LET’S TALK ABOUT NUTS! | Jamie Oliver

[Музыка]
привет, прекрасные люди, хорошо, орехи
мы можем говорить о орехах, пожалуйста, это
действительно действительно интересно, но потому что
в этих орехах много вещей
это потрясающее соло, я не собираюсь
вникать в специфику, но
посмотрите на эти одни бразильские орехи
вот ваш самый высокий в Бразилии
селен блестящий для ногтей и волос
сильные здоровые кости помогают также защитить
от стресса и повреждения
у нас очень хорошие орехи пеканов в марганце
отлично подходит для костей снова
Арахис отличный источник биотина удивительном
потрясающий для волосатой кожи действительно здоровый
у него 12 жизненно важных витаминов и минералов
получить немного орехов в своей жизни на самом деле
хорошо для сердца нервной системы
здоровые вещи, такие как отличные масла, они
которые теплотворная так что не умственную а ,
маленькая ручка для достаточно маленьких
некоторые отличные способы доставить меня к вашей диете
есть блестящие рецепты для создания
ваше собственное ореховое молоко, которое здорово сделать
самостоятельно
вы над головой пить трубу , есть некоторые
большие рецепты, которые помещаются в
ссылка ниже
Я с
злые домашние арахисовые масла прямо сейчас
семена арахиса
Баттерс и есть некоторые рецепты просто
каждый день, когда ваш ликвидатор
seclude, и есть некоторые замечательные вещи
там, чтобы проверить рецепт
удивительно, что вы знаете, делаете ли вы это
или вы тосты, и я уверен, что вы
парни сделали некоторые из ваших собственных орехов
но также есть блестящие
методы для некоторых исключительных ароматов
что вы можете использовать в приготовлении карри
сладкие завтраки, поэтому посмотрите, что
наслаждайтесь им и до следующего раза много любви
это немного не так.
предположение, что вы не получили um
признавая, что дайте свою горстку
гайки это все идет грушевидный разрез
просто выходите , не получаете горстки и
это мы не можем получить горстку орехов
[Музыка]
поэтому часть создания телевизионных программ является вы
должны сделать озвучку, которая немного
странные, они запирают вас немного
комната, и это жарко, вы не можете услышать
ничего, кроме как поставить свои банки на
линии, поэтому я делаю озвучку сейчас
для кулинарного шоу суперпродуктов
так привет один два три четыре пять шесть семь
восемь девять десять
[Музыка]
к моим отрубям хлопьям Я добавляю немного молока
некоторые обезжиренные лимонный йогурт и ягоды
[Музыка]