Jason Silva on Sleep | Brain Games

сон это увлекательная тема , которую мы
трать треть нашей жизни, спать и
сон, по-видимому, имеет решающее значение не только для
как ремонт наших тел и мозгов, но
также для регулирования эмоций и получения
раздражительный, вы раздражительны, вы беспокоитесь
есть все виды психологических
последствия для здоровья, непосредственно связанные с
не получив достаточного сна, но большой
количество американцев не получает
достаточно спать на ежедневной основе, и это
может иметь все виды вредных
в их жизни отсутствует сон
действительно тонкая вещь после 17
часов без сна вы можете потерять до 50%
ваше время реакции на вашу способность
принимать логические решения становится
все больше препятствует вызывать все виды
потенциальных проблем в вашей жизни этого
это не то , что мы должны быть
беспорядок со сном имеет решающее значение для нашего
здоровью и благополучию
всех там, чтобы получить
Заткнись
вы