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What it Means to be a ‘Flextrovert’ | Professor Karen Pine | TEDxBrighton


[Musica]
quanti di voi non ne sono veramente sicuri
se sei un introverso o un
estroverso alza le mani
alcuni di voi sì, va bene
questo significa che potresti essere un reinserimento flesso
oggi voglio parlare di cosa significa
essere un ritorno flesso come mai
le persone in flessione traggono molto di più da questo
vita e cosa devi fare per
diventare uno ma prima di tutto mi piacerebbe
condividere con voi una storia qualcosa che
mi è successo a giugno di quest’anno
Ho avuto un grande compleanno e ho organizzato un
festa in casa per 30 e famiglia e
amici che affittano una bella casa grande
la costa sud in un villaggio in Oh
Dorset quindi ci siamo tutti scossi per un
pochi giorni mangiando bevendo ballando cantando
uscire insieme è stato incredibile
ha avuto un tempo veramente buono ma non c’era
solo una cosa che ha minacciato di rovinare
l’ occasione ed è successo il sabato
mattina avevo organizzato un incontro
altro laboratorio di batteria, ma ho chiamato
Ralph ha portato con sé un carico di africani
tamburi e li ha sistemati in giardino
quindi potremmo fare tutti un po ‘di batteria, non lo sono
molto musicale ma pensavo che stesse bene
un tamburo
Voglio dire quanto può essere difficile e
in realtà quando stai suonando un tamburo con
30 altre persone che puoi davvero prendere in giro
te stesso che suoni abbastanza bene così
eccoci sabato mattina o
sbattendo i nostri bongos e ho notato attraverso
il giardino questo signore anziano
camminando verso di noi oh no, qui andiamo
lamentando il vicino così immediatamente il mio
il cervello entra in una specie di modalità difensiva I
Ho iniziato a pensare che ho ragione, cosa posso dire
okay , non è il mezzo del
la notte è che non possiamo essere disturbanti
che molte persone non siamo vicino a molti
case per le quali non saremo qui
lunga ecc ecc il mio cervello ha appena iniziato
lavoro straordinario e mentre si avvicinava
noi e ha iniziato a dire che sai di essere
fare un sacco di rumore non è così
nel suo berretto di stoffa nei suoi tweed di campagna
e un cipiglio sul suo viso prima che potessi
salire con il mio caso per la difesa
qualcun altro si alzò e lo fu
ray-ray è il mio socio in affari che fa
qualcosa di diverso
un bravo ragazzo a tutto tondo e questo è giusto
qui e Ray si alzarono e lui disse
questo signore ha detto
hai mai suonato uno di questi e io
detto oh no e molto certo bene cosa fare
ce l’hai fatta mmm va bene allora io
volere
Così si vede davvero seduto lì accanto
la sua adorabile moglie Jane un po ‘
più tardi se vedi il ragazzo seduto lì
accanto alla moglie di Ray, Jane e Ray si sono trasferiti
fuori strada va bene e tutto si è concluso
molto bene dopo ha iniziato a raccontarlo
noi storie sulla sua vita in casa
e siamo andati tutti davvero molto bene
è finito splendidamente e ho pensato di farlo
me stesso grazie al cielo che non ero stato
in grado di fare solo quello che farei normalmente
e tendono a fare e incontrare lo scontro
con lo scontro mi sono vergognato un po ‘
di me stesso stavo andando a fare questo
con un uomo di 90 anni voglio dire quello che ero io
lo farò difetto o qualcosa oh è
ridicolo grazie al cielo
ray è riuscito a mostrare il primo
caratteristica di un flex dev flex
dispositivo sono in grado di agire in un modo che è
il meglio per ogni situazione non va bene
secondo la loro strategia predefinita noi
tutti hanno valori predefiniti abbiamo personalità
abitudini abbiamo esperienze che solo
tipo di pre-programmarci per rispondere
ogni situazione nello stesso modo ma è
non sempre il modo migliore perché noi
avere sempre delle scelte ma non sempre
rendiamo conto che abbiamo scelte che tendiamo a solo
per andare avanti con una norma sociale di inserimento
La Gran Bretagna ha detto che ne abbiamo spesi tre
anni delle nostre vite in fila e alcuni di
queste persone sembrano come se fossero state
ci sono più di tre anni non loro
sappiamo che siamo semplicemente in linea
lista piuttosto insensata siamo un po ‘come
le pecore non siamo noi
ma recentemente mio figlio mi ha mandato questa foto
questo è come sono carini
lui vive in Tailandia è così che loro
fare la coda in Tailandia anche quando pensi
non c’è un altro modo c’è sempre
un altro modo va bene e me ne rendo conto
ci sono tanti aspetti delle nostre vite
dove scendiamo in una stanza mentre
infatti ci sono più dimensioni di
eventi di persone di situazioni in cui noi
avere scelte le notizie è un grande esempio
non è che abbiamo alimentato un tipo di notizie
negatività
i media ci alimentano con una dieta disastrosa
la tragedia umana fallendo ah è davvero
deprimente e improvvisamente ne ho realizzato alcuni
mesi fa questo non è rappresentativo di
tutto ciò che succede nel mondo
ce ne sono alcuni veramente positivi
cose che accadono nel mondo così io
iniziato a sintonizzarsi su notizie positive
le reti esistono e l’ho trovato
storia sulla Good News Network e it
era una storia di un gruppo di persone sei
amici negli Stati Uniti che stavano avendo un
cene e feste che conosci sempre
cosa stare insieme avendo antipasti
portata principale
appena salito sul formaggio e
spaccando un’altra bottiglia di Merlot
e un intruso armato irruppe nel
la porta teneva una pistola alla testa e
ha chiesto che consegnino tutto
il loro denaro oltre ad essere terrorizzato
hanno realizzato il loro imbarazzo che
nessuno aveva soldi su di loro è un primo
problema mondiale non è con i formaggi ricchi
soldi poveri quindi hanno deciso che avrebbero provato
e parla con il ragazzo che prova la ragione
lui è quello che fai bene, ma in realtà
lo ha solo reso più folle e più
aggressivo fino a uno degli ospiti
Christina ha deciso che avrebbe voluto
offrigli un bicchiere di vino, siamo noi
apri questa bottiglia di vino perché no
lui ha un bicchiere che ha accettato il bicchiere di
vino lo ha bevuto lui ha del formaggio lui
gli toccò la pistola sotto il braccio e se ne andò
tutto finì perfettamente intendo che poteva
così facilmente sono andati dall’altra parte e
Non lo sto dicendo ogni volta che lo fai
la sicurezza personale è minacciata o in
pericolo che si raggiunge per una bottiglia di
Beaujolais due bicchieri ok ma su questo
occasionalmente era una flessione flessuosa flessa
i ripristini sono in grado di capovolgere lo script
per ottenere il miglior risultato possibile
ci sono script per tutto ciò che noi
il cervello immagazzina informazioni e
in particolare sequenze di eventi nel
forma di script è una scorciatoia mentale
salva il cervello che deve fare molto
lavorare così capovolgere la sceneggiatura può essere
davvero buono per noi se ci ricordiamo di
fallo perché ricordiamo che ogni
evento ogni situazione
abbiamo scelte che non dobbiamo seguire
la sceneggiatura mi è successo quando io
ho incontrato per la prima volta mio marito Ben e siamo usciti
per cena insieme
non è stato mio marito quando ci siamo incontrati la prima volta
lui ma noi prima andammo a mangiare
insieme e tu sai che abbiamo un
sceneggiatura del ristorante nel nostro cervello all’istante
detto che sappiamo cosa fare giriamo noi
alziamo un menu, ordiniamo un drink che stiamo seduti
al tavolo ordina il nostro cibo mangiala paga
e andiamo bene così ci siamo seduti abbiamo avuto un
beviamo abbiamo guardato il menu e ha detto
okay ordinerò per te e tu ordini
per me lo so che è un po ‘diverso
soprattutto perché ero piuttosto esigente
mangiatore in quei giorni e ho avuto il
crocchette di pesce quindi abbiamo ordinato l’uno per l’altro
e ha ottenuto le mie torte di pesce e sono finito
con la pancetta di maiale non letteralmente l’ ho fatto lui
un bel po ‘e mi ha iniziato su a
viaggio di essere più avventuroso con
cibo e di fare le cose in modo diverso e
abbiamo continuato a fare qualcosa
diversi insieme in modo che è lanciando
lo script che sta facendo le cose
in modo diverso per ottenere un risultato migliore in a
relazione o situazione e io sono
ha ricordato questo bel film Dead Poets
Società Non so se qualcuno di voi abbia
l’ho visto dove era il defunto adorabile Robin
Williams ha interpretato John Keating che era un
insegnante di poesia a cui stava provando
sottolinea ai suoi ragazzi che potrebbero essere
individui che potrebbero rendere le loro vite
straordinario che non dovevano fare
ciò che avevano fatto i loro fratelli e padri
prima di loro che potevano ritagliarsi ìtell fuori
della vita per se stesso lui e lui
saltò in piedi sulla sua scrivania in un’occasione
e disse loro che sono sulla mia scrivania
per ricordare a me stesso che dobbiamo costantemente
guarda le cose in un modo diverso
quando guardiamo le cose in un altro
modo in cui avremo una nuova visione che vediamo nuova
opportunità che abbiamo bisogno di vedere nuove possibili
risultato quindi vediamo tutto il potenziale in a
situazione voleva che facessero il loro
vive in modo straordinario anche a lui
strappare l’introduzione dalla loro poesia
libri quindi non sono stati influenzati da cosa
altri hanno detto prima di loro
loro a camminare diversamente nell’accordo
non solo stare al passo con tutti
altro
li ha aiutati a trasformare l’ ordinario
nello straordinario ma doveva fare
qualcosa di diverso che doveva alla fine
alzati sulla mia scrivania e portali a
stare sulla scrivania per sottolineare che tu
non devo andare con il flusso e
segui la sceneggiatura e quindi fletti
sono disposti a rischiare , ha corso un rischio
con il suo lavoro nel film ha corso un rischio
con la sua carriera di insegnante non insegno
per farlo e insegnare al treno
college e Ben hanno corso un rischio con il mio maiale
pancia ho messo in un fai vegetariana
tutto tranne il flex di noi è disposto a farlo
andare il miglio supplementare e correre il rischio di
fare connessioni significative con gli altri
le persone e questa è la traversata flessibile
vantaggio quelle sono le caratteristiche
di flex traverso quindi come esce
per loro quando ho detto che ottengono di più da
vita cosa significa veramente bene
abbiamo lavorato a fare qualcosa
diverso per aiutare le persone a diventare più
flex traverse nei loro comportamenti e
le loro personalità per anni
e abbiamo esaminato i dati che mostrano
i voti dei flessori sono più sani
fisicamente più sana la persona superiore
è in flessione avversione più basso il loro
BMI che proviene da dati di migliaia di
le persone sono anche mentalmente più sane
i devoti di flex sono meno stressati di più
flex deviare se qualcuno può essere il più
strategie di coping che avranno a
la loro disposizione quindi più
situazioni che possono gestire e gestire
quindi ovviamente che stanno andando a essere meno
sottolineato questo è alcuni dati basati su
dati da Bonanno in Columbia University
hanno guardato le persone dopo l’11 settembre nel
a noi era naturale essere stressati
avere paura di essere arrabbiato e di essere triste
anche un anno dopo guardarono il
persone che stavano facendo bene chi erano i
migliorato un anno dopo l’11 settembre e loro
ho trovato il contrario flesso
chi erano stati regolati meglio e noi siamo
andare avanti e affrontare bene la vita
il mondo degli affari che Adam concedeva
alle caratteristiche dei venditori
pensa che gli estroversi farebbero il
i migliori venditori proprio no
né introverts interessante ma il
persone che erano le vendite più efficaci
le persone e che eseguivano il meglio erano
quelli che potrebbero essere entrambi estroversi e
introversi sapevano quando parlare ma
sapevano anche quando era una lista
giusto ascoltare, quindi erano flessi
In media, i voti dei flessori si mostrano anche franchi
legame da City University condotto a
studio in cui ha dimostrato che le persone
chi è stato flesso è tornato di più
psicologicamente flessibile comportamentale
le persone flessibili erano meno propense a farlo
figura nelle figure di assenteismo e
questo è alcuni dati da fare qualcosa
diverso da dove guardavamo le persone
capacità di tollerare la differenza in
altri e penso che sia davvero
affascinante che la traversata di flex è più
tollerante questo grafico sono le barre verdi
il più importante perché man mano che crescono
vai su stiamo guardando le capacità delle persone
essere inclusivi degli altri e tolleranti
di differenza e quelli a sinistra
sono persone che hanno un basso livello di diversione Flex
e quelli a destra sono il vero
high flex reverse sono più capaci
di vedere le molteplici dimensioni no
solo negli eventi ma in altre persone come
bene sono più tolleranti della differenza
e quando viviamo in un mondo in cui noi
sembra avere meno tolleranza di
la differenza sembra essere più e
più odio nel mondo, penso che sia così
una risorsa incredibilmente importante nel fare
certo che tutti possiamo vivere armoniosamente
insieme quindi la buona notizia è che possiamo tutti
diventare flessato inverso per ristabilire tre
cose che devi fare se vuoi essere
più flesso distolto prima di tutto da te
devi smettere di inibire il tuo
risposta di default si deve fermare
te stesso andando con una sceneggiatura di te
devi girarlo
questo significa capovolgere la sceneggiatura
considerando l’alternativa sapendo che
hai scelte e in terzo luogo devi
usalo devi farlo metterlo dentro
azione perché dopotutto siamo definiti
dalle nostre azioni, non dalle nostre parole, così io
sostengono che il flessore
il vantaggio è buono per noi tutto è fantastico
per te per i tuoi rapporti per il tuo
salute fisica e mentale ed è a
strumento che tutti abbiamo bisogno di andare avanti se
vivremo armoniosamente insieme e
rendere il mondo un posto migliore
grazie
[Applausi]
tu
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