[Музыка]
рассказ, который я хочу вам рассказать сегодня,
о древней философии, называемой
стоицизм и его применимость к нашим
повседневной жизни сегодня, особенно когда
подходит для правильного определения ваших целей
причина ожидания управления я хочу
сказать несколько слов о том , кто я и что я
Я не так, я другой исследователь, я не
академик, и я не философ
но я маркетолог я цифровой
эксперт и вид стоического непрофессионала
всего у меня почти 40 лет испытаний
и ошибка гуманистического образования, и я
хорошо воспринимать лошадь, но сегодня
мы приготовили греческую счастливую еду
вместе в философии древних времен
были школами жизни, где родители
отправил наших детей на обучение
успешная жизнь давайте встретим нашу
Протагонистами нашей игры TEDx были
начиная с 2000 лет около 300
и мир 300 до н.э. две школы два
философии были основаны
стоицизм по Китайско , а другой
Эпикурейство от Epicurus I показывает оба
школы, потому что они очень знамениты
там, и они повлияли на нашу жизнь за
веков по сей день, но они
несколько противоречивый ниже, вы видите
вероятно, самые знаменитые стоики
всех времен на левой стороне вы видите
Сенека сегодня мы бы сказали, что он привел
жизни инвестиционного банкира он стал
очень богатый, тогда он был изгнан из Рима
из- за прелюбодеяния тогда он стал очень
богатый снова, он был советником императора
Нерон и, наконец, был приговорен к
смерть в середине вы видите Epictetus
epictetus родился как раб, и мы
когда он получил свою свободу, он начал
преподавать философию в Риме, он открыл
школы, и он также был изгнан
Я мог видеть рисунок там, но он получил
изгнан, потому что Император
Император в момент деминирования
изгнал всех философов из Рима
вероятно, потому, что они слишком много
влияние в обществе и последнее, но не
по крайней мере, у вас есть Маркус Аврелий, он был
один из самых ценимых римлян
Римские императоры империи на пике
империи, которую вы могли бы спросить, но те
ребята должны сказать, когда дело доходит до современных
возрастных проблем, таких как поведение в Интернете и
стресс, вызванный оцифровкой, давайте
сделайте один пример триста пятьдесят
тыс. твитов в минуту с половиной
миллиард в день, которые могут справиться с этим
огромное огромное количество
информация Сенека могла ответить одним
его очень умного высказывания
вы получаете не короткие, но вы делаете это
так хорошо, что может быть правдой и очень мудрым
но на самом деле это не очень помогает
прежде чем мы начнем вылечивать симптомы, мы
должны понимать некоторые основные
механизмов и спросить нас, действительно ли мы имеем
проблема, вызванная оцифровкой или
другой уровень стресса, вызванный
цифровизации давайте пристрастия для
пример зависимости от веществ там
голый lis разрушительный, а с другой стороны
существует много поведенческих зависимостей
которые являются беспроблемными и часто
действовать, завернутые в плащи творения, и я
показать это изображение, потому что знаменитый
игра, вероятно, все знают их и
знает это, и это один из самых
привыкание всех времен, и вот
мощное заблуждение — иллюзия
прогресс будет поддерживать вас, пока вы
потребует более высокого уровня выше
вам нужно больше подписчиков на
Facebook или вы улучшаете свои навыки
играя в игру, эксперимент с
голубей в 1950-х годах под названием « Скиннер»
показал нам, что мозги выпускают
гораздо больше допамина, когда награда была
неожиданно, но когда это было предсказуемо
Правило игры с голубями было очень
просто мы нажимаем кнопку, вы получаете награду
но когда они изменили это правило,
показал совершенно другую Изобразите
голубь набрал колоссальные восемьдесят семь
тысяча раз в течение 14 часов
это вернулось к этой кнопке
когда вознаграждение было выпущено меньше
чем 1% времени, а в 2012 году куча
веб-разработчиков Silicon Valley
развязал аналогичный эксперимент обратной связи
но на этот раз с сотнями миллионов
человека эксперимент взял
форма обманчиво простой новой функции
называется как кнопка , так как любит
вы получаете за свои фотографии и истории
непредсказуемым и
допамин выше и хорошо
на трупе как можно ближе к Скиннеру
По мере того, как это происходит, мы можем признать, что
существует более высокий уровень стресса
факторы стоят от цифрового возраста
цифровизации есть даже исследования
говоря, что мы сталкиваемся с психическим здоровьем
кризис для поколения сказал в недавнем
исследования Millennials спросили, что их
наиболее важными жизненными целями являются 80%
молодые люди ответили, что я хочу стать
богатые еще 50% тех же людей
ответил, что хочу стать знаменитым и в
Кроме того, мы постоянно говорим нашим
себя и нашего мальчика, который
с сердцем нашего дарованного
все, что вы можете достичь,
мечты и сделать это , чтобы ваши мечты
правда , хорошо быть в курсе золотых каратов
вы поставили перед собой перед вашим носом
вы можете подняться и преследовать радугу
потому что некоторые из целей
невозможно мы сами, но что
действительно ли это нас радует и
здорово, когда мы проходим через наши цифровые
мы должны заявить одно:
одна вещь очень ясная не может быть
безумно счастливо все время даже некоторые
людей на некоторых средствах массовой информации или Дионисе или
Роман Вакх говорит нам иначе, что мы видим
у него здесь есть один из его декадентских
оргии, гедонистическая беговая дорожка утверждает, что
независимо от того, что происходит с кем-то
уровень счастья вернулся к
базовый уровень через определенное время, поэтому нет
если вы потеряете работу независимо от того,
вы выигрываете лотерейный переход в новый
дом или, с другой стороны, потерять работу
и потерять свой дом через определенное время
вы вернетесь к заданной точке
счастья, так что все больше и больше
и многое другое, и в будущем
не может быть целью или средством стать
счастливый Эпикур был очень осведомлен о том, что
факт, когда он сказал, ничего не достаточно для
человека, которого слишком мало, но
теперь давайте начнем готовить греков счастливыми
еды вместе вы видите один из
Основные ингредиенты и то , что я собираюсь
скажите, что теперь могут показаться
некоторые несколько противоречивые
это называется негативной визуализацией
у вас есть собака дома, вы знаете те
дни, когда идет дождь, вы должны
вставать рано или под большим стрессом
и вы должны взять свою собаку на прогулку
может раздражать
например, просто представьте себе пару
секунд, что вы любимая собака становится
ужасно больным или даже умирает завтра
это упражнение не более чем умственное
обмануть , но она работает очень хорошо сдвигает
ваше текущее положение находится под стрессом
и раздражает благодарность и, может быть,
вы встаете на следующее утро
дождь снаружи легче взять собаку для
прогулка или когда он стоит перед вами
виляя хвостом с любимой игрушкой в
его рот и хочет начать играть с тобой
закрыть свой ноутбук больше ваш раз
сознание понимает, что ваша собака
Разумеется, это не приводит к
следующий ингредиент для счастливой жизни
в соответствии с дружбой стоиков
Эпикур назвал это
вещи, которые пожелали мудрости,
делаем нас совершенно счастливыми много большими
является обладание дружбой Гарвард
Медицинская школа начала исследование 75 лет
назад дружелюбная молодежь из
интервью с различными социальными классами
их об их состоянии счастья и
их чувства — самое ясное послание, которое мы
Из этого исследования хорошо
отношения держат нас счастливее и
здоровее . так что на самом деле мы должны быть
самые счастливые самые счастливые люди из всех
раз, когда тысячи друзей
Facebook и других социальных медиа — сетей
и соединяется с половиной
глобус даже к тому, что римский друг Сенека
был ответ
он сказал, что везде нет нигде, когда
человек проводит все свое время в зарубежных
путешествует или занимается серфингом в Интернете, он заканчивается
имея много знакомых, но сейчас
друзья, если вы на кухне пытаетесь
приготовить греческую еду счастливой и иметь
чтобы выбрать ту , один один кухню — пусть это
готовить
ложки дихотомии управления является одним из
наиболее полезные и эффективные инструменты в
стоицизм Эпиктетус объясняет это очень
просто некоторые вещи до нас, а некоторые
не до нас , поэтому мы должны сосредоточиться не
о вещах, которые мы не имеем
контролировать погоду в прошлом или
смерть, наоборот, мы должны инвестировать
вся наша энергия в вещах, которые на самом деле
находятся под нашим контролем, как наши
отношения наши мнения и наши цели
вот где наши действия имеют смысл
и может повлиять на следующую готовку
инструмент называется самоотречением, иногда я
должны отрезать вещи от так истощенных
и регулярно практиковать самоотречение, если
вы сделаете человека счастливым AB не на
его богатство , но отнять у него
желания
Сенека сказал, что пепакура жалеет и
Например, Сенека добавляет спать на
твердый холодный пол и где основная одежда
время от времени он богат
инвестиционный банкир, поэтому вместо того, чтобы спрашивать
что мы можем добавить, мы должны спросить, что мы
может удалить, чтобы быть счастливее кого из вас
утром принимает холодные души
кроме того , это очень полезно для вашего
вы знаете, как действительно ценить
горячий душ время от времени
Другая идея — оставить свой смартфон на
ваш стол в офисе ночью или
поместите его в режим самолета, и одно: я
особенно нравится, перемещаться по
город , как штопать пустынные , не зная ,
куда идти и не использовать Карты Google, чтобы
вы должны идти по памяти или даже спрашивать
реальные люди , это помогает переместить ваш
зону комфорта и проверить, что вы на самом деле
нужно в вашей жизни быть счастливым
и самое главное, но вы только
боятся потерять
Сенека сказал, что мы все чаще напуганы
чем больно , и мы страдаем больше
воображение, чем на самом деле кухня
инструменты и ингредиенты Я показал вам сегодня
отрицательная визуализация хорошая
отношения дихотомии контроля и
самоотречение может помочь вам приготовить
ваша собственная счастливая еда дома и есть
что я узнал из
стоики всегда мудро задают свои цели
целей, которые мы ставим , так трудно достичь или
даже невозможно и , следовательно, является
очень разочаровывает, а с другой стороны
мы ставим цели, которые слишком легки
для достижения, и поэтому они не
и это также, где
великая мантра оцифровки приходит
облегчить нашу жизнь каждому новому цифровому
устройство сделало это устройство каждый новый цифровой
служба приходит с соблазном
освобождая вас от траты времени
но серотонин и дофамин — наши чувства
нейротрансмиттеры счастья
специи в нашей еде только выпущены
когда выполняются три условия:
ежедневные задачи должны быть значимыми, поэтому
что это действительно что-то значит для вас
они должны быть желательны, чтобы действительно хотеть
делать это и, наконец, не в последнюю очередь
должны быть осуществимы, вы должны быть
которые способны хорошо их выполнять
должны вернуть зерно сопротивления
и боль в нашу жизнь , позвольте мне закончить
слова Маркуса Аврелия, который сказал
искусство жизни больше похоже на борьбу
чем танцы большое спасибо
[Аплодисменты]
рассказ, который я хочу вам рассказать сегодня,
о древней философии, называемой
стоицизм и его применимость к нашим
повседневной жизни сегодня, особенно когда
подходит для правильного определения ваших целей
причина ожидания управления я хочу
сказать несколько слов о том , кто я и что я
Я не так, я другой исследователь, я не
академик, и я не философ
но я маркетолог я цифровой
эксперт и вид стоического непрофессионала
всего у меня почти 40 лет испытаний
и ошибка гуманистического образования, и я
хорошо воспринимать лошадь, но сегодня
мы приготовили греческую счастливую еду
вместе в философии древних времен
были школами жизни, где родители
отправил наших детей на обучение
успешная жизнь давайте встретим нашу
Протагонистами нашей игры TEDx были
начиная с 2000 лет около 300
и мир 300 до н.э. две школы два
философии были основаны
стоицизм по Китайско , а другой
Эпикурейство от Epicurus I показывает оба
школы, потому что они очень знамениты
там, и они повлияли на нашу жизнь за
веков по сей день, но они
несколько противоречивый ниже, вы видите
вероятно, самые знаменитые стоики
всех времен на левой стороне вы видите
Сенека сегодня мы бы сказали, что он привел
жизни инвестиционного банкира он стал
очень богатый, тогда он был изгнан из Рима
из- за прелюбодеяния тогда он стал очень
богатый снова, он был советником императора
Нерон и, наконец, был приговорен к
смерть в середине вы видите Epictetus
epictetus родился как раб, и мы
когда он получил свою свободу, он начал
преподавать философию в Риме, он открыл
школы, и он также был изгнан
Я мог видеть рисунок там, но он получил
изгнан, потому что Император
Император в момент деминирования
изгнал всех философов из Рима
вероятно, потому, что они слишком много
влияние в обществе и последнее, но не
по крайней мере, у вас есть Маркус Аврелий, он был
один из самых ценимых римлян
Римские императоры империи на пике
империи, которую вы могли бы спросить, но те
ребята должны сказать, когда дело доходит до современных
возрастных проблем, таких как поведение в Интернете и
стресс, вызванный оцифровкой, давайте
сделайте один пример триста пятьдесят
тыс. твитов в минуту с половиной
миллиард в день, которые могут справиться с этим
огромное огромное количество
информация Сенека могла ответить одним
его очень умного высказывания
вы получаете не короткие, но вы делаете это
так хорошо, что может быть правдой и очень мудрым
но на самом деле это не очень помогает
прежде чем мы начнем вылечивать симптомы, мы
должны понимать некоторые основные
механизмов и спросить нас, действительно ли мы имеем
проблема, вызванная оцифровкой или
другой уровень стресса, вызванный
цифровизации давайте пристрастия для
пример зависимости от веществ там
голый lis разрушительный, а с другой стороны
существует много поведенческих зависимостей
которые являются беспроблемными и часто
действовать, завернутые в плащи творения, и я
показать это изображение, потому что знаменитый
игра, вероятно, все знают их и
знает это, и это один из самых
привыкание всех времен, и вот
мощное заблуждение — иллюзия
прогресс будет поддерживать вас, пока вы
потребует более высокого уровня выше
вам нужно больше подписчиков на
Facebook или вы улучшаете свои навыки
играя в игру, эксперимент с
голубей в 1950-х годах под названием « Скиннер»
показал нам, что мозги выпускают
гораздо больше допамина, когда награда была
неожиданно, но когда это было предсказуемо
Правило игры с голубями было очень
просто мы нажимаем кнопку, вы получаете награду
но когда они изменили это правило,
показал совершенно другую Изобразите
голубь набрал колоссальные восемьдесят семь
тысяча раз в течение 14 часов
это вернулось к этой кнопке
когда вознаграждение было выпущено меньше
чем 1% времени, а в 2012 году куча
веб-разработчиков Silicon Valley
развязал аналогичный эксперимент обратной связи
но на этот раз с сотнями миллионов
человека эксперимент взял
форма обманчиво простой новой функции
называется как кнопка , так как любит
вы получаете за свои фотографии и истории
непредсказуемым и
допамин выше и хорошо
на трупе как можно ближе к Скиннеру
По мере того, как это происходит, мы можем признать, что
существует более высокий уровень стресса
факторы стоят от цифрового возраста
цифровизации есть даже исследования
говоря, что мы сталкиваемся с психическим здоровьем
кризис для поколения сказал в недавнем
исследования Millennials спросили, что их
наиболее важными жизненными целями являются 80%
молодые люди ответили, что я хочу стать
богатые еще 50% тех же людей
ответил, что хочу стать знаменитым и в
Кроме того, мы постоянно говорим нашим
себя и нашего мальчика, который
с сердцем нашего дарованного
все, что вы можете достичь,
мечты и сделать это , чтобы ваши мечты
правда , хорошо быть в курсе золотых каратов
вы поставили перед собой перед вашим носом
вы можете подняться и преследовать радугу
потому что некоторые из целей
невозможно мы сами, но что
действительно ли это нас радует и
здорово, когда мы проходим через наши цифровые
мы должны заявить одно:
одна вещь очень ясная не может быть
безумно счастливо все время даже некоторые
людей на некоторых средствах массовой информации или Дионисе или
Роман Вакх говорит нам иначе, что мы видим
у него здесь есть один из его декадентских
оргии, гедонистическая беговая дорожка утверждает, что
независимо от того, что происходит с кем-то
уровень счастья вернулся к
базовый уровень через определенное время, поэтому нет
если вы потеряете работу независимо от того,
вы выигрываете лотерейный переход в новый
дом или, с другой стороны, потерять работу
и потерять свой дом через определенное время
вы вернетесь к заданной точке
счастья, так что все больше и больше
и многое другое, и в будущем
не может быть целью или средством стать
счастливый Эпикур был очень осведомлен о том, что
факт, когда он сказал, ничего не достаточно для
человека, которого слишком мало, но
теперь давайте начнем готовить греков счастливыми
еды вместе вы видите один из
Основные ингредиенты и то , что я собираюсь
скажите, что теперь могут показаться
некоторые несколько противоречивые
это называется негативной визуализацией
у вас есть собака дома, вы знаете те
дни, когда идет дождь, вы должны
вставать рано или под большим стрессом
и вы должны взять свою собаку на прогулку
может раздражать
например, просто представьте себе пару
секунд, что вы любимая собака становится
ужасно больным или даже умирает завтра
это упражнение не более чем умственное
обмануть , но она работает очень хорошо сдвигает
ваше текущее положение находится под стрессом
и раздражает благодарность и, может быть,
вы встаете на следующее утро
дождь снаружи легче взять собаку для
прогулка или когда он стоит перед вами
виляя хвостом с любимой игрушкой в
его рот и хочет начать играть с тобой
закрыть свой ноутбук больше ваш раз
сознание понимает, что ваша собака
Разумеется, это не приводит к
следующий ингредиент для счастливой жизни
в соответствии с дружбой стоиков
Эпикур назвал это
вещи, которые пожелали мудрости,
делаем нас совершенно счастливыми много большими
является обладание дружбой Гарвард
Медицинская школа начала исследование 75 лет
назад дружелюбная молодежь из
интервью с различными социальными классами
их об их состоянии счастья и
их чувства — самое ясное послание, которое мы
Из этого исследования хорошо
отношения держат нас счастливее и
здоровее . так что на самом деле мы должны быть
самые счастливые самые счастливые люди из всех
раз, когда тысячи друзей
Facebook и других социальных медиа — сетей
и соединяется с половиной
глобус даже к тому, что римский друг Сенека
был ответ
он сказал, что везде нет нигде, когда
человек проводит все свое время в зарубежных
путешествует или занимается серфингом в Интернете, он заканчивается
имея много знакомых, но сейчас
друзья, если вы на кухне пытаетесь
приготовить греческую еду счастливой и иметь
чтобы выбрать ту , один один кухню — пусть это
готовить
ложки дихотомии управления является одним из
наиболее полезные и эффективные инструменты в
стоицизм Эпиктетус объясняет это очень
просто некоторые вещи до нас, а некоторые
не до нас , поэтому мы должны сосредоточиться не
о вещах, которые мы не имеем
контролировать погоду в прошлом или
смерть, наоборот, мы должны инвестировать
вся наша энергия в вещах, которые на самом деле
находятся под нашим контролем, как наши
отношения наши мнения и наши цели
вот где наши действия имеют смысл
и может повлиять на следующую готовку
инструмент называется самоотречением, иногда я
должны отрезать вещи от так истощенных
и регулярно практиковать самоотречение, если
вы сделаете человека счастливым AB не на
его богатство , но отнять у него
желания
Сенека сказал, что пепакура жалеет и
Например, Сенека добавляет спать на
твердый холодный пол и где основная одежда
время от времени он богат
инвестиционный банкир, поэтому вместо того, чтобы спрашивать
что мы можем добавить, мы должны спросить, что мы
может удалить, чтобы быть счастливее кого из вас
утром принимает холодные души
кроме того , это очень полезно для вашего
вы знаете, как действительно ценить
горячий душ время от времени
Другая идея — оставить свой смартфон на
ваш стол в офисе ночью или
поместите его в режим самолета, и одно: я
особенно нравится, перемещаться по
город , как штопать пустынные , не зная ,
куда идти и не использовать Карты Google, чтобы
вы должны идти по памяти или даже спрашивать
реальные люди , это помогает переместить ваш
зону комфорта и проверить, что вы на самом деле
нужно в вашей жизни быть счастливым
и самое главное, но вы только
боятся потерять
Сенека сказал, что мы все чаще напуганы
чем больно , и мы страдаем больше
воображение, чем на самом деле кухня
инструменты и ингредиенты Я показал вам сегодня
отрицательная визуализация хорошая
отношения дихотомии контроля и
самоотречение может помочь вам приготовить
ваша собственная счастливая еда дома и есть
что я узнал из
стоики всегда мудро задают свои цели
целей, которые мы ставим , так трудно достичь или
даже невозможно и , следовательно, является
очень разочаровывает, а с другой стороны
мы ставим цели, которые слишком легки
для достижения, и поэтому они не
и это также, где
великая мантра оцифровки приходит
облегчить нашу жизнь каждому новому цифровому
устройство сделало это устройство каждый новый цифровой
служба приходит с соблазном
освобождая вас от траты времени
но серотонин и дофамин — наши чувства
нейротрансмиттеры счастья
специи в нашей еде только выпущены
когда выполняются три условия:
ежедневные задачи должны быть значимыми, поэтому
что это действительно что-то значит для вас
они должны быть желательны, чтобы действительно хотеть
делать это и, наконец, не в последнюю очередь
должны быть осуществимы, вы должны быть
которые способны хорошо их выполнять
должны вернуть зерно сопротивления
и боль в нашу жизнь , позвольте мне закончить
слова Маркуса Аврелия, который сказал
искусство жизни больше похоже на борьбу
чем танцы большое спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment