Jamie Oliver & Jim Chapman Superfood Salad!

что до еды, хорошо, поэтому сегодня мы
собираюсь делать красивую супер-пищу
салат да вы не ослышались что — то
что вы что-то, что вы
любовь это вкусно, это супер
питательный , это то, что салат из суперпродуктов
означает множество больших овощей, это
идеальный маленький салат, который мы собираемся сделать
что-то интересное и сделать это со мной
Джим Чепмен спиной все да приветствие
большой ответ нужно, чтобы вы, ребята, у меня дома
есть ура, как я просыпаюсь или
добро пожаловать в это спасибо
он имеет два канала или один канал два
каналы хорошо, что происходит на двух
каналы, поэтому у меня есть одно, что называется нами
были ежедневными vlogs, так что это в основном как
дневник, и у меня есть тот, где я буду
как камера на замке, и я буду говорить
о чем бы я ни говорил
действительно очень хорошо, поэтому у меня сезон
кипящая вода здесь, мы собираемся пойти
с красивой горсткой квиноа, это собирается
тройной размер хорошо, и над ним мы
собираюсь поставить базовый дуршлаг, и мы
сначала выпейте зелень
наша прекрасная брокколи, так что все, что я собираюсь сделать
это разрезать так, чтобы вы были
салат человек Джим да много его продавцов
на самом деле, что твой любимый салат, таким образом
далеко я большой поклонник, как карамелизированный
вещи в салате, если есть только грузы
из листьев я боролся, да, я
не беспокоить
да, но подумайте о том,
суки были бы да, мои обеты обычно
Я счастлив, что у меня очень много дневников
зелени, а также 5ми в моем рационе и
мои кишечники обычно счастливы, так что вы
идти услышал здесь первый , так в
дуршлаг у нас есть корневой уровень this
обычно попадает в корзину, но
вкусный Я не хочу готовить это
брокколи слишком просто буквально берут
твердость из этого я так закрываю
верхний парный парковый сладкий картофель не
тратить свое время пилинга его большая часть
питание вокруг кожи
минимальное оливковое масло так же , как пара
чайные ложки там, как будто мы хотим
принесите ему немного рабочей силы
отлично знаю меня, тогда чили немного
соль и перец идут туда, а затем
да, хорошо, вы могли бы просто сделать это
или просто свалить его, как вы знаете
да, это хорошо
это земляная кориандра, а затем просто
немного щепотку корицы, чтобы они вошли
в духовке я готовлю их около 45
минуты королевства все еще готовят
да, так что здесь мы просто возьмем это
от и мы оповестим , что остывать орехи делают
Вы любите орехи да , я не большой поклонник
Бразильские орехи в порядке сегодня Анна маленькая
их там Разиэль орехи и грецкие орехи
особенно хорошо помнят, что
действительно Лейн, где вы начали избивать
специи, это подходящая минута
человек в порядке, так что эта квиноа приготовлена
теперь они сказали около 20 минут, и никто
из этого я просто собираюсь истощить это
Я вернусь к этому через минуту
так как у фруктовых парней есть
действительно приятно также
гранаты Я хочу, чтобы вы сократили это
наполовину приятный взгляд на то, что держите его в своем
руки такие
хорошо, а потом я хочу, чтобы вы отшлепали его, но
там вы достаточно легко
очень просто показать им, что ты сделал Я
сделал так, что теперь мы собираемся сделать
другая техника мой друг просто
сожмите сок, чтобы мы использовали
гранатовый сок, чтобы сделать
красивое одевание, и это просто потрясающе
цвет, поэтому мы собираемся
прекрасное оливковое масло около равных количеств
оливкового масла в гранатовый сок так
отбросьте мой милый
мы собираемся приправить его сольным перцем
прекрасный прекрасный лайм вы знаете , я пойду
с бальзамическим, потому что он хорошо работает с
гранат, я собираюсь привлечь тебя к
грубо расколоть, так что пришло время принести
все это вместе моя дорогая
um Крис вам нравится чили , мне нравится
как тонкая жара, поэтому я просто собираюсь
мелко нарезать это холод и кориандр
мы пойдем с брокколи
у нас есть наша прекрасная лебеда, которая входит в
также
вы можете налить свою повязку сейчас
Джимбо вошел туда и
сказочные пальцы и платье, если вы хотите
используйте свой большой, вы хотите использовать некоторые из
эти травы и тому подобное, что вы можете
вступай с этим и проблема вообще Джим
сделала замечательную работу с орехами
посыпать половину в чуваке, хорошо, что происходит
что- то вроде хруста
дымного сыра фета является одним из
самые фантастические тонкие сорта приправы
это будет здорово, этого достаточно
салат здесь легко для мягких от четырех до шести
а затем прекрасный горячий сладкий картофель
давайте поместим большинство из этих
Принеси себе приятное большое блюдо
так что я собираюсь положить несколько сладких
картофель вокруг авокадо действительно действительно
хорошо, но у вас его слишком много
посыпать гранатом, пожалуйста, так что я
сделал твою маленькую тарелку здесь прекрасное спасибо
вы такие прекрасные люди, что был Джим
Чапман и Джейми Оливерский салат из суперпродуктов
я надеюсь тебе понравится
надеюсь, что ничто не на вкус хорошо, о, черт возьми
на самом деле хорошо , честно , я не то же самое
и он естественно связан без крови
Я Карл благодарю вас, если вы хотите приятного
пить, чтобы пойти с ним, тогда
зеленый сок, который мы сделали, просто нажмите
там на нашем маленьком канале сестры, который
это пробка для напитков, и если вы хотите меня увидеть
и Джим делал что-то немного слаще I
знайте, что это довольно мило, но на самом деле мы
сделали сладкий рецепт на вашем канале
член, которого мы даже не сделали
нажмите там
подписаться на мой канал бесплатно
подписаться на его два канала, они
бесплатно и да, я думаю, что это спасибо
вы очень любите смотреть музыку
вы