есть что-то, что вы хотите изменить
любые изменения
большие или маленькие больше денег меньше ждать
новая работа за вычетом долгов
результатов, вы должны изменить свои действия, но
прежде чем вы сможете изменить свои действия, вы
должен сначала изменить способ, которым вы
думать и чувствовать, что нам дают знания
и информацию о том, что думать
однако мы никогда не учимся, как чувствовать
наши чувства я прошел через четыре
лет колледжа окей пять я находил
я четыре года медицинской школы и
три года проживания там много
знаний здесь большая часть этого бесполезно
со всеми этими знаниями я мог бы дать
вы загружаете информацию о том, что есть
когда есть , сколько есть , какой тип
упражнение, когда нужно упражняться
для осуществления гормонов в организме и
многие другие вещи, связанные с потерей веса
и увеличение веса , однако все , что
знания не мешали мне получать
в жире по данным Национального
Институты Здоровья две трети
У американцев избыточный вес или ожирение
остальные, думая, что это
ничего общего со мной
но спросите себя , смотрите ли вы слишком много
Вы пьете слишком много алкоголя ?
тратить слишком много времени в Интернете или
Facebook / работа / магазин / игра /
возможно, вы можете относиться к одному
этих вещей или даже чего-то еще
единственное, что я узнал как
врач, у всех нас есть что-то в моем
После долгого путешествия я узнал, что я
стал толстым, переедая шокирующие права
что было немного шокирующим, было осознание
что я переизбыл, потому что не знал
как чувствовать мои чувства, что это делает
чтобы почувствовать ваши чувства, как
человек делает это, давайте пройдем через
сначала сначала нужно потратить время
почувствовать, что ваши чувства осознают, что вы
с чувствами и эмоциями, я это знаю
звучит смешно , однако так много это
так бессознательное следующее имя ваши чувства
вам, возможно, придется начать с этого
хорошее чувство или плохое чувство, а затем
сузить его и уточнить
оттуда теперь объясняйте свои чувства
где находится в вашем теле ваша голова
грудь, ваш желудок быстро или медленно
имеет ли он цвет горячий или холодный
это удар или просто маленький
вибрация теперь сидит со своими чувствами
не пытайтесь буферизировать или унывать эмоции
но двигаться к нему не пытайтесь сопротивляться
просто дайте ему глубоко вздохнуть
и расслабьтесь в этом, потому что это
важно чувствовать свои чувства, чтобы
затем определить мысль вызывает те
чувства, я обнаружил, что это секрет
соус, потому что я мог менять мысли
которые мне не помогли, но до того, как я
мог дойти до этого момента, я должен был это почувствовать
назовите его, объясните это и снова сидите с ним
Я чувствую, что мои чувства называют мои чувства
объясните мои чувства и посидите с моим
чувства после того, как я начал это делать, я
каждый раз, когда я устал, я каждый ел
время, когда я был перегружен, я каждый раз ел
Я был счастлив, что я ел каждый раз, когда он был
сердитый скучно одинокий грустный Я съел, я съел, я ел
через 30 000 часов обучения не
один человек не один класс в школе
никакой медицинской книги никогда не учил меня , как
ощущаю мои чувства и испытываю
эмоции без буферизации, поэтому я узнал
Трудный способ буферизации с пищей
Я принимаю тысячи решений в день многие
из них критические, я затем возвращаюсь домой к
муж две дочери две собаки и кошка
все, кто соперничает за мое внимание, это может быть
подавляющее питание печеньем I
может опустошить любую эмоцию в банк на
задняя горелка для только момент , когда
печенье пропало, а эмоциональный
перерыв состоял в том, что
все еще там и сейчас усилились и
ужин должен был пройти этот цикл
было осложнено разочарованием
от полученного веса, поэтому я тогда
буферизировать разочарование с помощью файла cookie
