Press "Enter" to skip to content

«There’s No MAGIC Solution for Your HAPPINESS!» | Gretchen Rubin (@gretchenrubin) | Top 10 Rules


нет волшебства «один размер подходит всем»
решение, когда речь идет о привычках или
счастье или что-нибудь я дошел до сути
где я думал, что ты знаешь, я бы предпочел потерпеть неудачу
как писатель, чем преуспеть в качестве адвоката, так
Я не хочу зависеть от
«Нью- Йорк Таймс» выложить на рецензию на мою книгу
чтобы вы услышали об этом нужна мотивация
что такое десять лучших правил видео с
покинуть нацию, что это за нация
это семь Я верю в вас , и это
канал разработан, чтобы быть частью вашего
Режим дня успех так что давайте ваши
мотивация посетить и получить вас
веря в тебя перекусить и жевать
на сегодняшних уроках от женщины, которая пошла
от посещения юридической школы и начала
ее карьера юриста, чтобы бросить его
все, чтобы преследовать ее любовь к письму
стать автором бестселлеров и
отмеченный наградами подкастер, он получил Джен
Рубин, и вот мой взгляд на ее десятку
правила успеха
также, если вы хотите мудрости от Джоан Роулинг
Шонда Раймс Энн Райс и другие
писатели проверяют мою мудрость 254 писателей
серия, где каждый день на следующие 254
дней я пришлю вам утреннее видео для
бесплатно, чтобы помочь вам как писателю ссылку на
присоединиться это надпись под
знание, что ты стал мудрее
и сильнее от неудач означает, что
вы всегда в безопасности в вашем
способность выживать мы буквально не
разрешено играть в скрэббл в моем доме
из- за этого
потому что драки, которые вспыхивают, это
на самом деле в основном это правильно, что делает
Писатель пишет, вы должны написать
хорошо, давайте начнем с номера правила
один знает себя много раз люди
вроде как это семь
привычки очень творческих людей, которых они делают
это они встают рано утром
они пишут 800 слов в день, тогда вы знаете,
и это, и вы как о, вот что
Мне нужно сделать, и тогда я буду очень
творческий знаю, что я нашел, и я думаю,
это просто неопровержимая правда, что там
не волшебное универсальное решение
когда дело доходит до привычек или счастья или
что — нибудь , и тогда мы должны всегда
начнем с того, что говорим как то, что верно для нас
так что вы можете сказать, о, вы знаете, я встаю в
5 утра и пишу а мои 5 до 7 утра
ты знаешь, что это тихо, мой разум свеж
Я только что сделал медитацию, это как
Удивительно, это то, что все должны делать
но это как хорошо, что некоторые люди ночью
люди, и они не в их большинстве
творческий до 16:00, чтобы они могли получить
рано и попытаться написать это как
бессмысленно это делает это просто не правильно
для них это не значит, что ты не прав или
они не правы , это просто , что люди
разные и поэтому, когда вы пытаетесь
создать свои привычки, это действительно
важно начать говорить хорошо, что
такой человек я, что правда обо мне
Вы знаете, и как другая вещь, которая
приходит любители простоты и
любители изобилия любители простоты, как
чистые поверхности голые стены тихо
мало вариантов, и вот как они себя чувствуют
как они могут у них есть фокус и
рычаги творчества и изобилия энергии
как много кайфа много изобилия
много выбора людей, бегающих вокруг
много происходит, нет ничего плохого
что либо и много раз люди
как если вы собираетесь быть творческим
должны убирать свой стол не думаю, что это
не отличается, это не обязательно правда
и я уверен, что вы видели их всех
удивительная книга Мейсон Мейсон книга карьеры
ежедневные ритуалы, но все о
привычки, как супер супер гений
люди и то, что вы видите, они во всем
место они повсюду так
один человек рано встает в одном человеке
ложится спать поздно, один человек пьет кофе
и один человек пьет, что можно
человек работает в толпе и один человек
работает над собой и одним человеком
работает полчаса в день, как Гертруда
Штейн другой человек работает 14 часов
день, как PG Вудхауз, я имею в виду, что это как
там просто нельзя тебе прописать
должен начать с познания себя и так
Я думаю, что это первое, что нужно для
люди действительно говорят хорошо , что делать я
узнать, когда я делаю все возможное, когда
мне удалось в прошлом то , что привлекает
что какая идея привлекает меня делает это
навлечь на меня мысль, что я встану
в пять и, может быть, это может звучать
отличный
или может быть, что говорит , что вы знаете, даже
вы только вид думать об этом , я думаю ,
много раз мы просто мы вроде
снова мы вроде как по течению, и мы
реагировать вместо того, чтобы сказать, как то, что
правда для меня, как я должен формировать свой
среда мой график, насколько я могу
чтобы увидеть себя справедливо сказать, что в
Мир Гретхен Рубенс, что первый шаг
зная себя да
Правило номер два делай то, что любишь
пошел в юридическую школу, то вы на самом деле
вошел в закон, вы вроде получаете
начиная свою юридическую карьеру, а затем вы
понимаю , что я не хочу делать это
ты абсолютно прав, я начал свой
карьера в области права одна из вещей, которые
помог мне, я предлагаю это людям
как правило , является то , что будет думать о том, кому
Вы завидуете, потому что зависть очень и очень
неприятные эмоции, но это раскрывает
много и одна из вещей, которые помогли мне
как я выяснил , хотел ли я
чтобы попытаться стать писателем, когда я бы
читай квасцы в моем колледже
журнальные люди , которые имели крутые рабочие права я
было как о, это звучит интересно, но
тогда, когда у людей была классная письменная работа, я
просто тошнило от зависти и поэтому я начал
а также в то время я начал иметь
идея для книги , которую я хотел
написать называется который был опубликован называется
власть деньги известность увольняет руководство пользователя
и я начал понимать, что ты знаешь, что я
написание этой книги на выходных, но
некоторые люди написали книгу как свою работу
а моя сестра была профессиональным писателем
она телевизионный писатель, и я просто должен
точка, где я думал, что вы знаете, я бы
скорее потерпеть неудачу как писатель, чем преуспеть как
адвокат, и если я в мужу и я
переезжали из Вашингтона в округ Колумбия в Нью
Йорк, так что было такое логичное
переход, и я подумал, если я не буду пытаться
это сейчас, если я получу другую работу по праву я не
уверен, что когда-нибудь
где сделать переключатель, так что это
мой момент это очевидное время
дать шанс
так почему бы мне не попробовать и поэтому я пошел в
книжный магазин и получил книгу под названием
что-то вроде того, как писать и продавать
ваше предложение научной фантастики и просто
следуйте правилам номер три
действовать так, как вы хотите чувствовать себя обратно
как я хочу чувствовать, так что это
интересно
психологические исследования показывают, что люди
думаю, что мы думаем, что мы действуем из- за
то, как мы чувствуем, я бросаю вещи
потому что я зол, но очень здорово
насколько мы чувствуем из- за того, как мы действуем
так
если я чувствую обиду, но я веду себя хорошо, я
буду чувствовать себя более любезно, и поэтому это очень
нам трудно напрямую влиять на наши
эмоции это действительно сложно контролировать
ваше эмоциональное состояние, но вы не можете
контролировать поведение и поэтому, если мы будем действовать
то, как мы хотим чувствовать, то мы будем
чувствовать, как мы хотим чувствовать номер правила
четыре напрямую связаны с вашей аудиторией
что ты делаешь по-другому как
автор, чтобы получить ваше сообщение там
чтобы убедиться, что ваши книги
быть вы знаете , попадая в руки
люди и одна вещь, которую я действительно
стремиться сделать это иметь прямой
связь с моими читателями и слушателями
Я хочу напрямую связаться с ними так
Я не хочу зависеть от
New York Times, чтобы пересмотреть мою книгу для вас
