меня зовут д-р. Andrea DiNardo Я
профессор колледжа и школа
психолог У меня есть особый
интерес к помощи студентам
под давлением я помогаю им сосредоточиться на
правильно, когда все кажется
это неправильно, у меня есть это уникальное
способность, когда я встречаю кого-то, это как
они сияют, и я вижу их сильные стороны, но
так часто они не видят их так, чтобы
где я прихожу, я помогаю им понять, что
мы как пальмы, и что мы
усиленные штормами, которые наши корни
укрепиться в ураганах, а вы
может не осознавать этого, но устойчивость
латинский термин для прыжка назад, и мы только
нужно искать природу для примера
как изгиб и изгиб при стрессе
сделать разницу в терминах
ли мы хватаемся, как дубы или согнуты
как пальмы и это парадокс
силы мы не можем избавиться от
вызов, который мы не хотим избавиться от ума
невзгод и мы, конечно , не хотим
чтобы избавиться от стресса , но то , что нам нужно ,
карта для навигации по стрессу
бедствие, потому что жизнь — это путешествие
будь то 24-часовое путешествие или
сто лет мы всегда двигаемся и
из стресса, и мы ищем
Маркеры по пути иногда я
маркер, который помогает моим ученикам процветать
под давлением, а иногда вы
маркер для вашего брата или сестры
путь
эта комната заполнена ролевыми моделями и
мы все переживали те же стрессы
и невзгоды только по другому имени
вызов
говоря о вызове, что делает
разница между преуспевшими и не
thrivers как они воспринимают вызов
поднимите руку, если вы испытали
вызов уже сегодня
самое превосходное, потому что этот разговор — все
о вас, и я собираюсь помочь вам показать
как вызов — это ваша возможность, так
вы едете по шоссе жизни
и у вас есть идея, куда вы идете
на 401, а затем вы нажмете знак, который
говорит неправильно, что неправильный путь может быть
эти отношения, которые только что закончили это
честно отметить на экзамене или даже больше
несчастный какой-то страх здоровья нет
важно , что в этом вызове погребенного
глубоко в этом вызове есть своего рода
урок для вас — вид урока, который
как только вы это узнаете, вы
другая дорога вместо 401
вы будете принимать шоссе три бы то ни было
так, например, если вызов является
отметьте на экзамене, может быть, серию отметок
так что вы не очень хорошо урок может быть
что эта программа не для вас или когда
вы начинаете немного более честно
с самим собой, возможно, вы просто не
изучайте эти тесты, как вы
может узнать о настойчивости
определение и моя самая большая сила
надейтесь на оптимизм убеждений, что независимо от того, что
я делаю
как-то я это преодолю, потому что
это путешествие не только один день, и это
может быть четырехлетняя степень в
совместный уход или степень
биологии или средствах массовой информации или что бы это ни было
не один день, это долго, и если вы
хочу выпрыгнуть, если вы хотите выскочить
вашей зоны комфорта вам лучше
удобно, и если вы что-то вроде
меня, когда я вернусь домой в конце дня
Я одеваю свою одежду, я не изучаю
в смокинге я расслабляюсь или, может быть, ты
нужно готовиться к этому бою, потому что
это то , что большое то , что это объемное
сам с единомышленниками , которые
поддержите вас, возможно, вам придется нести вас
через некоторые из этих проблем и
вы поймете, что это возможность стоять
сражайтесь, и вы не одиноки, вы
определенно не один, следующая вещь
и если ты что- то вроде меня, я
хотел отвечать , но мы редко
заряд
и что делает разницу между
thriver и еще один новичок
этот баланс между
отпускать, но раздавать, если у вас есть
Проблема парковки , так как вы начали на
В университете Виндзора вы можете
поделились тем, что с кем- то
автобусная прогулка до школы
вы собираетесь пойти на о том ,
что у вас нет контроля над
проблемы с парковкой и сохранить эту энергию для
что-то еще вы не можете контролировать
но вы, безусловно, можете контролировать
как вы поступаете так, как нам нужно
то, что мне нужно в этот момент, немного
передышки, потому что мы думаем, когда
мы не попали в зону парковки
класс , который нам не нравится тот факт ,
что мы не можем найти помощника, который нам нужен
нырнуть глубже в проблему , но что
нам нужно сделать, мы должны принять некоторые
передышка , и это физиологическое
потому что наш мозг, когда он сталкивается с
любая угроза, и именно поэтому мы
хотят уменьшить угрозу, которую она
зона животных — наша миндалина, и она
готовится к битве или бегству, а затем
сигналы эндокринной системы приносят мне
больше адреналина, но это всего лишь текст, но
вы не понимаете, что это всего лишь телефон
позвоните, вы не понимаете, что это просто
сервер, у которого нет сэндвича
что вы не хотите, но вы не
осознайте это, потому что когда ваша миндалина
зона захвата, вы делаете то, что вы
не гордитесь тем, что ваше тело воспринимает
это как угроза, и именно поэтому дыхание
пространство настолько важно, что это одно.
