для некоторого перехода между высокими
школы и колледжа
естественная прогрессия образования для
другие — проблема проблематичная и
пронизанные неожиданными поворотами и поворотами
для меня мой опыт колледжа начался с
первая из многих тревожных атак после
бесчисленные визиты к врачам я был
с диагнозом клинической тревоги и
депрессии и
рецепты лекарства мое беспокойство
лекарство было назначено для выравнивания
химический дисбаланс, который был
происходит внутри моего мозга, но
неблагоприятное воздействие моих лекарств
меня бесчувственный зомби по существу
ходьба вокруг кампуса не чувствую
все, что было из-за этого отсутствия
эмоции, которые я знал, не были
ответ на мое беспокойство во время одного из
Меня назначили психотерапевты
создайте этот простой список страхов, которые я
затем сжег, означающий выпуск
из тех страхов теперь я не сжег это
список по двум причинам, которые я не могу записать
вещи в моем общежитии и два я забыл сейчас
все наши страхи могут быть отсортированы по двум
различные категории рациональные и
иррациональные рациональные страхи, такие как страх
высоты или страх перед боем предупреждают нас
потенциальной и непосредственной опасности их
страхи служат для защиты нас рациональными
однако страхи, такие как страх неудачи или
публичные выступления не дают никаких доказательств
физического или психического, а не
спасая нас от опасных для жизни
в наших иррациональных страхах
возможность помешать нам
меняя жизненный опыт, я взглянул
назад в этот список страхов, и я был
с удивлением обнаружил, что большинство моих страхов
были иррациональными эти страхи, такие как страх
покидать мое общежитие или общаться с
друзья остановили меня от переживания
жизнь , так что я решил сделать что — то
у меня есть идея из статьи, что я
читать о южноамериканских коренных
племя в племени баб эмбо, если член
должны были действовать несправедливо, а не быть
осмеянный
они приняли бы свои недостатки в
Середина этой деревни в окружении
другие участники, которые будут говорить только хорошо
вещи о личности и, как
Племя баб эмбо, я взял каждый из этих
иррациональные страхи и позволили себе
принять их , если я боялся идти
вне моего общежития я бы потратить
весь день за пределами моей комнаты, если бы я был
боюсь общения с людьми, я был
первым начать разговор
если бы я боялся говорить перед
люди
Я бы сказал TED, что это не
легко, но со временем я начал замечать
драматические изменения в моем психическом здоровье, поэтому
что было результатом , позволив себе
принять эти иррациональные страхи
было бесплатное лекарство почти на два
лет из этого опыта, который я узнал
что наше восприятие страха должно
изменения в нашем обществе, потому что наши страхи
имеют потенциал для остановки на дороге
карту в свободную от беспокойства жизнь, если мы сдвинем
наша перспектива, если мы более открыты для
не боясь наших страхов, если вместо этого
мы научимся осознавать эти опасения
мы можем жить лучше
и счастливая жизнь спасибо
[Аплодисменты]
школы и колледжа
естественная прогрессия образования для
другие — проблема проблематичная и
пронизанные неожиданными поворотами и поворотами
для меня мой опыт колледжа начался с
первая из многих тревожных атак после
бесчисленные визиты к врачам я был
с диагнозом клинической тревоги и
депрессии и
рецепты лекарства мое беспокойство
лекарство было назначено для выравнивания
химический дисбаланс, который был
происходит внутри моего мозга, но
неблагоприятное воздействие моих лекарств
меня бесчувственный зомби по существу
ходьба вокруг кампуса не чувствую
все, что было из-за этого отсутствия
эмоции, которые я знал, не были
ответ на мое беспокойство во время одного из
Меня назначили психотерапевты
создайте этот простой список страхов, которые я
затем сжег, означающий выпуск
из тех страхов теперь я не сжег это
список по двум причинам, которые я не могу записать
вещи в моем общежитии и два я забыл сейчас
все наши страхи могут быть отсортированы по двум
различные категории рациональные и
иррациональные рациональные страхи, такие как страх
высоты или страх перед боем предупреждают нас
потенциальной и непосредственной опасности их
страхи служат для защиты нас рациональными
однако страхи, такие как страх неудачи или
публичные выступления не дают никаких доказательств
физического или психического, а не
спасая нас от опасных для жизни
в наших иррациональных страхах
возможность помешать нам
меняя жизненный опыт, я взглянул
назад в этот список страхов, и я был
с удивлением обнаружил, что большинство моих страхов
были иррациональными эти страхи, такие как страх
покидать мое общежитие или общаться с
друзья остановили меня от переживания
жизнь , так что я решил сделать что — то
у меня есть идея из статьи, что я
читать о южноамериканских коренных
племя в племени баб эмбо, если член
должны были действовать несправедливо, а не быть
осмеянный
они приняли бы свои недостатки в
Середина этой деревни в окружении
другие участники, которые будут говорить только хорошо
вещи о личности и, как
Племя баб эмбо, я взял каждый из этих
иррациональные страхи и позволили себе
принять их , если я боялся идти
вне моего общежития я бы потратить
весь день за пределами моей комнаты, если бы я был
боюсь общения с людьми, я был
первым начать разговор
если бы я боялся говорить перед
люди
Я бы сказал TED, что это не
легко, но со временем я начал замечать
драматические изменения в моем психическом здоровье, поэтому
что было результатом , позволив себе
принять эти иррациональные страхи
было бесплатное лекарство почти на два
лет из этого опыта, который я узнал
что наше восприятие страха должно
изменения в нашем обществе, потому что наши страхи
имеют потенциал для остановки на дороге
карту в свободную от беспокойства жизнь, если мы сдвинем
наша перспектива, если мы более открыты для
не боясь наших страхов, если вместо этого
мы научимся осознавать эти опасения
мы можем жить лучше
и счастливая жизнь спасибо
[Аплодисменты]
Please follow and like us:
Be First to Comment