grazie, sono rally di Regina, sono un
autore Sono un sopravvissuto dell’infanzia
violenza domestica e violenza sessuale I
Sono un fondatore di una non-profit e io sono
inestimabile come un sopravvissuto dell’infanzia
violenza domestica e violenza sessuale I
lottato per trovare il mio valore in
me stesso e vale la pena nella comunità, ma
quello che stavo imparando è il
importanza delle parole i messaggi
che condivido con me stesso quei pensieri
e credenze perché i miei pensieri e
le credenze influenzano direttamente il mio destino
influire sulle abitudini che creo e su quelle
le abitudini influiscono direttamente sulla vita che vivo
così come un sopravvissuto quello che ho fatto è iniziato
per costruire la fiducia in se stessi attraverso
allenamento di autodifesa e poi ho trovato
yoga e meditazione per guidarmi
il percorso di consapevolezza in modo che potessi
iniziare a collegare la mia mente e il mio corpo
di nuovo e questi erano strumenti potenti e
mi hanno servito bene ma quello che ho trovato
negli ultimi anni quando sono stato riattivato
è che il trauma è stato memorizzato nella mia mente
nel mio corpo in modo tale che fosse
mi sta ancora avvelenando, quindi quello che dovevo fare
è stato trovare un modo per lavorare su questo
trauma attraverso quell’innesco e nel fare
che ho fondato sono inestimabile perché io
iniziato sono tornato alla consulenza e io
ha avuto quel periodo di terapia intensiva, ma dopo
che quando non avevo più bisogno di coerenza
terapia dove potrei andare non c’era un
sistema di supporto nel farlo e
imparando a guarire in avanti ho imparato come
prendere le mie esperienze e andare oltre
i miei limiti percepiti in modo che potessi
attivamente risvegliare le mie possibilità come me
risvegliare le mie possibilità e scelgo
per vivere il mio scopo ispiro gli altri
fare lo stesso ognuno di noi non ha prezzo e
parte del no-profit sono senza prezzo
ci sforziamo di illuminare equipaggia e
potenzia ciascun sopravvissuto con il proprio
forza con la sua conoscenza e il
strumenti che ha bisogno di andare avanti e
vivere la sua vita arricchita nel farlo
quando impara a superare quelli
limiti percepiti quindi lei può davvero
risvegliare le sue possibilità come moglie
e una madre i miei più grandi obiettivi in quelli
gli anni precedenti erano per capire cosa fosse
ho sbagliato con me così ho potuto soddisfare il mio
ruoli e che potrei fare ciò che volevo
fare per la mia famiglia ora come nonna
i miei obiettivi sono ancora più grandi e i miei sogni
sono ancora più grandi perché vedo come cosa
avrà un impatto non solo il prossimo
generazione della generazione dei miei bambini ma
La generazione dei miei nipoti ho sofferto
da solo per decenni a causa del sociale
vergogna stigma perché non lo sapevo
quello che avevo a che fare era PTSD e
come tanti altri ora so che non lo sono
solo abbiamo a che fare con la vita alzandosi
ogni giorno e mettendo un piede davanti
di un altro esistiamo , avremo un po ‘di bene
giorni e come vedi qui questo è un po ‘di
la comunità che abbiamo iniziato a costruire
attraverso di me sono inestimabili
belle anime e ho intenzione di condividere un
poche storie da loro qui in un solo
un po ‘ ma durante i nostri giorni
come sopravvissuti senza strumenti sani
far fronte a noi si rivolgono socialmente accettabili
strumenti e per molte persone questo è il
vita vivono e avranno
momenti di felicità e gioia e lo faranno
ho molti giorni e notti di dolore
e dolore e vergogna rimpianti e loro
non
stand con cosa hanno a che fare perché
non si parla di quando ero
rincantucciato negli ultimi anni non avevo nessuno
parlare anche a quelli nel mio immediato
il mondo non capiva e loro no
sapere come aiutarmi e va bene
perché la società non li ha preparati
ma è tempo di cambiare la società e
per preparare la società in modo che gli altri che vanno
attraverso queste scoperte e colpiscono
questi raggiungono rigori perché loro
capita che sanno come entrare in empatia e
il supporto in modo che possiamo lasciare andare il
binging sul cibo o al contrario in
disturbi alimentari che tornano a casa ogni notte
e affogare i nostri dolori e il nostro dolore
e alcol che si rivolgono a droghe e per
