– Non sono il ragazzo più intelligente del mondo.
Va bene.
Invece di dire qualcuno, “Oh no, sei intelligente.
“No, no, non dirlo a te stesso.”
Mi sono detto: “No, sono un idiota (silenzio)”.
Va bene, roger.
E penso di essere il ragazzo più duro del mondo.
Devi crederci.
Devi credere che tu sia qualcosa.
Il tutto sulle zone di comfort è
se vivi in uno troppo a lungo, diventa la tua norma.
– Che succede Believe Nation?
È Evan.
La mia unica parola è credere, e io credo che tu abbia
la capacità di fare qualcosa di speciale che può cambiare
il pianeta.
E così, per aiutarti nel tuo viaggio, oggi, lo faremo
impara da Navy Seal e Ultra Marathon runner,
David Goggins e la mia interpretazione delle sue 10 migliori regole per il successo.
La regola numero uno è il mio preferito,
e mi piacerebbe sapere quale ti piace il migliore.
(Swoosh)
(maestosa melodia strumentale)
– Sono tornato a casa una notte dal lavoro, spruzzando gli scarafaggi,
e per farla breve, ho acceso Discovery Channel
e ho visto alcuni ragazzi che si stavano allenando con Navy Seal.
E stavano attraversando la settimana dell’inferno e lo erano
il loro culo è appena finito.
Sai, dentro e fuori dall’acqua, i ragazzi suonano il campanello.
C’era sofferenza, e io stavo pesando come 297 sterline.
E ho dovuto fare un cambiamento nella mia vita.
Sai?
Ero ad un minimo storico, e non andavo da nessuna parte,
ed ero esattamente quello che tutti hanno detto che sarei stato,
che non era niente.
Quindi, ho dovuto fare un cambiamento.
– Cosa significa vedere la sofferenza?
Questo è davvero interessante, e in effetti lo capisco
ma voglio sentirti spiegare.
Perché la sofferenza era la cosa che ha scatenato quel pensiero?
– Beh, per me, crescendo,
Sono venuto da uno sfondo orribile.
Ho chiamato Nigger tutti i giorni della mia vita crescendo.
Visse in una piccola città.
Il quartier generale di Klan in quel momento era circa
20 minuti da dove ho vissuto.
Uno dei più alti del figlio del KKK era seduto dietro di me
in due classi, così mi chiamava sempre Nigger.
Ho avuto la mia prima macchina, hanno verniciato a spruzzo, “Nigger,
“Ti uccideremo”, su di esso.
Quindi, ero solo un ragazzino insicuro e spaventato.
E l’unico modo in cui potrei trovarmi
era attraverso me stesso accurato
la cosa peggiore possibile.
Voglio dire l’esatto contrario di ciò che il mondo,
il mondo di oggi sta dicendo.
Quindi leggiamo un sacco di libri al giorno d’oggi.
Come umani, vogliamo scoprire come essere qualcun altro.
Quello che non facciamo è che non entriamo,
così letteralmente ti giri dentro, leggi il libro che è,
come se scrivessimo un libro ogni giorno della nostra vita.
Ogni giorno, stiamo vedendo chi siamo come persone.
Quando stavo crescendo, ho mentito perché la gente accettasse me,
perché non ho accettato me stesso.
Quindi, inventerei storie così poi lo faresti
accettami nel tuo mondo.
Tutto quello che ho fatto è stato per qualcun altro a cui piaccio.
Non è stato fino a quando ho iniziato a leggere il mio libro
di quanto ero patetico come essere umano
Potrei dare la colpa a mio padre, potrei incolpare i bambini a scuola,
Potrei incolpare di problemi di salute, ADD, mia madre no
essere in giro.
Grande mamma ma stava facendo le sue cose.
– Destra.
– Potrei dare la colpa a molte persone,
e questo è il libro che stavo leggendo.
E l’ho messo su tutti gli altri.
Non è stato fino a quando ho detto “Sai cosa, per me per risolvere questo,
“Devo leggere cosa diavolo, cosa (il silenzio) è sbagliato
“con David Goggins.”
Non incolpare nessuno, leggi il mio libro e di ‘: “Ok, ho paura
“della mia ombra.
“Come posso superare questo?”
Vai in campo militare, fatti prendere a calci in culo, fai cose
ti odio fare.
Sii a disagio ogni (silenzio) giorno della tua vita.
Ricevuto.
Non sono il ragazzo più intelligente del mondo.
Va bene.
Invece di qualcuno dire, “Oh no, sei intelligente.
“No, no, non dirlo a te stesso.”
Mi sono detto: “No, sono un idiota (silenzio)”.
Va bene, roger.
Come diventi più intelligente?
Educa te stesso.
Quindi dalle cose da cui scappiamo, stiamo correndo
dalla verità
Stiamo correndo dalla verità, amico.
Quindi, l’unico modo in cui ho avuto successo era andare verso
la verità.
Per quanto doloroso e brutale, mi ha cambiato.
Mi ha permesso di diventare, a mio diritto,
chi sono oggi
– David, digli del barattolo dei biscotti.
– Il barattolo dei biscotti è qualcosa che ho inventato.
Come tutti sapete, tua madre ha un barattolo di biscotti,
e qualche volta potresti avere un Oreo, a volte potresti
avere un chip Ahoy, a volte potresti avere una farina d’avena
biscotto all’uvetta
Non si sa mai.
È solo lì dentro.
Il mio barattolo di biscotti
ha ogni singolo fallimento e successo della mia vita.
Qualcosa ho vinto.
Quindi, cosa succede nel tempo della vita quando sei stressato
e le cose vanno male, anche il ragazzo più duro del mondo,
io, tutti pensano, e penso di essere il ragazzo più difficile
nel mondo, devi crederci.
Devi credere che stai facendo qualcosa.
Nella mia mente, raggiungerò il mio barattolo di biscotti
ea volte dimentichi quanto sei difficile nei momenti di bisogno.
Perché sei stressato.
Ma tu dimentichi.
Sono un (silenzio) Navy Seal, sono un Ranger, sono questo e quello,
ma tu dimentichi tutto ciò perché la tua vita fa schifo.
Mi calmo, prendi quel secondo, prendi il controllo della mia vita,
raggiungere nel barattolo dei biscotti,
“Wow, hai chiamato Nigger per tutta la vita
“e ora sei l’unica persona nella storia a fare”
questo, questo e questo.
Rimettilo nel barattolo dei biscotti, resettami.
Devi ricordarti di quanto sei veramente tosta
nei momenti di bisogno.
(applausi)
Questo è il barattolo dei biscotti (silenzio).
– Molti di noi sono in cruise control, me incluso,
e entriamo nella nostra routine quotidiana.
E le routine sono incredibili, ma anche le routine
essere un solco.
Solo se sfidi te stesso e spingi te stesso
ed esci dalla tua routine, dalla tua zona di comfort,
puoi migliorare
Come, non puoi migliorare quando sei su un pilota automatico.
Quindi devi stabilire degli obiettivi e devi mettere delle sfide
che non pensi necessariamente di poter fare.
O ti spingerai molto più lontano di quanto pensi
puoi migliorare
Quindi, devi uscire dal compiacimento della routine.
– L’intera cosa delle zone di comfort è se si vive in uno
per troppo tempo, questa diventa la tua norma.
Non ti consente mai di fare esperienza, acquisire conoscenze,
ottenere qualsiasi tipo di forza mentale.
– Bene, ho imparato che abbiamo tutti un serbatoio di riserva
che siamo tutti in grado di fare molto di più
di quanto pensiamo che possiamo
E solo attingendo davvero a quel serbatoio di riserva,
se è nel mondo degli affari, che sia fisicamente,
vuoi essere più in forma, solo quando ti speri davvero
e spingi i tuoi limiti, puoi scoprire cosa?
sei davvero fatto e cosa c’è nel tuo serbatoio di riserva.
E voglio dire, mi ha insegnato che ogni singolo giorno,
e mi ha portato a migliorare nei vari bucket
nella mia vita quando ho sfruttato quel serbatoio di riserva.
– Sì, penso di aver detto a lui, “Non essere un (bip)”.
– Sai, la chiamiamo la regola del 40%.
Questo è qualcosa che David mi ha detto
e condiviso con me, e ho comprato in esso.
Ma è dimostrato efficace.
Non solo lavorando, ma anche nel mondo degli affari,
o la mia vita familiare.
È come, quando sono frustrato, quando ho finito,
quando colpisco un blocco stradale, quando le cose si complicano,
hai molto di più in te
– La gente ha detto: “Amico, tu batti tutto il tempo (silenzio).
“Perché?” (ride)
Beh, odio dirlo, il modo migliore per me di ottenere
come mi sento attraversato, non posso sedere qui e dire,
“Sai cosa, sì, ho passato la settimana dell’inferno
“e l’uomo, è stato davvero difficile.”
(ridacchia)
No, quello (silenzio)
prende la tua dannata anima, la strappa dentro,
e poi dicono: “Ora, inizieremo (silenzio)”.
Mi permette di esprimere dove ero,
in un punto della mia vita.
Se non ti do tutto di me, perché diavolo sono qui?
Come imparerai da me?
Le persone mi prendono così tanto offesa.
Non imparerai mai dalle persone se danziamo sempre
intorno alla verità.
– Oh Dio, lo adoro, così vero.
– Noi tipicamente danziamo intorno alla verità trovando le parole giuste
quindi non ti faccio del male, perché hai la pelle sottile.
No, stringi le persone.
Va bene.
Fidati di me, va bene.
Potresti essere chiamato Nigger un giorno.
Va bene.
Potresti essere chiamato qualche parola ebraica o qualche finocchio
o parola gay.
Va bene.
Lascia che ti chiamino così.
Cosa farai adesso?
Non possiedono la tua vita.
Come hai intenzione di controllarlo adesso?
Come hai intenzione di capovolgerlo e dire,
“Ricevuto.
“Ora vado a sfruttare questo (silenzio) e tu leggerai
“su di me da anni a questa parte.”
Come?
Questa è la domanda.
Come intendi farlo?
Addolcisci la tua pelle.
Diventa più di un essere umano.
Non aver paura del riflesso nello specchio,
perché è tutto ciò di cui puoi aver paura.
Una volta superato il riflesso nello specchio,
l’hai fatto
Ho letteralmente rotto tutti i metatarso nei miei piedi.
Fratture da sforzo, stinchi shin, tutto, il dolore
attraversando il mio corpo, ho attraversato ogni allenamento
noto all’uomo.
Ranger school, Hell Week tre volte, ogni genere di roba.
Questo evento ti sto spiegando proprio ora,
non ho abbastanza tempo per spiegartelo in dettaglio,
ma è stata la cosa peggiore che ho fatto in tutta la mia vita
dolore saggio.
Questo è quando ho capito che un essere umano è capace
di andare ai limiti sconosciuti alla maggior parte delle persone.
È qui che entra in gioco la durezza.
Le persone possono leggere un libro sulla durezza e dirlo
sulla durezza mentale e la durezza, ma finché non lo metti
il tuo corpo attraverso la durezza, e renditi conto che ci sono muri
e le porte che devi attraversare e una volta che ti spezzi
attraverso di loro sei incredibile e il tuo corpo si reimposta.
Ma abbiamo paura di arrivare a quel muro
perché quel muro dice cosa?
“Stop.”
Destra?
Ma ogni muro ha un cosa?
Una porta.
Devi prendere la chiave dalla tasca e non aver paura
per vedere cosa c’è dall’altra parte di quella porta.
– Mi piacerebbe sapere quando sei in quel momento fallendo,
e devi andare avanti, cosa dici a te stesso?
– “Cosa succede se?”
Molte volte sarò in tour durante la mia corsa o qualcosa del genere
così, e io sono tutto sollevato.
Il corpo è spezzato, la mente è spezzata, lo spirito è spezzato.
Ho iniziato a dire, “E se riuscissi a tirarlo fuori?”
Quando sono entrato per la prima volta nell’ufficio del reclutatore del Navy Seal,
mi guardò e disse: “Ce ne saranno solo 35
“Gli afroamericani in 70 anni ce la fanno.”
Sai cosa ho detto a me stesso?
“E se potessi essere il 36 °?”
È il “Cosa succede se riesco a tirare fuori un (silenzio) miracolo?”
Cosa succede se posso diventare qualcuno che nessuno pensa
Posso essere?
E proprio questo, solo me ne sto parlando,
Ho i capelli sulle mie braccia.
Perché mi fa proprio piacere, “E se potessi essere quel ragazzo
“quella gente che chiamava Nigger”, e questo e quello,
e ora, sto parlando all’evento (silenzio) di Tom Ferry.
(applausi e applausi)
Cosa succede se? – Grazie.
– Questo è tutto.
Quindi la prima Ultra Marathon non è stata affatto intelligente.
Affatto.
Quindi, in pratica, quello che è successo è stato, ero militare
scuola di caduta libera con Morgan Luttrell.
Marcus Luttrell, se voi ragazzi non lo sapete,
era il sopravvissuto solitario, il ragazzo, era in una brutta operazione,
op è andato male, era l’unico sigillo della Marina che viveva.
Per farla breve.
Devo prendere il libro.
Leggi Lone Survivor, grande storia.
Morgan è il fratello gemello di Marcus Luttrell.
E io ero lì con Marcus.
Quindi, quello che è successo è stato io e Morgan
Erano in caduta libera allo stesso tempo Marcus
è stato nel peggiore incidente nella storia di Seal.
Quindi, sapevo che Marcus poteva essere morto.
Non era morto, tutti gli altri erano morti.
Quindi, in realtà ho portato, in realtà ho detto a Morgan,
“Ehi amico, tuo fratello ha avuto un brutto incidente.
“Non so se è vivo, non so cosa sta succedendo.”
Per farla breve, Marcus è vivo e vado avanti
voler raccogliere fondi per le famiglie.
Tutti questi ragazzi sono morti, tutti hanno avuto bambini.
Voglio raccogliere fondi per
la Special Operations Warrior Foundation.
È una fondazione in cui il 100% delle tasse scolastiche va
a questi bambini per andare al college, sai, lezioni complete,
qualunque cosa.
Quindi ho trovato questa grande base.
Ho intenzione di raccogliere fondi per questo.
Allora, dissi: “Sai cosa?
“Devo Google qualcosa che è male.
“Qualcosa di molto difficile.”
Non sapevo nulla di Ultra Marathons.
Non avevo nemmeno corso una maratona.
Non sapevo nulla di questo mondo.
Quindi, ho cercato su Google le 10 gare più difficili del mondo.
E ciò che emerge è una cattiva acqua 135.
Quindi, una corsa di 135 miglia attraverso la Death Valley in estate.
Pensavo fosse una gara a tappe.
Pensavo che fosse una gara in cui corri come 20 miglia,
allestire il campo,
barbecue fuori, e poi andare a correre un po ‘di più il giorno successivo.
Quindi, ho chiamato il direttore di gara in gara e ho detto,
“Hey Chris,” si chiama Chris Costen.
“Voglio fare la tua gara.”
Quindi abbiamo avuto una lunga conversazione.
Sai, ero molto più pesante allora.
E non avevo messo le scarpe runnin ‘in più di un anno.
– Quanto sei pesante a questo punto?
– Sono in giro, tra 240 e 270.
– Whoa. – Sono lì dentro,
Sono in quella gamma.
Il mio peso è variato molto attraverso i team Seal
e fuori dai team Seal, quindi ero un ragazzo pesante.
Ma il lungo e breve di tutto era,
Non avevo messo le scarpe runnin ‘in più di un anno.
Ero un grande sollevatore di energia.
Ho sollevato pesi pesanti, questo è quello che ho fatto.
– Destra. – Sono tornato a casa
dall’Iraq, è andato dritto alla scuola di caduta libera,
e poi questo è successo.
Così ho chiamato Chris Costen un mercoledì.
Dice: “Senti amico, l’unico modo per qualificarti
“per la mia corsa è correre 100 miglia alla volta,
“in 24 ore o meno.”
Ci è capitato di essere una gara quel sabato.
Quindi, quattro giorni dopo.
E lui disse: “Se ti qualifichi,” correndo per 100 miglia o meno
tra 24 ore “Ti considererò la mia razza”.
Ho intenzione di tagliare al sodo,
Mi sono iscritto per questa gara.
