I am Priceless #HealingForward | Regina Rowley | TEDxTAMU

спасибо, я ралли Regina Я
автор Я переживший детство
насилие в семье и сексуальное насилие I
Я — основатель некоммерческой организации, и я
бесценный, как переживший детство
насилие в семье и сексуальное насилие I
изо всех сил пыталась найти свою ценность в
себя и достойно в обществе, но
то, что я изучал, — это
важность слов сообщения
что я разделяю с собой эти мысли
и убеждения, потому что мои мысли и
убеждения напрямую влияют на мою судьбу, они
влияют на привычки, которые я создаю, и те
привычки напрямую влияют на жизнь, которую я живу
так как выживший, что я сделал, я начал
для укрепления уверенности в себе
обучение самообороне, а затем я нашел
йога и медитация, чтобы вести меня
путь осознанности, чтобы я мог
начните соединять мой разум и мое тело
снова, и это были мощные инструменты и
они хорошо послужили мне, но я нашел
в последние годы, когда я был перезапущен
что травма была сохранена в моем сознании
в моем теле таким образом, что это было
все еще отравляя меня так, что я должен был сделать
нашел способ работать через это
травмы через этот триггер и
что я основал, я бесценен, потому что я
начал я вернулся к консультированию, и я
имели тот период критического ухода, но после
что, когда я больше не нуждаюсь в последовательном
где я мог идти, не было
системы поддержки при этом и
научившись лечить вперед, я узнал, как
взять мой опыт и выйти за рамки
мои предполагаемые ограничения, чтобы я мог
активно пробуждаюсь к моим возможностям, так как я
пробудись к моим возможностям, и я выбираю
жить своей целью Я вдохновляю других на
делать то же самое каждый из нас бесценен и
часть некоммерческой я бесценна
мы стремимся просвещать оборудование и
предоставить каждому оставшемуся в живых
с ее знаниями и
инструменты, которые ей нужно продвигать вперед
жить своей жизнью, обогащенной этим
когда она узнает, как пройти мимо этих
воспринимаемых ограничений, то она действительно может
пробудить к ее возможностям как жена
и мать — мои самые большие цели в этих
Ранние годы заключались в том, чтобы выяснить, что
неправильно со мной, чтобы я мог выполнить свои
роли и что я мог бы делать то, что хотел
сделать для моей семьи теперь как бабушка
мои цели еще больше и мои мечты
еще больше, потому что я вижу, как я
это повлияет не только на следующий
поколения моих детей, но
поколение моих внуков я пострадал
в течение десятилетий из- за социальных
стигмы, потому что я не знал, что
я имел дело с ПТСР и
как и многие другие, я теперь знаю, что я не
в одиночку мы имеем дело с жизнью, вставая
каждый день и поставить одну ногу впереди
другого мы существуем, у нас будет хорошая
дней, и, как вы видите здесь, это некоторые из
сообщество, которое мы начали строить
через бесценный
красивые души, и я собираюсь поделиться
несколько историй из них здесь только в
немного, но по мере нашего дня
как оставшиеся в живых без
справиться с тем, что мы обращаемся к социально приемлемым
инструменты и для большинства людей это
жизнь, в которой они живут, и у них будет
моменты счастья и радости, и они будут
есть много дней и ночей печали
и боль и стыд сожалеют, и они
не
что они имеют дело, потому что
о нем не говорили, когда я был
за последние годы у меня не было никого
поговорить даже те , в моем непосредственном
мир не понимал, и они не
знай, как мне помочь, и все в порядке
потому что общество не готовило их к
что, но пришло время изменить общество и
подготовить общество, чтобы другие, кто
через эти прорывы, и они
они достигают суровости, потому что они
они знают, как сопереживать и
поддержка , так что мы можем отпустить
пить на пищу или наоборот
расстройства пищевого поведения, приходящие домой каждую ночь
и утопление наших печалей и нашей боли
и алкоголь превращается в наркотики и для
некоторые — это социальная деятельность
что позволяет нам убежать от наших собственных
головами даже на мгновение , как мы получаем
через наши жизни, но я здесь, чтобы сказать
что я бесценен, предоставляет другие
варианты , которые позволят нам выйти
вариантов спасения и здорового образа жизни
жизни, в которых мы просвещены
оборудованный и уполномоченный для продвижения вперед
с силой и помочь следующей
или, по крайней мере, имеют
пульсация воздействия на жизнь вокруг нас
и пусть эта пульсация продолжит
общество мы делаем это с самозащитой
потому что самозащита воплощает человека
с возможностью защитить себя
как физически, так и ментально это было
через обучение самообороне, что я
сначала начали сначала находить мой голос
начали освобождаться от этого прошлого и
то с йогой и медитацией у нас есть
инструменты, чтобы иметь возможность центрировать себя
снова, когда мы запускаем, мы можем
перезатачиваемые
и мы можем стоять высоко, и мы можем найти
место для баланса среди всего этого
несмотря на все это, а затем
иметь сообщество сообщества
подтверждает , что мы были так красиво
поделился всего лишь мгновение назад, он говорит
так много об обществе, и это то, что
Мне не хватало опыта в выживании, в котором я живу
сообщество У меня есть сообщество семьи
но у меня не было сообщества, которое
понимать
и это то, что я хочу изменить в своем
в течение последних нескольких месяцев
имели привилегию взаимодействовать
и обмен этими инструментами с несколькими
с несколькими людьми, но с несколькими
молодые дамы были достаточно храбры, чтобы
их история — часть их исцеления
пройдем через меня с вами сегодня
первый, с которым я собираюсь поделиться с вами, — это
от молодой леди я буду называть G
и G, если вы смотрите, и я знаю вас
спасибо, что позволили нам поделиться
твоя история, я бесценна
оказал большое влияние на меня, потому что это
дал мне то, что я искал
потому что в течение долгого времени я нашел прием
для себя и своего тела
Йога помогла мне исцелить таким образом, чтобы
участвовали как физические, так и психические
самооценка, когда я впервые наступил
коврик по сравнению с тем, где я сейчас живу
гораздо больше любви к себе и самопринятия
Я нашел внутренний мир, который у меня был
искалечен и искажен во внешнем
вещи , которые я нашел чувство сопричастности I
теперь знаю, что я имею значение, и что у меня есть
столько же права быть здесь
в это время в этом пространстве на этой земле
как и я, я признал
мое тело все мое тело, я должен чувствовать себя
привык чувствовать себя очень сознательным и
хотя я прошел через терапию
и другую помощь до встречи с
реджайна
Я смог найти свободу через
йога- йога была похожа на глазурь на торте
это был последний ингредиент моего пирога
и это сделало мою жизнь сладкой и достойной
ставить борьбу за любовь, не любить
мир не любит других любит
я ранее мог бы
скажите, что я любил свою мать, которую я любил
мой отец, я люблю свою семью, но я
не мог найти его во мне, чтобы сказать, что я любил
я вместо того, чтобы сражаться за меня, я
воевал против меня
Я наказывал себя за травмирующие события
что произошло в моем детстве, как
живущих с алкоголиком, который
приходили домой и покупались
яростно относится к моей матери и
подвергся сексуальному насилию в возрасте девяти лет
лет, я наполнил свое сердце ненавистью
не только для себя, но и для
мой мир, и все это добавило пути
саморазрушения Я использовал других людей
чтобы заполнить мое одиночество, и когда это
не работает, потому что это было слишком болезненно
Я перешел на наркотики через эти
переходы я был очень подавлен сердитый
суицидальный Я не хочу жить
назад, я не могу поверить, что сделал это через
все это, и когда я сравнил девушку в
зеркало сегодня к девушке, которую я использовал
будь я осознаю, сколько хаоса моя душа была
Я не решил внести изменения
пока я не столкнулся с кризисом, и это был кризис
что я чувствовал каждую слезу и каждую
эмоции внутри моего существа, я щелкнул
Я устал от усталости от лет
постоянно воюя с собой и
Я решил , что я не собирался
все это время я был бы успешным в
беря свою жизнь, я стоял у
край моей кровати со шнуром вокруг моего
шею, а другой конец привязан к моему
потолок девушка, с которой я столкнулся в зеркале
в тот день она была сломана, она рассердилась
она была мертвой в моих глазах, и она
только имело смысл, что это дает ей разум
и ее сердце, но что-то внутри
я сказал, что ты еще не можешь оставить это
у вас есть больше для вас, чем гнев
чем боль и стыд есть так
гораздо больше , чем смущение
вы не ошибаетесь, это не
кто ты такой, я взял шнур от моего
потолок и предложил мне шею и плакал
Я чувствовал себя так низко , так потерянную и так запутанную I
был принят в местную больницу и
вот где я решил, что мне нужно изменить
мне нужно переделать и переделать Кто я
Я начал с небольших вещей, таких как чтение
на путях , чтобы помочь себе , и тогда я бы
тратить время на размышления о том, что у меня было
прочитал однажды я наткнулся на сайт
подчеркивая преимущества медитации
и с той ночи я бы упал
спят иногда с помощью медитации
в течение дня я бы пошел в свою комнату и
заблокировать дверь и провести часы просто
слушая управляемую медитацию
даже если мой разум не позволит мне сосредоточиться
и это блуждает, я буду слушать, но
когда мой ум блуждал он бродил к
боль моего прошлого от травматического
Я бы проигнорировал это, я не сделал
хочу иметь дело с этим, это было только до тех пор, пока я
встретил Регину другого воина, как я
направляя меня, показывая мне, как я могу любить
себя, что я научился бороться за
Теперь я у меня есть инструменты , чтобы продолжить
исцеление вперед Я бесценен
вы видите с каждой женщиной, что мы
просветить оборуд и расширение прав и возможностей мы
создавая пульсацию трансформации
эти короткие слова из Лидии
Спасибо, Лидия, я бесценна дала
мне шанс быть окружен группой
женщин, которые поддерживают меня как оставшегося в живых
сексуальное насилие при посещении любого события
или встреча с бесценной группой
Я сразу чувствую, что меня никогда не судили
или атаковать это поистине невероятно и
Я так благодарен за их принятие
потому что безопасные пространства и ситуации
действительно редкие лица, пережившие насилие, которые
вырос в фазу обслуживания
исцеления часто не хватает ресурсов
где они все еще могут быть поддержаны
где они могут говорить о своих триггерах
и трудности или
беспристрастное понимание социального
если мы не активно
участие в группе поддержки кризиса или
мы часто чувствуем себя потерянными и одинокими
однако я бесценный, дает нам
безопасный и стимулирующий выход, где
мы можем выразить себя , мы находим
сообщества без беспокойства или стресса
Я так благодарен за усилия Регины
предоставить эти сообщества для нас и
считаю , что это должно быть приоритетом
каждого сообщества для каждого оставшегося в живых
вы можете видеть, что мир дал нам
разум меня к движению положил большой
чтобы показать распространенность и
распространенность сексуального насилия
мы не одни, а то, что хотим
сообщества сообществ поддержки
что позволит нам чувствовать себя в безопасности
и поддерживается таким образом, что если
мы срабатываем, и все в порядке, и кто-то
будет держать пространство для нас, мы делаем это с
обучение самообороне с помощью йоги с
медитативные самоотверженные ретриты и
любой, кто в этом нуждается, может найти такие
инструменты, где бы они ни искали
но мы не знаем, что они нам нужны
пока кто-нибудь не объяснит это и покажет
это и открывает это понимание нам, я
имеют большие мечты о больших проблемах, и я
может быть изменение, которое необходимо миру
вдохновение — это волна вдохновения
не должен прибывать от гигантов
вдохновение это может произойти откуда угодно
от кого я надеюсь стать источником
Я могу это сделать, потому что я
бесценный
и вы тоже можете поблагодарить
[Аплодисменты]
вы