[Музыка]
[Музыка]
Я начал работать, когда мне было 11 лет
сбор клубники и черники сейчас
Я риелтор и тренер по жизни среди
другие вещи, но между ними я справился
ресторанов, магазинов и
Я также служил в качестве ВВС
авиатор и офицер ВВС вы
может сказать, что я немного карьера
хамелеон в каждом из этих мест я
стал либо руководителем руководителя
или в некоторых случаях даже владелец бизнеса
к внешнему миру у меня было очень
успешный карьерный путь и все же в каждом
Я также имел почти постоянный диалог
продолжая в затылке от моего
внутренний судья мой внутренний критик охватил все
Основы моей неумелости от того, как я
посмотрел на мою работу, она была
настойчивый, рассказывая мне, что мне нужно
работать очень трудно, чтобы доказать свою ценность она
отметил, что люди в соседней комнате
несомненно, говорили о чем-то
Я сделал ошибку, она подчеркнула все
красивые люди категории , что я
не совсем вписывалась в нее была неумолимой
и я поверил ей, что теперь я знаю, что мой
внутренний критик этого внутреннего судьи она только
лишил меня моего потенциала
возможности и, самое главное, мои
радость, она затронула все, от моего
отношения с моей работой смешные вещи
было то, что никто на самом деле не знал, что
по-видимому, я хорошая актриса несколько
лет назад у меня было прозрение, что я был
менеджер магазина в то время, и я шел
в на тренировке , что мой
помощник менеджера
сотрудников это было на тему, что я
должен был знать, а я не потому, что
моя подготовка была намного меньше, чем
звездный Я рассердился, я имею в виду, что я действительно
сумасшедший, и после этого последовала серия
очень быстрые мысли, в которых я понял
Я в основном тренировался в каждом
работу, которую я когда-либо имел
из-за некоторой проблемы с тренером не
быть доступным
работал очень тяжело, чтобы преодолеть мои
неудачные условия обучения
обычно приводя к некоторому
продвижение, как отслоение слоев
из лука эти мысли просто продолжаются
и я понял, что постоянно
пытаясь доказать свою ценность другим людям
но я стал совершенно поражен, когда
реальная реализация попала в то, что я не был
пытаясь доказать это всем остальным, я
пытался доказать это себе в этом
момент мне было сделано , я не собирался
больше ничего не докажу , мне не нужно было
в тот момент я решил, что я закончил
избивая себя и в тот момент я
решила, что готова быть счастливой
пришли к пониманию того, что отрицательные
саморазговор — не что иное, как плохой
привычка, к сожалению, это то, что я разделяю
с большинством людей, если я спрошу вас, если
вы когда-либо были недобрыми к себе или
называли себя именами как идиот или
дурак , когда вы сделали простую ошибку , которую я
представьте, что я увижу, что головы кивают в утверждении
хм, если бы я спросил вас, думаете ли вы, что вы
были жира или , возможно , не достаточно умны
голова кивком может продолжаться и это
безопасно предположить, что иногда мы больше
обеспокоены размером нашего живота, чем просто
с удовольствием с друзьями на мероприятии мы
скажите и сделайте что-нибудь для себя, что мы
никогда не скажет другому человеку
смешно, что мы стали такими
укоренились в нашем отрицательном привычном
мысли и речи, которые мы
даже не знаю, когда я был в магазине
менеджер меня развлекал, когда люди
войдут в магазин, и они скажут
у тебя нет этого, ты что, сумасшедший
способ начать предложение Я слышу людей
скажите, что все время я могу быть глупым, но я
не понимаю, я видел, как женщины смотрят
зеркал и абсолютного отвращения и
к сожалению , я посмотрела в ту сторону
я и дамы, если вы
интересно, что мужчины не отличаются в этом
считаем, что мы называем себя уродливыми глупыми
глупый недостойный бесполезный и продолжающийся
и на
неудивительно, что депрессия
на рекордно высоком уровне это привычка и
пришло время , чтобы изменить его
первое, что вам нужно понять
заключается в том, что отрицательная привычка к самостоятельной
действительно, не наша вина, мы забираем это
жизнь смешанных сообщений моя основная
теория о том, как это происходит на самом деле
на собственном опыте ребенка, но также
некоторые наблюдения, которые я сделал взрослым
это происходит примерно так, когда мы
родились наши первые сообщения, как правило,
о том, как замечательно, что мы наши родители
обожаем нас, медсестер, главный операционный директор и врачи
объявить нас совершенными и около года
поэтому мы мочимся, корчим и кричим
самые неподходящие времена и наши родители
думаю, что мы потрясаем, мы видим
мы в зеркале, мы хихикаем, и мы
согласен вокруг полтора года или около того
ребенок хочет , чтобы исследовать мир и
захватить некоторые карандаши и головы к стене
для создания их самого первого Пикассо и
они родители, которые по-прежнему их обожают,
тяжелый день, и они кричат вам
Идиот, что ты делаешь Я даю тебе
книжки-раскраски Я даю вам ломовую бумагу
и вы рисуете на стене
братья и сестры протирают руки и
думать ага
мама и папа взяли детские перчатки
от и дразнить начинает и так делает
неуверенность в себе в течение долгого времени родители
которые по-прежнему любят ребенка, нуждаются в ночи
выключить и превратить ребенка в
няня, которая так вовлечена в
последний Instagram meme или сколько нравится
их самоубийство получено и мало
просто хочется рассказать им о
любимая игрушка, и они говорят, что никто
заботится о том, что вы скажете,
пожалуйста, заткнись вовремя, когда ребенок отправится
детский сад и дети могут быть действительно
действительно жестокий, хорошо знающий учитель
мой дал нам приуроченные математические тесты, помогите нам
учиться малому давлению, но я
не преуспел во время математических тестов, поэтому я
была введена в коррекционную математику, теперь я был
считается медленнее и дразня
стал глупым в основном по тендеру
в возрасте шести или семи лет ребенок узнает, что
они не достаточно высоки , они не
достаточно умны, они недостаточно коротки
они не достаточно быстры, они не милые
достаточно , они не богаты достаточно хорошо
в основном их просто недостаточно Джим
Драйден, который поэт 17-го века
сказал, что сначала мы формируем наши привычки, а затем
наши привычки формируют нас, и я думаю, что там
может быть некоторая правда в том, что в разговоре
с друзьями и семьей о негативном
Я разговариваю все время, это просто
шутка
Я просто не весело , что нет ничего к нему
это просто юмор, но как мы разговариваем с
мы сами и как мы относимся к себе ,
существенное влияние на общество вокруг
нас СМИ привели к сравнениям
с идеалами, которые часто
аэрографом преувеличенным или плоским
телевидение появилось на сцене в 1927 году, но
в 50-х годах телевидение стало основным
среды для воздействия на публику, которую мы видели
идеальное семейство ТВ, и мы сравнили
себя к ним
мы видели гламурных мужчин и женщин, и мы
хотели быть ими, мы познакомились с
богатые и знаменитые
и мы сравнили наш скудный образ жизни с
их и во всех случаях мы подошли коротко
теперь входят в социальные медиа Меган Рамси в
очень мощный разговор TED, озаглавленный, почему
опасно называть себя уродливым
отметил, что более 10 000 человек в месяц
Google mi уродливый, и если вы думаете, что люди
являются жестокими лицом к лицу, помещают их в
за экраном компьютера, и они
откровенная порочная психология
словарь определяет негативную саморегуляцию как
любое выражение мысли или слова, которое
является контрпродуктивным и имеет эффект
демотивирования себя много
Исследования показывают , что человек с нами плохими
самооценка, которая подпитывается негативным
разговор с самим собой есть
более высокая тенденция к депрессии
кража наркомании или хуже
наоборот, кто-то с положительным
самооценка, которая подпитывается положительным
они говорят, что они имеют более высокую тенденцию
к снижению стресса
производительности, и в целом они
счастливые люди , важно отметить
что Интернет очень опасен
место для поиска ваших личных
проверка, которую вы видите, когда люди смотрят
вне себя за чувство
стоит посмотреть объектив
чужой точки зрения, которую я
надеюсь, они показали, что вы можете быть немного
бит деформировал место , где я нашел свою
самоценность была в моем собственном сердце, и это
начал с того, что я должен был сказать себе
и то, что я сказал себе каждый день сейчас
важно отметить, что личные
рост и улучшение является необходимым
частью нашего общества для их
развития и что рост
людей в обществе, но я думаю, что вы
согласитесь, существует огромная разница между
говорю, о, я думаю, мне лучше начать
в спортзал снова, и о, мой бог, я
получилось настолько жирным, что вы слышите
разница между тем, что я действительно хочу
Я использовал разные слова в этом
разговор, и я сделал это снова. Я
такой идиотский блаббермут, как насчет I
знаю, буду ли я продолжать попытки, я добьюсь успеха
и я никогда не получу это, я бесполезен
к сожалению, у всех нас есть
примеры негативной мысли и слова
выбор, который делает нашу индивидуальную
опыт события намного хуже, чем
вероятно, я сказал, что пришло время для
новые счастливые привычки Я приглашаю вас
здесь и сейчас, чтобы научить вашего внутреннего
критик новую историю это преобразование
возьмет на себя личную ответственность и
осознание того, что вы видите нашего нашего внутреннего судьи
этот внутренний критик может быть действительно громким
Я обнаружил, что я рассказчик
моей истории я решаю, что я собираюсь сказать
для себя и вы можете жить жизнью
счастья и возможностей
с тем, что я говорю себе
каждый день, если у меня есть
трудности, возможно, я испытываю стресс или
чрезмерно усталый, я использую аффирмации в
зеркало , чтобы помочь мне пройти все ,
я мог бы сказать, что могу сказать
что-то вроде того, что я верю в себя и
мой неограниченный потенциал в качестве примера
возможно, я чувствую себя немного неуклюжим
может использовать благодарность за утверждение
например, я благодарен за свое здоровое тело
и моя способность позаботиться об этом Луиза
Хей, который основал издательство Hay House
она преподавала аффирмации и зеркало
работал десятилетиями, и она определила
утверждение как все, что вы говорите
себя ли положительным или отрицательным
и она продолжала говорить, что, когда вы используете
положительные аффирмации перед
зеркало, вы сразу увидите, где вы
расклеивание сопротивление самостоятельно
счастье, я обнаружил, что создание
ситуационные аффирмации — отличная
инструмент для преподавания внутреннего критика
что-то новое, и они заставляют меня
теперь чувствую себя хорошим ключом к этому
изменить, чтобы оставаться на вершине того, что вы
размышляя , когда у вас есть
отрицательное мысленное слово или убеждение, которое у вас есть
немедленно заменить его чем-то
положительный, так, например, я упал
что — то , и я объявил миру
Я идиот, я останавливаюсь и говорю, подождите
минутное ожидание whoa mm-hmm Я НЕ
идиот у меня есть степень люди магистра
нанимать меня на работу, и я даже был
попросил совета несколько раз.
на самом деле довольно умный
Я продолжал противостоять моим негативным мыслям
и верованиями, пока я не начал верить
новая история — более позитивная история
польза от этого в том, что он держит меня
помня о том, что я говорю и думаю
и это держит меня в настоящий момент
и вот где чудеса всей жизни и
возможности в любом случае
и тем более позитивным, что я стал
Чем больше я начал рисовать в более позитивном
люди и обстоятельства в моей жизни
старая пословица страдания любит компанию
ну это абсолютно верно в обратном
а также один из других инструментов для
изменение этого негативного саморазговором является
то, что действительно сложно для многих
многие люди, когда я получаю комплимент
теперь мой ответ прост и
прямое спасибо, я ценю
что
Я не спорю с моим поклонником
Я не отрицаю комплимент, который я обнимаю
комплимент с благодарностью, который помогает
укрепить этот новый позитивный
быть , если мы действительно изменить наш
негативное самосогласование во что-то большее
обогащать и позитивно это
постоянная практика фактически из-за
негативные сообщения и влияния
все вокруг, мне пришлось сделать это
осознание того, кто я для того, чтобы
оставаться на вершине моего эмоционального здоровья
потому что когда я удалил отрицательный
плащ, который я ее горько носил
начал видеть все области моей жизни в
более позитивный свет, делающий мою жизнь и
мой мир стал более позитивным местом
со мной любя себя и так несколько лет
назад Я решил перестать избивать себя
Я решил по-настоящему любить и ценить
Кто я такой, какой я есть, и это было
лучшее решение, которое я когда-либо делал
потому что сегодня я успешная женщина
кто тоже очень рад спасибо
[Аплодисменты]
[Музыка]
Я начал работать, когда мне было 11 лет
сбор клубники и черники сейчас
Я риелтор и тренер по жизни среди
другие вещи, но между ними я справился
ресторанов, магазинов и
Я также служил в качестве ВВС
авиатор и офицер ВВС вы
может сказать, что я немного карьера
хамелеон в каждом из этих мест я
стал либо руководителем руководителя
или в некоторых случаях даже владелец бизнеса
к внешнему миру у меня было очень
успешный карьерный путь и все же в каждом
Я также имел почти постоянный диалог
продолжая в затылке от моего
внутренний судья мой внутренний критик охватил все
Основы моей неумелости от того, как я
посмотрел на мою работу, она была
настойчивый, рассказывая мне, что мне нужно
работать очень трудно, чтобы доказать свою ценность она
отметил, что люди в соседней комнате
несомненно, говорили о чем-то
Я сделал ошибку, она подчеркнула все
красивые люди категории , что я
не совсем вписывалась в нее была неумолимой
и я поверил ей, что теперь я знаю, что мой
внутренний критик этого внутреннего судьи она только
лишил меня моего потенциала
возможности и, самое главное, мои
радость, она затронула все, от моего
отношения с моей работой смешные вещи
было то, что никто на самом деле не знал, что
по-видимому, я хорошая актриса несколько
лет назад у меня было прозрение, что я был
менеджер магазина в то время, и я шел
в на тренировке , что мой
помощник менеджера
сотрудников это было на тему, что я
должен был знать, а я не потому, что
моя подготовка была намного меньше, чем
звездный Я рассердился, я имею в виду, что я действительно
сумасшедший, и после этого последовала серия
очень быстрые мысли, в которых я понял
Я в основном тренировался в каждом
работу, которую я когда-либо имел
из-за некоторой проблемы с тренером не
быть доступным
работал очень тяжело, чтобы преодолеть мои
неудачные условия обучения
обычно приводя к некоторому
продвижение, как отслоение слоев
из лука эти мысли просто продолжаются
и я понял, что постоянно
пытаясь доказать свою ценность другим людям
но я стал совершенно поражен, когда
реальная реализация попала в то, что я не был
пытаясь доказать это всем остальным, я
пытался доказать это себе в этом
момент мне было сделано , я не собирался
больше ничего не докажу , мне не нужно было
в тот момент я решил, что я закончил
избивая себя и в тот момент я
решила, что готова быть счастливой
пришли к пониманию того, что отрицательные
саморазговор — не что иное, как плохой
привычка, к сожалению, это то, что я разделяю
с большинством людей, если я спрошу вас, если
вы когда-либо были недобрыми к себе или
называли себя именами как идиот или
дурак , когда вы сделали простую ошибку , которую я
представьте, что я увижу, что головы кивают в утверждении
хм, если бы я спросил вас, думаете ли вы, что вы
были жира или , возможно , не достаточно умны
голова кивком может продолжаться и это
безопасно предположить, что иногда мы больше
обеспокоены размером нашего живота, чем просто
с удовольствием с друзьями на мероприятии мы
скажите и сделайте что-нибудь для себя, что мы
никогда не скажет другому человеку
смешно, что мы стали такими
укоренились в нашем отрицательном привычном
мысли и речи, которые мы
даже не знаю, когда я был в магазине
менеджер меня развлекал, когда люди
войдут в магазин, и они скажут
у тебя нет этого, ты что, сумасшедший
способ начать предложение Я слышу людей
скажите, что все время я могу быть глупым, но я
не понимаю, я видел, как женщины смотрят
зеркал и абсолютного отвращения и
к сожалению , я посмотрела в ту сторону
я и дамы, если вы
интересно, что мужчины не отличаются в этом
считаем, что мы называем себя уродливыми глупыми
глупый недостойный бесполезный и продолжающийся
и на
неудивительно, что депрессия
на рекордно высоком уровне это привычка и
пришло время , чтобы изменить его
первое, что вам нужно понять
заключается в том, что отрицательная привычка к самостоятельной
действительно, не наша вина, мы забираем это
жизнь смешанных сообщений моя основная
теория о том, как это происходит на самом деле
на собственном опыте ребенка, но также
некоторые наблюдения, которые я сделал взрослым
это происходит примерно так, когда мы
родились наши первые сообщения, как правило,
