Press "Enter" to skip to content

How the things we do every day affect our Life Expectancy | Jelena Buracionok | TEDxHUBerlin


[Музыка]
когда я был ребенком, я заметил, что люди
имеют тенденцию умереть, но я хотел
Я действительно хотел , чтобы мои родители
держись навсегда
каждый Новый год точно в
инсульт полуночи
Я сделал желание создать эликсир
жизнь, которая позволила бы моим родителям оставаться
живой навсегда, я не понимал при этом
время это ребячество желание будет направлять и
определить всю мою будущую жизнь и
моя мама говорила мне, пока наша
потеря здоровья будет продолжаться
логически мой пятилетний сам пришел к
что люди, которые могли бы
помочь мне с моей целью будет
поэтому я решил попробовать и
стать одним и это желание остаться
живое навсегда , вероятно, самое человеческое
и желательное желание, и оно имеет
использовались на протяжении веков в маркетинге
нас бесчисленное множество бесполезных и иногда
даже вредный продукт, как что-то проданное
для лучшего здоровья может быть вредно
на моем пути к этому разговору TED я купил
то, что я не использую в своей повседневной жизни
однако он был рекламирован как нечто
что может помочь мне с моей третьей болью
горло с моей астмой с моей сенной лихорадкой
в случае простуды или неприятного запаха изо рта, и это
помогло бы мне , чтобы похудеть , почему бы не
попробовать его
что он говорит прямо здесь
боль в горле, как если бы и
вы не можете курить здесь
этот вид рекламы исходит из
начале двадцатого века, однако даже
В 1946 году было известно, что существует ссылка
между курением и раком легких, и это
тип объявлений убеждал людей в
купить сигареты для здоровья
почти на другое десятилетие он изменился
в настоящее время, однако, не так много, как мы думаем
в Германии с 2000 года в 2016 году
инвестиции в рекламу по
фармацевтические компании подняли
более 120 процентов от 630 миллионов
лет до тысячи четыреста
восемьдесят семь миллионов евро соответственно
и многие из вас, вероятно, сейчас думают
но я не использую это много наркотиков, однако
Я буду говорить о чем-то
мы делаем на ежедневной основе , и я приду к
что в тот момент, когда я открыл
первая книга фармакологии I
вспомнил свою первую страницу для отдыха
моей жизни это была цитата сэра Уильяма
Затем Ослер сказал, что одна из обязанностей
врач должен просвещать массы не
чтобы принять лекарство, я думал, что это
довольно парадоксально и странно поставить его
в книге о наркотиках, однако после многих
годы, потраченные на изучение других медицинских
учебники, которые я понял
нет эликсира жизни, извините маму и
папа и старение неизбежны
биологический процесс
за исключением Джорджа Клуни
было ясно, а что , если мы не будем
к сожалению, иметь некоторые генетические
Недостаток в большинстве случаев нашего здоровья
зависит от того, что мы делаем для
непрерывное количество времени и
результаты этого , похоже, наступают десятилетия
позже, как курение и рак легких
даже если они затронуты этими сумасшедшими объявлениями, мы
курили в течение недели, не повлияют на нашу
здоровье, однако, если мы курим за
десятилетия шансы, что мы получим легкие
рак легких или сердечные заболевания
резко растут, и я думаю, что это
принцип должен применяться ко всему, что мы
делать в нашей жизни для постоянного количества
времени, особенно когда дело доходит до жизни
основные вещи, такие как спящая еда, являющаяся
активных и имеющих секс, и это
о чем я буду говорить дальше, но
перед этим я хотел бы подчеркнуть очень
важно принять домой сообщение есть
просто два простых шага к здоровому
и длительный жизненный этап номер один адекватный
себя о том, что ваше тело перестает слепо
полагая, что пропаганда маркетинга и
Я не говорю, что ты должен стать
здоровье сноб , потому что пробовать вещи
без научного доказательства
иногда бывает весело
однако этот первый шаг, который я бы
вызов, а также продуманный потребительский характер
становится особенно важным, когда
в сочетании со вторым шагом в
сажать эти знания в свой ежедневный
жизнь те таблетки, которые вы принимаете с
день те ритуалы и привычки, которые вы делаете
месяцев и месяцев в году, потому что
они будут иметь положительный или отрицательный
последствия для вашей жизни и ваших
продолжительность жизни , и вы знаете , что я
подумал, что служить цитате Уильямса Ослера
был хорошим, но не идеальным, поэтому я бы
как перефразировать его один из первых
обязанности каждого человека — воспитывать
сами о своем теле и
первый пример, который я хотел бы начать с
то, что я считаю самым популярным
деятельность среди людей , помимо
дыхание спит, и это приносит мне
назад к рекламе лекарств
самый популярный маркетинг мошенничество теряйте
вес таблетки оборудование
связь между плавающими таблетками для похудения и
спать, да, действительно, действительно, если
мы потратили бы столько времени на планирование
наш сон, как мы это делаем,
наши идеальные формы мы получили бы
более здорового тела намного быстрее
сон ведет к увеличению веса в
три разных способа
во-первых, стимулирующий аппетит гормон
ghrelin увеличивается, если мы не спали
достаточно, чтобы мы просыпались не только устало, но
а также много голодных во-вторых, голод
ингибирование гормона лептина уменьшается
мы не только хотим есть больше после
сокращение сна, но также необходимо больше пищи для
чувствую удовлетворение и в-третьих
наше тело становится менее чувствительным к
инсулин, регулирующий глюкозу, и
это приводит не только к получению
вес, но также увеличивает шансы
диабета, и я думаю о
двухэтапная схема жизни
здоровая жизнь здесь очень применима, если
мы знали, что отсутствие сна приводит к
набирает вес, номер один воспитывает
о своем теле мы могли бы
внедрить это знание в наш ежедневный
жизни и иметь положительный долгосрочный
последствия второго шага, поэтому, если
вы пытаетесь сбросить вес до
набивание челюстей для похудения
дополнительный бизнес спать на нем и
пока Сэм спит
Самих не будем говорить о сексе или быть
более точные оральные контрацептивы
оральных контрацептивов или что таблетки являются
наиболее популярная форма контроля рождаемости в
Европа в Германии это используется 55
процентов женщин в возрасте от 20 до 49 лет
лет и даже потрясающе 72
процентов женщин в возрасте от 20 до 29 лет
лет, и это было известно
лет, но рецепторы Орегона уменьшились
уменьшился риск нескольких видов
рак, как рак оболья
рак лимфатического рака и
гемопоэтический рак крови, который
Истинные так многие женщины используют пероральные
контрацептивы не только как форма
контроля рождаемости или контроля над рождаемостью, но
а также профилактика рака
но да, очень большой, но я
так жаль , что исследования показали
что оральные контрацептивы также
увеличить ставку
различных типов рака, таких как грудь
рак шейки матки центральная нервная система
опухоли системы с более чем восемью годами
использования с более чем десятилетним использованием
риск заражения раком легких
увеличивается также дамское время рисовать
ваш постоянный про стабильный и не получить
я неправ, я не против контрацепции
в любом случае я думаю , что каждая женщина имеет
право самостоятельно решать, что происходит
в ее матке, но я также
что у женщин достаточно
информацию, которая точно знает, что происходит
в их телах
в 2007 году агентство по исследованию
рак классифицировал контрацептив
комбинации эстрогена и
прогестерона, который
противозачаточные таблетки как группа номер один
канцероген как группа номер один
канцерогена, и это особенно важно
важно для рака молочной железы во всем мире
рак первой степени в мире как
от марта 2017 года
Есть 3,1 миллиона случаев с историей
рака молочной железы только в
Государства, в которых я родился на литовском языке, и что
будет означать 3,1 миллиона случаев груди
рак, что каждый гражданин моей страны
на самом деле это еще больше
чем все население так или иначе я
не хотят проповедовать то, что правильно или
неправильно, потому что откровенно никто не любит быть
рассказал, как это сделать, когда дело доходит до
но я хочу подчеркнуть
важность того, чтобы точно знать, что
вы делаете свое тело с каждым
действие в вашей жизни
важность долгосрочных последствий
Американцы тратят шесть миллиардов долларов на
год на витаминные добавки в Великом
Британия сорок пять процентов
население имеет регулярное потребление витамина
явно витамины жизненно необходимы, но другие
Витман хорошо пилюли
традиция Исследование здоровья № 2
показало, что существует нулевое реальное преимущество
принимая мультивитаминные добавки на самом деле
не было никакой разницы между витамином
взятие групп и принятие плацебо
групп, и это было показано многими
исследования, за исключением Pittman
D , которые из — за нашим образом жизни в помещении является
часто не хватает шести миллиардов долларов
однако, если мы
говорить об научно доказанных
выгоды, чтобы не тратить их на
что — то вроде ежегодного членства гимнастики
кто должен принимать витаминные добавки и
почему в целом мы должны
витаминные добавки, когда есть
микроразрыв пищи, например моча
может увеличить спрос из -за
беременность из-за плохой абсорбции
в случае хронического или нет заболевания и
простые физиологические причины, такие как возраст
будучи новорожденным или действительно старым, поэтому, если вы
здоровый взрослый , думает, что это
стоит потратить столько денег на
то, что не имеет больших преимуществ
для вашего здоровья, чем таблетка плацебо
вдумчивое потребительство
не только для вашего тела, но и для вашего
бумажник во время исследования я часть
что способствует лучшему
понимание врожденного сердца
я встретил одного из немногих взрослых
пациенты , которых мы скажем , ее зовут
Judy Judy имеет троих детей муж
и целое домашнее хозяйство, чтобы заботиться о Джуди
любит свою семью, но никогда не любит
принимать лекарства , однако она должна была для
разные тяжелые наркотики за всю ее жизнь
и, кроме того ,
Джуди начала набирать вес, это было очень
беспокоясь за своего врача, потому что здесь
кровь Сахар был граничащим с диабетом
но он все еще был в норме
до одного дня они не были и
Джуди знала четыре года от своего врача
что, будучи активным и наблюдая за ее диетой
сделало бы ее Сахарной каплей, и она
поклялся сделать все, что в ее силах, чтобы
это произойдет, но он будет жизнью
всегда удавалось вмешаться, она попала
в желудке известием о том, что она
взять еще одну таблетку для остальной части
ее жизнь ушла из кабинета врача
тихо я начал с полутора
год для одного из ее назначений
внезапно она выглядела вдвое меньше
Раньше я спрашивал тебя, была ли она
принимая предписанное лекарство, она
посмотрел на меня и улыбнулся славно не
однажды я спросил ее, как она
хорошо похудеть
двухэтапная схема долгого и
здоровая жизнь, она сказала мне, что я изменила
только одна вещь в моей жизни
начал ездить на велосипеде каждый день
делая это
дзюти удалось не только изменить ее
вес, но и изменить ее жизнь
ожидании, так или иначе, если бы мы знали, как
наши функции тела мы не могли дождаться, когда мы
не будет тратить время на деньги и
иногда даже здоровье на вещах , которые
продаются нам мульти-миллионер
компании, пытающиеся продать нам это
мечта эликсира жизни, если мы остановимся
покупая эти волшебные таблетки, рынок будет
быть вынужденным прекратить продавать их нам
сделать империю из нашего тела , не
превратить империю в производство наркотиков
компании, верящие в магию,
необходимые для жизни , однако получать ваши
факты прямо необходимы для длительного
жизнь празднует, что вы любопытные тоска
содержат желание пошевелить комфорт
зная, что вы делаете
к вашему телу с каждым действием в вашем
голод жизни, чтобы внедрить эти действия
в вашу повседневную жизнь, которая
вы стареете грациозно во что бы то ни стало попытаетесь
все, но страшно жить с плохим
привычки навсегда и помните одну из
первые обязанности каждого человека — воспитывать
себя о своем образовании тела
знания и знания, как они говорят
мощность
вы
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий