Я начал
мы все очень знакомы с этим
социальный паттерн не мы, мы в
возраст гиперссылок делится лайками и
смайлики, способствующие нескольким
отвлекает от всего вокруг нас
Недавний опрос показал, что в среднем
человек проводит около четырех- шести часов
день в социальных сетях и онлайн
социальные сети стали
очень важный инструмент для всех поколений
В наши дни технология является обоюдоострой
меч в то время как он принес во многих
эффективность сделала нашу жизнь более
продуктивно и просто для многих предложений
в течение последних нескольких десятилетий это также
предусмотрено для некоторых серьезных отвлекающих факторов
рожать различные платформы
отвлекать наше внимание от нашего личного
рост, а также сообщество вернуть так
фокус , который является довольно просто
реализовать стало все больше
трудно применить к нашему личному
рост и сообщество, что мы все
хотя социальные сети воспринимаются как
важный элемент в нашей жизни сегодня
проблема становится, когда она расширяется
за пределами разумного использования предела, вызывающего
нам не сосредоточиться на том, как мы продвигаемся
мы сами и сообщество, которым мы являемся
в давайте посмотрим на некоторые статистические данные это
среднее время, которое мы тратим на социальные
СМИ каждый день в фейсбуке мы проводим
около 35 минут на Snapchat 15 минут
в Instagram 53 минуты и в твиттере
17 минут это около двух с половиной
часов в день
статистика первая, чтобы увидеть, что
это большое дело, это о ценности
время речь идет о стоимости
время относительно того, как его можно использовать
более продуктивно, сколько это может быть
потенциально собран для лучшего
использование и сколько это
бездумные отвлечения или ненужные
отвлечения являются срыву или фокус день
сегодня от всего, что более
ценное для нас время является ценным
ресурс для всех нас, и он истекает в
конец каждого дня, однако мы действительно
занять время, чтобы подумать о времени, сколько
значение мы даем самому времени мы делаем
адекватно задуматься о ценности
время в нашей жизни
может быть, не винить ручку однажды сказал, что время
что мы хотим больше всего, но вы, но мы используем
слова у всех нас есть личные и
социальная ответственность использовать наше время
к чему-то более значимому, так
давайте посмотрим, куда мы идем с этим
давайте посмотрим на статистику немного
немного еще раз, возвращаясь к
статистика, которую я только что поделился изменением
измерение до недели мы тратим около 17
часов в неделю в социальных сетях 17
искусство по сути нет ничего
не так с социальными медиа сам по себе, ни как
время, проведенное в социальных сетях
обязательно потраченное время могло очень
также быть каналом для релаксации в
размотки да , хотя идея , что я
пытаясь предложить здесь, как насчет нас
отвлечь это время на достойное дело
которые могут принести богатые дивиденды всем
обеспокоен, что это все
всего 1% вашей недели и 1% вашего дня
и давайте посмотрим на то , что это означает, 1%
ваша неделя около ста минут и
1% вашего дня составляет около 15 минут, но
это может иметь большое значение и на самом деле 1%
важно, потому что эта фракция лежит
его основа в концепции под названием
постоянное улучшение или кайдзен в
Японский, что означает, что K это улучшение
и дзен быть хорошим, и кайдзен все
об улучшении, принимая маленький
постепенные шаги к чему-то большему
больше гораздо значительнее и гораздо больше
хотя улучшения в кайдзен
малы и кажутся незначительными в
момент, когда результаты приносят
драматические изменения в долгосрочной перспективе, и это
также о рецептуре этих 1%
улучшения, которые вы делаете каждый день
каждую неделю составлять друг на друга
принося невероятные результаты в течение
период времени, который вы просто должны
верю в вашу последовательность в создании
эти 1% улучшений и повышение вашей
игра по одному человеку за раз, вот и все
Вы должны сделать это , когда вы сосредоточены на
1% результаты намного сильнее намного
более устойчивый и гораздо более заметный
Вы просто должны сосредоточиться на том, чтобы сосредоточиться на
1%, так что давайте посмотрим на личный
перспективы развития для нашего собственного
личное развитие для нашего собственного
личностный рост сто минут
1% вашего времени может идти вместе
как вы все, наверное, слышали о
говоря, что жизнь — это марафон, а не спринт
в этом высказывании, безусловно, есть смысл
и все мы должны идти в ногу
адекватно обеспечить
ресурсы, чтобы увидеть нас в путешествии
Однако различия в отношении и
подход подход, который я называю
спринт и этот Брент не твой
словарное определение спринта, который является
ускорение к краткосрочной цели
скорее это от гибкого мышления мышления
который принимает ребенок шаги инкрементальным
шаги и идти к чему-то гораздо
больше медленно стабильно и
достижение вашей цели не может произойти
завтра это может быть подавляющим
быть иногда пугающим вы не можете быть в
ваши достижения решают пойти завтра это
процесс, который большинство из нас сдается после первого
несколько попыток, потому что путешествие кажется
долго и неопределенно и большинство из нас даже
отказаться от страха перед неудачей вместо
разбить вашу цель на более мелкие куски
задачи и подразделения
детские шаги или эксперименты, и эти дети
шаги и эксперименты предоставят вам
дополнительные результаты и
косвенные уроки, которые скажут
Вы, если это работает, или если это не так
также создаст пространство для уверенности
и пространство для самоанализа это
правильный путь , чтобы возглавить или мы должны
пауза это называется обратной связью
петли, с помощью которых вы можете двигаться в направлении
ваша конечная цель, поэтому убедитесь, что вы
могу думать
планируйте реализовать свои 1% приращения в
день или неделю к вашей цели для
пример вашего желаемого может быть грубым
художник, ты не можешь быть художником
завтра, и большинство из нас не имеют
роскошь задержавшись наш изо дня в день молоть
и сосредоточиться на этой цели стать
художник вместо того, что, если вы принесете десять
минут практики в ваш день
жизнь сто минут часто испытывают
стать художником в вашей неделе это
легко смешивается и легко
это не так сложно, это всего лишь 1% и
сила спринта в том, что ты не
должны сместить значительные элементы
ваша текущая жизнь, чтобы потянуть в этом новом
элемент это всего 1%, так что не так много
переконфигурации вашей жизни, что вы
нужно сделать это крошечный это просто
выполнимо на самом деле это более управляемым
чем гоняться за огромной победой когда-нибудь в
будущее все сразу
сосредоточиться на вашем 1% принять один человек
вызов и результаты будут для
Вы видите, но с этим сто минут
неделю посмотрим что можно сделать все
это и многое другое вы можете сделать пробег 10 км
через час вы можете поближе себя читать
500 страниц книги в 7 до 8 часов вы можете
приобрести базовые навыки плавания примерно
20 часов вы можете узнать, вы можете выучить
песня на пианино или гитаре или любой музыкальный
инструмент в течение 10-14 часов очень
крошечный, но очень выполнимый, но влияние
гораздо более устойчивым, теперь давайте посмотрим, что
вы можете сделать для принятия сообщества
эта концепция вклад одного человека
к
участие сообщества может быть феноменальным
и на самом деле снижающиеся показатели
волонтерство и сообщества giveback являются
приписывается большему количеству людей, имеющих
меньше времени у них на руках
они просто заняты онлайн
помолвки также молодых людей и
молодое поколение склонно делать
меньше благотворительности и меньше волонтерства сегодня
чем они были 15 лет назад
так что в результате чего все эти общины и
лица вместе выровнены, чтобы иметь
небольшие и устойчивые обязательства, это
сила одного процента это мало, это
устойчивый это крошечный, но это выполнимо
это постоянное улучшение, которое мы
нужно сегодня среди всех поколений сейчас
что могут сделать эти сто минут от нас
для сообщества много вы могли бы написать
поощрительное письмо солдатам на
границы, которые вы могли бы держать в руках
для вашей местной общественной библиотеки вы
может сделать общий привод для бездомных
приюты вы можете наставить мальчика или
девушка в вашем сообществе поможет им
их школьные занятия возьмут их на прогулку
раз в месяц вы могли бы на самом деле помочь
пожилые люди в вашем сообществе делают
их продукты медицинские счета принимают их
к врачу посещения нет
ограничить это только один процент вашего времени
Теперь, если вы хотите пройти этот уровень
и усилить воздействие сформировать группу
единомышленников, которые могут помочь
умножьте это совокупное время и помогите
усилить это кумулятивное усилие, чтобы мы все
может повлиять на это прийти
единство в целом, так что результаты
это кумулятивное усилие может заплатить богатым
дивиденды могут быть качественно
значительно и количественно
богаче, чем один человек вообразить
сто минут от одного человека
способствует две тысячи минут от
десять и ритуалы теперь, что это может сделать, чтобы
сообщество вы можете держать книгу диск
для менее удачных детей в вашем
сообщество вы можете провести закрытый диск
для менее удачных семей в вашем
сообщество вы можете приготовить еду для
Приюты для бездомных можно организовать бег
покончить с болезнью Альцгеймера вы можете на самом деле
организовать особые дни в пожилых людей
дома и многое другое там действительно нет
ограничить воображение или вашу способность
вернуть сообществу вместе
внося один процент нашего времени мы
может сделать этот мир гораздо лучше место
Я оставляю вас с этой мыслью требовать один
человек вернулся из вашей недели, это может
платить вам
и те, кто беспокоятся в обществе много
богаче дивиденды и оставьте нас всех лучше
люди , чем мы спасибо
мы все очень знакомы с этим
социальный паттерн не мы, мы в
возраст гиперссылок делится лайками и
смайлики, способствующие нескольким
отвлекает от всего вокруг нас
Недавний опрос показал, что в среднем
человек проводит около четырех- шести часов
день в социальных сетях и онлайн
социальные сети стали
очень важный инструмент для всех поколений
В наши дни технология является обоюдоострой
меч в то время как он принес во многих
эффективность сделала нашу жизнь более
продуктивно и просто для многих предложений
в течение последних нескольких десятилетий это также
предусмотрено для некоторых серьезных отвлекающих факторов
рожать различные платформы
отвлекать наше внимание от нашего личного
рост, а также сообщество вернуть так
фокус , который является довольно просто
реализовать стало все больше
трудно применить к нашему личному
рост и сообщество, что мы все
хотя социальные сети воспринимаются как
важный элемент в нашей жизни сегодня
проблема становится, когда она расширяется
за пределами разумного использования предела, вызывающего
нам не сосредоточиться на том, как мы продвигаемся
мы сами и сообщество, которым мы являемся
в давайте посмотрим на некоторые статистические данные это
среднее время, которое мы тратим на социальные
СМИ каждый день в фейсбуке мы проводим
около 35 минут на Snapchat 15 минут
в Instagram 53 минуты и в твиттере
17 минут это около двух с половиной
часов в день
статистика первая, чтобы увидеть, что
это большое дело, это о ценности
время речь идет о стоимости
время относительно того, как его можно использовать
более продуктивно, сколько это может быть
потенциально собран для лучшего
использование и сколько это
бездумные отвлечения или ненужные
отвлечения являются срыву или фокус день
сегодня от всего, что более
ценное для нас время является ценным
ресурс для всех нас, и он истекает в
конец каждого дня, однако мы действительно
занять время, чтобы подумать о времени, сколько
значение мы даем самому времени мы делаем
адекватно задуматься о ценности
время в нашей жизни
может быть, не винить ручку однажды сказал, что время
что мы хотим больше всего, но вы, но мы используем
слова у всех нас есть личные и
социальная ответственность использовать наше время
к чему-то более значимому, так
давайте посмотрим, куда мы идем с этим
давайте посмотрим на статистику немного
немного еще раз, возвращаясь к
статистика, которую я только что поделился изменением
измерение до недели мы тратим около 17
часов в неделю в социальных сетях 17
искусство по сути нет ничего
не так с социальными медиа сам по себе, ни как
время, проведенное в социальных сетях
обязательно потраченное время могло очень
также быть каналом для релаксации в
размотки да , хотя идея , что я
пытаясь предложить здесь, как насчет нас
отвлечь это время на достойное дело
которые могут принести богатые дивиденды всем
обеспокоен, что это все
всего 1% вашей недели и 1% вашего дня
и давайте посмотрим на то , что это означает, 1%
ваша неделя около ста минут и
1% вашего дня составляет около 15 минут, но
это может иметь большое значение и на самом деле 1%
важно, потому что эта фракция лежит
его основа в концепции под названием
постоянное улучшение или кайдзен в
Японский, что означает, что K это улучшение
и дзен быть хорошим, и кайдзен все
об улучшении, принимая маленький
постепенные шаги к чему-то большему
больше гораздо значительнее и гораздо больше
хотя улучшения в кайдзен
малы и кажутся незначительными в
момент, когда результаты приносят
драматические изменения в долгосрочной перспективе, и это
также о рецептуре этих 1%
улучшения, которые вы делаете каждый день
каждую неделю составлять друг на друга
принося невероятные результаты в течение
период времени, который вы просто должны
верю в вашу последовательность в создании
эти 1% улучшений и повышение вашей
игра по одному человеку за раз, вот и все
Вы должны сделать это , когда вы сосредоточены на
1% результаты намного сильнее намного
более устойчивый и гораздо более заметный
Вы просто должны сосредоточиться на том, чтобы сосредоточиться на
1%, так что давайте посмотрим на личный
перспективы развития для нашего собственного
личное развитие для нашего собственного
личностный рост сто минут
1% вашего времени может идти вместе
как вы все, наверное, слышали о
говоря, что жизнь — это марафон, а не спринт
в этом высказывании, безусловно, есть смысл
и все мы должны идти в ногу
адекватно обеспечить
ресурсы, чтобы увидеть нас в путешествии
Однако различия в отношении и
подход подход, который я называю
спринт и этот Брент не твой
словарное определение спринта, который является
ускорение к краткосрочной цели
скорее это от гибкого мышления мышления
который принимает ребенок шаги инкрементальным
шаги и идти к чему-то гораздо
больше медленно стабильно и
достижение вашей цели не может произойти
завтра это может быть подавляющим
быть иногда пугающим вы не можете быть в
ваши достижения решают пойти завтра это
процесс, который большинство из нас сдается после первого
несколько попыток, потому что путешествие кажется
долго и неопределенно и большинство из нас даже
отказаться от страха перед неудачей вместо
разбить вашу цель на более мелкие куски
задачи и подразделения
детские шаги или эксперименты, и эти дети
шаги и эксперименты предоставят вам
дополнительные результаты и
косвенные уроки, которые скажут
Вы, если это работает, или если это не так
также создаст пространство для уверенности
и пространство для самоанализа это
правильный путь , чтобы возглавить или мы должны
пауза это называется обратной связью
петли, с помощью которых вы можете двигаться в направлении
ваша конечная цель, поэтому убедитесь, что вы
могу думать
планируйте реализовать свои 1% приращения в
день или неделю к вашей цели для
пример вашего желаемого может быть грубым
художник, ты не можешь быть художником
завтра, и большинство из нас не имеют
роскошь задержавшись наш изо дня в день молоть
и сосредоточиться на этой цели стать
художник вместо того, что, если вы принесете десять
минут практики в ваш день
жизнь сто минут часто испытывают
стать художником в вашей неделе это
легко смешивается и легко
это не так сложно, это всего лишь 1% и
сила спринта в том, что ты не
должны сместить значительные элементы
ваша текущая жизнь, чтобы потянуть в этом новом
элемент это всего 1%, так что не так много
переконфигурации вашей жизни, что вы
нужно сделать это крошечный это просто
выполнимо на самом деле это более управляемым
чем гоняться за огромной победой когда-нибудь в
будущее все сразу
сосредоточиться на вашем 1% принять один человек
вызов и результаты будут для
Вы видите, но с этим сто минут
неделю посмотрим что можно сделать все
это и многое другое вы можете сделать пробег 10 км
через час вы можете поближе себя читать
500 страниц книги в 7 до 8 часов вы можете
приобрести базовые навыки плавания примерно
20 часов вы можете узнать, вы можете выучить
песня на пианино или гитаре или любой музыкальный
инструмент в течение 10-14 часов очень
крошечный, но очень выполнимый, но влияние
гораздо более устойчивым, теперь давайте посмотрим, что
вы можете сделать для принятия сообщества
эта концепция вклад одного человека
к
участие сообщества может быть феноменальным
и на самом деле снижающиеся показатели
волонтерство и сообщества giveback являются
приписывается большему количеству людей, имеющих
меньше времени у них на руках
они просто заняты онлайн
помолвки также молодых людей и
молодое поколение склонно делать
меньше благотворительности и меньше волонтерства сегодня
чем они были 15 лет назад
так что в результате чего все эти общины и
лица вместе выровнены, чтобы иметь
небольшие и устойчивые обязательства, это
сила одного процента это мало, это
устойчивый это крошечный, но это выполнимо
это постоянное улучшение, которое мы
нужно сегодня среди всех поколений сейчас
что могут сделать эти сто минут от нас
для сообщества много вы могли бы написать
поощрительное письмо солдатам на
границы, которые вы могли бы держать в руках
для вашей местной общественной библиотеки вы
может сделать общий привод для бездомных
приюты вы можете наставить мальчика или
девушка в вашем сообществе поможет им
их школьные занятия возьмут их на прогулку
раз в месяц вы могли бы на самом деле помочь
пожилые люди в вашем сообществе делают
их продукты медицинские счета принимают их
к врачу посещения нет
ограничить это только один процент вашего времени
Теперь, если вы хотите пройти этот уровень
и усилить воздействие сформировать группу
единомышленников, которые могут помочь
умножьте это совокупное время и помогите
усилить это кумулятивное усилие, чтобы мы все
может повлиять на это прийти
единство в целом, так что результаты
это кумулятивное усилие может заплатить богатым
дивиденды могут быть качественно
значительно и количественно
богаче, чем один человек вообразить
сто минут от одного человека
способствует две тысячи минут от
десять и ритуалы теперь, что это может сделать, чтобы
сообщество вы можете держать книгу диск
для менее удачных детей в вашем
сообщество вы можете провести закрытый диск
для менее удачных семей в вашем
сообщество вы можете приготовить еду для
Приюты для бездомных можно организовать бег
покончить с болезнью Альцгеймера вы можете на самом деле
организовать особые дни в пожилых людей
дома и многое другое там действительно нет
ограничить воображение или вашу способность
вернуть сообществу вместе
внося один процент нашего времени мы
может сделать этот мир гораздо лучше место
Я оставляю вас с этой мыслью требовать один
человек вернулся из вашей недели, это может
платить вам
и те, кто беспокоятся в обществе много
богаче дивиденды и оставьте нас всех лучше
люди , чем мы спасибо
Please follow and like us:
Be First to Comment