Ho iniziato
siamo tutti molto familiari con questo
modello sociale non siamo noi siamo nel
l’età dei collegamenti ipertestuali condivide i Mi piace e
emoticon che contribuiscono a diversi
distrazioni da tutto ciò che ci circonda
un recente sondaggio ha rivelato che una media
la persona trascorre da quattro a sei ore a
giorno sui social media e online
impegni social media è diventato un
strumento molto importante per tutte le generazioni
in questi giorni la tecnologia è a doppio taglio
spada mentre ne portava molti
le efficienze hanno reso le nostre vite di più
produttivo e più semplice per molte offerte
negli ultimi decenni lo è anche
fornito per alcune distrazioni gravi
dando vita a varie piattaforme
deragliare la nostra attenzione dal nostro personale
la crescita così come la comunità restituiscono così
messa a fuoco che è abbastanza semplice da
implementare è diventato sempre più
difficile da applicare al nostro personale
crescita e la comunità che siamo tutti
anche se i social media sono visti come
un elemento essenziale nelle nostre vite oggi
il problema diventa quando si espande
oltre un ragionevole uso del limite che causa
noi non concentrarci su come avanziamo
noi stessi e la comunità che siamo
diamo un’occhiata ad alcune statistiche questo è
il tempo medio che passiamo per social
media ogni giorno su Facebook che spendiamo
circa 35 minuti su Snapchat 15 minuti
su Instagram 53 minuti e su Twitter
17 minuti sono circa due e mezzo
ore al giorno
le statistiche sono le prime a vedere così cosa
è il grosso problema riguarda il valore di
tempo è circa il valore di
tempo in relazione a come può essere usato
più produttivamente quanto può essere
potenzialmente raccolto per migliorare
utilizzo e quanto di questo
distrazioni insensate o inutili
le distrazioni sono deragliamento o giorno di messa a fuoco
al giorno da tutto ciò che è di più
prezioso per noi il tempo è un valore
risorsa per tutti noi e scade a
Alla fine di ogni giornata, tuttavia, lo facciamo davvero
prenditi il tempo per pensare al tempo quanto
valore diamo al tempo stesso noi
riflettere adeguatamente sul valore di
tempo nelle nostre vite
forse non incolpare la penna una volta detto tempo è
quello che vogliamo di più ma tu ma noi usiamo
le parole che tutti abbiamo il personale e
responsabilità sociale di usare il nostro tempo
verso qualcosa di più significativo quindi
vediamo dove stiamo andando con questo
diamo un’occhiata alle statistiche un po ‘
ancora una volta tornando al
statistiche che ho appena condiviso cambiando il
dimensione a una settimana passiamo circa 17
ore settimanali sull’uso dei social media 17
le arti intrinsecamente non c’è davvero nulla
sbagliato con i social media in sé né come
il tempo trascorso sui social media
necessariamente il tempo sprecato potrebbe molto
bene essere un canale per il relax in
svelare sì, anche se l’ idea che io sia
provare a proporre qui è come su di noi
deviare quel tempo verso una causa degna
che può fornire ricchi dividendi a tutti
preoccupato è così
solo l’ 1% della tua settimana e l’1% della tua giornata
e diamo un’occhiata a cosa significa 1% delle
la tua settimana è di circa cento minuti e
L’1% della tua giornata è di circa 15 minuti, ma
può fare molto e in effetti l’1% lo è
significativo perché questa frazione giace
la sua fondazione in un concetto chiamato
miglioramento continuo o Kaizen in
Il giapponese che significa K è un miglioramento
e Zen è buono e Kaizen è tutto
sul miglioramento prendendo piccolo
passi incrementali verso qualcosa di molto
più grande molto significativo e molto più grande
anche se miglioramenti nel Kaizen
sono piccoli e apparentemente insignificanti
nel momento in cui i risultati portano
cambiamento drammatico nel lungo periodo e lo è
anche sulla combinazione di questi 1%
miglioramenti che fai ogni giorno
ogni settimana composti l’uno dall’altra
portando risultati incredibili oltre
un periodo di tempo devi solo
credi nella tua coerenza nel fare
quei miglioramenti dell’1% e aumentando il tuo
il gioco da una persona alla volta è tutto
è necessario fare in modo che quando ci si concentra sul
1% i risultati sono molto più forti
più sostenibile e molto più visibile
devi solo concentrarti su cui concentrarti
l’ 1% quindi diamo un’occhiata a un personale
prospettiva di sviluppo per conto nostro
lo sviluppo personale per il nostro
crescita personale i cento minuti il
1% del tuo tempo può andare d’accordo
come tutti voi avete sentito parlare di
dire che la vita è una maratona, non uno sprint
c’è sicuramente merito a quel detto
e tutti noi dobbiamo camminare su se stessi
adeguatamente per garantire che abbiamo
risorse per vederci attraverso il viaggio
tuttavia le differenze l’atteggiamento e
l’approccio un approccio che chiamo
Sprint e questo Brent non è il tuo
definizione del dizionario di sprint che è
accelerando verso un obiettivo a breve termine
piuttosto è dalla mentalità agile e magra
che sta portando a piccoli passi incrementali
passi e andando verso qualcosa di molto
più grande lentamente costantemente costantemente e
il raggiungimento del tuo obiettivo non può accadere
domani può essere travolgente
essere a volte scoraggiante in cui non puoi essere dentro
il tuo raggiungimento decide di andare domani è a
processare la maggior parte di noi rinunciare dopo prima
pochi tentativi perché il viaggio sembra
lunga e indefinita e la maggior parte di noi anche
rinunciare invece alla paura del fallimento
rompere il tuo obiettivo in pezzi più piccoli
compiti e unità
piccoli passi o esperimenti e questi bambini
passi ed esperimenti ti forniscono
risultati incrementali e il
apprendimenti consequenziali che diranno
tu se sta funzionando o se non lo fa
creerà anche spazio per la fiducia
e lo spazio per l’introspezione è questo il
modo giusto per dirigere o fare abbiamo bisogno di
pausa questi sono chiamati feedback
loop con cui si può spingere verso
il tuo obiettivo finale, quindi assicurati di te
può pensare
piano implementare i tuoi incrementi dell’1% nel
giorno o in una settimana verso il tuo obiettivo per
esempio il tuo desiderato potrebbe essere il grezzo
un artista non puoi essere un artista
domani e molti di noi non hanno il
il lusso di mettere in pausa la nostra routine quotidiana
e concentrarsi su questo obiettivo di diventare un
artista, invece, cosa succede se ne porti dieci
minuti di pratica nel tuo giorno per giorno
vita cento minuti spesso esperienza
diventando un artista nella tua settimana
si fonde facilmente arriva e senza problemi
non è così difficile è solo l’ 1% e
il potere dello sprint è che non lo fai
devono spostare elementi significativi di
la tua vita attuale per attirare questo nuovo
elemento è solo l’ 1% quindi non c’è molto
di riconfigurazione della tua vita che tu
è necessario farlo è piccolo è semplice è
fattibile in effetti questo è più gestibile
che inseguire una vittoria enorme a volte in
futuro tutto in una volta
concentrati sul tuo 1% ad adottare la persona
sfida e i risultati saranno per
tu per vedere ma con quei cento minuti
una settimana vediamo cosa puoi fare tutto
questi e molto altro puoi fare una corsa di 10 km
in un’ora puoi camminare per leggere
un libro di 500 pagine in 7 a 8 ore che puoi
acquisire abilità di nuoto di base in circa
20 ore che puoi imparare puoi imparare a
canzone su un pianoforte o chitarra o qualsiasi musical
strumento in circa 10 a 14 ore molto
piccolo ma molto fattibile ma l’impatto è
molto più sostenibile ora vediamo cosa
puoi farlo alla comunità che adotta
questo concetto il contributo di una persona
in direzione
l’impegno della comunità può essere fenomenale
e di fatto diminuendo i tassi di
il volontariato e il ritorno della comunità sono
essere attribuito a più persone che hanno
meno tempo a disposizione
sono semplicemente occupati online
impegni anche giovani adulti e
le giovani generazioni sono inclini a fare
meno carità e meno volontariato oggi
di quanto non fossero 15 anni fa
quindi portando tutte queste comunità e
gli individui insieme allineati devono avere
impegni piccoli e sostenibili che è
il potere dell’uno per cento è piccolo è
sostenibile è piccolo ma è fattibile
questo è il miglioramento continuo noi
bisogno oggi tra tutte le generazioni
cosa possono fare quei cento minuti da noi
alla comunità molto potresti scrivere a
lettera di incoraggiamento ai soldati su
i confini si potrebbe tenere un disco di libro
per la tua biblioteca della tua comunità locale
potrebbe fare una passeggiata coperta per senzatetto
rifugi si potrebbe mentore di un ragazzo o un
la ragazza della tua comunità li aiuta
i loro compiti scolastici li portano a una gita
una volta al mese potresti in effetti aiutare
anziani nella vostra comunità do
le loro spese mediche li prendono
alle visite di dottore c’è c’è no
limite è solo l’1% del tuo tempo
ora se vuoi prendere questo livello
su e amplificare l’impatto forma un gruppo
di persone dalla mentalità simile che possono aiutare
moltiplicare questo tempo cumulativo e aiutare
amplificare questo sforzo cumulativo così tutti noi
può influenzare questo arrivo
unità in modo che i risultati da
questo sforzo cumulativo può essere remunerato
i dividendi possono essere qualitativi
significativo e quantitativamente molto
più ricco di un individuo immaginare
cento minuti da un individuo
contribuisce a duemila minuti da
dieci e rituali ora cosa può fare a
la comunità puoi tenere un libro
per i bambini meno fortunati nella tua
comunità puoi tenere un disco chiuso
per le famiglie meno fortunate nella tua
comunità a cui puoi cucinare un pasto
rifugi per senzatetto puoi organizzare una corsa
In realtà, per sconfiggere l’Alzheimer
organizzare giornate speciali nell’anziano
case e molto altro c’è davvero no
limitare l’immaginazione o la tua capacità di
restituire alla comunità insieme
contribuendo con l’ uno per cento del nostro tempo a noi
può rendere questo mondo un posto molto migliore
Vi lascio con questo pensiero rivendicare uno
persona torna dal tempo del vostro settimana si può
paga tu
e quelle preoccupazioni nella comunità molto
più ricchi dividendi e ci lasciano tutti meglio
la gente di noi grazie
siamo tutti molto familiari con questo
modello sociale non siamo noi siamo nel
l’età dei collegamenti ipertestuali condivide i Mi piace e
emoticon che contribuiscono a diversi
distrazioni da tutto ciò che ci circonda
un recente sondaggio ha rivelato che una media
la persona trascorre da quattro a sei ore a
giorno sui social media e online
impegni social media è diventato un
strumento molto importante per tutte le generazioni
in questi giorni la tecnologia è a doppio taglio
spada mentre ne portava molti
le efficienze hanno reso le nostre vite di più
produttivo e più semplice per molte offerte
negli ultimi decenni lo è anche
fornito per alcune distrazioni gravi
dando vita a varie piattaforme
deragliare la nostra attenzione dal nostro personale
la crescita così come la comunità restituiscono così
messa a fuoco che è abbastanza semplice da
implementare è diventato sempre più
difficile da applicare al nostro personale
crescita e la comunità che siamo tutti
anche se i social media sono visti come
un elemento essenziale nelle nostre vite oggi
il problema diventa quando si espande
oltre un ragionevole uso del limite che causa
noi non concentrarci su come avanziamo
noi stessi e la comunità che siamo
diamo un’occhiata ad alcune statistiche questo è
il tempo medio che passiamo per social
media ogni giorno su Facebook che spendiamo
circa 35 minuti su Snapchat 15 minuti
su Instagram 53 minuti e su Twitter
17 minuti sono circa due e mezzo
ore al giorno
le statistiche sono le prime a vedere così cosa
è il grosso problema riguarda il valore di
tempo è circa il valore di
tempo in relazione a come può essere usato
più produttivamente quanto può essere
potenzialmente raccolto per migliorare
utilizzo e quanto di questo
distrazioni insensate o inutili
le distrazioni sono deragliamento o giorno di messa a fuoco
al giorno da tutto ciò che è di più
prezioso per noi il tempo è un valore
risorsa per tutti noi e scade a
Alla fine di ogni giornata, tuttavia, lo facciamo davvero
prenditi il tempo per pensare al tempo quanto
valore diamo al tempo stesso noi
riflettere adeguatamente sul valore di
tempo nelle nostre vite
forse non incolpare la penna una volta detto tempo è
quello che vogliamo di più ma tu ma noi usiamo
le parole che tutti abbiamo il personale e
responsabilità sociale di usare il nostro tempo
verso qualcosa di più significativo quindi
vediamo dove stiamo andando con questo
diamo un’occhiata alle statistiche un po ‘
ancora una volta tornando al
statistiche che ho appena condiviso cambiando il
dimensione a una settimana passiamo circa 17
ore settimanali sull’uso dei social media 17
le arti intrinsecamente non c’è davvero nulla
sbagliato con i social media in sé né come
il tempo trascorso sui social media
necessariamente il tempo sprecato potrebbe molto
bene essere un canale per il relax in
svelare sì, anche se l’ idea che io sia
provare a proporre qui è come su di noi
deviare quel tempo verso una causa degna
che può fornire ricchi dividendi a tutti
preoccupato è così
solo l’ 1% della tua settimana e l’1% della tua giornata
e diamo un’occhiata a cosa significa 1% delle
la tua settimana è di circa cento minuti e
L’1% della tua giornata è di circa 15 minuti, ma
può fare molto e in effetti l’1% lo è
significativo perché questa frazione giace
la sua fondazione in un concetto chiamato
miglioramento continuo o Kaizen in
Il giapponese che significa K è un miglioramento
e Zen è buono e Kaizen è tutto
sul miglioramento prendendo piccolo
passi incrementali verso qualcosa di molto
più grande molto significativo e molto più grande
anche se miglioramenti nel Kaizen
sono piccoli e apparentemente insignificanti
nel momento in cui i risultati portano
cambiamento drammatico nel lungo periodo e lo è
anche sulla combinazione di questi 1%
miglioramenti che fai ogni giorno
ogni settimana composti l’uno dall’altra
portando risultati incredibili oltre
un periodo di tempo devi solo
credi nella tua coerenza nel fare
quei miglioramenti dell’1% e aumentando il tuo
il gioco da una persona alla volta è tutto
è necessario fare in modo che quando ci si concentra sul
1% i risultati sono molto più forti
più sostenibile e molto più visibile
devi solo concentrarti su cui concentrarti
l’ 1% quindi diamo un’occhiata a un personale
prospettiva di sviluppo per conto nostro
lo sviluppo personale per il nostro
crescita personale i cento minuti il
1% del tuo tempo può andare d’accordo
come tutti voi avete sentito parlare di
dire che la vita è una maratona, non uno sprint
c’è sicuramente merito a quel detto
e tutti noi dobbiamo camminare su se stessi
adeguatamente per garantire che abbiamo
risorse per vederci attraverso il viaggio
tuttavia le differenze l’atteggiamento e
l’approccio un approccio che chiamo
Sprint e questo Brent non è il tuo
definizione del dizionario di sprint che è
accelerando verso un obiettivo a breve termine
piuttosto è dalla mentalità agile e magra
che sta portando a piccoli passi incrementali
passi e andando verso qualcosa di molto
più grande lentamente costantemente costantemente e
il raggiungimento del tuo obiettivo non può accadere
domani può essere travolgente
essere a volte scoraggiante in cui non puoi essere dentro
il tuo raggiungimento decide di andare domani è a
processare la maggior parte di noi rinunciare dopo prima
pochi tentativi perché il viaggio sembra
lunga e indefinita e la maggior parte di noi anche
rinunciare invece alla paura del fallimento
rompere il tuo obiettivo in pezzi più piccoli
compiti e unità
piccoli passi o esperimenti e questi bambini
passi ed esperimenti ti forniscono
risultati incrementali e il
apprendimenti consequenziali che diranno
tu se sta funzionando o se non lo fa
creerà anche spazio per la fiducia
e lo spazio per l’introspezione è questo il
modo giusto per dirigere o fare abbiamo bisogno di
pausa questi sono chiamati feedback
loop con cui si può spingere verso
il tuo obiettivo finale, quindi assicurati di te
può pensare
piano implementare i tuoi incrementi dell’1% nel
giorno o in una settimana verso il tuo obiettivo per
esempio il tuo desiderato potrebbe essere il grezzo
un artista non puoi essere un artista
domani e molti di noi non hanno il
il lusso di mettere in pausa la nostra routine quotidiana
e concentrarsi su questo obiettivo di diventare un
artista, invece, cosa succede se ne porti dieci
minuti di pratica nel tuo giorno per giorno
vita cento minuti spesso esperienza
diventando un artista nella tua settimana
si fonde facilmente arriva e senza problemi
non è così difficile è solo l’ 1% e
il potere dello sprint è che non lo fai
devono spostare elementi significativi di
la tua vita attuale per attirare questo nuovo
elemento è solo l’ 1% quindi non c’è molto
di riconfigurazione della tua vita che tu
è necessario farlo è piccolo è semplice è
fattibile in effetti questo è più gestibile
che inseguire una vittoria enorme a volte in
futuro tutto in una volta
concentrati sul tuo 1% ad adottare la persona
sfida e i risultati saranno per
tu per vedere ma con quei cento minuti
una settimana vediamo cosa puoi fare tutto
questi e molto altro puoi fare una corsa di 10 km
in un’ora puoi camminare per leggere
un libro di 500 pagine in 7 a 8 ore che puoi
acquisire abilità di nuoto di base in circa
20 ore che puoi imparare puoi imparare a
canzone su un pianoforte o chitarra o qualsiasi musical
strumento in circa 10 a 14 ore molto
piccolo ma molto fattibile ma l’impatto è
molto più sostenibile ora vediamo cosa
puoi farlo alla comunità che adotta
questo concetto il contributo di una persona
in direzione
l’impegno della comunità può essere fenomenale
e di fatto diminuendo i tassi di
il volontariato e il ritorno della comunità sono
essere attribuito a più persone che hanno
meno tempo a disposizione
sono semplicemente occupati online
impegni anche giovani adulti e
le giovani generazioni sono inclini a fare
meno carità e meno volontariato oggi
di quanto non fossero 15 anni fa
quindi portando tutte queste comunità e
gli individui insieme allineati devono avere
impegni piccoli e sostenibili che è
il potere dell’uno per cento è piccolo è
sostenibile è piccolo ma è fattibile
questo è il miglioramento continuo noi
bisogno oggi tra tutte le generazioni
cosa possono fare quei cento minuti da noi
alla comunità molto potresti scrivere a
lettera di incoraggiamento ai soldati su
i confini si potrebbe tenere un disco di libro
per la tua biblioteca della tua comunità locale
potrebbe fare una passeggiata coperta per senzatetto
rifugi si potrebbe mentore di un ragazzo o un
la ragazza della tua comunità li aiuta
i loro compiti scolastici li portano a una gita
una volta al mese potresti in effetti aiutare
anziani nella vostra comunità do
le loro spese mediche li prendono
alle visite di dottore c’è c’è no
limite è solo l’1% del tuo tempo
ora se vuoi prendere questo livello
su e amplificare l’impatto forma un gruppo
di persone dalla mentalità simile che possono aiutare
moltiplicare questo tempo cumulativo e aiutare
amplificare questo sforzo cumulativo così tutti noi
può influenzare questo arrivo
unità in modo che i risultati da
questo sforzo cumulativo può essere remunerato
i dividendi possono essere qualitativi
significativo e quantitativamente molto
più ricco di un individuo immaginare
cento minuti da un individuo
contribuisce a duemila minuti da
dieci e rituali ora cosa può fare a
la comunità puoi tenere un libro
per i bambini meno fortunati nella tua
comunità puoi tenere un disco chiuso
per le famiglie meno fortunate nella tua
comunità a cui puoi cucinare un pasto
rifugi per senzatetto puoi organizzare una corsa
In realtà, per sconfiggere l’Alzheimer
organizzare giornate speciali nell’anziano
case e molto altro c’è davvero no
limitare l’immaginazione o la tua capacità di
restituire alla comunità insieme
contribuendo con l’ uno per cento del nostro tempo a noi
può rendere questo mondo un posto molto migliore
Vi lascio con questo pensiero rivendicare uno
persona torna dal tempo del vostro settimana si può
paga tu
e quelle preoccupazioni nella comunità molto
più ricchi dividendi e ci lasciano tutti meglio
la gente di noi grazie
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