— Я не самый умный ребенок в мире.
Хорошо.
Вместо того, чтобы кто-то сказал: «О нет, ты умный.
«Нет, нет, не говори так».
Я сказал себе: «Нет, я немой (тишина)».
Ладно, Роджер.
И я думаю, что я самый жесткий парень в мире.
Вы должны поверить в это.
Вы должны поверить, что вы что-то.
Все, что касается зон комфорта, — это
если вы живете в одном слишком долго, это станет вашей нормой.
— Что случилось, верьте народу?
Это Эван.
Мое одно слово верят, и я считаю, что у вас есть
способность делать что-то особенное, что может измениться
планета.
Итак, чтобы помочь вам в вашем путешествии, сегодня мы собираемся
учиться у военно-морского флота и бегуна Ultra Marathon,
Дэвид Гоггинс, и я принимаю его 10 лучших правил для успеха.
Правило номер один — мой личный фаворит,
и я хотел бы узнать, какой из вас, ребята, самый лучший.
(Swoosh)
(величественная инструментальная мелодия)
— Однажды я пришел домой с работы, распылился на тараканов,
и длинный рассказ короткий, я включил канал Discovery
и я видел, как некоторые ребята прошли обучение в военно-морских силах.
И они шли через Неделя Ад, и они были
gettin ‘их задницу просто бить.
Вы знаете, в воде и из воды ребята звонили в колокольчик.
Было страшно, и я весил, как 297 фунтов.
И я должен был внести изменения в свою жизнь.
Вы знаете?
Я был все время низким, и я никуда не уходил,
и я был тем, что все сказали, что я собираюсь быть,
которое не было.
Итак, я должен был внести изменения.
— Каково было видеть страдание?
Это действительно интересно, и я действительно получаю это
но я хочу услышать, как вы это объясните.
Почему страдание было тем, что вызвало эту мысль?
— Ну, для меня, расти,
Я пришел с ужасного фона.
Меня звали Ниггер каждый день в моей жизни.
Жил в маленьком городке.
Штаб-квартира Klan в то время была около
20 минут от того, где я жил.
Один из высоких взлетов в сыне KKK сидел позади меня
в двух классах, поэтому он все время называл меня Ниггером.
Получили свой первый автомобиль, они набрызгались краской, «Ниггер,
«Мы собираемся убить тебя», на этом.
Итак, я был просто небезопасным, испуганным ребенком.
И единственный способ найти себя
был полностью запутан
самое худшее.
Я хочу сказать точную противоположность тому, что мир,
сегодняшнего мира.
Итак, мы читаем кучу книг в наши дни.
Как люди, мы хотим узнать, как быть кем-то другим.
Что мы не делаем, мы не заходим внутрь,
так что буквально выверните себя наизнанку, прочитайте книгу,
как мы каждый день записываем книгу.
Каждый день мы видим, кто мы такие, как люди.
Когда я вырос, я солгал, чтобы люди приняли меня,
потому что я не принял себя.
Итак, я бы составил рассказы, чтобы потом
принять меня в свой мир.
Все, что я делал, было для кого-то другого, как я.
Только когда я начал читать свою книгу
о том, как жалко я был как человек.
Я мог обвинить моего отца, я мог обвинить детей в школе,
Я могу обвинить хавинов в проблемах со здоровьем, ДОБАВИТЬ, моя мама не
будьте кругом.
Великая мама, но она делала ее.
— Правильно.
— Я мог обвинить многих людей,
и это книга, которую я читал.
И я отложил это на всех остальных.
Я не сказал: «Знаешь, что, если я это исправим,
«Я должен прочитать, что, черт возьми, что (молчание) ошибочно
«с Дэвидом Гоггинсом».
Не обвиняйте никого, читайте мою книгу и говорите: «Ладно, я боюсь
«моей тени.
«Как я могу это преодолеть?»
Идите в армию, вытащите свою задницу, делайте что-нибудь
вы ненавидите делать.
Будьте неудобны каждый (тишина) день вашей жизни.
Заметано.
Я не самый умный ребенок в мире.
Хорошо.
Вместо того, чтобы кто-то сказал: «О нет, ты умный.
«Нет, нет, не говори так».
Я сказал себе: «Нет, я немой (тишина)».
Ладно, Роджер.
Как вы умнее?
Воспитывать себя.
Так что мы убегаем,
от правды.
Мы бегаем от правды, мужик.
Таким образом, единственный способ, которым я стал успешным, — идти в направлении
правда.
Как больно и так жестоко, как это, оно меня изменило.
Это позволило мне стать, по-моему,
который я сегодня.
Дэвид, расскажи им о банке с печеньем.
— Кувшин для печенья — это что-то, что я придумал.
Как вы все знаете, у вашей мамы есть кувшин для печенья,
и иногда у вас может быть Oreo, иногда вы можете
есть Chips Ahoy, иногда у вас может быть овсяная мука
raisin cookie.
Никогда не знаешь.
Это просто там.
Мой кувшин для печенья
имеет каждый провал и успех в моей жизни.
Что-то я преодолел.
Итак, что происходит во время жизни, когда вы испытываете стресс
и все становится плохо, даже самый тяжелый парень в мире,
меня, все думают, и я думаю, что я самый жесткий парень
в мире, вы должны поверить в это.
Вы должны поверить, что вы что-то.
Я, по-моему, доберусь до кувшина для печенья
и иногда вы забываете, как сильно вы находитесь в трудные времена.
Потому что ты напряжен.
Но ты забываешь.
Я (Тишина) Морская печать, я рейнджер, я тот и тот,
но ты забываешь все это, потому что твоя жизнь отстой.
Я успокаиваюсь, занимаю одну секунду, получаю контроль над своей жизнью,
достичь в банке печенья,
«Вау, тебя всю жизнь назвали Ниггером
«и вы теперь единственный человек в истории»,
это, это и это.
Поместите его обратно в кувшин для печенья, сбросьте мой разум.
Вы должны напомнить себе, как вы на самом деле
в случае необходимости.
(аплодисменты)
Это (тишина) куки-печенья.
— Так многие из нас находятся в круиз-контроле, включая меня,
и мы попадаем в нашу повседневную жизнь.
И подпрограммы невероятны, но процедуры могут также
быть колесом.
Только если вы действительно бросаете вызов себе и подталкиваете себя
и выйти из вашей рутины, вашей зоны комфорта,
вы можете поправляться.
Например, вы не можете улучшить, когда находитесь на автопилоте.
Таким образом, вы должны ставить цели, и вы должны ставить задачи
что вы не обязательно думаете, что можете это сделать.
Или ты собираешься продвигаться дальше, чем считаешь
вы можете улучшить.
Итак, вы должны выйти из самодовольства рутины.
— Все о зонах комфорта — если вы живете в одном
слишком долго, это станет вашей нормой.
Это никогда не позволяет вам получать опыт, получать знания,
получить любую умственную прочность.
— Ну, я узнал, что у всех нас есть резервный танк
что мы все способны сделать гораздо больше
чем мы думаем, что можем.
И только по-настоящему постукивая по этому резервному танку,
будь то в бизнесе, будь то физически,
вы хотите получить больше подгонки, только когда вы действительно подтолкнете себя
и выдвигайте свои ограничения, можете ли вы узнать, что
вы действительно сделаны и что в вашем резервном танке.
И я имею в виду, он научил меня, что каждый день,
и это только привело к тому, что я стал лучше в разных ведрах
в моей жизни, когда я постучал в этот запасной танк.
— Да, я думаю, что я сказал ему: «Не будьте (простудились)».
— Знаете, мы называем это 40% -ным правилом.
Это что-то вроде того, что Дэвид сказал мне
и поделился со мной, и я купил в него.
Но это оказалось эффективным.
Не только в разработке, но даже в бизнесе,
или моей семейной жизни.
Это как, когда я расстроен, когда я закончил,
когда я попал в дорожный блок, когда все усложняется,
у вас в вас гораздо больше.
— Люди говорили: «Парень, ты ругаешь все (время молчания).
«Зачем?» (смеется)
Ну, я не хочу это говорить, лучший способ получить
как я себя чувствую, я не могу сидеть здесь и говорить,
«Ты знаешь, что, да, я прошел через Адскую неделю
«И человек, это было очень тяжело».
(посмеиваясь)
Нет, это (тишина)
берет твою чертову душу, вырывает ее наизнанку,
и затем они говорят: «Теперь, мы собираемся (молчание) начать».
Это позволяет мне выразить, где я был,
в какой-то момент моей жизни.
Если я не дам тебе всех, почему, черт возьми, я здесь?
Как вы узнаете от меня?
Люди так сильно обижаются на меня.
Вы никогда не узнаете от людей, если мы всегда будем танцевать
вокруг правды.
— Боже, я люблю это, так верно.
— Мы нажимаем танец вокруг правды, находим правильные слова
поэтому я не причиняю вам вреда, потому что у вас тонкая кожа.
Нет, подтяните людей.
Все нормально.
Поверьте мне, все в порядке.
В один прекрасный день тебя можно будет назвать Ниггером.
Все нормально.
Вы могли бы называться некоторым еврейским словом или каким-нибудь педиком
или веселое слово.
Все нормально.
Позволь тебе это тебе.
Что ты будешь делать сейчас?
Они не владеют вашей жизнью.
Как вы сейчас это контролируете?
Как вы собираетесь перевернуть его вверх дном и сказать:
«Заметано.
«Теперь я собираюсь использовать это (тишину), и вы будете читать
«обо мне много лет».
Как?
Вот в чем вопрос.
Как вы это сделаете?
Загустите кожу.
Станьте еще человеком.
Не бойтесь отражения в зеркале,
потому что это все, чего вы можете бояться.
Как только вы преодолеете отражение в зеркале,
вы это сделали.
Я буквально сломал все метатарзалы в ногах.
Стресс переломы, голень шины, все, боль
Прогулка по моему телу, я прошел через все тренировки
известный человеку.
Школа Рейнджера, неделя ада три раза, все виды вещей.
Это событие, которое я вам объясняю прямо сейчас,
недостаточно времени, чтобы объяснить это вам подробно,
но это было худшее, что я сделал за всю свою жизнь
боль мудрая.
Это когда я понял, что человек способен
о том, что большинство людей не ограничено.
Здесь и происходит твердость.
Люди могут прочитать книгу о твердости и рассказать вам
о умственной прочности и твердости, но пока вы не
ваше тело через твердость, и поймите, что есть стены
и двери, которые вы должны прорвать, и как только вы сломаетесь
через них вы потрясаете, и ваше тело сбрасывается.
Но мы боимся попасть в эту стену
потому что эта стена говорит что?
«Стоп.»
Правильно?
Но у каждой стены есть что?
Дверь.
Вы должны получить этот ключ из своего кармана и не бояться
чтобы увидеть, что находится на другой стороне этой двери.
— Я хотел бы знать, когда вы в этот момент терпите неудачу,
и вы должны продолжать идти, что вы скажете себе?
— «Что если?»
Много раз я буду в гастролях во время моей бега или чего-то еще,
вот так, и я все поднял голову.
Тело сломано, ум сломан, дух сломан.
Я начал говорить: «Что, если я смогу это сделать?»
Когда я впервые вошел в офис вербовки военно-морского флота,
он посмотрел на меня и сказал: «Всего будет 35
«Афро-американцы через 70 лет справляются».
Вы знаете, что я сказал себе?
«Что, если я смогу стать 36-м?»
Это «Что, если я смогу снять чудо?».
Что, если я смогу стать тем, кого никто не думает
Я могу быть?
И только это, просто я говорю об этом,
У меня волосы растут на моих руках.
Потому что это заставляет меня точно так же: «Что, если я могу быть тем парнем
«что люди, которые называли Ниггера», и это и то,
и теперь я говорю на мероприятии Тома Ферри (молчание).
(аплодисменты и ура)
Что если? — Спасибо.
— Это оно.
Таким образом, первый ультрамарафон не был умным.
Вообще.
Так что в основном то, что произошло, я был на военном
школа свободного падения с Морганом Латтреллом.
Маркус Луттрелл, если вы, ребята, не знаете,
был одиноким выжившим, парень, он был в плохом опере,
op пошел плохо, он был единственной морской печатью, которая жила.
Короче.
Получил книгу.
Читайте Lone Survivor, отличная история.
Морган — брат-близнец Маркуса Люттрелла.
И я был там с Маркусом.
Итак, что случилось, я и Морган
были в школе свободного падения в то же самое время Маркус
был в худшем случае в истории тюленей.
Итак, я знал, что Маркус может быть мертв.
Он не был мертв, все остальные были мертвы.
Итак, я действительно привез, я сказал Моргану,
«Эй, мужчина, твой брат был в плохом инциденте.
«Я не знаю, жив ли он, я не знаю, что происходит».
Короче говоря, Маркус жив, и я продолжаю
хотеть собирать деньги для семей.
Все эти ребята погибли, у всех детей были дети.
Я хочу собрать деньги за
Фонд специальных операций воинов.
Это основа, где 100% -ная плата за обучение
к этим детям ходить в колледж, вы знаете, полное обучение,
без разницы.
Поэтому я нашел этот великий фундамент.
Я собираюсь собрать деньги за это.
Итак, я сказал: «Знаешь что?
«Я должен Google что-то злое.
«Что-то очень сложно».
Я не знал ничего о Ultra Marathons.
Я даже не запустил марафон.
Я ничего не знал об этом мире.
Итак, я попал в десятку самых сложных гонок в мире.
И что происходит, это плохая вода 135.
Таким образом, 135-мильная гонка через Долину Смерти в летнее время.
Я думал, что это гонка на сцене.
Я думал, что это гонка, где вы бежите, как 20 миль,
разбить лагерь,
барбекю на улице, а затем на следующий день бегите еще немного.
Итак, я позвонил режиссеру гонки в гонку и сказал:
«Эй, Крис», его зовут Крис Костен.
«Я хочу твою расы».
Поэтому у нас был долгий разговор.
Знаешь, тогда я был намного тяжелее.
И я больше не ставил ботинки в течение года.
— Насколько вы тяжелы на данный момент?
— Я рядом, между 240 и 270.
— Ого. — Я там,
Я в этом диапазоне.
Мой вес сильно изменился благодаря командам Seal
и из команд Seal, поэтому я был тяжелым парнем.
Но длинный и короткий от всего этого был,
Более года я не ставил ботинки.
Я был силовым подъемником.
Я поднял тяжелые грузы, вот что я сделал.
— Правильно. — Я вернулся домой
из Ирака, отправился прямо в школу свободного падения,
и тогда это произошло.
Итак, я позвонил Крису Костену в среду.
Он говорит: «Смотрите, человек, единственный способ, которым вы можете претендовать
«для моей расы нужно пробежать 100 миль за один раз,
«через 24 часа или меньше».
В субботу там была гонка.
Итак, четыре дня спустя.
И он сказал: «Если вы претендуете на то, что« 100 миль или меньше »
через 24 часа: «Я буду считать тебя своей расой».
Я собираюсь сократить погоню,
Я подписался на эту гонку.
Его называли Сан-Диего,
где вы пробегаете около километровой трассы в течение 24 часов
чтобы увидеть, сколько миль вы можете получить.
Моя цель была 100 миль.
Итак, я добрался до мили 70,
и я очистил 70 миль, как, 12, 13 часов.
Довольно быстро.
Но я закончил.
Мои ноги были сломаны, я был, стрессовые переломы,
голени, мышцы разрывались.
Я был в плохом состоянии.
Я съел Ритц крекеры и выпил «Myoplex».
(посмеиваясь)
Это все, что у меня было.
Нет воды, не знал, какого черта я делал там,
был на некоторых трубных носках.
Это было просто смешно.
Это было клоунское шоу.
Итак, я сел на милю 70, и в это время я был женат.
И я смотрю на свою жену, и я подумал:
«Я испорчен плохо».
Итак, я буквально начинаю становиться белым.
И когда черный парень становится белым,
вы прекрасны (молчание).
(смеется аудитория)
Итак, вот я, я (молчание) в этом кресле,
Я нахожусь в миле 70, у них есть 30 (тишина) миль, чтобы идти.
Я взбесился.
Я должен был пойти в ванную и в ванной,
20 футов от меня.
Это порт-горшок.
Я не могу выбраться из кресла (тишины).
Итак, я мочу кровь
вниз по моей ноге, — Эй.
— Поопинь мой (тишина) назад,
и я получил 30 миль, чтобы пойти.
И я не могу встать, потому что мое кровяное давление
все испортилось.
Я был в трех Hell Weeks,
Школа рейнджеров, преодолела так много препятствий в моей жизни.
Последние 30 миль этой гонки, когда я понял
человек уже не такой человек.
У нас есть способность идти в таком пространстве,
если вы будете страдать, и я имею в виду страдание.
Ваш мозг и ваше тело когда-то соединялись вместе
может сделать что-нибудь.
И эти 30 миль были изменением жизни.
Я был вне этого.
Я был в худшей боли за всю свою жизнь.
Я был для меня на грани смерти.
И я смог разбить эти 30 миль
на мелкие кусочки.
Я был так взволнован.
И я не собираюсь говорить мотивированный, потому что дерьмо мотивации.
Мотивация приходит и уходит.
Когда тебя ведут, все, что перед тобой
будут уничтожены.
Итак, я сидел в этом кресле, и я был так
чтобы преуспеть в этой гонке.
И в это время все идут: «Вы думали,
«О парнях, которые умерли?»
Я не собираюсь лгать вам, я не был.
Это стало личным делом.
Это стало мне против этой расы,
я против детей, которые назвали меня Ниггером,
я против меня.
Это просто стало чем-то, что я воспринял так жестоко лично.
И я сломал это на мелкие кусочки.
Я сказал: «Хорошо, я должен получить питание.
«Я должен быть в состоянии встать, прежде чем я смогу выйти из этого бордюра
«и сойди с этого кресла и сможешь пройти 30 миль».
Поэтому я прошел все эти маленькие шаги, и я смог
вставать.
А потом, вставая, я буквально ходил
с моей женой, в то время, и она говорит: «Ты не
«Идет время».
Она идет: «Ты хочешь, как 37 минут миль».
Я добрался до мили 81, а второй она сказала, что я не
собираюсь сделать время, я пробежал последние 19 миль,
без остановки.
И я могу показать вам прямо сейчас, когда мы закончим с этим,
Фактически, я собираюсь показать вам прямо сейчас.
Это было много лет назад,
и мне пришлось положить ленту для сжатия
— Ого! — на моей лодыжке.
Так это было много лет назад.
Я буквально размером с половину долларов.
Мне пришлось достать ленту сжатия, и я записал свои лодыжки,
и я поднял ноги.
И так я прошел через эту гонку.
— Это как гематома?
Я имею в виду, что происходит? — Смотрите, что случилось,
мои голени так сильно болели из-за переломов напряжения,
что единственный способ, которым я мог продолжить, — это записать его на пленку
поэтому я не делал движения сгибателей
который активирует ваши голени.
Итак, я записал свои лодыжки и мои голени, и я получил это,
потому что на моей третьей неделе ада они не собирались позволять мне
вернуться назад,
вы знаете, тренируйтесь. — Правильно.
— Итак, я буквально прошел через все BUD / S,
мой последний тренинг по уплотнениям, с переломами напряжения
и шинами.
И как я это сделал, я бы наклеил мои лодыжки полностью
до моего теленка каждое утро.
Итак, в первый час, боль была мучительной.
Но что произойдет, мои ноги онемеют.
— Ого. — И я сделал это
каждый день в течение шести месяцев.
— Ого!
— И вот как я прошел через третью Неделю Ад,
потому что я был так разбит от первых двух, что командир
сказал: «Эй, CO сказал, что это ваш последний раз
«мы отправим тебя».
Так вот как я получил идею сделать это.
Итак, с правом, и люди могут слушать это
и сказал: «Этот парень садист, он сумасшедший».
Нет, если вы знаете, как я подошел, вы поймете, что я был
просто испуганный ребенок
которые нашли драйв и страсть, чтобы быть чем-то намного лучше
чем он думал.
Вот и все.
Самостоятельный разговор и визуализация — это два ключа к моему успеху.
Я думал, что за последние 19 миль,
Я был нерушим.
Потому что я взял себя в этом кресле, дернул за спину,
проглатывание крови вниз по моей ноге, голени, переломы стресса.
Я использовал все это для мотивации, против негатива,
Я использовал его для мотивации.
Я сказал себе: «Кто на этой (тишине) земле
«все равно будет идти прямо сейчас?
«Вы.
«Вы.
«Ты должен быть самым твердым (тишиной) на планете».
Это правда?
Я не даю (молчание).
В то время,
— Правильно. — он меня достал
до финиша гонки (молчания).
Я этому поверил.
Сегодня я верю.
Я считал, что это достаточно, где мое тело говорит:
«Он не остановится».
И это, я взял все негативные вещи,
«Мне нужно пойти в больницу», это и то,
и я использовал все это.
«Кто, черт возьми, мог даже выбраться из этого кресла?
«Ты сделал.
«Кто, черт возьми, даже подумает о тапине»
«стресс переломы?
«Ты сделал.»
Все те вещи, которые я использовал для мотивации.
Какой смысл жить?
Вы знаете, многие из нас проходят повседневную рутину,
поцелуй жену, поцелуй мужа, что бы ты ни делал,
и это наша жизнь.
Знаешь, я считаю, что все на земле
для путешествия, и путешествие каждого отличается.
Но большинство людей, знаете, не путешествуют.
Они пытаются сделать более простой путь.
Итак, вот что это значит.
Вам просто нужно принять ваше путешествие, и много раз
ваше путешествие отстойно, но это то, что вам нужно делать.
Это всегда было о возвращении.
Знаешь, Бог дал мне подарок.
Знаешь, подарок для достижения того, чего мне нужно достичь.
Знаешь, сильный ум.
И если я смогу передать это сообщение этим маленьким детям,
молодых мужчин и женщин.
Это просто havin ‘эти события вокруг, это просто помогает
их, помогает им расти.
В наши дни дети нуждаются в наставниках.
— [Мужчина] Да.
— И услышать положительное сообщение от людей
вы знаете, что у меня мало, что «Эй, я могу это сделать».
— [Мужчина] Да.
— Вот о чем это все.
Вам не нужно много, чтобы стать много.
(тяжело дыша)
Я начал заниматься этим, триатлоном и спортом на выносливость,
ультра работает, просто чтобы проверить мою душу, чтобы узнать, о чем я.
Чтобы увидеть в 150-мильной гонке, в миле 75, когда я чувствую себя очень плохо,
вот когда вы знаете, это единственный раз, когда вы можете узнать
что все человеческое тело.
Из чего ты сделан.
Чтобы узнать пределы для себя.
Пределы человеческой души.
И каждый день, я пытаюсь понять, есть ли у меня ограничения.
(тяжело дыша)
(таинственная инструментальная музыка)
Я бегу от 125, 150 в неделю.
Итак, я постараюсь ввести около 450 миль в месяц.
Обычно, каждый день, я просыпаюсь в три часа ночи
и я бегу от 10 до 15 миль утром.
И тогда я живу около 25 миль от работы.
Итак, я получаю свой велосипед, езжу на работу,
сделать обычный рабочий день.
В обеденное время, около полудня, я снова забегу.
Где угодно от пяти до восьми миль, каким бы оно ни было.
Вернись, работай, и около 5:30, я возвращаюсь домой
25 миль на моем велосипеде.
Если я чувствую себя хорошо, вы знаете, когда я получу больше миль,
Я спускаюсь с велосипеда и делаю короткое три или четыре
или пять миль пробега.
Это моя повседневная жизнь.
Итак, я не тренируюсь как час или около того.
Я тренируюсь, пока что-то не будет неудобно.
И тогда, когда вы знаете, кто вы.
(посадку шагов)
Вчера был единственный спокойный день.
Это никогда не заканчивается.
Я имею в виду, я сделал несколько гонок, где вы
на дорожке в одну милю, и вы будете работать в течение 48 часов подряд.
Итак, представьте себе 48 часов и пробегите по одной миле.
И это не похоже на то, что ты спал, ты бежишь
в течение 48 часов, чтобы узнать, сколько миль вы можете получить.
Хотите поговорить о пытках разума?
У моей жизни нет финиша.
Итак, когда я пересекаю финишную черту Железного Человека,
не имеет значения, потому что я знаю, что две или три недели
отныне я буду делать что-то еще
мое тело через боль.
(посадку шагов)
Я верю, вы знаете, все, что я пытаюсь сделать
определяется как превосходство.
Но, я не думаю, что когда-либо доберусь до этого совершенства
потому что у меня очень высокие стандарты моей жизни,
поэтому я не думаю, что когда-либо доберусь до него.
Но я стараюсь каждый день.
(таинственная инструментальная музыка)
Сначала вы должны быть хорошим человеком
прежде чем вы сможете стать хорошим игроком в команде.
Я знаю, насколько плохая Неделя Ада.
Я прошел через пару раз.
Это, наверное, самая жестокая военная подготовка
любой может пройти.
Так что все слева от меня, и все справа от меня
они прошли через это.
Знаете ли, я знаю, эти люди
чрезвычайно трудны.
И когда материал становится плохим, и вы знаете,
в любой ситуации, я знаю, что у этих ребят есть моя спина.
(посадку шагов)
(тяжело дыша)
Я сделал много вещей, которые, как я думал, были невозможны,
и больше ничего невозможного.
— Спасибо, ребята, за внимание.
Я сделал это видео, потому что меня спросил MGOP Official.
Если есть кто-то, кого вы хотите проголосовать
для следующей Топ-10, проверьте ссылку в описании,
и иди и скажи.
Наконец, я хотел дать быстрый крик
Майклу Шэну Филлипсу от ведущей команды.
Майкл, большое спасибо за сбор копии
моей книги, «Ваше одно слово» и для проведения обзора
на вашем сайте.
Я очень ценю поддержку, и я так рада
что вам понравилась книга.
Итак, спасибо вам, ребята, снова за просмотр.
Я верю в тебя.
Надеюсь, вы продолжите верить в себя,
и делайте все, что угодно, ваше Слово.
Очень люблю, скоро увидимся.
(Галочка)
— Какую силу вы нашли в темноте?
— Прежде всего, прежде чем ответить на этот вопрос, я хочу сказать,
все это слушают.
Я самый счастливый на планете Земля.
Поэтому люди могут принять это, как это делают многие люди.
Мы живем в очень ослабленном обществе.
Поэтому, когда они слышат ответный парень, как я,
со времён древних дней Гаранималов,
они часто думают: «Этот парень — это что угодно».
Поэтому, если вы думаете, что я какой-то несчастный, вы ошибаетесь.
Хавин жил жизнью, в которой я жил,
и видеть другую сторону, не боясь напасть
то, что было передо мной, сделало меня счастливым.
— Повтори.
На самом деле, позвольте мне убедиться, что я это понял.
Подойдя к точке, где вы не боитесь столкнуться
вещь на другой стороне двери
который хочет напасть на вас, сделал вас счастливым.
— Правильно.
Правильно. — Это действительно мощно.
Надеюсь, люди это услышали. — Правильно.
Это сделало меня очень счастливым.
Итак, в принципе, я просто не хожу с папой-десенкой
на моем лице все проклятое время.
Знаешь, с Рождеством.
(смеющийся)
Но в основном, какая темная сторона,
есть, у всех нас есть
кукуруза.
И у всех нас есть кувшин (тишина).
(смеющийся)
Это официальное название.
Это баня (молчания), где (молчание) просто,
это просто не так.
И в Неделе Ада, что они делают в Неделе Ада,
потому что именно там я действительно пошел на темную сторону.
То, что они делают в Неделе Ада, — это дизайн Hell Week
найти свои недостатки.
И они действительно хорошо справляются с этим.
Это 130 часов непрерывного обучения.
Вы можете получить два часа сна.
И они избили (тишину) из вас и нашли все
неправильно с вашим менталитетом.
И затем они начинают Hell Week.
И в этом красота.
И для меня, я не какой-то противный парень, дающий парня.
Знаешь, у меня нет ничего талантливого во всем.
Итак, что привело меня через ужасные времена, было темная сторона.
Был, я создал, меня зовут Дэвид Гоггинс.
Я создал Гоггинса.
Гоггинс — парень, который может взять все, что вы положили
перед ним.
Вы хотите сломать мои (тишины) ноги, пусть будет так.
У меня есть способ пойти в такое место, как я сделал в этой гонке,
где все боль и страдание, что они ставят сверху
меня в Неделе Ада, я отменим эту боль и страдания
и я возьму твою душу.
Итак, каждый инструктор, который передал меня через BUD / S,
моя работа, что меня загнало, я хотел, чтобы вы пошли домой
в ту ночь, после того, как вы избили живую (тишину) из меня,
и я улыбнулся тебе в лицо.
Я хотел, чтобы вы почувствовали себя хуже, чем я, и вы пошли,
домой к красивой, теплой кровати, с вашей женой, или вашими детьми,
и хорошая еда, и я все еще был там в руке.
Суфферен еще сто часов.
Я хотел, чтобы ты подумал обо мне, зная, что мне удобно
bein ‘очень un (тишина) комфортно.
И я хочу, чтобы вы подумали о том, когда вы прошли
(тишина) Hell Week.
Как вам неудобно и как плохо вы хотели уйти.
Зная, что я не думаю, что это (тишина).
Так что темная сторона — это что-то, что я разработал.
Это злое место, в которое я могу пойти очень мало.
может причинить мне боль.
Я использую боль, которую вы пытаетесь надеть на меня,
Я переворачиваю его вверх дном и использую его.
Вы пытаетесь использовать его для Криптонита?
Нет.
Это мощные подушки для меня.
Я использую силу.
Я переворачиваю негатив в позитив, вот и все.
Хорошо.
Вместо того, чтобы кто-то сказал: «О нет, ты умный.
«Нет, нет, не говори так».
Я сказал себе: «Нет, я немой (тишина)».
Ладно, Роджер.
И я думаю, что я самый жесткий парень в мире.
Вы должны поверить в это.
Вы должны поверить, что вы что-то.
Все, что касается зон комфорта, — это
если вы живете в одном слишком долго, это станет вашей нормой.
— Что случилось, верьте народу?
Это Эван.
Мое одно слово верят, и я считаю, что у вас есть
способность делать что-то особенное, что может измениться
планета.
Итак, чтобы помочь вам в вашем путешествии, сегодня мы собираемся
учиться у военно-морского флота и бегуна Ultra Marathon,
Дэвид Гоггинс, и я принимаю его 10 лучших правил для успеха.
Правило номер один — мой личный фаворит,
и я хотел бы узнать, какой из вас, ребята, самый лучший.
(Swoosh)
(величественная инструментальная мелодия)
— Однажды я пришел домой с работы, распылился на тараканов,
и длинный рассказ короткий, я включил канал Discovery
и я видел, как некоторые ребята прошли обучение в военно-морских силах.
И они шли через Неделя Ад, и они были
gettin ‘их задницу просто бить.
Вы знаете, в воде и из воды ребята звонили в колокольчик.
Было страшно, и я весил, как 297 фунтов.
И я должен был внести изменения в свою жизнь.
Вы знаете?
Я был все время низким, и я никуда не уходил,
и я был тем, что все сказали, что я собираюсь быть,
которое не было.
Итак, я должен был внести изменения.
— Каково было видеть страдание?
Это действительно интересно, и я действительно получаю это
но я хочу услышать, как вы это объясните.
Почему страдание было тем, что вызвало эту мысль?
— Ну, для меня, расти,
Я пришел с ужасного фона.
Меня звали Ниггер каждый день в моей жизни.
Жил в маленьком городке.
Штаб-квартира Klan в то время была около
20 минут от того, где я жил.
Один из высоких взлетов в сыне KKK сидел позади меня
в двух классах, поэтому он все время называл меня Ниггером.
Получили свой первый автомобиль, они набрызгались краской, «Ниггер,
«Мы собираемся убить тебя», на этом.
Итак, я был просто небезопасным, испуганным ребенком.
И единственный способ найти себя
был полностью запутан
самое худшее.
Я хочу сказать точную противоположность тому, что мир,
сегодняшнего мира.
Итак, мы читаем кучу книг в наши дни.
Как люди, мы хотим узнать, как быть кем-то другим.
Что мы не делаем, мы не заходим внутрь,
так что буквально выверните себя наизнанку, прочитайте книгу,
как мы каждый день записываем книгу.
Каждый день мы видим, кто мы такие, как люди.
Когда я вырос, я солгал, чтобы люди приняли меня,
потому что я не принял себя.
Итак, я бы составил рассказы, чтобы потом
принять меня в свой мир.
Все, что я делал, было для кого-то другого, как я.
Только когда я начал читать свою книгу
о том, как жалко я был как человек.
Я мог обвинить моего отца, я мог обвинить детей в школе,
Я могу обвинить хавинов в проблемах со здоровьем, ДОБАВИТЬ, моя мама не
будьте кругом.
Великая мама, но она делала ее.
— Правильно.
— Я мог обвинить многих людей,
и это книга, которую я читал.
И я отложил это на всех остальных.
Я не сказал: «Знаешь, что, если я это исправим,
«Я должен прочитать, что, черт возьми, что (молчание) ошибочно
«с Дэвидом Гоггинсом».
Не обвиняйте никого, читайте мою книгу и говорите: «Ладно, я боюсь
«моей тени.
«Как я могу это преодолеть?»
Идите в армию, вытащите свою задницу, делайте что-нибудь
вы ненавидите делать.
Будьте неудобны каждый (тишина) день вашей жизни.
Заметано.
Я не самый умный ребенок в мире.
Хорошо.
Вместо того, чтобы кто-то сказал: «О нет, ты умный.
«Нет, нет, не говори так».
Я сказал себе: «Нет, я немой (тишина)».
Ладно, Роджер.
Как вы умнее?
Воспитывать себя.
Так что мы убегаем,
от правды.
Мы бегаем от правды, мужик.
Таким образом, единственный способ, которым я стал успешным, — идти в направлении
правда.
Как больно и так жестоко, как это, оно меня изменило.
Это позволило мне стать, по-моему,
который я сегодня.
Дэвид, расскажи им о банке с печеньем.
— Кувшин для печенья — это что-то, что я придумал.
Как вы все знаете, у вашей мамы есть кувшин для печенья,
и иногда у вас может быть Oreo, иногда вы можете
есть Chips Ahoy, иногда у вас может быть овсяная мука
raisin cookie.
Никогда не знаешь.
Это просто там.
Мой кувшин для печенья
имеет каждый провал и успех в моей жизни.
Что-то я преодолел.
Итак, что происходит во время жизни, когда вы испытываете стресс
и все становится плохо, даже самый тяжелый парень в мире,
меня, все думают, и я думаю, что я самый жесткий парень
в мире, вы должны поверить в это.
Вы должны поверить, что вы что-то.
Я, по-моему, доберусь до кувшина для печенья
и иногда вы забываете, как сильно вы находитесь в трудные времена.
Потому что ты напряжен.
Но ты забываешь.
Я (Тишина) Морская печать, я рейнджер, я тот и тот,
но ты забываешь все это, потому что твоя жизнь отстой.
Я успокаиваюсь, занимаю одну секунду, получаю контроль над своей жизнью,
достичь в банке печенья,
«Вау, тебя всю жизнь назвали Ниггером
«и вы теперь единственный человек в истории»,
это, это и это.
Поместите его обратно в кувшин для печенья, сбросьте мой разум.
Вы должны напомнить себе, как вы на самом деле
в случае необходимости.
(аплодисменты)
Это (тишина) куки-печенья.
— Так многие из нас находятся в круиз-контроле, включая меня,
и мы попадаем в нашу повседневную жизнь.
И подпрограммы невероятны, но процедуры могут также
быть колесом.
Только если вы действительно бросаете вызов себе и подталкиваете себя
и выйти из вашей рутины, вашей зоны комфорта,
вы можете поправляться.
Например, вы не можете улучшить, когда находитесь на автопилоте.
Таким образом, вы должны ставить цели, и вы должны ставить задачи
что вы не обязательно думаете, что можете это сделать.
Или ты собираешься продвигаться дальше, чем считаешь
вы можете улучшить.
Итак, вы должны выйти из самодовольства рутины.
— Все о зонах комфорта — если вы живете в одном
слишком долго, это станет вашей нормой.
Это никогда не позволяет вам получать опыт, получать знания,
получить любую умственную прочность.
— Ну, я узнал, что у всех нас есть резервный танк
что мы все способны сделать гораздо больше
чем мы думаем, что можем.
И только по-настоящему постукивая по этому резервному танку,
будь то в бизнесе, будь то физически,
вы хотите получить больше подгонки, только когда вы действительно подтолкнете себя
и выдвигайте свои ограничения, можете ли вы узнать, что
вы действительно сделаны и что в вашем резервном танке.
И я имею в виду, он научил меня, что каждый день,
и это только привело к тому, что я стал лучше в разных ведрах
в моей жизни, когда я постучал в этот запасной танк.
— Да, я думаю, что я сказал ему: «Не будьте (простудились)».
— Знаете, мы называем это 40% -ным правилом.
Это что-то вроде того, что Дэвид сказал мне
и поделился со мной, и я купил в него.
Но это оказалось эффективным.
Не только в разработке, но даже в бизнесе,
или моей семейной жизни.
Это как, когда я расстроен, когда я закончил,
когда я попал в дорожный блок, когда все усложняется,
у вас в вас гораздо больше.
— Люди говорили: «Парень, ты ругаешь все (время молчания).
«Зачем?» (смеется)
Ну, я не хочу это говорить, лучший способ получить
как я себя чувствую, я не могу сидеть здесь и говорить,
«Ты знаешь, что, да, я прошел через Адскую неделю
«И человек, это было очень тяжело».
(посмеиваясь)
Нет, это (тишина)
берет твою чертову душу, вырывает ее наизнанку,
и затем они говорят: «Теперь, мы собираемся (молчание) начать».
Это позволяет мне выразить, где я был,
в какой-то момент моей жизни.
Если я не дам тебе всех, почему, черт возьми, я здесь?
Как вы узнаете от меня?
Люди так сильно обижаются на меня.
Вы никогда не узнаете от людей, если мы всегда будем танцевать
вокруг правды.
— Боже, я люблю это, так верно.
— Мы нажимаем танец вокруг правды, находим правильные слова
поэтому я не причиняю вам вреда, потому что у вас тонкая кожа.
Нет, подтяните людей.
Все нормально.
Поверьте мне, все в порядке.
В один прекрасный день тебя можно будет назвать Ниггером.
Все нормально.
Вы могли бы называться некоторым еврейским словом или каким-нибудь педиком
или веселое слово.
Все нормально.
Позволь тебе это тебе.
Что ты будешь делать сейчас?
Они не владеют вашей жизнью.
Как вы сейчас это контролируете?
Как вы собираетесь перевернуть его вверх дном и сказать:
«Заметано.
«Теперь я собираюсь использовать это (тишину), и вы будете читать
«обо мне много лет».
Как?
Вот в чем вопрос.
Как вы это сделаете?
Загустите кожу.
Станьте еще человеком.
Не бойтесь отражения в зеркале,
потому что это все, чего вы можете бояться.
Как только вы преодолеете отражение в зеркале,
вы это сделали.
Я буквально сломал все метатарзалы в ногах.
Стресс переломы, голень шины, все, боль
Прогулка по моему телу, я прошел через все тренировки
известный человеку.
Школа Рейнджера, неделя ада три раза, все виды вещей.
Это событие, которое я вам объясняю прямо сейчас,
недостаточно времени, чтобы объяснить это вам подробно,
но это было худшее, что я сделал за всю свою жизнь
боль мудрая.
Это когда я понял, что человек способен
о том, что большинство людей не ограничено.
Здесь и происходит твердость.
Люди могут прочитать книгу о твердости и рассказать вам
о умственной прочности и твердости, но пока вы не
ваше тело через твердость, и поймите, что есть стены
и двери, которые вы должны прорвать, и как только вы сломаетесь
через них вы потрясаете, и ваше тело сбрасывается.
Но мы боимся попасть в эту стену
потому что эта стена говорит что?
«Стоп.»
Правильно?
Но у каждой стены есть что?
Дверь.
Вы должны получить этот ключ из своего кармана и не бояться
чтобы увидеть, что находится на другой стороне этой двери.
— Я хотел бы знать, когда вы в этот момент терпите неудачу,
и вы должны продолжать идти, что вы скажете себе?
— «Что если?»
Много раз я буду в гастролях во время моей бега или чего-то еще,
вот так, и я все поднял голову.
Тело сломано, ум сломан, дух сломан.
Я начал говорить: «Что, если я смогу это сделать?»
Когда я впервые вошел в офис вербовки военно-морского флота,
он посмотрел на меня и сказал: «Всего будет 35
«Афро-американцы через 70 лет справляются».
Вы знаете, что я сказал себе?
«Что, если я смогу стать 36-м?»
Это «Что, если я смогу снять чудо?».
Что, если я смогу стать тем, кого никто не думает
Я могу быть?
И только это, просто я говорю об этом,
У меня волосы растут на моих руках.
Потому что это заставляет меня точно так же: «Что, если я могу быть тем парнем
«что люди, которые называли Ниггера», и это и то,
и теперь я говорю на мероприятии Тома Ферри (молчание).
(аплодисменты и ура)
Что если? — Спасибо.
— Это оно.
Таким образом, первый ультрамарафон не был умным.
Вообще.
Так что в основном то, что произошло, я был на военном
школа свободного падения с Морганом Латтреллом.
Маркус Луттрелл, если вы, ребята, не знаете,
был одиноким выжившим, парень, он был в плохом опере,
op пошел плохо, он был единственной морской печатью, которая жила.
Короче.
Получил книгу.
Читайте Lone Survivor, отличная история.
Морган — брат-близнец Маркуса Люттрелла.
И я был там с Маркусом.
Итак, что случилось, я и Морган
были в школе свободного падения в то же самое время Маркус
был в худшем случае в истории тюленей.
Итак, я знал, что Маркус может быть мертв.
Он не был мертв, все остальные были мертвы.
Итак, я действительно привез, я сказал Моргану,
«Эй, мужчина, твой брат был в плохом инциденте.
«Я не знаю, жив ли он, я не знаю, что происходит».
Короче говоря, Маркус жив, и я продолжаю
хотеть собирать деньги для семей.
Все эти ребята погибли, у всех детей были дети.
Я хочу собрать деньги за
Фонд специальных операций воинов.
Это основа, где 100% -ная плата за обучение
к этим детям ходить в колледж, вы знаете, полное обучение,
без разницы.
Поэтому я нашел этот великий фундамент.
Я собираюсь собрать деньги за это.
Итак, я сказал: «Знаешь что?
«Я должен Google что-то злое.
«Что-то очень сложно».
Я не знал ничего о Ultra Marathons.
Я даже не запустил марафон.
Я ничего не знал об этом мире.
Итак, я попал в десятку самых сложных гонок в мире.
И что происходит, это плохая вода 135.
Таким образом, 135-мильная гонка через Долину Смерти в летнее время.
Я думал, что это гонка на сцене.
Я думал, что это гонка, где вы бежите, как 20 миль,
разбить лагерь,
барбекю на улице, а затем на следующий день бегите еще немного.
Итак, я позвонил режиссеру гонки в гонку и сказал:
«Эй, Крис», его зовут Крис Костен.
«Я хочу твою расы».
Поэтому у нас был долгий разговор.
Знаешь, тогда я был намного тяжелее.
И я больше не ставил ботинки в течение года.
— Насколько вы тяжелы на данный момент?
— Я рядом, между 240 и 270.
— Ого. — Я там,
Я в этом диапазоне.
Мой вес сильно изменился благодаря командам Seal
и из команд Seal, поэтому я был тяжелым парнем.
Но длинный и короткий от всего этого был,
Более года я не ставил ботинки.
Я был силовым подъемником.
Я поднял тяжелые грузы, вот что я сделал.
— Правильно. — Я вернулся домой
из Ирака, отправился прямо в школу свободного падения,
и тогда это произошло.
Итак, я позвонил Крису Костену в среду.
Он говорит: «Смотрите, человек, единственный способ, которым вы можете претендовать
«для моей расы нужно пробежать 100 миль за один раз,
«через 24 часа или меньше».
В субботу там была гонка.
Итак, четыре дня спустя.
И он сказал: «Если вы претендуете на то, что« 100 миль или меньше »
через 24 часа: «Я буду считать тебя своей расой».
Я собираюсь сократить погоню,
Я подписался на эту гонку.
Его называли Сан-Диего,
где вы пробегаете около километровой трассы в течение 24 часов
чтобы увидеть, сколько миль вы можете получить.
Моя цель была 100 миль.
Итак, я добрался до мили 70,
и я очистил 70 миль, как, 12, 13 часов.
Довольно быстро.
Но я закончил.
Мои ноги были сломаны, я был, стрессовые переломы,
голени, мышцы разрывались.
Я был в плохом состоянии.
Я съел Ритц крекеры и выпил «Myoplex».
(посмеиваясь)
Это все, что у меня было.
Нет воды, не знал, какого черта я делал там,
был на некоторых трубных носках.
Это было просто смешно.
Это было клоунское шоу.
Итак, я сел на милю 70, и в это время я был женат.
И я смотрю на свою жену, и я подумал:
«Я испорчен плохо».
Итак, я буквально начинаю становиться белым.
И когда черный парень становится белым,
вы прекрасны (молчание).
(смеется аудитория)
Итак, вот я, я (молчание) в этом кресле,
Я нахожусь в миле 70, у них есть 30 (тишина) миль, чтобы идти.
Я взбесился.
Я должен был пойти в ванную и в ванной,
20 футов от меня.
Это порт-горшок.
Я не могу выбраться из кресла (тишины).
Итак, я мочу кровь
вниз по моей ноге, — Эй.
— Поопинь мой (тишина) назад,
и я получил 30 миль, чтобы пойти.
И я не могу встать, потому что мое кровяное давление
все испортилось.
Я был в трех Hell Weeks,
Школа рейнджеров, преодолела так много препятствий в моей жизни.
Последние 30 миль этой гонки, когда я понял
человек уже не такой человек.
У нас есть способность идти в таком пространстве,
если вы будете страдать, и я имею в виду страдание.
Ваш мозг и ваше тело когда-то соединялись вместе
может сделать что-нибудь.
И эти 30 миль были изменением жизни.
Я был вне этого.
Я был в худшей боли за всю свою жизнь.
Я был для меня на грани смерти.
И я смог разбить эти 30 миль
на мелкие кусочки.
Я был так взволнован.
И я не собираюсь говорить мотивированный, потому что дерьмо мотивации.
Мотивация приходит и уходит.
Когда тебя ведут, все, что перед тобой
будут уничтожены.
Итак, я сидел в этом кресле, и я был так
чтобы преуспеть в этой гонке.
И в это время все идут: «Вы думали,
«О парнях, которые умерли?»
Я не собираюсь лгать вам, я не был.
Это стало личным делом.
Это стало мне против этой расы,
я против детей, которые назвали меня Ниггером,
я против меня.
Это просто стало чем-то, что я воспринял так жестоко лично.
И я сломал это на мелкие кусочки.
Я сказал: «Хорошо, я должен получить питание.
«Я должен быть в состоянии встать, прежде чем я смогу выйти из этого бордюра
«и сойди с этого кресла и сможешь пройти 30 миль».
Поэтому я прошел все эти маленькие шаги, и я смог
вставать.
А потом, вставая, я буквально ходил
с моей женой, в то время, и она говорит: «Ты не
«Идет время».
Она идет: «Ты хочешь, как 37 минут миль».
Я добрался до мили 81, а второй она сказала, что я не
собираюсь сделать время, я пробежал последние 19 миль,
без остановки.
И я могу показать вам прямо сейчас, когда мы закончим с этим,
Фактически, я собираюсь показать вам прямо сейчас.
Это было много лет назад,
и мне пришлось положить ленту для сжатия
— Ого! — на моей лодыжке.
Так это было много лет назад.
Я буквально размером с половину долларов.
Мне пришлось достать ленту сжатия, и я записал свои лодыжки,
и я поднял ноги.
И так я прошел через эту гонку.
— Это как гематома?
Я имею в виду, что происходит? — Смотрите, что случилось,
мои голени так сильно болели из-за переломов напряжения,
что единственный способ, которым я мог продолжить, — это записать его на пленку
поэтому я не делал движения сгибателей
который активирует ваши голени.
Итак, я записал свои лодыжки и мои голени, и я получил это,
потому что на моей третьей неделе ада они не собирались позволять мне
вернуться назад,
вы знаете, тренируйтесь. — Правильно.
— Итак, я буквально прошел через все BUD / S,
мой последний тренинг по уплотнениям, с переломами напряжения
и шинами.
И как я это сделал, я бы наклеил мои лодыжки полностью
до моего теленка каждое утро.
Итак, в первый час, боль была мучительной.
Но что произойдет, мои ноги онемеют.
— Ого. — И я сделал это
каждый день в течение шести месяцев.
— Ого!
— И вот как я прошел через третью Неделю Ад,
потому что я был так разбит от первых двух, что командир
сказал: «Эй, CO сказал, что это ваш последний раз
«мы отправим тебя».
Так вот как я получил идею сделать это.
Итак, с правом, и люди могут слушать это
и сказал: «Этот парень садист, он сумасшедший».
Нет, если вы знаете, как я подошел, вы поймете, что я был
просто испуганный ребенок
которые нашли драйв и страсть, чтобы быть чем-то намного лучше
чем он думал.
Вот и все.
Самостоятельный разговор и визуализация — это два ключа к моему успеху.
Я думал, что за последние 19 миль,
Я был нерушим.
Потому что я взял себя в этом кресле, дернул за спину,
проглатывание крови вниз по моей ноге, голени, переломы стресса.
Я использовал все это для мотивации, против негатива,
Я использовал его для мотивации.
Я сказал себе: «Кто на этой (тишине) земле
«все равно будет идти прямо сейчас?
«Вы.
«Вы.
«Ты должен быть самым твердым (тишиной) на планете».
Это правда?
Я не даю (молчание).
В то время,
— Правильно. — он меня достал
до финиша гонки (молчания).
Я этому поверил.
Сегодня я верю.
Я считал, что это достаточно, где мое тело говорит:
«Он не остановится».
И это, я взял все негативные вещи,
«Мне нужно пойти в больницу», это и то,
и я использовал все это.
«Кто, черт возьми, мог даже выбраться из этого кресла?
«Ты сделал.
«Кто, черт возьми, даже подумает о тапине»
«стресс переломы?
«Ты сделал.»
Все те вещи, которые я использовал для мотивации.
Какой смысл жить?
Вы знаете, многие из нас проходят повседневную рутину,
поцелуй жену, поцелуй мужа, что бы ты ни делал,
и это наша жизнь.
Знаешь, я считаю, что все на земле
для путешествия, и путешествие каждого отличается.
Но большинство людей, знаете, не путешествуют.
Они пытаются сделать более простой путь.
Итак, вот что это значит.
Вам просто нужно принять ваше путешествие, и много раз
ваше путешествие отстойно, но это то, что вам нужно делать.
Это всегда было о возвращении.
Знаешь, Бог дал мне подарок.
Знаешь, подарок для достижения того, чего мне нужно достичь.
Знаешь, сильный ум.
И если я смогу передать это сообщение этим маленьким детям,
молодых мужчин и женщин.
Это просто havin ‘эти события вокруг, это просто помогает
их, помогает им расти.
В наши дни дети нуждаются в наставниках.
— [Мужчина] Да.
— И услышать положительное сообщение от людей
вы знаете, что у меня мало, что «Эй, я могу это сделать».
— [Мужчина] Да.
— Вот о чем это все.
Вам не нужно много, чтобы стать много.
(тяжело дыша)
Я начал заниматься этим, триатлоном и спортом на выносливость,
ультра работает, просто чтобы проверить мою душу, чтобы узнать, о чем я.
Чтобы увидеть в 150-мильной гонке, в миле 75, когда я чувствую себя очень плохо,
вот когда вы знаете, это единственный раз, когда вы можете узнать
что все человеческое тело.
Из чего ты сделан.
Чтобы узнать пределы для себя.
Пределы человеческой души.
И каждый день, я пытаюсь понять, есть ли у меня ограничения.
(тяжело дыша)
(таинственная инструментальная музыка)
Я бегу от 125, 150 в неделю.
Итак, я постараюсь ввести около 450 миль в месяц.
Обычно, каждый день, я просыпаюсь в три часа ночи
и я бегу от 10 до 15 миль утром.
И тогда я живу около 25 миль от работы.
Итак, я получаю свой велосипед, езжу на работу,
сделать обычный рабочий день.
В обеденное время, около полудня, я снова забегу.
Где угодно от пяти до восьми миль, каким бы оно ни было.
Вернись, работай, и около 5:30, я возвращаюсь домой
25 миль на моем велосипеде.
Если я чувствую себя хорошо, вы знаете, когда я получу больше миль,
Я спускаюсь с велосипеда и делаю короткое три или четыре
или пять миль пробега.
Это моя повседневная жизнь.
Итак, я не тренируюсь как час или около того.
Я тренируюсь, пока что-то не будет неудобно.
И тогда, когда вы знаете, кто вы.
(посадку шагов)
Вчера был единственный спокойный день.
Это никогда не заканчивается.
Я имею в виду, я сделал несколько гонок, где вы
на дорожке в одну милю, и вы будете работать в течение 48 часов подряд.
Итак, представьте себе 48 часов и пробегите по одной миле.
И это не похоже на то, что ты спал, ты бежишь
в течение 48 часов, чтобы узнать, сколько миль вы можете получить.
Хотите поговорить о пытках разума?
У моей жизни нет финиша.
Итак, когда я пересекаю финишную черту Железного Человека,
не имеет значения, потому что я знаю, что две или три недели
отныне я буду делать что-то еще
мое тело через боль.
(посадку шагов)
Я верю, вы знаете, все, что я пытаюсь сделать
определяется как превосходство.
Но, я не думаю, что когда-либо доберусь до этого совершенства
потому что у меня очень высокие стандарты моей жизни,
поэтому я не думаю, что когда-либо доберусь до него.
Но я стараюсь каждый день.
(таинственная инструментальная музыка)
Сначала вы должны быть хорошим человеком
прежде чем вы сможете стать хорошим игроком в команде.
Я знаю, насколько плохая Неделя Ада.
Я прошел через пару раз.
Это, наверное, самая жестокая военная подготовка
любой может пройти.
Так что все слева от меня, и все справа от меня
они прошли через это.
Знаете ли, я знаю, эти люди
чрезвычайно трудны.
И когда материал становится плохим, и вы знаете,
в любой ситуации, я знаю, что у этих ребят есть моя спина.
(посадку шагов)
(тяжело дыша)
Я сделал много вещей, которые, как я думал, были невозможны,
и больше ничего невозможного.
— Спасибо, ребята, за внимание.
Я сделал это видео, потому что меня спросил MGOP Official.
Если есть кто-то, кого вы хотите проголосовать
для следующей Топ-10, проверьте ссылку в описании,
и иди и скажи.
Наконец, я хотел дать быстрый крик
Майклу Шэну Филлипсу от ведущей команды.
Майкл, большое спасибо за сбор копии
моей книги, «Ваше одно слово» и для проведения обзора
на вашем сайте.
Я очень ценю поддержку, и я так рада
что вам понравилась книга.
Итак, спасибо вам, ребята, снова за просмотр.
Я верю в тебя.
Надеюсь, вы продолжите верить в себя,
и делайте все, что угодно, ваше Слово.
Очень люблю, скоро увидимся.
(Галочка)
— Какую силу вы нашли в темноте?
— Прежде всего, прежде чем ответить на этот вопрос, я хочу сказать,
все это слушают.
Я самый счастливый на планете Земля.
Поэтому люди могут принять это, как это делают многие люди.
Мы живем в очень ослабленном обществе.
Поэтому, когда они слышат ответный парень, как я,
со времён древних дней Гаранималов,
они часто думают: «Этот парень — это что угодно».
Поэтому, если вы думаете, что я какой-то несчастный, вы ошибаетесь.
Хавин жил жизнью, в которой я жил,
и видеть другую сторону, не боясь напасть
то, что было передо мной, сделало меня счастливым.
— Повтори.
На самом деле, позвольте мне убедиться, что я это понял.
Подойдя к точке, где вы не боитесь столкнуться
вещь на другой стороне двери
который хочет напасть на вас, сделал вас счастливым.
— Правильно.
Правильно. — Это действительно мощно.
Надеюсь, люди это услышали. — Правильно.
Это сделало меня очень счастливым.
Итак, в принципе, я просто не хожу с папой-десенкой
на моем лице все проклятое время.
Знаешь, с Рождеством.
(смеющийся)
Но в основном, какая темная сторона,
есть, у всех нас есть
кукуруза.
И у всех нас есть кувшин (тишина).
(смеющийся)
Это официальное название.
Это баня (молчания), где (молчание) просто,
это просто не так.
И в Неделе Ада, что они делают в Неделе Ада,
потому что именно там я действительно пошел на темную сторону.
То, что они делают в Неделе Ада, — это дизайн Hell Week
найти свои недостатки.
И они действительно хорошо справляются с этим.
Это 130 часов непрерывного обучения.
Вы можете получить два часа сна.
И они избили (тишину) из вас и нашли все
неправильно с вашим менталитетом.
И затем они начинают Hell Week.
И в этом красота.
И для меня, я не какой-то противный парень, дающий парня.
Знаешь, у меня нет ничего талантливого во всем.
Итак, что привело меня через ужасные времена, было темная сторона.
Был, я создал, меня зовут Дэвид Гоггинс.
Я создал Гоггинса.
Гоггинс — парень, который может взять все, что вы положили
перед ним.
Вы хотите сломать мои (тишины) ноги, пусть будет так.
У меня есть способ пойти в такое место, как я сделал в этой гонке,
где все боль и страдание, что они ставят сверху
меня в Неделе Ада, я отменим эту боль и страдания
и я возьму твою душу.
Итак, каждый инструктор, который передал меня через BUD / S,
моя работа, что меня загнало, я хотел, чтобы вы пошли домой
в ту ночь, после того, как вы избили живую (тишину) из меня,
и я улыбнулся тебе в лицо.
Я хотел, чтобы вы почувствовали себя хуже, чем я, и вы пошли,
домой к красивой, теплой кровати, с вашей женой, или вашими детьми,
и хорошая еда, и я все еще был там в руке.
Суфферен еще сто часов.
Я хотел, чтобы ты подумал обо мне, зная, что мне удобно
bein ‘очень un (тишина) комфортно.
И я хочу, чтобы вы подумали о том, когда вы прошли
(тишина) Hell Week.
Как вам неудобно и как плохо вы хотели уйти.
Зная, что я не думаю, что это (тишина).
Так что темная сторона — это что-то, что я разработал.
Это злое место, в которое я могу пойти очень мало.
может причинить мне боль.
Я использую боль, которую вы пытаетесь надеть на меня,
Я переворачиваю его вверх дном и использую его.
Вы пытаетесь использовать его для Криптонита?
Нет.
Это мощные подушки для меня.
Я использую силу.
Я переворачиваю негатив в позитив, вот и все.
Please follow and like us:
Be First to Comment