у вас есть контроль во время стресса I
посоветуйте моим ученикам между вопросами
сделай глубокий глубокий вдох, которого я еще не встречал
100% моих студентов закончили экзамен на
двухчасовая отметка, большая часть из которых находится в
часовой и 15-минутный знак
прихожей, прежде чем вы начнете разговор TED
сделайте глубокий вдох, и что происходит
ваше тело говорит вам, что
вы в безопасности, и когда это безопасно, тогда
идет от базы
вашего мозга, который является вашим лимбическим
системы в вашей Magdala
префронтальная кора и мой бог
Я, я, Штайн, и это то, что происходит
на следующий день, когда вы оглянетесь назад, и вы
перечитайте, что письмо вы смотрите на свой
снова отметит, что вы смотрите на все, что
вы сочтете неприятным то, что было
большое дело в то время, когда ваш мозг животных
говорил бой рейс или заморозить и
это еще один важный компонент
мы хотим сохранить нашу энергию
для чего мы хотим управлять нашими
энергии не наше время, потому что часто мы
не имеет контроля над нашим временем и один
простой способ вернуться к
парковка и продажа, вы говорите мне, рассказывая
твой друг в пятый раз десятый
раз в двенадцатый раз, когда нет
парковка в кампусе, вы экономите эту энергию
и использовать его для того, что наиболее важно
время вашего общения в классе
и я должен практиковать то, что я проповедую и
Я сказал мужу два месяца назад
после того как меня пригласили дать этот TED
если я буду жаловаться один раз один раз
из-за всей дополнительной работы поверх
все остальное, что я делаю, должен вам пять
баксы пять баксов, если вы много жалуетесь
что действительно может добавить до Я счастлив
Я не заплатил им ни копейки
потому что я понимаю, что мне больше нравятся деньги
чем мне нравится жаловаться, так что
ответственность за использование энергии для
решения вместо проблем взять
ответственность за вашу жизнь, и это
то , что управление о видите первый
проблема заключается в возможности контроля
о том, как вы используете свое влияние и
ваш последний действительно на сегодня
речь идет о совершении чего-то такого
гораздо больше , чем себя намного больше
чем вы сами, и когда вы начинаете
испытать стрессоры вместо
глядя на очевидное, потому что я
гарантируйте 90% ваших стрессовых ситуаций
ежедневные стычки все повторяют вы смотрите
к чему-то большему, и я дам вам
которое показывает, что когда вы
посмотрите на приверженность, которая является целью и
нечто большее, чем вы,
не менее подвержены стрессу
они провели исследования с 6000 университетами
студентов первого курса в Торонто
и когда они были заинтересованы в
сравнивая преуспевающих, и мне это нравится
то, что они называют дайверами и смотрят на
неакадемические меры успеха и
неакадемические измеряет успех является одним
первых вещей учителя и
профессора ищут в классе
вы просто знаете, в первый день шел
сделать это отдельно от всего остального
и что они обнаружили, когда они
объяснил, почему они были
получение степени экономики в
Университет Торонто, о котором говорили водолазы
о немедленном удовлетворении
вознаграждения о деньгах о машинах
о работе, которую они собирались получить
сколько они собирались сделать, тогда как
преуспевающие были сосредоточены на чем-то большем
чем сама их культура
семья сообщество отдавая решений
их родители так гордятся, когда они
испытывали стресс, что все студенты
опыт, они просто скажут, что это просто
часть прогулки — это часть
путешествие и каждый день все, что им нужно было
нужно было смотреть до любой их
Северная звезда была и для меня настолько глубоко в моей
сердце Я работаю со студентами
в течение 20 лет мои ученики — мои
разум и каждый день, когда я вхожу
класс я делаю такую точку
Будучи частью их будущего, у меня есть
возможность работать совместно
Программа ухода и является жестким
программы, и они этого не осознают, но
теперь я беру их через
три C процветают под давлением в
первые 10 минут каждого класса и
поэтому, когда я их учу, я учу их
Я знаю, что у меня есть возможность
безопасный каждый пациент, он спасет меня
знаю, что у меня есть возможность изолировать
они против стресса у меня есть
возможность помочь им быть успешными
в их домах и в их семьях и
поэтому, когда я учу, я не просто учу одного
студент 10 учеников Я учу будущее
Канады, и это моя Северная звезда и
это мое обязательство, потому что я знаю
внутри каждого из моих учеников
внутри каждого из вас
есть бриллиант, ожидающий
обнаружен, и дело не в добавлении
вещи, которые он
о том, чтобы убрать вещи, потому что это
всегда есть моя приверженность к вам
и мои ученики должны взять все
который не светит ярким и когда
вы потерялись, потому что я мог бы быть в пяти
минут, и вы можете быть через десять минут
по пути, потому что стресс случается
это часть жизни
мы должны оглянуться на три
мы должны найти контроль, когда есть
нет , глубоко вздохнув, мы
должны осознать, что это долгий путь, я
иметь как десять пар кроссовок так
Мне нужно найти комфорт в дискомфорте
как вы делаете, а затем, наконец, я должен
Я знал, что нужно, и мы все должны смотреть
до звезд вместо того, чтобы смотреть вниз
потому что ответ находится прямо перед
вы и наверху вместе мы будем процветать
под давлением спасибо
[Аплодисменты]
профессор колледжа и школа
психолог У меня есть особый
интерес к помощи студентам
под давлением я помогаю им сосредоточиться на
правильно, когда все кажется
это неправильно, у меня есть это уникальное
способность, когда я встречаю кого-то, это как
они сияют, и я вижу их сильные стороны, но
так часто они не видят их так, чтобы
где я прихожу, я помогаю им понять, что
мы как пальмы, и что мы
усиленные штормами, которые наши корни
укрепиться в ураганах, а вы
может не осознавать этого, но устойчивость
латинский термин для прыжка назад, и мы только
нужно искать природу для примера
как изгиб и изгиб при стрессе
сделать разницу в терминах
ли мы хватаемся, как дубы или согнуты
как пальмы и это парадокс
силы мы не можем избавиться от
вызов, который мы не хотим избавиться от ума
невзгод и мы, конечно , не хотим
чтобы избавиться от стресса , но то , что нам нужно ,
карта для навигации по стрессу
бедствие, потому что жизнь — это путешествие
будь то 24-часовое путешествие или
сто лет мы всегда двигаемся и
из стресса, и мы ищем
Маркеры по пути иногда я
маркер, который помогает моим ученикам процветать
под давлением, а иногда вы
маркер для вашего брата или сестры
путь
эта комната заполнена ролевыми моделями и
мы все переживали те же стрессы
и невзгоды только по другому имени
вызов
говоря о вызове, что делает
разница между преуспевшими и не
thrivers как они воспринимают вызов
поднимите руку, если вы испытали
вызов уже сегодня
самое превосходное, потому что этот разговор — все
о вас, и я собираюсь помочь вам показать
как вызов — это ваша возможность, так
вы едете по шоссе жизни
и у вас есть идея, куда вы идете
на 401, а затем вы нажмете знак, который
говорит неправильно, что неправильный путь может быть
эти отношения, которые только что закончили это
честно отметить на экзамене или даже больше
несчастный какой-то страх здоровья нет
важно , что в этом вызове погребенного
глубоко в этом вызове есть своего рода
урок для вас — вид урока, который
как только вы это узнаете, вы
другая дорога вместо 401
вы будете принимать шоссе три бы то ни было
так, например, если вызов является
отметьте на экзамене, может быть, серию отметок
так что вы не очень хорошо урок может быть
что эта программа не для вас или когда
вы начинаете немного более честно
с самим собой, возможно, вы просто не
изучайте эти тесты, как вы
может узнать о настойчивости
определение и моя самая большая сила
надейтесь на оптимизм убеждений, что независимо от того, что
я делаю
как-то я это преодолю, потому что
это путешествие не только один день, и это
может быть четырехлетняя степень в
совместный уход или степень
биологии или средствах массовой информации или что бы это ни было
не один день, это долго, и если вы
хочу выпрыгнуть, если вы хотите выскочить
вашей зоны комфорта вам лучше
удобно, и если вы что-то вроде
меня, когда я вернусь домой в конце дня
Я одеваю свою одежду, я не изучаю
в смокинге я расслабляюсь или, может быть, ты
нужно готовиться к этому бою, потому что
это то , что большое то , что это объемное
сам с единомышленниками , которые
поддержите вас, возможно, вам придется нести вас
через некоторые из этих проблем и
вы поймете, что это возможность стоять
сражайтесь, и вы не одиноки, вы
определенно не один, следующая вещь
и если ты что- то вроде меня, я
хотел отвечать , но мы редко
заряд
и что делает разницу между
thriver и еще один новичок
этот баланс между
отпускать, но раздавать, если у вас есть
Проблема парковки , так как вы начали на
В университете Виндзора вы можете
поделились тем, что с кем- то
автобусная прогулка до школы
вы собираетесь пойти на о том ,
что у вас нет контроля над
проблемы с парковкой и сохранить эту энергию для
что-то еще вы не можете контролировать
но вы, безусловно, можете контролировать
как вы поступаете так, как нам нужно
то, что мне нужно в этот момент, немного
передышки, потому что мы думаем, когда
мы не попали в зону парковки
класс , который нам не нравится тот факт ,
что мы не можем найти помощника, который нам нужен
нырнуть глубже в проблему , но что
нам нужно сделать, мы должны принять некоторые
передышка , и это физиологическое
потому что наш мозг, когда он сталкивается с
любая угроза, и именно поэтому мы
хотят уменьшить угрозу, которую она
зона животных — наша миндалина, и она
готовится к битве или бегству, а затем
сигналы эндокринной системы приносят мне
больше адреналина, но это всего лишь текст, но
вы не понимаете, что это всего лишь телефон
позвоните, вы не понимаете, что это просто
сервер, у которого нет сэндвича
что вы не хотите, но вы не
осознайте это, потому что когда ваша миндалина
зона захвата, вы делаете то, что вы
не гордитесь тем, что ваше тело воспринимает
это как угроза, и именно поэтому дыхание
пространство настолько важно, что это одно.
у вас есть контроль во время стресса I
посоветуйте моим ученикам между вопросами
сделай глубокий глубокий вдох, которого я еще не встречал
100% моих студентов закончили экзамен на
двухчасовая отметка, большая часть из которых находится в
часовой и 15-минутный знак
прихожей, прежде чем вы начнете разговор TED
сделайте глубокий вдох, и что происходит
ваше тело говорит вам, что
вы в безопасности, и когда это безопасно, тогда
идет от базы
вашего мозга, который является вашим лимбическим
системы в вашей Magdala
префронтальная кора и мой бог
Я, я, Штайн, и это то, что происходит
на следующий день, когда вы оглянетесь назад, и вы
перечитайте, что письмо вы смотрите на свой
снова отметит, что вы смотрите на все, что
вы сочтете неприятным то, что было
большое дело в то время, когда ваш мозг животных
говорил бой рейс или заморозить и
это еще один важный компонент
мы хотим сохранить нашу энергию
для чего мы хотим управлять нашими
энергии не наше время, потому что часто мы
не имеет контроля над нашим временем и один
простой способ вернуться к
парковка и продажа, вы говорите мне, рассказывая
твой друг в пятый раз десятый
раз в двенадцатый раз, когда нет
парковка в кампусе, вы экономите эту энергию
и использовать его для того, что наиболее важно
время вашего общения в классе
и я должен практиковать то, что я проповедую и
Я сказал мужу два месяца назад
после того как меня пригласили дать этот TED
если я буду жаловаться один раз один раз
из-за всей дополнительной работы поверх
все остальное, что я делаю, должен вам пять
баксы пять баксов, если вы много жалуетесь
что действительно может добавить до Я счастлив
Я не заплатил им ни копейки
потому что я понимаю, что мне больше нравятся деньги
чем мне нравится жаловаться, так что
ответственность за использование энергии для
решения вместо проблем взять
ответственность за вашу жизнь, и это
то , что управление о видите первый
проблема заключается в возможности контроля
о том, как вы используете свое влияние и
ваш последний действительно на сегодня
речь идет о совершении чего-то такого
гораздо больше , чем себя намного больше
чем вы сами, и когда вы начинаете
испытать стрессоры вместо
глядя на очевидное, потому что я
гарантируйте 90% ваших стрессовых ситуаций
ежедневные стычки все повторяют вы смотрите
к чему-то большему, и я дам вам
которое показывает, что когда вы
посмотрите на приверженность, которая является целью и
нечто большее, чем вы,
не менее подвержены стрессу
они провели исследования с 6000 университетами
студентов первого курса в Торонто
и когда они были заинтересованы в
сравнивая преуспевающих, и мне это нравится
то, что они называют дайверами и смотрят на
неакадемические меры успеха и
неакадемические измеряет успех является одним
первых вещей учителя и
профессора ищут в классе
вы просто знаете, в первый день шел
сделать это отдельно от всего остального
и что они обнаружили, когда они
объяснил, почему они были
получение степени экономики в
Университет Торонто, о котором говорили водолазы
о немедленном удовлетворении
вознаграждения о деньгах о машинах
о работе, которую они собирались получить
сколько они собирались сделать, тогда как
преуспевающие были сосредоточены на чем-то большем
чем сама их культура
семья сообщество отдавая решений
их родители так гордятся, когда они
испытывали стресс, что все студенты
опыт, они просто скажут, что это просто
часть прогулки — это часть
путешествие и каждый день все, что им нужно было
нужно было смотреть до любой их
Северная звезда была и для меня настолько глубоко в моей
сердце Я работаю со студентами
в течение 20 лет мои ученики — мои
разум и каждый день, когда я вхожу
класс я делаю такую точку
Будучи частью их будущего, у меня есть
возможность работать совместно
Программа ухода и является жестким
программы, и они этого не осознают, но
теперь я беру их через
три C процветают под давлением в
первые 10 минут каждого класса и
поэтому, когда я их учу, я учу их
Я знаю, что у меня есть возможность
безопасный каждый пациент, он спасет меня
знаю, что у меня есть возможность изолировать
они против стресса у меня есть
возможность помочь им быть успешными
в их домах и в их семьях и
поэтому, когда я учу, я не просто учу одного
студент 10 учеников Я учу будущее
Канады, и это моя Северная звезда и
это мое обязательство, потому что я знаю
внутри каждого из моих учеников
внутри каждого из вас
есть бриллиант, ожидающий
обнаружен, и дело не в добавлении
вещи, которые он
о том, чтобы убрать вещи, потому что это
всегда есть моя приверженность к вам
и мои ученики должны взять все
который не светит ярким и когда
вы потерялись, потому что я мог бы быть в пяти
минут, и вы можете быть через десять минут
по пути, потому что стресс случается
это часть жизни
мы должны оглянуться на три
мы должны найти контроль, когда есть
нет , глубоко вздохнув, мы
должны осознать, что это долгий путь, я
иметь как десять пар кроссовок так
Мне нужно найти комфорт в дискомфорте
как вы делаете, а затем, наконец, я должен
Я знал, что нужно, и мы все должны смотреть
до звезд вместо того, чтобы смотреть вниз
потому что ответ находится прямо перед
вы и наверху вместе мы будем процветать
под давлением спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment