fermaci se hai sentito questa storia
prima che il ragazzo incontri la ragazza a New York City
si innamorano e decidono il
Le vacanze di Natale per andare su a
viaggio in fuoristrada a Los Angeles
ora come sai bene il modo migliore per
scoprire se due persone stanno per ottenere
lungo è un viaggio in fuoristrada ma
prima che arrivino anche a un’ora e mezza
nel drive dal nulla il ragazzo
propone nel bel mezzo di una tormenta di neve in
il parcheggio di un chi chi dice di si ma
da quel momento per i prossimi sette giorni
nessuno dei due lo porta di nuovo E ‘
era come se non fosse successo finché non lo sono stati
bloccato nell’orrendo Capodanno
traffico al punto di strozzatura appena fuori
Las Vegas la diga di Hoover intrappolata nel
auto come i 10 trilioni di galloni di
l’acqua dietro la diga aumenta la pressione
e costruisce finché non possono prenderlo
più e decidono di sposarsi
a Las Vegas succedono gli shenanigans della notte
si affannano per trovare un albergo libero
stanza per la corsa di capodanno per ottenere un
licenza di matrimonio dopo ore cercano di trovare
fedi nuziali che si adattano mangiare sushi veleno
in un casinò losco e loro devono ancora
arrivare in tempo alla cappella, vedere quando
qualcuno ci racconta una storia è molto
diverso da quando qualcuno dà solo
noi la scienza dell’informazione lo ha dimostrato
parti del cervello totalmente differenti
si accendono e se quella storia è raccontata a a
gruppo di persone che mette letteralmente
cervello di tutti in sincrono
le storie portano il potere come lo sappiamo
così come i narratori con cui lottiamo
se quello che facciamo ha un vero valore
ci stiamo sempre chiedendo che cosa è nostro
il contributo al mondo è come attori
produttori di registi di scrittori è la fuga
intrattenimento sicuro ma pensiamo che ci sia
più di quello
nelle bolle di vita scoppiano continuamente e
quando lo fanno possiamo ritrovarci perduti
confuso e insicuro di come affrontare
l’ improvvisa crisi o da dove andare
non ci Vorresti avuto una mappa un po ‘
una sorta di guida per riportarti in pista
e andando avanti di nuovo cosa succederebbe se lo dicessimo
tu quelle storie
libri TV film teatro detiene un maggiore
potere di cui spesso attribuiamo il merito
hai mai sentito la frase essere il
eroe della tua stessa storia ma non lo so
come se ti dicessimo che il
le indicazioni sono state proprio sotto il tuo
naso tutta la tua vita sotto forma di
storie storie di streghe
bene gentile di tutti loro come cantastorie
e artisti che hanno letto e scritto
migliaia di script che abbiamo iniziato
notare che le storie sono piene di
questi momenti di rottura come una questione di
infatti è un componente necessario per qualsiasi
bella storia che in genere non lo farai
leggere un sacco di libri o vedere film su
persone perfette nella loro vita perfetta noi
mi chiedevo se potessimo usare la struttura della storia
navigare crisi e apportare cambiamenti in
le nostre vite
bene storie sono state raccontate dal
alba del tempo per insegnarci preziosi
le lezioni sono così inverosimili
Intendo che noi umani siamo ancora in giro
mammut non è così chi ha da dire noi
si chiedeva forse il motivo per cui rispondiamo
storie e perché continuano a essere raccontati
e raccontato è perché è solo come
la vita funziona e solo così sai che sei
già l’eroe della propria storia ancora
anche se potresti non sentirti sempre così
ora puoi dire di no non sono eroi eroi
uccidi draghi e salva gente da
bruciare edifici e fare altri eroici
sono sicuro che alcuni eroi lo fanno, ma cosa
se te lo dicessimo per iniziare il tuo eroe
viaggio per prendere in carico la tua storia tutto
dovevi fare era rispondere alla chiamata ma
stiamo superando noi stessi, facciamolo
parla un po ‘ di questo magico
mappa stradale aka struttura della storia ora alcuni di
voi che hanno studiato la scrittura letteratura
o film può essere informato di questo così
porta con noi, proveremo a romperlo
giù il più semplicemente possibile, così puoi
inizia ad applicarlo alla tua vita in tre atti
struttura entrambe le storie seguono questo
struttura Atto uno istituito incontriamo il nostro
l’eroe ha istituito il mondo e stabilito il
status quo torna a conflitto qualcosa
minaccia lo status quo e l’eroe
va in un’avventura
otteniamo ciò che chiamano un’azione in aumento
che una caduta
azione che ci porta ad agire 3
risoluzione l’eroe batte il cattivo
e torna alla loro vita ora come te
gli appassionati di cinema potrebbero sapere che può essere descritto
un po ‘come questa esposizione di nuovo
chi è il nostro eroe e dove sono
incitando qualcosa si blocca il
divertimento in allegria e giochi in cui l’eroe è fuori gioco
un’avventura
ciao punto lotta lotta non lo è
sempre facile punto basso l’eroe sembra
come è sembra che l’eroe è
crostini
climax c’è un combattimento finale e il
l’eroe emerge il giorno vittorioso Numan
in fondo cosa succede al vittorioso
eroe dopo aver vinto e ora per il più
letterario e fan del mito e
leggenda il viaggio dell’eroe fondamentalmente e
useremo una storia speranzosamente familiare a
Illustri che va come questo ordinario
vita mondiale prima che scoppi la tua bolla
chiama ad avventura il tuo mondo è
il rifiuto minacciato di chiamarti no
voglio affrontarlo incontrando un mentore
cerchi aiuto da qualcuno che sia saggio
soglia di attraversamento inizia la tua avventura
prova alleati nemici tutte le cose divertenti
avvicinati alla caverna più interna che inizi a
Affronta le tue paure, prova a conquistare il tuo
teme proprio sì, se sei interessato a
questa parte guarda su Joseph Campbell’s
l’eroe dalle mille facce quando tu
tornare a casa nel frattempo abbiamo ciliegia
scelto tutti i nostri pezzi preferiti da tutti
quelli e metterli insieme in un piccolo
piccolo pacchetto che puoi portare a casa e usare
la struttura della storia di se stessi rifiuta il
chiama il mentore per l’avventura
forse con gli alleati superare la paura e
fai un cambiamento che è così tanto sì
fondamentalmente qualcosa ti scuote
mondo e tu cerchi di ignorarlo ma è così
ti scaglia contro una grande paura o
debolezza e potrebbe essere necessario un piccolo aiuto
da una festa esterna per darti il
fiducia per agire per accettare
la chiamata dopo che sei fuori dal tuo
avventura e non è sempre facile così
magari avere degli amici per aiutare e poi
una volta che hai capito che sei solo
di costruire la fiducia si fa
superare la tua paura vedi cosa siamo veramente
facendo quando applichiamo questa idea di storia
a una situazione di crisi è reframing
reframing è un comune psicologico
tecnica per permettere a qualcuno di ottenere
distanziato da a
evento emotivo e guardarlo in a
diverso modo più positivo nel mio
Ho vissuto un’esperienza come ipnoterapeuta
che un utile metodo di immaginazione terapeutica
è di immaginare letteralmente eventi nel tuo
la vita gioca come un film su uno schermo
di fronte a te questo cognitivo
la ristrutturazione ti permette di uscire
l’emozione di farlo indietro e
chiarire cosa vuoi veramente per
affrontarlo e agire un’azione comune
esempio di questo potrebbe essere un atleta
prendendo una perdita e riformulandolo come a
preziosa esperienza di apprendimento o
fondamentalmente è il bicchiere mezzo vuoto o è
è mezzo pieno ricorda che non lo fai sempre
guardare a crisi come è negativo
non deve automaticamente essere
negativo prova a guardarlo invece come un
opportunità con potenzialmente complicata
conseguenze quindi ecco un esempio di come
la struttura della storia potrebbe attraversare
un altro film il nostro primo istinto era quello di
andare con un altro film come Raiders of the
Lost Ark o The Matrix prendiamo a
percorso leggermente diverso questa volta in
Willy cammina nella fabbrica di cioccolato
Charlie vuole che il biglietto d’oro lo voglia
venderlo per provvedere alla sua famiglia, ma lo è
convinto dal suo non è probabilmente un grande
mentore nonno Joe a fare il giro
L’avventura di Charley nel cioccolato
La fabbrica è piena di divertimento e giochi e
prove e Charlie sacrifica quello che lui
pensa di volere e finisce per ottenere cosa
lui vuole davvero ora che non abbiamo tempo
per provarlo su ogni genere ma quando
torni a casa stasera, sentiti libero di Google
il tuo film preferito più il viaggio dell’eroe
Scommettiamo che troverai la maggior parte di loro ricorda
questi esempi non sono di grandi persone
si tratta di vite facili
persone straordinariamente uniche come te
e io superando le difficoltà loro
ispiraci a superare le sfide nel nostro
possedere vite e imparare dai loro modi
perseverare e in certe storie noi
impara cosa non è la scelta da fare
entra in quella casa c’è un assassino
lì amiamo le storie perché le mettono
noi in una cornice mentale diversa cosa faremmo
Lo faccio in quella situazione, ma perché aspettare
loro per fare un film o scrivere un libro
che si occupa della tua crisi specifica perché
non prendere un ulteriore potenziamento
te stesso e guarda la tua vita come
una storia ti reggi su se questo è il mio
storia
dov’è il cattivo qui è il
cosa anche il cattivo in una storia non lo è
veramente quello che l’eroe sta provando
superare sono semplicemente personificati
rappresentazione del più grande dell’eroe
paura o debolezza in modo tale che siamo ciascuno
l’ eroe e il cattivo della nostra
storia la cosa che dobbiamo superare è
di solito una grande parte di noi, ad esempio io
lotta con problemi di immagine del corpo e
terrore di invidia e gelosia
non indossano sempre un cappello nero e
prova a distruggere il mondo ogni settimana ma
possono essere altrettanto minacciosi ma questo
è realtà come usiamo questa mappa nella nostra
vive bene prima come sarebbe
se non è un film famoso ti ricordi
quella storia che abbiamo iniziato con
iniziando il viaggio
beh, l’abbiamo tradito un po ‘ come te
probabilmente ho indovinato che è in realtà il nostro
storia di vita vera e ora stiamo andando
applica la struttura della storia dopo il
fatto a quell’esempio del mondo reale così Yuri
proporre era la bolla dello status quo
scoppiando e poi la settimana di noi no
parlarne stava decisamente rifiutando
la chiamata perché ha funzionato come il
catalizzatore e ci ha costretti a rispondere al
chiamare la diga di Hoover era il nostro mentore e
allora Vegas è stato l’inizio del nostro
avventura e team building food per matrimoni
vittorie rapporto avvelenamento e
i problemi di cui c’erano molti erano
gli alti e bassi di cui avevamo bisogno
esperienza al fine di apportare le modifiche
in noi stessi che hanno contribuito a mantenere il nostro
matrimonio insieme e quindi il viaggio
storia volge al termine, ma poi il
il matrimonio diventa il nuovo status quo e
poi dopo aver avuto un bambino è tutto nuovo
bolla scoppiando bolle grandi bolle grandi
vorremmo dire che per tutta la vita lo sono stati
giocando su grande e piccola scala
versioni della struttura giocherà
durante tutta la tua vita per un giorno nel tuo
la vita e anche un attimo una storia frattale
se andrà bene guardiamo un altro
esempio di vita reale che possiamo attraversare
questa struttura ora terrore ha recentemente scritto
un giovane romanzo per adulti e lei è molto
appassionato a questo proposito, ma dopo aver chiesto per
e ricevendo diverse critiche del
libro è diventata paralizzata perché lei
non sa come risolvere i problemi
con la storia così Tara trattiamo la tua
crisi come una storia
e vedi dove potresti trovarti sulla timeline
perché questa è una crisi perché ci si sente
come il libro non è abbastanza buono e io
non mi sento come so cosa fare per risolvere
e mi sento bloccato
cosa eri entusiasta del libro
quando stavi scrivendo, ovviamente
è per questo che stavo scrivendo così perché no
lo hai appena messo lì perché il
feedback che ho avuto è stato che il libro ha
alcuni dei principali problemi vanno bene, e cosa fanno
si desidera voglio finirlo II mancanza
il libro è buono, voglio che le persone lo facciano
mi piace cosa hai paura di essere un?
cattivo scrittore che non sta facendo un buon lavoro fallendo
vuoi che smetta di farti domande
Sì, va bene, quindi sappiamo che questi sono molti
di domande ma di domande
la mente continua a rispondere loro anche se
non sappiamo ancora quale sia la risposta
scientificamente questo è noto come
elaborazione istintiva in pratica quando
di fronte a un interrogato ma mente
smette momentaneamente di pensare
qualsiasi altra cosa
e affronta automaticamente la domanda
a portata di mano e questo può essere davvero bravo a
mettendoti a fuoco e creando un
soluzione il rifiuto della chiamata in questo
l’istanza è se non puoi decidere cosa fare
fai dopo e invece scegli di non muoverti
su cosa hai paura del perché no?
voglio andare avanti nell’identificazione nel figurare
quello fuori identificherà l’azione voi
bisogno di prendere e, infine, il cambiamento
devi fare in modo che l’eroe rifiuti il
chiama perché vengono spintonati
contro qualcosa di scomodo se il
la decisione era facile che non ne avrebbero avuta
guai con esso ora potresti essere in una parte
della tua vita in cui stai solo navigando
e non spingere contro qualcosa
difficile a tutti e puoi solo
guardare felicemente film e leggere libri
riguardo alle prove di altre persone e
tribolazioni ma se ti stai urtando
contro la resistenza, allora è qui
la tua storia inizia nel caso del mio libro
Sto avendo problemi ad andare avanti e io
non so cosa fare forse ho bisogno di
trova un mentore e in questo caso forse il mio
Yoda sarebbe un editore per aiutarmi
mentre io sostengo che lei è già
per la sua avventura intendo che ha scritto a
intero romanzo a scopo di pete e
forse è il momento per lei di mettere insieme
una squadra di cui si può fidare per aiutarla
vai al prossimo passo
vede lei pensa di essere sul palco dove
lei ha bisogno
mentore penso che sia al punto in cui
lei è fuori sono già alla sua avventura
ed ecco la cosa grandiosa che non è così
importa se identifica correttamente dove
sei nella struttura fintanto che
ti fa pensare a come muoverti
avanti ok guardiamo ad una finale
esempio perché se le storie hanno insegnato
noi qualsiasi cosa è che le cose funzionino meglio
a tre questo quando abbiamo ricevuto la chiamata
vieni e fai una presentazione a questo
conferenza ho subito detto di sì
perché chi non vorrebbe se non come la realtà
iniziato la presa in
Ero assediato dalla paura e dubito di chi
dovevamo fare un discorso ad un raduno come
questo ho pensato che non saremmo mai arrivati
una buona idea presto divenne oh no gente
hanno già fatto un sacco di TED
parla delle cose di cui vogliamo parlare
a presto si è trasformato in è troppo tardi per
indietro
Stavo rifiutando la chiamata, non la penso così
Penso di aver già detto di sì prima di me
resi conto di quello che mi stavo cacciando
ma quello che mi ha fatto andare in quel momento è la squadra
che avevo messo insieme per lo più
Tara che è un motore inarrestabile di
finendo le cose che iniziamo ma anche
i nostri amici che ascoltano le nostre idee e
chi si sedette attraverso brutte bozze e e
ci ha dato un feedback può essere difficile da chiedere
per aiuto, ma un eroe raramente lo fa da solo
e ricorda una volta che sei sul tuo
avventura puoi assemblare una squadra a
aiutarti a ottenere ciò che vuoi, okay
ora in realtà siamo onesti quando
sei in crisi, non lo farai
vuoi raccontare la tua via da tutto
vuoi andare a prendere un drink
o mangiare un po ‘di torta
e va bene ricordarsi di rifiutare il
la chiamata fa parte di ogni grande storia ma
alla fine diventerà vecchio e non lo farà
si ottiene dalla carreggiata si è in voi
potrebbe anche storia su e agire
cosa succederà dopo è ora di farlo
porsi le domande difficili cosa fare
Voglio davvero quello che ho paura di cosa
farebbe la roccia
qualunque sia la crisi interna o esterna
grande o piccolo trova la sua storia decidere
dove sei nell’arco di quella storia
e poi immagina te stesso per a
minuto in quel film o quel libro e
non preoccuparti di fare il giusto
scelta perché qui speriamo questo
ti aiuterà a mettere a posto la tua mente
nessuna scelta giusta si tratta di prendere
azione quindi immagino che rende ogni eroe
un eroe d’azione si spera questo approccio
ti aiuterà a toglierti la pressione
sensazione di come si deve immediatamente
risolvi una crisi che potresti semplicemente martellare
via il problema o si potrebbe lasciare il
la soluzione ti sorprende così com’è
sarebbe in qualsiasi buona storia così andare avanti
divertente rendilo divertente qual è il tuo preferito
tipo di storia storia d’ amore mistero
horror scegli un genere e prendi te stesso
motivato giocando la tua crisi
attraverso quella lente va bene
quindi ricapitoliamo ti rendi conto di essere
lottando perché qualcosa sfidato
il tuo status quo per capire cosa
vuoi e forse hai bisogno di un po ‘
aiutare in questo, quindi non abbiate paura di avere
tu stesso un mentore, allora è il momento di agire
e sei fuori per l’avventura da solo o
con gli amici riuscirai e fallirai
più e più volte potremmo fare un intero
altri parlano del perché il fallimento è il più veloce
modo per avere successo e si ripeterà questo
Ciclo fino a quando non si costruisce la fiducia a
fai quel cambiamento e continua a vivere il tuo
vita e poi qualcos’altro andrà
lateralmente e dovrai fare tutto
ancora e ancora e ancora se lo sei
per fortuna ricorda quanto abbiamo perso dopo
le loro vite perfette sono un tuffo noioso
il conflitto continua in un’avventura che sei un
eroe
questo è ciò che gli eroi fanno e siamo chiari
non devi applicarlo a
tutto nella tua vita hai solo bisogno di
tiralo fuori quando ti senti un po ‘
bloccato e hai bisogno di aiuto per ottenere
di nuovo in pista dopo quella pinta di ghiaccio
crema, naturalmente in modo che il piano
sei già l’eroe che devi solo
rispondi alla chiamata ora vai a vivere la tua vita
storia
grazie
[Applausi]
tu
prima che il ragazzo incontri la ragazza a New York City
si innamorano e decidono il
Le vacanze di Natale per andare su a
viaggio in fuoristrada a Los Angeles
ora come sai bene il modo migliore per
scoprire se due persone stanno per ottenere
lungo è un viaggio in fuoristrada ma
prima che arrivino anche a un’ora e mezza
nel drive dal nulla il ragazzo
propone nel bel mezzo di una tormenta di neve in
il parcheggio di un chi chi dice di si ma
da quel momento per i prossimi sette giorni
nessuno dei due lo porta di nuovo E ‘
era come se non fosse successo finché non lo sono stati
bloccato nell’orrendo Capodanno
traffico al punto di strozzatura appena fuori
Las Vegas la diga di Hoover intrappolata nel
auto come i 10 trilioni di galloni di
l’acqua dietro la diga aumenta la pressione
e costruisce finché non possono prenderlo
più e decidono di sposarsi
a Las Vegas succedono gli shenanigans della notte
si affannano per trovare un albergo libero
stanza per la corsa di capodanno per ottenere un
licenza di matrimonio dopo ore cercano di trovare
fedi nuziali che si adattano mangiare sushi veleno
in un casinò losco e loro devono ancora
arrivare in tempo alla cappella, vedere quando
qualcuno ci racconta una storia è molto
diverso da quando qualcuno dà solo
noi la scienza dell’informazione lo ha dimostrato
parti del cervello totalmente differenti
si accendono e se quella storia è raccontata a a
gruppo di persone che mette letteralmente
cervello di tutti in sincrono
le storie portano il potere come lo sappiamo
così come i narratori con cui lottiamo
se quello che facciamo ha un vero valore
ci stiamo sempre chiedendo che cosa è nostro
il contributo al mondo è come attori
produttori di registi di scrittori è la fuga
intrattenimento sicuro ma pensiamo che ci sia
più di quello
nelle bolle di vita scoppiano continuamente e
quando lo fanno possiamo ritrovarci perduti
confuso e insicuro di come affrontare
l’ improvvisa crisi o da dove andare
non ci Vorresti avuto una mappa un po ‘
una sorta di guida per riportarti in pista
e andando avanti di nuovo cosa succederebbe se lo dicessimo
tu quelle storie
libri TV film teatro detiene un maggiore
potere di cui spesso attribuiamo il merito
hai mai sentito la frase essere il
eroe della tua stessa storia ma non lo so
come se ti dicessimo che il
le indicazioni sono state proprio sotto il tuo
naso tutta la tua vita sotto forma di
storie storie di streghe
bene gentile di tutti loro come cantastorie
e artisti che hanno letto e scritto
migliaia di script che abbiamo iniziato
notare che le storie sono piene di
questi momenti di rottura come una questione di
infatti è un componente necessario per qualsiasi
bella storia che in genere non lo farai
leggere un sacco di libri o vedere film su
persone perfette nella loro vita perfetta noi
mi chiedevo se potessimo usare la struttura della storia
navigare crisi e apportare cambiamenti in
le nostre vite
bene storie sono state raccontate dal
alba del tempo per insegnarci preziosi
le lezioni sono così inverosimili
Intendo che noi umani siamo ancora in giro
mammut non è così chi ha da dire noi
si chiedeva forse il motivo per cui rispondiamo
storie e perché continuano a essere raccontati
e raccontato è perché è solo come
la vita funziona e solo così sai che sei
già l’eroe della propria storia ancora
anche se potresti non sentirti sempre così
ora puoi dire di no non sono eroi eroi
uccidi draghi e salva gente da
bruciare edifici e fare altri eroici
sono sicuro che alcuni eroi lo fanno, ma cosa
se te lo dicessimo per iniziare il tuo eroe
viaggio per prendere in carico la tua storia tutto
dovevi fare era rispondere alla chiamata ma
stiamo superando noi stessi, facciamolo
parla un po ‘ di questo magico
mappa stradale aka struttura della storia ora alcuni di
voi che hanno studiato la scrittura letteratura
o film può essere informato di questo così
porta con noi, proveremo a romperlo
giù il più semplicemente possibile, così puoi
inizia ad applicarlo alla tua vita in tre atti
struttura entrambe le storie seguono questo
struttura Atto uno istituito incontriamo il nostro
l’eroe ha istituito il mondo e stabilito il
status quo torna a conflitto qualcosa
minaccia lo status quo e l’eroe
va in un’avventura
otteniamo ciò che chiamano un’azione in aumento
che una caduta
azione che ci porta ad agire 3
risoluzione l’eroe batte il cattivo
e torna alla loro vita ora come te
gli appassionati di cinema potrebbero sapere che può essere descritto
un po ‘come questa esposizione di nuovo
chi è il nostro eroe e dove sono
incitando qualcosa si blocca il
divertimento in allegria e giochi in cui l’eroe è fuori gioco
un’avventura
ciao punto lotta lotta non lo è
sempre facile punto basso l’eroe sembra
come è sembra che l’eroe è
crostini
climax c’è un combattimento finale e il
l’eroe emerge il giorno vittorioso Numan
in fondo cosa succede al vittorioso
eroe dopo aver vinto e ora per il più
letterario e fan del mito e
leggenda il viaggio dell’eroe fondamentalmente e
useremo una storia speranzosamente familiare a
Illustri che va come questo ordinario
vita mondiale prima che scoppi la tua bolla
chiama ad avventura il tuo mondo è
il rifiuto minacciato di chiamarti no
voglio affrontarlo incontrando un mentore
cerchi aiuto da qualcuno che sia saggio
soglia di attraversamento inizia la tua avventura
prova alleati nemici tutte le cose divertenti
avvicinati alla caverna più interna che inizi a
Affronta le tue paure, prova a conquistare il tuo
teme proprio sì, se sei interessato a
questa parte guarda su Joseph Campbell’s
l’eroe dalle mille facce quando tu
tornare a casa nel frattempo abbiamo ciliegia
scelto tutti i nostri pezzi preferiti da tutti
quelli e metterli insieme in un piccolo
piccolo pacchetto che puoi portare a casa e usare
la struttura della storia di se stessi rifiuta il
chiama il mentore per l’avventura
forse con gli alleati superare la paura e
fai un cambiamento che è così tanto sì
fondamentalmente qualcosa ti scuote
mondo e tu cerchi di ignorarlo ma è così
ti scaglia contro una grande paura o
debolezza e potrebbe essere necessario un piccolo aiuto
da una festa esterna per darti il
fiducia per agire per accettare
la chiamata dopo che sei fuori dal tuo
avventura e non è sempre facile così
magari avere degli amici per aiutare e poi
una volta che hai capito che sei solo
di costruire la fiducia si fa
superare la tua paura vedi cosa siamo veramente
facendo quando applichiamo questa idea di storia
a una situazione di crisi è reframing
reframing è un comune psicologico
tecnica per permettere a qualcuno di ottenere
distanziato da a
evento emotivo e guardarlo in a
diverso modo più positivo nel mio
Ho vissuto un’esperienza come ipnoterapeuta
che un utile metodo di immaginazione terapeutica
è di immaginare letteralmente eventi nel tuo
la vita gioca come un film su uno schermo
di fronte a te questo cognitivo
la ristrutturazione ti permette di uscire
l’emozione di farlo indietro e
chiarire cosa vuoi veramente per
affrontarlo e agire un’azione comune
esempio di questo potrebbe essere un atleta
prendendo una perdita e riformulandolo come a
preziosa esperienza di apprendimento o
fondamentalmente è il bicchiere mezzo vuoto o è
è mezzo pieno ricorda che non lo fai sempre
guardare a crisi come è negativo
non deve automaticamente essere
negativo prova a guardarlo invece come un
opportunità con potenzialmente complicata
conseguenze quindi ecco un esempio di come
la struttura della storia potrebbe attraversare
un altro film il nostro primo istinto era quello di
andare con un altro film come Raiders of the
Lost Ark o The Matrix prendiamo a
percorso leggermente diverso questa volta in
Willy cammina nella fabbrica di cioccolato
Charlie vuole che il biglietto d’oro lo voglia
venderlo per provvedere alla sua famiglia, ma lo è
convinto dal suo non è probabilmente un grande
mentore nonno Joe a fare il giro
L’avventura di Charley nel cioccolato
La fabbrica è piena di divertimento e giochi e
prove e Charlie sacrifica quello che lui
pensa di volere e finisce per ottenere cosa
lui vuole davvero ora che non abbiamo tempo
per provarlo su ogni genere ma quando
torni a casa stasera, sentiti libero di Google
il tuo film preferito più il viaggio dell’eroe
Scommettiamo che troverai la maggior parte di loro ricorda
questi esempi non sono di grandi persone
si tratta di vite facili
persone straordinariamente uniche come te
e io superando le difficoltà loro
ispiraci a superare le sfide nel nostro
possedere vite e imparare dai loro modi
perseverare e in certe storie noi
impara cosa non è la scelta da fare
entra in quella casa c’è un assassino
lì amiamo le storie perché le mettono
noi in una cornice mentale diversa cosa faremmo
Lo faccio in quella situazione, ma perché aspettare
loro per fare un film o scrivere un libro
che si occupa della tua crisi specifica perché
non prendere un ulteriore potenziamento
te stesso e guarda la tua vita come
una storia ti reggi su se questo è il mio
storia
dov’è il cattivo qui è il
cosa anche il cattivo in una storia non lo è
veramente quello che l’eroe sta provando
superare sono semplicemente personificati
rappresentazione del più grande dell’eroe
paura o debolezza in modo tale che siamo ciascuno
l’ eroe e il cattivo della nostra
storia la cosa che dobbiamo superare è
di solito una grande parte di noi, ad esempio io
lotta con problemi di immagine del corpo e
terrore di invidia e gelosia
non indossano sempre un cappello nero e
prova a distruggere il mondo ogni settimana ma
possono essere altrettanto minacciosi ma questo
è realtà come usiamo questa mappa nella nostra
vive bene prima come sarebbe
se non è un film famoso ti ricordi
quella storia che abbiamo iniziato con
iniziando il viaggio
beh, l’abbiamo tradito un po ‘ come te
probabilmente ho indovinato che è in realtà il nostro
storia di vita vera e ora stiamo andando
applica la struttura della storia dopo il
fatto a quell’esempio del mondo reale così Yuri
proporre era la bolla dello status quo
scoppiando e poi la settimana di noi no
parlarne stava decisamente rifiutando
la chiamata perché ha funzionato come il
catalizzatore e ci ha costretti a rispondere al
chiamare la diga di Hoover era il nostro mentore e
allora Vegas è stato l’inizio del nostro
avventura e team building food per matrimoni
vittorie rapporto avvelenamento e
i problemi di cui c’erano molti erano
gli alti e bassi di cui avevamo bisogno
esperienza al fine di apportare le modifiche
in noi stessi che hanno contribuito a mantenere il nostro
matrimonio insieme e quindi il viaggio
storia volge al termine, ma poi il
il matrimonio diventa il nuovo status quo e
poi dopo aver avuto un bambino è tutto nuovo
bolla scoppiando bolle grandi bolle grandi
vorremmo dire che per tutta la vita lo sono stati
giocando su grande e piccola scala
versioni della struttura giocherà
durante tutta la tua vita per un giorno nel tuo
la vita e anche un attimo una storia frattale
se andrà bene guardiamo un altro
esempio di vita reale che possiamo attraversare
questa struttura ora terrore ha recentemente scritto
un giovane romanzo per adulti e lei è molto
appassionato a questo proposito, ma dopo aver chiesto per
e ricevendo diverse critiche del
libro è diventata paralizzata perché lei
non sa come risolvere i problemi
con la storia così Tara trattiamo la tua
crisi come una storia
e vedi dove potresti trovarti sulla timeline
perché questa è una crisi perché ci si sente
come il libro non è abbastanza buono e io
non mi sento come so cosa fare per risolvere
e mi sento bloccato
cosa eri entusiasta del libro
quando stavi scrivendo, ovviamente
è per questo che stavo scrivendo così perché no
lo hai appena messo lì perché il
feedback che ho avuto è stato che il libro ha
alcuni dei principali problemi vanno bene, e cosa fanno
si desidera voglio finirlo II mancanza
il libro è buono, voglio che le persone lo facciano
mi piace cosa hai paura di essere un?
cattivo scrittore che non sta facendo un buon lavoro fallendo
vuoi che smetta di farti domande
Sì, va bene, quindi sappiamo che questi sono molti
di domande ma di domande
la mente continua a rispondere loro anche se
non sappiamo ancora quale sia la risposta
scientificamente questo è noto come
elaborazione istintiva in pratica quando
di fronte a un interrogato ma mente
smette momentaneamente di pensare
qualsiasi altra cosa
e affronta automaticamente la domanda
a portata di mano e questo può essere davvero bravo a
mettendoti a fuoco e creando un
soluzione il rifiuto della chiamata in questo
l’istanza è se non puoi decidere cosa fare
fai dopo e invece scegli di non muoverti
su cosa hai paura del perché no?
voglio andare avanti nell’identificazione nel figurare
quello fuori identificherà l’azione voi
bisogno di prendere e, infine, il cambiamento
devi fare in modo che l’eroe rifiuti il
chiama perché vengono spintonati
contro qualcosa di scomodo se il
la decisione era facile che non ne avrebbero avuta
guai con esso ora potresti essere in una parte
della tua vita in cui stai solo navigando
e non spingere contro qualcosa
difficile a tutti e puoi solo
guardare felicemente film e leggere libri
riguardo alle prove di altre persone e
tribolazioni ma se ti stai urtando
contro la resistenza, allora è qui
la tua storia inizia nel caso del mio libro
Sto avendo problemi ad andare avanti e io
non so cosa fare forse ho bisogno di
trova un mentore e in questo caso forse il mio
Yoda sarebbe un editore per aiutarmi
mentre io sostengo che lei è già
per la sua avventura intendo che ha scritto a
intero romanzo a scopo di pete e
forse è il momento per lei di mettere insieme
una squadra di cui si può fidare per aiutarla
vai al prossimo passo
vede lei pensa di essere sul palco dove
lei ha bisogno
mentore penso che sia al punto in cui
lei è fuori sono già alla sua avventura
ed ecco la cosa grandiosa che non è così
importa se identifica correttamente dove
sei nella struttura fintanto che
ti fa pensare a come muoverti
avanti ok guardiamo ad una finale
esempio perché se le storie hanno insegnato
noi qualsiasi cosa è che le cose funzionino meglio
a tre questo quando abbiamo ricevuto la chiamata
vieni e fai una presentazione a questo
conferenza ho subito detto di sì
perché chi non vorrebbe se non come la realtà
iniziato la presa in
Ero assediato dalla paura e dubito di chi
dovevamo fare un discorso ad un raduno come
questo ho pensato che non saremmo mai arrivati
una buona idea presto divenne oh no gente
hanno già fatto un sacco di TED
parla delle cose di cui vogliamo parlare
a presto si è trasformato in è troppo tardi per
indietro
Stavo rifiutando la chiamata, non la penso così
Penso di aver già detto di sì prima di me
resi conto di quello che mi stavo cacciando
ma quello che mi ha fatto andare in quel momento è la squadra
che avevo messo insieme per lo più
Tara che è un motore inarrestabile di
finendo le cose che iniziamo ma anche
i nostri amici che ascoltano le nostre idee e
chi si sedette attraverso brutte bozze e e
ci ha dato un feedback può essere difficile da chiedere
per aiuto, ma un eroe raramente lo fa da solo
e ricorda una volta che sei sul tuo
avventura puoi assemblare una squadra a
aiutarti a ottenere ciò che vuoi, okay
ora in realtà siamo onesti quando
sei in crisi, non lo farai
vuoi raccontare la tua via da tutto
vuoi andare a prendere un drink
o mangiare un po ‘di torta
e va bene ricordarsi di rifiutare il
la chiamata fa parte di ogni grande storia ma
alla fine diventerà vecchio e non lo farà
si ottiene dalla carreggiata si è in voi
potrebbe anche storia su e agire
cosa succederà dopo è ora di farlo
porsi le domande difficili cosa fare
Voglio davvero quello che ho paura di cosa
farebbe la roccia
qualunque sia la crisi interna o esterna
grande o piccolo trova la sua storia decidere
dove sei nell’arco di quella storia
e poi immagina te stesso per a
minuto in quel film o quel libro e
non preoccuparti di fare il giusto
scelta perché qui speriamo questo
ti aiuterà a mettere a posto la tua mente
nessuna scelta giusta si tratta di prendere
azione quindi immagino che rende ogni eroe
un eroe d’azione si spera questo approccio
ti aiuterà a toglierti la pressione
sensazione di come si deve immediatamente
risolvi una crisi che potresti semplicemente martellare
via il problema o si potrebbe lasciare il
la soluzione ti sorprende così com’è
sarebbe in qualsiasi buona storia così andare avanti
divertente rendilo divertente qual è il tuo preferito
tipo di storia storia d’ amore mistero
horror scegli un genere e prendi te stesso
motivato giocando la tua crisi
attraverso quella lente va bene
quindi ricapitoliamo ti rendi conto di essere
lottando perché qualcosa sfidato
il tuo status quo per capire cosa
vuoi e forse hai bisogno di un po ‘
aiutare in questo, quindi non abbiate paura di avere
tu stesso un mentore, allora è il momento di agire
e sei fuori per l’avventura da solo o
con gli amici riuscirai e fallirai
più e più volte potremmo fare un intero
altri parlano del perché il fallimento è il più veloce
modo per avere successo e si ripeterà questo
Ciclo fino a quando non si costruisce la fiducia a
fai quel cambiamento e continua a vivere il tuo
vita e poi qualcos’altro andrà
lateralmente e dovrai fare tutto
ancora e ancora e ancora se lo sei
per fortuna ricorda quanto abbiamo perso dopo
le loro vite perfette sono un tuffo noioso
il conflitto continua in un’avventura che sei un
eroe
questo è ciò che gli eroi fanno e siamo chiari
non devi applicarlo a
tutto nella tua vita hai solo bisogno di
tiralo fuori quando ti senti un po ‘
bloccato e hai bisogno di aiuto per ottenere
di nuovo in pista dopo quella pinta di ghiaccio
crema, naturalmente in modo che il piano
sei già l’eroe che devi solo
rispondi alla chiamata ora vai a vivere la tua vita
storia
grazie
[Applausi]
tu
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