потому что это имело смысл, и тогда я бы
чувствовать себя отвращение и снова
cookie вы видите безумие
теперь давайте обратимся к тем вещам, которые я
упоминалось ранее вы можете связать с
слишком много алкоголя TV Facebook для каждого
эмоция хорошая или плохая, вы, возможно, попробовали
для облегчения чувства чем-то и
даже не понял , что вы избегали ваш
эмоции, к сожалению, для меня мой буфер
было очевидно, что мир может видеть как жир
на моем теле над работой над азартными играми
и за покупками может быть не так очевидно
для других, чтобы быть в курсе, может быть, вы
думая, что мой буфер приносит пользу мне
Я в отличной форме
жизнь партии после нескольких выпивок
но вы обогащаете и совершенствуете свои
общее благополучие вы на самом деле
взаимодействуя с людьми, которые
большинство из вас после нескольких лет буферизации моего
мозг довольно развил
глубоко укоренившиеся привычки вы думаете просто
чувствуйте, что ваши чувства не кладут пищу в
ваш рот, чтобы понять, как сильно это
для меня, давайте попробуем что-нибудь схватить
ваша ручка в углу бумажного знака
ваше имя не в каллиграфии
подпись теперь возьмите перо и поместите его
в другой руке
снова подпишите свое имя, что было когда-то
теперь легко автоматизированная бессмысленная задача
значительные сознательные усилия и энергия
это то, на что это похоже больше
буфер с пищей для меня после переедания
на всю жизнь
Я быстро понял, что удалить это
буфер не будет простым или автоматическим
теперь давайте вернемся к вашему
что-то опять-таки было с третьим
бокал вина, покупающий эти сказочные
обувь, расходующая часы в Интернете
донести до него осознание в начале I
должен был сделать это после того, как я съел куки
потому что мои привычки к еде были такими
без сознания, например, я бы спросил, было ли
я голодный
Я должен был убедиться, что это голодный голод
не голод мозга голодный голод
на самом деле эмоциональное питание или тягу, если
ответ на голодный желудок
вопрос был не я тогда попытался бы назвать
ощущение, что я иногда избегаю
было трудно найти правильное слово
описать мои чувства и эмоции, чтобы
Я делал то, что делает каждая хорошая мама, и каждый
врач ненавидит слышать, как я его поймал, и
У меня теперь был полный список
и может называть любое чувство или эмоцию
что мой мозг бросил бы на меня, как это
мне стало легче найти раскол
второй раз после того, как я подумал, но
прямо перед едой в моем рту
и сидеть с эмоциями для вас и
возможно, в тот момент, когда вы слышите
стекло отсчитываемых лед отсчитываемых
стекло для вашего джина и тоника второе
что обувь находится в вашей корзине покупок
или момент, когда вы печатаете
Пароль Facebook, если вы никогда не сидели
с намерением намеренно предупредить
вы не чувствуете себя радугой и
маргаритки моя главная эмоция перегружена была
красный цвет, который он стирал в моей голове
беспокойство в груди я хочу
ползти в мою кожу каждый раз, когда я чувствовал
я мечтал прыгнуть в
машина взрывает радио и водит далеко
далеко не звучит ужасно
неудобно, но не ужасно, тогда
болтовня и мой мозг начали вы должны
действительно сделать перерыв
вам понадобится этот куки-файл, который он попробует
так хорошо, что ты заслуживаешь этого, мы все имеем
этот голос в нашей голове иногда
Мне жаль, что не было моей кнопки
этот голос такой же логичный, как кажется
просто мои эмоции взломали мой мозг сейчас
они идентифицировали это чувство и сидели
с чувством, что я оставил с
Я остался не переедать и жить
я действительно чувствую себя небуферизованной жизнью
любые эмоции, и нет, будет хорошо, что
не означает, что я в ясности, хотя
к сожалению, каждый раз, когда я чувствовал, что у меня есть
справиться с моими эмоциями, жизнь будет бросать
меня Curveball , как восемь-летних
день рождения представьте себе дюжину
восемь-летние девочки бегают
преследуя друг друга, крича
родители отказов дома, давая пип-пикап
инструкции
повсюду таблицы должны
быть установленным, и торт нуждается в хирургии после
кто-то взял образец пальца, затем
травмы и boo-boo начали мой
типичный ответ Я не нажимаю кисть
это от чего бы это
тревожность продуцирующих
вы догадались, что я тяготел к чипу
Боул оглядываясь назад, я должен был
в состоянии предсказать, что нет необходимости говорить
Я больше общался с этим чип-быком, чем
Я сделал с моим именинница непредусмотрительность
20/20, поэтому после вечеринки я сел и
Я описал тревогу как туннельное видение
Легкость головокружения сухость во рту в
у меня в сердце пульсировали горло, что
мухи в животе потные ладони
Jello ноги и цветной каблук — желтый
банановый желтый на самом деле я практикую все свои
эмоции и шаги, которые я упомянул
раньше чувствовал мои чувства, мой новый
привычки стали захватывать как угодно
чем больше я тренируюсь , тем легче становится
вы также можете связаться с другими людьми на
более глубокого уровня , чем
бокал вина вы можете получить сделать больше работы
вместо того, чтобы чувствовать себя подавленным, вы можете
иметь больше денег в банке, а не
все , что дополнительный материал вы действительно
не нужно в первую очередь, теперь я могу
скажем, мне нравятся девушки, бегущие вокруг
кричать Я знаю, что я чувствую беспокойство, но
Я бы предпочел быть с этими драгоценными девушками
и не буферизировать, чем пропустить
Радости быть родителем , я знаю , без
сомневаюсь, я доберусь до здорового веса
Я уже потерял 35 фунтов, и я чувствую
отлично, дело не только в весе
хотя я могу сосредоточиться, как никогда
прежде чем я смогу контролировать мысли, которые я
перегружен, мне нужен куки, я не должен
есть куки, я действительно хочу куки
Мне не нужен cookie, я получаю больше работы
сделано на работе, а не дома
обычно от четырех до пяти часов
драгоценного времени в выходные, которое я сейчас получаю
проводить с семьей, как вы можете видеть
теперь, когда я могу идентифицировать чувство и
сидите с чувством, что я могу идентифицировать
мысль, вызывающая такое чувство, которое я хочу
вызовите вас в следующий раз, когда вы достигнете
для кредитной карты кекс конфеты раздавить
или капитан и кокс, вы останавливаетесь
чувства называют ваши чувства, объясняют ваши
чувства сидят с вашими чувствами тогда
идентифицировать мысль, вызывающую
чувства воображают результаты, которые вы можете
когда вы чувствуете свои чувства, благодарите
вы
[Аплодисменты]
[Музыка]
вы
[Музыка]
любые изменения
большие или маленькие больше денег меньше ждать
новая работа за вычетом долгов
результатов, вы должны изменить свои действия, но
прежде чем вы сможете изменить свои действия, вы
должен сначала изменить способ, которым вы
думать и чувствовать, что нам дают знания
и информацию о том, что думать
однако мы никогда не учимся, как чувствовать
наши чувства я прошел через четыре
лет колледжа окей пять я находил
я четыре года медицинской школы и
три года проживания там много
знаний здесь большая часть этого бесполезно
со всеми этими знаниями я мог бы дать
вы загружаете информацию о том, что есть
когда есть , сколько есть , какой тип
упражнение, когда нужно упражняться
для осуществления гормонов в организме и
многие другие вещи, связанные с потерей веса
и увеличение веса , однако все , что
знания не мешали мне получать
в жире по данным Национального
Институты Здоровья две трети
У американцев избыточный вес или ожирение
остальные, думая, что это
ничего общего со мной
но спросите себя , смотрите ли вы слишком много
Вы пьете слишком много алкоголя ?
тратить слишком много времени в Интернете или
Facebook / работа / магазин / игра /
возможно, вы можете относиться к одному
этих вещей или даже чего-то еще
единственное, что я узнал как
врач, у всех нас есть что-то в моем
После долгого путешествия я узнал, что я
стал толстым, переедая шокирующие права
что было немного шокирующим, было осознание
что я переизбыл, потому что не знал
как чувствовать мои чувства, что это делает
чтобы почувствовать ваши чувства, как
человек делает это, давайте пройдем через
сначала сначала нужно потратить время
почувствовать, что ваши чувства осознают, что вы
с чувствами и эмоциями, я это знаю
звучит смешно , однако так много это
так бессознательное следующее имя ваши чувства
вам, возможно, придется начать с этого
хорошее чувство или плохое чувство, а затем
сузить его и уточнить
оттуда теперь объясняйте свои чувства
где находится в вашем теле ваша голова
грудь, ваш желудок быстро или медленно
имеет ли он цвет горячий или холодный
это удар или просто маленький
вибрация теперь сидит со своими чувствами
не пытайтесь буферизировать или унывать эмоции
но двигаться к нему не пытайтесь сопротивляться
просто дайте ему глубоко вздохнуть
и расслабьтесь в этом, потому что это
важно чувствовать свои чувства, чтобы
затем определить мысль вызывает те
чувства, я обнаружил, что это секрет
соус, потому что я мог менять мысли
которые мне не помогли, но до того, как я
мог дойти до этого момента, я должен был это почувствовать
назовите его, объясните это и снова сидите с ним
Я чувствую, что мои чувства называют мои чувства
объясните мои чувства и посидите с моим
чувства после того, как я начал это делать, я
каждый раз, когда я устал, я каждый ел
время, когда я был перегружен, я каждый раз ел
Я был счастлив, что я ел каждый раз, когда он был
сердитый скучно одинокий грустный Я съел, я съел, я ел
через 30 000 часов обучения не
один человек не один класс в школе
никакой медицинской книги никогда не учил меня , как
ощущаю мои чувства и испытываю
эмоции без буферизации, поэтому я узнал
Трудный способ буферизации с пищей
Я принимаю тысячи решений в день многие
из них критические, я затем возвращаюсь домой к
муж две дочери две собаки и кошка
все, кто соперничает за мое внимание, это может быть
подавляющее питание печеньем I
может опустошить любую эмоцию в банк на
задняя горелка для только момент , когда
печенье пропало, а эмоциональный
перерыв состоял в том, что
все еще там и сейчас усилились и
ужин должен был пройти этот цикл
было осложнено разочарованием
от полученного веса, поэтому я тогда
буферизировать разочарование с помощью файла cookie
потому что это имело смысл, и тогда я бы
чувствовать себя отвращение и снова
cookie вы видите безумие
теперь давайте обратимся к тем вещам, которые я
упоминалось ранее вы можете связать с
слишком много алкоголя TV Facebook для каждого
эмоция хорошая или плохая, вы, возможно, попробовали
для облегчения чувства чем-то и
даже не понял , что вы избегали ваш
эмоции, к сожалению, для меня мой буфер
было очевидно, что мир может видеть как жир
на моем теле над работой над азартными играми
и за покупками может быть не так очевидно
для других, чтобы быть в курсе, может быть, вы
думая, что мой буфер приносит пользу мне
Я в отличной форме
жизнь партии после нескольких выпивок
но вы обогащаете и совершенствуете свои
общее благополучие вы на самом деле
взаимодействуя с людьми, которые
большинство из вас после нескольких лет буферизации моего
мозг довольно развил
глубоко укоренившиеся привычки вы думаете просто
чувствуйте, что ваши чувства не кладут пищу в
ваш рот, чтобы понять, как сильно это
для меня, давайте попробуем что-нибудь схватить
ваша ручка в углу бумажного знака
ваше имя не в каллиграфии
подпись теперь возьмите перо и поместите его
в другой руке
снова подпишите свое имя, что было когда-то
теперь легко автоматизированная бессмысленная задача
значительные сознательные усилия и энергия
это то, на что это похоже больше
буфер с пищей для меня после переедания
на всю жизнь
Я быстро понял, что удалить это
буфер не будет простым или автоматическим
теперь давайте вернемся к вашему
что-то опять-таки было с третьим
бокал вина, покупающий эти сказочные
обувь, расходующая часы в Интернете
донести до него осознание в начале I
должен был сделать это после того, как я съел куки
потому что мои привычки к еде были такими
без сознания, например, я бы спросил, было ли
я голодный
Я должен был убедиться, что это голодный голод
не голод мозга голодный голод