alcuni sono le attività sociali qualsiasi cosa
questo ci permette di sfuggire al nostro
capeggia anche per un momento è come otteniamo
attraverso le nostre vite, ma sono qui per dire
che sono inestimabile fornisce altro
opzioni che ci permetteranno di uscire
di opzioni di fuga e vita sana
vite in cui siamo illuminati
attrezzato e abilitato ad andare avanti
con forza e per aiutare il prossimo
generazione o per lo meno avere un
ripple di impatto sulle vite intorno a noi
e lascia che questa ripple continui
la società lo facciamo con autodifesa
perché l’autodifesa incarna una persona
con la capacità di difendersi
fisicamente e mentalmente è stato
attraverso la formazione di autodifesa che io
prima hanno cominciato a trovare la mia voce prima
cominciò a liberarsi da quel passato e
poi con lo yoga e la meditazione che abbiamo
gli strumenti per essere in grado di centrarci
di nuovo quando siamo innescati possiamo
rifondare
e possiamo stare in piedi e possiamo trovare un
posto per equilibrio nel bel mezzo di tutto
nonostante tutto e quindi essere in grado
avere una comunità una comunità di
sostenere che eravamo così meravigliosamente
condiviso con solo un momento fa parla
così tanto sulla comunità e questo è quello
Mi mancava come sopravvissuto in cui vivo
comunità Ho una comunità di famiglia
ma non avevo una comunità così
inteso
ed è quello che voglio cambiare nella mia
sforzi negli ultimi mesi
ho avuto il privilegio di interagire
e condividendo questi strumenti con un paio di
con diverse persone ma un paio di
le ragazze erano abbastanza coraggiose da condividere
la loro storia fa parte della loro guarigione
viaggio attraverso di me con te oggi il
è il primo che ho intenzione di condividere con voi
da una giovane donna mi riferirò come G
e G se stai guardando e io ti conosco
Grazie per averci permesso di condividere
la tua storia sono inestimabile
ha avuto un grande impatto su di me perché
mi ha dato qualcosa che stavo cercando
per molto tempo ho trovato l’accettazione
per me stesso e il mio corpo
Lo yoga mi ha aiutato a guarire in un modo simile
coinvolto sia fisico che mentale
autovalutazione quando per la prima volta ho calpestato
una stuoia rispetto a dove sono ora che ho
molto più amore per se stessi e accettazione di sé
Ho trovato la pace interiore che ho avuto
desiderato e cercato in esterno
cose che ho trovato un senso di appartenenza I
ora so che ho importanza e che ho
altrettanto giusto essere qui
in questo tempo in questo spazio su questa terra
come chiunque altro ho trovato accettazione per
il mio corpo tutto il mio corpo ho bisogno di sentirmi
sentivo molto consapevole di sé e
anche se avevo passato la terapia
e altro aiuto prima di incontrarsi
Regina
Sono stato in grado di trovare la libertà attraverso
yoga yoga era come la ciliegina sulla torta
era l’ultimo ingrediente della mia torta
e ha reso la mia vita dolce e degna
mettere su una lotta per l’amore non l’amore per
il mondo non è l’amore per cui gli altri amano
me stesso in precedenza sarei in grado di farlo
ti dico che ho amato mia madre che ho amato
mio padre amo la mia famiglia ma io
non riuscivo a trovarlo in me per dire che amavo
io invece di combattere per me
combattuto contro di me
Mi sono punito per eventi traumatici
che si sono verificati nella mia infanzia come
vivere con un padre alcolizzato che
sarebbe tornato a casa e sarebbe stato comprato
violento verso mia madre e come essere
sessualmente aggredito a nove anni
anni ho riempito il mio cuore di odio
non solo per me stesso, ma per quelli dentro
il mio mondo e tutto sommato a un percorso
di autodistruzione ho usato altre persone
per riempire la mia solitudine e quando questo
non ha funzionato perché era troppo doloroso
Mi sono trasferito alla droga attraverso questi
le transizioni ero molto depresso arrabbiato
suicida non volevo vivere guardando
non riesco a credere di essermelo fatto
tutto e quando ho confrontato la ragazza dentro
lo specchio oggi alla ragazza che ero solito fare
mi rendo conto di quanto caos fosse la mia anima
in I non ha scelto di fare un cambiamento
fino a quando ho colpito una crisi ed è stata una crisi
che provavo con ogni lacrima e ogni
l’emozione nel mio essere mi ha spezzato
