[Музыка]
три года назад я достал клиента и
что случилось в этот день полностью
изменил, как я понял силу
природы , это сообщение, и это
конкретным клиентом было имя Вал и она
был 20-летним руководителем с очень
крупная нефтегазовая компания и
международный, и она просто была заложена
как сотни тысяч людей
здесь , в провинции Альберта , и , несмотря на то ,
что она действительно успешна и
в ее жизни она имела
Трудность паузы достаточно долго , чтобы сделать
необходимо, чтобы она
сделать, чтобы достичь своей жизни, поэтому она спросила
меня, если я отведу ее на природу
Далбир получит ясность по ее пути, и я
помните этот день очень четко, я взял
ее местное озеро и только вниз
Долина здесь, и это было в конце сентября, поэтому
так что было немного снега на
на вершине гор воздух был
хрустящий на тропе никого не было
листья были прекрасны в этот день
был просто прекрасный день, чтобы обдумать жизнь
и она вышла, что я сделал, я начал
с разумной медитацией для нее просто
переключить передачи, а затем я пригласил ее
медленно ходить по лесу и как
она вышла из этого плотного рода
зрелый сосновый лес, он вошел в эту
эта сцена была довольно новым ожогом в
последние 10 лет, и когда она пришла
через этот порог она просто остановилась
Я немного опередил ее, и я
помни, оглядываясь и думая о
кишечник, имеющий один из тех мощных
моменты природы, и это то, что я хочу
поговорить с вами о сегодняшнем
Мощные моменты природы вы видите
которые являются естественными, имеют преимущество в
сегодня занятый отвлекающий мир
но прежде, чем я расскажу вам остальную часть Валиса
Я собираюсь вернуться всего на минуту
и расскажу вам еще одну историю о десяти
лет назад я начал вести эту йогу
походы, где я бы сочетал
йогу йоги, и я бы взял
эти удивительные места в горах
Я делаю сеансы йоги на снегоступах, и я звоню
эта эко йога и через день или два
люди часто говорили, о мой бог, я так
необходимо, чтобы вы так много и в то время
ты знаешь, я думал, ты прекрасно знаешь
Конечно, они чувствуют себя хорошо, они были
снаружи в течение двух дней, и вы знаете, что
для меня это просто интуитивно, а затем
в то же время я руководил этими
где я буду сочетать
ходячая медитация и рефлексивные
допрос вне и людей
часто сообщает это глубокое понимание и
в то время как я хотел бы думать, что у меня есть
превосходное содействие и руководящие навыки
Я знал, что есть что-то еще
происходит , но я просто не мог поставить свою
палец на нем, а затем переломный момент
случилось для меня около трех лет назад
этим летом у меня были руководители из всех
по стране звоните мне, и все они
имеют такую же историю, и я не был
что реклама для этого, и они сказали
Рана, ты знаешь, что я переживаю это
большой жизненный переход II просто я думаю, что я
нужно попасть в природу и получить некоторые
Ясность в моей жизни Мне очень нравится
звук этой программы эко йоги я могу сделать
что без йоги
и, таким образом, являясь оператором малого бизнеса, я
сказал хорошо , да, конечно , вы можете и я
вспомните первого человека, который позвонил
он из крупного бизнеса Торонто и
он хотел пойти на два дня, и я
Помните, как я думал
то, что я сделал, было действительно эффективным для
полдня программы, которые я поставил, но я
не совсем был уверен, что я делаю
хорошо с тем, что на самом деле работало я
не собирался быть в состоянии, но я
что-то выдумал, и он
этот потрясающий действительно мощный
опыт, который был одним из
руководителей , которых я достал, и я
помните, как идти назад по тропе с
Вал в конце дня, и мы были
дебрифинг, и она такая же, как дребезжание
все эти удивительные идеи, которые пришли
ей и как это было на самом деле
важный момент для нее в ее жизни
и я помню, что думал в конце
мой разум идет, как это возможно, я сделал
самый основной из основных вещей этого
женщина, и у нее было это удивительное
опыт и переломный момент были
что я должен был выяснить, что я
делает хорошо , что я делаю прямо как
почему это так хорошо работает, поэтому