слышать об этом так, но это то, что я
думать о вашем прямом соединении
имея прямую связь, потому что
тогда вы не зависите от них на
эти посредники, которые могут поддержать вас
может не быть, это не может быть правильным
вещь для них , чтобы они не собираются забрать
это может быть, как каждый, кто не смотрит
на это больше не имеет
социальная сила , которую он когда — то это не
иметь это не командует тем же
внимание, чем когда-то, так что у вас есть
но вы знаете, это как и тогда даже
чтобы сделать, что люди , как о электронной почте
списки знают, что люди не отвечают на их
электронные письма о, вы должны иметь Facebook вы
знать все это, что само развивается
все время, как вы поддерживаете
постоянно меняется, так что я думаю, что для некоторых
писатели то в своем сердце сердца
они чувствуют , что это отвлечение быть
подключен к читателям и слушателям
потому что они вроде как хорошо я просто
нужно идти в мою вещь , но для меня
это просто так озаряет
Правило номер пять попасть на арену этого
Вот почему я думаю, что все эти новые технологии
так здорово, потому что, как вы можете иметь
блог, и вы можете вести блог регулярно
и это может быть частью вашей личности
и поэтому вы правы в своем адвокате, но
ты также пишешь свой ты
часть идентичности блоггера вы знаете
есть способы теперь, когда вы можете войти в
драка раньше мы либо
неопубликованный писатель или вы были
опубликованный писатель, но теперь это как ты
может быть опубликовано самостоятельно, вы могли бы быть
опубликовано в Интернете, вы могли бы иметь
удивительный канал Twitter, как миллион
люди следуют так, как есть много способов
Я чувствую, что вы могли бы попасть на арену сейчас
таким образом, что вы контролируете себя
нет привратника, чтобы тебя не пускать
и вы можете начать тушить
там и посмотреть, какой ответ вы получите
а потом
как вы знаете, я знаю людей, которых я знаю
литературные агенты, которые видели людей
вещи в Интернете и и и и сказал
им нравится, ты хочешь написать книгу
потому что ваши вещи действительно хороши
теперь это редко, да, это не
строить свою жизнь правильно, не строить свою
жизнь запустить его снова , но это как — то
поставить себя там и своего рода
все, что вы хотите сделать, и
это вид низких ставок с низким инвестиционным способом
потому что это может окупиться потом
когда вы пытаетесь сделать что
Правило перехода номер шесть не держу
Оценка не рассчитывать было, что значит о
это исходит от моего духовного учителя
Святой Торрес, и она сказала, когда кто-то любит
один не рассчитывает и я вроде
боб-счетчик
как я сделал это для вас, так что теперь вы
должен сделать это для меня, особенно в
брак как странный счет да счет
держать не любящий путь, просто
пусть это просто сделай
делать что-то, а затем хотеть
твой муж младший сказать вау не было
это замечательно плохо, как ты
так как вы сделали это, как у вас
очередь теперь у меня была очередь, но нет
расчет как не ведение счета нет
ведение счета, так как вы устранили
что ведение счета для себя я
не сделал это на сто процентов да
но только напоминание , я имею в виду один из
вещи, которые мне нравятся в личном
Заповеди потому что они очень
Короче говоря, я могу держать их в голове
все время и когда я ловлю себя в
этот цикл счета я скажу
сам не расчет нет расчет
это не то, что я хочу для себя ты
знаю, я хочу ожидать себя вести себя
это правило номер семь просто сделать все возможное,
так что я собирался на мое большое интервью
это было правосудие, О’Коннор, и я был очень
нервный и, к счастью, у меня
друг, который получил там год
раньше и клерк для начальника
справедливости и поэтому он пообедал со мной
до того, как вы знаете, быть дружелюбным
лицо, и поэтому я сказал ему, что я был как
Дело в том, Джим , ты когда-нибудь беспокоишься?
ты достаточно хорош, чтобы делать работу, как я
беспокоиться, как я могу справиться с этим, и он
посмотрел на меня и он сказал Гретхен она
судья Верховного суда, она
нанял десятки клерков это ее проблема
выяснить , достаточно ли ты хорош, чтобы
делать работу, которую вы должны сосредоточиться на попытке
чтобы получить работу, я нашел это огромное
утешительно и теперь часто, когда я
думать как о, я не знаю, хорошо ли я
Достаточно ли я смогу вытащить это
от
Я думаю, что вы знаете, для чего это нужно
другие люди, чтобы решить , хорошо ли я
хватит беспокоиться о моей работе
просто делаю ли я свое лучшее правило
номер восемь возьмите на себя ответственность
и ответственность является вездесущим
особенность нашей жизни сроки помогают нам
получить нашу работу, оценки помогают нам учиться
записи посещаемости помогают нам получить
дети в школу вовремя, когда мы
знаю, что кто-то смотрит, даже когда
это просто мы смотрим, мы делаем
лучшая работа сейчас почти для всех
подотчетность полезна, но
подотчетность абсолютно критически
решающее значение для должников должников зависит от
структуры внешней ответственности перед
добиться цели, если ваш должник или
ты работаешь с кем-то, кто
должник просто помните, что вы должны
имеют эти формы внешнего
сроки ответственности за просроченные платежи
партнеры по подотчетности в любое время
есть кто-то, кто будет смотреть
кто заметит, если кто-то или
не делает то, что они
должен делать и так для многих
люди причина, почему финансовые планировщики
диетологи исполнительные тренеры личного
организаторы финансового планирования вы знаете,
здоровье консьерж имеет все эти
причина того, что это может быть очень полезно
потому что они не только дают экспертизу
и хороший совет, но они также помогают
люди чувствуют ответственность теперь один вопрос
о подотчетности ты ли ты
как общественная ответственность или частная
подотчетность для многих людей это
действительно помогает публично объявить
люди это то, что я делаю и
объявив об этом, перейдя на запись, которую вы
действительно помочь себе чувствовать себя ответственным
зная, что другие люди знают, что
вы должны делать, помогает вам
придерживаться того , что в любом привычка, что
вы пытаетесь сделать, но для других людей
личное лучше, как мне сказали
она сказала, когда я обнародую резолюцию
это как волшебство выходит из этого так
нет правильного или неправильного пути это
только то, что работает лучше для вас
теперь говорю как держатель приложения, я вас
сказал бы ответственность, которая работает
что я очень хорошо реагирую на внешние
подотчетность, но я также очень
хорошо внутренняя ответственность так
что-то вроде моих графиков резолюций
что я разработал как часть моего счастья
Проект работает очень хорошо для меня, потому что
Я целая
Я подотчетен Ори теперь я ношу
челюсть до группы, и никто больше не видит
это у меня нет членов команды, которые
Я делюсь информацией только с
факт, что я знаю, что я делаю, я держу
Я подотчетен правилу номер девять искать
счастье счастье удивительно
плохая репутация и многие люди чувствуют
очень неудобно с мыслью, что
иногда они будут стремиться быть счастливее
это потому, что они чувствуют, что в
мир, полный страданий, это не
морально целесообразно стремиться быть
счастливее или они чувствуют себя хорошо
человек просто самодовольный сидит
думать о собственном удовлетворении
все время, но на самом деле исследования показывают,
что счастливые люди больше заинтересованы в
проблемы мира счастливее людей
более альтруистичны, они отдают больше
деньги они добровольно больше времени вы
более вероятно, чтобы помочь, если семья
член или друг нуждается в руке, когда
мы несчастны , это очень легко стать
оборонительный изолированы и поглощен
наши собственные проблемы, но когда мы счастливы, мы
иметь эмоциональный способ превратить
наружу и думать о других людях
и проблемы мира и правления
номер 10 последний перед очень
специальный бонусный клип убедить не
хулиган, я люблю басни Эзопа и ит
Я расскажу историю одного из
самый известный и я думаю, что самый полезный из
Басни Эзопа, так что это басня
ветер и солнце, поэтому ветер и
ВС спорили о том, кто
был более сильным, и они решили
что они решат это со ставкой и
они поспорили, что они заметили
путешественник на дороге, и они сказали, кто
сможет убрать плащ с
этот путешественник и кто бы ни был
сильнее , так что ветер пошел первым и
ветер повернул его могучую силу и синий
ледяной ветер у путешественника и чуть не подул
плащ сразу от путешественников
плечи, но путешественник был вы знаете,
чувствовал ветер чувствовал холод и так
схватил плащ так крепко, что
в конце концов ветер должен был сдаться и
сказать, что он не мог убрать плащ
от путешественника, так что это было
Солнце повернулось, и Солнце засияло
путешественник любит эти лучи
и как путешественник шел, он
ослабил свою хватку, и в конце концов он был
стало так жарко, что он разорвал плащ
и бросил его на
а Солнце одно и так мораль
Басня в том, что убеждение больше
сильнее силы
теперь у меня есть действительно специальный бонусный клип
с Гретхен о том, как иметь ясность, но
до этого пришло время для
три точки посадки вопросы время
перейти от просто просмотра другого видео к
принимать меры в вашей жизни или бизнесе
и если ты чувствуешь себя смелым, оставь свой
ответы в комментариях ниже
здесь мы идем вопрос номер один, что делает
счастье похоже на тебя номер два
как вы можете взять на себя ответственность перед
достижения этого и номер три, где сделать
вам нужно попасть на арену
и стратегия ясности заключается в том, что если
вам трудно придерживаться
Привычка может быть, что есть какая-то
отсутствие ясности в вашем уме о
что именно тебя рупит и там два
виды ясности один ясность
ценности и один ясность действий так
ясность ценностей это то, что вы
очень хочешь что ты
пытаясь достичь в этой ситуации и
много раз у нас нет ясности
потому что есть две вещи, которые мы хотим
где мы чувствуем двойственность, как мы вроде
хочу одну вещь, но мы вроде хотим
другое что-то кажется действительно важным
другим людям, но это не совсем так
важно для нас, так что мы будем делать
например, вот некоторые общие области
где есть отсутствие ясности в отношении
с одной стороны , я хочу , чтобы получить больше спать на
С другой стороны, я хочу какое-то время каждый день
поговорить с моей любимой смотреть телевизор и иметь
весело или я хочу быть скромным, но я также
хотите присоединиться к нему я тоже хочу планировать
будущее, копя на пенсию, но
Я также хочу , чтобы насладиться настоящим,
путешествовать или я хочу пить меньше, но я
хочу быть жизнью вечеринки
пока у вас нет двух вещей, которые вы
не очень понятно, что вы преследуете
и так, чем больше вы действительно просто думаете
о в этой ситуации, что это такое
Вы хотите спросить себя, что это
что вы хотите достичь в этом
обстоятельство , и как только у вас есть ясность а ,
Много раз ваши привычки могут следовать очень
легко или вы можете принимать решения, которые
собираюсь сделать это легче просунуть
привычки один из моих любимых примеров
это та пара, о которой я слышал
где у них был этот большой аргумент
один из них был, как мы должны сохранить
дом чистый и уютный это как
это всегда грязно, это всегда грязно мы
должен уделить время этому и другому
один был как нет, мы оба очень много работаем
нам нужно прийти домой и отдохнуть
и успеть просто потусоваться так
они борются и борются и
борясь, наконец, они идут в пары
терапия, борьба, борьба, борьба, кто
правильно, кто не прав, что мы должны делать и
тогда, наконец, они были как нет, они бросили
пары терапии и использовать деньги
вместо терапии пар, чтобы использовать
раз в неделю уборка, как только они
получил ясность о том, что реальная проблема
был ли способ решить это и так
ясность очень важна, так что это
ясность ценностей, что вы
хотите, какова ценность, которую вы хотите
служить в конкретной ситуации, а затем
есть также ясность действий, и это
это очень простой очевидный момент, который
когда вы пытаетесь сформировать привычку
собирается привить легче, если это
очень конкретный, что вы ожидаете от
себя так, вместо того, чтобы думать о хорошо
Я хочу есть здоровую пищу вы говорите
Я собираюсь упаковать обед и билет
работать каждый день или вместо того, чтобы сказать, что я
хотят получить больше сна вы сказать , что я хочу
получить по крайней мере , семь с половиной часов
спать каждую ночь, так что я пойду спать
в 10:30 каждую ночь, если я дома и так
тем более конкретно вы о том, что
яснее вы о конкретном
действие, которое вы принимаете, тем больше
вероятно, что эта привычка будет
форма
если вам нравится это видео проверить верхнюю
10 Я сделал на Мари Форлео ссылку
прямо рядом со мной, я думаю, что вы будете
наслаждайтесь, продолжайте верить, и я буду
Увидимся там
начать, прежде чем вы будете готовы, если вы ждете
пока вы не чувствуете, что готовы сделать что-нибудь
значимым ты будешь ждать
остаток вашей жизни
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий