Press "Enter" to skip to content

«FOCUS on ONE Thing a Day!» | Mel Robbins (@melrobbins) | #Entspresso


моя жизнь изменилась пару лет назад, когда
Я обнаружил что-то, называемое
принцип прогресса, когда вы начинаете
от ни с чем ты собираешься быть на самом деле
плохо в это время
одна из вещей , которые ты собираешься иметь
чтобы стать большим на это позволить все из
шум отходит в ничто и
попадание лазерного фокуса на вещи
что вы работаете
рост и блеск — время эспрессо
что это за вера, это Эван мой
одно слово верю, и я верю в тебя
Я считаю, что у вас есть уровень Майкл Джордан
талант на что — то , и я хочу , чтобы вы
найти его, обнять его и сделать разницу
используя его, поэтому давайте начнем ваш выходной день
где я хватаю чашку кофе и глоток
на сегодняшнем сообщении используйте прогресс
принцип вам Мел Роббинс мой
жизнь изменилась пару лет назад , когда я
обнаружили что-то, называемое прогрессом
принцип — это принцип, который был
написано в Harvard Business
Обзор основан на огромной сумме
исследования , проведенного профессором по
там и то, что она определила ,
люди, которые чувствуют себя счастливыми и успешными
и выполняются их жизнью и работой
все они имеют одну общую черту
чувствую, что они добиваются прогресса
на чем-то, что имеет значение, поэтому я прочитал это
немного исследований, и я начал
применяя его к моей жизни и тем, что я делаю как
как глупо, как кажется, это действительно работает.
не сосредотачивайтесь на балансировании всего, что я
сосредоточьтесь только на том, чтобы я сделал
прогресс на одну вещь в день, которая правильная
вы слышали меня в день, что
для меня сейчас важно, если я смогу добиться прогресса
на одну вещь в день, которая имеет для меня значение
то я могу отпустить и позволить остальным моим
день усыновляют детей супругом
телефонные звонки по электронной почте в социальных сетях
все виды вещей, которые приходят и
склонны захватывать ваш день, когда вы
когда вы имеете семью, когда
ты замужем, когда ты многого хочешь
на и так, сосредоточив внимание на одну вещь в день
Я чувствую чувство контроля в смысле
прогресса, о котором говорит наука, будет
сделайте вас счастливыми и заставьте вас почувствовать себя более
уверенно и на самом деле сделать вас больше
эффективный для того, чтобы сделать все это
освобождает меня быть более присутствует с моим
дети, поэтому я люблю принцип прогресса
и я собираюсь немного по-другому
спина на нем , что я думаю , мог бы добавить некоторые
дополнительный контекст или дополнительное значение для вас
ребята, я думаю, когда вы начинаете
на чем-нибудь вы будете очень плохи
в этот период вы хотите сделать видео
ваше первое видео будет очень плохо
вы будете смущены мной и
посмотри и скажи ничего себе, я действительно сосать и
тенденция оттуда должна прекратиться
потому что вы можете взглянуть на Мела Роббинса
говорящего и скажи вау, что она так хороша
Я бы хотел, чтобы я был похож на нее и
тогда вы встали , и вы пытаетесь сделать
простая речь или простое видео, и вы
не может быть действительно действительно действительно
плохо, а потом много людей оттуда
чтобы остановить нас, что вам нужно реализовать
использует принцип прогресса, который вы можете
иметь желаемого человека, такого как Мел
Роббинс, что ты хочешь быть таким, как она, ты
хочу написать книгу, похожую на нее, которую ты хочешь
говорить , как она вы хотите
youtube-канал происходит, вы хотите быть вам
знай, что она такая, как она, она самая лучшая
версию того, что вы хотите посмотреть
а затем сосредоточиться на том, что я просто делаю прогресс
от того, кем я был вчера, я собираюсь сделать
одно видео это сосать, но завтра
Я собираюсь сделать еще одно видео, и это
все еще собираюсь сосать, но, надеюсь, это отстой
всего лишь немного меньше, чем я сделал
вчера и тогда то же самое
на следующий день и то же самое на следующий день
то же самое на следующий день и так
прогресс в том, что вы получаете
лучше на эту вещь
Я слишком часто думаю, что мы смотрим на эти
желательные лидеры , которые удивительно
но мы используем его не как удар вперед
но ударом мы видим кого-то вроде Мела
кто потрясает то, что она делает, тогда мы
не чувствую , что мы не можем быть , как мы должны
мы должны отказаться от наших мечтаний и
просто вернитесь и сделайте это с девяти до пяти
работа, которую вы ненавидите , это не
ответ, как ожидают быть ужасным на
начала чего-либо, а затем используйте
прогресса, чтобы добиться прогресса
каждый день, если это ваша цель
быть великим оратором, таким как Мел, тогда
практика, говорящая раз в месяц
не собираюсь достать тебя там, ты почувствуешь
очень медленно, вы почувствуете, что Thar GQ чувствует
как вы не добились прогресса, как
твоих снов не происходит, и поэтому
убедившись, что каждый день даже
если это 20 минут, вы проводите 20 минут
каждый день, чтобы быть лучшим докладчиком
если вы это сделали, я гарантирую вам, что вы
лучше говоря, вы не можете найти
точка
не один день, когда он просто щелкнет
но если вы оглянетесь на прогресс
как потеря веса, это не похоже на
вы делаете целую кучу работы ничего
происходит, а затем бум вы 20 фунтов
легче , это не так, как это работает
так как все работает, это набор навыков
что становится лучше, вы теряете вес
постепенно и да, если вы делаете
хорошая работа с вашей диетой и упражнениями
вы можете потерять вес быстрее, но это
все еще процесс становится лучше
говорящего , чтобы быть человеком, который
умение делать то, что вы хотите
для этого вы можете сопоставить
вам нужно иметь в виду, что
вы развиваете эти навыки
все еще процесс, даже если ваша мама
успех, и вы взламываете, и вы
работая каждый день он по — прежнему
процесс, который вы должны пройти до
получить там и слишком много людей получают так
обескураживают процесс, который они
бросить курить и действительно люблю использовать прогресс
принцип таким образом и что каждый день
вы просто пытаетесь сделать немного
лучше, чем вы сделали вчера, и вы
не любил иметь эти стремления
лидеры смотрят на это
вдохновение — вот где ты собираешься
добраться, но самое главное
что тебе стало лучше, чем ты был
вчера, и если вы сделаете это достаточно, как
вы почувствуете это, вы почувствуете чувство
рост чувство выполненного долга в
что вы не могли этого сделать
вчера, и теперь вы вроде
немного лучше, и вы станете
немного лучше на следующий день
вам не нужно принимать 350 видео, как я
сделал, прежде чем вы не были абсолютно
смущенный, есть 350 видео до I
был совершенно смущен моим собственным
где большинство людей откажется
после 3 или 2 или 1 или 7, а затем это
это, и они не могут быть ораторами, и поэтому, если
вы изучаете истории успеха всех
люди, с которыми вы смотрите , видят
что может быть момент времени, когда
мы общественность, которую они считают
быть успешными, но они создали
умения на протяжении нескольких лет или
десятилетия, чтобы добраться до точки, где они
были замечены или прорвались
в настоящее время это проще и проще,
проще и проще и легче получить
заметили и прорвались, если у вас есть
навыки, чтобы получить работу над навыками
каждый день, чтобы получить немного лучше
У меня действительно специальный бонус-клип
что я думаю, тебе понравится, но
первый вопрос дня, который я хочу знать
то , что это навык , который вы работаете
что вы хотите добиться прогресса в этом вопросе
каждый день, который вы хотите сделать
немного немного немного
лучше оставить комментарии ниже
верьте, что страны подбадривают вас
я хочу, чтобы он поблагодарил вас, ребята, так
много для просмотра, я верю в тебя, я
надеюсь, вы продолжаете верить в себя
и какое бы ни было ваше одно слово
Увидимся завтра утром для
еще один снимок эспрессо и наслаждайтесь
бонус-клип
[Музыка]
этот вопрос от Phroso mara new on
YouTube, когда ваша домашняя жизнь меньше
желательно , чтобы не там, где вы хотите быть
живу, но вы пытаетесь вырваться
как вы не позволяете хаос вокруг вас
влияют на ваше видение и привод, так что это
вопрос кадрирования, чтобы вы хотели
и вот этот Тони Роббинс спросил об этом
вопрос, я думаю, это абсолютно
блестяще, как самое худшее, что
когда-либо случалось со мной
лучшее, что когда-либо случалось со мной
поэтому в ваших обстоятельствах, как в
хаотичная домашняя жизнь — лучшая вещь когда-либо
теперь я приведу вам один пример из
и это именно то, почему я
играть в шутеры от первого лица вы можете научиться
сохранять спокойствие в хаосе, потому что мой
друг у меня есть озноб, если вы можете сделать
что он будет служить вам так хорошо в каждом
единую область вашей жизни в
отношения в бизнесе, если вы хотите
быть спортсменом, если вы хотите играть в игры
как бы то ни было, что вы делаете один из
вещи , которые вы собираетесь , должны
возвысился на выпускающих все из
шум отходит в ничто и
попадание в лазерный фокус на эту вещь
вы работаете сейчас , когда я даю советы
подобным людям, они хорошо думают, как
Я занимаюсь изумительными новостями.
лучшее, что когда-либо случалось с тобой
что у вас есть встроенный способ сделать
что ваша домашняя жизнь — это массовый хаос, так что теперь
у вас есть шанс попрактиковаться. У меня есть
озноб
вы получаете возможность практиковать каждый день
настройка хаоса и получение лазера
сосредоточено на чем-то, что сейчас выглядит
есть другие способы, но это так
мощный, что я закончу его там, фокус
на практике это практика
день слава Богу
вы живете в этом хаотическом
окружающая среда человека поздравления дает
вам что-то сосредоточиться, но позвольте мне
отступите так, чтобы меня не сфокусировали, потому что
давайте просто посмотрим правде в глаза, вы знаете социальные сети
зарабатывает деньги, делая вас несфокусированным
ученые изучили, как Facebook
Instagram Twitter все эти приложения имеют
созданных зависимостей, и вот почему
люди, владеющие ими, являются самыми богатыми
людей в мире теперь я пользуюсь социальными
СМИ, поэтому я не скажу, что не использую
социальные медиа приветствуют практический совет для
2018 отключить все уведомления
терпение на моем телефоне У меня нет
уведомление, поэтому, если у вас есть iPhone
перейдите к настройкам прямо здесь
прогуливаться и уведомлять, где
мои уведомления прямо туда
все смотри на мое
показать превью никогда не выключается каждый
один не в порядке, потому что я не присоска
Я использую социальные сети, но социальные сети
не буду использовать меня, я посмотрю на свою
facebook, когда я не хочу, чтобы Марк
Цукерберг хочет, чтобы я допамин был
выпущенный этими приложениями, это буквальный
физические зависимости, созданные этими
снова вы можете использовать социальные сети, но не
пусть это использовать вас так просто немного
практическое дело отключить проклятую социальную
уведомлений в средствах массовой информации Instagram не будет
там вам нужно напомнить каждый раз
кто-то считает тебя, почему ты слишком тупой
что вы не можете вспомнить, что Instagram a
уведомление, если вы не можете его запомнить
это означает, что это, вероятно, не важно
так что он беспроигрышная ситуация у вас есть
больше времени и меньше отвлечения внимания
в 2018 году я дал вам первое, что
основное внимание уделяется вашей социальной жизни
вам нужно сосредоточиться на знании II
не знаю , как рисовать лошадь очень хорошо
но я просто использую квадрат с головой
каждый раз, когда я пытаюсь привлечь людей,
ты ужасно рисуешь, так что я
ужасная такая лошадь, что у меня была лошадь
и они помещают эти вещи на сторону
лошади прямо здесь
их называют шторами, они не
действительно ослепляют лошадь, но они
лошадь может видеть только прямо и
причина, по которой они это делают, заключается в том, что когда
ты на дороге с лошадью я
жить с амишей в течение двух лет, если
приходит машина, и лошадь видит, что
краем глаза они получают
испугался, и я действительно знал парня, которого он
движение по обочине дороги было
скала на краю, которую он не положил
шторы на этой лошади, чтобы сфокусировать
лошадь большой грузовик шел на лошади
видел и вроде пошел так, что сторона
Бу, он не умер, но он не побежит
от обрыва
бросили три четыре пять шесть
месяцев, реабилитирующих их травмы
это хорошая метафора для людей, которых вы
нужно поставить свои шторы и сосредоточиться
прямо на 2018 год, что вы хотите
из 2018 года больше денег больше счастья
больше времени больше внимания уделяется тому, что мозг
на этой вещи вы не можете быть таковой
средний мозг человека за одну секунду
они хотят сосредоточиться на том, что они
пытаясь улучшить свой бизнес хорошо
они также думают о, о, у меня есть DM
о, ладно, опомните мою маму, называя меня
о, интересно, знаете ли вы, что произошло дальше
Игра престолов эпизод фокус это может быть
так же просто, как, например, сделать время
когда вы проверяете все свои социальные сети, я
сделайте это, я проверю попытку проверить его один раз в день
теперь я занимаюсь социальными сетями
поэтому я проверяю немного больше, но мой
личная сторона пробуждает фокус, а я
просто просматривайте все мои приложения один за другим
и убирайся с дороги
15 минут вы знаете, что у меня много
сторонников социальных сетей, поэтому иногда
берет меня немного дольше, я получил 13
миллион или что-то, поэтому я получаю много
dm, но все же я не собираюсь проверять их
все будет по-настоящему, потому что вы так знаете
если у вас есть тысяча или две тысячи
сторонники, какие бы пять тысяч я не использовал
у меня было сотню последователей,
десять секунд в день, а затем мне не нужно
проверять у обычного человека на работе
проверяет их электронную почту, которую они сказали, как
От 20 до 50 раз в час, что
человек жизни не тратит впустую свою жизнь, если вы
расскажи себе историю достаточно долго
начните верить, что не верите
ты поступаешь так, как будто у меня есть Тулса, какой вопль
из наружной молнии, хотя
Гром в тюрьме, теперь ты знаешь, что я плохой
за последнюю неделю я убил камень
в камень, госпитализированный кирпич, я
так значит , что я сделать лекарство болен
фундаментальным ключом к успеху является то, что он может
от 18 до 250 дней
действие для новой привычки придерживаться Я
создал новый курс под названием 250 для
уверенность или каждый день за 250
четыре дня я отправлю вам видео
от 30 секунд до 5 минут длиной
что вы начинаете ваше утро вокруг
вы можете чувствовать себя уверенно, что это абсолютно
бесплатно проверить ссылку в
описание ниже, чтобы получить доступ
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий