[Musica]
[Applausi]
il tuo primo istinto di solito ha ragione
è corretto ascoltate il vostro
istinto cosa stai dicendo il tuo istinto
in questo momento quello che è è un ascensore
è la scala ti sta dicendo che tu
avere una scelta e hai tutte le scelte
il tempo in cui alcuni di voi potrebbero pensare che sia
un trucco e non mi piace, ma facciamolo
guarda avanti come su questo è
non solo per le nostre scelte è tutto
sulle scelte dei designer in modo che potessero
pensa che il loro istinto dice che questo è un
bel design ma vedi quella gente
e il loro istinto li guida in giro
questo design quindi questo è quello che abbiamo
oggi che ne dici di guardare al futuro
e immaginando noi stessi e ascoltando
il nostro istinto vuoi questo o noi
preferirei guardare indietro a ciò che abbiamo
oggi così tutto questo rende sempre più
domande a me stesso ed evolutivo
certamente l’istinto ci aiuta a sopravvivere
e riprodurre ma al giorno d’oggi quando abbiamo
questo tutti i cambiamenti fondamentali quali sono
ci sono tutti gli istinti ed eccomi qui
in piedi con tutte queste domande e
immagina che quest’uomo sia me stesso quello che è
tutto su e al MIT Media Lab sono
pensando a queste domande come posso
aiutare le persone a superare enormi cambiamenti noi
stanno affrontando ogni giorno e tu sai cambiare
quello che è è difficile è difficile
forse se ti chiedessi di farlo
vuoi una vita migliore vuoi cambiare?
tu diresti di sì e se qualcuno lo farebbe
chiedi a te di voler cambiare
te stesso
questa è una domanda diversa, così hai te
mai avuto nella tua vita almeno un nuovo
Risoluzione dell’anno dicendo dal
Gennaio prima farò questo nuovo
cosa molti di voi per favore alza il tuo
mani e ora quanti di voi hanno avuto
la stessa risoluzione del nuovo anno
per diversi anni e quanti di voi
hai raggiunto un cambiamento in te stesso
ti sei fatto da solo a gennaio
prima quanti di voi ho fatto quest’anno
e ho ancora abbastanza successo con esso
ora solo per illustrare questo è il
gruppo target che sto lavorando e io sono
cercando di aiutare le persone dal 1 ° gennaio a
riuscire
questo è il mio lavoro ma dobbiamo anche saperlo
che ci sono persone che se vogliono
cambiare come ho visto alcuni di loro sono
qui nel pubblico sono successo
facendo questo e quello è il cerchio verde
quindi se voglio cambiare lo faccio e là
è il cerchio rosso che dobbiamo anche
riconoscere che ci sono persone che
non lo farò mai e forse lo sai
alcuni dei tuoi amici o dei tuoi parenti
e tu hai detto loro molte volte lo stesso
cosa e loro dicono ok io sto bene così per
il cerchio giallo persone che vogliono
cambiare ma non sempre ci serve
cercare i motivi per cui il cambiamento è
non succede e social cognitive
la teoria dice che ci sono due aree in cui
le barriere possono risiedere in una
atteggiamento quindi l’atteggiamento potrebbe cambiare
dopo il 1 ° gennaio o nel
ambiente quindi non c’è abbastanza
capacità di fare quella cosa nuova così abbiamo bisogno
per cambiare l’ambiente circostante
noi o l’atteggiamento per abilitarli
persone per avere successo entrando in questo
nuovo comportamento e se guardi al
modi diversi per le persone che possono essere fatte
può essere motivato forse lo sai tu
ragazzi
le carote sono incentivi bistecca è un
punizione funzionano sì, lo fanno per
quanto tempo
per tutto il tempo in cui sono presenti per come
a lungo come qualcuno ti dà una carota o
resta accanto a te con questa cosa giusta
quindi è una limitazione ce n’è un’altra
modo che cosa può essere usato per motivare le persone
è vero argomento quindi per esempio qui
questo funziona con soldi e potrebbe fare
tu grasso e l’altro corre su grasso
e potrebbe risparmiare denaro quindi se lo chiedi
te stesso o qualcuno che direbbero di si
che molto probabilmente è vero, ma lo fa
lavoro , le persone alla fine cercano di cambiare
oltre alle bici e c’è un terzo lì
può essere diverso tipo di campagne e
forse alcuni di voi ricordano questa campagna
questo è riguar- do e le persone sulle bici
provare con una struttura di bambù intorno a loro
per esemplificare quanto spazio occupa uno
persona in sella a un’auto privata molto carina
campagna buona copertura dei social media a
nello stesso tempo non molte persone ricordano
più così se tutti questi modi per
aiutare le persone a raggiungere un comportamento
il cambiamento ha dei limiti, la domanda è
c’è qualcos’altro intorno a noi
può servire come fonte utile di
motivazione per le persone a raggiungere il loro
cambia oh aspetta un minuto
hai appena fatto così, l’ hai fatto?
perché ho alzato gli occhi e se l’hai fatto
è una domanda di cosa si tratta e perché è stato
così potente, se alzai lo sguardo, hai alzato gli occhi
si chiama influenza sociale
così come le persone reagiscono ad altre persone
questa è una fonte così potente di
motivare tutti coloro che sono in grado di
vedere le altre persone che fanno la stessa cosa
che vuoi fare e lascia che ti doni
un esempio da diciamo che vuoi fare
più allenamento al mattino o tu
voglio andare in bicicletta al lavoro
ciò che è importante è una previsione del tempo
guardi le previsioni del tempo e tu
avere due opzioni in questo caso due città
Stanford e Harbin hanno un tempo migliore
e non quello buono in un caso se in
ottavo a casa e tu esiti a
prendi la tua bici perché il tempo non lo è
che bello se lo stesso cellulare
applicazione ti dice quanti altri
le persone in questo momento stanno cavalcando le loro biciclette
al lavoro o alla scuola allo stesso molto
momento per la tua strada o nel tuo
quartiere e anche se vedi in
Stanford ha 74 anni in un forno è 1111
forse un numero inferiore a 74
ma se ci sono 11 così ti chiedi
te stesso cosa c’è che non va in me se l’11
può farlo bene e tu sai quando lo facciamo
progettare applicazioni mobili su dispositivi
così ci sono milioni e milioni
applicazioni che cercano di aiutarti
raggiungere il tuo cambiamento di comportamento che è
ancora un enorme limite che è dentro
controlla un utente se non ti voglio metto
nella tasca o lo butto via
e questo è il motivo per cui il mio lavoro
è concentrato su questo è un pubblico
informazioni istantanee disponibili su
cosa succede così su questo albero c’è
una linea di biciclette in un corso e questo schermo
ti sta dicendo che nell’ultima ora il
velocità delle macchine quando
9 miglia all’ora bici 12 miglia all’ora
e l’ unico modo che puoi fare come un
la differenza individuale rispetto a ciò che vedi è
a tua scelta quale modalità di mobilità utilizzi
la prossima volta e non c’è nessuno dietro
scrivere un ordine del giorno sta solo facendo
trasparente di ciò che sta accadendo e
sulla base di questa idea abbiamo anche eseguito un grande
studiare a Boston e Cambridge
Massachusetts Stati Uniti ci siamo fidanzati
aziende come Google come il MIT
Boston Children’s Hospital in
segnalando come i dipendenti si spostano
da casa a lavoro e in particolare
guardò quelle persone che facevano il pendolare da
biciclette basate su quella metrica che organizziamo
loro in classifica e cosa abbiamo chiesto a noi
ha chiesto loro di metterlo in una grande grande
spostare nelle loro organizzazioni
quindi persone che non hanno mai guidato una bicicletta e
mai a conoscenza di altri loro colleghi
andare in bicicletta
finalmente hanno visto bene la loro compagnia
colleghi che stanno cavalcando biciclette oh noi
sono il numero due di narang come posso aiutare il mio
compagnia per diventare il numero uno e lì
è una risposta chiara e semplice, prendi la tua bici
allora possiamo guardare le nostre abitudini
verso un’alimentazione sana e se guardiamo
il negozio di alimentari in cui i prodotti possono essere
stand al banco già basato su
lo schermo che ha il rosso e il verde
prodotti a scansione possono avere
attaccamento sano o malsano ad esso
e poi alla fine
il carrello della spesa di tutti può essere diviso
in cibo sano e malsano e questo
il colore può rappresentare quello e può essere
mettere anche al di fuori del negozio di alimentari in modo
se oggi la maggior parte della gente ha
puoi acquistare cose per lo più salutari
vedere che negozio di alimentari dall’esterno sono
verde o viceversa come il rosso così puoi
guida la tua bici e puoi vedere il rosso
negozio di alimentari negozio di alimentari rosso e
uno verde, che ti dice niente di più
solo il fatto che le persone hanno acquistato
il loro cibo in quel negozio di alimentari
un’altra cosa è che alcune persone dicono che lo siamo
seduto troppo a lungo e se abbiamo una sedia
che possono vendere noi che siamo seduti troppo
lungo
e trasforma il colore da verde a rosso
rosso significa che siamo già seduti di più
più di mezzora per esempio ed è
non solo che lo vediamo noi stessi ma
anche altre persone lo vedono e questo
è come prototipiamo questo tipo di
innovazioni quindi è una sedia semplice
il mio studente della mia classe ha messo il
sensore di pressione sulla sedia e un LED
striscia di luce che attualmente sta cambiando
il colore dal verde al rosso quindi è tutto
programma è tutto prototipo e ora lo è
dimostrato come funziona così quando il
la striscia è rossa, si alza e lo fa
esercizio di stretching e molto divertimento
e poi aspetta mentre la striscia torna indietro
a verde quale è l’indicatore è
sicuro di sederti così puoi immaginare il tuo
proprio posto di lavoro con le stesse sedie e
qualcuno viene da te e dice che è ora
alzarsi e poi se ci pensi oltre
solo in ambienti interni così nuovi
innovazioni come questo triciclo è a
nuovo modo di trasporto è città e
puoi pedalarci o usare l’elettricità
assistere e certamente se chiediamo a te stesso
che contribuisce maggiormente al nostro benessere
molto probabilmente pedalando se possiamo farlo
così e questo ti dirà immediatamente come
esegui il confronto con il tuo
comportamento precedente rispetto al tuo
il comportamento sarà qui altro precedente
cavalieri su questo veicolo o al
quartiere dove stai cavalcando e
ora anche guardando più avanti vorrei
piace mostrarti una struttura che ha
stato costruito più di 100 anni fa
situato in una delle splendide capitali
dell’Europa che è stata costruita per un diverso
scopo cento anni fa che al giorno d’oggi
può essere usato come una grande comunicazione
canale che può fornire informazioni
su come le persone si comportano in un certo modo
per il loro stesso comportamento una struttura questo
è stato costruito cento anni fa oggi
posso dirti quel numero proprio lì
quello grande può rappresentare quanti
le persone hanno raggiunto il loro nuovo anno
risoluzioni globali per esempio
può dire quanti chilometri di persone
eseguire l’anno scorso ad esempio così
diversi tipi di cose possono essere
esposto su scala più ampia a un più grande
popolazione e quando una volta ce l’abbiamo
tipo di innovazioni collocate nella città
spazio e guardando indietro al pubblico
che stiamo cercando di aiutare questi sono
persone del 1 ° gennaio che vogliono
cambia già quello che stiamo facendo noi
stanno effettivamente esponendo il cerchio verde
che già sono cambiati quale già
correre al mattino giusto le loro bici e
così via – quelli gialli e cosa
succede che gradualmente cambiano il giallo
quelli in verde e anche quelli rossi in
giallo e ora ti dureresti
ok con il futuro Sol è tutto sarà
posso fare qualcosa oggi e lasciarmi dare
sei un esempio, quindi ho avuto due dei miei
esperienze private dove mangiare
perché ho bisogno di esercitare per mantenere il mio
peso e ho qualche problema che mi serve
guarda indietro a ciò che mangio e ne conosci uno
semplice trucco per te che puoi iniziare
facendo oggi attacchi il tuo desiderio o
la risoluzione del tuo nuovo anno per un comportamento
fai più volte al giorno proprio come
questo quello che ho fatto ogni volta che mi lavavo
le mie mani mi ricordo il mio capodanno
la risoluzione è mangiare più sano e
ha funzionato per me e credo che possa
lavoro per te grazie
[Applausi]
[Applausi]
il tuo primo istinto di solito ha ragione
è corretto ascoltate il vostro
istinto cosa stai dicendo il tuo istinto
in questo momento quello che è è un ascensore
è la scala ti sta dicendo che tu
avere una scelta e hai tutte le scelte
il tempo in cui alcuni di voi potrebbero pensare che sia
un trucco e non mi piace, ma facciamolo
guarda avanti come su questo è
non solo per le nostre scelte è tutto
sulle scelte dei designer in modo che potessero
pensa che il loro istinto dice che questo è un
bel design ma vedi quella gente
e il loro istinto li guida in giro
questo design quindi questo è quello che abbiamo
oggi che ne dici di guardare al futuro
e immaginando noi stessi e ascoltando
il nostro istinto vuoi questo o noi
preferirei guardare indietro a ciò che abbiamo
oggi così tutto questo rende sempre più
domande a me stesso ed evolutivo
certamente l’istinto ci aiuta a sopravvivere
e riprodurre ma al giorno d’oggi quando abbiamo
questo tutti i cambiamenti fondamentali quali sono
ci sono tutti gli istinti ed eccomi qui
in piedi con tutte queste domande e
immagina che quest’uomo sia me stesso quello che è
tutto su e al MIT Media Lab sono
pensando a queste domande come posso
aiutare le persone a superare enormi cambiamenti noi
stanno affrontando ogni giorno e tu sai cambiare
quello che è è difficile è difficile
forse se ti chiedessi di farlo
vuoi una vita migliore vuoi cambiare?
tu diresti di sì e se qualcuno lo farebbe
chiedi a te di voler cambiare
te stesso
questa è una domanda diversa, così hai te
mai avuto nella tua vita almeno un nuovo
Risoluzione dell’anno dicendo dal
Gennaio prima farò questo nuovo
cosa molti di voi per favore alza il tuo
mani e ora quanti di voi hanno avuto
la stessa risoluzione del nuovo anno
per diversi anni e quanti di voi
hai raggiunto un cambiamento in te stesso
ti sei fatto da solo a gennaio
prima quanti di voi ho fatto quest’anno
e ho ancora abbastanza successo con esso
ora solo per illustrare questo è il
gruppo target che sto lavorando e io sono
cercando di aiutare le persone dal 1 ° gennaio a
riuscire
questo è il mio lavoro ma dobbiamo anche saperlo
che ci sono persone che se vogliono
cambiare come ho visto alcuni di loro sono
qui nel pubblico sono successo
facendo questo e quello è il cerchio verde
quindi se voglio cambiare lo faccio e là
è il cerchio rosso che dobbiamo anche
riconoscere che ci sono persone che
non lo farò mai e forse lo sai
alcuni dei tuoi amici o dei tuoi parenti
e tu hai detto loro molte volte lo stesso
cosa e loro dicono ok io sto bene così per
il cerchio giallo persone che vogliono
cambiare ma non sempre ci serve
cercare i motivi per cui il cambiamento è
non succede e social cognitive
la teoria dice che ci sono due aree in cui
le barriere possono risiedere in una
atteggiamento quindi l’atteggiamento potrebbe cambiare
dopo il 1 ° gennaio o nel
ambiente quindi non c’è abbastanza
capacità di fare quella cosa nuova così abbiamo bisogno
per cambiare l’ambiente circostante
noi o l’atteggiamento per abilitarli
persone per avere successo entrando in questo
nuovo comportamento e se guardi al
modi diversi per le persone che possono essere fatte
può essere motivato forse lo sai tu
ragazzi
le carote sono incentivi bistecca è un
punizione funzionano sì, lo fanno per
quanto tempo
per tutto il tempo in cui sono presenti per come
a lungo come qualcuno ti dà una carota o
resta accanto a te con questa cosa giusta
quindi è una limitazione ce n’è un’altra
modo che cosa può essere usato per motivare le persone
è vero argomento quindi per esempio qui
questo funziona con soldi e potrebbe fare
tu grasso e l’altro corre su grasso
e potrebbe risparmiare denaro quindi se lo chiedi
te stesso o qualcuno che direbbero di si
che molto probabilmente è vero, ma lo fa
lavoro , le persone alla fine cercano di cambiare
oltre alle bici e c’è un terzo lì
può essere diverso tipo di campagne e
forse alcuni di voi ricordano questa campagna
questo è riguar- do e le persone sulle bici
provare con una struttura di bambù intorno a loro
per esemplificare quanto spazio occupa uno
persona in sella a un’auto privata molto carina
campagna buona copertura dei social media a
nello stesso tempo non molte persone ricordano
più così se tutti questi modi per
aiutare le persone a raggiungere un comportamento
il cambiamento ha dei limiti, la domanda è
c’è qualcos’altro intorno a noi
può servire come fonte utile di
motivazione per le persone a raggiungere il loro
cambia oh aspetta un minuto
hai appena fatto così, l’ hai fatto?
perché ho alzato gli occhi e se l’hai fatto
è una domanda di cosa si tratta e perché è stato
così potente, se alzai lo sguardo, hai alzato gli occhi
si chiama influenza sociale
così come le persone reagiscono ad altre persone
questa è una fonte così potente di
motivare tutti coloro che sono in grado di
vedere le altre persone che fanno la stessa cosa
che vuoi fare e lascia che ti doni
un esempio da diciamo che vuoi fare
più allenamento al mattino o tu
voglio andare in bicicletta al lavoro
ciò che è importante è una previsione del tempo
guardi le previsioni del tempo e tu
avere due opzioni in questo caso due città
Stanford e Harbin hanno un tempo migliore
e non quello buono in un caso se in
ottavo a casa e tu esiti a
prendi la tua bici perché il tempo non lo è
che bello se lo stesso cellulare
applicazione ti dice quanti altri
le persone in questo momento stanno cavalcando le loro biciclette
al lavoro o alla scuola allo stesso molto
momento per la tua strada o nel tuo
quartiere e anche se vedi in
Stanford ha 74 anni in un forno è 1111
forse un numero inferiore a 74
ma se ci sono 11 così ti chiedi
te stesso cosa c’è che non va in me se l’11
può farlo bene e tu sai quando lo facciamo
progettare applicazioni mobili su dispositivi
così ci sono milioni e milioni
applicazioni che cercano di aiutarti
raggiungere il tuo cambiamento di comportamento che è
ancora un enorme limite che è dentro
controlla un utente se non ti voglio metto
nella tasca o lo butto via
e questo è il motivo per cui il mio lavoro
è concentrato su questo è un pubblico
informazioni istantanee disponibili su
cosa succede così su questo albero c’è
una linea di biciclette in un corso e questo schermo
ti sta dicendo che nell’ultima ora il
velocità delle macchine quando
9 miglia all’ora bici 12 miglia all’ora
e l’ unico modo che puoi fare come un
la differenza individuale rispetto a ciò che vedi è
a tua scelta quale modalità di mobilità utilizzi
la prossima volta e non c’è nessuno dietro
scrivere un ordine del giorno sta solo facendo
trasparente di ciò che sta accadendo e
sulla base di questa idea abbiamo anche eseguito un grande
studiare a Boston e Cambridge
Massachusetts Stati Uniti ci siamo fidanzati
aziende come Google come il MIT
Boston Children’s Hospital in
segnalando come i dipendenti si spostano
da casa a lavoro e in particolare
guardò quelle persone che facevano il pendolare da
biciclette basate su quella metrica che organizziamo
loro in classifica e cosa abbiamo chiesto a noi
ha chiesto loro di metterlo in una grande grande
spostare nelle loro organizzazioni
quindi persone che non hanno mai guidato una bicicletta e
mai a conoscenza di altri loro colleghi
andare in bicicletta
finalmente hanno visto bene la loro compagnia
colleghi che stanno cavalcando biciclette oh noi
sono il numero due di narang come posso aiutare il mio
compagnia per diventare il numero uno e lì
è una risposta chiara e semplice, prendi la tua bici
allora possiamo guardare le nostre abitudini
verso un’alimentazione sana e se guardiamo
il negozio di alimentari in cui i prodotti possono essere
stand al banco già basato su
lo schermo che ha il rosso e il verde
prodotti a scansione possono avere
attaccamento sano o malsano ad esso
e poi alla fine
il carrello della spesa di tutti può essere diviso
in cibo sano e malsano e questo
il colore può rappresentare quello e può essere
mettere anche al di fuori del negozio di alimentari in modo
se oggi la maggior parte della gente ha
puoi acquistare cose per lo più salutari
vedere che negozio di alimentari dall’esterno sono
verde o viceversa come il rosso così puoi
guida la tua bici e puoi vedere il rosso
negozio di alimentari negozio di alimentari rosso e
uno verde, che ti dice niente di più
solo il fatto che le persone hanno acquistato
il loro cibo in quel negozio di alimentari
un’altra cosa è che alcune persone dicono che lo siamo
seduto troppo a lungo e se abbiamo una sedia
che possono vendere noi che siamo seduti troppo
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e trasforma il colore da verde a rosso
rosso significa che siamo già seduti di più
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non solo che lo vediamo noi stessi ma
anche altre persone lo vedono e questo
è come prototipiamo questo tipo di
innovazioni quindi è una sedia semplice
il mio studente della mia classe ha messo il
sensore di pressione sulla sedia e un LED
striscia di luce che attualmente sta cambiando
il colore dal verde al rosso quindi è tutto
programma è tutto prototipo e ora lo è
dimostrato come funziona così quando il
la striscia è rossa, si alza e lo fa
esercizio di stretching e molto divertimento
e poi aspetta mentre la striscia torna indietro
a verde quale è l’indicatore è
sicuro di sederti così puoi immaginare il tuo
proprio posto di lavoro con le stesse sedie e
qualcuno viene da te e dice che è ora
alzarsi e poi se ci pensi oltre
solo in ambienti interni così nuovi
innovazioni come questo triciclo è a
nuovo modo di trasporto è città e
puoi pedalarci o usare l’elettricità
assistere e certamente se chiediamo a te stesso
che contribuisce maggiormente al nostro benessere
molto probabilmente pedalando se possiamo farlo
così e questo ti dirà immediatamente come
esegui il confronto con il tuo
comportamento precedente rispetto al tuo
il comportamento sarà qui altro precedente
cavalieri su questo veicolo o al
quartiere dove stai cavalcando e
ora anche guardando più avanti vorrei
piace mostrarti una struttura che ha
stato costruito più di 100 anni fa
situato in una delle splendide capitali
dell’Europa che è stata costruita per un diverso
scopo cento anni fa che al giorno d’oggi
può essere usato come una grande comunicazione
canale che può fornire informazioni
su come le persone si comportano in un certo modo
per il loro stesso comportamento una struttura questo
è stato costruito cento anni fa oggi
posso dirti quel numero proprio lì
quello grande può rappresentare quanti
le persone hanno raggiunto il loro nuovo anno
risoluzioni globali per esempio
può dire quanti chilometri di persone
eseguire l’anno scorso ad esempio così
diversi tipi di cose possono essere
esposto su scala più ampia a un più grande
popolazione e quando una volta ce l’abbiamo
tipo di innovazioni collocate nella città
spazio e guardando indietro al pubblico
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persone del 1 ° gennaio che vogliono
cambia già quello che stiamo facendo noi
stanno effettivamente esponendo il cerchio verde
che già sono cambiati quale già
correre al mattino giusto le loro bici e
così via – quelli gialli e cosa
succede che gradualmente cambiano il giallo
quelli in verde e anche quelli rossi in
giallo e ora ti dureresti
ok con il futuro Sol è tutto sarà
posso fare qualcosa oggi e lasciarmi dare
sei un esempio, quindi ho avuto due dei miei
esperienze private dove mangiare
perché ho bisogno di esercitare per mantenere il mio
peso e ho qualche problema che mi serve
guarda indietro a ciò che mangio e ne conosci uno
semplice trucco per te che puoi iniziare
facendo oggi attacchi il tuo desiderio o
la risoluzione del tuo nuovo anno per un comportamento
fai più volte al giorno proprio come
questo quello che ho fatto ogni volta che mi lavavo
le mie mani mi ricordo il mio capodanno
la risoluzione è mangiare più sano e
ha funzionato per me e credo che possa
lavoro per te grazie
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