Get Into Nature | Jayden | TEDxTiceCreekSchool

quindi ci sono sempre quelle domande o
qualcuno dice che fallirò o
mi imbarazzo e questo porta a
qualcosa che in realtà porta a meno
fiducia che veniamo dall’essere
stressato pensa che sia importante
voi e oggi ho intenzione di darvi una
alcuni consigli su come ridurre i livelli di stress
e ciao, il mio nome è Jerry, quindi come ridurre
sarebbe uscire e lo è
davvero così semplice e potresti farlo entrambi
porta un amico fuori o vai a fare qualcosa
fuori o prendi un hobby che ti piace
e fallo fuori e ce ne sono alcuni
studi fatti e uno di loro comprerà
tu e i ricercatori contraddistinguono John John
e Steven Kaplan hanno trovato memoria
performance e attenzione in
[Musica]
pazienti con meno natura o simili
parchi e in realtà è dimostrato che
foresta e parchi e natura e Archie
abbassa il cuore e la pressione sanguigna e
riduce gli ormoni dello stress e in realtà
l’aria fresca che viene rilasciata dal
alberi in realtà emette oli come
protezione da germi e insetti così
in realtà è fatto
era una cosa molto buona e quindi c’è un
nocciola un altro studio fatto in Scozia e
due scienziati hanno preso i test che hanno preso
25 giovani adulti e tirano fuori
questionari e su quale stress
li fuori e hanno effettivamente preso zip
codici di dove hanno vissuto e hanno trovato
che le persone che vivevano in modo più urbano
ambienti più razionali stressati
su lavoro e scuola e cose e il
persone che vivono in realtà più vicino a
parchi e ricerca e boschi e
altri ambienti naturali erano in realtà
meno stressato per quello che stavano facendo
e quindi incoraggio a incoraggiarti ragazzi
andare fuori e sarà d’aiuto
perché ho fatto questo studio su me stesso e
ti ha aiutato a ringraziarti per l’ascolto