на самом деле эмоциональное питание или тягу, если
ответ на голодный желудок
вопрос был не я тогда попытался бы назвать
ощущение, что я иногда избегаю
было трудно найти правильное слово
описать мои чувства и эмоции, чтобы
Я делал то, что делает каждая хорошая мама, и каждый
врач ненавидит слышать, как я его поймал, и
У меня теперь был полный список
и может называть любое чувство или эмоцию
что мой мозг бросил бы на меня, как это
мне стало легче найти раскол
второй раз после того, как я подумал, но
прямо перед едой в моем рту
и сидеть с эмоциями для вас и
возможно, в тот момент, когда вы слышите
стекло отсчитываемых лед отсчитываемых
стекло для вашего джина и тоника второе
что обувь находится в вашей корзине покупок
или момент, когда вы печатаете
Пароль Facebook, если вы никогда не сидели
с намерением намеренно предупредить
вы не чувствуете себя радугой и
маргаритки моя главная эмоция перегружена была
красный цвет, который он стирал в моей голове
беспокойство в груди я хочу
ползти в мою кожу каждый раз, когда я чувствовал
я мечтал прыгнуть в
машина взрывает радио и водит далеко
далеко не звучит ужасно
неудобно, но не ужасно, тогда
болтовня и мой мозг начали вы должны
действительно сделать перерыв
вам понадобится этот куки-файл, который он попробует
так хорошо, что ты заслуживаешь этого, мы все имеем
этот голос в нашей голове иногда
Мне жаль, что не было моей кнопки
этот голос такой же логичный, как кажется
просто мои эмоции взломали мой мозг сейчас
они идентифицировали это чувство и сидели
с чувством, что я оставил с
Я остался не переедать и жить
я действительно чувствую себя небуферизованной жизнью
любые эмоции, и нет, будет хорошо, что
не означает, что я в ясности, хотя
к сожалению, каждый раз, когда я чувствовал, что у меня есть
справиться с моими эмоциями, жизнь будет бросать
меня Curveball , как восемь-летних
день рождения представьте себе дюжину
восемь-летние девочки бегают
преследуя друг друга, крича
родители отказов дома, давая пип-пикап
инструкции
повсюду таблицы должны
быть установленным, и торт нуждается в хирургии после
кто-то взял образец пальца, затем
травмы и boo-boo начали мой
типичный ответ Я не нажимаю кисть
это от чего бы это
тревожность продуцирующих
вы догадались, что я тяготел к чипу
Боул оглядываясь назад, я должен был
в состоянии предсказать, что нет необходимости говорить
Я больше общался с этим чип-быком, чем
Я сделал с моим именинница непредусмотрительность
20/20, поэтому после вечеринки я сел и
Я описал тревогу как туннельное видение
Легкость головокружения сухость во рту в
у меня в сердце пульсировали горло, что
мухи в животе потные ладони
Jello ноги и цветной каблук — желтый
банановый желтый на самом деле я практикую все свои
эмоции и шаги, которые я упомянул
раньше чувствовал мои чувства, мой новый
привычки стали захватывать как угодно
чем больше я тренируюсь , тем легче становится
вы также можете связаться с другими людьми на
более глубокого уровня , чем
бокал вина вы можете получить сделать больше работы
вместо того, чтобы чувствовать себя подавленным, вы можете
иметь больше денег в банке, а не
все , что дополнительный материал вы действительно
не нужно в первую очередь, теперь я могу
скажем, мне нравятся девушки, бегущие вокруг
кричать Я знаю, что я чувствую беспокойство, но
Я бы предпочел быть с этими драгоценными девушками
и не буферизировать, чем пропустить
Радости быть родителем , я знаю , без
сомневаюсь, я доберусь до здорового веса
Я уже потерял 35 фунтов, и я чувствую
отлично, дело не только в весе
хотя я могу сосредоточиться, как никогда
прежде чем я смогу контролировать мысли, которые я
перегружен, мне нужен куки, я не должен
есть куки, я действительно хочу куки
Мне не нужен cookie, я получаю больше работы
сделано на работе, а не дома
обычно от четырех до пяти часов
драгоценного времени в выходные, которое я сейчас получаю
проводить с семьей, как вы можете видеть
теперь, когда я могу идентифицировать чувство и
сидите с чувством, что я могу идентифицировать
мысль, вызывающая такое чувство, которое я хочу
вызовите вас в следующий раз, когда вы достигнете
для кредитной карты кекс конфеты раздавить
или капитан и кокс, вы останавливаетесь
чувства называют ваши чувства, объясняют ваши
чувства сидят с вашими чувствами тогда
идентифицировать мысль, вызывающую
чувства воображают результаты, которые вы можете
когда вы чувствуете свои чувства, благодарите
вы
[Аплодисменты]
[Музыка]
вы
[Музыка]
Please follow and like us:
Be First to Comment