Are you out of your mind? | David Allen | TEDxCuracao

[Музыка]
надеюсь, я разбью коробку, вот ты
из вашего ума вам должно быть достаточно
быть сумасшедшим, но дать вам свободное пространство
кстати, как дела у тебя в голове
офис, где находится ваш головной офис для
большинство людей, которых я знаю, это их голова
офис проблема в том, что это действительно
дерьмовый офис, который твоя голова развилась, чтобы сделать
некоторые очень сложные вещи, что
вы делаете прямо сейчас, вы замечаете
в этой ситуации окружающей среды вы
используя долгосрочную историю и структуру
признание — это свет, который
человек, который является презентацией, которую вы
делать это блестяще, компьютеры не могут
даже приблизиться к этому, и все же вы идете
в магазин купить лимоны, и вы приходите
назад с шестью вещами и без лимонов, что
Вы использовали это как свое
офис, и это засасывает нас в офис
на самом деле ваш мозг действительно не
развиваться, чтобы сделать очень хорошую работу в
вспоминая напоминание о приоритизации или
управление отношениями до между
гости, сколько вещей он может сделать
с определенным числом догадываться, что
номер перед тем, как вы начнете
оптимизировать свой познавательный процесс
исследования для вещей, которые являются
скоро, когда вы добавите пятую или шестую, вы
будет вестись самым последним и самым громким
теперь я растянул это немного и
одна моя работа назад сорок пять лет назад
Я ждал на столах и прохладно
маленький французский ресторан в Западном Лос-Анджелесе
прохладная вещь о том, чтобы быть официантом в этом
ресторан должен был посмотреть, как большой заказ
вы могли бы взять, ничего не пиши
я поднялся на шесть остановок, я мог
ручку шесть человек я не мог сделать семь я
может сделать шесть стоящих там случайных
элегантный слегка снобистский, да, я думаю, что я
значит, мы говорим о закусках, которых вы знаете.
не гоняй, что пить меня
рекомендации между винами хорошо, я
подумайте, Мэтт, что мадам, я думаю, О
Отличный выбор MANET очень хорошо , что я беру
этот порядок и шесть человек случайно
элегантно ходить назад, чтобы купить, как только
встал за дверью кухни
Я полностью доволен тем, что я не мог
сделай это, и я начал по вкусу
то, что стало основным принципом
что я исследовал и реализовал
с тысячами людей более тысячи
часов 101 это основной принцип
без стресса, поэтому большой
идея для ваших людей, и это ваш ум
за то, что у него есть идеи, но не для его удержания
он не был предназначен для этого
не теперь , когда я был только год я
уже использовал мою голову как мой офис я
могу сказать правильно, я имею в виду, что это серьезно
вещи происходят все право человека Geez и я
был, вероятно, намного серьезнее, чем я
должно было быть, однако, я понятия не имел
что мне пришло, когда я начал
растут вот что начали показывать вверх
немного больше сложности в моей жизни
и я начал очень голодать, чтобы найти
как оставаться свободным среди всего этого
и я понял, что
ценность наличия ясности и ничего
в моем уме я любил эту свободу, которую я люблю
что я люблю это чувство
не отвлекаясь от полного присутствия
с тем, что я делаю, это очень высоко
холодное место, чтобы быть таким образом я есть изображение
об этом состоянии, и можно
перейдите в это состояние, я украду изображение из
боевые искусства ума , как вода , тем
метафора — это в основном вода.
гибкий, он очень жидкий, и он ищет
баланс, и он всегда полностью
надлежащим образом в зацепление с его
окружающая среда не слишком сильно реагирует
не реагирует, если вы принимаете один
к следующему эмоционально относятся вы
взять домой, чтобы работать в своем уме или работать
дома у вас в голове, вы не в
ум, как водное состояние, которое мы говорим
теперь ясно, когда я тренировался, чтобы получить
черный пояс в каратэ в мои 20 лет. Я начал
испытать некоторый медитативный вид
упражнения , которые происходят в
боевых искусств много раз может быть
духовная составляющая этого, но мальчика
есть реальный практический компонент для
что если четыре человека атакуют вас в темноте
вы не хотите, чтобы 2000 необработанных
электронные письма, свисающие с вашими людьми-психологами
вам нужно быть яснее и понятнее и
яснее лет
что у меня нет пива на моем
разум, поэтому я попробовал ценность этого
и тогда я начал хорошо говорить, как мне
каким-то образом это сделать в этом более сложном
мир, с которым я имел дело не только
в боевых искусствах, но это было
положительное холодное состояние, чтобы войти в ясный
Я сказал, как мне принести это в мой
жизни и начать проводить следующие 35
лет моей профессиональной карьеры
как исследование того, как
сделать это и реализовать это с помощью
тысячи людей сейчас много людей
хорошо, Дэвид, я мог бы очистить
если бы у меня было больше времени
вы шутите нет больше времени на
так сколько времени занимает
имеют нулевую нуль, сколько времени делает
сколько стратегического нуля
времени, чтобы быть любящим
нулю, эти вещи не требуют времени и
но большинство людей сказали бы, что это
довольно золотые вещи, чтобы иметь стратегию
быть творческим присутствием да нет
шутки, но они не требуют времени, но
они требуют чего-то особого
что вам нужно другое
тысячи людей, которые пришли и
воспользовались моей методологией
в эти годы подавляющее большинство
уже самые продуктивные люди, которых вы
знают, что им не нужно больше времени, в котором они нуждаются
больше места они здесь с их
собственного творчества свои собственные устремления
их собственной производительности они просто не получили
больше места, а потому, что они были
они знают, что могут много сделать
больше, если бы у них было больше места
что бы вы сделали, если у вас больше места
прямо сейчас , что если у вас не было ничего на
ваш ум ноль ничего не тянет на вас
как бы вы его использовали , вы просто
более творческий вы были бы более
стратегические способности видеть вещи и
больше горизонта и установить его на
сорняк, или вы просто
присутствовать и быть в состоянии наблюдать за своей девушкой
играть в футбол, не находясь на своем телефоне
это трансформационный для многих
люди просто будут там сейчас просто
представляет собой очень здоровое место для вас
получить больше крови в мозг, вы будете
вы знаете, что вам лучше расслабиться
однако есть очень практическая причина
быть в этом, потому что
ты
Чем больше вы собираетесь быть в стороне , что
продуктивное состояние, которое расслабилось
сосредоточены на контроле с ситуационными
что, кстати, потому что это
такое продуктивное состояние готовит вас
за то, что приближается к вам, что вы
пока не видны и, кстати, все в
в комнате что-то приближается к вам
либо вызов, либо возможность, которая
собираюсь полностью вырваться из
что вы думаете, что вы должны делать
приходите на единственное, что отличается
в эти дни часто бывает
так что придет, но если вы не
в текущем состоянии вы закончите или
потому что это очень практично
разум, чтобы иметь это свободное пространство и
делать то , что вам нужно сделать , чтобы сделать это
на самом деле изучать это искусство как вы
управлять потоком жизни, и я
значит работать в очень широком смысле , вы знаете ,
все, что вы хотите сделать, это не
все еще от изменения
лампочку, чтобы изменить вашу карьеру, но
вы на самом деле все делаете поведение и
практики, которые являются частью этого
методология о том, как вы поняли
вы в меньшей степени
многие из вас когда-либо брали что-то
дома для редактирования или просмотра, и вам пришлось
принести , что на следующий день к
офиса или встречи Я имею в виду миссию
критически , не забывай, что ты сделал
какие стратегии вы использовали
ночь перед тем, чтобы вы не
забудьте об этом и возьмете его в
утро когда-либо кладу что-нибудь на твои ключи
когда-либо класть что-нибудь перед дверью
для этого у вас высшее образование
на самом деле это на самом деле довольно умно
потому что в ту ночь, когда какая-то вечеринка
умный и достаточно сознательный, чтобы осознать
что тот , кто собирался попытаться пройти
через дверь утром может
едва осознавать, если вообще
черт возьми, это о том , что это правый должен принять
что со мной я класс действовать на самом деле это
увидеть ночь, прежде чем ты умный
достаточно, чтобы принять разумное решение и
что-то в умном месте, чтобы вы могли
быть глупым, густым и глупым и
все еще делаю умную вещь, я надеюсь, что вы получили
что я потратил тысячи часов
один на один с некоторыми из лучших и
яркие люди , они да , они имели
вещи перед дверью, и они
в календаре у них было несколько вещей, но
затем мы потратили время на разгрузку всего
все еще стучали вокруг в их
голова угадывает, сколько времени занимает типичный
средний профессионал старшего уровня
выгружать все, что происходит в их
головной офис от одного до шести часов, большинство из вас
не знаю, сколько обязательств вы
сделали , что стучат вокруг
внутренне леса могли бы понадобиться
Чжоу Тунес может захотеть, чтобы это
огромные запасы, которые многие люди называют
эта информационная перегрузка теперь не
информационная перегрузка, если информация
перегрузка была проблема , которую Вы бы идти в
библиотеки и умереть, если перегрузка информации
была проблема, это было бы очень
более стрессовая среда, чем эта
как раз наоборот
Достаточно интересно , если бы я хотел ехать
ты гайки, я собираюсь забрать все твои
информация и ввод, который он назвал
сенсорной депривации действительно есть
все еще подавляющее , что происходит
хотя все еще есть перегрузка, это не
информационная перегрузка, что это такое
потенциальный смысл и релевантность перегрузки
видеть в природе не так много
вещи, которые я должен решить
решения о нашем акте, а затем
возможно, в этой пещере есть медведь
реки растут, а дети плачут
и не какая — то ягода в том , что
куст, вот и проблема.
каждый адрес электронной почты у вас есть каждая мысль
стук в голове спрятан
ягода грозы несут в себе, и вы
может потребоваться принять каждый из них и
принимать эти решения и получить четкое представление о
в противном случае он будет биться вокруг
головой, и когда это произойдет, если
это делает тот ответ, что большинство
люди находятся где-то между выгоранием
и сумасшедший занят я преподаю
люди, как выгрузить тот материал, который вы знаете
получить его из головы получить его из
ваша психика попадает во внешнюю
мозг, который вы знаете в течение 35 лет, и некоторые
версии, которые я делал
около 20 лет назад, хотя и у меня была
женщина на семинаре она была исследование
психолог и один из Бостонов
больница Бостонского университета и она
подошел ко мне, сказал Дэвид, ты знаешь, что
ты учишь, что я получил то, чему я учу
она сказала, что распределенное познание я сказал
ты имеешь в виду написать это, она сказала хорошо
это еще один способ сказать
вы знаете, что она называет этим познавательным
артефакт мы смеемся, но она была на
очень начало чего-то для следующего
двадцать лет стало огромным полем
знать и Марк намекал на хороший бит
эта информация уже имеется в
как работает наш когнитивный процесс
и что заставляет его работать хорошо и что
подрывает его, что мешает
этого процесса распределенное познание
в основном это искусство быть в состоянии
управляйте своим фокусом, имея твердую
внешний триггер для него, потому что
мы обнаружили, что путь
мозговые работы сильно зависят от
текущая ситуация и окружающая среда
делая это блестяще, и если вы
надлежащим образом управлять этими методами
то что произойдет, если у вас есть
триггер внешней памяти, который дает вам
все возможности действий вы
иметь в тот момент, что тогда вы можете использовать
ваш интеллект и ваша интуиция
сделать выбор из этого, сколько из вас когда-либо
сделал список поручений, которые вам нужно выполнить
хорошо, хорошо, что у меня осталось восемь
теперь в моем списке поручений, который вы знаете, как только я
решили следующие действия по делу
не складывайся в список, почему мой мозг
теперь не нужно помнить, что мое
поручения — мой мозг привык смотреть на
список, когда я выхожу и делаю
хороший разумный выбор о том, как я
управлять им, и вы все делаете, вероятно,
версии этого я просто делаю
явно, если вы действительно хотели иметь
ясная голова, проблема в том, что большинство
люди делают свою голову еще
крутится как крыса в клетке обо всех
то, что вам нужно, вы думаете о
о том , что вы должны думать о
что вам нужно подумать о том, как вы
нужно подумать о том, что вам нужно
подумайте о том, как вам нужно думать о
о чем вы должны думать и
вы никогда не слушать Можете ли вы люди
относятся к этому, но вы никогда не заканчиваете
упражнение, которое они продолжают прятать
не хочу этого делать, мудрый человек
около ста лет назад сказал это
цивилизации, расширяя
количество важных операций, которые мы
может не думать о них
и думая, что это операции
мысли или как кавалерийские заряды в
битва они строго ограничены в
для них требуются свежие лошади и
должны быть сделаны только в решающие моменты, поэтому
Вам нужно, чтобы вам понадобилось то, что
вы можете сделать, чтобы успокоить ум и использовать его
чрезвычайно важное время и
сосредоточиться, когда это произойдет
что в последнее время
бит научной работы над этим
Вся область хлопка когнитивных исследований
известный операционный хирург в
Бостон — человек по имени д-р. Атул Гаванде
написал этот сказочный контрольный список книг
манифест и в основном он говорит
о контрольном списке это очень важно, так что если
вы принимаете какое — либо поведение,
имеет критические моменты, которые вам не нужны
чтобы сделать какую-либо ошибку, как многие из вас используют
контрольный список о чем-нибудь да, у меня есть
75 вещей в моем контрольном перечне поездок и
контрольный список создан, потому что я забыл
каждый из них один раз правильно, что
философ дважды идиот , но его
действительно крутой момент он делает, как только вы
есть контрольный список, который ваш мозг тоже
расслабляется обо всем этом, и это открывает его
для других возможностей любой из вас
составил список покупок и вы пошли
где-то, и вы доверяли своему списку так
это дало мне свободу покупать другие
что, если подождать минуту, что делать
нам нужно то , что пришли на только недавно
организованный ум Дэн Левитт, и он
руководитель когнитивных исследований в McGill
Университет в Монреале
его основной точкой было смотреть ребята, и он
получил много данных, много перспектив
вам нужен внешний мозг в эти дни
особенно с тем, что приближается к нам
это не замедляет людей
вы знаете, что вам действительно нужно очистить это
пространство, если вы хотите хорошо это понять
много о том, что говорил Марк
о том, что это действительно подтверждено dr.