Si chiamava San Diego One Day,
dove corri per un miglio per 24 ore
per vedere quante miglia puoi ottenere.
Il mio obiettivo era 100 miglia.
Quindi, ho ottenuto il miglio 70,
e ho cancellato 70 miglia in like, 12, 13 ore.
Abbastanza rapidamente
Ma avevo finito.
I miei piedi erano rotti, io ero, fratture da stress,
stinchi shin, muscoli stavano strappando.
Ero in cattive condizioni
Stavo mangiando crackers del Ritz e bevendo Myoplex.
(ridacchia)
Questo è tutto ciò che ho avuto.
Niente acqua, non sapevo cosa diavolo stavo facendo là fuori,
aveva su alcuni calzini tubo.
Era semplicemente ridicolo.
Era uno spettacolo di clown.
Così, mi sono seduto al miglio 70, e in quel momento ero sposato.
E guardo mia moglie, e io ero tipo,
“Sono incasinato male.”
Quindi, inizio letteralmente a diventare bianco.
E quando un ragazzo nero diventa bianco,
sei carina (silenzio).
(il pubblico ride)
Quindi, eccomi, sono (silenzio) su questa sedia,
Sono al miglio 70, hanno 30 (silenzio) miglia da percorrere.
Sono sollevato.
Devo andare in bagno e il bagno è tipo,
20 piedi da me.
È un port-a-vasino.
Non riesco ad uscire dalla sedia (silenziosa).
Quindi, sto peein ‘sangue
in ginocchio, – Whoa.
– Poopin ‘il mio (silenzio) indietro,
e ho avuto 30 miglia da percorrere.
E non posso alzarmi perche ‘la mia pressione sanguigna e’
tutto incasinato.
Ero stato in tre settimane infernali,
Ranger School, superare tanti ostacoli nella mia vita.
Questa ultima 30 miglia di questa gara è quando ho capito
un essere umano non è più così umano.
Abbiamo la possibilità di andare in un tale spazio,
se stai volendo soffrire, e intendo soffrire.
Il tuo cervello e il tuo corpo una volta connessi insieme
può fare qualsiasi cosa
E questo 30 miglia è stato il momento che cambia la vita.
Ero fuori di esso.
Ero nel peggior dolore della mia intera vita.
Ero, per me, sull’orlo della morte.
E sono stato in grado di fare a pezzi queste 30 dannate miglia
in piccoli pezzi.
Ero così guidato.
E non ho intenzione di dire motivato, perche ‘la schifezza della motivazione.
La motivazione va e viene.
Quando sei guidato, qualunque cosa ti sia di fronte
verrà distrutto.
Così, mi sono seduto su questa sedia, ed ero così guidato
per avere successo in questa gara.
E in questo momento, tutti dicono: “stavi pensando?”
“dei ragazzi che sono morti?”
Non ho intenzione di mentirti, non lo ero.
Questa è diventata una cosa personale.
Questo è diventato me contro questa razza,
io contro i bambini che mi avevano chiamato Nigger,
io contro di me.
E ‘appena diventato qualcosa che ho preso così violentemente personale.
E ho rotto questa cosa in piccoli pezzi.
Ho detto, “Va bene, devo ottenere nutrizione.
“Devo essere in grado di alzarmi prima di poter scendere da questo marciapiede
“e scendere da questa sedia, e essere in grado di andare a 30 miglia.”
Così ho fatto tutti questi piccoli passi e sono stato in grado
alzarsi.
E poi, alzandomi, stavo letteralmente camminando
con mia moglie, al momento, e lei dice: “Non lo sei
“andando a fare il tempo.”
Lei dice: “Cammini come 37 minuti”.
Ho ottenuto il miglio 81, e il secondo ha detto che non lo sono
andando a fare il tempo, ho corso le ultime 19 miglia,
non stop.
E posso mostrarti in questo momento, quando avremo finito con questo,
Di fatto, te lo mostrerò proprio ora.
Questo era anni fa,
e ho dovuto mettere il nastro di compressione
– Whoa! – Sulla mia caviglia.
Quindi questo è stato anni fa.
Avevo letteralmente la taglia di mezzo dollaro.
Ho dovuto prendere il nastro della compressione e ho registrato le caviglie,
e ho registrato i miei piedi.
Ed è così che ho superato quella gara.
– Era come un ematoma?
Voglio dire, cosa stava succedendo? – Vedi, quello che è successo è stato,
i miei stinchi fanno male così tanto da avere le fratture da stress,
che l’unico modo in cui potevo continuare era che l’ho registrato
quindi non stavo facendo il movimento flessionale
che attiva i tuoi stinchi.
Quindi, ho registrato le caviglie e gli stinchi, e l’ho preso da
perché nella mia terza settimana dell’inferno non me lo avrebbero permesso
tornare indietro,
sai, allenati più. – Destra.
– Quindi, ho passato letteralmente tutto il BUD / S,
il mio ultimo Seal Training, con fratture da stress
e stinco splint.
E come ho fatto è stato il nastro delle mie caviglie fino in fondo
fino al mio vitello ogni mattina
Quindi, per la prima ora, il dolore era atroce.
Ma cosa succederebbe, i miei piedi diventerebbero intorpiditi.
– Whoa. – E l’ho fatto
ogni singolo giorno per sei mesi.
– Whoa!
– Ed è così che ho passato la mia terza settimana dell’inferno,
perché ero così rotto dai primi due che il comandante
disse: “Ehi, il CO ha detto che questa è la tua ultima volta
“ti stiamo mandando via.”
Ecco come ho avuto l’idea di farlo.
Quindi, con la destra, e le persone possono ascoltare questo
e dire: “Questo ragazzo è sadico, è pazzo”.
No, se sai come sono arrivato, ti rendi conto che lo ero
solo un bambino spaventato
quello ha trovato la spinta e la passione per essere qualcosa di molto migliore
di quello che pensava di essere.
Questo è tutto.
Il self talk e la visualizzazione sono le due chiavi del mio successo.
Ho creduto, per le ultime 19 miglia,
Ero indistruttibile
Perché mi sono seduto su quella sedia, schiaffeggiandomi le spalle,
Pisciare il sangue giù per la gamba, stinchi, fratture da stress.
Ho usato tutto questo per la motivazione, contro la negatività,
L’ho usato per la motivazione.
Mi sono detto: “Chi su questa terra (silenziosa)?
“andrebbe ancora adesso?
“Sei.
“Sei.
“Devi essere il più difficile (silenzio) del pianeta.”
È vero?
Non me ne frega un (silenzio).
A quel tempo,
– Destra. – Mi ha preso
al traguardo di quella (silenzio) corsa.
Ci ho creduto.
Ci credo oggi.
Ho creduto abbastanza a dove il mio corpo ha detto,
“Non si fermerà.”
E cioè, ho preso tutte le cose negative,
“Ho bisogno di andare in ospedale”, questo e quello,
e l’ho usato tutto.
“Chi diavolo potrebbe persino uscire da quella sedia?
“L’hai fatto.
“Chi diavolo potrebbe anche pensare di tapin?
“le fratture da stress?
“L’hai fatto.”
Tutte quelle cose che ho usato per la motivazione.
Qual è il punto di vivere?
Sai, molti di noi passano attraverso la nostra routine quotidiana,
bacia la moglie, bacia il marito, qualunque cosa tu stia facendo,
e questa è la nostra vita.
Sai, credo che tutti siano messi su questa terra
per un viaggio, e il viaggio di ognuno è diverso.
Ma la maggior parte della gente non, sai, fa il suo viaggio.
Cercano e intraprendono un percorso più facile.
Quindi, questo è tutto.
Devi solo accettare il tuo viaggio, e molte volte
il tuo viaggio fa schifo, ma è quello che devi fare.
Stava sempre tornando indietro.
Sai, Dio mi ha fatto un regalo.
Sai, un regalo per ottenere ciò che ho bisogno di ottenere.
Sai, una mente forte.
E se posso in qualche modo trasmettere questo messaggio a questi ragazzi,
giovani uomini e donne.
Ha appena fatto questi eventi, aiuta solo
li fuori, li aiuta a crescere.
I bambini hanno bisogno di mentori al giorno d’oggi.
– [Man] Sì.
– E per ascoltare un messaggio positivo da parte delle persone
chi non ha molto, lo sai, “Ehi, posso farlo”.
– [Man] Sì.
– Ecco di cosa si tratta.
Non hai bisogno di molto per diventare molto.
(respirando affannosamente)
Ho iniziato a fare questo, triathlon e sport di resistenza,
corre ultra, solo per testare la mia anima, per vedere di cosa sto parlando.
Per vedere nella gara di 150 miglia, al miglio 75, quando mi sento davvero male,
ecco quando lo sai, è l’unica volta che puoi scoprirlo
di cosa tratta il corpo umano.
Di cosa sei fatto.
Per scoprire i limiti a me stesso.
Limiti all’anima umana.
E ogni giorno, sto provando a vedere se ho dei limiti.
(respirando affannosamente)
(musica strumentale misteriosa)
Corro ovunque da 125, 150 in una settimana.
Quindi, proverò a mettere circa 450 miglia al mese.
Di solito, ogni giorno, mi sveglio alle tre del mattino
e corro ovunque da 10 a 15 miglia al mattino.
E poi, vivo a circa 25 miglia dal lavoro.
Quindi, ottengo la mia bicicletta, mi reco al lavoro,
fai una normale giornata di lavoro.
A pranzo, verso mezzogiorno, corro di nuovo.
Ovunque da cinque a otto miglia, qualunque essa sia.
Torna, lavora e verso le 5:30, torno a casa
25 miglia sulla mia bici.
Se mi sento bene, sai, quando avrò più miglia,
Scendo dalla bici e faccio un po ‘tre o quattro
o cinque miglia di corsa.
Questa è la mia vita di tutti i giorni.
Quindi, non mi alleno solo per un’ora o giù di lì.
Mi alleno fino a quando qualcosa non è a mio agio.
E poi, è quando sai chi sei.
(ormeggio dei passi)
L’unico giorno facile era ieri.
Non finisce mai.
Voglio dire, ho fatto alcune gare dove sei
su una pista di un miglio, e correrai per 48 ore di fila.
Quindi immagina di correre per 48 ore e gestire una pista di un miglio.
E non è come se stessi dormendo, stai correndo
per 48 ore per vedere quante miglia puoi ottenere.
Vuoi parlare di tortura mentale?
La mia vita non ha un traguardo.
Quindi, quando attraverserò il traguardo di Iron Man,
non importa perché lo so che due o tre settimane
da ora, farò qualcos’altro da mettere
il mio corpo attraverso più dolore.
(ormeggio dei passi)
Credo, sai, tutto ciò che cerco di fare
è un tipo definito per eccellenza.
Ma, non credo di aver mai raggiunto quell’eccellenza da solo
perché ho i miei standard della mia vita davvero alti,
quindi non credo di averlo mai raggiunto.
Ma ci provo tutti i giorni.
(musica strumentale misteriosa)
Devi essere un buon individuo prima
prima di poter essere un buon giocatore di squadra.
So per certo quanto sia brutta la settimana dell’inferno.
Ci sono passato un paio di volte.
È probabilmente l’allenamento militare più brutale
chiunque può passare.
Quindi tutti alla mia sinistra e tutti alla mia destra
loro hanno passato questo.
Quindi so mentalmente, sai, queste persone
sono estremamente difficili.
E quando le cose si mettono male, e tu sai,
in ogni situazione, so che questi ragazzi mi danno le spalle.
(ormeggio dei passi)
(respirando affannosamente)
Ho fatto un sacco di cose che pensavo fossero impossibili,
e non è più impossibile.
– Grazie mille ragazzi per aver guardato.
Ho fatto questo video perché il MGOP ufficiale mi ha chiesto di farlo.
Se c’è qualcuno a cui piacerebbe votare
per la prossima Top 10, controlla il link nella descrizione,
e vai e dì la tua.
Alla fine, volevo dare un rapido grido
a Michael Shawn Phillips di Lead the Team.
Michael, grazie mille per averne preso una copia
del mio libro, Your One Word, e per fare la recensione
sul tuo sito web.
Apprezzo molto il supporto, e sono così felice
che ti è piaciuto il libro.
Quindi, grazie ragazzi, di nuovo, per aver guardato.
Ho fiducia in te.
Spero che continuerai a credere in te stesso,
e fai qualunque sia la tua Parola.
Molto amore, ci vediamo presto.
(Swoosh)
– Che potere hai trovato nell’oscurità?
– Prima di tutto, prima di rispondere a questa domanda, voglio dire,
tutti ascoltano questo
Sono il più felice del pianeta terra.
Quindi le persone possono prendere questo, come fanno molte persone.
Viviamo in una società molto indebolita.
Quindi quando sentono un tizio indietro come me,
dai tempi antichi di Garanimals,
spesso pensano: “Questo ragazzo è qualsiasi cosa”.
Quindi se pensi che io sia un ragazzo infelice, ti sbagli.
Havin ‘ha vissuto la vita che ho vissuto,
e vedendo l’altro lato, non avendo paura di attaccare
ciò che era di fronte a me, mi ha reso felice.
– Dillo di nuovo.
In effetti, mi assicuro di averlo capito.
Arrivare al punto in cui non hai paura di affrontare
la cosa dall’altra parte della porta
che vuole attaccarti, ti ha reso felice.
– Destra.
Destra. – È davvero potente.
Spero che la gente lo abbia sentito. – Destra.
Questo mi ha reso molto felice.
Quindi, fondamentalmente, non faccio altro che passeggiare con un sorriso da papà-gomma
sul mio viso tutta la dannata volta
Quindi, sai, buon Natale.
(Ride)
Ma in fondo, che cos’è il lato oscuro,
è, tutti noi abbiamo
un barattolo di biscotti.
E tutti abbiamo un barattolo di (silenzio).
(Ride)
Questo è il suo nome ufficiale.
È un vaso di (silenzio) uomo, dove (silenzio) solo,
semplicemente non sta andando bene.
E in Hell Week, cosa fanno in Hell Week,
perché questo è il posto dove sono andato davvero al lato oscuro.
Quello che fanno in Hell Week è che progettano Hell Week
per trovare i tuoi difetti.
E fanno davvero un buon lavoro.
Sono 130 ore di allenamento continuo.
Potresti ottenere due ore di sonno.
E battono il (silenzio) da te e trovano tutto
sbagliato con la tua mentalità.
E poi, iniziano la settimana dell’inferno.
E questa è la sua bellezza.
E per me, non sono un brutto ragazzo, da ragazzo.
Sai, non ho un grande talento in niente.
Quindi quello che mi ha fatto passare attraverso tempi orribili era il lato oscuro.
È stato creato, il mio nome è David Goggins.
Ho creato Goggins.
Goggins è il ragazzo che può prendere qualsiasi cosa tu metta
di fronte a lui.
Vuoi rompere le mie gambe (silenziose), così sia.
Ho un modo di andare in un posto, come ho fatto in quella gara,
dove tutto il dolore e la sofferenza che hanno messo sopra
di me in Hell Week, invertirò quel dolore e questa sofferenza
e prenderò la tua anima.
Quindi, ogni istruttore che mi ha fatto passare attraverso BUD / S,
il mio lavoro, quello che mi ha guidato, era che volevo che tu andassi a casa
quella notte, dopo aver battuto i viventi (silenzio) fuori di me,
e ti ho sorriso in faccia.
Volevo che ti sentissi peggio di me, e stavi andando
casa di un bel letto caldo, con tua moglie o i tuoi figli,
e un buon pasto, ed ero ancora là fuori in preda.
Soffri per altre cento ore.
Volevo che pensassi a me, sapendo che mi sento a mio agio
bein ‘very un (silenzio) confortevole.
E voglio che tu pensi a quando sei passato
(silenzio) Settimana dell’Inferno.
Quanto eri a disagio e quanto male volevi smettere.
Sapendo che non sto pensando a quel (silenzio) modo.
Quindi il lato oscuro è qualcosa che ho progettato.
È un posto malvagio dove posso andare pochissime cose
mi può far male
Uso il dolore che stai provando a mettermi addosso,
Lo capovolgo e lo uso.
Stai provando ad usarlo per Kryptonite?
No.
Sono cuscini di potere per me.
Lo sto usando per forza.
Lancio il negativo in positivo, è tutto ciò che è.
Va bene.
Invece di dire qualcuno, “Oh no, sei intelligente.
“No, no, non dirlo a te stesso.”
Mi sono detto: “No, sono un idiota (silenzio)”.
Va bene, roger.
E penso di essere il ragazzo più duro del mondo.
Devi crederci.
Devi credere che tu sia qualcosa.
Il tutto sulle zone di comfort è
se vivi in uno troppo a lungo, diventa la tua norma.
– Che succede Believe Nation?
È Evan.
La mia unica parola è credere, e io credo che tu abbia
la capacità di fare qualcosa di speciale che può cambiare
il pianeta.
E così, per aiutarti nel tuo viaggio, oggi, lo faremo
impara da Navy Seal e Ultra Marathon runner,
David Goggins e la mia interpretazione delle sue 10 migliori regole per il successo.
La regola numero uno è il mio preferito,
e mi piacerebbe sapere quale ti piace il migliore.
(Swoosh)
(maestosa melodia strumentale)
– Sono tornato a casa una notte dal lavoro, spruzzando gli scarafaggi,
e per farla breve, ho acceso Discovery Channel
e ho visto alcuni ragazzi che si stavano allenando con Navy Seal.
E stavano attraversando la settimana dell’inferno e lo erano
il loro culo è appena finito.
Sai, dentro e fuori dall’acqua, i ragazzi suonano il campanello.
C’era sofferenza, e io stavo pesando come 297 sterline.
E ho dovuto fare un cambiamento nella mia vita.
Sai?
Ero ad un minimo storico, e non andavo da nessuna parte,
ed ero esattamente quello che tutti hanno detto che sarei stato,
che non era niente.
Quindi, ho dovuto fare un cambiamento.
– Cosa significa vedere la sofferenza?
Questo è davvero interessante, e in effetti lo capisco
ma voglio sentirti spiegare.
Perché la sofferenza era la cosa che ha scatenato quel pensiero?
– Beh, per me, crescendo,
Sono venuto da uno sfondo orribile.
Ho chiamato Nigger tutti i giorni della mia vita crescendo.
Visse in una piccola città.
Il quartier generale di Klan in quel momento era circa
20 minuti da dove ho vissuto.
Uno dei più alti del figlio del KKK era seduto dietro di me
in due classi, così mi chiamava sempre Nigger.
Ho avuto la mia prima macchina, hanno verniciato a spruzzo, “Nigger,
“Ti uccideremo”, su di esso.
Quindi, ero solo un ragazzino insicuro e spaventato.
E l’unico modo in cui potrei trovarmi
era attraverso me stesso accurato
la cosa peggiore possibile.
Voglio dire l’esatto contrario di ciò che il mondo,
il mondo di oggi sta dicendo.
Quindi leggiamo un sacco di libri al giorno d’oggi.
Come umani, vogliamo scoprire come essere qualcun altro.
Quello che non facciamo è che non entriamo,
così letteralmente ti giri dentro, leggi il libro che è,
come se scrivessimo un libro ogni giorno della nostra vita.
Ogni giorno, stiamo vedendo chi siamo come persone.
Quando stavo crescendo, ho mentito perché la gente accettasse me,
perché non ho accettato me stesso.
Quindi, inventerei storie così poi lo faresti
accettami nel tuo mondo.
Tutto quello che ho fatto è stato per qualcun altro a cui piaccio.
Non è stato fino a quando ho iniziato a leggere il mio libro
di quanto ero patetico come essere umano
Potrei dare la colpa a mio padre, potrei incolpare i bambini a scuola,
Potrei incolpare di problemi di salute, ADD, mia madre no
essere in giro.
Grande mamma ma stava facendo le sue cose.
– Destra.
– Potrei dare la colpa a molte persone,
e questo è il libro che stavo leggendo.
E l’ho messo su tutti gli altri.
Non è stato fino a quando ho detto “Sai cosa, per me per risolvere questo,
“Devo leggere cosa diavolo, cosa (il silenzio) è sbagliato
“con David Goggins.”
Non incolpare nessuno, leggi il mio libro e di ‘: “Ok, ho paura
“della mia ombra.
“Come posso superare questo?”
Vai in campo militare, fatti prendere a calci in culo, fai cose
ti odio fare.
Sii a disagio ogni (silenzio) giorno della tua vita.
Ricevuto.
Non sono il ragazzo più intelligente del mondo.
Va bene.
Invece di qualcuno dire, “Oh no, sei intelligente.
“No, no, non dirlo a te stesso.”
Mi sono detto: “No, sono un idiota (silenzio)”.
Va bene, roger.
Come diventi più intelligente?
Educa te stesso.
Quindi dalle cose da cui scappiamo, stiamo correndo
dalla verità
Stiamo correndo dalla verità, amico.
Quindi, l’unico modo in cui ho avuto successo era andare verso
la verità.
Per quanto doloroso e brutale, mi ha cambiato.
Mi ha permesso di diventare, a mio diritto,
chi sono oggi
– David, digli del barattolo dei biscotti.
– Il barattolo dei biscotti è qualcosa che ho inventato.
Come tutti sapete, tua madre ha un barattolo di biscotti,
e qualche volta potresti avere un Oreo, a volte potresti
avere un chip Ahoy, a volte potresti avere una farina d’avena
biscotto all’uvetta
Non si sa mai.
È solo lì dentro.
Il mio barattolo di biscotti
ha ogni singolo fallimento e successo della mia vita.
Qualcosa ho vinto.
Quindi, cosa succede nel tempo della vita quando sei stressato
e le cose vanno male, anche il ragazzo più duro del mondo,
io, tutti pensano, e penso di essere il ragazzo più difficile
nel mondo, devi crederci.
Devi credere che stai facendo qualcosa.
Nella mia mente, raggiungerò il mio barattolo di biscotti
ea volte dimentichi quanto sei difficile nei momenti di bisogno.
Perché sei stressato.
Ma tu dimentichi.
Sono un (silenzio) Navy Seal, sono un Ranger, sono questo e quello,
ma tu dimentichi tutto ciò perché la tua vita fa schifo.
Mi calmo, prendi quel secondo, prendi il controllo della mia vita,
raggiungere nel barattolo dei biscotti,
“Wow, hai chiamato Nigger per tutta la vita
“e ora sei l’unica persona nella storia a fare”
questo, questo e questo.
Rimettilo nel barattolo dei biscotti, resettami.
Devi ricordarti di quanto sei veramente tosta
nei momenti di bisogno.
(applausi)
Questo è il barattolo dei biscotti (silenzio).
– Molti di noi sono in cruise control, me incluso,
e entriamo nella nostra routine quotidiana.
E le routine sono incredibili, ma anche le routine
essere un solco.
Solo se sfidi te stesso e spingi te stesso
ed esci dalla tua routine, dalla tua zona di comfort,
puoi migliorare
Come, non puoi migliorare quando sei su un pilota automatico.
Quindi devi stabilire degli obiettivi e devi mettere delle sfide
che non pensi necessariamente di poter fare.
O ti spingerai molto più lontano di quanto pensi
puoi migliorare
Quindi, devi uscire dal compiacimento della routine.
– L’intera cosa delle zone di comfort è se si vive in uno
per troppo tempo, questa diventa la tua norma.
Non ti consente mai di fare esperienza, acquisire conoscenze,
ottenere qualsiasi tipo di forza mentale.
– Bene, ho imparato che abbiamo tutti un serbatoio di riserva
che siamo tutti in grado di fare molto di più
di quanto pensiamo che possiamo
E solo attingendo davvero a quel serbatoio di riserva,
se è nel mondo degli affari, che sia fisicamente,
vuoi essere più in forma, solo quando ti speri davvero
e spingi i tuoi limiti, puoi scoprire cosa?
sei davvero fatto e cosa c’è nel tuo serbatoio di riserva.
E voglio dire, mi ha insegnato che ogni singolo giorno,
e mi ha portato a migliorare nei vari bucket
nella mia vita quando ho sfruttato quel serbatoio di riserva.
– Sì, penso di aver detto a lui, “Non essere un (bip)”.
– Sai, la chiamiamo la regola del 40%.
Questo è qualcosa che David mi ha detto
e condiviso con me, e ho comprato in esso.
Ma è dimostrato efficace.
Non solo lavorando, ma anche nel mondo degli affari,
o la mia vita familiare.
È come, quando sono frustrato, quando ho finito,
quando colpisco un blocco stradale, quando le cose si complicano,
hai molto di più in te
– La gente ha detto: “Amico, tu batti tutto il tempo (silenzio).
“Perché?” (ride)
Beh, odio dirlo, il modo migliore per me di ottenere
come mi sento attraversato, non posso sedere qui e dire,
“Sai cosa, sì, ho passato la settimana dell’inferno
“e l’uomo, è stato davvero difficile.”
(ridacchia)
No, quello (silenzio)
prende la tua dannata anima, la strappa dentro,
e poi dicono: “Ora, inizieremo (silenzio)”.
Mi permette di esprimere dove ero,
in un punto della mia vita.
Se non ti do tutto di me, perché diavolo sono qui?
Come imparerai da me?
Le persone mi prendono così tanto offesa.
Non imparerai mai dalle persone se danziamo sempre
intorno alla verità.
– Oh Dio, lo adoro, così vero.
– Noi tipicamente danziamo intorno alla verità trovando le parole giuste
quindi non ti faccio del male, perché hai la pelle sottile.
No, stringi le persone.
Va bene.
Fidati di me, va bene.
Potresti essere chiamato Nigger un giorno.
Va bene.
Potresti essere chiamato qualche parola ebraica o qualche finocchio
o parola gay.
Va bene.
Lascia che ti chiamino così.
Cosa farai adesso?
Non possiedono la tua vita.
Come hai intenzione di controllarlo adesso?
Come hai intenzione di capovolgerlo e dire,
“Ricevuto.
“Ora vado a sfruttare questo (silenzio) e tu leggerai
“su di me da anni a questa parte.”
Come?
Questa è la domanda.
Come intendi farlo?
Addolcisci la tua pelle.
Diventa più di un essere umano.
Non aver paura del riflesso nello specchio,
perché è tutto ciò di cui puoi aver paura.
Una volta superato il riflesso nello specchio,
l’hai fatto
Ho letteralmente rotto tutti i metatarso nei miei piedi.
Fratture da sforzo, stinchi shin, tutto, il dolore
attraversando il mio corpo, ho attraversato ogni allenamento
noto all’uomo.
Ranger school, Hell Week tre volte, ogni genere di roba.
Questo evento ti sto spiegando proprio ora,
non ho abbastanza tempo per spiegartelo in dettaglio,
ma è stata la cosa peggiore che ho fatto in tutta la mia vita
dolore saggio.
Questo è quando ho capito che un essere umano è capace
di andare ai limiti sconosciuti alla maggior parte delle persone.
È qui che entra in gioco la durezza.
Le persone possono leggere un libro sulla durezza e dirlo
sulla durezza mentale e la durezza, ma finché non lo metti
il tuo corpo attraverso la durezza, e renditi conto che ci sono muri
e le porte che devi attraversare e una volta che ti spezzi
attraverso di loro sei incredibile e il tuo corpo si reimposta.
Ma abbiamo paura di arrivare a quel muro
perché quel muro dice cosa?
“Stop.”
Destra?
Ma ogni muro ha un cosa?
Una porta.
Devi prendere la chiave dalla tasca e non aver paura
per vedere cosa c’è dall’altra parte di quella porta.
– Mi piacerebbe sapere quando sei in quel momento fallendo,
e devi andare avanti, cosa dici a te stesso?
– “Cosa succede se?”
Molte volte sarò in tour durante la mia corsa o qualcosa del genere
così, e io sono tutto sollevato.
Il corpo è spezzato, la mente è spezzata, lo spirito è spezzato.
Ho iniziato a dire, “E se riuscissi a tirarlo fuori?”
Quando sono entrato per la prima volta nell’ufficio del reclutatore del Navy Seal,
mi guardò e disse: “Ce ne saranno solo 35
“Gli afroamericani in 70 anni ce la fanno.”
Sai cosa ho detto a me stesso?
“E se potessi essere il 36 °?”
È il “Cosa succede se riesco a tirare fuori un (silenzio) miracolo?”
Cosa succede se posso diventare qualcuno che nessuno pensa
Posso essere?
E proprio questo, solo me ne sto parlando,
Ho i capelli sulle mie braccia.
Perché mi fa proprio piacere, “E se potessi essere quel ragazzo
“quella gente che chiamava Nigger”, e questo e quello,
e ora, sto parlando all’evento (silenzio) di Tom Ferry.
(applausi e applausi)
Cosa succede se? – Grazie.
– Questo è tutto.
Quindi la prima Ultra Marathon non è stata affatto intelligente.
Affatto.
Quindi, in pratica, quello che è successo è stato, ero militare
scuola di caduta libera con Morgan Luttrell.
Marcus Luttrell, se voi ragazzi non lo sapete,
era il sopravvissuto solitario, il ragazzo, era in una brutta operazione,
op è andato male, era l’unico sigillo della Marina che viveva.
Per farla breve.
Devo prendere il libro.
Leggi Lone Survivor, grande storia.
Morgan è il fratello gemello di Marcus Luttrell.
E io ero lì con Marcus.
Quindi, quello che è successo è stato io e Morgan
Erano in caduta libera allo stesso tempo Marcus
è stato nel peggiore incidente nella storia di Seal.
Quindi, sapevo che Marcus poteva essere morto.
Non era morto, tutti gli altri erano morti.
Quindi, in realtà ho portato, in realtà ho detto a Morgan,
“Ehi amico, tuo fratello ha avuto un brutto incidente.
“Non so se è vivo, non so cosa sta succedendo.”
Per farla breve, Marcus è vivo e vado avanti
voler raccogliere fondi per le famiglie.
Tutti questi ragazzi sono morti, tutti hanno avuto bambini.
Voglio raccogliere fondi per
la Special Operations Warrior Foundation.
È una fondazione in cui il 100% delle tasse scolastiche va
a questi bambini per andare al college, sai, lezioni complete,
qualunque cosa.
Quindi ho trovato questa grande base.
Ho intenzione di raccogliere fondi per questo.
Allora, dissi: “Sai cosa?
“Devo Google qualcosa che è male.
“Qualcosa di molto difficile.”
Non sapevo nulla di Ultra Marathons.
Non avevo nemmeno corso una maratona.
Non sapevo nulla di questo mondo.
Quindi, ho cercato su Google le 10 gare più difficili del mondo.
E ciò che emerge è una cattiva acqua 135.
Quindi, una corsa di 135 miglia attraverso la Death Valley in estate.
Pensavo fosse una gara a tappe.
Pensavo che fosse una gara in cui corri come 20 miglia,
allestire il campo,
barbecue fuori, e poi andare a correre un po ‘di più il giorno successivo.
Quindi, ho chiamato il direttore di gara in gara e ho detto,
“Hey Chris,” si chiama Chris Costen.
“Voglio fare la tua gara.”
Quindi abbiamo avuto una lunga conversazione.
Sai, ero molto più pesante allora.
E non avevo messo le scarpe runnin ‘in più di un anno.
– Quanto sei pesante a questo punto?
– Sono in giro, tra 240 e 270.
– Whoa. – Sono lì dentro,
Sono in quella gamma.
Il mio peso è variato molto attraverso i team Seal
e fuori dai team Seal, quindi ero un ragazzo pesante.
Ma il lungo e breve di tutto era,
Non avevo messo le scarpe runnin ‘in più di un anno.
Ero un grande sollevatore di energia.
Ho sollevato pesi pesanti, questo è quello che ho fatto.
– Destra. – Sono tornato a casa
dall’Iraq, è andato dritto alla scuola di caduta libera,
e poi questo è successo.
Così ho chiamato Chris Costen un mercoledì.
Dice: “Senti amico, l’unico modo per qualificarti
“per la mia corsa è correre 100 miglia alla volta,
“in 24 ore o meno.”
Ci è capitato di essere una gara quel sabato.
Quindi, quattro giorni dopo.
E lui disse: “Se ti qualifichi,” correndo per 100 miglia o meno
tra 24 ore “Ti considererò la mia razza”.
Ho intenzione di tagliare al sodo,
Mi sono iscritto per questa gara.
Si chiamava San Diego One Day,
dove corri per un miglio per 24 ore
per vedere quante miglia puoi ottenere.
Il mio obiettivo era 100 miglia.
Quindi, ho ottenuto il miglio 70,
e ho cancellato 70 miglia in like, 12, 13 ore.
Abbastanza rapidamente
Ma avevo finito.
I miei piedi erano rotti, io ero, fratture da stress,
stinchi shin, muscoli stavano strappando.
Ero in cattive condizioni
Stavo mangiando crackers del Ritz e bevendo Myoplex.
(ridacchia)
Questo è tutto ciò che ho avuto.
Niente acqua, non sapevo cosa diavolo stavo facendo là fuori,
aveva su alcuni calzini tubo.
Era semplicemente ridicolo.
Era uno spettacolo di clown.
Così, mi sono seduto al miglio 70, e in quel momento ero sposato.
E guardo mia moglie, e io ero tipo,
“Sono incasinato male.”
Quindi, inizio letteralmente a diventare bianco.
E quando un ragazzo nero diventa bianco,
sei carina (silenzio).
(il pubblico ride)
Quindi, eccomi, sono (silenzio) su questa sedia,
Sono al miglio 70, hanno 30 (silenzio) miglia da percorrere.
Sono sollevato.
Devo andare in bagno e il bagno è tipo,
20 piedi da me.
È un port-a-vasino.
Non riesco ad uscire dalla sedia (silenziosa).
Quindi, sto peein ‘sangue
in ginocchio, – Whoa.
– Poopin ‘il mio (silenzio) indietro,
e ho avuto 30 miglia da percorrere.
E non posso alzarmi perche ‘la mia pressione sanguigna e’
tutto incasinato.
Ero stato in tre settimane infernali,
Ranger School, superare tanti ostacoli nella mia vita.
Questa ultima 30 miglia di questa gara è quando ho capito
un essere umano non è più così umano.
Abbiamo la possibilità di andare in un tale spazio,
se stai volendo soffrire, e intendo soffrire.
Il tuo cervello e il tuo corpo una volta connessi insieme
può fare qualsiasi cosa
E questo 30 miglia è stato il momento che cambia la vita.
Ero fuori di esso.
Ero nel peggior dolore della mia intera vita.
Ero, per me, sull’orlo della morte.
E sono stato in grado di fare a pezzi queste 30 dannate miglia
in piccoli pezzi.
Ero così guidato.
E non ho intenzione di dire motivato, perche ‘la schifezza della motivazione.
La motivazione va e viene.
Quando sei guidato, qualunque cosa ti sia di fronte
verrà distrutto.
Così, mi sono seduto su questa sedia, ed ero così guidato
per avere successo in questa gara.
E in questo momento, tutti dicono: “stavi pensando?”
“dei ragazzi che sono morti?”
Non ho intenzione di mentirti, non lo ero.
Questa è diventata una cosa personale.
Questo è diventato me contro questa razza,
io contro i bambini che mi avevano chiamato Nigger,
io contro di me.
E ‘appena diventato qualcosa che ho preso così violentemente personale.
E ho rotto questa cosa in piccoli pezzi.
Ho detto, “Va bene, devo ottenere nutrizione.
“Devo essere in grado di alzarmi prima di poter scendere da questo marciapiede
“e scendere da questa sedia, e essere in grado di andare a 30 miglia.”
Così ho fatto tutti questi piccoli passi e sono stato in grado
alzarsi.
E poi, alzandomi, stavo letteralmente camminando
con mia moglie, al momento, e lei dice: “Non lo sei
“andando a fare il tempo.”
Lei dice: “Cammini come 37 minuti”.
Ho ottenuto il miglio 81, e il secondo ha detto che non lo sono
andando a fare il tempo, ho corso le ultime 19 miglia,
non stop.
E posso mostrarti in questo momento, quando avremo finito con questo,
Di fatto, te lo mostrerò proprio ora.
Questo era anni fa,
e ho dovuto mettere il nastro di compressione
– Whoa! – Sulla mia caviglia.
Quindi questo è stato anni fa.
Avevo letteralmente la taglia di mezzo dollaro.
Ho dovuto prendere il nastro della compressione e ho registrato le caviglie,
e ho registrato i miei piedi.
Ed è così che ho superato quella gara.
– Era come un ematoma?
Voglio dire, cosa stava succedendo? – Vedi, quello che è successo è stato,
i miei stinchi fanno male così tanto da avere le fratture da stress,
che l’unico modo in cui potevo continuare era che l’ho registrato
quindi non stavo facendo il movimento flessionale
che attiva i tuoi stinchi.
Quindi, ho registrato le caviglie e gli stinchi, e l’ho preso da
perché nella mia terza settimana dell’inferno non me lo avrebbero permesso
tornare indietro,
sai, allenati più. – Destra.
– Quindi, ho passato letteralmente tutto il BUD / S,
il mio ultimo Seal Training, con fratture da stress
e stinco splint.
E come ho fatto è stato il nastro delle mie caviglie fino in fondo
fino al mio vitello ogni mattina
Quindi, per la prima ora, il dolore era atroce.
Ma cosa succederebbe, i miei piedi diventerebbero intorpiditi.
– Whoa. – E l’ho fatto
ogni singolo giorno per sei mesi.
– Whoa!
– Ed è così che ho passato la mia terza settimana dell’inferno,
perché ero così rotto dai primi due che il comandante
disse: “Ehi, il CO ha detto che questa è la tua ultima volta
“ti stiamo mandando via.”
Ecco come ho avuto l’idea di farlo.
Quindi, con la destra, e le persone possono ascoltare questo
e dire: “Questo ragazzo è sadico, è pazzo”.
No, se sai come sono arrivato, ti rendi conto che lo ero
solo un bambino spaventato
quello ha trovato la spinta e la passione per essere qualcosa di molto migliore
di quello che pensava di essere.
Questo è tutto.
Il self talk e la visualizzazione sono le due chiavi del mio successo.
Ho creduto, per le ultime 19 miglia,
Ero indistruttibile
Perché mi sono seduto su quella sedia, schiaffeggiandomi le spalle,
Pisciare il sangue giù per la gamba, stinchi, fratture da stress.
Ho usato tutto questo per la motivazione, contro la negatività,
L’ho usato per la motivazione.
Mi sono detto: “Chi su questa terra (silenziosa)?
“andrebbe ancora adesso?
“Sei.
“Sei.
“Devi essere il più difficile (silenzio) del pianeta.”
È vero?
Non me ne frega un (silenzio).
A quel tempo,
– Destra. – Mi ha preso
al traguardo di quella (silenzio) corsa.
Ci ho creduto.
Ci credo oggi.
Ho creduto abbastanza a dove il mio corpo ha detto,
“Non si fermerà.”
E cioè, ho preso tutte le cose negative,
“Ho bisogno di andare in ospedale”, questo e quello,
e l’ho usato tutto.
“Chi diavolo potrebbe persino uscire da quella sedia?
“L’hai fatto.
“Chi diavolo potrebbe anche pensare di tapin?
“le fratture da stress?
“L’hai fatto.”
Tutte quelle cose che ho usato per la motivazione.
Qual è il punto di vivere?
Sai, molti di noi passano attraverso la nostra routine quotidiana,
bacia la moglie, bacia il marito, qualunque cosa tu stia facendo,
e questa è la nostra vita.
Sai, credo che tutti siano messi su questa terra
per un viaggio, e il viaggio di ognuno è diverso.
Ma la maggior parte della gente non, sai, fa il suo viaggio.
Cercano e intraprendono un percorso più facile.
Quindi, questo è tutto.
Devi solo accettare il tuo viaggio, e molte volte
il tuo viaggio fa schifo, ma è quello che devi fare.
Stava sempre tornando indietro.
Sai, Dio mi ha fatto un regalo.
Sai, un regalo per ottenere ciò che ho bisogno di ottenere.
Sai, una mente forte.
E se posso in qualche modo trasmettere questo messaggio a questi ragazzi,
giovani uomini e donne.
Ha appena fatto questi eventi, aiuta solo
li fuori, li aiuta a crescere.
I bambini hanno bisogno di mentori al giorno d’oggi.
– [Man] Sì.
– E per ascoltare un messaggio positivo da parte delle persone
chi non ha molto, lo sai, “Ehi, posso farlo”.
– [Man] Sì.
– Ecco di cosa si tratta.
Non hai bisogno di molto per diventare molto.
(respirando affannosamente)
Ho iniziato a fare questo, triathlon e sport di resistenza,
corre ultra, solo per testare la mia anima, per vedere di cosa sto parlando.
Per vedere nella gara di 150 miglia, al miglio 75, quando mi sento davvero male,
ecco quando lo sai, è l’unica volta che puoi scoprirlo
di cosa tratta il corpo umano.
Di cosa sei fatto.
Per scoprire i limiti a me stesso.
Limiti all’anima umana.
E ogni giorno, sto provando a vedere se ho dei limiti.
(respirando affannosamente)
(musica strumentale misteriosa)
Corro ovunque da 125, 150 in una settimana.
Quindi, proverò a mettere circa 450 miglia al mese.
Di solito, ogni giorno, mi sveglio alle tre del mattino
e corro ovunque da 10 a 15 miglia al mattino.
E poi, vivo a circa 25 miglia dal lavoro.
Quindi, ottengo la mia bicicletta, mi reco al lavoro,
fai una normale giornata di lavoro.
A pranzo, verso mezzogiorno, corro di nuovo.
Ovunque da cinque a otto miglia, qualunque essa sia.
Torna, lavora e verso le 5:30, torno a casa
25 miglia sulla mia bici.
Se mi sento bene, sai, quando avrò più miglia,
Scendo dalla bici e faccio un po ‘tre o quattro
o cinque miglia di corsa.
Questa è la mia vita di tutti i giorni.
Quindi, non mi alleno solo per un’ora o giù di lì.
Mi alleno fino a quando qualcosa non è a mio agio.
E poi, è quando sai chi sei.
(ormeggio dei passi)
L’unico giorno facile era ieri.
Non finisce mai.
Voglio dire, ho fatto alcune gare dove sei
su una pista di un miglio, e correrai per 48 ore di fila.
Quindi immagina di correre per 48 ore e gestire una pista di un miglio.
E non è come se stessi dormendo, stai correndo
per 48 ore per vedere quante miglia puoi ottenere.
Vuoi parlare di tortura mentale?
La mia vita non ha un traguardo.
Quindi, quando attraverserò il traguardo di Iron Man,
non importa perché lo so che due o tre settimane
da ora, farò qualcos’altro da mettere
il mio corpo attraverso più dolore.
(ormeggio dei passi)
Credo, sai, tutto ciò che cerco di fare
è un tipo definito per eccellenza.
Ma, non credo di aver mai raggiunto quell’eccellenza da solo
perché ho i miei standard della mia vita davvero alti,
quindi non credo di averlo mai raggiunto.
Ma ci provo tutti i giorni.
(musica strumentale misteriosa)
Devi essere un buon individuo prima
prima di poter essere un buon giocatore di squadra.
So per certo quanto sia brutta la settimana dell’inferno.
Ci sono passato un paio di volte.
È probabilmente l’allenamento militare più brutale
chiunque può passare.
Quindi tutti alla mia sinistra e tutti alla mia destra
loro hanno passato questo.
Quindi so mentalmente, sai, queste persone
sono estremamente difficili.
E quando le cose si mettono male, e tu sai,
in ogni situazione, so che questi ragazzi mi danno le spalle.
(ormeggio dei passi)
(respirando affannosamente)
Ho fatto un sacco di cose che pensavo fossero impossibili,
e non è più impossibile.
– Grazie mille ragazzi per aver guardato.
Ho fatto questo video perché il MGOP ufficiale mi ha chiesto di farlo.
Se c’è qualcuno a cui piacerebbe votare
per la prossima Top 10, controlla il link nella descrizione,
e vai e dì la tua.
Alla fine, volevo dare un rapido grido
a Michael Shawn Phillips di Lead the Team.
Michael, grazie mille per averne preso una copia
del mio libro, Your One Word, e per fare la recensione
sul tuo sito web.
Apprezzo molto il supporto, e sono così felice
che ti è piaciuto il libro.
Quindi, grazie ragazzi, di nuovo, per aver guardato.
Ho fiducia in te.
Spero che continuerai a credere in te stesso,
e fai qualunque sia la tua Parola.
Molto amore, ci vediamo presto.
(Swoosh)
– Che potere hai trovato nell’oscurità?
– Prima di tutto, prima di rispondere a questa domanda, voglio dire,
tutti ascoltano questo
Sono il più felice del pianeta terra.
Quindi le persone possono prendere questo, come fanno molte persone.
Viviamo in una società molto indebolita.
Quindi quando sentono un tizio indietro come me,
dai tempi antichi di Garanimals,
spesso pensano: “Questo ragazzo è qualsiasi cosa”.
Quindi se pensi che io sia un ragazzo infelice, ti sbagli.
Havin ‘ha vissuto la vita che ho vissuto,
e vedendo l’altro lato, non avendo paura di attaccare
ciò che era di fronte a me, mi ha reso felice.
– Dillo di nuovo.
In effetti, mi assicuro di averlo capito.
Arrivare al punto in cui non hai paura di affrontare
la cosa dall’altra parte della porta
che vuole attaccarti, ti ha reso felice.
– Destra.
Destra. – È davvero potente.
Spero che la gente lo abbia sentito. – Destra.
Questo mi ha reso molto felice.
Quindi, fondamentalmente, non faccio altro che passeggiare con un sorriso da papà-gomma
sul mio viso tutta la dannata volta
Quindi, sai, buon Natale.
(Ride)
Ma in fondo, che cos’è il lato oscuro,
è, tutti noi abbiamo
un barattolo di biscotti.
E tutti abbiamo un barattolo di (silenzio).
(Ride)
Questo è il suo nome ufficiale.
È un vaso di (silenzio) uomo, dove (silenzio) solo,
semplicemente non sta andando bene.
E in Hell Week, cosa fanno in Hell Week,
perché questo è il posto dove sono andato davvero al lato oscuro.
Quello che fanno in Hell Week è che progettano Hell Week
per trovare i tuoi difetti.
E fanno davvero un buon lavoro.
Sono 130 ore di allenamento continuo.
Potresti ottenere due ore di sonno.
E battono il (silenzio) da te e trovano tutto
sbagliato con la tua mentalità.
E poi, iniziano la settimana dell’inferno.
E questa è la sua bellezza.
E per me, non sono un brutto ragazzo, da ragazzo.
Sai, non ho un grande talento in niente.
Quindi quello che mi ha fatto passare attraverso tempi orribili era il lato oscuro.
È stato creato, il mio nome è David Goggins.
Ho creato Goggins.
Goggins è il ragazzo che può prendere qualsiasi cosa tu metta
di fronte a lui.
Vuoi rompere le mie gambe (silenziose), così sia.
Ho un modo di andare in un posto, come ho fatto in quella gara,
dove tutto il dolore e la sofferenza che hanno messo sopra
di me in Hell Week, invertirò quel dolore e questa sofferenza
e prenderò la tua anima.
Quindi, ogni istruttore che mi ha fatto passare attraverso BUD / S,
il mio lavoro, quello che mi ha guidato, era che volevo che tu andassi a casa
quella notte, dopo aver battuto i viventi (silenzio) fuori di me,
e ti ho sorriso in faccia.
Volevo che ti sentissi peggio di me, e stavi andando
casa di un bel letto caldo, con tua moglie o i tuoi figli,
e un buon pasto, ed ero ancora là fuori in preda.
Soffri per altre cento ore.
Volevo che pensassi a me, sapendo che mi sento a mio agio
bein ‘very un (silenzio) confortevole.
E voglio che tu pensi a quando sei passato
(silenzio) Settimana dell’Inferno.
Quanto eri a disagio e quanto male volevi smettere.
Sapendo che non sto pensando a quel (silenzio) modo.
Quindi il lato oscuro è qualcosa che ho progettato.
È un posto malvagio dove posso andare pochissime cose
mi può far male
Uso il dolore che stai provando a mettermi addosso,
Lo capovolgo e lo uso.
Stai provando ad usarlo per Kryptonite?
No.
Sono cuscini di potere per me.
Lo sto usando per forza.
Lancio il negativo in positivo, è tutto ciò che è.
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