Press "Enter" to skip to content

Evan & Nina’s 30 Day Weight Loss Challenge — Part 3 — Life With Evan


Я — сосунок для кофе мороженого, это
пиво в прошлом году прошлой ночью, это нормально
была неделя святых горячих пончиков, я не
собираюсь написать на моем листе, да посмотри
это лицо, которое является лицом восхитительного
первая вещь дня, в которую встряхнет белка
говорит, что это противно мне нравится, да, я смотрю
на том лице, которое является лицом восхитительного
Я не был последователен в штабах
система размещения диеты Нина не
последовательная на ее диете она справедливо
последовательный, но она обманывает нет, это пиво
в прошлом году прошлой ночью это прекрасно, это было
всегда святой путь, который вы не хотите потерять
слишком быстро, чтобы прийти, тогда ты вернулся легко
brary gimme, что мы получаем пончики
крем Нах мы случайно скоординировать его
сегодня нить Нины верят в толстовку
У меня тоже есть мои, я думаю, мы хорошо
мы пришли, мы близнецы, я
выше и твоей жизни, и я белая
вы знаете китайцев, но кроме
мой с близнецами обычный завтрак кофе
gopher для кофе я пошел от
вершина
и будущее зеленого чая для кофе в
большая медная трубка один сахар два и молоко
и вот так выглядит
что эти хэш-коричневые сегодня огромны
Я спустился вниз, потому что весь
дом пахнет удивительно, и я получаю
супер голодный, что ты делаешь
бог, так удивительный, а затем яйца
пытается приготовить мне приготовление Нины
я так голоден, он еще не готов, но я
должен есть, и у меня к счастью все еще есть
из моих закусок тыквы, поэтому я собираюсь поесть
некоторые из них заполняют немного топлива
бит, а затем, надеюсь, вам понравится какая-нибудь вкуснятина
yoona кулинарное обеденное время вид обеда
мы действительно не ест обед, мы проснулись
поздно мы едим курица и брокколи
и цены я получаю куриную брокколи о и
яйца под игрой я так голоден, как
вы нервничаете, все в порядке, dddd
dddd в порядке, просто пойду в мой класс
чтобы работать на моих шагах, все это имеет
достаточно одного класса, который я преподаю
Cегодня
поэтому мы играем в догоняющую игру просто
вернулся обратно в девять часов веселья
танцы после, но мне все еще нужно 70 граммов
белка 70 граммов, у кого я тоже
на моих шагах только около одиннадцати тысяч
восемьсот, поэтому у меня было 20 000 шагов и
Еще 70 граммов белка за три часа
две большие вещи из свиной отбивной две большие
свиные отбивные и немного белка
пить, чтобы добраться до моего вау нормально, давайте сделаем это
получил три сердца и пошел, это то, что я
я должен был есть такой мешок, который я думал
это было бы хуже, я думаю, что я делаю все в порядке
Еще 12 граммов белка поражают мою цель
составляет одиннадцать часов ночи, что должно
быть выполнимым, мои шаги делают 18 809
хорошо, что это выполнимо, я могу сделать
наверху этого эпизода сейчас я получаю его
все, что Нина собирается сделать
ощущая вас комментариями, которые она вас любит
люди, которым она любит тебя, 15
начало обычного начала дня
белка 2 стакана чечевицы яйцо и
Некоторый день здесь мы все в порядке
следующий вверх — самый скудный пюре мой
голос взломанный, Аллах сказал, что
очень волнующий алекс смеется надо мной
Обед Я должен рассказать вам эти чечевицы
наполни меня так, что я не веду
едя так поздно, я имею в виду в жизни
теперь у нас есть куриная брокколи и бок
Чой выглядит так, как я messaged нина является
куриный обед цыпленок 60 грамм да поблагодарить
ты любишь тебя хорошо, мы около часа
уйти, чтобы отправиться на тренировку
класс и фигура
немного больше во мне, поэтому я схватил
миска из домашней гранолы Нины с
немного миндального молока, мы получили миндаль
орехи и семена, изюм и некоторые
yummy, это Алекс на стороне
они работают, когда я должен идти
то работа в нашем классе у нас есть новый
чашка углеводов за еду больше
где для меня сейчас, кроме того, что я помог принести
все в Да, и есть
подъем, а я и я тяну визу
от кошелька до покупки это не
примерно так же, как средняя карта
чем тяжелее, так как вы, ребята,
шаг следует за белком,
и вы избили его, как
чемпион, вы не видите девушек каждый день
так что догадываюсь так много средств массовой информации, но ты
чувствуй себя полным, как и ты, так что
углеводы для приличных парных мужчин
11 из храма на работе, то почему нельзя
они просто заставляют нас здесь человека, которого мы добиваемся
Авеню, как насчет дней тренировки
это не работа в этих полосах, которые вы хотите
вырезать дом, которого я не видел, это было
удивительный, и для вас просто вырезать, что он
да, и тогда вы можете либо заменить
что с овощами, если вы
голодные все отходят на те овощи
как приемники, такие как морковь брокколи
хорошо забывайте, что вы делаете
сегодня я был довольно близок
давайте просто вы получили член на
Горелка в течение нескольких дней, и я тренируюсь
дней это то, что нужно, чтобы это правильно
Я думаю, вам нужно, чтобы мы это получили
мы собираемся получить это хорошо их время и
Я супер полный Нина собирается иметь суп
что это такое, так это
с супом, и это свинина и салат
и у меня есть салат из свиного супа, давай копаем
я чувствую себя немного клево, поэтому я
не хватало горстки орехов
прямо на моих ногах доброе утро вчера
Я ударил двадцать тысяч двести
тридцать шагов и, как обычно,
дневного протекания белка. Я начал с моего
завтрак без видео, если
вы обычно ребята использовали его к настоящему времени чечевица
и яйца новая вещь о углеводах так
это выходной день тренировки, это
чашка с половиной углеводов за день
и это две чашки чечевицы, так что
должно быть это на день, в основном это
наполняя медленно попасть туда , но
наслаждаясь и просто вступая в
тусовка с этим Тимом Шмойером супер
возбужденный хорошо, я только что прибыл в alex’s
место Алекс, как кофе, пахнущий удивительным
да , я хочу иметь некоторые хорошо , что есть
вы делаете мой кофе мороженого
Ирландский крем это убийца человек извините ха-ха
Я присоски свежих сливок затяжек это так
хорошо с мужчиной Бейли, в любом случае, нет
собираюсь убить 30-дневный вызов не
имея Бэйли, поэтому у меня большой
чашка кофе там с двумя молоком и
один сахар, я чувствую, что больше может пойти в
манжета я чувствую, как ты вроде дешев
достаточно в кофе, как смотреть на все
это пространство и отнести его к ободу О
чувствую себя как Алекс немного страшно
перенесли наше снаряжение на все, что
насколько вы цените этот кофе
и вот что это комплимент, который
право комплимента
d там вы посмотрите, что это то, что
Я говорю о том, что это признательность
и Алекс использует кружку , что я получил в
из Сиэтла, который является самым первым
от самых первых звезд
Я знаю эту маму, он настаивал на том, что
я покупаю его для себя, я собирался купить
что-нибудь для него, если честно, но тогда
мы сказали, что я не должен был его заставлять
по крайней мере, я замечаю, что это так
теперь я хорошо себя чувствую, чтобы
немного обеда курица с некоторыми
шпинат готов к боинг — время гладкости
потому что Нина не могла закончить свою капусту
да, хорошо, мы немного опоздали
оживленный день, когда это курица с ужином
и картофель, мы должны добавить некоторые углеводы
хотя я на пределе и шпинат
как я это имел в виду, Нина немного
голодный Я начинаю немного заниматься
так что мы будем есть, вот и вот день 17
здесь мы просыпаемся к 5 утра этим утром
не знаю почему, но мне нужно будет сделать
в любом случае я начинаю сегодня обычный протеиновый коктейль
в день начинается
завтрак, как обычно, вы использовали для
это сейчас так жарко, что он испаряется
камера может вы голодны немного
более ранние качества
пять часов, поэтому я пошел за некоторыми Neenah
гранола около двух чашек, а затем некоторые
миндальное молоко на вершине этого хорошо мои tds
только что сняли готовые видеоролики
неделю, и я собираюсь пообедать
урожай, картофель и курица
Предполагалось, что есть дополнительные автомобили, но у меня было
я все еще, вероятно,
Улан все время поужинать, я проспал
капучино с одним спусковым крючком на автомобиле
дилеры красные рано сегодня Нина не
хочу, чтобы женщина хорошо подошла и
дал мне это, так что была женщина
там тоже вы добавляете alex здесь
вызывая проблемы, что еще ново и
разное время — говядина и
шпинат смотреть на него нормально о смотреть
на этот взгляд, сколько человек измельчает говядину
не хватает белка посмотреть, как
много говядины II нужно есть, чтобы получить
60 г белка, который сумасшедший
прямо там 18 приветствуется приветствовать обычный
начните с маленькой встряски
чечевица О Нина добавила немного земли
говядина наверху возбудила 7 из
дневное время смузи не знает, что находится в
но он зеленый, поэтому он основан на Кайле
просто закончил удивительный тусовки, что
Я супер закачан в Интернете,
родословные вопросы, поэтому я работал на
дым, и я голоден, потому что это два
часовое обеденное время — курица и
время шпината, чтобы попасть в мой живот, чтобы я
не знаю, только ли это мое тело
используемый для белка, или я не был
как массивная аркадная аркада
больше белка было слишком много
и теперь, может быть, я просто привык к этому
потому что я считаю, что это не
достаточно, чтобы я был голоден
о, у нас есть этот здоровый материал, это
Домашняя гранола Нины с орехами и
с миндальным молоком, и я, наверное, говорил с
туз и Шон и посмотреть, что они получают
некоторая мудрость, поэтому мы только что вернулись из
Китайская танцевальная сальса, и мне пришлось получить бар
потому что я был голоден, у меня есть панель поиска
мы оба проголодались в течение дня
больше, и мы ели больше, чем раньше
да так знаю, что это все о нас
собираюсь сделать мой день, да, в любом случае нам нужно идти
с ужином поздно подписывать часы
с тобой делаешь рыбу, что хорошо в ней
tilapia fabia ah mmm YUM все в порядке
тилапии и шпинате больше всего нравятся
За 10 000 шагов за моей целью это девять
час, поэтому я получил 930 святых шапок, которые я получаю
какая-то серьезная начинка / бег, чтобы ударить
моя цель — ворваться в день
надеюсь, наступит добрый утренний декан
девятнадцать еще один день со встряхиванием двадцать
две тысячи триста восемьдесят
шесть шагов это была сумасшедшая тире, и я
возбужденный в течение другого дня, это пятница
прямо сейчас много, чтобы сделать супер возбужденный следующий
вернуться к обычному завтраку в пятницу
вы, ребята, принесли мне
карамельный маккиато там четверг
прямо сейчас ты в ней, это ты, брат
это ты, знаменитость, чувствующая любовь в
кофеин взволнован в обеденное время
я думаю, что некоторые остатки от
вчера, поэтому я тилапия и шпинат и
это яйцо здесь, в стороне, которую я собираюсь
у меня есть коктейль, пока я получаю автомобиль
забрать hayden и повеселиться сегодня вечером
хорошо, что мы обедаем
тунец и яйца kbzk его морковь вкуснятина
морковь ммм немного позади, я ел
некоторые из моих hayden он не закончил
так что у меня был небольшой кусочек его
свинина, которая составляет около 10 г белка
все еще за некоторым другим белком
пить, и это пойдет мне на меня
всего, но я знаю
анимировать в день 20 еще один день
протеиновый коктейль готов начать
суббота утренняя традиция тим хортоны
я имею свой обычный сэндвич с завтраком
два кофе Я 11 сахар до молока Нина
что вы делаете только один сахар, но
один крем в порядке, у Нины есть чили, который он
намного больше белка, и это много
Небесный хлеб пойдет привет, а хайден
имея то, что вы идете на хэш-вентилятор и
к тембам вы могли бы показать нам, какие из них
Ха-ха, Хайден также раскачивает
новый hoodie сегодня
хорошо мы едем в метро
Конференц-центр для дизайна интерьера
показать, что мы не ели много, мы
рассердившись, рассердившись на Нину
взять камеру и показать вам
что она сделала для нас, чтобы съесть это
Эванс обедает шаткий много, потому что мы
в автомобиле события и Эванс вождения моего
сумасшедший, просто шучу, так что это одно и
половина банки из тунца с двумя яйцами, а некоторые
Я разрезал нас на шпинат и зарплату и смешал
это вместе yummy Bon Appetit ребята это
вероятно, довольно страшно, что вы спешите
пойти посмотреть фильм Ip Man 3, мы должны получить
там супер быстрый, и Нина приготовила обед
для нас, которые ели в машине, поскольку мы
добирайся туда, и мы встретимся с Луи одним
моих приятелей-предпринимателей, что мы
едят, что чашка с грибами и любой
о, мой бог пахнет так хорошо, да, 20 великих
Потому что это то, что мне нужно, и у evan есть ba
степень 80 рук 80 тонн свиной святой коровы
вам придется увидеть это как работу yum
yum yum здесь мы идем
хорошо, 21 день воскресенья означает его
образный взгляд в день, который присоединился к нам
эй, Нев, пойдем первым, 27,5 пошли
к одному 23,6 121 22,7, и он получит
на и идти туда она идет один 21,5
мое время я пошел от 20 6.6 2004
190 5.51 93.7 не самый большой
работа по сравнению с другими неделями, но это
в читах есть дополнительный автомобиль
они все равно должны сосредоточиться на последних
неделю диеты нормально, вот и все, что я
суббота
Please follow and like us:

Be First to Comment

Добавить комментарий