Your Bored Because You Drive to Much | Karl Fundenberger | TEDxTopeka

ben Buonasera Sono così eccitato e mi
mi sento così fortunato ad essere qui stasera perché
Posso condividere un segreto con tutti voi e
questo è un segreto che sto imparando
negli ultimi anni della mia vita e
è iniziato 10 anni fa in centro
La Francia dopo un lungo volo in aereo
l’oceano un giro in treno di quattro ore attraverso
il paese e poi due ore vaganti
nella neve al buio in una nuova città
finalmente ho trovato il mio nuovo dormitorio e io
entrato nell’ufficio di registrazione e
Mi resi conto che avrei dovuto dire la mia
nome in un accento francese che era il
prima di molti cambiamenti a venire ora a
il programma di studio in lingua straniera è
intenso e qualcuno di voi lo sa se tu
ho studiato un altro linguaggio che molti di voi sono
probabilmente bilingue e prima di te
diventa fluente prima che tu possa davvero
pensa in quell’altra lingua è
assolutamente estenuante ogni volta che qualcuno
ti parla e tu cerchi di rispondere
stai traducendo ogni singola frase
e così tutti noi studenti siamo stanchi
provando a farlo ogni giorno e come a
risultato abbiamo iniziato a fare delle pause così noi
farebbe delle passeggiate dopo la lezione che faremmo
andate un po ‘a vagare verso il
area del centro per vedere se ce n’erano
eventi gratuiti in corso o ci sarebbe salire
sulle colline e vedere se potessimo toccare
le nuvole quel giorno o lo sapremmo
alla fine inizieremo ad ampliare la nostra gamma
davvero per trovare trovare davvero nuova avventura
tutto ciò che potremmo fare in un giorno o a
mezza giornata eravamo interessati a provare
fuori e parte di essa era veramente questo questo
senso di avventura
era una città nuova per noi, ma è stato anche
tutto ciò che potremmo fare sapete che potremmo
Difficilmente parlano le nostre lingue native o
i francesi
eravamo così esausti e quindi lo faremmo
basta andare a cercare qualcosa da dire
collettivamente fare insieme e goderne
invece alla fine sono andato alla pulce
mercato e ho trovato una vecchia strada veloce
bici e l’ho comprato a buon mercato e quello
è stato il cambio di cose in Francia per
me perché quando sono andato lì avevo 20 anni
anni sono atterrato in Francia che ero
Viverò in un dormitorio e andare a scuola
e per la prima volta in sei anni ho
non avevo accesso a una macchina, così ero
camminando dappertutto e poi finalmente io
ho preso questa bici e in bici potrei andare
tre volte più tre volte più veloce
come potevo camminare, è davvero così
ampliato il mio raggio ho iniziato a trovare di più
nella mia comunità e ho iniziato davvero
ho davvero iniziato a godermi quell’esperienza
e mi sento più a casa quando sono arrivato
di ritorno dalla Francia che è rimasto con me
pur avendo accesso a una macchina di nuovo io
ho preso in prestito una vecchia bici da strada da mio padre
e ho iniziato a guidare a scuola proprio nel mio
classi proprio nel mio lavoro part-time e
poi di nuovo durante il fine settimana o la sera
o qualcosa che vorrei solo uscire e
esplora Topeka e la cosa che si è bloccata
con me in Francia è in bicicletta o
camminando inizi a diventare diverso
prospettiva del luogo in cui vivi e
era vero anche qui, vedevo
cose in un modo diverso che non avevo
cresciuto vedendoli e così è stato
una sorta di nuova un nuovo cambiamento per me e io
non lo sapevo , lo sai che lo sapevo
questo è stato un po ‘ di compensazione, ma
quello di cui non mi rendevo conto è che lo ero
effettivamente usando un scientificamente provato
metodo per ridurre lo stress per migliorare
la frequenza cardiaca per migliorare il sonno
migliorare la forza e la postura e
stabilità e, infine, personale
resilienza non ho pianificato su tutti questi
conosci grandi benefici per la salute fisica
Stavo uscendo e
noioso e divertendo e io
l’ ho portato con me quando sono venuto
indietro perché era un’abitudine che io
sviluppato e questo è davvero il cambiamento
è successo per me ed è davvero
parte di questo segreto che vorrei
condividi dieci minuti
quindi i primi dieci minuti di passeggiata o a
giro in bicicletta è il diritto più difficile la
il tempo è scomodo , sai forse
c’è qualcosa nella tua mente ed è
rimanendo con te e tipo di macinazione
su di te ma se riesci a tirarti fuori
la porta e se puoi andare se tu
può solo iniziare a camminare il tuo corpo volontà
iniziare a fornire quegli altri benefici
che ho elencato il tuo stato d’animo inizia a
migliorare se lo vuoi o no
forse vuoi rimanere matto ma se lo sei
camminare è dura e lo sarai
stupito di come la tua mente inizia a vagare
e quello che vedi diversamente anche in
la tua città che pensi di sapere
bene una volta superato il primo dieci
minuti in cui inizi ad aprirti
possibilità e la tua mente si abbraccerà
la creatività più e vedrai le cose dentro
in un modo diverso
anche se pensi di conoscere topeka
da una prospettiva questo potrebbe sembrare
come un garage, ma da un altro
sembra un parco quindi ti esorto ad entrare
la prossima settimana prova e prendi dieci o
quindici minuti e vedi se puoi andare
uscire e andare a fare una passeggiata o andare in bicicletta
cavalcare o andare a fare una sorta di fisico
attività al di fuori che cambieranno la tua
prospettiva e ti garantisco che vedrai
qualcosa che non ti aspettavi di vedere
fa parte di questa attività ed è
veramente parte del perché faccio quello che faccio e io
prometti se esci e guardi
per qualcosa di diverso non lo sarai
annoiato grazie
tu