Ero stanco esausto per anni
costantemente in guerra con me stesso e
Ho deciso che non avevo intenzione di
per tutto questo tempo avrei avuto successo
prendendo la mia vita ero in piedi al
bordo del mio letto con una corda intorno al mio
il collo e l’altra estremità legati al mio
soffitto la ragazza che ho affrontato nello specchio
quel giorno in cui si era spezzata era arrabbiata
lei era un morto che camminava nei miei occhi e questo
aveva solo senso che le desse la sua idea
e il suo cuore riposa ma qualcosa dentro
non ho ancora detto che non puoi lasciare questo
modo in cui hai più per te che la rabbia
che il dolore e la vergogna ci sono così
molto più per te che l’imbarazzo
non sei un errore questo non lo è
chi sei così ho preso il cavo dal mio
soffitto e offerto il mio collo e pianto
Mi sentivo così basso che ho così perso e così confusa
è stato ricoverato in un ospedale locale e
è lì che ho deciso di cambiare
io ho bisogno di ricablare e rielaborare chi sono
Ho iniziato con piccole cose come leggere
su modi per aiutare me stesso e poi vorrei
passare del tempo a pensare a ciò che ho avuto
leggere un giorno mi sono imbattuto in un sito web
sottolineando i benefici della meditazione
e da quella notte in poi sarei caduto
addormentato con meditazioni guidate a volte
durante il giorno andrei nella mia stanza e
chiudi la porta e passa solo ore
ascoltando la meditazione guidata
anche se la mia mente non mi permettesse di concentrarmi
e mi aggirerebbe vorrei ascoltare ma
quando la mia mente vagò , vagò verso il
dolore del mio passato traumatico
esperienze che ignorerei non l’ ho fatto
voglio occuparmi di esso non è stato fino a che
ho incontrato Regina un altro guerriero come me
guidandomi mostrandomi come potrei amare
me stesso per cui ho imparato a combattere
io stesso ho gli strumenti per continuare
guarire in avanti sono inestimabile
vedi con ogni donna che noi
illuminare equipaggia e potenziare noi siamo
creando un’ondata di trasformazione
queste poche parole sono di Lydia
Grazie Lydia che ho ricevuto inestimabile
ho la possibilità di essere circondato da un gruppo
di donne che mi sostengono come sopravvissuta di
aggressione sessuale quando partecipa a qualsiasi evento
o incontro con il gruppo I inestimabile
Mi sento subito il benvenuto, mai giudicato
o attaccato questo è veramente incredibile e
Sono molto grato per la loro accettazione
perché sono sicuri gli spazi e le situazioni
sopravvissuti veramente rari di abusi che hanno
cresciuto nella fase di mantenimento di
la guarigione non ha spesso risorse
dove possono ancora sentirsi supportati
dove possono parlare dei loro trigger
e difficoltà o impegno
comprensione non giudicante sociale
attività se non siamo attivamente
coinvolto in un gruppo di sostegno alla crisi o
terapia spesso ci sentiamo persi e soli
comunque io sono inestimabile ci fornisce
uno sbocco sicuro e stimolante dove
possiamo esprimere noi stessi che troviamo
comunità senza ansia o stress
Sono molto grato per gli sforzi di Regina per
fornire queste comunità per noi e
credono questo deve essere una priorità
ogni comunità per ogni sopravvissuto come
puoi vedere il mondo ci ha dato un
Ragioniamo per il fatto che il mio movimento sia un grande
fondazione per mostrare la prevalenza e
la pervasività della violenza sessuale
non siamo soli ma ciò che vogliamo nel bisogno
sono comunità di comunità di supporto
questo ci permetterà di sentirci al sicuro
e supportato in modo tale che se
siamo innescati va tutto bene e qualcuno
terrà spazio per noi con cui lo facciamo
allenamento di autodifesa con yoga con
meditazione ritiri di auto-cura e
chiunque abbia bisogno può trovare questo tipo di
strumenti ovunque se cercassero
loro ma non sappiamo che abbiamo bisogno di loro
finché qualcuno non lo spiega e lo mostra
e apre la comprensione che ci sono
ho grandi sogni per i grandi problemi e io
può essere il cambiamento di cui il mondo ha bisogno
l’ispirazione è un’increspatura un’ispirazione
non deve venire dai giganti
l’ispirazione può venire da qualsiasi luogo
da parte di chiunque spero di essere una fonte di
ispirazione, posso farlo perché lo sono
inestimabile
e anche tu puoi ringraziarti
[Applausi]
tu
autore Sono un sopravvissuto dell’infanzia
violenza domestica e violenza sessuale I
Sono un fondatore di una non-profit e io sono
inestimabile come un sopravvissuto dell’infanzia
violenza domestica e violenza sessuale I
lottato per trovare il mio valore in
me stesso e vale la pena nella comunità, ma
quello che stavo imparando è il
importanza delle parole i messaggi
che condivido con me stesso quei pensieri
e credenze perché i miei pensieri e
le credenze influenzano direttamente il mio destino
influire sulle abitudini che creo e su quelle
le abitudini influiscono direttamente sulla vita che vivo
così come un sopravvissuto quello che ho fatto è iniziato
per costruire la fiducia in se stessi attraverso
allenamento di autodifesa e poi ho trovato
yoga e meditazione per guidarmi
il percorso di consapevolezza in modo che potessi
iniziare a collegare la mia mente e il mio corpo
di nuovo e questi erano strumenti potenti e
mi hanno servito bene ma quello che ho trovato
negli ultimi anni quando sono stato riattivato
è che il trauma è stato memorizzato nella mia mente
nel mio corpo in modo tale che fosse
mi sta ancora avvelenando, quindi quello che dovevo fare
è stato trovare un modo per lavorare su questo
trauma attraverso quell’innesco e nel fare
che ho fondato sono inestimabile perché io
iniziato sono tornato alla consulenza e io
ha avuto quel periodo di terapia intensiva, ma dopo
che quando non avevo più bisogno di coerenza
terapia dove potrei andare non c’era un
sistema di supporto nel farlo e
imparando a guarire in avanti ho imparato come
prendere le mie esperienze e andare oltre
i miei limiti percepiti in modo che potessi
attivamente risvegliare le mie possibilità come me
risvegliare le mie possibilità e scelgo
per vivere il mio scopo ispiro gli altri
fare lo stesso ognuno di noi non ha prezzo e
parte del no-profit sono senza prezzo
ci sforziamo di illuminare equipaggia e
potenzia ciascun sopravvissuto con il proprio
forza con la sua conoscenza e il
strumenti che ha bisogno di andare avanti e
vivere la sua vita arricchita nel farlo
quando impara a superare quelli
limiti percepiti quindi lei può davvero
risvegliare le sue possibilità come moglie
e una madre i miei più grandi obiettivi in quelli
gli anni precedenti erano per capire cosa fosse
ho sbagliato con me così ho potuto soddisfare il mio
ruoli e che potrei fare ciò che volevo
fare per la mia famiglia ora come nonna
i miei obiettivi sono ancora più grandi e i miei sogni
sono ancora più grandi perché vedo come cosa
avrà un impatto non solo il prossimo
generazione della generazione dei miei bambini ma
La generazione dei miei nipoti ho sofferto
da solo per decenni a causa del sociale
vergogna stigma perché non lo sapevo
quello che avevo a che fare era PTSD e
come tanti altri ora so che non lo sono
solo abbiamo a che fare con la vita alzandosi
ogni giorno e mettendo un piede davanti
di un altro esistiamo , avremo un po ‘di bene
giorni e come vedi qui questo è un po ‘di
la comunità che abbiamo iniziato a costruire
attraverso di me sono inestimabili
belle anime e ho intenzione di condividere un
poche storie da loro qui in un solo
un po ‘ ma durante i nostri giorni
come sopravvissuti senza strumenti sani
far fronte a noi si rivolgono socialmente accettabili
strumenti e per molte persone questo è il
vita vivono e avranno
momenti di felicità e gioia e lo faranno
ho molti giorni e notti di dolore
e dolore e vergogna rimpianti e loro
non
stand con cosa hanno a che fare perché
non si parla di quando ero
rincantucciato negli ultimi anni non avevo nessuno
parlare anche a quelli nel mio immediato
il mondo non capiva e loro no
sapere come aiutarmi e va bene
perché la società non li ha preparati
ma è tempo di cambiare la società e
per preparare la società in modo che gli altri che vanno
attraverso queste scoperte e colpiscono
questi raggiungono rigori perché loro
capita che sanno come entrare in empatia e
il supporto in modo che possiamo lasciare andare il
binging sul cibo o al contrario in
disturbi alimentari che tornano a casa ogni notte
e affogare i nostri dolori e il nostro dolore
e alcol che si rivolgono a droghe e per
alcuni sono le attività sociali qualsiasi cosa