следующий, который вы знаете вскоре после этого, я был
руководство частными клиентами, и я был
рассказывая ему об этих природе
рецептов у меня не было слова для
так я начал называть его эти природы
рецепты и некоторые из них
сказал о Ране, который звучит как этот ботинок
из Японии я прошу прощения, что он сказал, что
из Японии я сказал еще раз
они сказали, что звучит так, что шинрин
yoku, вы знаете, что лесные купания из
Япония Я никогда не слышал об этом, поэтому я пошел
и я просмотрел его и, по-видимому, в
В 1980-х годах врачи начали описывать тип
лесной терапия для своих клиентов в настоящее время
Япония является одной из самых успешных
стран в мире, но с этим
успех приходит к стрессовому стрессу и
депрессия, и поэтому они отправили бы их
в лес в этот лес
купались, и они становились фантастическими
результаты, но они не знали, почему и так
они начали отправлять исследования
узнать, почему это работает и сейчас
30 лет исследований показывают нам
это время в лесу действительно хорошее
для вас, и это то, что я хочу поделиться
с вами сегодня я собираюсь еще один доля
вещь , хотя , как только я понял, о
shinrin yoku Я решил взять
конечно, и я знал, что в Японию
не был вариантом, потому что мой японский
ужасно, и я обнаружил это
организация называется объединение
природы и лесной терапии, и поэтому я пошел
и учились каждый день,
это было на этом курсе, это как свет
луковицы уходили каждый день, о, это
почему это работает, я понимаю это о
хорошо, и тогда я собираюсь отвлечь
всего за секунду, прежде чем я расскажу вам
три вещи, которые вы можете сделать, чтобы быть
природы и получить преимущество, потому что это
так увлекательно и невероятно, что я
должен сказать вам это, поэтому один из
вещи, которые я узнал, это то, что доктор. Chynn
Ли, который является доцентом на
nippon school медицины он сделал это
Исследование , в котором они вынули
участников в лес, и они
сделал shinrin yoku и в Японии они
назовите это shi lin yoku, но они сделали
это shinrin yoku в течение двух часов в день
три дня подряд, и он был
пытаясь понять, как это происходит
деятельность помогает вашей иммунной системе и так
он смотрел так и что он
обнаружено через три дня, что
их естественные киллерные клетки увеличились
резко теперь ваш естественный убийца
ячейка — это ячейки, которые
мертвые или умирающие клетки — это ваш рак
борьба с опухолевыми клетками, они
вроде как Брюс Уиллис вашего
иммунной системы они увеличились на 56% и
они оставались таким образом в течение месяца, что
удивительно, и он даже понял, что было
это в лесу, которое вызывало это
так что он определяется в том , что
деревья дают что-то, называемое борьбой
стороны — это эти органические
химические соединения, которые дают деревья
это похоже на ошибку деревьев
спрей и то, как он защищает себя от
его хищников и
когда мы идем в лес, и мы купаемся в
лесная атмосфера, в которой
стороны — вот что дает нам все эти
удивительные результаты, это потрясающе, поэтому
ваши три вещи, которые вы можете сделать, чтобы быть
природа мудро и получить обрезной в сегодняшнем
занятый отвлекающий мир
первое, что люди всегда будут
сообщите мне, когда они выйдут
со мной они сказали бы, что я чувствую себя действительно хорошо, я
не чувствовали это хорошо в течение многих лет, и я
интересно , если это то , как я должен
обычно я бы нормально чувствовал, если бы я
не был так напряжен, и они не
только подчеркивает m’q в нашей культуре в
В 2012 году было проведено исследование, проведенное в Канаде
который рассмотрел 27 000 рабочих
Канада и то, что они обнаружили из
эти 20 000 человек, что они
опрошено , что более 50% из них
испытывают высокие уровни стресса
стресс может быть хорошей вещью высокой
стресс может заставить вас мотивировать
но если вы испытываете высокие уровни
стресса в течение длительных периодов времени
наносит ущерб вашей системе на вашем теле
ваш ум ваши эмоции весь ваш
благополучия есть несколько исследований, которые
показать время в лесу будет очень
быстро снимите стресс и что
он делает, это уменьшает переменное сердце
артериальное давление и кортизол
кортизол, ваш гормон стресса, так что
ваш намек пойти на прогулку в обеденное время и
исследования показали, что если вы идете на
прогулка в течение 15 минут будет таким образом
это уменьшит ваши уровни кортизола
12% теперь это неплохо для очень маленьких
усилие 15 минут вторая вещь
люди всегда говорили мне, что они
скажем, Рана, я чувствую, что могу на самом деле
сосредоточиться, как я могу сосредоточиться, я чувствую
Я присутствую, и у нас есть два разных
виды фокуса у нас есть прямой фокус и
у нас непроизвольный фокус так прямо
Фокус в том, что чувство, когда вы можете
запереть что-то, и вы можете
двигать что-то вперед , очень грустно
— шпионаж , но вы можете иметь только что
сосредоточиться так долго, и тогда вы
стены и если вы продолжаете пытаться сосредоточиться
таким образом, он может фактически производить
действительно отрицательные результаты внутри вас
теперь хорошая новость заключается в том, что у вас есть
косвенный фокус и косвенный фокус
когда вы знаете о достопримечательностях и
звучит вокруг вас, это как этот свет
мягкое осознание и когда вы проводили время
в этом более мягком понимании это поможет
восстановление вашего внимания и
идеальное место , чтобы пойти , чтобы восстановить это так
вот ваш намек, когда вы выходите на улицу
ваша 15-минутная прогулка, чтобы помочь вам справиться
ваш стресс должен знать звуки и
достопримечательности вокруг вас, воздух на вашем
кожа просто настроится на ваши чувства, и это
поможет вам восстановить фокус, чтобы вы
все еще могут быть эффективными для остальной части
ваш день теперь третья вещь, что люди
будет сообщать, они придут, они видят
Рана, ты знаешь, что я имел дело с
эта проблема, которую я пытаюсь понять
это долгое время, и я знаю
Я в лесу полчаса, а я
знаю, что я должен делать. О, в конце концов, я
выяснил это и это, и все это
как это мы так отвлекаемся на сегодняшний день
с этими маленькими устройствами, которые идут
каждые пять секунд, что наша исполнительная
функция передняя часть вашего мозга
который отвечает за критические
мышление принятия решений и эмпатии
он устает
он устал, и когда он устал
на самом деле не работает так хорошо
лес — идеальное средство для лечения .
Дэвид Стрэйтер из Университета штата Юта
они сделали это исследование, где они занялись
56 наружных
люди в пустыню в течение четырех дней
поэтому никаких устройств нет телефонов ничего и
после того, как он заполнил свои анкеты
и эти вопросники выхода и после
четыре дня их критическое мышление
способности принятия решений в творчестве
поднялся на 50% 50%, что сейчас потрясающе
хорошая новость : вам не нужно идти
снаружи в течение 4 дней в пустыне
освободить эту область, есть много других
исследования, которые показывают, когда вы входите в Nate
таким образом вы знаете, что собираетесь делать
это в течение 15 минут у вас есть свет
осознание, что оно начнет восстанавливать ваши
исполнительной функции, чтобы вы могли подумать
правильно так вот хорошая новость заключается в его
просто на регулярной основе 15 минут
в местном парке или настройке естественной зоны
в ваши чувства пройдет долгий путь в
давая вам преимущество сейчас, вы, вероятно,
хорошо, хорошо, что вы подразумеваете под
таким образом Ronna well большинство людей подключается
к природе, одним или двумя способами первые
мы обычно связываемся с природой, поскольку мы
пойдите для похода, мы идем в эти удивительные
области мы идем с семьей и друзьями, мы
получить некоторые упражнения мы считаем большим вау это
очень весело, вы не получите
выгоды, о которых я говорю , чтобы это
степени второй путь, который вы получите
что люди в основном связаны с природой
они выходят с натуралистом и
натуралист будет иметь удивительные истории
они будут тянуть забавные вещи из
их пакеты, и вы придете, вы почувствуете
действительно вдохновил и отлично провел день и
в то время как это вдохновляет, вы не собираетесь
получить эффекты, о которых я говорю
до такой степени , поэтому я говорю о
третий путь путь , где вы замедлить это правильно
вниз, вы на самом деле не заходите очень далеко
настроиться глубоко в свои чувства, когда вы
взгляните на то, что вы действительно стоите и
смотреть на него на некоторое время или вы принимаете
время, чтобы действительно слушать, как птицы чувствуют
ощущение ветра на вашей коже
быть в атмосфере леса и
это третий путь — это то, что собирается
дайте вам преимущество, чтобы я вернулся
к рассказу Вала это точно, где она
стоял, и когда Вал прошел
этот порог в этот сгоревший
лес, она позвонила мне и сказала:
Ронда, что здесь происходит
что происходит прямо здесь, в этом
лес , и я сказал хорошо Val это
свежего ожога и при возникновении пожаров
он вытаскивает лес и новый рост
может прийти в тот момент, когда она сказала о моем
боже, это то, что я сделал с моей жизнью, это я
просто пожрать огонь в моей жизни и теперь
Я понимаю, что я не делаю, я
так привык толкать и делать вещи
случиться, что я не позволяю
новый рост в моей жизни
что я хочу, и когда она подумала
что он переделал остальную часть ее
когда она начала изобретать себя
и она знала, что ей нужно делать после
что все стало ясно для нее, она
теперь работая на работе, она абсолютно
любит, но это помогло ей переключения передач
она также сказала, что ее время в
в лесу, она чувствовала себя счастливой, как она
не ощущалось в течение более десяти лет ,
после того, как первые 15 минут смысла
медитации, а затем туман начал
так что это мое желание для вас — это то, что
вы проводите немного времени в
лес в этом третьем способе и, как вы это делаете
так что вы получаете напряжение сосредоточено и
у вас есть ясность мысли спасибо
[Аплодисменты]
три года назад я достал клиента и
что случилось в этот день полностью
изменил, как я понял силу
природы , это сообщение, и это
конкретным клиентом было имя Вал и она
был 20-летним руководителем с очень
крупная нефтегазовая компания и
международный, и она просто была заложена
как сотни тысяч людей
здесь , в провинции Альберта , и , несмотря на то ,
что она действительно успешна и
в ее жизни она имела
Трудность паузы достаточно долго , чтобы сделать
необходимо, чтобы она
сделать, чтобы достичь своей жизни, поэтому она спросила
меня, если я отведу ее на природу
Далбир получит ясность по ее пути, и я
помните этот день очень четко, я взял
ее местное озеро и только вниз
Долина здесь, и это было в конце сентября, поэтому
так что было немного снега на
на вершине гор воздух был
хрустящий на тропе никого не было
листья были прекрасны в этот день
был просто прекрасный день, чтобы обдумать жизнь
и она вышла, что я сделал, я начал
с разумной медитацией для нее просто
переключить передачи, а затем я пригласил ее
медленно ходить по лесу и как
она вышла из этого плотного рода
зрелый сосновый лес, он вошел в эту
эта сцена была довольно новым ожогом в
последние 10 лет, и когда она пришла
через этот порог она просто остановилась
Я немного опередил ее, и я
помни, оглядываясь и думая о
кишечник, имеющий один из тех мощных
моменты природы, и это то, что я хочу
поговорить с вами о сегодняшнем
Мощные моменты природы вы видите
которые являются естественными, имеют преимущество в
сегодня занятый отвлекающий мир
но прежде, чем я расскажу вам остальную часть Валиса
Я собираюсь вернуться всего на минуту
и расскажу вам еще одну историю о десяти
лет назад я начал вести эту йогу
походы, где я бы сочетал
йогу йоги, и я бы взял
эти удивительные места в горах
Я делаю сеансы йоги на снегоступах, и я звоню
эта эко йога и через день или два
люди часто говорили, о мой бог, я так
необходимо, чтобы вы так много и в то время
ты знаешь, я думал, ты прекрасно знаешь
Конечно, они чувствуют себя хорошо, они были
снаружи в течение двух дней, и вы знаете, что
для меня это просто интуитивно, а затем
в то же время я руководил этими
где я буду сочетать
ходячая медитация и рефлексивные
допрос вне и людей
часто сообщает это глубокое понимание и
в то время как я хотел бы думать, что у меня есть
превосходное содействие и руководящие навыки
Я знал, что есть что-то еще
происходит , но я просто не мог поставить свою
палец на нем, а затем переломный момент
случилось для меня около трех лет назад
этим летом у меня были руководители из всех
по стране звоните мне, и все они
имеют такую же историю, и я не был
что реклама для этого, и они сказали
Рана, ты знаешь, что я переживаю это
большой жизненный переход II просто я думаю, что я
нужно попасть в природу и получить некоторые
Ясность в моей жизни Мне очень нравится
звук этой программы эко йоги я могу сделать
что без йоги
и, таким образом, являясь оператором малого бизнеса, я
сказал хорошо , да, конечно , вы можете и я
вспомните первого человека, который позвонил
он из крупного бизнеса Торонто и
он хотел пойти на два дня, и я
Помните, как я думал
то, что я сделал, было действительно эффективным для
полдня программы, которые я поставил, но я
не совсем был уверен, что я делаю
хорошо с тем, что на самом деле работало я
не собирался быть в состоянии, но я
что-то выдумал, и он
этот потрясающий действительно мощный
опыт, который был одним из
руководителей , которых я достал, и я
помните, как идти назад по тропе с
Вал в конце дня, и мы были
дебрифинг, и она такая же, как дребезжание
все эти удивительные идеи, которые пришли
ей и как это было на самом деле
важный момент для нее в ее жизни
и я помню, что думал в конце
мой разум идет, как это возможно, я сделал
самый основной из основных вещей этого
женщина, и у нее было это удивительное
опыт и переломный момент были
что я должен был выяснить, что я
делает хорошо , что я делаю прямо как
почему это так хорошо работает, поэтому
следующий, который вы знаете вскоре после этого, я был
руководство частными клиентами, и я был
рассказывая ему об этих природе
рецептов у меня не было слова для
так я начал называть его эти природы
рецепты и некоторые из них
сказал о Ране, который звучит как этот ботинок
из Японии я прошу прощения, что он сказал, что
из Японии я сказал еще раз
они сказали, что звучит так, что шинрин
yoku, вы знаете, что лесные купания из
Япония Я никогда не слышал об этом, поэтому я пошел
и я просмотрел его и, по-видимому, в
В 1980-х годах врачи начали описывать тип
лесной терапия для своих клиентов в настоящее время
Япония является одной из самых успешных
стран в мире, но с этим
успех приходит к стрессовому стрессу и
депрессия, и поэтому они отправили бы их
в лес в этот лес
купались, и они становились фантастическими
результаты, но они не знали, почему и так
они начали отправлять исследования
узнать, почему это работает и сейчас
30 лет исследований показывают нам
это время в лесу действительно хорошее
для вас, и это то, что я хочу поделиться
с вами сегодня я собираюсь еще один доля
вещь , хотя , как только я понял, о
shinrin yoku Я решил взять
конечно, и я знал, что в Японию
не был вариантом, потому что мой японский
ужасно, и я обнаружил это
организация называется объединение
природы и лесной терапии, и поэтому я пошел
и учились каждый день,
это было на этом курсе, это как свет
луковицы уходили каждый день, о, это
почему это работает, я понимаю это о
хорошо, и тогда я собираюсь отвлечь
всего за секунду, прежде чем я расскажу вам
три вещи, которые вы можете сделать, чтобы быть
природы и получить преимущество, потому что это
так увлекательно и невероятно, что я
должен сказать вам это, поэтому один из
вещи, которые я узнал, это то, что доктор. Chynn
Ли, который является доцентом на
nippon school медицины он сделал это
Исследование , в котором они вынули
участников в лес, и они
сделал shinrin yoku и в Японии они
назовите это shi lin yoku, но они сделали
это shinrin yoku в течение двух часов в день
три дня подряд, и он был
пытаясь понять, как это происходит
деятельность помогает вашей иммунной системе и так
он смотрел так и что он
обнаружено через три дня, что
их естественные киллерные клетки увеличились
резко теперь ваш естественный убийца
ячейка — это ячейки, которые
мертвые или умирающие клетки — это ваш рак
борьба с опухолевыми клетками, они
вроде как Брюс Уиллис вашего
иммунной системы они увеличились на 56% и
они оставались таким образом в течение месяца, что
удивительно, и он даже понял, что было
это в лесу, которое вызывало это
так что он определяется в том , что
деревья дают что-то, называемое борьбой
стороны — это эти органические
химические соединения, которые дают деревья
это похоже на ошибку деревьев
спрей и то, как он защищает себя от
его хищников и
когда мы идем в лес, и мы купаемся в
лесная атмосфера, в которой
стороны — вот что дает нам все эти
удивительные результаты, это потрясающе, поэтому
ваши три вещи, которые вы можете сделать, чтобы быть
природа мудро и получить обрезной в сегодняшнем
занятый отвлекающий мир
первое, что люди всегда будут
сообщите мне, когда они выйдут
со мной они сказали бы, что я чувствую себя действительно хорошо, я
не чувствовали это хорошо в течение многих лет, и я
интересно , если это то , как я должен
обычно я бы нормально чувствовал, если бы я
не был так напряжен, и они не
только подчеркивает m’q в нашей культуре в
В 2012 году было проведено исследование, проведенное в Канаде
который рассмотрел 27 000 рабочих
Канада и то, что они обнаружили из
эти 20 000 человек, что они
опрошено , что более 50% из них
испытывают высокие уровни стресса
стресс может быть хорошей вещью высокой
стресс может заставить вас мотивировать
но если вы испытываете высокие уровни
стресса в течение длительных периодов времени
наносит ущерб вашей системе на вашем теле
ваш ум ваши эмоции весь ваш
благополучия есть несколько исследований, которые
показать время в лесу будет очень
быстро снимите стресс и что
он делает, это уменьшает переменное сердце
артериальное давление и кортизол
кортизол, ваш гормон стресса, так что
ваш намек пойти на прогулку в обеденное время и
исследования показали, что если вы идете на
прогулка в течение 15 минут будет таким образом
это уменьшит ваши уровни кортизола
12% теперь это неплохо для очень маленьких
усилие 15 минут вторая вещь
люди всегда говорили мне, что они
скажем, Рана, я чувствую, что могу на самом деле
сосредоточиться, как я могу сосредоточиться, я чувствую
Я присутствую, и у нас есть два разных
виды фокуса у нас есть прямой фокус и
у нас непроизвольный фокус так прямо
Фокус в том, что чувство, когда вы можете
запереть что-то, и вы можете
двигать что-то вперед , очень грустно
— шпионаж , но вы можете иметь только что
сосредоточиться так долго, и тогда вы
стены и если вы продолжаете пытаться сосредоточиться
таким образом, он может фактически производить
действительно отрицательные результаты внутри вас
теперь хорошая новость заключается в том, что у вас есть
косвенный фокус и косвенный фокус
когда вы знаете о достопримечательностях и
звучит вокруг вас, это как этот свет
мягкое осознание и когда вы проводили время
в этом более мягком понимании это поможет
восстановление вашего внимания и
идеальное место , чтобы пойти , чтобы восстановить это так
вот ваш намек, когда вы выходите на улицу
ваша 15-минутная прогулка, чтобы помочь вам справиться
ваш стресс должен знать звуки и
достопримечательности вокруг вас, воздух на вашем
кожа просто настроится на ваши чувства, и это
поможет вам восстановить фокус, чтобы вы
все еще могут быть эффективными для остальной части
ваш день теперь третья вещь, что люди
будет сообщать, они придут, они видят
Рана, ты знаешь, что я имел дело с
эта проблема, которую я пытаюсь понять
это долгое время, и я знаю
Я в лесу полчаса, а я
знаю, что я должен делать. О, в конце концов, я
выяснил это и это, и все это
как это мы так отвлекаемся на сегодняшний день
с этими маленькими устройствами, которые идут
каждые пять секунд, что наша исполнительная
функция передняя часть вашего мозга
который отвечает за критические
мышление принятия решений и эмпатии
он устает
он устал, и когда он устал
на самом деле не работает так хорошо
лес — идеальное средство для лечения .
Дэвид Стрэйтер из Университета штата Юта
они сделали это исследование, где они занялись
56 наружных
люди в пустыню в течение четырех дней
поэтому никаких устройств нет телефонов ничего и
после того, как он заполнил свои анкеты
и эти вопросники выхода и после
четыре дня их критическое мышление
способности принятия решений в творчестве
поднялся на 50% 50%, что сейчас потрясающе
хорошая новость : вам не нужно идти
снаружи в течение 4 дней в пустыне
освободить эту область, есть много других
исследования, которые показывают, когда вы входите в Nate
таким образом вы знаете, что собираетесь делать
это в течение 15 минут у вас есть свет
осознание, что оно начнет восстанавливать ваши
исполнительной функции, чтобы вы могли подумать
правильно так вот хорошая новость заключается в его
просто на регулярной основе 15 минут
в местном парке или настройке естественной зоны
в ваши чувства пройдет долгий путь в
давая вам преимущество сейчас, вы, вероятно,
хорошо, хорошо, что вы подразумеваете под
таким образом Ronna well большинство людей подключается
к природе, одним или двумя способами первые
мы обычно связываемся с природой, поскольку мы
пойдите для похода, мы идем в эти удивительные
области мы идем с семьей и друзьями, мы
получить некоторые упражнения мы считаем большим вау это
очень весело, вы не получите
выгоды, о которых я говорю , чтобы это
степени второй путь, который вы получите
что люди в основном связаны с природой
они выходят с натуралистом и
натуралист будет иметь удивительные истории
они будут тянуть забавные вещи из
их пакеты, и вы придете, вы почувствуете
действительно вдохновил и отлично провел день и
в то время как это вдохновляет, вы не собираетесь
получить эффекты, о которых я говорю
до такой степени , поэтому я говорю о
третий путь путь , где вы замедлить это правильно
вниз, вы на самом деле не заходите очень далеко
настроиться глубоко в свои чувства, когда вы
взгляните на то, что вы действительно стоите и
смотреть на него на некоторое время или вы принимаете
время, чтобы действительно слушать, как птицы чувствуют
ощущение ветра на вашей коже
быть в атмосфере леса и
это третий путь — это то, что собирается
дайте вам преимущество, чтобы я вернулся
к рассказу Вала это точно, где она
стоял, и когда Вал прошел
этот порог в этот сгоревший
лес, она позвонила мне и сказала:
Ронда, что здесь происходит
что происходит прямо здесь, в этом
лес , и я сказал хорошо Val это
свежего ожога и при возникновении пожаров
он вытаскивает лес и новый рост
может прийти в тот момент, когда она сказала о моем
боже, это то, что я сделал с моей жизнью, это я
просто пожрать огонь в моей жизни и теперь
Я понимаю, что я не делаю, я
так привык толкать и делать вещи
случиться, что я не позволяю
новый рост в моей жизни
что я хочу, и когда она подумала
что он переделал остальную часть ее
когда она начала изобретать себя
и она знала, что ей нужно делать после
что все стало ясно для нее, она
теперь работая на работе, она абсолютно
любит, но это помогло ей переключения передач
она также сказала, что ее время в
в лесу, она чувствовала себя счастливой, как она
не ощущалось в течение более десяти лет ,
после того, как первые 15 минут смысла
медитации, а затем туман начал
так что это мое желание для вас — это то, что
вы проводите немного времени в
лес в этом третьем способе и, как вы это делаете
так что вы получаете напряжение сосредоточено и
у вас есть ясность мысли спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment