Sore? Try an Ice Bath | I Didn’t Know That

лед может быть полезен для хранения свежих продуктов
вообще говоря, Исида человеческого тела
не смешивайте, что, возможно, не
удивительно, когда вы рассматриваете более 65%
человеческое тело сделано из воды
так что вообще, если вы хотите жить долго
жизнь и держать все пальцы и пальцы ног
постарайся не слишком холодно просто спросить кого-нибудь
кто когда-либо обморозил
однако в контролируемых условиях
есть третьи ситуации, когда лед может
очень полезны на самом деле докторам
предписывали его в течение многих лет
помогают уменьшить отечность и ускорить
процесс заживления травмированного тела
частей, и теперь растет убеждение
среди профессионалов спорта, что лед может
ускорить восстановление всего организма
поэтому после карательной тренировки
многие из них теперь принимают ледяные ванны
действительно ли это работает, давайте выясним,
эта ванна из нержавеющей стали
его самый холодный будет всего пять градусов
Цельсия и убедиться, что ваше тело
не прогревает
холодный охлажденный воздух продувается через
просто для небольшого дополнительного укуса это могло бы
по всей видимости, будет какой — то средневековый
мазохизм, но есть метод, лежащий в основе
безумие идея заключается в охлаждении льда
ваше тело и это ограничивает кровь
поток к восстановлению травмированных конечностей
Я больше не могу наполнять свое сердце, когда вы
выходить и разминать свежие кровяные потоки
в эти области, обеспечивающие кислород
воспаленные мышцы оставляют вас обновленными
и готов к следующей изнурительной сессии
[Музыка]
это было невероятно, я чувствую себя очень светлым
Я имею в виду, что это неописуемо.
Я не буду пытаться описать это, я чувствовал себя прекрасно
Я прекрасно себя чувствую