Your Best Life at Any Age | Paula Marie Usrey | TEDxRoseburg

[Applausi]
mi ci è voluto quasi tutta la vita per capirlo
qualcosa di veramente semplice se vuoi
vivi la tua miglior vita a qualunque età tu abbia
devo avere un’idea di quello che sembra
come e un piano per arrivarci adesso
beh, un baby boom qui era il mio
piano originale ho creduto che dovessimo
auguro davvero tanto che quel tempo sarebbe valido
ancora e saremo tutti giovani per sempre
Certo che non è successo e chiaramente
il tempo non sta fermo per nessuno di noi
e tu sai cos’altro
il pio desiderio non è un piano per
esempio vuoi essere sano e in forma
e poi si vede una foto di te
da una riunione di famiglia dici wow quando
ho guadagnato 15 sterline o sì giusto
prendi un lavoro fino a quel sogno
l’occasione arriva e poi 20
anni dopo tu dici whoa che ora passa
o lavori duramente per la maggior parte della tua vita e
poi all’improvviso ti accorgi di non averlo fatto
risparmiare abbastanza per la pensione in base alla
rapporti recenti dal 76 all’80 per cento del bambino
i boomers vorrebbero aver risparmiato di più
pensionamento e per coloro che pensano il
I jackpot di Powerball li metteranno in libertà
buona fortuna con quello sai perché le quote di
vincere il più grande è circa uno su 292
milione
come il defunto psicologo americano
A quanto riferito, Abraham Maslow ha detto la storia
della razza umana è la storia degli uomini
e le donne si stanno vendendo poco adesso
come può essere quando presumibilmente vogliamo
una vita felice e significativa che potremmo dire
noi stessi vivrò la mia vita migliore in
futuro ma lasciatemi chiedere questo a che punto
il presente diventa il futuro
non importa se sei un baby boom a
millenario o un membro di qualsiasi altro
generazione il futuro è ora e quello
significa che ora è il momento per noi di chiedere
che cosa vogliamo realmente il nostro migliore vita per
sembra che per fortuna se abbiamo un chiaro
immagina quella vita migliore, poi piccoli passi
prendiamo oggi domani e in futuro
può fare la differenza per
Illustrare che ho intenzione di condividere qualcosa
personale
Sono cresciuto spaventato senza parole il mio silenzio
era come un invito personale a tutti
i bulli del vicinato e poi
altri tra cui alcuni dei miei insegnanti
erano pronti a dirmi chi ero e cosa
Ho pensato superficiale imbronciato di sfida mi piacerebbe
ascoltato tutto e quando sono diventato un genitore
Ho realizzato la mia incapacità di comunicare
colpito ogni aspetto della mia vita
non potevo nemmeno fare un dottore
appuntamenti al telefono per i miei figli
senza prima scrivere una sceneggiatura e
cantalo per peggiorare le cose sono cresciuto
credendo di essere o un vincitore o
sei un perdente o sei un successo
o sei un adattamento , ho sentito solo
circa un tasso di risposta del 25% e
quello era un pop quiz sei un successo o
hai torto
va bene per fortuna suggerito da un amico
Provo i Toastmasters e così via
disperazione perché l’avevo sentito
I Toastmaster aiutano le persone ad acquisire sicurezza
comunicando mi sono unito e poi settimana
dopo una settimana ho guardato gli altri membri del modello
comunicazione sicura ho seguito il passo
dai manuali di passaggio e ho ottenuto un sacco di
feedback che sottolinea la crescita piuttosto che
successo o fallimento nella mentalità del suo libro a
nuova psicologia per il successo motivazionale
la ricercatrice Carol Dweck sottolinea il
importanza di una mentalità di crescita se noi
voglio andare bene verso le nostre migliori vite
un paio di anni mi sono reso conto che ero cresciuto
e potrei parlare di quei piccoli passi
guidato da una visione chiara cambia la mia vita
per sempre in un minuto
Ho intenzione di condividere come tutti noi possiamo usare
un processo simile per identificare il nostro meglio
mente e poi ci si muove verso di esso ma prima io
voglio condividere un altro esempio che io
penso che illustrerò meglio questo
processo diversi anni fa e intendo
diversi anni fa ho avuto una posizione come
ricercatore di valutazione della comunicazione I
ha anche scritto uno studio di valutazione
tempo sono stato inviato a New York per lavorare con
un gruppo di insegnanti di scuola elementare I
ha iniziato la mia sessione condividendo un esempio
un campione scritto da un alunno di quarta elementare
classe immediatamente gli insegnanti lasciami
sapere che non erano impressionati
in effetti un insegnante ha detto che il bambino lo farà
non essere mai uno scrittore
poi ho condiviso un altro campione dal
stessa classe e questa volta il campione
ho avuto recensioni entusiastiche probabilmente l’avete indovinato
era lo stesso bambino giusto solo sei mesi
più tardi ora la ragione di questa trasformazione
era possibile che fosse il bambino
dato un quadro chiaro di ciò che è buono
la scrittura di quarta elementare sembrava e
poi quella foto che la visione era rotta
giù in componenti misurabili e mettere
su una scala gli insegnanti chiamano questa ricerca
strumento spaziale una rubrica utilizzata con permesso
Ho intenzione di condividere un estratto di uno
noterai la componente misurabile
che ho elencato sta modificando un inizio
gli scrittori lavorano di solito in genere
editing ma man mano che progrediscono passo dopo passo
passo misurabile alla fine dovrebbero
arrivare al luogo in cui la scrittura ha bisogno
editing molto poco dopo aver lavorato con
rubriche per diversi anni me ne rendo conto
qualcuno di noi potrebbe usare la stessa base
processo per spostarmi verso le nostre migliori vite
chiamare questa applicazione personale una visione
le mappe di visione della mappa sono piuttosto facili da fare
sviluppare è un processo in due fasi e
coinvolge il nostro intuitivo e il nostro
capacità analitiche ora prima piuttosto che
avere qualcun altro ti dà il loro
visione crei una tua foto
la vita migliore e talvolta aiuta davvero
per avere letteralmente una foto migliore
vita il mio artista amico e collaboratore
Susan Rochester aiuta gli altri a farlo
attraverso un processo chiamato perforazione visiva
e questo coinvolge la raccolta di immagini
parlare con te e poi rispondere a loro
in qualche modo per me stesso trovo che lo sono
attratto da immagini di donne che hanno
rifiutato di essere messo a tacere
e io rispondo a quelle immagini sentendomi
coraggioso un altro modo in cui possiamo immaginare
la nostra vita migliore è identificando
i miei modelli personali sono uno dei miei preferiti
è la fine suffragista americana
susan b anthony anche se aveva un
paura di parlare in pubblico per oltre cinquanta
anni era la voce per coloro che
non aveva una voce e tu sai cosa dentro
1871
ha parlato proprio qui a Roseburg, nell’Oregon
ancora un altro modo in cui possiamo visualizzare il nostro
la vita migliore è fare un po ‘di riflessione
journaling per scrivere del nostro
sperimenta i nostri talenti e le nostre passioni
interessante la parola radice per passione
viene dal latino e significa resistere
o soffrire quindi ecco una domanda per
per quello che sei disposto a sopportare
o soffri una volta che abbiamo una foto del nostro
le migliori vite quindi possiamo elaborare una visione
dichiarazione o due per aiutarci a guidarci
gli esempi potrebbero includere I’m healthy and
in forma o ho una carriera soddisfacente o io sono
sicuro in pensione a questo punto siamo
iniziando ad agire come il nostro personale
allenatori ma dobbiamo andare oltre le parole
perché una visione senza azioni esiste
nient’altro che il pensiero magico così
con il secondo passo che dobbiamo compiere
quella visione e scomporla in
componenti misurabili e metterlo su a
scala in altre parole, stiamo creando il nostro
proprio rubrica personale e questo è ciò che io
chiamare un piano d’azione misurabile per
esempio, lo so mentre continuo ad invecchiare
Voglio restare
quindi ho un piano miserabile per l’esercizio
e noterai che ho evidenziato
lavoro di equilibrio ho aggiunto che l’anno scorso il mio
Figlia di un fisioterapista
ha detto che lavorare sul nostro equilibrio è uno
delle cose più importanti che possiamo fare
mentre invecchiamo ora non ne faccio sempre tre
quattro minuti al giorno non faccio sempre due
a tre minuti al giorno, ma lo faccio
qualcosa e questo è ciò che conta
Stavo per dimostrarlo oggi
ma mia cognata ha detto di non farlo
ho iniziato con le scarpe con la zeppa
utilizzando mappe di visione circa 15 anni fa
dopo quel punto non avevo davvero un
foto della mia miglior vita che ho provato
carriere diverse, come si cerca su
i vestiti di qualcun altro e nessuno di loro
Ad un certo punto mi è stato offerto un
assistentato di ricerca e dottorato
programma per la leadership educativa e I
pensato perché no
significava lezioni gratuite per finire il
programma così bene I attraverso i miei corsi
Ho iniziato a strappare la mia tesi
e poi non pensavo più
interessato perché sto facendo questo ho avuto no
idea in modo da sapere cosa ho fatto ho smesso
ho usato i problemi personali come la mia scusa I
smettere non solo una volta ma due volte così ho
rimpianti
sicuro
dopo diversi mesi di riflessivo
journaling Finalmente ho potuto vedere che il mio
la vita migliore comportava aiutare gli altri a trovare
le loro voci e forse la loro vita migliore
e un modo in cui potevo farlo era attraverso
insegnando soprattutto in un posto dove
la comunità e le relazioni erano importanti
Ho sviluppato un piano d’azione misurabile e
quel piano mi ha portato proprio qui a sbloccare
Community College 13 anni fa quando I
è stato assunto per insegnare il linguaggio e
comunicazione ero già un
nonna quelli sono i 13 anni che ho
insegnato qui
Ho insegnato la comunicazione in piccoli gruppi
progettato quel corso incentrato sul servizio
l’apprendimento in principio nella
inizio di ogni termine che avevo chiesto
studenti per visualizzare una soluzione per a
problema della comunità e poi sviluppare a
piano di azione misurabili per attuare tale
soluzione una squadra di quattro donne
immaginavo l’ asta della comunità per aiutare
raccogliere fondi per una scuola locale
proiettare i loro componenti del loro
piano d’azione misurabile incluso
organizzando la loro opzione di ottenere
donazioni e promuovere il loro evento con
l’aiuto della nostra comunità di supporto
quelle quattro donne ne hanno cresciute due
mille dollari per un voto locale
l’insegnamento scolastico presso l’UCC è stato uno dei
le mie migliori vite ancora mi piace quando sento
altri colleghi chiedono agli studenti come va il tuo
lavoro come sta andando quella macchina per te
Sono grato di avere una tale cura
colleghi compassionevoli miei studenti
Ho anche lasciato un impatto per sempre sul mio
la vita che ho celebrato con loro a
laurea Sono stato invitato a una coppia
dei loro matrimoni e ho anche partecipato
due dei loro funerali
perché la mia mappa della visione mi ha portato qui e
perché essere qui è stato fedele al mio
core non ho mai dubitato che fosse così
dove dovevo essere ma ora sono
una donna anziana non anziana c’è una grande
differenza Sono una donna anziana che è una
della nostra reticenza mi ha detto che ora sono saggio
come Giuda, sono una donna saggia anziana
So che ora è tempo che me lo faccia
iniziare a pensare alla mia vita migliore dopo
insegnando che ho modificato la mia mappa di visione così
Posso continuare a fare quello che sto facendo
dopo il ritiro le mappe di visione sono
flessibili cambiano con noi mentre ci muoviamo
nel corso del tempo, come chiunque può creare
una mappa di visione con cui i genitori possono usarli
i loro figli piccoli gruppi possono usarli
per realizzare grandi cose possiamo persino
utilizzarli in relazionale e
comunicazione organizzativa e quando
queste aree migliorano tutte le nostre vite
meglio ovviamente ci vuole sforzo per
creare una mappa di visione ma questa è la nostra
scelta una buona notizia è questa se
sei un baby boom millenario o a
membro di qualsiasi altra generazione lo è
mai troppo tardi o troppo presto per iniziare
vivere le nostre migliori vite quando guidati da a
visione chiara quei piccoli passi che prendiamo
non solo per rendere migliore la nostra vita, ma
può migliorare la vita degli altri che tocchiamo
il futuro è adesso e così ora è il momento
per ognuno di noi chiedere cosa vogliamo
il nostro futuro sembra
[Applausi]