Тао Кампано Ли в Брюсселе он
нейропсихиатрист — это
психотерапевт и практикующий
врач, и этот парень куратор
последние 650 исследовательских проектов по
как работает мозг и что вам нужно
сделайте, чтобы вы его оптимизировали и
заключение — самая ценная вещь
вы можете делать в отношениях и в
пересечения с людьми
и это не бесплатно, есть вещи, которые вы
необходимо сделать, чтобы иметь возможность сделать это и
эти парни Рой Баумейстер и Джон
Тирни написал достоверную книгу о
силы воли, и они действительно пришли к
посетите меня в Калифорнии, потому что они
интересно, как ты узнал, что я придумал
со всем этим, что они, что они
с теми же выводами
огромное количество исследований и в основном
один
прохладные моменты об этом, а также о том, что
вам нужно знать, что вы не знаете
более четырех вещей в вашем уме
собирается суб оптимизировать вашу способность к
воспринимать и выполнять, но они сказали
в основном вам не нужно заканчивать материал
очистить свой разум, который вам нужен
верить, что есть место, в котором оно будет
видеть правильную вещь в нужное время
и это позволяет ему идти, и эти два парня
из бесплатного университета Брюсселя
они читают мою книгу и видят их
они провели немало глубоких глубин
исследований и когнитивной науки о том, почему
это сработало, и многие из них просто
ваш мозг просто работает слишком сильно, когда он
пытается запомнить, что он может распознать
блестяще, но он не может вспомнить о ценности
дерьмом и в основном с точки зрения того, как
вы подключены, ваш мозг очень активен
и динамичным , и это на самом деле нуждается в вещи
держать пространство здесь, чтобы за него
чтобы убедиться , что материал может быть сделано может
вы не можете доверять своему разуму, что он движется
слишком быстро
ему нужен внешний мозг и
Кстати, один из тех парней интересно
достаточно его опыта было поведение насекомых
и у вас когда-либо было два муравья в вашем
кухня, а затем 200, что было хорошо
ДНК муравьев запрограммирована на охоту
для фруктов рабочий муравьёв они находят
они едут, а затем они запрограммированы на
верните его в гнездо, но поскольку они
принимать пищу там падать
феромоны след следующего танцевального шоу
ваши параллели с едой чувака, и они
пойдите таким образом, пока еда не закончится тогда
Другими словами, муравьи иссякают
они выросли и развились в основном
они глупы, у них нет памяти, но
они получают много классных вещей, сделанных
так приятно иметь свободу быть
немые не должны помнить вещь и
получить кучу классных вещей, нет, я
без шуток
действительно так вы знаете, вот большая идея
люди перестают использовать вашу голову в качестве
офис вытащит это из головы
однако вы сделаете так, что есть
много способов, которые вы можете сделать, чтобы выйти из
ваш ум
не быть сумасшедшим , но , чтобы очистить его для
здоровые вещи, которые ваш ум должен быть более
творческий более стратегический, и мы любим
больше присутствующих просто больше способен делать все
что
это делает навигацию жизни много
больше удовольствия мне доверяют
Спасибо за прослушивание
[Аплодисменты]
вы