questo ci permette di sfuggire al nostro
capeggia anche per un momento è come otteniamo
attraverso le nostre vite, ma sono qui per dire
che sono inestimabile fornisce altro
opzioni che ci permetteranno di uscire
di opzioni di fuga e vita sana
vite in cui siamo illuminati
attrezzato e abilitato ad andare avanti
con forza e per aiutare il prossimo
generazione o per lo meno avere un
ripple di impatto sulle vite intorno a noi
e lascia che questa ripple continui
la società lo facciamo con autodifesa
perché l’autodifesa incarna una persona
con la capacità di difendersi
fisicamente e mentalmente è stato
attraverso la formazione di autodifesa che io
prima hanno cominciato a trovare la mia voce prima
cominciò a liberarsi da quel passato e
poi con lo yoga e la meditazione che abbiamo
gli strumenti per essere in grado di centrarci
di nuovo quando siamo innescati possiamo
rifondare
e possiamo stare in piedi e possiamo trovare un
posto per equilibrio nel bel mezzo di tutto
nonostante tutto e quindi essere in grado
avere una comunità una comunità di
sostenere che eravamo così meravigliosamente
condiviso con solo un momento fa parla
così tanto sulla comunità e questo è quello
Mi mancava come sopravvissuto in cui vivo
comunità Ho una comunità di famiglia
ma non avevo una comunità così
inteso
ed è quello che voglio cambiare nella mia
sforzi negli ultimi mesi
ho avuto il privilegio di interagire
e condividendo questi strumenti con un paio di
con diverse persone ma un paio di
le ragazze erano abbastanza coraggiose da condividere
la loro storia fa parte della loro guarigione
viaggio attraverso di me con te oggi il
è il primo che ho intenzione di condividere con voi
da una giovane donna mi riferirò come G
e G se stai guardando e io ti conosco
Grazie per averci permesso di condividere
la tua storia sono inestimabile
ha avuto un grande impatto su di me perché
mi ha dato qualcosa che stavo cercando
per molto tempo ho trovato l’accettazione
per me stesso e il mio corpo
Lo yoga mi ha aiutato a guarire in un modo simile
coinvolto sia fisico che mentale
autovalutazione quando per la prima volta ho calpestato
una stuoia rispetto a dove sono ora che ho
molto più amore per se stessi e accettazione di sé
Ho trovato la pace interiore che ho avuto
desiderato e cercato in esterno
cose che ho trovato un senso di appartenenza I
ora so che ho importanza e che ho
altrettanto giusto essere qui
in questo tempo in questo spazio su questa terra
come chiunque altro ho trovato accettazione per
il mio corpo tutto il mio corpo ho bisogno di sentirmi
sentivo molto consapevole di sé e
anche se avevo passato la terapia
e altro aiuto prima di incontrarsi
Regina
Sono stato in grado di trovare la libertà attraverso
yoga yoga era come la ciliegina sulla torta
era l’ultimo ingrediente della mia torta
e ha reso la mia vita dolce e degna
mettere su una lotta per l’amore non l’amore per
il mondo non è l’amore per cui gli altri amano
me stesso in precedenza sarei in grado di farlo
ti dico che ho amato mia madre che ho amato
mio padre amo la mia famiglia ma io
non riuscivo a trovarlo in me per dire che amavo
io invece di combattere per me
combattuto contro di me
Mi sono punito per eventi traumatici
che si sono verificati nella mia infanzia come
vivere con un padre alcolizzato che
sarebbe tornato a casa e sarebbe stato comprato
violento verso mia madre e come essere
sessualmente aggredito a nove anni
anni ho riempito il mio cuore di odio
non solo per me stesso, ma per quelli dentro
il mio mondo e tutto sommato a un percorso
di autodistruzione ho usato altre persone
per riempire la mia solitudine e quando questo
non ha funzionato perché era troppo doloroso
Mi sono trasferito alla droga attraverso questi
le transizioni ero molto depresso arrabbiato
suicida non volevo vivere guardando
non riesco a credere di essermelo fatto
tutto e quando ho confrontato la ragazza dentro
lo specchio oggi alla ragazza che ero solito fare
mi rendo conto di quanto caos fosse la mia anima
in I non ha scelto di fare un cambiamento
fino a quando ho colpito una crisi ed è stata una crisi
che provavo con ogni lacrima e ogni
l’emozione nel mio essere mi ha spezzato
Ero stanco esausto per anni
costantemente in guerra con me stesso e
Ho deciso che non avevo intenzione di
per tutto questo tempo avrei avuto successo
prendendo la mia vita ero in piedi al
bordo del mio letto con una corda intorno al mio
il collo e l’altra estremità legati al mio
soffitto la ragazza che ho affrontato nello specchio
quel giorno in cui si era spezzata era arrabbiata
lei era un morto che camminava nei miei occhi e questo
aveva solo senso che le desse la sua idea
e il suo cuore riposa ma qualcosa dentro
non ho ancora detto che non puoi lasciare questo
modo in cui hai più per te che la rabbia
che il dolore e la vergogna ci sono così
molto più per te che l’imbarazzo
non sei un errore questo non lo è
chi sei così ho preso il cavo dal mio
soffitto e offerto il mio collo e pianto
Mi sentivo così basso che ho così perso e così confusa
è stato ricoverato in un ospedale locale e
è lì che ho deciso di cambiare
io ho bisogno di ricablare e rielaborare chi sono
Ho iniziato con piccole cose come leggere
su modi per aiutare me stesso e poi vorrei
passare del tempo a pensare a ciò che ho avuto
leggere un giorno mi sono imbattuto in un sito web
sottolineando i benefici della meditazione
e da quella notte in poi sarei caduto
addormentato con meditazioni guidate a volte
durante il giorno andrei nella mia stanza e
chiudi la porta e passa solo ore
ascoltando la meditazione guidata
anche se la mia mente non mi permettesse di concentrarmi
e mi aggirerebbe vorrei ascoltare ma
quando la mia mente vagò , vagò verso il
dolore del mio passato traumatico
esperienze che ignorerei non l’ ho fatto
voglio occuparmi di esso non è stato fino a che
ho incontrato Regina un altro guerriero come me
guidandomi mostrandomi come potrei amare
me stesso per cui ho imparato a combattere
io stesso ho gli strumenti per continuare
guarire in avanti sono inestimabile
vedi con ogni donna che noi
illuminare equipaggia e potenziare noi siamo
creando un’ondata di trasformazione
queste poche parole sono di Lydia
Grazie Lydia che ho ricevuto inestimabile
ho la possibilità di essere circondato da un gruppo
di donne che mi sostengono come sopravvissuta di
aggressione sessuale quando partecipa a qualsiasi evento
o incontro con il gruppo I inestimabile
Mi sento subito il benvenuto, mai giudicato
o attaccato questo è veramente incredibile e
Sono molto grato per la loro accettazione
perché sono sicuri gli spazi e le situazioni
sopravvissuti veramente rari di abusi che hanno
cresciuto nella fase di mantenimento di
la guarigione non ha spesso risorse
dove possono ancora sentirsi supportati
dove possono parlare dei loro trigger
e difficoltà o impegno
comprensione non giudicante sociale
attività se non siamo attivamente
coinvolto in un gruppo di sostegno alla crisi o
terapia spesso ci sentiamo persi e soli
comunque io sono inestimabile ci fornisce
uno sbocco sicuro e stimolante dove
possiamo esprimere noi stessi che troviamo
comunità senza ansia o stress
Sono molto grato per gli sforzi di Regina per
fornire queste comunità per noi e
credono questo deve essere una priorità
ogni comunità per ogni sopravvissuto come
puoi vedere il mondo ci ha dato un
Ragioniamo per il fatto che il mio movimento sia un grande
fondazione per mostrare la prevalenza e
la pervasività della violenza sessuale
non siamo soli ma ciò che vogliamo nel bisogno
sono comunità di comunità di supporto
questo ci permetterà di sentirci al sicuro
e supportato in modo tale che se
siamo innescati va tutto bene e qualcuno
terrà spazio per noi con cui lo facciamo
allenamento di autodifesa con yoga con
meditazione ritiri di auto-cura e
chiunque abbia bisogno può trovare questo tipo di
strumenti ovunque se cercassero
loro ma non sappiamo che abbiamo bisogno di loro
finché qualcuno non lo spiega e lo mostra
e apre la comprensione che ci sono
ho grandi sogni per i grandi problemi e io
può essere il cambiamento di cui il mondo ha bisogno
l’ispirazione è un’increspatura un’ispirazione
non deve venire dai giganti
l’ispirazione può venire da qualsiasi luogo
da parte di chiunque spero di essere una fonte di
ispirazione, posso farlo perché lo sono
inestimabile
e anche tu puoi ringraziarti
[Applausi]
tu
Please follow and like us: