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Sore? Try an Ice Bath | I Didn’t Know That


il ghiaccio potrebbe essere buono per mantenere il cibo fresco
in generale, Iside è il corpo umano
non mescolare ciò che forse non è
sorprendente se si considera oltre il 65% di
il corpo umano è fatto di acqua
quindi in generale se vuoi vivere a lungo
la vita e tieni tutte le dita delle mani e dei piedi
cerca di non fare troppo freddo, chiedi a chiunque
chi ha mai avuto congelamento
tuttavia in condizioni controllate
ci sono le terze situazioni in cui il ghiaccio può
dimostrarsi molto utile, in effetti, i medici
lo hanno prescritto per anni a
aiuta a ridurre il gonfiore e aiuta ad accelerare
il processo di guarigione per il corpo traumatizzato
parti e ora c’è una credenza crescente
tra i professionisti dello sport che il ghiaccio può
accelerare il recupero di tutto il corpo
quindi dopo una sessione di allenamento punitiva
molti di loro ora stanno prendendo un bagno di ghiaccio
funziona davvero scopriamolo
questo acciaio inossidabile bagna l’acqua a
il suo più freddo sarà solo di cinque gradi
Celsius e per assicurarsi che il tuo corpo
non lo riscalda
l’aria fredda refrigerata viene fatta esplodere
solo per un piccolo morso questo potrebbe
sembrano essere una sorta di medioevale
masochismo, ma c’è un metodo dietro il
la follia l’idea è che l’ acqua ghiacciata si raffredda
il tuo corpo e questo limita il sangue
fluisci al recupero dei tuoi arti traumatizzati
Non posso più riempire il mio cuore una volta
uscire e scaldare nuove inondazioni di sangue
in queste aree fornendo ossigeno al
muscoli infiammati lasciandoti rinfrescato
e pronto per la prossima sessione estenuante
[Musica]
è stato incredibile, mi sento davvero leggero
Voglio dire che è indescrivibile davvero così
Non cercherò di descriverlo mi sentivo grande
Mi sento bene ho appena sentito giusto
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