LET’S TALK ABOUT POMEGRANATES! | Jamie Oliver

привет всем, хорошо, это пятница и
есть большой груз гранатов
позади меня и в нашем офисе здесь, на Востоке
London Мне нравится отправить один раз в неделю некоторые
действительно потрясающая здоровая пища для каждого
один член персонала с небольшим
Открытка говорит, почему Whole Foods fresh
еда невероятна, так что вот
чудесный мир гранатов
вниз спуститься дошли они первоначально
происходят из Ирана.
Средиземноморская Индия имеет их также
посмотрите на цвета, я имею в виду, они просто
возмутительно красивы они пахнут
неимоверный
имея смесь фруктов в вашем рационе
невероятно важно, да, есть
сахар там, конечно , но это
завернутые в волокно и добро и
это так, как вы хотите
потребляют его, а гранаты — отличные
источник витамина С, который нам нужен каждый
один день, чтобы сохранить нашу иммунную систему
действительно здорово, и это действительно поможет
предотвратить простуду и все такое
бизнес этот маленький ребенок в
витамин называется
витамин b6 действительно очень важен
потому что это здорово для вашего иммунного
система жаль, что не ваша иммунная система для
вашей нервной системы и
обмен веществ в порядке Я не могу даже
скажите, что правильно прощайте мне метаболизм
метаболизм ваш метаболизм — ваше тело
если это в присутствии витамина В6 него
может эффективно метаболизировать пищу
получить всю доброту от пищи и
положите его в свое тело на все
разные части, это хорошо, что
что делает его легким для вашего тела , вы можете использовать
их в десертах на йогуртах для
завтрак, вы можете иметь их как сок
потому что все вы, ребята, действительно
занят, и мы все продаем вам гранат
сок woo, и это не очень хорошо
действительно, но и они будут их капсулировать
они вытащут их всех, и они
продавать их в ванне из капсул
для вас, потому что мы так заняты и
они просто невелики, поэтому давайте поговорим
о получении капсул в первую очередь
очень простой красивый гранат, разрезанный наполовину
вырезать между пальцами, так что приятно
и безопасно достань себе маленькую ложку
плиту и просто дать ему шлепанье
ваши пальцы открываются и выглядят
самая легкая вещь в мире
теперь этот белый материал здесь немного
бит бит
и мы можем удалить это очень просто
и тогда вы останетесь с этим, и это
действительно потрясающе получить это в ваших руках
это так хорошо
это прелести природы, за которые мы платим деньги
эти сладости, потому что они действительно полны
вкуса и zingy, но это так
хорошо, поэтому вы можете купить гранатовый сок
правильно, и это, вероятно, было пастеризованным
и когда вы его пьете, все в порядке
давайте просто покажем вам, как это сделать
разрежьте его наполовину, как будто держите руку
вот так и сок выходит наружу
по цвету этого сока я имею в виду это
действительно впечатляет сок одного
граната более чем достаточно
и вы просто поражаете его льдом, если
у вас есть вода из крана
вам не нужны грузы , не обманывайте себя
подумать, что вам нужны грузы прямо
материал — это так холодная вода, и там
мы отправляемся братьями и сестрами невероятно
супер питательные немного переподготовки это
Написал мне, что это сильно не похоже
орошенное, это очень вкусно, вы можете положить
их в салатах человек чаши Микки
из повязок вы можете сделать повязки
из сока граната вы можете
вывести маринад из сока из
гранаты оливкового масла измельчают травы
лавровый лимонный цех из Марокко — вы
знай Османский регион, которого ты знаешь
рагу из этой части мира с
маленькая горстка этих маленьких плохих парней
эти маленькие красивые кисло-сладкие
правильные капсулы о боже
конец Oh
просто восхитительно много внимания было
положить на здоровье детей и детей и ищет
после детей, но вы знаете, что
действительно драгоценный для детей, счастлив
здоровых мам и папы, поэтому для рабочих
на работе люди в основных центрах
из мира людей, работающих в
парикмахеры люди, работающие в полиции
станции, прямо к вашему боссу, получите его
смотреть это видео, и это действительно
не так дорого купить коробку
что — то свежее и красиво это могло
быть сладким картофелем тыквой, это может быть
фрукты и раз в неделю просто дают
каждому с маленькой открыткой вы
можно скачать его распечатать, и это просто
говорит, что я люблю тебя, поэтому давайте послушаем его
Приветствую вас!