду, который причинил мне боль
первое место, а затем я подумал, что
если я найду незнакомца, они помогут мне, но
что, если они причинят мне боль хуже, чем он
сделал это со всей паникой и моим телом
на мой взгляд, я побежал вверх по лестнице
обратно через зал в свою квартиру
дверь и положить нож обратно в
ящик и подошел к окну
где я наблюдал и ждал его , чтобы
приходите домой, и он вернулся домой, потому что это
сколько дней мне потребовалось, чтобы избежать моих
дед и семь — это число
сексуальные посягательства, которые я испытал в своем
жизнь. Как будто травма стала
мой отчество
и это было так легко для меня , чтобы спросить себя
что было хуже самой травмы или
после, и для меня это было
после того, как мои последствия
как это с каждым дополнительным
сексуальное насилие после посттравматического стресса
Я стал еще хуже и хуже
и более сложные и сложные с каждым
одно и одно сексуальное насилие I
я чувствовал себя все меньше и меньше
заслуживающий счастья и внутреннего
так что в один прекрасный день я попал на этот удобный денди
сайт под названием Google, и я искал
местный адвокат в моей области и этот
адвокат, который я нашел, привел меня к
который был большой частью моего
путешествие и что терапевт привели меня к
кризисный центр Тампа-Бэй, где я
решил присоединиться к планированию
комитет для интерактивного мероприятия для
сексуальные выжившие штурмовые забрать
Ночью, но этого было недостаточно, мне нужно было
делать больше, потому что у меня была эта боль внутри
и мне нужно, чтобы это было исправлено в ближайшее время, поэтому я
хотел помочь другим, поэтому я подал заявку на
адвокат по защите сексуальных
кризисный центр в заливе Тампа и я
помните, когда я вошел в интервью
Я сидел за столом ведущего адвоката
и она посмотрела на меня, и она сказала, что Николь
Я не думаю, что это правильно для вас
с тем, что вы прошли через это
будет слишком сложно, и я посмотрел на нее в
ее глаз , и я сказал , что я хочу сделать это я
может это сделать , и поэтому я сделал три с
полгода я был сексуальным насилием
адвокат в 2 часа ночи в 3 часа ночи и я
помните каждый раз, когда я звоню
когда кого-то напали, и я бы
зайти, и я готовлюсь
и я, как я могу это сделать, я могу
прочь моя травма , чтобы помочь им , и я сделал
но в ту минуту, когда я вернусь домой в 5:00
я или 6 утра все мои страхи вернулись
внутри
и триггеры триггеры были ужасными
потому что вещь о посттравматическом
триггеры стрессовых расстройств —
замораживать и паниковать, чтобы вы чувствовали себя парализованными
и попал в тело, которое действительно не
даже чувствую себя моим, и хотя я
мог визуально видеть своими глазами, что
не было опасности передо мной
ум и тело не могли сказать
разница
и так после трех с половиной лет
что мне нужно что-то еще
это будет работать на этот раз, потому что мои 12
летнее расстройство пищевого поведения не будет расслабляться и
все плохие навыки преодоления
ухудшение поведения саботажа стало ухудшаться
и хуже, и мне всегда нравилась эта вещь
называемой йогой, но я обычно делал это для
но потом я решил, что я
собираюсь зарегистрироваться для подготовки преподавателей йоги
и поэтому я сделал это и через свое путешествие как
учитель йоги в моей педагогической подготовке и
заставил меня посмотреть, как я себя чувствую
Я не любил себя, у меня не было самообслуживания
навыки вообще на самом деле я был довольно
отвращение к тому, кем я был и
пострадавший от сексуального насилия делает это вам
и так было в этом путешествии, что я
осознал, что для того, чтобы вернуться в
мое тело я был так отключен с I
нужно было узнать, кто я такой,
устал, я говорил себе то же самое
и однажды я начал спотыкаться
мой процесс восстановления Я сделал глубокий вдох
и я представил себе этот невероятный Николь
что я буду в моем будущем, и она
продолжал меня идти, потому что Никол тогда
не будет делать трюк, и так как я был
перемещаясь через этот прекрасный поток
восстановление и чувствовать себя лучше о себе
самое невероятное случилось я
начал распознавать образец в моем
процесс восстановления — образец, который я здесь
поделиться с вами сегодня
и поэтому вы видите, какая у вас
сталкиваются с ли это потеря
любил диагноз рака или, может быть,
вы почувствовали тот же самый класс пять раз
и ты не знаешь, что делать дальше
хотите, чтобы вы попробовали это
Я хочу, чтобы вы на шаг 1 признали
признать ситуацию, с которой вы столкнулись
с видеть истину в нем каждый бит
это за то, что он знает, что вы
не может изменить прошлое, но вы можете
двигаться вперед в будущем
Франкль — австрийский нейрохирург
психиатр и пострадавший от Холокоста a
Оставшийся в живых Холокост однажды сказал, когда вы
больше не может изменить ситуацию, в которой вы находитесь
вызов изменить себя, и он
когда вы не можете изменить свое прошлое
единственное, что вы можете изменить, это
себя и так, что меня на шаг
два шага два вы попросите у вас
зададим себе вопросы, которые
вопросы, которые мы должны задавать
каждый день с каждым решением мы
сделайте так, что первый вопрос, который вы собираетесь
спросить себя , когда вы столкнулись
со стрессовой ситуацией, как это
ситуация, влияющая на меня эмоционально
умственно и физически, и как только вы
ответил, что я хочу, чтобы вы спросили себя
почему почему ситуация влияет на меня
эмоционально мысленно и физически
потому что вы видите, что через
понимание наших эмоций о том, почему мы
делать то, что мы делаем и почему мы чувствуем
как мы чувствуем, что можем двигаться
вперед и справиться с этим прекрасным потоком
в ваше высшее «я» и так однажды
вы ответили, что последний вопрос я
хотите, чтобы вы спросили себя , это вы
собираюсь спросить себя, как я могу двигаться
вперед в положительном свете, и когда вы
спросите себя, что вы должны иметь
уже узнал, почему вы так себя чувствуете
что вы чувствуете, что ваш выбор на
каким образом вы можете двигаться в стрессовой ситуации
ситуация будет легко изложена в
перед вами , и ты будешь иметь
выбор , основанный на вашем
и посмотри , что, если я никогда не сбегу от своего
дедушка вообще, что, если после
первый раз , когда мне не удалось я
не вставал и пытался снова и снова
в течение четырех дней подряд я бы
пострадали даже больше, чем я заслужил
но я не уступал тому, что
четвертая попытка, и мне это удалось, когда
у вас есть выбор перед вами
оттолкнуть что-то, потому что
будущая «я» заслуживает большего
чем это, а затем ваш другой выбор
будут те , которые вы знаете , являются
лучший способ для вас двигаться вперед для вас
двигаться вперед в этом положительном свете
и поэтому в вашем лице со стрессом
ситуация , которую я хочу , чтобы вы двигаться в
направление этого положительного света для вас
и ваше будущее, и именно поэтому
третий шаг действует, когда вы
признал, как вы себя чувствуете в
ситуацию, и вы видели ее за то, что она
все, что вам осталось сделать, это двигаться
вперед в том направлении, которое вы выбрали
и поэтому вы начнете с
шаги, которые приводят к
вы находитесь в самом невероятном потоке и
переход, чтобы доставить вас туда, где вы хотите
быть и ваше, что-если уменьшится
быстрее и быстрее, чем больше вы используете это
процесса на протяжении всей вашей жизни, и поэтому это
когда я прошу вас об этом, когда вы находитесь в
перед лицом невзгоды вы будете
что-то или стоит выбрать
вы каждый раз благодарите вас
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment