Get Into Nature | Jayden | TEDxTiceCreekSchool

поэтому всегда есть такие вопросы или
кто-то говорит, что я буду терпеть неудачу или
смущать себя, и это приводит к
то, что фактически ведет к меньшему
доверие, которое мы получаем от
подчеркнули, что важно
Вы и сегодня я собираюсь дать вам
несколько советов о снижении уровня стресса
и привет, меня зовут Джерри, и как уменьшить
это будет снаружи, и это
действительно так просто, и вы могли бы
взять друга на улицу или пойти что-нибудь сделать
на улице или хобби, что вам нравится
и сделать это на улице, и есть несколько
сделанные исследования, и один из них будет покупать
вы и исследователи отмечаете сторону Джона Джона
и Стивен Каплан нашли память
выступления и внимания в
[Музыка]
пациенты с меньшей природой или как
парки, и на самом деле доказано, что
леса и парки и природа и Арчи
снижает ваше сердце и артериальное давление и
уменьшает гормоны стресса, и это на самом деле
свежий воздух , выделяемый
деревьев он фактически испускает масла как
защита от микробов и насекомых, поэтому
это на самом деле
было очень хорошо, и поэтому есть
ореховое другое исследование, проведенное в Шотландии и
два ученых, они взяли тесты, которые они взяли
25 молодых людей, и они вытаскивают
анкеты и о том, какой стресс
их, и они фактически взяли zip
коды, где они жили, и они нашли
что люди, которые жили в более
окружающая среда
о работе, учебе и
люди, которые действительно живут ближе
парки и исследования, а также
другие природные среды были фактически
меньше внимания уделяли тому, что они делали
и поэтому я призываю вас поддержать вас, ребята
выходить наружу, и это поможет
потому что я сделал это исследование на себе и
это помогло поблагодарить вас за прослушивание