о том, как замечательно, что мы наши родители
обожаем нас, медсестер, главный операционный директор и врачи
объявить нас совершенными и около года
поэтому мы мочимся, корчим и кричим
самые неподходящие времена и наши родители
думаю, что мы потрясаем, мы видим
мы в зеркале, мы хихикаем, и мы
согласен вокруг полтора года или около того
ребенок хочет , чтобы исследовать мир и
захватить некоторые карандаши и головы к стене
для создания их самого первого Пикассо и
они родители, которые по-прежнему их обожают,
тяжелый день, и они кричат вам
Идиот, что ты делаешь Я даю тебе
книжки-раскраски Я даю вам ломовую бумагу
и вы рисуете на стене
братья и сестры протирают руки и
думать ага
мама и папа взяли детские перчатки
от и дразнить начинает и так делает
неуверенность в себе в течение долгого времени родители
которые по-прежнему любят ребенка, нуждаются в ночи
выключить и превратить ребенка в
няня, которая так вовлечена в
последний Instagram meme или сколько нравится
их самоубийство получено и мало
просто хочется рассказать им о
любимая игрушка, и они говорят, что никто
заботится о том, что вы скажете,
пожалуйста, заткнись вовремя, когда ребенок отправится
детский сад и дети могут быть действительно
действительно жестокий, хорошо знающий учитель
мой дал нам приуроченные математические тесты, помогите нам
учиться малому давлению, но я
не преуспел во время математических тестов, поэтому я
была введена в коррекционную математику, теперь я был
считается медленнее и дразня
стал глупым в основном по тендеру
в возрасте шести или семи лет ребенок узнает, что
они не достаточно высоки , они не
достаточно умны, они недостаточно коротки
они не достаточно быстры, они не милые
достаточно , они не богаты достаточно хорошо
в основном их просто недостаточно Джим
Драйден, который поэт 17-го века
сказал, что сначала мы формируем наши привычки, а затем
наши привычки формируют нас, и я думаю, что там
может быть некоторая правда в том, что в разговоре
с друзьями и семьей о негативном
Я разговариваю все время, это просто
шутка
Я просто не весело , что нет ничего к нему
это просто юмор, но как мы разговариваем с
мы сами и как мы относимся к себе ,
существенное влияние на общество вокруг
нас СМИ привели к сравнениям
с идеалами, которые часто
аэрографом преувеличенным или плоским
телевидение появилось на сцене в 1927 году, но
в 50-х годах телевидение стало основным
среды для воздействия на публику, которую мы видели
идеальное семейство ТВ, и мы сравнили
себя к ним
мы видели гламурных мужчин и женщин, и мы
хотели быть ими, мы познакомились с
богатые и знаменитые
и мы сравнили наш скудный образ жизни с
их и во всех случаях мы подошли коротко
теперь входят в социальные медиа Меган Рамси в
очень мощный разговор TED, озаглавленный, почему
опасно называть себя уродливым
отметил, что более 10 000 человек в месяц
Google mi уродливый, и если вы думаете, что люди
являются жестокими лицом к лицу, помещают их в
за экраном компьютера, и они
откровенная порочная психология
словарь определяет негативную саморегуляцию как
любое выражение мысли или слова, которое
является контрпродуктивным и имеет эффект
демотивирования себя много
Исследования показывают , что человек с нами плохими
самооценка, которая подпитывается негативным
разговор с самим собой есть
более высокая тенденция к депрессии
кража наркомании или хуже
наоборот, кто-то с положительным
самооценка, которая подпитывается положительным
они говорят, что они имеют более высокую тенденцию
к снижению стресса
производительности, и в целом они
счастливые люди , важно отметить
что Интернет очень опасен
место для поиска ваших личных
проверка, которую вы видите, когда люди смотрят
вне себя за чувство
стоит посмотреть объектив
чужой точки зрения, которую я
надеюсь, они показали, что вы можете быть немного
бит деформировал место , где я нашел свою
самоценность была в моем собственном сердце, и это
начал с того, что я должен был сказать себе
и то, что я сказал себе каждый день сейчас
важно отметить, что личные
рост и улучшение является необходимым
частью нашего общества для их
развития и что рост
людей в обществе, но я думаю, что вы
согласитесь, существует огромная разница между
говорю, о, я думаю, мне лучше начать
в спортзал снова, и о, мой бог, я
получилось настолько жирным, что вы слышите
разница между тем, что я действительно хочу
Я использовал разные слова в этом
разговор, и я сделал это снова. Я
такой идиотский блаббермут, как насчет I
знаю, буду ли я продолжать попытки, я добьюсь успеха
и я никогда не получу это, я бесполезен
к сожалению, у всех нас есть
примеры негативной мысли и слова
выбор, который делает нашу индивидуальную
опыт события намного хуже, чем
вероятно, я сказал, что пришло время для
новые счастливые привычки Я приглашаю вас
здесь и сейчас, чтобы научить вашего внутреннего
критик новую историю это преобразование
возьмет на себя личную ответственность и
осознание того, что вы видите нашего нашего внутреннего судьи
этот внутренний критик может быть действительно громким
Я обнаружил, что я рассказчик
моей истории я решаю, что я собираюсь сказать
для себя и вы можете жить жизнью
счастья и возможностей
с тем, что я говорю себе
каждый день, если у меня есть
трудности, возможно, я испытываю стресс или
чрезмерно усталый, я использую аффирмации в
зеркало , чтобы помочь мне пройти все ,
я мог бы сказать, что могу сказать
что-то вроде того, что я верю в себя и
мой неограниченный потенциал в качестве примера
возможно, я чувствую себя немного неуклюжим
может использовать благодарность за утверждение
например, я благодарен за свое здоровое тело
и моя способность позаботиться об этом Луиза
Хей, который основал издательство Hay House
она преподавала аффирмации и зеркало
работал десятилетиями, и она определила
утверждение как все, что вы говорите
себя ли положительным или отрицательным
и она продолжала говорить, что, когда вы используете
положительные аффирмации перед
зеркало, вы сразу увидите, где вы
расклеивание сопротивление самостоятельно
счастье, я обнаружил, что создание
ситуационные аффирмации — отличная
инструмент для преподавания внутреннего критика
что-то новое, и они заставляют меня
теперь чувствую себя хорошим ключом к этому
изменить, чтобы оставаться на вершине того, что вы
размышляя , когда у вас есть
отрицательное мысленное слово или убеждение, которое у вас есть
немедленно заменить его чем-то
положительный, так, например, я упал
что — то , и я объявил миру
Я идиот, я останавливаюсь и говорю, подождите
минутное ожидание whoa mm-hmm Я НЕ
идиот у меня есть степень люди магистра
нанимать меня на работу, и я даже был
попросил совета несколько раз.
на самом деле довольно умный
Я продолжал противостоять моим негативным мыслям
и верованиями, пока я не начал верить
новая история — более позитивная история
польза от этого в том, что он держит меня
помня о том, что я говорю и думаю
и это держит меня в настоящий момент
и вот где чудеса всей жизни и
возможности в любом случае
и тем более позитивным, что я стал
Чем больше я начал рисовать в более позитивном
люди и обстоятельства в моей жизни
старая пословица страдания любит компанию
ну это абсолютно верно в обратном
а также один из других инструментов для
изменение этого негативного саморазговором является
то, что действительно сложно для многих
многие люди, когда я получаю комплимент
теперь мой ответ прост и
прямое спасибо, я ценю
что
Я не спорю с моим поклонником
Я не отрицаю комплимент, который я обнимаю
комплимент с благодарностью, который помогает
укрепить этот новый позитивный
быть , если мы действительно изменить наш
негативное самосогласование во что-то большее
обогащать и позитивно это
постоянная практика фактически из-за
негативные сообщения и влияния
все вокруг, мне пришлось сделать это
осознание того, кто я для того, чтобы
оставаться на вершине моего эмоционального здоровья
потому что когда я удалил отрицательный
плащ, который я ее горько носил
начал видеть все области моей жизни в
более позитивный свет, делающий мою жизнь и
мой мир стал более позитивным местом
со мной любя себя и так несколько лет
назад Я решил перестать избивать себя
Я решил по-настоящему любить и ценить
Кто я такой, какой я есть, и это было
лучшее решение, которое я когда-либо делал
потому что сегодня я успешная женщина
кто тоже очень рад спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment